如何修復婚姻咨詢語錄

A. 婚姻出現問題怎麼修復

1、溝通

感情的問題，缺少不了溝通。尤其是鬧矛盾之後。兩個人心平氣和的坐下來，好好的交流。一定要直白的表達出各自的需求，還有期待對方怎麼做。

2、換位思考

懂得換位思考，才能更好的理解對方，包容對方。換位思考，是幸福的潤滑劑，因為換位思考，所以懂得，所以理解，所以包容。

3、多一點關愛

多一點關愛，關一份好心情。感情是雙向的，付出了，才有可能看得到回報。你對對方好，對方才更有可能對你好。將心比心。

4、 婚姻出現問題，不應該選擇互相嫌棄

大多數人的婚姻出現問題都是從小事開始的，比如一個喜歡整潔干凈的妻子，遇到了一個生活邋遢的丈夫，並且這個丈夫還不太尊重妻子把家裡收拾得干凈利落的勞動成果。這時候，夫妻雙方可能就此會產生矛盾，如果妻子一味嫌棄丈夫邋遢，而丈夫又一味地不在乎妻子的感受，矛盾就會越來越深。

注意事項：

1、夫妻走到一起不容易，是有緣人。既然好不容易走到一起了，成為你中有我我中有你的兩口子，就應該互相尊重，彼此平等，坦誠面對，真誠相待。

2、夫妻在一起生活不會總是風平浪靜，也需要磨合，也會經歷風雨波折。只要心心相印，互相珍惜，真愛，有問題擺在桌面上，當面鑼對面鼓坦誠溝通交流，就沒有過不去的火焰山。

B. 教你如何一步步修復婚姻

修復婚姻的辦法為：重拾相愛初心、再次傾聽彼此、注重細節、專心經營婚姻、再次一起找樂、調整婚姻預期、盡早消除分歧。

1、重拾相愛初心

結婚一段時日後，夫妻很容易忘掉自己為什麼喜歡另一半。這種情況下，夫妻不妨重新梳理一下：相愛之初兩個人是如何卿卿我我的？對方哪一方面最令自己心動？

第一次約會的情景是怎樣的？是什麼讓自己認定要和他共度餘生？拿筆將這些都記下來，有助於夫妻記住積極因素、提振情緒、改變心態，做到不忘初心、更好相愛。

2、再次傾聽彼此

在生活中，我們經常聽到這樣的夫妻對話，丈夫說：你不理解我，你從來不知道我真正需要什麼。妻子也這樣說：你從來不知道我需要什麼，你還說我不理解你。

然後夫妻兩個人爭吵不斷，彼此認為彼此不了解自己，然後夫妻隔閡越來越大，夫妻關系漸行漸遠。傾聽是夫妻間相互給予的禮物，能夠促進關系深入發展。不加批評指責地傾聽時，就能傳遞出理解和支持的態度，這是每個人都希望從婚姻得到的。

可以多問問另一半內心最深處、最幽暗的秘密，或者你很在意、很上心的問題，然後耐心聽他講完，一來一往，你們的感情會更有深度。

3、注重細節

多留意婚姻生活中的一些小細節能夠帶來大不同。比如另一半說話時，把自己的身體轉過去朝向對方；交談時應保持直接的目光交流，不埋頭看手機；常常報以微笑或問一句「今天過得怎樣」……這些都能夠在夫妻間創造出一種積極的氛圍。

4、專心經營婚姻

婚姻如同一壇烈酒，封存得越好，便越醇香。如若不懂得如何釀酒，不懂如何封口，不懂得如何存儲，再好的酒也會變成燒喉燒心的苦酒。

愛情和酒一樣，三分靠釀，七分靠儲藏，需要用心經營。回想一下結婚之初，雙方都是彼此關注的焦點，如膠似漆、難舍難離。

但隨著結婚時間拉長，養育孩子、忙於工作、努力賺錢等成了重心，讓夫妻慢慢地把婚姻的排位往後推。雖然有現實的難題，但兩人的關系還是堅實的後盾，需要積極經營。建議夫妻多安排兩人時間，享受二人世界，盡量不被瑣事干擾。

5、再次一起找樂

在一起時的快樂，是婚姻關系的「黏合劑」。一起找樂子並開懷大笑，對婚姻穩固和心靈相通非常重要。可以從共同回想相識相知、相愛結婚以來的美好記憶開始，到繼續組織活動來尋找曾經的愉悅感。總之，多做讓兩個人都快樂的事。

6、調整婚姻預期

結婚久了，夫妻都會改變，可能不是結婚之初的樣子和秉性。意識到這一點，自己就要相應地改變對婚姻的某些預期。如果你不改變婚姻期望，另一半就會感覺你試圖改變他。「你變了」「你以前不這樣」的抱怨無益於關系長久，接受和包容彼此的改變，才能愛戀依舊。

7、盡早消除分歧

俗話說「床頭吵架床尾和」，夫妻爭吵後應該盡快消除分歧、和好如初，不要喋喋不休。修復婚姻的最好方法之一就是各自都勇於承認錯誤，並真誠道歉。如果另一半已經道歉，則應大氣接受，不要揪住問題不放，雙方應盡棄前嫌向前看。

C. 如何修復婚姻（7條修復婚姻問題的忠告）

從近幾年的大數據分析可以清晰的看出，越來越多的適齡女性在原本應該結婚的年紀依然選擇了單身，但原因已經並不是過去那種單一找不到合適的對象了，更多的是不願意結婚。

其實單從現代社會的女性成長角度來看，算不上是什麼壞事，因為這可以間接的反映出現代女性更追求感情的舒適度和自身的獨立性。

但是從整個社會角度來分析，其實這暴露了很多很多的問題，因為這種追求和獨立，有時候可能並不是主動養成的，而是被動不得不去習慣和接受的。

婚姻生活中，隨著愛情的激情逐漸退去，新鮮感的逐漸淡化，原本彼此眼裡完美的那個人開始出現了這樣那樣的缺點。

於是慢慢地就衍生出了矛盾，女人開始抱怨男人變得不像從前了，男人則開始覺得女人總是雞蛋里挑骨頭，沒事找事，爭吵也就慢慢的多了起來。

其實很多時候，並不是TA變了，而是隨著感情慢慢的恢復到平淡，我們的容忍度在不斷的下降，當把問題全部都歸結於對方身上時，自身也就開始慢慢的放鬆了要求。

因為我們會覺得自己的付出和回報是不對等的，那既然對方沒有以前好了，自己幹嘛還要委屈自己呢？所以很多婚姻家庭，就這樣一步一步的陷入了發展的惡性循環中。

那如何才能讓自己的婚姻更加健康平穩的發展呢？答案並不是唯一的，每個家庭都會有自己不同的現狀和模式，這里給大家整理了幾條修復婚姻問題的忠告：

經濟獨立，精神獨立，愛好獨立，交友獨立

道理想必大家都懂，但是真正能夠做到的卻為數不多，在我接觸過的眾多學員中，嘴上高呼獨立，但是有了男友或者結婚後，就變成了從身體到心靈，從物質到精神，全方位無縫對接的連體嬰。

她們會要求對方上交財政大權，因為在她們的概念中，這是對方愛自己最重要的體現。

除此以外，還要求共享愛好和隱私，因為她們覺得既然兩個人走到了一起，就應該完全坦誠，而且自己同樣也是毫無保留，對方也應該給予相應的回饋。

其實，看似很有道理，但事實上已經是存在了非常嚴重的情感綁架和道德綁架。

對於每個人來說，我們首先是個體，其次才是各種關系的組成部分，而個體的意義就是要有自己的獨立空間。

在這個空間中，存在著我們各自最真實的樣子，只有我們自己可以看到。

一旦被別人窺視，結果可能就是憤怒，焦慮，自卑，羞恥等一系列的負面情緒爆發出來，我們通常稱之為隱私，是無法與他人分享的，哪怕是最親近的愛人。

就像之前一個姑娘氣呼呼說：她要求丈夫告訴自己所有社交工具的密碼，後來竟發現，交出密碼的第二天，人家就去辦了新手機卡，重新注冊了微信和QQ，所有聯系人全轉移陣地了。

伴侶間如此的「毫無保留」，真的有意義嗎？

是需要用這樣的方式來顯示自己的獨一無二，還是為了安撫自己內心對感情的不自信和害怕失去的恐懼，而且了解一個人，也並不是靠這種近乎於監視的方式來達到的。

當一方用捆綁和控制偷換了陪伴的概念，想逃的那一方回饋的只有欺騙。

所以，放過他，更放過自己。共擔生活的責任之餘，讓自己擁有一個既不幹涉男人也不被男人干涉的內心世界，你會更舒服。

小事多點忍耐，大事絕不憋屈

女人天生就要比男人活得細膩，所以對生活中的細枝末節都會有各種各樣的要求。

但畢竟，不是每一個人都具備這樣的思維和習慣，我能夠理解一些女生是細節控，因為這是一個人的生活習慣，但對細節要嚴格到什麼程度呢？

可能只是一塊桌布，也可能是房間里台燈的顏色，其實這些都是不涉及原則的問題，如果兩個人在一起事事都要計較，而忽略了對婚姻的包容和忍耐，結果只會讓兩個人都痛苦。

而真到了關繫到家庭決策的大事上，反而又拿出了自己所謂的風度，一概全部交由老公去處理，或者是在原則問題上委曲求全，使得家庭關系失去了平衡。

曾有一個學員，老公買塊桌布選什麼風格樣式她都要念叨，結果到了買房時卻稀里糊塗，全權交給老公去辦，結果地段學區都不滿意。 這就是典型的小事計較、大事糊塗。

在外人面前，給足丈夫面子

女人看重感受，男人在乎面子。

男人在人前不顧女人的感受，女人會委屈會暗暗記在心裡，女人在人前不給男人面子，生活中就會留下嫌隙，夫妻最忌當著別人的面非要壓對方一頭，只能平添尷尬。

所以無論你對自己的男人有多少的不滿，都不要在他的親戚朋友面前揭短或者指責，這並不能顯示出你有多麼強的御夫能力，反而會讓別人在背後笑話你過的不好，而且如果經常這樣，只會讓他逐漸放棄帶你一同出門的想法

變美變強，但不是為了男人，是為了你自己

老話說，女為悅己者容？現在的觀念是，女為己容。

想要取悅別人，首先得取悅自己，試想，一個面對著鏡子都不想多看自己一眼的女人，又有什麼底氣可以去獲得男人的欣賞。

但如果只是為了單純的取悅男人而要求自己，那結果只能是失去自我，而且這樣的取悅是需要條件的，當這些條件不在的時候，你也就失去了抓住他的理由。

所以讓自己變得更好，心裡需要時刻清楚，不是為了任何人，而是為了做更真實的自己。

畢竟，嫁給一個連你真實狀態都不能接受的男人，又有什麼樣的意義。

忙，是治癒一切抑鬱的良葯

婚姻最怕的其實不是吵架，也不是出軌，而是無聊，明明是一房兩人三餐，卻能安靜地沒有一點聲音，婚姻「失語症」是對一段婚姻最深刻的懲罰。

如果你覺得激情褪去，兩個人無話可說了，那就讓你忙起來，當你忙了，精力被分散，自然就會有可以抱怨的事情，而抱怨有時候在婚姻里可以變成撒嬌。

我們把堅強的一面給生活，脆弱的一面給彼此，就是婚姻最好的樣子。

如何應對婆媳關系？亮明底線，拉開距離，少說廢話，保持體面

如果你不幸看走眼，嫁了個極品媽寶男，我勸你別再戀戰，及時止損，投奔生路。

如果你老公是個明事理的男人，記住，盡量不要與婆婆正面開火，那隻會置你愛的人於左右兩難。

如果婆婆實在過分，就用冷靜而嚴肅的語氣，把你的底線明明白白告訴她。然後轉身而去，保持體面。

期望和鼓勵遠比指責和訓誡更容易創造奇跡

如果你是一個習慣在家對老公的表現加以指責，總是希望老公能夠通過自己的訓誡和教導成為你理想中的男人的話。

不妨試試多一些期望和鼓勵，批評很多時候並不是改變人的最好方式，反而會讓對方選擇拒絕和逃避，而鼓勵和認可，卻可以成為激發人渴望變得更好的催化劑。

當你始終在埋怨自己的老公不與你分擔的時候，對他多一些期望和鼓勵，不要一次沒有做好就一棒子打死，很多時候，你一個崇拜的眼神或許就能夠激發出他內心的「超能力」

一輩子很長，耐心發現他的潛力和美好。給彼此多一些時間和空間去沉澱，或許就可以讓你們的婚姻變得越來越幸福穩固。

願我們每天都可以成為更好的自己！