被婚姻欺騙了一個人如何生活啊

⑴ 遭遇「婚內背叛」離婚，再次遇到愛情，該如何建立自己的安全感

在生活中，缺乏安全感的姑娘並不少見。對於她們來說，最好的婚姻是擁有一個安全型伴侶。

可是，很多婚姻並不能按照自己的設想來進行，偏偏這樣的姑娘更易遇到渣男。

這類女性往往會把自己的脆弱、不安都一股腦地傾倒而出，期望有人能夠接住自己。

可是，安全感這種東西，不是別人給的。

最近，接到這樣一個咨詢案例：

我和前夫結婚8年，嫁給他時一窮二白，是我陪他背井離鄉打拚10幾年。

前夫在一家房產公司做管理層，2016年我發現，他居然背叛我一年多了。那個女人30多歲，離婚了，還帶著一個孩子，知道這一切時我很痛苦。

我不敢相信，以前從沒想過這種事情會發生在我的身上，我太相信他，太篤定我們的感情了。

後來他承認了，我們最終也離婚了。他並不想離，可是我夜夜失眠，已經抑鬱了，我想只有離婚我才可以解脫。

用了兩年多的時間，我接受了另一段感情。可是在這段新的情感中，我不停的疑神疑鬼，我控制不住我自己不去胡思亂想。

現在，離我們約定登記的日子越來越近了，我突然想逃走，我怕自己再一次陷入無休止的懷疑中。

老師，你說我究竟該怎麼辦？

第三：提升自我，豐富自我通常沒有安全感的根源在於自我否定，也就是我們常說的不自信。

當你把自己的人生經營的炫彩奪目的時候，對方就會像像塊被吸引的磁鐵似的身不由己地靠近你，被你吸引。

婚姻，從來不是我們的庇護所；婚姻本身，也無法帶給我們安全感。

但是通過婚姻，我們最終可以成為一個懂得如何去愛、如何擁有安全感，並且能成為帶給他人安全感的人

⑵ 一段婚姻從開始就存在欺騙怎麼辦

如果一段婚姻從開始就存在欺騙的話，那麼這段婚姻肯定是不長久的，因為這樣的話，以後兩個人肯定是生活在一起，會有芥蒂的，所以這樣的婚姻的話，我覺得就沒有必要再繼續下去有些愛，不是你想永遠就能永遠的，更多的是，你還在愛著，對方已經是愛過的狀態，又或者兩個人還在一起，卻再也回不到最初的狀態。

不管是哪一種，都已經說明了一件事情：你們不再適合在一起，這份愛情已經消失不見。

雖然很心痛很難過很不舍，但這就是事實，誰也改變不了，不愛就是不愛了，任憑你如何努力也挽回不了對方的心。

曾經真心相愛的兩個人，即使分開後，又怎麼會那麼容易就放下？她還是會想念，還是會想要聯系對方，還是會想要重溫這段美好。

可是，每一次的回憶都只會讓自己更痛，每一次的想念都只會讓自己更傷，因為不能再和他在一起，這樣的想念與回憶只能讓自己更難受。

讀者茉莉發來消息：「還是很想他，還是忘不了他，好痛。」

短短幾個字，已經能夠感受到她內心的翻江倒海，是如何愛一個人，才會讓自己這般？哪怕分開了，還是如此這般想他念他，還是放不下他。

過去再美好也都過去了，你再愛他，他也不會再回頭了，這個時候，讓兩個人回到各自的位置，才是最好的選擇。

不要再去想念，更不要再去打擾，至於那些回憶，就好好把它藏起來吧，感謝他出現在你的生命中，但離開了也別再糾結。

如果兩個人再也不能在一起，那就告訴自己：「我對你的想念，到今天為止！」

今天是個分隔線，今天以前，你和他有關，今天以後，你和他再無瓜葛，從此，天涯陌路，不再相見。

不要再相信「分開後還可以做朋友」這種話了，既然分開了，就讓兩個人重新回到兩條平行線吧，沒必要相交，那樣只讓彼此更痛苦。

此後，不要再想念了，讓過去的過去，未來才會到來！

⑶ 在遭遇了一次失敗的婚姻後，怎樣才能重新獲得幸福呢

在遭遇了一次失敗的婚姻後，怎樣才能重新獲得幸福呢？

學會投資於自己，更加愛自己，不要沉寂在傷感的情緒里無法自拔。每個人在結婚時，都會對未來憧憬著美好，想像著自己美好的婚後生活。所以這時候選擇一個好的結婚對象至關重要，不然等待自己的只有失敗婚姻，它可以毀掉一個人的生活。所以面對失敗的婚姻，我們應該怎樣才能重新獲得幸福呢？

當然，如果你想盡快擺脫婚姻失敗的心理陰影，光想是沒有用的。你必須學會投資於自己，更加愛自己，這一點非常重要。一旦陷入情感的泥潭，許多人就無法退卻。他們總是被困住，無法自拔。他們每天都在痛苦中度過，但很少有人反思他們的問題。所以如果你想擺脫失敗的婚姻，你應該提高自己，學習正確的婚姻管理方法和生活態度。

⑷ 經歷過背叛的婚姻後，想要過好以後的生活應該怎麼做

確實，沒有人希望被自己所愛的人背叛或者欺騙，所以當背叛發生的時候，我們總是會經歷極大的痛苦，一方面悲傷於自己所珍視的親密關系徹底破裂，另一方面又憤怒對方令我們失望，甚至想要對他們的不負責任進行報復和反擊。

第三，依靠朋友，尋求支持。越是在痛苦的時候，越是不要讓自己孤身一人。親密關系的破裂，有機會讓我們發現，其實還有另一些親密的人在我們身邊。不論是家人還是朋友，不要拒絕他們的關心和幫助，多花一些時間和他們在一起，多花一些時間去做一些自己曾經沒有時間去做的事情，慢慢地你就會發現，其實離開了他,你的生活仍然非常豐富多彩。

⑸ 被老公花言巧語哄騙結婚之後，發現他欺騙了我很多，我該怎麼辦

夫妻之間謊言太多，欺騙太多，這段婚姻值得繼續嗎？夫婦之間不一定有話要說。你應該允許，每個人都有自己的隱私，又不想讓別人知道的秘密。即使這個人是自己的伴侶。但是有隱瞞並不意味著會有謊言或欺騙。這樣做有什麼意義？你欺騙我，我欺騙你，大家都生活在謊言中。都是虛偽的，都是不可接受的假象。我認為這段婚姻的繼續也找不到其他意義。

對於其他原則性和令人討厭的謊言，每個人的處理態度都不同。有些人上當受騙後，猶豫是否原諒對方。雖然原諒了對方，但心裡還是有怒火的人，說謊的那個人一直說謊，因為他認為自己撒的不是原則性的謊言。如果婚姻中謊言太多，這段婚姻還會繼續嗎？婚姻中有太多謊言，這婚姻也維持不了。那些自作聰明，喜歡在婚姻中撒謊的人，最好快點停下來。婚姻中夫妻必須坦誠相待，婚姻才能走得更遠，更久。

⑹ 被人背叛和欺騙後如何有效的調整心態

遭遇背叛給人帶來的傷害不僅僅是情感剝離那麼簡單，那種被拋棄、被辜負的感受還會讓人在很長一段時間中懷疑自己，不得不和對方較勁，和自己較勁，用"他一定會後悔"，來重新肯定自己的價值。
而這一切不僅牽扯兩個人的信任和感情，還會喚起很多過往的創傷和情結。
如果只知道幾條片段化的理論，沒有系統的方法，根本無法完成心態的修復。
根據我16年的情感咨詢的經驗，遭遇背叛後，能痛快分手的人，最多佔20%。
留在婚姻里的，是大多數。
而這大多數中，又有80%的人，會採取三種極端的手段，在婚姻中掙扎：
1、躁狂地爭取。
2、消極地忍耐。
3、或者在兩者之間反復波動。
結果呢？
無用功。
有句話說，花都是澆死的，魚都是喂死的，這個世界可怕的不是問題，解決問題的方法才真是問題。
而「醫療事故」的罪魁禍首就是兩個字：心魔。
女人往往有三個心魔：
1、安全感：離開丈夫，我一個人帶孩子，大齡單身媽媽，又沒有一技之長，後半生怎麼過？
2、自戀感：我這么優秀的女人，怎麼可以輸給一個按摩女？我不甘心！十幾年的婚姻都餵了狗？
3、歸屬感、意義感：我的三觀都崩塌了，如果這個讓我愛了這么多年的老公都不可信任，那我還能信任誰？
這三個「心魔」的本質就是：我對你有人身依附關系。
一言以蔽之：沒有你，我活不下去。
還是那句話：沒有人格的獨立，你做什麼，都是自欺。
決定你心情的，不是你做了什麼，而是你怎麼想。
只要你的安全感，你的歸屬感，你的價值感都是由別人給予的，你的人生就會一直都是失控的。
那麼什麼人才會一直要依附於他人才能存活呢？
那些一直都生活在悲劇角色中的人。
所謂悲劇角色，就是這樣的人：
她們認為，人生的一切幸福，都是暫時的、不固定的，來自他人的賜予。
而人生一切的災難，都是永恆的，固定的，全部都是因為自己（或也都來自他人）。
有人跟我說：每次我和老公很開心時，每次我業績提升被人肯定時，我都有一種強烈的不真實感：這不是真的，真相是，我會永遠失去一切。
也有人跟我說：我一直都認為永遠會幸福，直到他背叛，一切都毀了。
她們的人生要麼就生活在鋼絲上；
要麼建立在沙灘上，一次失手，一次漲潮，人生就完蛋。
有一次，我坐火車，穿越山區，一個又一個隧道接踵而來。
忽然覺得，人生就是如此。
當穿越第一個隧道，眼前一黑，伸手不見五指，你會覺得恐懼，不知所措，但當穿越了第一個隧道以後，你就會告訴自己：我不會永遠在黑暗裡，就算有下一個隧道，也會有到盡頭的時候。
這就是「穿隧道」的經驗。
但這個世界上有兩種人，一種人是「穿越成功」的人，一種是「永遠留在隧道里的人」。
那些留在「隧道里」的人，把人生虛耗在不斷的折返跑的旅程中，就像是拉磨的驢一樣，它比《西遊記》里的白龍馬走的路還長，可是它從未離開過它自己的窩棚。
那麼，面對背叛，我們要怎樣做才能修復自己呢？
一共四步。
1、冷凍
所謂冷凍就是你要把所有的觀念，所有的情緒，所有的行為都放到冰箱的冷藏室里。
一句話，停下來。
因為我們首先要「止血」然後才能手術。
怎麼做？
就一句話：我現在想的一切，都是錯的。
如果還有第二句話，那就是：現在最大的敵人不是小三，而是我的心魔。
第三句話：我一定會解決這個難題的，只要我用對方法。
換句話說：
我要跟自己說：我一定會找到安全感的，我一定會有價值的，我一定會找到人生的意義的。
不能毀滅我的，必使我強大！
過去我是依靠他來獲得我想要的一切，現在我要學習如何靠自己贏得我想要的生活！
這些正能量咒語要時時刻刻去念，直到它們可以壓住你內心的那些負能量咒語。
能停下來的女人，多半是有未來的，而那些一直都無法停下來的，往往就會進入到惡性循環。
2、觀察
觀察什麼？
觀察自己。
問自己一個問題：為什麼我的人生要以他為中心？
那個事事都圍繞他轉的我，到底有多大？
往往此時，就是你發現內在小孩的時候了。
那些和丈夫「惡性共生」的人，往往離真正的自己，很遠。
有人跟我說，我看到自己的內在小孩，她就在一個玻璃罩背後，我對她沒有任何感覺。
她就一個人面壁而坐，一動不動。
這個場景，讓她想到了小時候，每次父母吵架，母親離家出走，爸爸四處尋找，而她能做的，就是把自己藏到櫃櫥里，緊緊抱著玩具熊。
在櫃櫥里她想些什麼？
什麼都不想，唯一要做的，是試圖刪除掉一切不愉快的感覺——像植物一樣活著，這樣就不會恐慌，不會痛苦，也不會絕望了。
說到這里，她的眼淚掉了下來。
她終於明白為什麼那麼離不開丈夫了，即使丈夫對她那麼冷漠，即使丈夫從結婚開始，就從未斷過家外的情緣，即使她其實就是過著「婚內的離婚生活」，她也不能接受一張離婚證。
那是因為，丈夫是讓她敢於打開「櫃櫥」的第一人。
她永遠難忘的，是丈夫在第一次和她約會時溫柔的笑臉。
而當她像睡美人一樣蘇醒過來，就再也難以回到那個櫃櫥里了。
3、找到症結點，自我療愈
那麼怎麼辦？
我問她，當她說這些，為自己而哭泣以後，感覺是怎樣的？
她說，不知道為什麼，我似乎感覺自己有力量一些了，忽然發現，我不一定要回到可怕的黑暗裡，其實外面的世界，也許還有其他的人可以愛我。
是什麼發生了？共情。
當我們能共情自己的時候，我們就能長大，而所有的扭曲，不過是因為沒有人理解而已。
4、二次吸引
有意思的是，當我們可以理解自己，也就有機會看到我們關系中的問題。
回到家，她對丈夫說：雖然你傷害了我，但我反躬自省，這些年其實從未想過你真正需要什麼，只是在關系裡一直做個小公主，一味索取，除去你對我的傷害，我覺得你也很辛苦。
丈夫眼圈紅了：你要是早說，我們也不至於走到今天。可是我很難回頭了。
妻子任眼淚掉在胸前：我不是想挽回，只想對你曾為我做的，說聲謝謝。
已經習慣了妻子「一哭二鬧三上吊」的丈夫張大了嘴巴，也許他在想：她是不是套路我？在耍什麼詭計？
但是他看到了這八年婚姻中很少看到的妻子的神情：平靜，有力量的平靜。
這是當年她最吸引他的地方。
直到婚後，他慢慢發現，這種平靜不過是一種機器人的平靜。
而現在，他看到了他真正夢寐以求的東西：一個強大，沉靜，而內心安寧的女人。
三個月後，她最後一次咨詢，帶著丈夫一起。
丈夫已回歸，他們擁有了前所未有的激情。
丈夫懺悔：「為什麼我瞎了眼，沒有看到珍寶就在我手裡？」
妻子說：「不，沒有這次災難，我不會知道什麼是真正的自己。」
丈夫說：「盧老師，你到底教了她什麼？讓她變化這么大？」
我說：「我讓她相信了一件事：沒有你，她照樣可以活得很好。」

⑺ 經歷過背叛的婚姻，到底該何從何去

感情如果遭遇了背叛，所影響的其實不僅僅只是一份婚姻，還涉及一個家庭，乃至一個人一生的命運。

所以，對於遭遇感情背叛的人而言，當對方背叛自己的時候，自己的命運其實就已經發生改變了，甚至，這樣的一種改變是很徹底。如果沒有背叛，你大概會跟這個人過完餘生，而因為發生了背叛，所以未來就有了很多不確定的可能性。

所以，在感情遭遇了背叛以後，我會勸大家，盡量不要僅僅只是局限於婚姻和感情本身來看待問題、解決問題，而是要把目光放得更加長遠一些，看得更加透徹一些，從整個人生的角度來思考。

我們這輩子不可能事事順心順意，在人生這么長的道路上，總免不了會遭遇各種坎坷和挫折，會有各種無常和意外，這些遭遇可能並不是自己的原因造成的，就算你再小心、再用心，可能也是難逃命運的意料之外，就像一個人注重健康，堅持鍛煉身體，也未必就保證一輩子不生病。

從這個角度而言，婚姻遭遇背叛，也只是人生的一種波折、一種磨難，對應地，我們放平心態，去積極處理就好。就像我們生病了，去吃葯打針、治療康復是一個道理。婚姻與生活中其它事情相比較，特殊之處在於，它在人生中占據的分量比較重，所以人們很難以輕松的態度去面對。

但是，既然已經遭遇了這一切，既然已經是既成事實，所有的遺憾和抱怨都是無濟於事的，這個時候，就要在內心完成一個重建，那就是降低婚姻和感情在自己生命中的比重。

很多人，尤其是那些面對背叛深陷其中的人，往往是把感情和婚姻看得太重，乃至這段感情和婚姻幾乎可以決定自己一生命運。

而現在，是需要調整這樣的一種人生構成了，把感情和婚姻的分量減輕，對應地，在其它方面去努力，通過其它方面，來彌補婚姻和感情的缺失，在其它方面來建立自己幸福的支點。

所以，回到最初的問題：「婚姻遭遇了背叛，到底該何從何去呢？」

如果你還糾結於這個問題，那就留給時間吧，把自己的關注聚焦於自己的努力，但有一點一定要隨時警醒自己：你該努力的地方，恰恰是婚姻和感情之外的其它地方。

如果你能夠接受以上道理，並且堅持做到了，那麼不遠的將來，你認為那些無解的難題，也就不再是難題了。