如何溝通婚姻問題

❶ 如何進行夫妻溝通的技巧

溝通技巧一、不要用感情威脅對方 夫妻溝通最基本的原則是以事論事，不要仗著對方對你的愛就無理取鬧，事無大小都用感情來威脅對方。如果對方不認同你或者不服軟你就說他不愛你了，久而久之對方也會覺得不耐煩，最終夫妻之間的感情也會被你作沒的。 溝通技巧二、用幽默去化解尷尬 夫妻溝通懂得運用幽默去化解尷尬，說明你是一個情商很高的人。幽默是一種態度更是一種智慧，夫妻之間發生小矛盾是常有的事，如果懂得巧妙地運用幽默去化解，那麼這些小尷尬也會變成你們生活中的小情趣。 溝通技巧三、溝通需要適合的時機 如果夫妻要進行深入的溝通，那麼就需要掌握合適的時機。夫妻溝通的時候盡量不要當著他人的面進行深入的溝通，因為有其他人在場會嚴重影響夫妻雙方的溝通狀態，而且不能敞開心扉去交流。夫妻要進行有效溝通的話最好選擇比較安靜的私密的空間，只有兩人的空間里才會更加容易向對方敞開心扉，你們之間的交流才能更加有效。 溝通技巧四、溝通的時候多採用復述策略 夫妻在溝通的過程中，不要急著去反駁對方的觀點或者一味地表達自己的想法，你可以嘗試著復述對方想要表達的主要觀點，然後稍微總結一下再表達自己的想法。這樣一個復述的過程說明你有在認真聽對方的解釋，你表達自己觀點的時候是有理性地思考過的。如此一來對方也會更願意聽你說的話。 溝通技巧五、要敢於承擔責任 經營婚姻是需要夫妻兩人共同承擔的，婚姻出現問題要敢於承擔屬於自己的那部分的責任，而不要把責任都全部推卸給對方。夫妻溝通的時候要敢於承認錯誤，並且說出解決問題的辦法，以真誠去打動對方並獲得對方的.認可和原諒，這樣的溝通方式才能真正地解決問題。 夫妻溝通心理學法則最重要的是溝通時的態度和方式，只要掌握以上5個溝通法則，夫妻進行高質量的有效溝通，那麼所有婚姻問題都會迎刃而解。 如何進行夫妻溝通的技巧2 夫妻、溝通、方法 1、說清問題，點出重點 夫妻溝通方法有哪些?很多女性都會犯一個錯誤，就是想要什麼不直接的表達，用各種委婉的方式，而能夠理解到位的男士卻少之又少，所以這里建議妻子對於你想要表達的事情，一定要把問題講清，說出問題中的重點，不要讓你的丈夫去猜，因為他猜到的可能性很小。 2、根據問題的事實來溝通 這里說的根據事實溝通，其主要是說夫妻之間要根據你們平常真實的生活來討論。不要惡語相加，例如「你從來都不做XX事情，你有什麼理由說我呢?」。對方的回答經常就是「我怎麼不知道，我怎麼沒做過」。這個時候你們的溝通就會變成兩個人之間的矛盾了，所以溝通要切合你們生活的實際，不要惡語相加。 3、通過鼓勵和贊揚來溝通 這一點事在夫妻溝通中很重要的一點，當你的愛人做一件事情的時候你要盡量的去贊揚並鼓勵他，而不是批評他，例如我們平時做飯一樣，你愛人用心給你做了一頓飯，可能由於技術不好做的不好吃，這個時候你更應該多多的鼓勵和贊揚，而不是說「做的這么難吃，你自己吃吧」，我相信你愛人不會給你再做第二次。 4、溝通場合及時間 很多夫妻溝通的時候部分場合和地點，所以很多時候就會造成溝通失敗的情況，這里建議夫妻之間溝通問題的時候，***是在兩個人心情都比較好的時候，***是在家裡溝通。不要選擇在外面，因為現如今在外工作的我們壓力都會很大，一般在外面的時候都是保持高度的奮斗精神，只有回答家的時候整個人的心情才能放鬆，心情也會很好。 夫妻之間怎樣溝通 1、學會直接而清楚的表達。 當家庭生活中發生了一些欠愉快的事件時，夫妻之間要學會直接而清楚的表達;切忌以逃避的態度來面對。特別是剛組織家庭不久的夫妻之間，雙方的生活習慣等還處於摸索階段，更需要直接而清楚的進行表達，對於發生事件的態度和處理意見等。 2、要學會調整自己的情緒。 夫妻之間無論發生什麼樣的不愉快的事情，生悶氣是不能解決問題的。針對發生的事情，首先要學會調整自己的情緒，理順思路;然後可以開始進行夫妻之間的溝通了。切忌在情緒急燥、焦慮的狀態下，作出沖動的決定來。 3、要經常使用「正面請求」。 調整好自己的情緒以後，要學會經常使用「正面請求」，切勿將注意力集中在過去的、負面的事情上。因為事情已經發生，再抱怨也是無濟於事了。所以，要把注意力集中在現在及以後方面，對方也會感到被尊重了，交流的效果也就顯現出來了。 4、日常使用「我想要」語氣。 夫妻之間的日常交流，要使用「我想要」的語氣。同時也是為伴侶提出了積極建設性的意見，可以清楚的表達自己想要什麼。這是一種良好的溝通習慣，一種高效的表達方式，溝通時能讓對方清楚的知道自己該怎麼做。 5、要進行理性客觀的判斷。 夫妻之間遇到發生矛盾的時候，要學會進行理性客觀的判斷。切不可採用主觀臆想與責怪的語氣來溝通，否則很容易引起爭執。理性客觀的判斷，可以避免許多不必要的誤會，也提高了溝通的效率。 如何進行夫妻溝通的技巧3 夫妻間、溝通、技巧 1、開門見山。 夫妻之間存在什麼問題可以開門見山，開誠布公的進行溝通，沒必要拐彎抹角的。及時的溝通可以消除很多的誤會和不解。 2、迂迴曲折。 夫妻間溝通技巧有哪些?如果覺得問題不好開口，或者沒有真憑實據，或者覺得自己說了對方未必會贊成，但是又不想傷害到夫妻感情，類似的敏感問題，可以迂迴曲折一點，給對方一點暗示或者試探，看看對方反應再決定要不要說。 3、講述故事。 可以將自己想要說明的問題以講故事的方式呈現給對方，當然主人公一定要換成別人的名字，看看對方對故事裡的人是什麼態度，這樣自己心裡就有數了。 4、真誠相待。 無論自己心裡是不是有不知道該如何交流溝通的問題，但是一定要真誠的對待自己的另一半，畢竟他會是那個陪你到老的人，請務必善待他。 5、忠於對方。 不要做對不起對方或者使自己心裡有愧的事情，否則你會破壞掉自己的婚姻和家庭的。有些原則性的問題不是靠溝通就能解決了的。所以要堅守自己的底線，不要跨越雷池。 夫妻之間溝通必備的六要素 1、溝通時要清楚、具體，不要讓對方猜測或覺得無所適從 夫妻間常說的話是「那還用我講嗎」，意思是作為夫妻似乎本該有先知先明。但是事實並不象人們所期望的那樣。比如妻子如果覺得丈夫回家晚，就直接告訴她的丈夫希望他幾點回家，而不只是說「下班早點回來」。 2、溝通中言辭要切合實際，要合理 在批評對方時，不能用「你從來什麼家務也不做」，「你總是和我大聲喊叫」等誇張的表達。對方可能會說、「我不是從來」，「我不是總是」，不但不承認被指責的事實，而且可能還指責對方不講理，並糾纏在到底做過多少的「次數」上以至於轉移了主要問題。 3、盡量讀懂夫妻之間的非語言行為 人與人之間的溝通65%是非語言的，人的一舉一動，都包含著溝通的信息，如果夫妻之間能盡量體會、准確感覺到相互之間的非語言信息，有助於夫妻之間的良好溝通。 4、主動地表露自己非常重要 想讓對方多了解自己的心靈，只有將它表露出來，別人才能知道。表達時挑一個好的時間，盡量在對方情緒比較好的時候談一些棘手的問題，有助於減少沖突。、在對方正處於比較緊張焦慮的工作或生活狀態時，盡量與對方談一些愉快的話題。這其實也在傳達著對對方的尊重、體貼和理解的信息。 5、聆聽對方的聲音 積極傾聽對方並給以反饋也是非常重要的，傾聽不僅有助於了解對方，而且也是體貼尊重對方的表現，同時也是在向對方傳達著這樣一個信息，他也應該這樣傾、聽自己的聲音。對生活中的重要問題，需要找一個特定專門的時間深入討論。不管是子女教育問題，還是夫妻的相互感情問題、性生活問題等等，雙方都應有深入的、交流，這樣才能達到真正的相互理解溝通。 6、鼓勵與表揚 平時不斷鼓勵和表揚對方，是夫妻良好溝通的有效方式，贊美多於指責，非常有利於夫妻關系健康的發展。表揚時要具體，不論事大事小，只要對方做得好，就要不斷給以肯定。這樣做可使對方感到你真的很在意他，並會促使對方做得更好。

❷ 婚姻中如何採用較好的溝通方式

婚姻中如何採用較好的溝通方式

婚姻中如何採用較好的溝通方式，溝通不良是眾多婚姻家庭問題的「禍根」，沒有良好的溝通夫妻之間很容易產生隔閡，所以學會溝通很重要，下面是婚姻中如何採用較好的溝通方式。

婚姻中如何採用較好的溝通方式1

一、尊重與平等原則。這是夫妻溝通當中最難做到、卻是最重要的，否則溝通本身與結果將失去意義。每個人的個性、想法、立場、角度都不同，特別是當夫妻雙方在話語權（家庭地位）、學識、利益相關性、對事情本身了解的程度差距明顯時，一方會試圖對另一方進行施壓、掌控、指責或將「溝通」變成「告知」，這樣並不能達到溝通的目的。

不論是「男強女弱」或「女強男弱」，都應該在尊重與平等的基礎上進行，而不是懷抱成見或已下定論、覺得對方不懂、不值得與對方探討、只是走個形式等心態來溝通。如果很難做到平等與尊重，請想想當初為什麼看中對方，對方有優點是被自己所忽略了，當時結婚時的諾言是什麼。對方沒有變得更好，是不是自己也有責任。

二、力求透明與誠實。夫妻之間的溝通，看起來是為了表達感受、解決問題甚至無明顯目的，本質是為了交流思想、增進情感。所以透明與誠實兩者不可或缺。若一方或雙方刻意過濾或隱瞞信息，隱藏自身真實的想法、不坦誠，不但對溝通的事實本身造成損害，也影響自身的言行可信度，從而失去信任感，形成婚姻危機。

三、留意對方的肢體語言。夫妻相處再久，說話也經常會有含蓄或客氣，但溝通信息會更多在肢體語言中體現。故不只傾聽並理解對方話語的內容，更要留意對方的肢體動作（包括語氣等）所表達的信息，保持專注，以愛的眼神看著對方，認真傾聽與觀察，從而真正了解對方的想法與態度，照顧對方的感受，讓溝通能夠朝著正確的方向行進。

婚姻中如何採用較好的溝通方式2

1、言行必須一致

溝通並不只是嘴上的功夫，比如，光嘴上說關心是不夠的，如果真正關心對方，就應該思考自己是否真正理解對方的情感和需求，並給以必要的關注。如果夫妻某一方說的和做的不一致，也可從中發現婚姻問題的一些症結，以盡早予以解決。

2、實事求是

在批評對方時，不能用「你從來什麼家務也不做」，「你總是和我大聲喊叫」等誇張、歪曲的表達。對方可能會說：「我不是從來」，「我不是總是」，不但不承認被指責的事，而且可能還指責對方不講理，並糾纏在到底做過多少的「次數」上以至於轉移了主要問題。

3、理解肢體語言

據專家研究，人與人之間的溝通65％是非語言的，人的一舉一動，都包含著溝通的信息，如果夫妻之間能盡量體會、准確感覺到相互之間的非語言信息，有助於夫妻之間的良好溝通。

4、真情表白

要讓對方了解自己的心靈，只有將它表露出來，別人才能知道。不僅有助於體現表達者的自信，既不怕被評判，也有助於夫妻之間的真正親密。可能有的來話者會說正是顧慮對方才隱瞞真正的感情，其實這種顧慮多半是為了自己，因為怕自己不是想像的那麼好，以及其他。當然夫妻之間最需要溝通的，就是及時把美好的感覺告訴對方。

5、選擇時機

良好的語言溝通需要有較為合適的時間安排。在對方情緒比較好的時候談一些棘手的問題，可能有助於減少沖突。在對方正處於比較緊張焦慮的工作或生活狀態時，盡量與對方談一些愉快的話題，這其實也在傳達著對對方的尊重、體貼和理解的信息。時間和話題的選擇本身就是一種良好的溝通方式。

6、學會傾聽

良好的溝通除了表達自己之外，同時積極傾聽對方並給以反饋也是非常重要的。傾聽不僅有助於了解對方，而且也是體貼尊重對方的表現，同時也是在向對方傳達著這樣一個信息：他也應該這樣傾聽自己的聲音。

7、深入交流

不管是子女教育問題，還是夫妻的相互感情問題、性生活問題等等，雙方都應有深入的`交流，這樣才能達到真正的相互理解溝通。

8、就事論事

不要抓住對方的缺點不放，作為每次攻擊指責對方的「法寶」。

9、贊美和表揚

不斷鼓勵和表揚對方，是夫妻良好溝通的有效方式，並且夫妻之間的相互贊美要多於指責，這非常有利於夫妻關系健康地發展。當然表揚時應具體，不論事大事小，只要對方做得好，就要不斷給以肯定。這樣做可使對方感到你真的很在意他，並會促使對方做得更好。

不通則痛，通則不痛，這是眾所周知的中醫理論。婚姻生活中的夫妻雙方也是如此，適當的交流與溝通，可以增進夫妻感情，讓許多矛盾解決在萌芽狀態；反之，缺乏必要的交流與溝通，絕不會「距離產生美」，反而只能拉開夫妻之間的親密距離，給矛盾的產生留下大量的空間。因此，幸福的家庭，必從良好溝通開始。

婚姻中如何採用較好的溝通方式3

挽回婚姻的溝通方式

1、 說話要注意技巧，掌握分寸

我們經常說話，做事，自己覺得沒說錯什麼，但是在別人聽起來口味就不一樣，認為他在找茬，如果你能夠溫柔點，聲音小點，相信怒會消退!這就強烈地暗示我們要注意分寸，不能拿錯的過錯來懲罰自己，同時，我的過錯也不能為她開脫，我們應該要少說，從而三思而後言。

2、一方大聲叫，另一方就要冷淡

這條原則一時是非常難堅持，如果這時一方忍，那麼爭吵就不會再發生下去，忍是非常痛苦的也是最艱難時刻，我們都知道，經常引起爭吵有：孩子學習、身體，也許還有父母的經濟問題，這些問題都是非常棘手的談話。說話時，我們不可避免地注意到一些問題。當我們的談話開始趨向於沖突時，都能發現這一點，那就是：如果你溫柔地接觸一個人，那麼你就很難同他發生沖突。

所以，在那個困難時候，我們要作出選擇：要麼冷淡，要麼停止講話。這種冷淡的接觸在兩個方面幫助了我們。它有助於防止爭吵 。當我們趨向於爭吵時，我們身體的分離從視覺上和實際上提醒了我們，我們的談話已經不再是榮耀的了。我們注意到了，便能糾正，並且重回正軌。

3、 提高效率原則

如果我們平時做事說話遇到很多難處理的事情，轉移話題是一種非常有效的。

通常，我和老公在一天當中的第一個交談機會，就是在晚飯後時間。但是，這時我們還都著急吃完飯去做其餘的事。加上我們還有兩個孩子，晚飯時間總是忙忙亂亂。結果就是，我們幾乎沒法做深入而富有意義的交談。因此，如果我想到了必須要跟老公談的事情，我都會等到孩子們上床睡覺以後。要是在晚飯時間就把事情拿出來說，結果會令人沮喪，也沒有效率。

4、選擇好時機原則

我是一個非常有意識的主婦，對於家務，我也常有精彩的想法。假設，我經常說出想法給他聽懂，並且打算告訴他。我也有選錯談話機會的時候。比如，我和老公在樓下時，完全有機會從容交談。可等到晚上十一點半我們上樓，打算睡覺了。

當然，也會有例外，在特殊時間，進行重要的談話。在那些情況下，我們會關掉電視，或是重新打開燈交談到凌晨零點。但這些是特例，不能作為慣例。大部分時候，我們應該更有策略地選擇談話的時機。

5、自我反省的原則

鏡面理解的關鍵不是正確，而是不要忙著為自己辯護，要了解你聽的是否准確。如果你更多地尋求理解，而不是被理解，那麼你就在實踐鏡面理解原則上成功了第一步。

我曾經一度確信，自己嫁錯了人。他也曾覺得自己娶錯了人。可是如今，我們都覺得彼此是這世上最善解人意、最可愛、自己最欣賞的人。

❸ 一段婚姻當中，當兩個人之間出現了問題的時候，該如何溝通

婚姻出現問題的話，那麼我們經常說七年之癢就是這樣子的，一段婚姻之中的話，兩個人出現問題也就是一個巴掌拍不響。我見過太多人的分分合合的，離婚的人在我邊上也有，其實我覺得婚姻出現問題的話，很早就有症狀，但是他們沒有及時解決導致的問題徹底結束，就是這樣一件事情，其實我覺得婚姻的話，本來是相互包容的婚姻。是感情，感情就要包容，但是他們沒有包容他們，相反走向了另一面，我覺得很可惜的一件事情，但是我覺得婚姻每個人都有他的緣分吧，出現問題的事情我覺得是很正常的，那麼如何解決才是最好的？好的，其實很多石頭的話，那麼我會用延遲處理的方法，其實婚姻這種事情出現延時處理，拉開距離自然而然就好了，其實也就是這樣一件事情，那麼第二點的話，在我看來的話，那麼就是通過溝通來解決。

其實很多人都說他們對於這兩件事其實是有所耳聞的，他們對這些事情也非常了解的，那麼其實他們並不了解，很多時候的話也就是這樣的一件事情，其實在婚姻當中的話，兩個人出現問題的時候如何溝通？這才是最關鍵的一件事情，那麼溝通的話其實要將心比心，但是很多時候的話，要麼是為了錢，要麼是為了錢，要麼是為了其他事情，那麼溝通是很困難的一件事情，並不是每個人都會這樣子的，每個人都會這樣的一件事情。很多人都是這樣的一件事，在我看來的話，婚姻的話或許就是這樣的，所以說我覺得相互溝通的話，還需要一些時間和精力在裡面。

有的時候的話，生活或許就是這樣一件事情，生活在我看來的話也就是這樣一回事吧，感情的事情沒有對與錯，只有合適與不合適，然後我覺得生活的話，其實也就是這樣的生活，在我看來的話，那麼在我眼中的話，那麼其實充滿了各種的挫折，充滿了各種的曲折離奇。但是只要你能把握住，那麼我就相信你們能夠解決這問題，其實感情還是靠兩個人的。

❹ 婚姻之間應該如何溝通

夫妻之間溝通最重要，溝通得好可以增進感情，才能相互理解。如果雙方失去了溝通，這就預示了感情出現了危機。溝通不是單純地談話，還需要注意技巧。

要多用語言表達自己的愛意。很多人都認為用嘴巴表達出的愛都是唬弄對方，還是實際行動真實。實際行動是需要的，到時你默默為對方付出了很多，對方就一定知道嗎。所以在有行動的同時要多交流，讓對方知道自己的付出，這樣也能了解對方是否對自己滿意，可以找出自己的不足，在下次的時候可以注意一下。平時也要多溝通交流，相互交流一下感情，明白對方的想法需要，還有平時可以多和對方開一些小玩笑，打破那些枯燥無味的生活。

還有就是要學會傾聽。在聊天的過程中要有耐心。都說陪伴是最長情的告白，陪伴久些感情自然能好。還有就是多一點寬容，吵架不分輸贏，主要講理，錯了就承認錯誤。

❺ 解決婚姻問題的技巧

解決婚姻問題的技巧

解決婚姻問題的技巧，很多情侶一起經歷了許許多多的事情後，最後一起步入婚姻的殿堂，他們都希望可以一直白頭到老，但是面對婚姻中的各種各樣的問題出現，導致了他們的感情被磨滅，那麼分享一下解決婚姻問題的技巧。

解決婚姻問題的技巧1

1、溝通交流難題

基本上全部的婚戀問題都源於沒法溝通交流。

解決方案：空出時間。與你的愛人開展一次真實的幽會。假如大家住在一起，那麼就等小朋友們都睡了後，把手機調成振動，讓電話留言機接電話，和他(她)促膝長談。假如你沒法輕輕與你的愛人開展溝通交流，挑選清靜的公共場合，如公共圖書館、生態公園、飯店，由於假如你一直在這種地區高聲講話，你能覺得難堪的。制訂一些標准。

如不要在工作中的情況下打攪另一方，嚴禁說一些：「你一直……你始終不……」這類得話。溝通交流的挺大一部分是傾聽，因此和愛人溝通交流的情況下，不必胡寫亂塗亂畫、看腕錶或摳指甲，要讓另一方感覺你一直在注意力不集中傾聽。

2、夫妻生活難題

即便十分恩愛的愛人也會產生性生活不和諧的狀況，這是由於大家都缺乏性啟蒙教育和性的自我認同的原因。

解決方案：方案方案再方案。幽會，不一定非在晚上，能夠 設在周六下午小孩睡午覺的情況下，或工作中以前的迅速性生活，或換個性生活場地，如餐廳廚房、火爐旁都能夠提升性生活快樂。與愛人溝通交流，看怎麼做會使他真實地激動起來，隨後對著去做。

3、錢財難題

許多婚戀問題在婚姻誓言前就早已造成了，例如錢財，從大家剛開始方案婚宴的花費的情況下就開始了。

解決方案：挑明告知愛人你如今的經營情況。爭吵的情況下不必涉及到錢財的話題討論，抽出來時間平心靜氣地探討錢財難題。認可彼此毫無疑問有一個人是資源節約型，此外一個人是奢侈浪費型，並且這對彼此都是有益處，能夠 相輔相成。不必瞞報負債和薪水。將財政局檔，包含近期的透支卡賬單、存根、金融機構結單、保單等都一目瞭然化。不必責怪另一方。創建一個包含儲蓄的相互賬號。明確那方付款每個月的賬單。容許另一方有單獨解決自身的錢財的支配權。制訂短期內和長期性方案，你能有個人計劃可是也應當有家庭計劃。為大家的爸爸媽媽養老服務做下財政局方案。

4、家務活分派

如今許多夫妻雙方都在外面工作中，因此公平公正地分配家務活是很重要的。

解決方案：井然有序分配家務活，清晰自身在家裡承擔什麼事情。公平公正分派家務活。相互商議解決方案。假如大家都討厭家務勞動，能夠 考慮到請人做。假如一方喜愛家務勞動，另一方能夠 做洗衣服和花苑的事兒。

5、沒有把婚姻生活放在心裡

假如你希望你的婚後生活堅持下去，要讓其時刻變成聚焦，而不僅是在你回應「我願」時。

解決方案：做一些大家第一次約會時做的事兒。如一個賞析的手式、誇贊另一方、一整天都和另一方聯絡、顯示信息出你對他的興趣愛好。方案在晚上爛漫地幽會。重視另一方。

6、矛盾、爭執

有時候的矛盾是沒法防止的，可是矛盾爭執過多就必須解決了。最好彼此以友誼的方法解決困難。

解決方案：你不是受害人，是不是還擊和怎樣還擊全是你自身的挑選。對自身誠信!大家在爭吵時，你的語句是想解決困難呢還是只是想還擊另一方?假如你的語句含有責怪性和危害性，最好是做下深吸氣，更改一下發展戰略。

假如你的反映依然會讓自身不高興，會損害自身，為何不更改一下呢?努力一點，獲得許多。假如自身不對，就需要致歉，盡管沒辦法，可是你能接到出乎意料的意外驚喜。

7、信賴難題

信賴是夫妻關系中很重要的。是不是另一方有哪些獨特的個人行為給你不信任他?是不是大家有掩藏的輿論壓力?

解決方案：始終如一、按時;做你覺得上會做的事兒;不必對你的愛人和他人說謊，即便是善良的謊言;保證公平，即便是在爭吵時;高度重視他人的'體會。即便你沒願意你的愛人的念頭，也不必忽略他(她)的體會;在你覺得上會通電話的情況下通電話;通電話告知愛人你能延誤回家了;肩負自身應當肩負的勞動量;有哪些事兒不太對的情況下不必反映過多;始終不要說你沒法取回得話;不必解開疤痕;重視愛人的隱私保護;不必妒忌;做一個出色的傾聽者。

解決婚姻問題的技巧2

來訪者一：婆媳水火不容

31歲的廖先生，結婚2年，女兒14個月，因家庭矛盾面臨離婚危機。

廖先生父親意外去世，母親怕兒子受苦，20多歲就守寡，未再嫁，獨自撫養他長大，母子關系非常親密。

廖先生與妻子戀愛時，母親對未來的兒媳是非常認可的。但結婚後，婆媳同住，矛盾逐漸顯現。兒媳覺得婆婆太粘兒子，過多干涉小夫妻生活，導致自己與丈夫很少有二人相處空間；在家庭經濟上，婆婆獨攬大權，丈夫掙的錢都交給了婆婆。兒媳心裡雖然很委屈，但還能強忍。

小孩兒出生後，婆媳圍繞孩子養育沖突不斷，小孩子的吃喝拉撒都成為了戰爭的焦點。這讓兒媳心裡很窩火：老公成了婆婆的，孩子也成了婆婆的了。

夾在婆媳中間的廖先生很為難。在婆媳沖突中，他也覺得更多問題在母親，妻子受了不少委屈。但他自小跟著母親長大，目睹母親受苦受難獨自一人養大自己，一個女人撐起一個家，廖先生覺得母親很不容易，不能夠對不起母親，即使母親有些地方做得不好，他也不忍心說母親，希望妻子能夠多理解母親，多忍一忍、讓一讓。

妻子覺得自己受些委屈，忍忍也就罷了，但她不能接受自己的孩子受委屈、受傷害。而婆婆對兒媳亦是十分不滿，婆媳水火不容，婆婆甚至明確要兒子與媳婦離婚。廖先生很為難，一方面自己很愛妻子，不想離婚。可是，他又不能不要媽；可要了媽，自己的孩子又沒有了媽媽。左右兩難的他因此過來進行婚姻家庭心理咨詢，希望找到離婚又不傷害孩子的方法。

來訪者二：孕期老公出軌

文小姐夫妻前來咨詢的起因是婚外情問題。

文小姐，30歲，與先生戀愛2年，結婚一年半。孩子8個月時，看到先生與小三的調情微信，審問後證實先生在她孕期出軌。

先生的出軌，讓她難以釋懷，她覺得自己在遭罪時，他卻在外風流快活，內心非常痛苦，認為老公沒良心，人品不正，難以依靠，不敢再相信他。曾想為了孩子忍一忍，但有時看到先生，會感到惡心、想吐，想起先生與小三的點點滴滴會渾身發抖、脊背發涼，內心憤怒、失望，感覺自己若不離婚會先崩潰。雖然老公百般認錯悔過，但她仍執意堅決要求離婚。

先生覺得自己心中是愛妻子的，不想離婚，希望妻子能為了孩子再給自己一次機會。但妻子難以釋懷，情緒經常失控，兩個人都很痛苦，於是進行婚姻心理咨詢，希望通過咨詢找到讓雙方都不痛苦且不傷害孩子的方法。

來訪者三：夫妻溝通障礙

洪先生，33歲，結婚1年，因溝通障礙而想離婚，尋求專業評估。

洪先生，曾是北京一家公司的高管，通過網路認識了廣州一女子，也就是現在的太太沈女士。當時他在北京有一四居室，希望婚後妻子能夠一起到北京去生活。沈女士在廣州有一兩居室，覺得北京空氣污染太嚴重，不想去北京。最後，洪先生放棄北京的工作和房子，隨太太在廣州工作、生活，職務改變，薪水也下降了。

一天兩人因瑣事出現分歧，溝通不暢而引發爭執，吵到了晚上12點。因第二天都要工作，兩人就先休戰，洗了休息。

先生讓太太先洗，太太洗完後側躺在床。先生洗完後，見太太背著身子睡，不想打擾，也背著身子睡。躺下大概15分鍾，太太推醒先生生氣地說「你不要睡這兒，吵得我睡不著。」先生不想與太太起爭執，就順著太太的意，起身去了客房。

正當他拿被褥鋪床時，太太氣呼呼地走過來，陰陽怪氣地說道：「這些被子不需要你去洗、去收拾，是吧?!你這樣弄一晚上，第二天又要我去收拾!」

先生聽了很不舒服，心中想：「不就是你的房子嗎，這里不讓我睡，那裡也不讓我睡。」又覺得自己是個男人，就忍一忍吧，於是准備去沙發上睡。

剛躺下，太太又跑過來，氣急敗壞地說：「沙發也不許你睡，你給我滾出去!」

先生非常非常傷心，拿了個手包，跑去樓下小區的水療館，想在那裡呆一晚上。不一會兒，太太就發了很多信息，都是：你去死吧，永遠不要再回來。

先生又氣又傷心，一晚沒睡，一清早就約了咨詢，想弄清自己是不是愛錯了人，是不是不應該跟這樣的人在一起，要不要離婚，自己犧牲那麼多，付出那麼多，現在竟然三更半夜被趕出家門，流落街頭，內心充滿了無盡的委屈。

婚姻專家李建學老師：

第一個案例中，家庭關系失衡。丈夫是在與媽媽共生的關系中長大，母子緊緊聯系在一起。兒媳的到來，會無意中打破這種共生關系，媽媽本能對兒媳有些排斥；兒媳感到丈夫與婆婆是一體的，自己被排斥在外。

首先對關系進行梳理，讓丈夫看到只要把夫妻關系擺在首要位置，夫妻關系良好，倆人共同養育孩子，孝順母親，家庭關系自然順了。他需要和母親進行有效溝通，在母親能夠理解和接受的情況下，慢慢拉開母子距離，讓母親有自己的生活，讓小家庭有單獨的空間。有條件的話，母親與他們分開住會更好。畢竟母親比誰都更希望他幸福，只要他多點耐心，相信母親最終能夠理解。

其次，當媽媽自己生活，把養育下一代的責任還給小夫妻後，他們夫妻可引導、帶動媽媽參與一些老年人的活動，豐富老年生活。還可以鼓勵媽媽向外發展人際關系，支持媽媽找個伴。若能做到不住在一起，那平時可多在一起吃飯，媽媽可以經常來看看孫女，小夫妻也可以經常帶孩子過去看一下媽媽，周末時可以一起小住，這樣讓媽媽慢慢的適應和過渡與兒孫分開的生活。

再者，妻子也要理解丈夫與婆婆早年的不易，不直接正面與婆婆沖突，把矛盾盡量交給丈夫。丈夫要在婆媳間發揮平衡、支撐點的作用，及時預防、化解矛盾。

在此個案中，問題一旦解決，各方訴求得到滿足，夫妻自然能享受婚姻的幸福。而若不解決問題，即使離婚，再找一個媳婦，同樣的問題還會再次發生。

第二個案例中，孕期先生出軌給文小姐的內心帶來了巨大的創傷，當時她正處於創傷應激狀態中。

首先，要讓先生意識到自己的行為給妻子造成的巨大傷害，理解妻子過激行為背後的委屈、悲傷與憤怒，堅決徹底地與小三斬斷一切聯系，不為自己的荒唐找借口，誠懇道歉認錯，真誠地表達自己的情感，大聲說出對妻子的愛，努力用自己的行動補償妻子。同時，還要讓先生明白，治療妻子創傷最好的葯：一是時間，二是他自己，是他的愛心、耐心和陪伴。

然後，還要讓妻子看到，先生出軌背後也有她自己部分的責任。咨詢中了解到文小姐與先生戀愛時曾流產過，這次懷孕兩個人格外珍視，小心翼翼。在孕期文小姐的情緒波動比較大，對寶寶的發育、自己身材的變形以及孕期老公出軌充滿了擔憂和焦慮，有意無意中把自己的情緒給到了先生。

先生承受了太多的負面情緒也很煩躁，但又不能沖著孕期的妻子發火，只能迴避，找人排解，這為出軌埋下了禍根。此外，因擔心影響寶寶發育，文小姐夫妻在得知懷孕後禁止了性生活，有時候先生有慾望，想要親熱一下，文小姐便嚴厲訓斥他，這讓先生內心很郁悶。長期的性壓抑，雖然不是他出軌的理由，但也是其出軌的原因之一。

更重要的是讓她看到：一，他本性不壞，是偶犯；二，他們感情基礎深厚，此刻彼此都還深愛著對方；三，東窗事發生後他悔改的態度和行為，能知錯認錯，及時改錯。離婚與否是文小姐的選擇，相信當她看到以上這些的時候，自然會為自己和孩子，為大家給先生一次改錯的機會，給婚姻一次重生的機會。

第三個案例在兩性溝通障礙中較常見。

在兩性交流中，大多數男性較為理性，他們想表達的意思與語言基本一致；而大多數女性則不同，她們的語言有時表達的更多是情緒或情感，與語言的字面意思關系不大，時常給人誇張、模糊、甚至相反的感覺。因此，兩性相處如果不了解彼此的差異，就容易造成交流障礙，引發不必要的沖突。

此案中，先生不懂太太語言背後的意思，以為房子是妻子的，她才這樣欺負自己，趕自己出門，心中充滿委屈和憤怒。若他明白：

當他背對著太太睡時，太太說你不要睡在我旁邊，她真正想表達的是：你不要背對我睡，你抱著我睡吧。

當他到客房去睡時，太太嫌弄臟了被褥而不讓他睡，她想表達的是：你不要到這里睡，你回我床上睡吧。

當他躺在沙發上睡時，太太不讓睡而讓他滾出去，其實她也還是想表達：你到我床上來睡吧。

當他真的出去，太太要他去死，永遠不要再回來，其實她想表達的是：快回來，抱著我睡吧。

知道了這些後，相信他所有的委屈和憤怒會一掃而空，而理解並學會了兩性的交流差異，兩人未來相處會更輕松愉悅。

沒有不出問題的婚姻，再恩愛的夫妻也有過離婚的念頭。兩個來自不同家庭、文化、成長背景的人長期一起生活，沖突、分歧在所難免。

婚姻出現問題，並不意味著夫妻感情徹底破裂。重要的是要探尋問題背後的原因，雙方都需要反思、反省自己的責任，積極尋求解決之道，同時，還要預防同樣的問題再次發生。每一次問題的出現，都是一次成長的契機，在發生、處理中，夫妻雙方可共同提高應對和解決問題的能力，提高婚姻生活的品質。

婚姻是夫妻倆的，同時還是孩子的家，嚴肅、謹慎對待婚姻是每個圍城男女的責任。婚姻需要雙方共同維護，若沒有觸及婚姻的底線，婚姻出了問題，雙方努力尋求解決之道才是首選。只有當用心努力挽救過，且婚姻確已死亡，離婚才是無奈的選擇。

❻ 婚姻出現問題應該怎樣和對方溝通

關鍵要看你們的婚姻是出現了什麼樣的問題，不同的婚姻生活就會出現不同的問題，婚姻重點就是兩個人要互相理解和包容，每個人都不是十全十美的，都是有缺點的，如果在婚姻生活中，彼此能夠多欣賞對方的優點，而學會去包容對方的缺點，矛盾會少很多的，說起來容易，做起來很難的，有時候對方的某些缺點可能你非常的討厭，討厭到無法忍受，這就是矛盾的起點，如果彼此能夠適當地改變一下缺點，或許會好些的，不知道你們的婚姻出現了什麼樣的問題，從問題出發，好好溝通一下，彼此多找一下自己的缺點，不要總是指責對方，多反省自己，這樣才能夠更好的經營婚姻生活。