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如何正確溝通婚姻

發布時間:2023-08-05 16:51:58

① 婚姻中如何採用較好的溝通方式

婚姻中如何採用較好的溝通方式

婚姻中如何採用較好的溝通方式,溝通不良是眾多婚姻家庭問題的「禍根」,沒有良好的溝通夫妻之間很容易產生隔閡,所以學會溝通很重要,下面是婚姻中如何採用較好的溝通方式。

婚姻中如何採用較好的溝通方式1

一、尊重與平等原則。這是夫妻溝通當中最難做到、卻是最重要的,否則溝通本身與結果將失去意義。每個人的個性、想法、立場、角度都不同,特別是當夫妻雙方在話語權(家庭地位)、學識、利益相關性、對事情本身了解的程度差距明顯時,一方會試圖對另一方進行施壓、掌控、指責或將「溝通」變成「告知」,這樣並不能達到溝通的目的。

不論是「男強女弱」或「女強男弱」,都應該在尊重與平等的基礎上進行,而不是懷抱成見或已下定論、覺得對方不懂、不值得與對方探討、只是走個形式等心態來溝通。如果很難做到平等與尊重,請想想當初為什麼看中對方,對方有優點是被自己所忽略了,當時結婚時的諾言是什麼。對方沒有變得更好,是不是自己也有責任。

二、力求透明與誠實。夫妻之間的溝通,看起來是為了表達感受、解決問題甚至無明顯目的,本質是為了交流思想、增進情感。所以透明與誠實兩者不可或缺。若一方或雙方刻意過濾或隱瞞信息,隱藏自身真實的想法、不坦誠,不但對溝通的事實本身造成損害,也影響自身的言行可信度,從而失去信任感,形成婚姻危機。

三、留意對方的肢體語言。夫妻相處再久,說話也經常會有含蓄或客氣,但溝通信息會更多在肢體語言中體現。故不只傾聽並理解對方話語的內容,更要留意對方的肢體動作(包括語氣等)所表達的信息,保持專注,以愛的眼神看著對方,認真傾聽與觀察,從而真正了解對方的想法與態度,照顧對方的感受,讓溝通能夠朝著正確的方向行進。

婚姻中如何採用較好的溝通方式2

1、言行必須一致

溝通並不只是嘴上的功夫,比如,光嘴上說關心是不夠的,如果真正關心對方,就應該思考自己是否真正理解對方的情感和需求,並給以必要的關注。如果夫妻某一方說的和做的不一致,也可從中發現婚姻問題的一些症結,以盡早予以解決。

2、實事求是

在批評對方時,不能用「你從來什麼家務也不做」,「你總是和我大聲喊叫」等誇張、歪曲的表達。對方可能會說:「我不是從來」,「我不是總是」,不但不承認被指責的事,而且可能還指責對方不講理,並糾纏在到底做過多少的「次數」上以至於轉移了主要問題。

3、理解肢體語言

據專家研究,人與人之間的溝通65%是非語言的,人的一舉一動,都包含著溝通的信息,如果夫妻之間能盡量體會、准確感覺到相互之間的非語言信息,有助於夫妻之間的良好溝通。

4、真情表白

要讓對方了解自己的心靈,只有將它表露出來,別人才能知道。不僅有助於體現表達者的自信,既不怕被評判,也有助於夫妻之間的真正親密。可能有的來話者會說正是顧慮對方才隱瞞真正的感情,其實這種顧慮多半是為了自己,因為怕自己不是想像的那麼好,以及其他。當然夫妻之間最需要溝通的,就是及時把美好的感覺告訴對方。

5、選擇時機

良好的語言溝通需要有較為合適的時間安排。在對方情緒比較好的時候談一些棘手的問題,可能有助於減少沖突。在對方正處於比較緊張焦慮的工作或生活狀態時,盡量與對方談一些愉快的話題,這其實也在傳達著對對方的尊重、體貼和理解的信息。時間和話題的選擇本身就是一種良好的溝通方式。

6、學會傾聽

良好的溝通除了表達自己之外,同時積極傾聽對方並給以反饋也是非常重要的。傾聽不僅有助於了解對方,而且也是體貼尊重對方的表現,同時也是在向對方傳達著這樣一個信息:他也應該這樣傾聽自己的聲音。

7、深入交流

不管是子女教育問題,還是夫妻的相互感情問題、性生活問題等等,雙方都應有深入的`交流,這樣才能達到真正的相互理解溝通。

8、就事論事

不要抓住對方的缺點不放,作為每次攻擊指責對方的「法寶」。

9、贊美和表揚

不斷鼓勵和表揚對方,是夫妻良好溝通的有效方式,並且夫妻之間的相互贊美要多於指責,這非常有利於夫妻關系健康地發展。當然表揚時應具體,不論事大事小,只要對方做得好,就要不斷給以肯定。這樣做可使對方感到你真的很在意他,並會促使對方做得更好。

不通則痛,通則不痛,這是眾所周知的中醫理論。婚姻生活中的夫妻雙方也是如此,適當的交流與溝通,可以增進夫妻感情,讓許多矛盾解決在萌芽狀態;反之,缺乏必要的交流與溝通,絕不會「距離產生美」,反而只能拉開夫妻之間的親密距離,給矛盾的產生留下大量的空間。因此,幸福的家庭,必從良好溝通開始。

婚姻中如何採用較好的溝通方式3

挽回婚姻的溝通方式

1、 說話要注意技巧,掌握分寸

我們經常說話,做事,自己覺得沒說錯什麼,但是在別人聽起來口味就不一樣,認為他在找茬,如果你能夠溫柔點,聲音小點,相信怒會消退!這就強烈地暗示我們要注意分寸,不能拿錯的過錯來懲罰自己,同時,我的過錯也不能為她開脫,我們應該要少說,從而三思而後言。

2、一方大聲叫,另一方就要冷淡

這條原則一時是非常難堅持,如果這時一方忍,那麼爭吵就不會再發生下去,忍是非常痛苦的也是最艱難時刻,我們都知道,經常引起爭吵有:孩子學習、身體,也許還有父母的經濟問題,這些問題都是非常棘手的談話。說話時,我們不可避免地注意到一些問題。當我們的談話開始趨向於沖突時,都能發現這一點,那就是:如果你溫柔地接觸一個人,那麼你就很難同他發生沖突。

所以,在那個困難時候,我們要作出選擇:要麼冷淡,要麼停止講話。這種冷淡的接觸在兩個方面幫助了我們。它有助於防止爭吵 。當我們趨向於爭吵時,我們身體的分離從視覺上和實際上提醒了我們,我們的談話已經不再是榮耀的了。我們注意到了,便能糾正,並且重回正軌。

3、 提高效率原則

如果我們平時做事說話遇到很多難處理的事情,轉移話題是一種非常有效的。

通常,我和老公在一天當中的第一個交談機會,就是在晚飯後時間。但是,這時我們還都著急吃完飯去做其餘的事。加上我們還有兩個孩子,晚飯時間總是忙忙亂亂。結果就是,我們幾乎沒法做深入而富有意義的交談。因此,如果我想到了必須要跟老公談的事情,我都會等到孩子們上床睡覺以後。要是在晚飯時間就把事情拿出來說,結果會令人沮喪,也沒有效率。

4、選擇好時機原則

我是一個非常有意識的主婦,對於家務,我也常有精彩的想法。假設,我經常說出想法給他聽懂,並且打算告訴他。我也有選錯談話機會的時候。比如,我和老公在樓下時,完全有機會從容交談。可等到晚上十一點半我們上樓,打算睡覺了。

當然,也會有例外,在特殊時間,進行重要的談話。在那些情況下,我們會關掉電視,或是重新打開燈交談到凌晨零點。但這些是特例,不能作為慣例。大部分時候,我們應該更有策略地選擇談話的時機。

5、自我反省的原則

鏡面理解的關鍵不是正確,而是不要忙著為自己辯護,要了解你聽的是否准確。如果你更多地尋求理解,而不是被理解,那麼你就在實踐鏡面理解原則上成功了第一步。

我曾經一度確信,自己嫁錯了人。他也曾覺得自己娶錯了人。可是如今,我們都覺得彼此是這世上最善解人意、最可愛、自己最欣賞的人。

② 夫妻之間如何溝通交流

溝通技巧一:言行必須一致 溝通不只是嘴上功夫而是要有實際行動的。光嘴上表達愛是不夠的,如果想真心關系對方就應該想想自己是否真正理解對方的內心需求,並且要做到言行一致,說到就要做到才能讓對方真切地感受到你的關懷。 溝通技巧二:說話實事求是 批評對方的時候不能用誇張的語氣或者歪曲的表達方式,比如「你從來都不做家務的」這句活中的「從來」就是極度誇張的語氣,批評對方可以但是要做到實事求是,不要搬弄是非添油加醋歪曲事實,這樣的溝通方式會讓對方火上加油,即使他做錯了也不會真心實意地承認錯誤。 溝通技巧三:充分運用肢體語言 有些事情是不需要口頭表達的,有時候就一個眼神或者一個小小的舉動,就能表達對方的關切或者鼓勵。充分運用肢體語言去表達關愛是培養默契的一種很好的途徑,也是夫妻溝通的一種很好的方式。當對方不想說話的時候撫摸一下他的背,或者給他一個大大的擁抱,這些肢體語言的溝通方式更能讓對方感受到你的關愛。 溝通技巧四:真情表白 夫妻溝通的時候最重要的是互相理解,想要讓對方理解自己內心真正的想法,就要真心實意地表達出來。真情表白不僅有助於體現表達者的自信,而且能夠增加夫妻之間的親密感。可能你會因為顧慮對方的感受才隱瞞自己真實的想法,但是這種顧慮大多數是自己想多了,其實對方真正想知道的是你內心的想法,而不是什麼都不說或者遇到什麼事都沉默。 溝通技巧五:選擇合適的時機 夫妻溝通需要選擇合適的時機,如果對方情緒激動或者需要冷靜的時候你一直在旁邊碎碎念,那麼對方會感到更加煩躁。夫妻溝通需要在合適的時機,比如睡覺之前或者是心情比好的時候,溝通效果會更加理想。 夫妻溝通是經營婚姻很重要的一環,良好的溝通能夠增進夫妻感情,較少夫妻兩人的矛盾沖突。想要擁有幸福美好的婚姻,就必須要從良好的溝通開始。 夫妻之間如何溝通交流2 一、相信丈夫是愛自己的 成為夫妻之後,雖然行為表現上變得更加親密了,但內心卻逐漸疏遠對方。夫妻會經常為一些小事發生口角,也開始對彼此產生厭惡的情緒。這時候女人就會對丈夫產生懷疑與猜忌,不相信丈夫的愛,認為他們會對我們撒謊,忽略我們的需求以及嘲笑我們的觀點想法。 很多女人一聽到丈夫提出建議,就立即暴跳如雷極力反對,甚至懷疑丈夫已經不愛自己了。事實上表達愛的方式有很多種,批評其實也是表達愛的一種方式。 在婚姻中男人都不想成為妻子的公敵,只要你原因相信他是真心對你好的`,他就會永遠站在你身邊支持你,鼓勵你成為更優秀的人。想要和丈夫拉近心與心的距離,就要相信丈夫的善意。 二、學會欣賞彼此的差異 很多婚姻的痛苦都是因為不懂得如何看待夫妻之間的差異。夫妻之間的差異其實是一直存在的,為什麼談戀愛的時候不會覺得難以相處,但結婚以後卻發現難以融入彼此呢?那是因為女人在戀愛時期和婚姻階段所持有的心態是不一樣的。談戀愛的時候會欣賞對方的差異,並被對方的差異所吸引。但婚後兩人相處的過程中更注重磨合,所以丈夫的差異卻成為夫妻感情發展的障礙石。 其實觀念上的差異不分對錯,也不需要強迫對方一定要順從自己。換一個角度去看待丈夫的差異,也許會發現這也是丈夫的優點,而這一優點正是自己缺乏的。 三、感恩丈夫為自己付出的一切 對婚姻有期待是一件好事,但不要拿這種期待作為婚姻幸福考核的標准,更可怕的是女人會將婚姻的責任全部推給丈夫,而自己一直充當享受的角色。 所以當女人對婚姻稍有不滿意就會責備對方,或者丈夫做的事情沒有達到期望就會抱怨對方。要知道婚姻是需要兩人共同經營的,創造幸福也不只是丈夫的責任。學會知足和感恩,你才能感受到婚姻的幸福,不然你只能在互相比較的落差中艱難地維持婚姻。 婚姻的幸福程度取決於心態,女人在責備丈夫之前,首先要審視自己的態度是否正確。如果換個角度思考能平息一場不必要的爭吵,那麼夫妻感情也會慢慢地得以鞏固與發展。 1、傾聽 溝通之前先要學會傾聽,很多人容易沉浸在自己的世界裡,急切地想要表達自己而忽略別人。當你在與對方交談時,一定要從內心真正尊重對方,給對方闡述的機會,不隨意打斷別人說話,並且確保在沒有外界干擾的氛圍下進行談話,這樣才能夠形成意見交換。 2、眼神交流 談話中的眼神交流也至關重要,如果談話者眼睛四處亂轉,很容易給人造成不尊重對方的感覺。而如果傾聽者東張西望,也容易讓對方認為是心不在焉。情侶之間更應如此,你的一個眼神也許就能讓對方感受到你的尊重和愛意,但是要避免直瞪瞪地盯住對方的眼睛。 3、重復 心態學家指出:在溝通過程中,重復別人說過的話是一種效果出奇良好的技巧,比如「我明白你剛才的意思是……」。想要真正了解一個人,你需要及時在對話過程中回復他們自己的想法和感受,以表示你真正在聽。而對方在收到明確回復後也會增強自信,進一步對你敞開心扉,將話題延續下去。 4、時間 為一場重要的談話留出足夠時間,而不至於讓你們的對話倉促簡短沒有意義。如果意識到你們要就某件事件進行認真嚴肅的交流,那就一定要抽出足夠的時間,以便雙方都能充分、完整地表達各自的觀點,這樣才能保證獲得良好的溝通效果。 5、空間 如果你們正在討論的話題比較敏感,氛圍激烈,你可以嘗試中場叫停,暫時休息一下,給自己和對方留出適當空間。這可以很大程度上避免討論升級為吵架,甚至人身攻擊。所以遠離激烈的對話,及時留出空間讓自己和對方冷靜下來是的選擇,這樣會減少很多傷害發生。 6、避免威脅性語氣 人們常常對自己無意識流露出的威脅性語氣不自知,而人們的心態又往往很敏感,常常能敏銳地察覺到這種威脅,並立即產生防守心態。專家建議,在和伴侶談話時,盡量把「你怎麼敢……」或「你怎麼能……」用「當你……讓我感覺……」的方式表達出來,溝通效果會很好多。

③ 一段婚姻當中,當兩個人之間出現了問題的時候,該如何溝通

婚姻出現問題的話,那麼我們經常說七年之癢就是這樣子的,一段婚姻之中的話,兩個人出現問題也就是一個巴掌拍不響。我見過太多人的分分合合的,離婚的人在我邊上也有,其實我覺得婚姻出現問題的話,很早就有症狀,但是他們沒有及時解決導致的問題徹底結束,就是這樣一件事情,其實我覺得婚姻的話,本來是相互包容的婚姻。是感情,感情就要包容,但是他們沒有包容他們,相反走向了另一面,我覺得很可惜的一件事情,但是我覺得婚姻每個人都有他的緣分吧,出現問題的事情我覺得是很正常的,那麼如何解決才是最好的?好的,其實很多石頭的話,那麼我會用延遲處理的方法,其實婚姻這種事情出現延時處理,拉開距離自然而然就好了,其實也就是這樣一件事情,那麼第二點的話,在我看來的話,那麼就是通過溝通來解決。


其實很多人都說他們對於這兩件事其實是有所耳聞的,他們對這些事情也非常了解的,那麼其實他們並不了解,很多時候的話也就是這樣的一件事情,其實在婚姻當中的話,兩個人出現問題的時候如何溝通?這才是最關鍵的一件事情,那麼溝通的話其實要將心比心,但是很多時候的話,要麼是為了錢,要麼是為了錢,要麼是為了其他事情,那麼溝通是很困難的一件事情,並不是每個人都會這樣子的,每個人都會這樣的一件事情。很多人都是這樣的一件事,在我看來的話,婚姻的話或許就是這樣的,所以說我覺得相互溝通的話,還需要一些時間和精力在裡面。


有的時候的話,生活或許就是這樣一件事情,生活在我看來的話也就是這樣一回事吧,感情的事情沒有對與錯,只有合適與不合適,然後我覺得生活的話,其實也就是這樣的生活,在我看來的話,那麼在我眼中的話,那麼其實充滿了各種的挫折,充滿了各種的曲折離奇。但是只要你能把握住,那麼我就相信你們能夠解決這問題,其實感情還是靠兩個人的。

④ 夫妻如何正確溝通

1、思想交流 任何形式的愛情都離不開思想交流,然而大多數情況下人們卻無法表達自己內心的想法,從而引發一些不必要的誤會。夫妻之間的思想交流不需要太多的華麗語言,也不需要多厲害的說話技巧。 只要你從心出發通過行動和語言表達你的觀點和想法,讓對方走進你的內心並且理解你的一切,同時你也需要耐心地傾聽對方說的話,夫妻之間在互相理解的基礎上達到精神共鳴,這樣的方式才是真正的思想交流。 2、感情交流 夫妻之間情感交流最核心的是表達自己的愛,口是心非只會導致更加多的誤會,還不如大大方方地表達你對伴侶的關愛,用真誠去溫暖對方冰冷的心,讓你們的感情達到升華。 夫妻感情交流最忌諱的是言不由衷,或者總是讓對方猜自己的心思。要知道一個人在煩躁的時候如果聽到的全是反話,他是不可能猜出你的言外之意的。愛對方就勇敢地表達出來,這樣才能進行有效的情感交流。 3、以誠相待 真誠是愛的基礎,婚姻中任何一方有欺騙的行為都會導致婚姻基礎崩塌。夫妻感情交流需要真誠,以誠相待才能產生愛意,但凡摻雜任何一絲虛假都會引起一場鬧劇。不過真誠地表達自己的想法的時候,如果會傷害到對方的話就需要婉轉地表達實情,比如「我覺得你穿那件藍衣服會比這身更好」就比「這身衣服真難看」容易接受得多。在不傷害對方的前提下,以誠相待能夠增進夫妻感情。 4、學會寬恕對方 夫妻情感交流是需要理解和包容的,夫妻之間互相理解是一種默契也是一種愛的體現,而寬恕更是一種包容與調解。夫妻兩人在互相理解的基礎上懂得寬恕對方犯下的錯誤,夫妻關系會更加親密,夫妻相處會更加融洽。 夫妻如何正確溝通2 1、傾聽 溝通之前先要學會傾聽,很多人容易沉浸在自己的世界裡,急切地想要表達自己而忽略別人。當你在與對方交談時,一定要從內心真正尊重對方,給對方闡述的機會,不隨意打斷別人說話,並且確保在沒有外界干擾的氛圍下進行談話,這樣才能夠形成意見交換。 2、眼神交流 談話中的眼神交流也至關重要,如果談話者眼睛四處亂轉,很容易給人造成不尊重對方的感覺。而如果傾聽者東張西望,也容易讓對方認為是心不在焉。情侶之間更應如此,你的一個眼神也許就能讓對方感受到你的尊重和愛意,但是要避免直瞪瞪地盯住對方的眼睛。 3、重復 心理學家指出:在溝通過程中,重復別人說過的話是一種效果出奇良好的.技巧,比如「我明白你剛才的意思是……」。想要真正了解一個人,你需要及時在對話過程中回復他們自己的想法和感受,以表示你真正在聽。而對方在收到明確回復後也會增強自信,進一步對你敞開心扉,將話題延續下去。 4、時間 為一場重要的談話留出足夠時間,而不至於讓你們的對話倉促簡短沒有意義。如果意識到你們要就某件事件進行認真嚴肅的交流,那就一定要抽出足夠的時間,以便雙方都能充分、完整地表達各自的觀點,這樣才能保證獲得良好的溝通效果。 5、空間 如果你們正在討論的話題比較敏感,氛圍激烈,你可以嘗試中場叫停,暫時休息一下,給自己和對方留出適當空間。這可以很大程度上避免討論升級為吵架,甚至人身攻擊。所以遠離激烈的對話,及時留出空間讓自己和對方冷靜下來是最好的選擇,這樣會減少很多傷害發生。 6、避免威脅性語氣 人們常常對自己無意識流露出的威脅性語氣不自知,而人們的心理又往往很敏感,常常能敏銳地察覺到這種威脅,並立即產生防守心理。專家建議,在和伴侶談話時,盡量把「你怎麼敢……」或「你怎麼能……」用「當你……讓我感覺……」的方式表達出來,溝通效果會很好多。 夫妻如何正確溝通3 1、言行必須一致 溝通並不只是嘴上的功夫,比如,光嘴上說關心是不夠的,如果真正關心對方,就應該思考自己是否真正理解對方的情感和需求,並給以必要的關注。如果夫妻某一方說的和做的不一致,也可從中發現婚姻問題的一些症結,以盡早予以解決,才能避免吵架。) 2、實事求是 在批評對方時,不能用「你從來什麼家務也不做」,「你總是和我大聲喊叫」等誇張、歪曲的表達方式,因為這樣的責備式溝通只會造成夫妻吵架。對方可能會說:「我不是從來」,「我不是總是」,不但不承認被指責的事,而且還指責對方不講理,並糾纏在到底做過多少的「次數」上以至於轉移了主要問題。 3、理解肢體語言 據專家研究,人與人之間的溝通65%是非語言的,人的一舉一動,都包含著溝通的信息,如果夫妻之間能盡量體會、准確感覺到相互之間的非語言信息,有助於夫妻之間的良好溝通也能有效理解對方的說話方式,避免吵架。 4、真情表白 要讓對方了解自己的心靈,只有將它表露出來,別人才能知道。不僅有助於體現表達者的自信,既不怕被評判,也有助於夫妻之間的真正親密。可能有的來話者會說正是顧慮對方才隱瞞真正的感情,其實這種顧慮多半是為了自己,因為怕自己不是想像的那麼好,以及其他。當然夫妻之間最需要溝通的,就是及時把美好的感覺告訴對方。 5、選擇時機 良好的語言溝通需要有較為合適的時間安排。在對方情緒比較好的時候談一些棘手的問題,可能有助於減少沖突。在對方正處於比較緊張焦慮的工作或生活狀態時,盡量與對方談一些愉快的話題,這其實也在傳達著對對方的尊重、體貼和理解的信息。時間和話題的選擇本身就是一種良好的溝通方式。 6、學會傾聽 良好的溝通除了表達自己之外,同時積極傾聽對方並給以反饋也是非常重要的。傾聽不僅有助於了解對方,而且也是體貼尊重對方的表現,同時也是在向對方傳達著這樣一個信息:他也應該這樣傾聽自己的聲音。) 7、深入交流 不管是子女教育問題,還是夫妻的相互感情問題、性生活問題等等,雙方都應有深入的交流,這樣才能達到真正的相互理解溝通。 8、就事論事 很多夫妻吵架喜歡舊事重提,本來只是小事情,結果因為溝通不好變成了大矛盾甚至影響了夫妻感情。所以就算是吵架,我們也要學會就事論事,不要抓住對方的缺點不放,作為每次攻擊指責對方的「法寶」。 9、贊美和表揚 不斷鼓勵和表揚對方,是夫妻良好溝通的有效方式,並且夫妻之間的相互贊美要多於指責,這非常有利於夫妻關系健康地發展。當然表揚時應具體,不論事大事小,只要對方做得好,就要不斷給以肯定。這樣做可使對方感到你真的很在意他,並會促使對方做得更好。

⑤ 在婚姻里怎麼才算有效溝通你是如何做的

在婚姻里怎麼才算有效溝通?你是如何做的?

在婚姻里夫妻之間出現矛盾時,能夠一起交流提出解決方案,這樣的算是有效溝通。首先要學會傾聽,其次學會回應對方,另外要創造發言的機會。

3.創造發言的機會。有些老夫妻已經在一起很長時間了,他們之間沒什麼好說的了。除了生活中需要溝通的事情外,他們很少對話。但事實上,這樣的婚姻狀態是非常糟糕的,因為你無法感受到彼此的愛。日復一日,人們很容易感到疲勞,情緒也會下降。當兩個人在一起時,總會有話題,不要覺得是一些廢話,這些廢話才能增進了夫妻之間的感情。當你有空的時候,談論今天發生的事情,討論晚餐吃什麼,生活中的瑣事最容易拉近彼此之間的距離。夫妻之間可能會有爭吵,但爭吵的目的是發現並解決問題,而不是為了爭一個輸贏,感情上的輸贏是沒有意義的。

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