如何徹底斷婚姻外情

㈠ 如何擺脫婚外情

1、你不要再給對方有任何的聯系和交集 你要狠下心來，不要給對方有任何的聯系和交集。把對方的聯系方式都統統刪掉。這樣你才不會想著對方，不會和對方有過多的聯系，很多感情不聯系慢慢就變淡了。留在內心的回憶即使再豐盛，但是時過境遷，都會成為過去。但是你一定要記得不要給對方任何的希望，這樣才能快刀斬亂麻。 2、要學會快刀斬亂麻 你們之間也許會有那麼的藕斷絲連。尤其是婚外情的彼此，你們也許都不願意主動推開這場感情。但是婚外情畢竟是對家庭有傷害的，兩個人如果都不負責任，那麼最後傷害的往往是更多的的人。所以，要學會快刀斬亂麻，跟對方談清楚，說明白為什麼不要再聯系。不要猶豫，不要糾結，這樣兩個人的生活才能回歸到正道上來。 3、要屏蔽對方的聯系 如果對方對你糾纏不休，那麼屏蔽對方的一切聯系方式，讓對方知道你已經決定退出這場感情游戲。如果你退出了，那麼對方就會慢慢明白，即使對方想抱著游戲人生的態度來玩耍，那麼你也不願意再這樣做了。這樣長期下去你們之間慢慢就淡了。其實很多婚外情的雙方一旦斷了線也不會再有什麼的牽連。回憶時也會感覺彼此都是胡鬧。因為人畢竟生活在世俗里。既然無法擺脫世俗的壓力，那麼就讓過去的過去吧。 4、要懂得把心放在值得努力的事情上 當你把心放在了值得努力的事情上，你就會減少對婚外情的'關注。要知道放下一個人是不容易，但是你的人生有很多選擇，既然自己做了選擇，想放下的事情就一定能放下。再喜歡一個人又怎麼樣，人家畢竟不會屬於你。如果沒有勇氣和對方建立新的家庭，那麼還是早點撒手，對彼此都是一種尊重。當你把心放在值得努力的事情上，你就會發現當年的自己如此的不理智和不成熟。因為好的感情往往不是因為糾纏，而是因為放手反而成就了感情的永恆。 5、讓感情回歸理性 很多感情往往不是你想像的那麼幼稚，你以為對方無激汪耐所求，往往是自己一廂情願的想法。因為感情的事情說不清的，當感性超越理性的時候，什麼事情都可以做得出來。如果彼此都改變了自己曾經的態度，你們還是互相喜歡著的那個人么？時光會陵旦改變很多東西，很多人，很多事，很多看法。當你懂得讓感情回歸理性時，擺脫婚外情就變得非常容易。畢竟婚外情僅僅靠一個人是撐不下去的。相信放下就是重生，對彼此都是一條出路。 如何擺脫婚外情2 婚姻里，最忌諱的就是出軌，哪怕兩個人出現了矛盾，也不該用出軌宣洩自己的情緒，做出傷害家庭的事情。但現在你後悔了，我們可以用這三個方法及時止損，回歸家庭，做個對家庭和妻子負責任的男人。 1、 斷聯 交流是維系一段感情的基礎，很多情侶、夫妻之間的感情始於交流，也終於交流。因為在交流的過程中，它既可以傳遞自己的心情、思想和情感，同時也能加深彼此的熟悉度。 所以，想要結束一段錯誤的感情，就該斷聯不要和對方有任何交際。另外，還要刪除對方的微信、手機號等一切社交賬號，即便收到對方發來的信息也要拒絕回復。 當你意識到自己的錯誤，想回歸家庭的時候，就該長痛不如短痛，讓自己徹底從這段感情里解脫出來，及時止損。畢竟，你用這樣的方式對待她，相信她心裡也大概知道你的想法了，不會再糾纏你了。 2、 拒絕物質和情感投入 或許，有些女人即便你和她斷聯了，她還是不放手，想方設法接近你。因為她住的房子是你租的，她的生活開銷明春是你給的，所以她始終認為你心裡有她。 要知道，當一個女人知道你有老婆、孩子的時候，她還是想和你「在一起」，說明她的動機多半是不純的。畢竟，一個三觀正常的女人，都不會做出破壞別人家庭的事情。只有那些三觀不正的女人才會想和已婚男人在一起。所以，男人必須要搞清楚，想從這段錯誤的感情里走出來，就該徹底拒絕物質投入，她從你的身上得不到絲毫好處的話，她或許就動搖了。 另外，也不要情感投入，當她在你面前裝可憐、要死要活的時候，心一定要狠一點，不要被她的假象蒙騙。 3、 擺正心態，多花時間陪伴妻子和家人 婚外的感情或許很美好，但終究是見不得光的，被人知道是會被唾棄的，甚至還會影響仕途。既然有些人想擺脫婚外的感情回歸家庭，最好的方法就是調整好心態，多花時間陪伴妻子和和孩子。 一方面是彌補內心的愧疚，另一方面是可以從陪伴家人這件事上感受到家庭的歡樂。

㈡ 如何結束婚外感情

1、少見面機會,避免單獨見面 孫昌有堅定的信念決定結束這種不正當的關系，避免見面，實在難以割捨，告訴您婚外戀要則數扒想斷的徹底是一件很不容易的事，即使能控制不見面，最好是更換聯系方式這樣可以進來的避免一些其他方式的聯系，逐漸減少對他的依戀，如果對方不忍放棄，熱情不減，最好的辦法是心要狠點，不回或少回簡訊，電話設置拒接，讓對方降降溫。 2、讓自己忙碌起來 大多婚外情婚外戀都是因為寂寞惹的禍，所以人在寂寞時會情感泛濫，往事會像回放的電影一樣一幕幕在眼前，讓自己忙碌起來，沒有時間寂寞，沒有時間想念，可以運動、看書、聽音樂，但要注意不看言情小說，不聽情歌，避免傷感，保持愉快的心情，知道沒有他(她)的生活照樣精彩! 3、擴大交友范圍 婚外戀的產生，男女雙方或多或少會逐漸疏遠昔日的閨中密友、異性同事和朋友，決定結束婚外情，就得重拾曾經的這份友情，用友情替代不健康的愛情，經常和閨中密友保持聯系，還要具備3-5個異性朋友，多交流交流，放鬆心情，但仍要注意避免異性間一對一的交流，其實離開了婚外情人之間狹小的空間，你會突然發現外面的世界是多麼的廣闊。 4、關心家庭生活 家庭愉快輕松的氛圍對我們每個人都非常重要，婚外戀中飛出去的心想要回家，就得從關心家庭里的每一個人開始，盡量創造一些輕松愉快的家庭氛圍，並創造機會帶領家人出外旅遊、渡假，加深家庭成員間的親密度。 5、提高責任意識 《婚姻法》里明確了夫妻雙方的責任和權利，權利誰都忘不了，可是責任意識在瑣碎的生活中逐漸淡化，尤其是家裡的那位如果是個強者，家庭的責任彷彿與自己無關，一切由愛人打理，根本不需要自己操心，責任意識的淡化，必然導致了對家庭情感的淡漠，自己把自己看得對家只有交錢的責任了，其他一概無關，正是這種責任感的缺失，才會導致婚外情，因此，找回對家、對愛人的責任意識是情感回歸的主要動力。 如何結束婚外感情2 1、有充分的理由 女人若是和男人沒有錢財上的糾葛，沒有誤會和語言上的沖突，那麼兩個人就算是分手還能做朋友，但是如果是婚外情女人就要給自己一個理由，是繼續婚姻，還是離婚投入情人懷抱，不管是哪一種想法都要先找一個理由說服自己，只有自己接受了，對方才能夠接受。 2、選擇恰當的時間 在選擇和婚外情男人分手的時候，不能夠選擇在夜晚，因為夜晚人的情緒是非常難控制的，若是你的話說的過分引起對方的憤怒，那麼受到傷害的就是自己。這樣的話是不利於你們之間關系的，所以在選擇時間的時候一定要恰當。 3、合適的地方 在選擇地方的`時候也要選擇合適的，不要在太熱鬧的地方因為男人愛面子，你在很多人面前提出分手會讓他難看，他或許會因為憤怒而做出不理智的事情。也不要在沒有人的地方，這樣在對方情緒不穩的時候，若是做出傷害你的事情，你連求救的人都找不到。 4、用對方式 在分手或是結束婚外情的時候一定要注意自己的的語氣和語言，說話要婉轉，聲音要低，不要推卸責任或者埋怨對方。 如何結束婚外感情3 畢兆 1、在思想中把你的婚外男人拉下神壇 你既然那麼深愛婚外情人，那麼他在你眼中一定是非常好。可是現在你需要清楚地知道人無完人，他怎麼有可能沒有缺點呢？你之所以覺得他那麼好，是因為情人眼裡出西施，是因為戀愛中的女人智商為零。 2、知曉人性，了解婚外情中的規則和道理 這些道理在我以往的文章中提到過很多。比如男人和女人對於婚外情的初衷不同，過程中處理問題的方式不同，對待感情變化的態度也不同。 我最常舉的例子就是，在婚外情中，男人是很正常的開車，知道自己的目的地，知道什麼時候加油，什麼時候剎車，什麼時候停車，而女人則相當於蒙著眼睛開車，而且還是醉駕，啥啥也不知道，就是跟著感覺走，這樣不撞得頭破血流才怪呢。 3、你需要在婚外情中學會成長 這個成長不是口頭說說的，而是真的實打實的成長，當然也不是一朝一夕的。 而不得不成長的原因是以你現在的認知水平和能力無法去承受婚外情分手以後所帶給你的痛苦和煎熬，真的有女人因為這個得了嚴重的抑鬱症。 這個成長有很多的途徑和方式，你需要選擇你適合和能接受的，但是殊途同歸，最後的目的和終點都是一樣的。

㈢ 婚姻外的真感情怎麼了斷有什麼辦法嗎

想了斷婚外情，首先需要更換自己的聯系方式，其次，刪除和對方有關的所有信息，最後拒絕和對方見面，特別是兩人單獨見面。婚外戀不僅能毀掉一個家庭，還有可能毀掉一個人的一生，又很多的人都是因為婚外情最後鬧得妻離子散。每一對夫妻都不願意自己的婚姻被婚外情摧毀，今日小編就來聊一聊該如何了，斷婚外情一起來看看吧！

把自己的心思用在工作和自己的家庭上，多陪陪自己的老婆和孩子，讓自己沒有空閑時間:每天讓自己過的充實一點，多花點心思在工作上，有空餘時間時多陪陪自己的老婆和孩子，陪她們出去吃一頓浪漫的晚餐或者看一場電影，讓自己忙碌起來，當你每天都非常忙碌時，就不會有空餘的時間去想亂七八糟的事情，時間一長，你會重新習慣早出晚歸和陪伴家人的日子。

最重要的就是自己要學會克制，要經得起外面花花世界的考驗，所謂人無完人，人生在世難免都會犯錯，只要你能夠浪子回頭，那麼你的婚姻就還有希望。

㈣ 婚外情如何分手完美

有些陷入婚外情之後的男女，忽然發現這段婚外情的不道德，或者厭倦了這樣的婚外情，於是想分手。可婚外情分手並不像戀人分手那般簡單，很多搞婚外情的男女是不會輕易讓自己的婚外情對象逃走的。那麼，想要擺脫婚外情，到底哪些方式正確呢？

1.找到比較信服的理由

想要徹底斬斷婚外情，就必須要有讓對方信服的理由。畢竟愛情是兩個人的事情，那個情人和你婚外情，也是需要很大勇氣的。那麼什麼樣的理由才算充分呢?那就是能夠說服自己、說服對方、且能夠讓對方理解接受的理由。

2.分手時間要選擇好

想要單方面結束情人關系，就一定要找一個恰當的時候。不分時間的提分手，只會讓對方恨你。比如在你們剛剛上完床之後，你馬上告訴對方：這是我們最後一次，分手吧。這個時候提分手，你不是讓對方覺得你在欺騙或者侮辱他嗎?

3.要選擇分手地點

分手地點可以根據你的情人的性格進行挑選，最好是能夠讓對方的情緒不那麼激烈化的地方。能夠讓他感到舒適的地方，讓他理解你的心意，然後反客為主，保留顏面地主動提出分手的地方。

4.注意提分手的方式

直白地去表述分手，往往會給對方帶來加倍的不適。提出分手的方式一定要慎重，根據對情人的了解，從情人的個性出發，選擇合適的方式，才有可能讓你的分手達到一個你希望的結果。

5.要注意語言措辭

話說當你選擇婚外情的時候，你就該明白，情人很多時候就是一塊膏葯，黏在你身上想要拿下來，一定要慢慢來，一旦方式採取不好，一定會要了你一層皮的。所以說提分手的時候，一定要注意你的語言措辭，不要讓彼此出現爭吵。

6.用盡你的真誠

在提出分手的時候，一定要注意不要傷害對方的自尊心，比如不斷指責對方。你的態度一定要真誠，讓對方真真正正地了解你的苦衷，讓對方也認同你們的分開才是最好的選擇。

7.把對方的財物還給對方

情人在提分手的時候，一定要把對方給予你的財物還給對方。比如對方給你的錢財，給你的禮物等等。你一定要還給對方。有很多已婚情人，在分手後拒不歸還這些，結果導致曾經的情人變仇人。

8.誠懇和抱歉的語氣

除了你的語氣要非常緩和之外，我們的態度也一定要真誠。畢竟這個情人和你相處過，分開的時候我們也要在心底對他給予充分的真誠。一個人處理事情的成功與否，除了他的才華和經驗之外，更重要的就是這個人做事的態度。端正的態度永遠會讓你的成功律成倍增加。所以說，在分手的過程中，你的態度一定要真誠不含假意。讓對方真真正正地了解你的苦衷，讓對方也認同你們的分開才是最好的選擇。

9.切勿「藕斷絲連」

我們都只到藕斷絲連這個詞語是用來形容兩個人之間的那種雖然分開，但依舊沒有決斷的模糊關系。在很多婚外戀情人的分手當中，這種藕斷絲連的案例數不勝數，淡然也正是因此，有太多的人還在這種關系中垂死掙扎，他們找不到更好的出路，左右為難的同時深深體會到了婚外戀的種種痛苦。態度明確，分開就是分開了，切不要就行所謂的那種柔情的是猶猶豫豫。你要清楚，這樣的猶豫終究會導致你的婚姻和你的婚外戀兩敗俱傷，到頭來你什麼都得