㈠ 感覺要結婚了，壓力很大，怎麼排解
一、做一些自己喜歡做的事情來調整心態。
當我們出現精神壓力大的時候我們可以做一些自己喜歡做的事情來緩解自己的情緒，導致這樣的現象發生主要原因也還是來自於個人的心理。做一些自己喜歡做的事情讓自己高興起來那麼心態就會得到非常不錯的調整，比如：看電影、打籃球、逛商場、聽音樂等等，這些都是非常不錯的解決辦法，相信對於個人的調整心態也有非常好的幫助。
二、選擇外出旅行的方法。
當我們在婚前出現精神壓力大的狀況，保持好自身的心態選擇和心愛的人一起外出旅行就是一個非常不錯的方法。在旅行的過程中能夠欣賞到各種各樣的美景，相信對於個人的心態有著非常好的調整效果。和心愛的人一起到自己喜歡去的地方不僅僅能夠消除婚前的精神壓力，還能夠有助於提升兩人之間的感情。外出旅行就是一種一舉兩得的事情，相信選擇這一大好方法之後也會讓自己得到更多的意外收獲。
以上幾點是我個人的看法，希望對大家或多或少有一些幫助。婚前精神壓力大的確是一件令人頭痛的事情，但是我們也需要正面面對它使用正確的方法相信很快就會調整好個人的心態，自己的心態調整好之後才能夠讓生活變得更加幸福美好。
這就是婚前壓力大的排解方法
㈡ 女性們該如何化解婚姻危機呢
1、學會承擔自己應有的責任
兩個人結婚了，要學會兩個人之間的相處，婚前和婚後是有身份改變的，婚姻出現問題肯定不是一
個人的錯，要勇於承擔自己的責任，而不是推卸自己的責任。
2、要學會控制自己的情緒
遇到事情不是感情用事，而是要冷靜，沖動下的決定往往會讓人後悔，所以我們要學會控制自己的
情緒，負面的情緒要學會控制，不要讓負面的情緒影響了我們的生活。
3、要相信自己
每個人對於事情都有一個態度，不是出現了問題就在哪裡不知所措，要相信自己可以解決。積極的
尋找解決之道，婚姻是兩個人需要維護的，相信自己可以用一些方法把不良的婚姻轉變到正確的方向，
用我們的實際行動證明是對的。
4、正面的態度影響他人
可能有的時候我們不能改變對方，但是我們可以用正面的態度去慢慢的影響對方。兩個人在一起之
後肯定會遇到各種各樣的矛盾，出現了矛盾不是互相埋怨，而是相互理解。既然以前我們是親密的戀
愛，在婚慶公司庄嚴的儀式下我們承諾給彼此幸福和包容，那麼婚後就要做到。我們是親密的'夫妻，相
互影響是很容易的，當然我們要好的方面影響對方，把壞的方面改掉。
5、用愛化解一切
婚後的節奏肯定不會和談戀愛的時候一樣，婚後就身份的轉變就是一個很重要的方面，已經成為了
別人的兒媳婦，就要做到兒媳婦的義務。要有耐心和信心付出真愛，相信愛可以化解很多的矛盾，人和
人相處只要付出了真心，相信對方一定可以感受到。