婚姻中如何控制壞脾氣

1. 性格決定婚姻的幸福度，經營婚姻的時候，如何控制自己的情緒

性格決定婚姻的幸福度，我覺得這句話說的一點兒都不假。如果我們在經營婚姻的時候，性格不改變，無法控制自己的情緒，那我想這個婚姻也是經營不好的。情緒是影響婚姻幸福度的一個攔路虎， 所以我們在生活當中一定要學會控制自己的情緒。

再次，學會成長。

婚姻當中的兩個人就像是小學生一樣，也是要學會共同成長的。如果兩個人在婚姻當中學不會共同成長，總是各抒己見，總是想要壓制住對方。那在遇到問題的時候，兩個人肯定就會大發雷霆，甚至是大打出手，控制不住自己的情緒。所以在婚姻當中，兩個人也是要在共同維護婚姻關系的同時，學會共同成長。這樣兩個人在遇到問題的時候就會控制住自己的情緒，為對方著想。

你的婚姻幸福度是多少呢？你是否控制住了自己的情緒呢？大家一起來說說吧！

2. 在婚姻生活中，與對方吵架時脾氣總會失控，說許多傷人的話，該怎麼辦

有人問：在婚姻生活中，與對方吵架時脾氣總會失控，說許多傷人的話，該怎麼辦？我認為最好的辦法就是學會控制自己的脾氣，每當吵架的時候心裡都要默念要冷靜要三思之類的話，這樣就能避免說出傷人的話了。還有就是必須要找到兩個人經常吵架的原因，解決吵架的源頭，你就不會再因吵架而情緒失控了。還有一個方法，你平時可以學習繪畫、書法或者插花等才藝，這些才藝都有利於讓人寧心靜氣。

一、吵架的時候多在心裡默念“要冷靜”等話語

每當你們吵架的時候，你都要在心裡都默念幾句話“要冷靜”、“要三思”等話語，這樣有利於平復你的心情。或者你也可以利用深呼吸的方式來平復自己的心情。如果不怎麼有效果，你也可以選擇暫時走出家門去冷靜一下。

如果大家對“在婚姻生活中，與對方吵架時脾氣總會失控，說許多傷人的話，該怎麼辦”這個話題有更多的看法，歡迎積極留言參與我們的話題互動討論。

3. 在婚姻生活中，兩個人應該怎樣消除自己的壞情緒

管理婚姻是一個大學問題。除了兩個一類之外，掌握一定的溝通技巧，牢記平等尊重的原則，共用一種語言，換位思考，夫妻能否控制自己的情緒，都是過於情緒化的，這也關繫到婚姻的成敗。今天我們就來談談婚姻中控制情緒的兩種方式，希望對容易失控的情侶有所幫助。

結論：在婚姻中，能控制自己情緒的夫妻往往更善於控制婚姻。如果你覺得自己無法控制自己的情緒，那麼你總是沖動或者消極，被情緒拖累。嘗試這兩種方法：

1)當伴侶數落你時，不要被激怒，沖動地反擊，導致無法控制的爭吵。相反，保持冷靜，不要生氣，分析伴侶數落你的原因，然後和伴侶理性溝通；

2)遇到問題，不要除了思考什麼都不做，消極悲觀。你要做的就是不要想太多，行動起來，用實際行動解決問題。如果解決不了，那就先解決其他可以解決的問題。

4. 婚姻中的瑣事讓人煩躁，要怎樣控制自己的情緒

在婚姻，不愉快的矛盾會極大地影響你的情緒。說真的，也會對你的身心造成傷害。

不是每個人都能及時撫慰你受傷的心靈。有的人選擇與外界隔絕，讓你的壞情緒不容易散去。本來就不舒服的時候感覺更難受。

我看了之後，這個時候應該出去多接觸一些人和事。觸摸太陽和自己的東西，讓你的心結輕松解開，壞的情緒輕松釋放。

在婚姻，生活中難免會出現一些有爭議的問題。如果我們緊緊抓住它們，兩個人之間的問題就會擴大，最終雙方都會失敗。

有些事情沒有觸及到我們的原則，卻是爭執，我們咽不下一口氣。所以，你無法釋放這份憤怒，最終你會受到傷害，你的家人也會遭殃。為了讓我們的家庭越來越好，我們要努力學會釋放自己的壞情緒。學會釋放自己的不好情緒對整個婚姻人生意義重大。

5. 婚後自己動不動就發脾氣，怎樣做才可以控制自己的情緒呢

婚後自己動不動就發脾氣，怎樣做才可以控制自己的情緒呢？

近日有網友針對自己婚後的生活提出了一些問題，在網路上引慧唯發了網友的廣泛關注。很多人在結婚之後心情都發生了非常大的轉變，明明只是一件小事，但總是會忍不住發脾氣，與戀愛時候的情況大相庭徑，對於自己動不動就發脾斗拆氣的狀態，很多人都陷入了一種困惑，到底為什麼會產生這樣的變化，如何才能夠控制自己的情緒呢？下面讓我們來一起了解一下。

多數年輕人在剛剛結婚的時候都會遇到類似的情況，不要驚慌，不要煩躁，夫妻之間多多溝通，交流雙方的想法，有利於增進雙方對彼此的了解，更好的安排自己的生活。

6. 婚姻生活中，老婆脾氣特別暴躁，動不動就沒理由的發火，該如何應對

在婚姻生活當中，如果老婆脾氣很暴躁的話，動不動就發火，面對這種情況，我覺得可以用以下幾個辦法應對。首先，他越暴躁，我們就越溫和。其次，好好和他溝通，教會他溝通的技巧。另外，對他嬉皮笑臉，因為伸手不打笑臉人。

另外，對他嬉皮笑臉，因為伸手不打笑臉人。在態度上，我們應該保持微笑，對他嬉皮笑臉，因為有句話叫伸手不打笑臉人。他就算脾氣再怎麼暴躁，看到你的笑容，你的態度這么好，相信他也想不起風浪，也就自然而然消氣了。其實微笑的作用真的很大，往往能夠化解緩和很多矛盾，比說話管用多了。

以上就是我覺得面對老婆沒理由的發火可以使用的辦法。