㈠ 三招教你輕松解決充滿爭吵的婚姻要怎麼挽救
三招教你輕松解決充滿爭吵的婚姻要怎麼挽救
三招教你輕松解決充滿爭吵的婚姻要怎麼挽救？有很多人其實都覺得，夫妻在一起相處，產生一些摩擦，發生一些爭吵都是很正常的事情，但是，偶爾的爭吵可以稱之為摩擦，頻繁的爭吵的話，就會嚴重傷害到夫妻之間的感情，下面三招教你輕松解決充滿爭吵的婚姻要怎麼挽救！
一、及時溝通
在婚姻當中，兩個人相處難免會因為一些事情發生爭吵，因為每個人的立場不同，所以對問題的認識不一樣，所以遇到了千萬不要就爭吵下去，是很容易傷害兩個人的感情，你可以和對方及時溝通，夫妻之間，要懂得相互尊重，有什麼事情要相互商量。
二、不要冷戰
吵架之後最忌諱的就是冷戰了，因為很傷害兩個人的感情，冷戰是婚姻的殺手，如果兩個人都懶得說話，那麼以後真的沒話可說，所以有事情好好商量，學會互相尊重，才會把很多矛盾化解在初始階段。
三、不要讓家人過多參與生活
很多夫妻會選擇和自己的家人住在一起，結婚以後，你們就有了自己的生活，無論你和家人的感情再深，都要記得不要讓家人對你們之間的相處和問題參與過多的意見。因為這些意見將來都會成為你們之間相處的問題，畢竟你的家人和你的配偶相處不久，還不能完全的了解你的配偶的為人，如果遇到事情隨意點評，都會將你們之間的關系處於尷尬的境地，很有可能會發生爭吵。
婚姻中如果總是充滿爭吵，那麼這段婚姻就很危險了，想要挽救這類的婚姻，一定要明白婚姻中出現的問題，出現了問題一定要及時解決。
1、不要惡言相向。
2、學會傾聽對方的想法。
其實夫妻之間會產生矛盾，就是因為不懂得傾聽。因為你們都是站在自己的角度思考問題，理所當然的覺得自己就是對的，而對方和你說的話你又聽不進去，那當然就沒有辦法解決問題了。所以，要學會傾聽對方的想法，這樣才能更加的了解對方的需求，而當你了解對方的想法和需求之後，你自然就能更好的解決婚姻當中存在的問題了。
3、解決你們之間的矛盾。
在你認真的傾聽對方的想法之後，他也就知道，你是想要解決問題的，不然你們就會發生爭吵了。而在對方表達完之後，你也可以說出自己的想法，當你們互相了解之後，就會懂得站在對方的角度思考問題，這樣你們就能夠有好的溝通，自然也就能找到一個合適的方式來滿足雙方的需求，這樣一來，夫妻之間的矛盾也就迎刃而解了。
當婚姻出現問題之後，想要挽救婚姻是很正常的，畢竟一段感情能夠走到現在是很不容易的。不過你需要注意的，是挽救婚姻的方法，只有方法正確了，才能夠更快，更好的解決婚姻當中的問題。
我們經常會聽到一句話：婚姻需要雙方去維持。這一句話已經是老生常談了，但是又有多少人能做到呢？有意識去執行的人就不多，知道如何去做的人就更少了。
很多人在婚姻中發生爭吵，看起來是因為婆媳關系、現實原因或者是孩子原因等等，但是實際上，婚姻中發生爭吵的根本原因在於——他們的'相處方式出現了問題。
爭吵就是相處方式出現問題的一種警示，常見的誘發爭吵的相處模式有兩種：
一種就是挑剔和指責。這種模式非常常見，而且很多都是人在下意識做到的行為。另一種模式，就是忽略與逃避。
很多人在發生爭吵的時候，都會在下意識去保護自己，表現出來的就是忽略與逃避對方的問題，這種模式不僅僅會出現在婚姻中，在戀愛中也並不鮮見。
還有一種情況就是，你可能沒有做什麼，但是伴侶只是因為缺乏安全感，而問了你一個問題，然後你想也沒想就說出一句「少想這些有的沒的，無聊」。
可能你的意圖只是讓伴侶不要多想，但是這在伴侶看來，就是傳達一種信息：我不在意你。
這種被重視的人所忽視的感覺，怎麼不讓人窩火呢？爭執也是由此而起。
婚姻不是過家家，不可能會整段關系都按照你的想法去相處。
相處產生問題往往是因為兩個人的潛意識無法對接。我們都習慣用自己的方式去愛對方，但是卻忽略了這愛是不是對方想要的。結果就是你覺得自己付出了，但是對方卻覺得自己得不到愛與關懷，
還有一種情況就是你們之間的價值差距太大了，你沒有辦法跟上對方成長的步伐。你會發現你們之間的話題越來越少，所以你只能用你們的過去來綁住對方。當你們舊情已經消耗完的時候，對方即便沒有離開你，但是感情也變得非常淡了。
每一段感情都是得來不易，婚姻中最可怕的不是出現了裂痕，而是出現了裂痕，你卻不去修補，任由它擴大。在你還在考慮面對無休止爭吵的婚姻，是不是應該放棄的時候，不如先想想你們的相處關系是不是已經出現了裂痕，如何去修補裂痕。畢竟，你這一輩子，可能再也遇到一個像他這樣愛你的人了。
經營婚姻從來不是一件容易的事情，世界上也沒有任何一對夫婦是完全合適的。所謂的完美關系其實並不完美，都是不合適的兩個人最後磨合到只剩彼此都能接受的、大部分的小問題，最後才在一起的。
㈡ 經常吵架的婚姻該怎麼辦
經常吵架的婚姻該怎麼辦
經常吵架的婚姻該怎麼辦？婚姻畢竟與戀愛不同，經歷激情期後，少了甜蜜，反而多了柴米油鹽的瑣碎，如果不能及時調解，可能會發生爭吵，那麼經常吵架的婚姻該怎麼辦，一起聊聊吧。
第一個方法：掌握彈簧定律，學會主動退讓。
「彈簧定律」說的是：對於一個有彈性的物體來說，當外力加諸於物體時，物體就會變形；當外力撤退時，物體又會恢復原狀。
心理學家認為，夫妻雙方最好的相處方式應該像「彈簧」一樣能收能伸。彈簧綳得太緊也會斷的，所以在婚姻關系中，夫妻吵架後不能一直綳著，畢竟小吵怡情大吵傷心。
而現實生活中的你們開始吵架後，性情倔強的一方往往不會退讓，有的很可能還會「不依不饒」，這樣只會讓矛盾升級。
而如果你們兩個人都不願向對方服軟，那麼這種僵局就很難被打破了。
但如果你覺得你們之間還有愛，這段婚姻還值得堅守，你就應當學會適當地服軟和讓步，這不僅可以化解矛盾，還給對方一個台階下，能讓對方看到你的大度，利於加深你們的感情。
俗話說，「一個巴掌拍不響」，一旦你表現出降低爭吵的意願時，對方也會如此。畢竟，誰也不喜歡吵架。
那麼，如果你主動退讓，結果是什麼呢？
你照顧了對方的面子，對方能感受到你的真誠，相信在以後的生活中，他會對你更好。換句話說，你的「退」不是目的，而是手段。
當然了，做到這一點也不難，比如上文中的學員就可以按照下面的方法來試一試：
1、主動說話，打破僵局
兩個人在氣頭上，誰也不理誰，你就沒話找話，可以跟對方聊孩子或家裡的事，以此為突破口，打破這尷尬的局面。
2、 放下面子，找他幫忙
吵過架的兩個人互不低頭，就是想保全自己的面子。這個時候，你不妨放下面子，跟他「套近乎」，找他幫忙拿個快遞或是讓他和自己一起分擔家務。
3、 奉獻愛心，傳遞溫情
夫妻冷戰時間越長，對婚姻的傷害越大。所以，在冷戰了一段時間後，你主動為他准備他愛吃的早餐或是給他准備一份小禮物，他當然會明白你的用意。
以上這些生活場景非常常見，只要你試著去做了，對方一定會積極配合。這樣一來，雙方之間的矛盾就緩和了，能夠坐下來溝通就是水到渠成的事了。
婚姻生活並不是一場非要爭個結果的辯論賽，它本身沒有輸贏。如果不是到了感情破裂的地步，雙方完全沒必要鬧掰。而你的主動退讓，也會讓彼此的愛情多一些彈性和韌性，為婚姻的穩固又增加了一層保障。
所以，從這個意義上來說，主動退讓也不失為一個明智之舉。
第二個方法：使用非暴力溝通法，化解夫妻矛盾。
因為「溝通是心靈的橋梁」，關系再親近，也要及時溝通。那麼，該怎樣溝通呢？其實很簡單，只要做到與對方進行非暴力溝通，問題就可以迎刃而解。
「非暴力溝通」是用不帶傷害的言語化解人際沖突的溝通方式，也是能讓對方感受到善意的溝通方式。當你用善意理解了對方的需要，同時也讓對方明白了自己的需要，這樣溝通起來就比較順暢。
它包含以下四個方面的內容：
1、 觀察事實。在特定的時間和情境中觀察事實，客觀描述事實，且不做任何評論。
2、 表達感受。清楚地表達內心的真實感受，但要避免指責。
3、 說明需要。無需掩飾，坦誠地說出自己的期待，
4、 提出請求。藉助具體的描述，提出明確的請求。
拿上文的例子來說，學員和老公可以按照這四個步驟來告訴老公自己的想法：
「我和媽因為帶孩子意見不合時，你要麼不吭聲，要麼幫著她說話。」
「我覺得非常委屈。」
「我需要的是一個幸福的家，一個關心我的愛人。」
「你看以後再有類似的情況發生時，你可以適當地調解下嗎？畢竟我也不希望這樣的事情發生。」
這樣一來，她老公理解了她心中的.需求，就會做出改變，雙方的分歧也會越來越少。
所以說，如果在產生矛盾後，你能使用「非暴力溝通法」這種神奇而平和的溝通方式，
放下心中的負面情緒，坦誠地說出自己的想法和感受，就可以有效地幫你解決夫妻矛盾，化解情感危機。
第三個方法：保持情感共振，讓愛情保鮮。
從愛情心理學角度來說，情感共振是一種情緒體驗，它指的是人與人之間的理解和互動，可以讓一個人感受到另外一個人的情緒。
在夫妻吵架後，你主動退讓、與對方真誠溝通後，雙方的矛盾大多數情況下都是可以緩解的。但是要想讓彼此間的感情保鮮，最重要的就是增加夫妻間的互動，引發雙方積極的情緒。
一般來說，在日常生活中，夫妻雙方經常互動，既可以滿足身心的需求，也會彌補感情的缺失。因為互動可以讓兩個人了解彼此內心的真實感受，增加信任。互動越是頻繁，越是利於夫妻關系的維護。
比如學員可以選擇和老公一起做飯、在固定時間談心、周末一起去看電影，或是偶爾來一次雙人旅行等等。夫妻之間如果有這樣的美好時光，一定會增加雙方的親密度，提高兩人的粘合度。
所以，傳遞正面情緒，與對方產生有效的共振，可以減少夫妻沖突的發生，讓感情一直保持鮮活的狀態。
一、吵架對婚姻的傷害
婚姻中的兩個人，想法難免有偏差。走入婚姻後，生活可能不再僅僅是甜言蜜語，日常生活的瑣碎，家務勞動，孩子問題等等接踵而來。無法否認，頻繁的吵架對婚姻有著不可逆的傷害，尤其是吵架就把離婚掛在口上的。
如果一個人越過了對方的底線，勢必會對夫妻關系造成嚴重損害。夫妻關系不和諧怎麼辦才能化解？如何調節矛盾！
二、經常吵架的婚姻該繼續嗎
看吵架是增強感情的催化劑還是婚姻的毒葯
夫妻生活有爭吵其實是很正常的，聰明的夫婦經常吵架來提升他們的感情，看似傷感情的吵架反而變成了夫妻增強感情的催化劑。這類夫妻往往能夠把握好一個度，常常是夫妻床頭吵架床尾和。
夫妻之間的爭吵完全正常，適當的爭吵有助於相互理解。但有些夫妻的吵架則是毒葯，一點點的瓦解彼此的感情，最後婚姻難免走到盡頭。
經常吵架不可怕，可怕的是不溝通
能爭吵的夫妻，還有盼頭，還渴望得到對方的理解，還在乎對方的看法。只是很多時候沒有找到正確的點，爭吵還在繼續。
若是夫妻連吵架都不想吵了。即使在外人眼裡和和睦睦，卻已經失去了對彼此的興趣，才是最大的悲哀。好的夫妻關系靠什麼維持的，一定謹記這幾點！
㈢ 怎麼化解婚姻矛盾
1、保持充分的溝通和交流。 如果你們在婚姻當中能夠保持良好的溝通和互動，彼此信任，相互理解，那麼你們婚姻中出現的各類問題與矛盾自然可以迎刃而解。很多夫妻在婚姻中之所以會產生大量的矛盾，主要是因為夫妻之間缺乏充分的溝通與交流。 如果夫妻之間長期缺乏交流，那麼在感情中堆積的問題與矛盾就會相應地增多。如果你們之間有任何矛盾，比如，對小孩的教育問題產生分歧，比如，對婆媳矛盾感到困擾，這些矛盾你們都要通過及時的溝通來化解。 小孩的教育問題，你們可以求同存異，只要出發點是為了孩子好，就可以達成統一的意見。夫妻之間在教育孩子的時候，要分工明確，一個扮黑臉，一個扮白臉。對於婆媳矛盾，男人要學會巧妙化解，不要厚此薄彼，要盡量一碗水端平。 2、就事論事，不要翻舊賬。 在婚姻中如果出現矛盾，你們在解決矛盾的時候，注意方式方法。你們要學會就事論事，不要翻舊賬。有的夫妻在發生矛盾或爭吵的時候，總愛翻舊賬，這是很不好的行為。因為你翻舊賬對於解決矛盾沒有任何促進作用，恰恰相反，你可能會讓矛盾更加惡化。 在產生矛盾的時候，你們要針對矛盾產生的原因找到解決矛盾的辦法。你們要將關注的焦點放在化解矛盾上，而不是翻舊賬，來激怒伴侶，讓婚姻陷入更加尷尬的境地。當你們找出矛盾產生的原因，然後再對症下葯，就能很好地化解矛盾，讓你們的感情得以修復。 3、各退半步，不要針鋒相對。 夫妻之間發生矛盾或爭吵的時候，要學會各退半步，千萬不要針鋒相對。很多夫妻在婚姻中會產生這樣或那樣的矛盾，其實這些矛盾都是極其瑣碎細小的矛盾，完全可以大事化小，小事化了。就是因為兩個人互不相讓，導致矛盾像滾雪球一般，越滾越大。 在婚姻當中，如果夫妻之間有矛盾，應該相互包容。不要斤斤計較。當你能夠包容伴侶的.缺點和不足，你就會發現其實這段婚姻還有挽回的餘地。當你對伴侶感到絕望的時候，你們的婚姻自然會崩潰。 4、關起門來解決矛盾，不要驚動雙方父母。 有的夫妻在吵架或產生矛盾的時候，喜歡搬出自己的父母，或者向父母傾訴家庭婚姻中的煩惱與矛盾。這樣一來，雙方父母就會情不自禁地參與進來。原本是你們兩個人之間的矛盾與問題，變成了兩個家庭的矛盾與爭吵，越鬧越大，這就得不償失了。 在婚姻中，夫妻之間有任何矛盾都應該由夫妻雙方去化解，你們不要驚動雙方父母。天下父母跟自己的兒女是同一條心。父母如果摻和你們的婚姻與感情，那麼你們的日子就會失去安寧，變得雞飛狗跳，會讓你們的婚姻面臨更多的矛盾和挑戰。 5、主動承擔責任，不要逃避。 當婚姻中發生矛盾或爭執時，你們要學會主動承擔責任，不要逃避矛盾和問題。特別是對於男人來說，你更要主動承擔責任，不要冷落了女人。你不要覺得男人低頭認錯是沒面子的事情。 其實，女人在婚姻中跟男人發脾氣，不是真的討厭男人，而是想要以此來尋求男人更多的關注。此時，男人不妨給女人一個台階下，給予女人更多的包容。只有這樣，你們的婚姻才會更加持久和幸福，你們在婚姻中產生的矛盾才能迎刃而解。 怎麼化解婚姻矛盾2 出現婚姻矛盾的原因 1、在經濟上沒有自主權 女人一旦做了全職太太，意味著家庭全部開銷都要依賴男人，先別說男人慷慨與否，至少女人要錢次數多了，都會覺得自己沒用。其次，經濟決定社會地位，也決定家庭地位，吃人嘴軟，拿人手短的道理大家都懂，因為全職太太在經濟上對男人過於依賴，很容易滋長男人的大男子主義。 2、喪失了與外界接觸機會 很多人並不覺得自己每天在外打拚收獲了什麼，事實上，人類對知識的積累是潛移默化的，對於常年居家的全職太太，基本喪失和外界接觸的機會，作為井底之蛙，即便是有一天自己想重回職場，才發現自己已經和社會脫節。 3、很容易把自己變成黃臉婆 全職太太因為每天操心的是丈夫和孩子的飯菜，操心的是孩子的學業問題，為此，基本上每天過著菜市場、孩子學校、家，三點一線的生活，對於剛入職全職太太的女人或許在出門時還進行一番梳妝打扮，時間久了，甚至連臉都懶得洗就敢出門。當自己不修邊飾久了，自然就淪為了黃臉婆。 4、埋汰了自己的剩餘價值 家務雖然繁瑣，但與在校期間所學知識沒有太多關聯，換句話說，女人上學期間的書白讀了，當自我價值不能夠體現的時候，會存在莫名的悲傷，再加之做全職太太久了，會喪失很多朋友，就算有昔日朋友叫著聚會，自己也會覺得和那些朋友已經沒有共同語言，無形之中，會讓自己染上自閉症。 5、自信心在一點一點的撕毀 戀愛時，基本上男人都會把女人當神供著，任憑女人怎麼矯情，男人都會忍之;在女人徘徊在做全職太太還是堅守職場的關鍵選擇時，男人也可以裝孫子求女人回歸家庭;當女人在做全職太太十幾年之後，男人忘記了自己當初的承諾和誓言，現實的殘酷在於在情場上，永遠都是新人笑，沒人在意舊人哭。 6、過分依賴男人會讓自己變怨婦 全職太太不但在經濟上依賴丈夫，甚至將所有的愛都傾注於丈夫，為此，全職太太也希望丈夫能夠將所有空閑時間給予自己，但是，人作為自然人，難免會有些許應酬，這時，全職太太就會不高興，時常因丈夫的應酬和丈夫吵架，久而久之，將成為丈夫心中的怨婦，甚至有的時候自己都看不起這樣的自己。 7、家務的繁重到頭來也不落好 在物質經濟年代，人都是勢利眼，作為丈夫，只會給全職太太每個月的家用錢，不會額外支付全職太太薪資，為此，家務即便繁重，因為不能夠直接換成票子，從而，全職太太的價值很容易被埋沒，也就是大家所謂的出力不討好的事情。全職太太的悲情源於全職太太們愛的太傻，也源於白眼狼男人太多。 8、孩子上大學後會莫名的空虛 如果說全職太太居家最大的樂趣是看著丈夫事業蒸蒸日上、兒子下學後和孩子聊天，那麼，在孩子到外地上大學後，全職太太會突然覺得自己在家中無聊之極，人清閑久了，不但會胡思亂想且會加劇衰老。在此狀態下，打麻將將成為全職太太們娛樂休閑的首選，然而，玩麻將實際上玩的是鈔票，麻將場上的常敗將軍，你傷不起。 9、丈夫出軌後自己里外不是人 作為全職太太，最理想的狀態就是找一個一輩子都自己不離不棄的女人。人生猶如賭博，有的全職太太賭贏了，但不是所有的全職太太都能賭贏，一旦全職太太遭遇出軌的丈夫，那將是相當的被動，面對丈夫的出軌，不但沒有一點糾正對方的辦法，還讓自己里外不是人，為此，在沒資本約束丈夫的狀態下，即便是丈夫出軌，關於離婚與否的權利還要讓男人掌控。 10、跟不上丈夫腳步容易遭嫌棄 夫妻之間最怕的就是代溝，一個事業上的成功者和一個沒事不出門的全職太太之間的距離會越拉越大，當夫妻之間沒有了共同語言，僅剩下多年的夫妻之情去維系的婚姻，讓雙方都沒有幸福可言。一旦丈夫對自己嫌棄，將換來離婚的結局，負心的男人永遠記不住全職太太曾經為家庭多年的付出，因為在他們眼裡，貌美如花的年輕第三者才足以讓他們欲罷不能。
㈣ 婚姻生活發生沖突怎麼辦
導語：沖突，只能給婚姻帶來負面影響嗎?那為什麼有的家庭在沖突中走向了分裂，有的家庭卻在沖突中走向了親密呢?幸福的家庭就不沖突嗎?
其實所有家庭都會存在不同程度的沖突。
幸福的家庭並不是沒有沖突，而是在沖突產生的時候，採用了另外一種方案，讓沖突成為了婚姻的粘合劑。他們在沖突里相互支撐，相互學習，相互滋養，然後彼此成長。
那麼，有哪些方法可以將沖突轉化為資源呢?
1.意識到親密關系裡的“我們”是一個共同體。
在步入婚姻的殿堂後，夫妻雙方就成為了一個共同體，而不再是兩個單獨的個體。
在沖突里會出現兩個沖突的主體：我和你。沖突的時候，是我和你兩個個體在爭執，卻忘了在親密關系中還有一個重要的元素：我們。
在親密關系裡，其實是三個系統的：我，你，我們。如果只看到前兩個，在沖突的時候就總會保護一個人的利益而傷害到另外一個人的利益。
但是如果把“我們”這個元素加進來後則是另一個局面：其實我們是一體的，我們是一個共同體，傷害到你就是傷害到我的一部分，所以我不想我們的世界裡有一點傷害發生。
有人在被傷害，家庭就在被減分。我們的目標，是讓“我們”這個共同體加分，而不是讓你減分來換取我加分。
2.學會將人和事進行區分。
沖突產生的時候，最怕事情和人一起否定。
丈夫做錯了一件事情或沒掙到錢，妻子就會否定他的全部：你這個人真沒用。妻子打碎了一個碗，也會被丈夫指責：你這個人什麼都做不好。
有時候我們明明在說一件事情，可是對方卻感覺到了他的人被否定了。和諧的家庭要學會將事情和人區分開來。我們在一起對某個事情有了不同的態度，但是我們只針對事情，沒有忽略掉愛。
我認為這個事情你做錯了，應該這樣做，但是我愛你這個人。健康的關系裡，他們能帶著愛去解決問題，而不是帶著情緒發泄到對方身上。
3.彼此相互學習。
當妻子想在周末一起去看話劇，而丈夫想一起去看球賽的時候，不要急著要求對方順從自己。
其中一方就可以試著去了解下對方的領域，正好身邊有個專家，可以學習到更多額外的'東西，豐富了自己的世界。也了解了對方的世界，產生了更多共同的話題，關系自然就更親密了。
帶著愛去做的時候，就容易相互理解，避免沖突。當沖突產生的時候，可以先去看看，他為什麼會跟我不一樣，有什麼新的視角可以整合到我的世界裡來。
愛爾蘭著名作家蕭伯納曾說：
倘若你有一個蘋果，我也有一個蘋果，我們彼此交換一下，我們仍然是各有一個蘋果;倘若你有一種思想，我也有一種思想，我們彼此交流，那麼我們每個人將有兩種思想。
在親密關系中也是這樣，我把你的視角整合到我的世界，我就學習到了更多，視角更寬廣。
4.自我檢視和自我提升。
總是脾氣暴躁，總是覺得別人做的不好，總是認為人應該怎樣。
我們自身的性格，就決定著我們在人際關系裡會有著怎樣的表現。
在親密關系裡因為不去偽裝，會更真實一些。
在親密關系裡有了沖突，正好是一個機會去檢視一下自己，哪些地方有在固執堅守，是不是有些一定要堅持不放的觀念，在其他人際關系中是否也因為這些觀念的堅持而產生過同樣的沖突。
自己有哪些性格，有哪些固有的處理問題的方式，在其他事情中自己是否也採用同樣的方式處理給別人造成過困擾。
親密關系是修煉自己的最好的地方，因為在這里，你可以暴露出自己很多問題，而解決這些問題，就是自我提升。
沖突本身並不可以免除，因為沒有相同的兩個人，差異會永遠存在。美國著名家庭治療大師薩提亞曾說過：“問題本身不是問題，如何應對問題才是問題。”
沖突本身不是問題，如何應對沖突才是問題。
如果將沖突視為夫妻關系的羈絆，繼而指責對方不對，就會將關系推向危險的懸崖，但是如果將沖突視為機會，則會提升了自己和穩固了家庭。