我的婚姻生活很痛苦怎麼辦

⑴ 婚姻生活很累很壓抑怎麼辦

1、尋找積極的解決問題的方式 所謂積極的方式，就是不要被動，要主動的去尋求解決問題的辦法。有些事情越拖就越難以解決。比如，溝通就是一種很積極的解決問題的方式，但是一定要心平氣和的談，而不是通過爭吵的方式去溝通，那樣結果一定不理想。而是，要有針對性的和目的性的去交流，這樣才能夠了解到對方的需求和明白接下來要怎麼做。 2、學會正確溝通 沒有良好的溝通，夫妻關系就像一艘空船載著一段充滿困惑、懷疑和誤解的灰心之旅，沒有什麼比貌合神離更讓人感到疼痛了。溝通使對方了解你有什麼需要、願望、變化和感受，這是夫妻相互保持關系暢通、活躍的重要方式。當婚姻面臨挑戰時，共同面對生活夫妻雙方應該是互動、和諧、互助的。 當一個人脆弱的時候，另外一個人應該幫助他堅強起來，渡過難關。要建立一個生活機制，讓伴侶共同分享你的成功和苦難。 3、找出生活很累 的原因 夫妻生活的過程中，如果感覺累了就很可能是一方忽略一方了。有些男人結婚了就覺得家裡的所有事情都跟自己沒有關系了，自己只要努力賺錢就行了，我覺得這種想法不是完全正確的。因為妻子要是有工作的話，還是忙家裡大大小小的事情，這樣誰都會感覺到累和壓抑。 你只是在外面賺錢就感覺到累了，那妻子同樣是在外面辛苦的賺錢呀，你有沒有想過妻子的累呢？這樣對一方很不公平，所以最好每天回來，家裡的事情最好是兩個人分工，這樣誰也不會感覺到累了，也會避免一些矛盾的發生。 4、冷靜處理問題，主動認錯 說到冷靜的處理問題，經常見到一些夫妻，在發生了一點矛盾之後，彼此都大大出手，吵架吵個沒完沒了，誰也不願因讓著誰，這樣的婚姻處理問題方式是不對的，這樣不但不能盡快解決問題而且更會讓你們之間的矛盾加深，最後就只能誰都不想看見誰，何況是在坐到一塊進行交流了。 好的夫妻一般在遇到矛盾的話，不是一方主動承擔責任就是相互溝通，這樣不但能讓問題很快得到解決還能促進你們彼此之間的夫妻感情，讓你們生活起來更愉快一些。所以平時生活中，還是希望夫妻之間在遇到問題不要激動，學會冷靜處理問題才是重要的。當然主動承認錯誤，也是非常好的，這樣可以避免一些矛盾影響到你們的感情。 婚姻生活很累很壓抑怎麼辦2 1、運動調節 如果感覺到婚姻生活非常壓抑，一定要學會解壓，可以通過用的來緩解自己的壓力。女生可以參加一些運動量較小的運動，你家就是一個很不錯的方法。不僅可以讓自己平靜下來，時間長了會讓自己的心情變得越來越好，等你快樂的時候，看到婚姻問題就會有另一種心態。 和對方好好溝通 夫妻之間出現問題才會覺得有一些壓抑感覺不快樂，所以一定要間接的把這種想法告訴對方，要多跟對方去溝通。如果出現什麼問題可以一起去解決，總比一個人想辦法要好。如果是因為兩個人的感情出現了問題，那麼更需要去理清自己的想法，如果兩個人還願意在一起就需要解決這些問題。 婚姻生活很壓抑還要繼續嗎 如果說只是壓抑的話，先不要那麼急著離婚，可以先嘗試著溝通一下，說不定溝通溝通就好了呢，夫妻生活，如果感覺到心情壓抑，一定要調整好自己的、狀態，不要影響兩個人之間的感情。 婚姻生活很壓抑怎麼調節 很多人在婚姻生活中都會感覺不幸福，尤其是女人會覺得跟老公相處太累。其實是因為男人跟女人的想法不一樣，女人過於多愁善感，有時候對感情沒有安全感，總覺得平淡的婚姻，感覺到不幸福，這個時候就需要改變自己，除了心態也需要去學習一些方法，讓自己變得更有魅力。 當自己足夠自信的時候，面對老公也會有不同的'心態。如果是因為老公給你沒有共同語言，或者性格不合，這個時候就需要兩個人找一些共同愛好去培養。 婚姻生活很累很壓抑怎麼辦3 婚姻生活很累很壓抑，怎麼辦？有以下幾種看法: 1、婚姻生活很累很壓抑的話，可以和好友談談自己的困擾和不快樂，和好友傾訴自己的疑難和困惑，說出自己對這段婚姻的看法與打算，說出之後會讓自己身心變得更加放鬆與舒暢。 2、可以去爬山、攀岩、跑步等等之類的運動，運動可以發泄情緒，通過運動可以解壓，緩解內心的壓力，在運動過程中可以有效的使自己愉快，快樂。 3、茫茫人海兩個人相遇的幾率很渺小，更別說兩個人會相識相知相愛，步入婚姻的殿堂，婚姻生活如果很累很壓抑的話。可以試著和對方交流，溝通。 4、在婚姻狀況出現問題的時候，第一時間不要想著壞的結果，要找出問題，找出問題所在，並與對方一起解決。 5、要相互信任，信任是感情的基石，沒有信任感情就會變得很不牢固，在出現問題時，要相信對方，不要胡思亂想。 6、要冷靜思考，冷靜處理問題。不要沖動，沖動是魔鬼，一時沖動可能會後悔一生。兩個人在一起不容易，在出現婚姻問題時，要坐下來冷靜思考問題，如果是自己的錯誤，要積極主動的向對方的道歉，如果不是自己的錯誤，要和對方積極溝通。找出問題所在。 首先，通過和對方溝通，了解婚姻讓你累的原因。在你和對方心平氣和的情況下，一起坐下來好好談一下，仔細分析你們平時吵架都是因為哪些問題，這些問題出現的具體原因是什麼。在溝通的時候，你們彼此都不要生氣和吵架，要把內心真實的想法告訴對方。你們兩人只有徹底交心，才能明白婚姻讓你累的真正原因。 其次，一起溝通下，盡可能解決這些問題。在你了解了讓你感覺累的原因，那就要想辦法去解決這些問題。如果是因為錢的問題鬧矛盾，那就一起努力工作和幹事業，爭取多掙一些錢。另一方面也要適當節省開支，一些奢侈和不必要的消費要適當控制。比如女人愛買名貴的包包和化妝品，男人愛在外面亂吃亂喝。如果是因為脾氣的問題，就要好好改一改。可能短期內沒辦法一下子解決，那就立個時間表，在這段時間內，一步一步地改變自己的脾氣，讓對方看到你努力的成果。 總而言之，婚姻需要兩個人相互寬容，適當做出犧牲，這樣才能在一起生活時不會感到太累。如果婚姻里經常讓你感覺很累，覺得和對方在一起很委屈，很不愉快，那這種婚姻就很難維持。也許你為了孩子，為了父母的顏面，為了自己不在朋友同事領導面前丟臉，強行忍著，那你遲早會受不了的。果婚姻已經到了無法挽回的地步，那隻能選擇離婚了。

⑵ 婚姻生活很痛苦，該怎麼辦

1、結婚後妻子少發牢騷
一個妻子如果不願意學習知識，和丈夫溝通的內容就會被限制在家庭瑣事和工作煩惱的傾訴上。時間一久，丈夫很可能不願意或者無法承受過多的來自妻子的負面信息，進而採取逃避的態度，或是拒絕溝通，或是不願意回家。妻子則由於丈夫拒絕溝通，而採取強硬的溝通方式，比如吵架、哭泣等，一旦形成惡性循環，讓丈夫越來越難感受妻子的溫柔。所以，不妨多學習新東西，接受新事物，少發牢騷吧。

2、結婚後女人容易缺乏新思想
一定要記住，女人的魅力不僅在於外表，更在於內涵。妻子由於不愛學習，所以就不會有新的思想產生，缺乏聯想的能力。妻子的秉性被丈夫了解得一清二楚。時間一久，妻子在丈夫的眼裡和機器或者保姆沒有絲毫的差別。中國封建的傳統觀念通常讓妻子不自覺地認可自己的機器式生活方式，可謂「女子無才便是德」，對女性毒害太深。一旦丈夫遇到了令其感覺到新鮮的女性，探索、征服之心就會變成具體的行為。

3、結婚後妻子容易滿足自身享樂
沒有能促進自己思想變化的業余愛好，讓妻子沒有學習的內在動力。健身、逛街、看電視、結交吃喝朋友、出入酒吧、看輕松娛樂的雜志、參加沒有明確主題的聚會，是很多妻子的生命體現。這些愛好既很難產生可以與人分享的思想，又缺乏讓丈夫分享的創新與快樂。逐漸地，妻子也會失去自己獨有的特徵和氣質，沒有主見，把自己混同於某個階層中的普通一員。一旦丈夫遇到不同階層的異性，或者具有獨特氣質和思想的異性，丈夫遠離妻子的可能性就會大增。

⑶ 在婚姻中總是感覺到很累，我應該怎麼辦

如果你在婚姻中總是感覺到很累，說明你們的婚姻出現了一些問題，你應該做下面幾件事，包括和對方深入溝通，了解婚姻到底出現了什麼問題，並溝通協調盡可能解決這些問題。如果這些矛盾和問題突破了你的底線，已經無法解決，那隻能選擇離婚了。

總而言之，婚姻需要兩個人相互寬容，適當做出犧牲，這樣才能在一起生活時不會感到太累。如果婚姻里經常讓你感覺很累，覺得和對方在一起很委屈，很不愉快，那這種婚姻就很難維持。也許你為了孩子，為了父母的顏面，為了自己不在朋友同事領導面前丟臉，強行忍著，那你遲早會受不了的。果婚姻已經到了無法挽回的地步，那隻能選擇離婚了。

⑷ 婚姻生活很痛苦，該怎麼辦

婚姻中你很痛苦的話，你可以和你的愛人談談心，讓她知道你糾結的問題所在，萬一你的另一半壓根就不覺得這是個事兒呢。你可以和你的愛人一起去旅遊散心，心情會好很多，也會找回你們當初的快樂。

⑸ 婚姻過得痛苦，但是又沒法離婚，要怎麼辦才好

著名導演馮小剛曾經說過：“婚姻怎麼選都是錯的，長久的婚姻就是將錯就錯。”

經過時間的洗禮，你已不再是當年那個青春年少的模樣，歲月公平地在你的臉上留下了歲月的痕跡。

你在這么長的時間里早已學會了一個人怎麼面對生活的風雨，有很多事情你要學會看淡，沒必要為了一些不在乎的人和不在乎的事而感到難過，他們不值得你去流眼淚。

所以在人生餘下的時間里，你應該好好的愛自己，愛生活，珍惜每一天。

⑹ 婚姻難過怎麼辦

讓自己難過的婚姻，可以選擇離婚，畢竟不是離開了男人就生存不下去了。每個人都希望自己的婚姻能夠非常的完美幸福，但是生活當中往往能看到有些人的婚姻並不幸福，甚至非常的痛苦。雖然有一些人的婚姻生活並不非常的讓人如意，但是很多女性都會選擇忍下去，也沒有想過離婚之類的，但是如果婚姻只是一個空殼而已，那麼堅持下去也沒有任何的意義。接下來跟小編一起看一下，我的婚姻讓我很痛苦怎麼辦？婚姻到了什麼程度該離婚？
一、我的婚姻讓我很痛苦怎麼辦

1、首先婚姻當中的痛苦肯定不是一個人的，如果你感覺到比較痛苦，那麼對方可能想法跟你也是一樣的，因為你們兩個的婚姻當中沒有感情了，那麼剩下的只有痛苦，痛苦也不是只有一方痛苦，肯定是兩個人過的都非常的疲倦。

⑺ 如果感覺一段婚姻很累怎麼辦

1、當感覺婚姻很累的情況下，那就一定要先自我找原因，看到底因為什麼事情導致對這段感情很失望，而且感覺很累，有可能是自己的原因，如果是自己的原因就要調整好心態，當然也有可能是對方的原因，不管遇到什麼問題還是坐下來溝通協商比較好。 2、其實在現實生活當中，所有夫妻都會遇到一些困難無法解決，所以對自身要求不要太高，可以通過改變自己或者不斷學習來改變目前現狀，通過自我提升之後不僅僅整體氣勢產生了變化，另外在一些細節地方也不會太糾結。 3、另外也要記得好好溝通好好交流，當然在溝通的時候要注意方式方法和態度，不要埋怨，也不要哭鬧，而是應該想方設法將問題解決掉。 夫妻之間沒有感情的表現有哪些 1、夫妻之間如果沒有感情，那就會越來越嫌棄對方，會覺得認識對方估計都是一種錯誤，如果是這樣，說明兩人感情現在已經不穩定了，在婚姻生活當中最重要的是包容，要經營好這段婚姻。 2、如果變得不再信任對方的情況，也說明現在夫妻之間感情發生了變化，非常容易動搖。在平時生活當中遇到一些很小的事情會吵鬧斤斤計較，如果是這樣，那麼這段婚姻就很難維持下去。 3、如果吵架次數變得很頻繁，每個星期都要吵好幾次的情況，就說明現在可能看對方不順眼或者說已經沒有感情，要學會溝通交流將問題解決掉，而不是爭吵，這樣只會讓感情越來越淡。 如果感覺一段婚姻很累怎麼辦2 夫妻間沒有感情了怎麼辦 1、將過去拋之腦後，重新開始，重新培養感情。 不管之前的日子有多少磕磕絆絆，也不管有過多少爭吵與打鬧，甚至離婚協議書都寫了一次又一次，可那又怎麼樣呢？從結婚的那一天起，你們的命運就被聯系在了一起，無論如何你們都是這世上最親密的兩個人。 除了愛情之外，你們之間還有親情的存在，就如同跟父母生過氣，拌個嘴，依舊血溶於水一樣，夫妻之間又能有多少深仇大恨呢？那麼就試著把過去所有的恩怨都拋在腦後，重新開始，重新去培養感情。其實這並不是一件很難的事，至少你們有感情基礎存在，一切皆有可能。 2、為了父母與孩子，努力將這份感情維系下去。 隨著時間的推進，夫妻之間的感情大都演變成親情，有雙方父母以及孩子的牽絆，已不僅僅是你們兩個人之間的事，而是牽扯到對你來說最重要的人，比如孩子，比如父母，這些人在你的生命中都舉足輕重，無論如何你都不願意去傷害他們。 生活有時候會有無奈，如同我們沒有辦法選擇出身一樣，夫妻之間其實也是如此，雖然有許多的矛盾，雖然有很多的不適合，但凡沒有到真的沒辦法將日子過下去的地步，很多時候還是需要，努力將這份感情維系下去。 3、痛痛快快的了斷，開始全新的生活。 對於一段婚姻來說，重新培養感情和努力維系，這都是最好的選擇，當然前提是你們之間還有感情存在。可如果夫妻二人已經到了水火不容的地步，每一天把日子過得都像在地獄里煎熬，那麼這種情形之下，就算有再多的牽絆，也應當選擇離婚，重新開始。 畢竟人生只有短短的幾十年，婚姻並不是生活的全部，更何況，果斷的結束了這一段不堪的婚姻，等待你的會有一段全新的開始，誰又能說，離了婚之後，你就不可能遇到更好的人了呢？我們周圍有許許多多再婚的人，一樣過著幸福的日子。 4、選擇單身，從此不再受婚姻的牽絆。 如果你對婚姻徹底的失去了信心，甚至覺得結婚就是一件很麻煩的事情，沒有辦法跟一個人心平氣和的把日子過下去，還會覺得一個人更自由自在一些，並不適應婚姻的生活。那麼，你也可以選擇離婚之後，從此單身。 不得不說，婚姻並不適合所有的人，有些人確實適合單身生活，而且，現在是一個多元的社會，感情也是多元化的.，拿結婚與單身相比，誰又能說哪一個更好？哪一個不好呢？這全都是你自己的選擇。 如果感覺一段婚姻很累怎麼辦3 如何挽回一段感情 1、 一旦說到分手，肯定就是你們兩個人之間發生了不可去解決的問題。想要挽回這段感情，還是要從你們剛開始分手的，哪些原因說起。當你懂得去尋找分手的原因你才會發現那個人對你的離開，是讓你成長的最好方式。 2、 改變自己的態度，很多人在挽回感情的時候還是大大咧咧，什麼都不注重，當你讓對方感覺到不舒適，感覺不重視對方的同時，何談挽回呢。有一個好的態度，有一個對於對方認真的態度，你才會發現就算你什麼都不說，那個人也開始對你再次心動了。 3、人的心只有在受傷以後才會學會自我保護。想要正確挽回一個人的同時，你也要去了解一下那個人的需求，不要自私，總是說我給予了那個人什麼。那麼你有想過那個人的內心究竟需要一些怎樣的感情嗎? 4、不要計較付出，每一段愛情都需要有一段更好的關系去維持，然而很多人總是把自己的付出當做話柄，不論何時總是和那個人去談起。既然選擇愛一個人了，既然想去挽回對方，那麼你在做這些事情的時候就讓那個人自己去體會，不用太多的語言。

⑻ 婚姻很痛苦走不下去了怎麼辦學會三招讓你不再痛苦

⑼ 婚姻很痛苦怎麼辦

婚姻很痛苦是因為現在所過喚衡得生活跟之前過的生活，或者和想像當中有出入了。離婚傷害最大的是孩子，如果不離婚但是最痛苦的是你。要不要離婚可以從自己現在的婚姻和生活狀態來考慮，如果對方家暴、嗜賭成性之類的原則問題的話，那這樣的問題絕對零容忍，必須離婚。如果對方還在扮演著一個好父親或者好母親的角色，站在孩子的角度，那你要仔細考慮這個婚離得有沒有價值。首先，離婚你要不要撫養這個孩子？如果撫養這個孩子你是再找一個人一起撫養還是單獨撫養？如果單獨撫養你自己的經濟能力能不能承擔的起？孩子跟著你會不會健康成長？孩子能夠健康成長的前提是孩子有一個能讓他健康成長的環境，這個最大的前提就是爸爸愛媽媽，如果兩個人的將就或者一方在無底線的忍耐，這樣的婚姻關系是不健康的，對孩子也不會有什麼健康的正面影響。辦法總比問題多，離不離婚關鍵在於你的個人思想，這個沒有具體的固定答案，不是說有了孩子就一定不能離婚，如果覺得婚姻沒有維持的必要了，就果斷離婚。但是與此同時離婚的一切後果都需要你來承擔，不管是關於親朋好友的言論或者異樣的眼光，或者生活因此帶來的改變。如果你在這段婚姻當中深陷痛苦不能自拔，長期隱忍下去精神上也不能保證不會出問題。近幾年我國的離婚陸鏈弊率攀升，而為了緩解我國不斷攀升的離婚率，我國的民法典草早族案將引入"離婚冷靜期"，顧名思義，就是要求夫妻雙方想要申請離婚時，30天內如果有一方不願意離婚的話，可以撤回離婚申請。所以這個30天給你思考和冷靜的空間，想好再去做決定。因為要為你人生負責的人，只能是你自己。