如何溝通婚姻感情

㈠ 夫妻之間怎麼溝通感情

抵擋夫妻性格不合的方法 一、經常溝通交流 溝通交流是促進情感交流的一座橋梁，所以經常相互溝通，互相了解對方。只有在溝通中才能了解到雙方的喜好及厭惡。 二、找時間共處 兩個人在一起的時間長了，就算沒有感情也會習慣身邊有這么個人，走了反而有些不習慣，就是把你在的日子過成習慣。開始習慣身邊的人做的飯、洗的衣服、在家的樣子。習慣生活里有這么個人。 三、促進情感交流 兩個人不管是否愛對方都已經組成了一個家庭，促進夫妻間的情感交流會有利於提升兩人的感情，畢竟百年修得同船渡，千年修得共枕眠。在一起便是緣分，珍惜枕邊人。 四、要個孩子 孩子一直是一個家庭的情感維系，就像小時候經常聽媽媽說、「如果不是因為有了你，我還會跟著你爸爸？」充分說明了一個孩子對於一個家庭的維系起著怎樣的重要作用。所以要個孩子，就算夫妻感情再不好也會為了孩子也會相敬如賓。 五、投其所大鉛好 比如說丈夫喜歡吃燒白，在你有空的時候就給他做一次，相信他還是比較感動的，畢竟人心都是肉長的，喜歡打游戲就沒事的時候陪他打兩局，同樣是增長夫妻間感情的一大利器。反正盡滾尺好量不要去觸碰他的逆鱗，這樣相處安好。 困悄 六、不要經常吵吵鬧鬧 丈夫最不喜歡的就是妻子的無理取鬧，這樣只會讓他心情煩躁，所以一個家庭還是和和睦睦的好，能靠商量決定的就不要靠爭吵，在外面外人只會說你這個女人不懂事，所以一個家庭不吵吵鬧鬧的日子過起來就不會那麼辛苦。 夫妻之間怎麼溝通感情2 夫妻之間的情感風水 1、猜忌疑心 猜忌是一把雙刃劍，刺向對方的時候，必將傷到自己。有很多已婚的女性朋友，因為命理原因、心理原因始終難以對自己的老公產生信任，總是懷疑老公會不會和別的女人走得太近，於是跟蹤、查崗、偵查、審問，逐漸的擠壓老公的私人空間，有的讓老公在親朋好友面前常常被人笑話，直到觸及或超越了老公的安全線和容忍底線，那麼他必然會爆發、「你不是怕我有外遇嗎？我就遇給你看！」 ——猜忌的銳利程度和破壞力是難以想像的，可以輕易的戳穿信任，直達愛情的最後屏障，即使愛沒有破裂，也會傷痕累累。許多美好的姻緣般配的夫妻，就是毀於猜忌，請記住、猜忌是尖利的劍，永遠不要讓它出鞘。 2、強勢控制 有的女性朋友因為命理的原因，太過要強，在老公面前表現的十分強勢，事事都要自己說了算，稍不順心就翻臉生氣；有的自身條件比老公好，在老公面前趾高氣揚，頤指氣使。時間一長必然會遭受反彈，男人的尊嚴在家裡找不到，那麼只能去外面找，出軌、外遇也就成了水到渠成的事。 ——婚姻中，倆個人應該像手錶的齒輪一樣，有大有小，有快有慢，雖有差異但結合緊密，在摩擦中同步轉動，協調精準。倘若倆人像自行車的前輪與後輪一樣，看起來都在轉動，但是要蹬一下才能轉一下，日子再久也碰不到一塊兒。所以對於婚姻，應該視作為了共同目標而磨合的必然過程，誰也不要壓倒誰，誰也不要控制誰。 3、不解風情 婚姻之中需要不斷注入新鮮的.元素，倘若隨著時間的變遷，生活中只剩下柴米油鹽醬醋茶，沒有了「風情和浪漫」，那麼時間久了，婚姻就只能是一對結婚證了。例如老公有時候提議吃頓大餐、出去旅遊、出去散心時，你卻來一句還要攢錢給孩子上大學呢，一盆冷水澆下去，老公的心變涼了，時間久了，次數多了，他就會離你越來越遠，投入別人的懷抱。 ——婚姻就是一座花園，一起經歷的所有事情，就是園里的花草樹木。兩個人不僅要欣賞花開的艷麗，享受樹木的蒼翠，還要記得修枝剪葉、防治病蟲害。所以在婚姻中，兩個人不但要做花園的建造者，還要做游園者，更要做好園丁。 4、不修邊幅 很多女性朋友結婚之後，為了家庭為了孩子為了老公，操勞勤苦，真可謂是無盡的付出，慢慢的失去了對自己的關愛，隨著孩子出生、家庭生活瑣事增多，逐漸的從之前那個精靈般的女孩兒變成了一個只知道圍著鍋台轉的家庭主婦，漸漸的生活變得枯燥乏味，也不再提升自己，不再收拾自己，恍然警醒時竟已經成為「黃臉婆」，在鄙視男人喜新厭舊的同時，我們也要反省自己，是因為失去了自己才會失去自己的老公。 夫妻關系不好可能跟風水有關嗎？如何化解 1、卧室的床用布簾隔起來，或者在床的四周圍上粉色布幔或者蚊帳，製造一個浪漫溫馨的桃花局布陣。也許煩悶不如意的你，也會在桃花的簇擁下，情不自禁的墮進愛情的夢鄉。 風水錦囊、另外要注意的事，夫妻房不宜放假花作為裝飾，否則有易招不正桃花之患。 四、根據兩個人所屬的生肖，搜索出自己所屬的桃花位上，用淡紫色的花器，插入一株粉紅色的玫瑰，或者是一束桃花，也可以是一枝銀柳，來催動夫妻之間彼此的感情。也許充滿生命力的鮮花，有時真的能戰勝越來越現實沉悶的物質。 風水錦囊、十二生肖桃花位附圖、 生肖桃花位首選布局 屬豬、屬兔、屬羊正北方放「鼠」形擺件 屬蛇、屬雞、屬牛正南方放「馬」形擺件 屬虎、屬馬、屬狗正東方放「兔」形擺件 屬猴、屬鼠、屬龍正西方放「雞」形擺件 2、卧室光線應該盡量的舒適柔和。避免太暗的光線。黑暗，將會使人深沉憂郁，心情不佳。尤其是現在的人們工作壓力大，生活節奏快，昏暗的色彩很容易讓你的愛情失去光澤，但太亮的光線，也會容易讓兩性的相處增加磨擦。因此，適當的調節顏色比例，將是夫妻感情和睦的一個重要因素。 風水錦囊、為夫妻房增添點色彩繽紛的顏色，如紅色、黃色，會讓你們的感情充滿陽光，生活變得多姿多彩。 3、夫妻卧室床頭前面不可對著鏡子，從風水角度來說，鏡子是具有十分強悍的反射力，倘若面對著床，睡覺的時候，夫妻之間會從各種怪異的角度看到對方，間接就會造成人的精神緊張，嚴重的話會有恐懼感，同時容易做惡夢，睡眠質量不高。容易造成雙方情緒不穩定，直接就影響了夫妻感情。 風水錦囊、床頭擺鏡子自然是大忌，倘若空間實在不允許，建議選擇一些可收納鏡子的梳妝台。 4、床頭左右兩邊不宜有桌角、櫃角，否則就會沖頭、頸，招來煞氣，致使夫妻心情難安，言語容易產生口角，嚴重的甚至導致夫妻反目。因此，這些不祥的東西，必須避免出現在你的床頭。 5、這夫妻房間盡量放合照及成雙成對的物品，因為環境做造心理，「成雙成對」的物件能時時刻刻地提醒你及另一半「你們」是一個「整體」。

㈡ 夫妻如何正確溝通

1、思想交流 任何形式的愛情都離不開思想交流，然而大多數情況下人們卻無法表達自己內心的想法，從而引發一些不必要的誤會。夫妻之間的思想交流不需要太多的華麗語言，也不需要多厲害的說話技巧。 只要你從心出發通過行動和語言表達你的觀點和想法，讓對方走進你的內心並且理解你的一切，同時你也需要耐心地傾聽對方說的話，夫妻之間在互相理解的基礎上達到精神共鳴，這樣的方式才是真正的思想交流。 2、感情交流 夫妻之間情感交流最核心的是表達自己的愛，口是心非只會導致更加多的誤會，還不如大大方方地表達你對伴侶的關愛，用真誠去溫暖對方冰冷的心，讓你們的感情達到升華。 夫妻感情交流最忌諱的是言不由衷，或者總是讓對方猜自己的心思。要知道一個人在煩躁的時候如果聽到的全是反話，他是不可能猜出你的言外之意的。愛對方就勇敢地表達出來，這樣才能進行有效的情感交流。 3、以誠相待 真誠是愛的基礎，婚姻中任何一方有欺騙的行為都會導致婚姻基礎崩塌。夫妻感情交流需要真誠，以誠相待才能產生愛意，但凡摻雜任何一絲虛假都會引起一場鬧劇。不過真誠地表達自己的想法的時候，如果會傷害到對方的話就需要婉轉地表達實情，比如「我覺得你穿那件藍衣服會比這身更好」就比「這身衣服真難看」容易接受得多。在不傷害對方的前提下，以誠相待能夠增進夫妻感情。 4、學會寬恕對方 夫妻情感交流是需要理解和包容的，夫妻之間互相理解是一種默契也是一種愛的體現，而寬恕更是一種包容與調解。夫妻兩人在互相理解的基礎上懂得寬恕對方犯下的錯誤，夫妻關系會更加親密，夫妻相處會更加融洽。 夫妻如何正確溝通2 1、傾聽 溝通之前先要學會傾聽，很多人容易沉浸在自己的世界裡，急切地想要表達自己而忽略別人。當你在與對方交談時，一定要從內心真正尊重對方，給對方闡述的機會，不隨意打斷別人說話，並且確保在沒有外界干擾的氛圍下進行談話，這樣才能夠形成意見交換。 2、眼神交流 談話中的眼神交流也至關重要，如果談話者眼睛四處亂轉，很容易給人造成不尊重對方的感覺。而如果傾聽者東張西望，也容易讓對方認為是心不在焉。情侶之間更應如此，你的一個眼神也許就能讓對方感受到你的尊重和愛意，但是要避免直瞪瞪地盯住對方的眼睛。 3、重復 心理學家指出：在溝通過程中，重復別人說過的話是一種效果出奇良好的.技巧，比如「我明白你剛才的意思是……」。想要真正了解一個人，你需要及時在對話過程中回復他們自己的想法和感受，以表示你真正在聽。而對方在收到明確回復後也會增強自信，進一步對你敞開心扉，將話題延續下去。 4、時間 為一場重要的談話留出足夠時間，而不至於讓你們的對話倉促簡短沒有意義。如果意識到你們要就某件事件進行認真嚴肅的交流，那就一定要抽出足夠的時間，以便雙方都能充分、完整地表達各自的觀點，這樣才能保證獲得良好的溝通效果。 5、空間 如果你們正在討論的話題比較敏感，氛圍激烈，你可以嘗試中場叫停，暫時休息一下，給自己和對方留出適當空間。這可以很大程度上避免討論升級為吵架，甚至人身攻擊。所以遠離激烈的對話，及時留出空間讓自己和對方冷靜下來是最好的選擇，這樣會減少很多傷害發生。 6、避免威脅性語氣 人們常常對自己無意識流露出的威脅性語氣不自知，而人們的心理又往往很敏感，常常能敏銳地察覺到這種威脅，並立即產生防守心理。專家建議，在和伴侶談話時，盡量把「你怎麼敢……」或「你怎麼能……」用「當你……讓我感覺……」的方式表達出來，溝通效果會很好多。 夫妻如何正確溝通3 1、言行必須一致 溝通並不只是嘴上的功夫，比如，光嘴上說關心是不夠的，如果真正關心對方，就應該思考自己是否真正理解對方的情感和需求，並給以必要的關注。如果夫妻某一方說的和做的不一致，也可從中發現婚姻問題的一些症結，以盡早予以解決，才能避免吵架。） 2、實事求是 在批評對方時，不能用「你從來什麼家務也不做」，「你總是和我大聲喊叫」等誇張、歪曲的表達方式，因為這樣的責備式溝通只會造成夫妻吵架。對方可能會說：「我不是從來」，「我不是總是」，不但不承認被指責的事，而且還指責對方不講理，並糾纏在到底做過多少的「次數」上以至於轉移了主要問題。 3、理解肢體語言 據專家研究，人與人之間的溝通65%是非語言的，人的一舉一動，都包含著溝通的信息，如果夫妻之間能盡量體會、准確感覺到相互之間的非語言信息，有助於夫妻之間的良好溝通也能有效理解對方的說話方式，避免吵架。 4、真情表白 要讓對方了解自己的心靈，只有將它表露出來，別人才能知道。不僅有助於體現表達者的自信，既不怕被評判，也有助於夫妻之間的真正親密。可能有的來話者會說正是顧慮對方才隱瞞真正的感情，其實這種顧慮多半是為了自己，因為怕自己不是想像的那麼好，以及其他。當然夫妻之間最需要溝通的，就是及時把美好的感覺告訴對方。 5、選擇時機 良好的語言溝通需要有較為合適的時間安排。在對方情緒比較好的時候談一些棘手的問題，可能有助於減少沖突。在對方正處於比較緊張焦慮的工作或生活狀態時，盡量與對方談一些愉快的話題，這其實也在傳達著對對方的尊重、體貼和理解的信息。時間和話題的選擇本身就是一種良好的溝通方式。 6、學會傾聽 良好的溝通除了表達自己之外，同時積極傾聽對方並給以反饋也是非常重要的。傾聽不僅有助於了解對方，而且也是體貼尊重對方的表現，同時也是在向對方傳達著這樣一個信息：他也應該這樣傾聽自己的聲音。） 7、深入交流 不管是子女教育問題，還是夫妻的相互感情問題、性生活問題等等，雙方都應有深入的交流，這樣才能達到真正的相互理解溝通。 8、就事論事 很多夫妻吵架喜歡舊事重提，本來只是小事情，結果因為溝通不好變成了大矛盾甚至影響了夫妻感情。所以就算是吵架，我們也要學會就事論事，不要抓住對方的缺點不放，作為每次攻擊指責對方的「法寶」。 9、贊美和表揚 不斷鼓勵和表揚對方，是夫妻良好溝通的有效方式，並且夫妻之間的相互贊美要多於指責，這非常有利於夫妻關系健康地發展。當然表揚時應具體，不論事大事小，只要對方做得好，就要不斷給以肯定。這樣做可使對方感到你真的很在意他，並會促使對方做得更好。

㈢ 婚姻中，該如何有效溝通可以詳細說說嗎

第1點應該把自己的想法說出來，讓對方知道自己的意思，第2點應該把一些具體的事情兩個人在一起好好的說，這樣才能溝通的很好。

㈣ 夫妻之間怎麼溝通感情（夫妻如何溝通感情）

愛情如同泡沫，雖然看起來很美好，但終究曇花一現，但是婚姻不同，它更像是肥皂劇，平平淡淡卻無比真實，在一個家庭當中，夫妻該如何溝通感情呢？其實聰明的夫妻會用三個方法來經營感情：

在漫長的婚姻當中，夫妻之間的相處決定著婚姻的質量，一部分夫妻在剛結婚的時候是很相愛的，但是隨著相處時間的變長，夫妻之間的感情越來越淡。

這就是沒有經營好婚姻的結果，夫妻的感情沒有一直維持下去，兩個人也就迎來了婚姻的危機。

因此每一對夫妻在生活當中就應該去經營好彼此的感情，應該有一個恰當的方式去溝通，這樣才能夠讓深厚的感情一直持續下去。

夫妻在家庭生活當中，應該盡量用三種溝通方式來維系彼此的感情，讓兩個人的婚姻能夠有一個美好的結果。

夫妻要做一個用心的傾聽者

有人說過一句話，那就是愛情無法一直持續下去，當一對相愛的人走進婚姻之後，隨著結婚時間的變長，這種愛情會漸漸消散，最終成為親情。

其實這句話並沒有什麼錯誤，大多數夫妻都會經歷這樣一個過程，最關鍵的就是維系彼此的感情發展。

例如當夫妻兩個人逐漸失去愛情之後，轉化為來的就是親情，在面對這種親情的時候，夫妻在生活當中就應該做一個用心的傾聽者。

要學會傾聽自己愛人的觀點，要學會傾聽愛人的心裡對待一件事情的想法，這樣才能夠讓彼此心貼心。

另外當夫妻做了一個用心的傾聽者之後，都能夠避免彼此之間產生極大的矛盾，兩個人不僅能夠維系深厚的感情，同時也能夠化解生活中的隔閡。

這可以說是一段婚姻中的重點，夫妻達到這兩個要求，彼此也就能夠一直相愛下去了。

做一個理想的訴說者

夫妻之間的相處，關鍵在於「傾聽」和「訴說」，前者在表達自己內心裡的想法，後者在傾聽對方內心的想法。

做好這兩個方面就能夠避免婚姻中的矛盾，同時也能夠讓夫妻的感情一直持續下去，每對夫妻在走進婚姻之後，都應該懂得這兩個要求。

婚姻中經常會出現這樣的一種現象，那就是一部分夫妻在表達自己內心裡的想法的時候，沒有一個合適的方法，於是導致夫妻間產生了大的矛盾。

例如有的時候夫妻想要表達自己的意見，但是卻和對方產生了分歧，可是這個時候卻沒有選擇退讓。

於是會因為這樣一件事情導致夫妻之間針鋒相對，兩個人之間也不再擁有和諧的婚姻關系了，最終甚至可能導致婚姻的破裂。

因此每一對夫妻在婚姻當中都應該成為一個理想的訴說者，用合理的方法去訴說自己的想法，只有這樣才能夠維系婚姻的和諧。

夫妻要學會轉換角色，然後換位思考

從根本上來說，夫妻在婚姻中的角色是固定的，丈夫永遠是丈夫，妻子永遠是妻子，他們很多時候都是站在自己的角度上去考慮問題的。

有的時候在面對一些分歧的時候，彼此都沒有替對方考慮一下，於是導致婚姻產生了極大的矛盾。

一部分夫妻有著不同的生活習慣，有一部分夫妻擁有著不同的想法，這樣的差異會導致夫妻在一些事情上有著巨大的分歧。

甚至一部分夫妻會因為這樣的事情導致婚姻都沒辦法和諧，這是需要得到改變的一點，每對夫妻都應該學會轉換角色，然後換位思考。

在日常生活中，丈夫要多站在妻子的角度上去考慮問題，妻子也要學會轉換自己的角色站在丈夫的角度上去考慮一些問題。

當夫妻能夠做到這樣一點的時候，就能夠讓夫妻避免大多數的矛盾，同時也能夠讓兩個人的感情被維系好。

情醉南橋的情感建議：

婚姻和愛情是很不一樣的，愛情也許只持續一段時間，但是婚姻會持續數十年的漫長時光，正是因為這種差別。

因此每對夫妻都應該用心去經營，在生活當中要學會溝通彼此的感情，這樣才能夠讓夫妻的愛一直被持續下去。

一部分夫妻的婚姻之所以不幸福，甚至他們會選擇離婚，就是因為他們在溝通感情的方式上是有一些問題的。

他們沒有讓感情一直持續下去，最終得到的也不會是一個好的結果，因此每對夫妻在領取結婚證之後，都應該考慮該如何去溝通感情。

夫妻在日常生活中需要考慮對方的感受，需要讓自己的一言一行都滿足對方的要求，需要化解夫妻之間的一些隔閡。

所以筆者建議每對夫妻在溝通感情的時候，就應該採取上述的三種方式，這樣做不僅能夠化解矛盾，同時也能夠讓彼此更加相愛。

㈤ 夫妻之間怎麼溝通交流維護感情

其實，夫妻之間怎麼維護感情，不是說，會一些話術，讓情商提高了，情緒平穩了，溝通順暢了，感情里的問題就能解決的，想要從根本上解決問題以下兩點可供參考：

1、明確彼此的情感需求

所有的溝通和吵架都是有目的的，閑聊除外。溝通和吵架無論他說的是什麼，無論是以什麼樣的方式說出來，其實背後都是兩個字，就是「我要」。

也就是說他提的是一種需求，當這種需求能夠被對方回應和滿足的時候，就沒有沖突，這個架也吵不起來。而當這個需求不能被對方滿足的時候，無論你怎麼去要，無論你用什麼樣的方式去說話，無論你的情緒有多麼的平和需求，還是沒有被滿足感情里的問題，還在那兒。

2、滿足彼此的情感需求

當明確彼此的情感需求後，這個時候可能需要去思考的，不是如何控制情緒和如何去溝通，而是你是否接納現狀，如果你的這個需求對方就是無法滿足你，在你權衡利弊之後，你還願不願意留在這段關系裡，如果答案是肯定的，那麼就接納這個情況，如果答案是否定的，你又有轉身就走的能力，那麼就離開這段感情。

有人說女人會撒嬌很重要，男人會哄女人很重要，其實這些都是一些軟的技巧，但是在一段關系裡，兩個人彼此對對方都是有一些硬的核心需求和要求的這個核心的東西，如果不能夠被滿足，撒嬌也好，哄對方也好，最終都是沒有結果的。所以有的時候不要去避重就輕的去，覺得是不是我說話的方式不對，語氣不對，你要去直面那個自己不能被滿足的需求。

㈥ 夫妻感情不好怎麼溝通

解決夫妻感情不合方法如下。

1、加強反省：夫妻感情不和如果是因為上面那些因素造成的，那麼我們就要加強自我反省，找到問題的關鍵，採取換位思考的方式去思考，找出自己是不是有某些方面做得不夠到位導致的，總之，此刻雙方都需要冷靜下來思考一下，這才有利於緩和緊張局勢。

2、適當傾訴：當面臨彼此雙方感情不和的時候，難免會感覺心裡非常的受傷，此刻，我們不要藏著掖著，而是要找閨蜜或者朋友適當的傾訴一下，這樣相信心情也會好多了，同時，對方可能還會給你些許意見對你加以開導，此刻，相信你不再那麼執著的去怨恨對方了。

3、不要責備：夫妻處在感情不和狀態的同時，千萬不要一味的指責埋怨對方，也不要長時間的跟對方無理取鬧，更不要說出非常傷人的話，至於離婚、分手這類話一定不能說出口，要知道，此刻的雙方都在氣頭上，稍有摩擦就容易走火彎辯，此刻，需要的顫唯是冷靜下來。

4、嘗試著欣賞對方的優點:其實現實生活中很多夫妻導致感情不和，往往是因為兩個人茄鬧培生活在一起看到的都是對方的缺點，因此會產生越看越不順眼的情況，時間久了，矛盾自然激發。所以這個時候，雙方應該嘗試著去欣賞對方的優點，這樣才會，看到希望。

㈦ 婚姻中如何採用較好的溝通方式

婚姻中如何採用較好的溝通方式

婚姻中如何採用較好的溝通方式，溝通不良是眾多婚姻家庭問題的「禍根」，沒有良好的溝通夫妻之間很容易產生隔閡，所以學會溝通很重要，下面是婚姻中如何採用較好的溝通方式。

婚姻中如何採用較好的溝通方式1

一、尊重與平等原則。這是夫妻溝通當中最難做到、卻是最重要的，否則溝通本身與結果將失去意義。每個人的個性、想法、立場、角度都不同，特別是當夫妻雙方在話語權（家庭地位）、學識、利益相關性、對事情本身了解的程度差距明顯時，一方會試圖對另一方進行施壓、掌控、指責或將「溝通」變成「告知」，這樣並不能達到溝通的目的。

不論是「男強女弱」或「女強男弱」，都應該在尊重與平等的基礎上進行，而不是懷抱成見或已下定論、覺得對方不懂、不值得與對方探討、只是走個形式等心態來溝通。如果很難做到平等與尊重，請想想當初為什麼看中對方，對方有優點是被自己所忽略了，當時結婚時的諾言是什麼。對方沒有變得更好，是不是自己也有責任。

二、力求透明與誠實。夫妻之間的溝通，看起來是為了表達感受、解決問題甚至無明顯目的，本質是為了交流思想、增進情感。所以透明與誠實兩者不可或缺。若一方或雙方刻意過濾或隱瞞信息，隱藏自身真實的想法、不坦誠，不但對溝通的事實本身造成損害，也影響自身的言行可信度，從而失去信任感，形成婚姻危機。

三、留意對方的肢體語言。夫妻相處再久，說話也經常會有含蓄或客氣，但溝通信息會更多在肢體語言中體現。故不只傾聽並理解對方話語的內容，更要留意對方的肢體動作（包括語氣等）所表達的信息，保持專注，以愛的眼神看著對方，認真傾聽與觀察，從而真正了解對方的想法與態度，照顧對方的感受，讓溝通能夠朝著正確的方向行進。

婚姻中如何採用較好的溝通方式2

1、言行必須一致

溝通並不只是嘴上的功夫，比如，光嘴上說關心是不夠的，如果真正關心對方，就應該思考自己是否真正理解對方的情感和需求，並給以必要的關注。如果夫妻某一方說的和做的不一致，也可從中發現婚姻問題的一些症結，以盡早予以解決。

2、實事求是

在批評對方時，不能用「你從來什麼家務也不做」，「你總是和我大聲喊叫」等誇張、歪曲的表達。對方可能會說：「我不是從來」，「我不是總是」，不但不承認被指責的事，而且可能還指責對方不講理，並糾纏在到底做過多少的「次數」上以至於轉移了主要問題。

3、理解肢體語言

據專家研究，人與人之間的溝通65％是非語言的，人的一舉一動，都包含著溝通的信息，如果夫妻之間能盡量體會、准確感覺到相互之間的非語言信息，有助於夫妻之間的良好溝通。

4、真情表白

要讓對方了解自己的心靈，只有將它表露出來，別人才能知道。不僅有助於體現表達者的自信，既不怕被評判，也有助於夫妻之間的真正親密。可能有的來話者會說正是顧慮對方才隱瞞真正的感情，其實這種顧慮多半是為了自己，因為怕自己不是想像的那麼好，以及其他。當然夫妻之間最需要溝通的，就是及時把美好的感覺告訴對方。

5、選擇時機

良好的語言溝通需要有較為合適的時間安排。在對方情緒比較好的時候談一些棘手的問題，可能有助於減少沖突。在對方正處於比較緊張焦慮的工作或生活狀態時，盡量與對方談一些愉快的話題，這其實也在傳達著對對方的尊重、體貼和理解的信息。時間和話題的選擇本身就是一種良好的溝通方式。

6、學會傾聽

良好的溝通除了表達自己之外，同時積極傾聽對方並給以反饋也是非常重要的。傾聽不僅有助於了解對方，而且也是體貼尊重對方的表現，同時也是在向對方傳達著這樣一個信息：他也應該這樣傾聽自己的聲音。

7、深入交流

不管是子女教育問題，還是夫妻的相互感情問題、性生活問題等等，雙方都應有深入的`交流，這樣才能達到真正的相互理解溝通。

8、就事論事

不要抓住對方的缺點不放，作為每次攻擊指責對方的「法寶」。

9、贊美和表揚

不斷鼓勵和表揚對方，是夫妻良好溝通的有效方式，並且夫妻之間的相互贊美要多於指責，這非常有利於夫妻關系健康地發展。當然表揚時應具體，不論事大事小，只要對方做得好，就要不斷給以肯定。這樣做可使對方感到你真的很在意他，並會促使對方做得更好。

不通則痛，通則不痛，這是眾所周知的中醫理論。婚姻生活中的夫妻雙方也是如此，適當的交流與溝通，可以增進夫妻感情，讓許多矛盾解決在萌芽狀態；反之，缺乏必要的交流與溝通，絕不會「距離產生美」，反而只能拉開夫妻之間的親密距離，給矛盾的產生留下大量的空間。因此，幸福的家庭，必從良好溝通開始。

婚姻中如何採用較好的溝通方式3

挽回婚姻的溝通方式

1、 說話要注意技巧，掌握分寸

我們經常說話，做事，自己覺得沒說錯什麼，但是在別人聽起來口味就不一樣，認為他在找茬，如果你能夠溫柔點，聲音小點，相信怒會消退!這就強烈地暗示我們要注意分寸，不能拿錯的過錯來懲罰自己，同時，我的過錯也不能為她開脫，我們應該要少說，從而三思而後言。

2、一方大聲叫，另一方就要冷淡

這條原則一時是非常難堅持，如果這時一方忍，那麼爭吵就不會再發生下去，忍是非常痛苦的也是最艱難時刻，我們都知道，經常引起爭吵有：孩子學習、身體，也許還有父母的經濟問題，這些問題都是非常棘手的談話。說話時，我們不可避免地注意到一些問題。當我們的談話開始趨向於沖突時，都能發現這一點，那就是：如果你溫柔地接觸一個人，那麼你就很難同他發生沖突。

所以，在那個困難時候，我們要作出選擇：要麼冷淡，要麼停止講話。這種冷淡的接觸在兩個方面幫助了我們。它有助於防止爭吵 。當我們趨向於爭吵時，我們身體的分離從視覺上和實際上提醒了我們，我們的談話已經不再是榮耀的了。我們注意到了，便能糾正，並且重回正軌。

3、 提高效率原則

如果我們平時做事說話遇到很多難處理的事情，轉移話題是一種非常有效的。

通常，我和老公在一天當中的第一個交談機會，就是在晚飯後時間。但是，這時我們還都著急吃完飯去做其餘的事。加上我們還有兩個孩子，晚飯時間總是忙忙亂亂。結果就是，我們幾乎沒法做深入而富有意義的交談。因此，如果我想到了必須要跟老公談的事情，我都會等到孩子們上床睡覺以後。要是在晚飯時間就把事情拿出來說，結果會令人沮喪，也沒有效率。

4、選擇好時機原則

我是一個非常有意識的主婦，對於家務，我也常有精彩的想法。假設，我經常說出想法給他聽懂，並且打算告訴他。我也有選錯談話機會的時候。比如，我和老公在樓下時，完全有機會從容交談。可等到晚上十一點半我們上樓，打算睡覺了。

當然，也會有例外，在特殊時間，進行重要的談話。在那些情況下，我們會關掉電視，或是重新打開燈交談到凌晨零點。但這些是特例，不能作為慣例。大部分時候，我們應該更有策略地選擇談話的時機。

5、自我反省的原則

鏡面理解的關鍵不是正確，而是不要忙著為自己辯護，要了解你聽的是否准確。如果你更多地尋求理解，而不是被理解，那麼你就在實踐鏡面理解原則上成功了第一步。

我曾經一度確信，自己嫁錯了人。他也曾覺得自己娶錯了人。可是如今，我們都覺得彼此是這世上最善解人意、最可愛、自己最欣賞的人。