婚姻里怎麼去說話

1. 婚姻中如何採用較好的溝通方式

婚姻中如何採用較好的溝通方式

婚姻中如何採用較好的溝通方式，溝通不良是眾多婚姻家庭問題的「禍根」，沒有良好的溝通夫妻之間很容易產生隔閡，所以學會溝通很重要，下面是婚姻中如何採用較好的溝通方式。

婚姻中如何採用較好的溝通方式1

一、尊重與平等原則。這是夫妻溝通當中最難做到、卻是最重要的，否則溝通本身與結果將失去意義。每個人的個性、想法、立場、角度都不同，特別是當夫妻雙方在話語權（家庭地位）、學識、利益相關性、對事情本身了解的程度差距明顯時，一方會試圖對另一方進行施壓、掌控、指責或將「溝通」變成「告知」，這樣並不能達到溝通的目的。

不論是「男強女弱」或「女強男弱」，都應該在尊重與平等的基礎上進行，而不是懷抱成見或已下定論、覺得對方不懂、不值得與對方探討、只是走個形式等心態來溝通。如果很難做到平等與尊重，請想想當初為什麼看中對方，對方有優點是被自己所忽略了，當時結婚時的諾言是什麼。對方沒有變得更好，是不是自己也有責任。

二、力求透明與誠實。夫妻之間的溝通，看起來是為了表達感受、解決問題甚至無明顯目的，本質是為了交流思想、增進情感。所以透明與誠實兩者不可或缺。若一方或雙方刻意過濾或隱瞞信息，隱藏自身真實的想法、不坦誠，不但對溝通的事實本身造成損害，也影響自身的言行可信度，從而失去信任感，形成婚姻危機。

三、留意對方的肢體語言。夫妻相處再久，說話也經常會有含蓄或客氣，但溝通信息會更多在肢體語言中體現。故不只傾聽並理解對方話語的內容，更要留意對方的肢體動作（包括語氣等）所表達的信息，保持專注，以愛的眼神看著對方，認真傾聽與觀察，從而真正了解對方的想法與態度，照顧對方的感受，讓溝通能夠朝著正確的方向行進。

婚姻中如何採用較好的溝通方式2

1、言行必須一致

溝通並不只是嘴上的功夫，比如，光嘴上說關心是不夠的，如果真正關心對方，就應該思考自己是否真正理解對方的情感和需求，並給以必要的關注。如果夫妻某一方說的和做的不一致，也可從中發現婚姻問題的一些症結，以盡早予以解決。

2、實事求是

在批評對方時，不能用「你從來什麼家務也不做」，「你總是和我大聲喊叫」等誇張、歪曲的表達。對方可能會說：「我不是從來」，「我不是總是」，不但不承認被指責的事，而且可能還指責對方不講理，並糾纏在到底做過多少的「次數」上以至於轉移了主要問題。

3、理解肢體語言

據專家研究，人與人之間的溝通65％是非語言的，人的一舉一動，都包含著溝通的信息，如果夫妻之間能盡量體會、准確感覺到相互之間的非語言信息，有助於夫妻之間的良好溝通。

4、真情表白

要讓對方了解自己的心靈，只有將它表露出來，別人才能知道。不僅有助於體現表達者的自信，既不怕被評判，也有助於夫妻之間的真正親密。可能有的來話者會說正是顧慮對方才隱瞞真正的感情，其實這種顧慮多半是為了自己，因為怕自己不是想像的那麼好，以及其他。當然夫妻之間最需要溝通的，就是及時把美好的感覺告訴對方。

5、選擇時機

良好的語言溝通需要有較為合適的時間安排。在對方情緒比較好的時候談一些棘手的問題，可能有助於減少沖突。在對方正處於比較緊張焦慮的工作或生活狀態時，盡量與對方談一些愉快的話題，這其實也在傳達著對對方的尊重、體貼和理解的信息。時間和話題的選擇本身就是一種良好的溝通方式。

6、學會傾聽

良好的溝通除了表達自己之外，同時積極傾聽對方並給以反饋也是非常重要的。傾聽不僅有助於了解對方，而且也是體貼尊重對方的表現，同時也是在向對方傳達著這樣一個信息：他也應該這樣傾聽自己的聲音。

7、深入交流

不管是子女教育問題，還是夫妻的相互感情問題、性生活問題等等，雙方都應有深入的`交流，這樣才能達到真正的相互理解溝通。

8、就事論事

不要抓住對方的缺點不放，作為每次攻擊指責對方的「法寶」。

9、贊美和表揚

不斷鼓勵和表揚對方，是夫妻良好溝通的有效方式，並且夫妻之間的相互贊美要多於指責，這非常有利於夫妻關系健康地發展。當然表揚時應具體，不論事大事小，只要對方做得好，就要不斷給以肯定。這樣做可使對方感到你真的很在意他，並會促使對方做得更好。

不通則痛，通則不痛，這是眾所周知的中醫理論。婚姻生活中的夫妻雙方也是如此，適當的交流與溝通，可以增進夫妻感情，讓許多矛盾解決在萌芽狀態；反之，缺乏必要的交流與溝通，絕不會「距離產生美」，反而只能拉開夫妻之間的親密距離，給矛盾的產生留下大量的空間。因此，幸福的家庭，必從良好溝通開始。

婚姻中如何採用較好的溝通方式3

挽回婚姻的溝通方式

1、 說話要注意技巧，掌握分寸

我們經常說話，做事，自己覺得沒說錯什麼，但是在別人聽起來口味就不一樣，認為他在找茬，如果你能夠溫柔點，聲音小點，相信怒會消退!這就強烈地暗示我們要注意分寸，不能拿錯的過錯來懲罰自己，同時，我的過錯也不能為她開脫，我們應該要少說，從而三思而後言。

2、一方大聲叫，另一方就要冷淡

這條原則一時是非常難堅持，如果這時一方忍，那麼爭吵就不會再發生下去，忍是非常痛苦的也是最艱難時刻，我們都知道，經常引起爭吵有：孩子學習、身體，也許還有父母的經濟問題，這些問題都是非常棘手的談話。說話時，我們不可避免地注意到一些問題。當我們的談話開始趨向於沖突時，都能發現這一點，那就是：如果你溫柔地接觸一個人，那麼你就很難同他發生沖突。

所以，在那個困難時候，我們要作出選擇：要麼冷淡，要麼停止講話。這種冷淡的接觸在兩個方面幫助了我們。它有助於防止爭吵 。當我們趨向於爭吵時，我們身體的分離從視覺上和實際上提醒了我們，我們的談話已經不再是榮耀的了。我們注意到了，便能糾正，並且重回正軌。

3、 提高效率原則

如果我們平時做事說話遇到很多難處理的事情，轉移話題是一種非常有效的。

通常，我和老公在一天當中的第一個交談機會，就是在晚飯後時間。但是，這時我們還都著急吃完飯去做其餘的事。加上我們還有兩個孩子，晚飯時間總是忙忙亂亂。結果就是，我們幾乎沒法做深入而富有意義的交談。因此，如果我想到了必須要跟老公談的事情，我都會等到孩子們上床睡覺以後。要是在晚飯時間就把事情拿出來說，結果會令人沮喪，也沒有效率。

4、選擇好時機原則

我是一個非常有意識的主婦，對於家務，我也常有精彩的想法。假設，我經常說出想法給他聽懂，並且打算告訴他。我也有選錯談話機會的時候。比如，我和老公在樓下時，完全有機會從容交談。可等到晚上十一點半我們上樓，打算睡覺了。

當然，也會有例外，在特殊時間，進行重要的談話。在那些情況下，我們會關掉電視，或是重新打開燈交談到凌晨零點。但這些是特例，不能作為慣例。大部分時候，我們應該更有策略地選擇談話的時機。

5、自我反省的原則

鏡面理解的關鍵不是正確，而是不要忙著為自己辯護，要了解你聽的是否准確。如果你更多地尋求理解，而不是被理解，那麼你就在實踐鏡面理解原則上成功了第一步。

我曾經一度確信，自己嫁錯了人。他也曾覺得自己娶錯了人。可是如今，我們都覺得彼此是這世上最善解人意、最可愛、自己最欣賞的人。

2. 夫妻之間怎麼聊天

些夫妻就好像是天生的仇家，總是話不投機，一說話就夾槍帶炮，總是說話就傷和氣，影響感情，那麼如果你們是這樣一對夫妻的話，你們會怎麼辦，是不是都想走出這樣的窘境，還自己一個幸福的婚姻生活。那麼，夫妻之間怎麼聊天呢？

1.調整說話方式。也許是你的說話方式有問題，頭開不好，尾肯定會伴隨著失望，說話是要有藝術的，如果沒有藝術，隨心所欲，為所欲為的話，那麼肯定會敗興而歸。

2.忍讓。如果一方心情不好說話不好聽時，另一方能忍讓那麼夫妻就不會因此而吵架。人都有心情不好的時候，如果夫妻之間不能相互體諒的話，那麼又怎麼能走到一起的呢?

3.退一步海闊天空。如果遇事都能退一步想，那麼一定會海闊天空，柳暗花明，人間處處是春天的。夫妻也一樣，該退的時候退，退一步就會不傷感情。

4.想想對方的好。對方總會有感動你的地方，關心你的時候，那麼如果經常想那樣的時候，你就會發覺其實他還不錯。

夫妻之間怎麼聊天

2夫妻之間聊天技巧一
1.如果你們在日常生活中，因一件小事就要開始爭吵。這時候，一定要一方不能夠回懟另一方，可以有一個人先走開，等她冷靜後再回來。好好的溝通。

2.找出問題，如果是自己做錯了，首先要認錯。依我的看法是，兩夫妻哪裡有隔夜仇的。所以做人不能總是那麼的小氣。學著原諒。

3.忌古板固執，很多婚姻走向離婚一定是傷透了女方/男方的心。溝通不到位，或者是類教不改。多次犯錯。挑點對方的底線。

4.別人說小吵小鬧是促進感情，如果是脾氣過大引發的，大打出手這就會讓人反感 的。因此，一定要在吵架中控制自己的沖動，別說重話。

3夫妻之間聊天技巧二
1.學會傾聽：夫妻之間的交流肯定是需要對方的傾聽，若連傾聽都沒有的話，那還談什麼交流呢?所以夫妻間的情感交流就必須先學會傾聽。

2.創造講話的機會：家庭中，夫妻可以一邊做著事情，一邊聊天。聊天的內容可以是生活中的瑣事，可以拉近彼此的距離，能夠有效增加彼此的感情。

3.創造共同的話題：夫妻之間肯定會有彼此共同的話題或者愛好，你不知道的話，只是你未認真觀察。想一想彼此以前經常在一起做的事情，是不是很懷戀?沒事可以回憶回憶，抽個空彼此可以再去「瘋狂瘋狂」。

4.忘記以前的事情：不管夫妻之間發生了什麼矛盾，都不要再提以前的事情了，畢竟以前都過去了，就讓它隨風而去吧!遇到矛盾、分歧就需要彼此溝通交流，去解決、去協商，而不是翻舊事，冷眼相對，這樣並不能解決問題。

3. 在婚姻里怎麼才算有效溝通你是如何做的

在婚姻里怎麼才算有效溝通？你是如何做的？

在婚姻里夫妻之間出現矛盾時，能夠一起交流提出解決方案，這樣的算是有效溝通。首先要學會傾聽，其次學會回應對方，另外要創造發言的機會。

3.創造發言的機會。有些老夫妻已經在一起很長時間了，他們之間沒什麼好說的了。除了生活中需要溝通的事情外，他們很少對話。但事實上，這樣的婚姻狀態是非常糟糕的，因為你無法感受到彼此的愛。日復一日，人們很容易感到疲勞，情緒也會下降。當兩個人在一起時，總會有話題，不要覺得是一些廢話，這些廢話才能增進了夫妻之間的感情。當你有空的時候，談論今天發生的事情，討論晚餐吃什麼，生活中的瑣事最容易拉近彼此之間的距離。夫妻之間可能會有爭吵，但爭吵的目的是發現並解決問題，而不是為了爭一個輸贏，感情上的輸贏是沒有意義的。

4. 夫妻聊天話術

夫妻聊天話術

夫妻聊天話術，每一段感情其實都是會跟我們的性格和交流有關聯的，其實大家也都清楚，對於我們的感情，充滿著很多的未知，也會有很多種變化，以下整理了夫妻聊天話術。

夫妻聊天話術1

一起練習溝通的藝術：聽懂再說

許多人問我，為什麼與伴侶「溝通」那麼困難？通常我會反問，您所謂的溝通是什麼？

不假思索地開口說話，自顧自地傾吐心聲，喋喋不休地數落對方……不管花多少時間這樣說話，都無法解決問題。因為這只是說話，不是溝通。

如果想追問對方不願分享的秘密，或者逼迫對方接受違反心意的要求，當然算是高難度的溝通。但若只是希望增進彼此的了解，例如「說說他心裡的煩惱」、「談談他為什麼不能多花些時間在家裡」、「最近都在忙些甚麼」，或者拉近距離，像是「請多關心我」「想不想知道一下我的想法」……這些應該算是基本的溝通。然而，許多人這種溝通也有困難，甚至愈溝通關系愈糟糕。

溝通就像蓋房子一樣，雙方必須先建立好的關系地基，逐步豎起樑柱，接著固化填充物質，最後才加以整飾。也就是說，順序非常重要！不是腦中裝滿甜蜜的詞彙就能與人溝通——甜蜜言詞當然是重要的，不過它們相當於基礎鞏固之後才派得上用場的壁紙、裝飾與燈光。

人與人之間「好好聊聊」的第一步，必須符合「反映式溝通」的原則：明確地讓對方知道，他所說的話你都聽懂了。

反映式溝通包括三個要點：

第一是「關注」——關心對方的想法、感覺和經歷，想加以了解，而不是想加以改變。基於這樣的態度邀請對方分享。

第二是「反映」——細心傾聽對方說的話，然後把聽到的意思重述一遍。所謂「反映」，可以想像自己作為一面鏡子，忠實地映照出對方的話語，不要扭曲對方的話，不要加油添醋或自行臆測。同時詢問對方「你的意思是不是這樣那樣……」「我這樣理解對嗎？」請對方更正我們的理解，直到對方同意「你說的」跟「我說的」是一樣或非常接近的意思。

第三是「同理」——針對對方的感受，表達接納，以及「設身處地」的理解——「原來你是這樣想的，也難怪你會難過啊！」

不久前，一對夫妻在一個電視節目中，慷慨地分享了他們的經驗。老公說，有了小孩之後，老婆的注意力都在孩子身上，自己常感覺受到冷落。有天早上，他們夫妻和兩個小小孩醒來後，在床上有說有笑，接著老婆和孩子下床，老婆順手拿起遙控器，「滴」地一聲把冷氣關掉，笑咪咪地牽著孩子走出房間，好像完全忘了他還在房裡。

老公說完之後，老婆立刻回應：「我怎麼可能忘記你在房間里！後來不是還去叫你吃早餐嗎？我以為你也要出來了，所以先關掉冷氣，免得你又忘記關！」老公接著說：「甚麼叫做我「又」忘了關？我甚麼時候忘記關冷氣？你自己才常忘記，像上星期天……」然後是老婆的反駁、老公更多的反駁、老婆的憤怒、老公的憤怒……，最後他們的結論是「以後還是少溝通吧」。

如果採取「反映式溝通」

那麼溝通的形式會變得怎樣呢？

在老公說完受冷落的感覺之後，老婆應該先加以吸收，進行反映：「你的感覺是不是這樣——老婆和孩子離開房間時，為什麼會把冷氣關掉呢？是不是老婆內心覺得她和孩子就等於「所有人」了，因為只有「所有人」都離開房間，才會把冷氣關掉……這讓你覺得我心裡沒有你，一忙小孩就忘了你的存在？」這樣說，可以讓老公確定自己真的把他說的話聽進去了。

接著嘗試理解老公為什麼會有這樣的感覺，不要急著撇清責任。當然，老公也要對老婆採取同樣的反映式溝通，如果彼此都能給予充分的反映與同理，許多事情最後都能找出某種和諧之道。

夫妻聊天話術2

夫妻怎麼增進感情 睡前聊天是關鍵

1、肯定彼此為這個家的辛苦付出

盡管家庭與家庭之間的相處模式、成員性格都各有不同，但是肯定對方的付出能讓家庭更幸福是共通的。

誰都需要被肯定，付出得不到認可往往讓人很失落；而非但不認可反而嚴加指責就更加讓人心寒了。睡前避免爭吵，多發現對方的優點，肯定對方的辛苦，能讓對方產生「工作這么忙，但老婆/老公還是很重視我」的被關注的滿足感。

2、介紹一些新事物並約定一起嘗試

喜歡新鮮的事物是人類的天性。聊聊工作中別人介紹的新餐廳、或者網上看到的有趣的旅遊地、熱門的電視電影或音樂、趣聞段子或驚奇的運動等等，都可以。如果雙方都感興趣還可以約定某天一起去嘗試，既能跟上潮流又能促進感情！

3、聊聊雙方的快樂回憶

彼此之間的童年糗事、兩人戀愛時的浪漫回憶、曾經遇到的有趣的人或事……這些開心的事情可以互相分享一下，分享快樂能讓快樂加倍。

還有一些雖然不快樂但也並不過分悲傷的話題也可以傾訴一下，比如吐槽一下經歷過的奇葩老師、高考時的艱辛歷程，傾吐這些往事能夠增進對彼此的了解，讓夫妻雙方的心更貼近。

4、兩人未來的美好生活

憧憬未來能激勵雙方當下更加朝著目標努力奮進。可以說說自己對未來的打算，怎麼做能改善家庭情況。也可以設想一下一夜暴富之後兩人想做點什麼。想像是無邊無際的，盡情設想，萬一實現了呢！讓美好的想像把彼此從艱辛的生活中暫時解脫。

5、表達對彼此的愛意

靠行動表達愛意是最有誠意的，但是睡前用語言表達一下對彼此的愛意能讓雙方心中比蜜還甜。經常向配偶表達愛意，不要藏在心中不好意思說出來。多誇誇對方越來越漂亮/帥氣、越來越優秀、越來越年輕……無論男女，甜言蜜語有時候比任何行動都有效。

幸福都是相似的，不幸的各有各的不幸。夫妻之間最重要的就是坦誠溝通，好好利用睡前這個無人打擾的溝通好時機，避免爭吵、平和傾訴，讓彼此的愛意越來越濃。

夫妻聊天話術3

夫妻之間怎樣聊天好呢

1、續話題

最常見的冷場方式應該就是不知道該怎麼延續下去話題，或者說這個完了以後沒有辦法找到新的話題。不管是什麼樣的原因讓你跟妹子聊到一起，但聊著聊著你們總會聊完。那麼這個時候轉移話題。或者說開啟新的話題，就是非常重要的一點了。因為妹子一般都是被動的，一般來說轉移話題還是得依靠男生來做。

2、要有幽默感

雖然說不一定要很幽默才能吸引到人，但是幽默感是在短期內吸引到人最好用的方式。你很難跟一個沉悶的人在短期內產生好的感覺，但是如果這個人是很幽默、很親近、情商很高的人。也許你們一兩天就可以做成好朋友，女孩子也往往會因為幽默感而喜歡你。

3、可以邏輯性的說重點

毫無邏輯，沒有重點地啰嗦，尤其是說話前根本沒有考慮清楚要說什麼。會讓別人聽你的話，沒有辦法專心，別人會覺得你是一個很無聊的人，一個男人如果沒有邏輯，女孩子會覺得你根本就不靠譜，在旁邊聽你說話都會感到尷尬。那麼男的就需要解決這個事情，我們就要做一些落去訓練，把語言講得精彩一點。

夫妻之間怎樣聊天能增進感情

1、夫妻之間可以多說一些情話，很多夫妻都會說：「都老夫老妻了，還說什麼情話呀、」其實這個想法是錯誤的，每一個人都喜歡愛人永遠對自己愛慕和贊美，都希望自己的身上的優點能夠得到對方的肯定，可以在愛人每天出門上班的時候，對自己的愛人說：「親愛的，我會想你」或者單獨相處的時候，多對對方說一些甜言蜜語的話語打動對方。

2、可以用幽默感打破緊張的氣氛，雙方之間相處久了，在性格方面有很多沒有辦法磨合就會產生很多爭執或者矛盾，如果不想辦法去制止，很容易發生爭吵，甚至感情破裂，那麼夫妻之間可以用幽默來讓緊張的氣氛得到緩解，可以在爭吵的時候，和對方說一些比較幽默的笑話，又或者製造一些比較幽默的動作，讓對方哭笑不得，那麼矛盾也不會升級。

夫妻聊天增進感情的方法

1、訴說自己的煩心事

夫妻不能共享福，也應該共患難。所以說，當自己遇到煩心事的時候，可以向枕邊人傾訴傾訴。這樣做，會讓對方認為你需要他，顯示出他在你身邊的存在感。如果他能夠開導，安慰你，那麼你們的感情也就會更近一步。

2、回味曾經的記憶

兩個人在相處的過程中，會一起經歷很多事情，所以多多少少會有回憶的。有心酸的往事，自然也會有美好的回憶，俗話說痛並快樂著。如果有一天當你發現兩個人的感情趨於平淡的時候，可以找個時間和對方多聊聊曾經那些美好的回憶、這樣能夠讓彼此更好的感受到對方的好，同時也能夠讓你們之間有更多的生活語言。

3、結識對方的朋友圈

平時和朋友相處也是，詢問一下共同的朋友們的.近況就能引出許多的話題。而且，能夠進入彼此的朋友圈子，本身就代表著一種信任和認同。平時沒事多和朋友們交往，不要總是拘束在自己的兩人小世界裡，不僅能夠更好的了解對方，還能促進朋友之間的關系。

4、互相檢查彼此的優缺點

雖然結婚了，但也不能肯定彼此很了解對方。有些夫妻過了一輩子也不了解彼此，所有一定要學會互相檢查彼此的優缺點，然後找對策，如何解決缺點，發揚優點。

5、多說情話討好對方

反思一下自己，是不是結婚以後就很少說情話了？如果真的如此，是應該檢討了。夫妻之間，更應該學會如此經營呵護愛情，雖然說情話，是靠嘴輸的，但是這也是愛的一種體現。

夫妻日常增進感情的方法

1、肯定對方為家庭的辛苦付出

經營婚姻的第一準則就是要學會感恩。學會感恩之後才能懂得如何愛人。盡管夫妻兩人在家庭的角色不同，所承擔的責任也不一樣，但是也需要肯定對方為家庭做出的努力。

2、聊些有趣新鮮的事物

兩個人在一起時間久了，難免會有厭倦枯燥乏味的感覺。一旦婚姻中的新鮮感逐漸減弱，那夫妻感情就很容易出現問題。因此，在睡前不妨對你的另一半說說你一天的生活，遇到哪些好玩的事情。

3、回憶過去兩人的快樂時光

夫妻感情關系的維持，離不開共同經歷的美好回憶。每個人的愛情經歷不同，回憶里的幸福美好也不同。因此，睡前不妨時常回憶一下夫妻間共同的浪漫的有趣的事情，講講當時經歷時的感受。例如，談戀愛的時候對方笨拙的表達愛意，卻打動了你的心。

4、憧憬美好未來

兩個人在一起除了平平淡淡過日子以外，也需要對未來有一定積極的奮斗目標。在睡前一起討論商量一下未來的計劃。例如想給家裡增添些什麼健身器材，可以下班之後兩個人一起鍛煉身體等。一些能使生活質量越來越好的目標，這樣的婚姻才會更加有意義。當然，這里的憧憬並不是說盲目幻想。

5. 夫妻之間怎麼溝通交流維護感情

其實，夫妻之間怎麼維護感情，不是說，會一些話術，讓情商提高了，情緒平穩了，溝通順暢了，感情里的問題就能解決的，想要從根本上解決問題以下兩點可供參考：

1、明確彼此的情感需求

所有的溝通和吵架都是有目的的，閑聊除外。溝通和吵架無論他說的是什麼，無論是以什麼樣的方式說出來，其實背後都是兩個字，就是「我要」。

也就是說他提的是一種需求，當這種需求能夠被對方回應和滿足的時候，就沒有沖突，這個架也吵不起來。而當這個需求不能被對方滿足的時候，無論你怎麼去要，無論你用什麼樣的方式去說話，無論你的情緒有多麼的平和需求，還是沒有被滿足感情里的問題，還在那兒。

2、滿足彼此的情感需求

當明確彼此的情感需求後，這個時候可能需要去思考的，不是如何控制情緒和如何去溝通，而是你是否接納現狀，如果你的這個需求對方就是無法滿足你，在你權衡利弊之後，你還願不願意留在這段關系裡，如果答案是肯定的，那麼就接納這個情況，如果答案是否定的，你又有轉身就走的能力，那麼就離開這段感情。

有人說女人會撒嬌很重要，男人會哄女人很重要，其實這些都是一些軟的技巧，但是在一段關系裡，兩個人彼此對對方都是有一些硬的核心需求和要求的這個核心的東西，如果不能夠被滿足，撒嬌也好，哄對方也好，最終都是沒有結果的。所以有的時候不要去避重就輕的去，覺得是不是我說話的方式不對，語氣不對，你要去直面那個自己不能被滿足的需求。

6. 婚姻經營：夫妻間要學會的5種溝通方式

婚姻經營：夫妻間要學會的5種溝通方式

夫妻間的五種溝通方式，你們屬於那一種?

大家知道，說話常因人、事、時、地、物而有所不同。事實上，夫妻間的交談也是如此。今日多數婚姻或家庭問題，都以夫妻間缺乏充分的溝通為主因。夫妻關系變得冷淡時，可以斷言，一定是彼此沒有充分而健全的溝通所引起，若雙方只在向對方有所要求或責難時才有話說，日久當然會產生危機。

婚姻顧問通常把夫妻間的溝通方式分為下列五種:

第一種:禮貌性的交談

在夫妻之間，禮貌上的問好也是必要的。類似:起床或就寢時，上班或回家時，互相主動地向對方開口打招呼，像「早啊」、「晚安」、「我要出去了」、「我回來了」、「對不起」等，除了省去累贅用語之外，也可表達關心之情，這是不可或缺的。但如果夫妻之間只有禮貌上的打招呼，而無其他更深入的交談，或甚至無話可談，那婚姻生活可能已到了「貌合神離」的地步了。

第二種:報告性的交談

這是為了報告事實而發生的交談。例如:對剛從雲南出差回來的丈夫說:"今天雲南發生了相當大的地震。」而丈夫則問道:"這樣啊!我並不知道，有沒有死傷呢?」妻子回答:「好像沒有死傷的人。」於是丈夫就說:「那太好了!」就這樣把交談打斷。像這樣的夫妻交談，自始至終都局限於雲南的地震。這種程度的交談，並沒有把個人的意見或感情表達出來。所談的話題只限於他人的事，所以對自己並沒有任何的影響。雙方把當天所見所聞的新鮮事互相報告給對方，亦不失為良好溝通的一種方式。

不過，夫妻的交談經常只以他人的事當話題，而且在沒有表達自己的意見或感情的情形下結束的話，可以說並不尋常。其中的問題可能屬於「話不投機型」，雙方應該努力改善談話的題材與內容，盡量活潑化才能解決危機。

第三種:知識性的交談

這是指互相提出自己的意見或判斷而言。例如:有一對新婚夫妻，看到電視報導新內閣成立的消息後，丈夫對妻子說:「我認為這次選出的領導人對經濟有專長，你以為呢?」妻子回答說:「我認為從他的經歷來看，他可能比較擅長外交。」對此看法，丈夫也同意，所以接著說:「的確如你所說!"

像這樣，交談的目的只是在表達自己的意見，所以內容僅止於知識性的交換，並未達到互相間的感情表達。這種交談對夫妻亦屬必要，因為，家庭也是社會的構成單位之一，對於發生在社會上的各種唯拿慎消息加以關心是當然的事。夫妻間對於政治、經濟、教育、宗教等自由地提出自己的意見，藉此敏明理解彼此的立場，是非常重要的。

然而，如果夫妻的交談經常僅止於知識的交換，而未能達至感情的表達，顯然也很不自然。這種情況若非憑媒妁之言的新婚夫妻，便可能雙方是同事，若不努力改善談話內容，加入一點感性的話題，可能就要從「相敬如賓」發展到「相敬如冰」了。

第四種:略具感性的交談

這是比知識交談更進一步的情況，雙方較能表達彼此的情緒與感情。有感情的交談，必須建立互相信賴的關系。例如:某對夫妻間有一位二十來歲的女兒，妻子向丈夫說:「我們女兒又給男朋友甩了呢!好像在煩惱自己不知為什麼被甩了?我也替她擔心……"丈夫則回答:「她可能像我太性急吧!不過，怎麼連你也跟著煩惱?"

像這種溝通方式，並不是所有的人都可以做到的。這是在家人之間，真正能夠打開心窗的親密友人，或在專業上如與顧問人員之間，所做的溝通才可能發生。感性的交談在夫妻之間不可或缺，要想築造衷心溝通的溫馨家庭，不但雙方要有理性，而且必須加上感情的交談，包括:家計的把握、購屋計畫、子女教育、與親戚往來，以及有關老年計畫等，夫妻應該把彼此的想法和感覺很率直的表達出來，以求得對方的同意才行。這樣的溝通方式勉強算及格。

第五種:「悄悄話」式的交談

這是把交談的方式晉升到最高峰，也就是說，彼此間已到達可以自由地表達的狀態;亦即彼此間已無任何可以隱瞞的情形。可以說，兩人幾乎可以合為一人。張強因為單位評職稱的事生悶氣，回家飯也不吃倒頭便睡。

妻子走過來，坐在床邊柔聲說道:「張強，你知道么?嫁給你是我今生最大的福氣，有了孩子又讓我們的感情更進了一步。看看我們可愛的兒子，別的還有什麼可值得動氣的呢?這輩子，我有你們兩個知足了，只求你爺兒倆健康快樂，別的什麼也不圖。」

說著，妻子眼眶濕潤了。老公聽了，也禁不住起身，動情地將妻子攬在懷里，說:「我想通了，除了你和孩子，沒有什麼值得掛懷的。記得談戀愛時我答應過你，不會讓指敬你帶著情緒過夜，今天，你反而把我教會了……"妻子聽了，破涕為笑。

類似這種交談，就是我們常說的「夫妻悄悄話」。這種話只能關起門來說，當著外人的面說恐怕會被人嗤笑「肉麻」。其實，在兩人世界裡，是時常需要這種心照不宣的「肉麻」的，這是屬於夫妻倆自己的「摩斯密碼」，有些細節上的東西，也只有兩人之間才聽得懂。這種「悄悄話」式的交談，是夫妻間溝通的最高級方式，幾乎具有「一票豁免」權，任何不良情緒都會在它面前煙消雲散。

由以上的分析看，你們究竟屬於哪一種呢?可以在我討論交流幸福和諧的婚姻，是萬事如意的基礎，如果你已發現夫妻間的交談不夠投機時，請趕快彼此修正，以免後悔，畢竟「預防勝於治療」呀!

7. 夫妻之間應該怎麼聊天

找一些適當的話語，盡量是雙方都很樂意聽的話題。如雙方單位的一些人和事或者是社會上的趣聞趣事。

即便是心情不好，那就更應該要聊聊天了，向對方傾吐一下心中的不快。或傾吐一下遇到什麼挫折，讓對方給予安慰。

如果對方為自已做了一件事，那麼一定要說一聲謝謝！然後擁抱一下。雖然很簡單，但效果非同一般。

家務活做累了，一定要主動給以安慰，說一些體貼的，感激的，溫馨的話語，讓對方感到溫曖。

要多多誇獎對方。每當妻子或者丈夫做了一道好菜，要誇獎。或做了一件較難的工作時，要誇獎。即便對方換了一件衣服或改變了一下發型，也要誇獎誇獎。讓對方獲得愉悅的感受。

8. 婚姻中兩個人溝通的技巧有什麼

美好的婚姻是堡壘，是避風港，是人生希望的發端，是難得幸福的經歷，是離開這個世界最後的安慰。
但經常聽人抱怨說，婚後生活一點都不美好，兩個人會為了今天誰洗碗爭吵、會為了誰輔導孩子作業而互相推辭、會為了誰為這個家付出得更多斤斤計較。本應該如蜜一般的生活，弄得像戰場般硝煙四起。有人因此對愛情失去了信心，更因此產生了離婚的念頭，但是能和一個人手牽手走進婚姻的殿堂也是及不容易的，所以搞好夫妻關系成為了重中之重。

那麼在我們的婚姻里該怎麼做？安徽愛之橋婚戀中心餘帆老師這樣建議：想要建立良好的夫妻關系，離不開以下幾點----
1，互相理解，是婚姻的保溫劑：

一直以為只要兩個人有愛就能相伴一生，其實光有愛是不夠的，如果你和他各執己見，相看兩厭，那又何談長久呢？然而當愛遇上了理解，兩個人彼此熟悉又互相理解，那感情一定不會降溫。有媒體報道稱，梁家輝「重口味」對「大媽」不離不棄，其實，這個「大媽」不是別人而是他結婚了27年的妻子江嘉年，因為兩人容貌和身材極不般配，所以才有了上面的說法。雖然梁家輝現在已經拿過很多次影帝，但在他還是新人的時候也吃了不少苦頭。1983年，剛出道的梁家輝因為出演了電影《垂簾聽政》，拿到了他人生中第一個影帝，然而也是因為這部電影，他遭到封殺。封殺後沒有人敢找他拍戲，也沒人敢給他工作，他只好去夜市擺地攤維持生計。當時的江嘉年是香港電台的製作人，她找到梁家輝讓他拍廣播劇，旁人都勸她別和梁家輝聯系，江嘉年卻說：「梁家輝這么好的演技，我不忍心眼睜睜看著他被埋沒。」婚後第五年，江嘉年生下了可愛的雙胞胎女兒，慢慢開始變胖，後來又因為生病，吃了一些含有激素的葯導致身材完全走樣。可是無論在什麼時間、什麼地點，我們看到的總是梁家輝和江嘉年緊緊牽著的手，照片里的他們也總是笑容滿面。在梁家輝跌入谷底的時候，是江嘉年給了他光亮；在江嘉年被媒體形容「體態臃腫，面容憔悴」的時候，是梁家輝用始終如一的愛呵護著她。但是，如果兩個人之間只有理解而缺少信任的話，想必江嘉年也不敢給梁家輝工作機會，如果江嘉年沒有找梁家輝拍廣播劇，那兩個人就不會認識，也就不會有這樣一段佳話。
2，信任度越高，婚姻越長久：

在書中看到這樣一段話：外貌決定有沒有可能在一起，性格決定適不適合在一起，物質決定能不能穩定的在一起，信任決定能不能長久的在一起。在婚姻生活中，夫妻間的相互信任是維系感情的紐帶，也是確保婚姻穩定的重要因素。但是，現實生活中，很多夫妻間因為一些矛盾和誤會存在或多或少的信任危機。有很多人會在半夜偷偷翻看對方的手機，會在對方沒按時回家的時候瘋狂打電話，會因為對方在聽到「你愛我嗎」這個問題的時候猶豫了一秒鍾而大發雷霆。一對夫妻本就來自於兩個不同的家庭，有著不同的生活環境，彼此之間難免有些差別，但是從結為夫妻的那一刻起，就應該坦誠相待，彼此信任。互相信任的夫妻花在吵架上的時間會少一些，花在享受和對方相處的時間會多一些。而信任也會讓兩人之間多一份深愛，更多一份疼愛。
3，幸福的婚姻，源於彼此成就：

有人說，婚姻是愛情的墳墓，但其實婚姻只是讓愛情的存在變了一種形態，而一段好的婚姻，不僅能讓你看到彼此眼中不一樣的世界，還能做更多之前想過卻不敢做的事。最近上線的熱播劇《假如沒有遇見你》，讓很多人感動不已。這是一部由真人真事改編的電視劇，現實生活中男女主人公是一對80後小夫妻，女生叫賴敏，男生叫丁一舟。賴敏得了一種名叫「企鵝病」的病，走路不穩當、說話也變得口齒不清。出去看看是賴敏的夢想，丁一舟辭掉了薪資不低的工作，拿著輪椅、騎著腳踏車就帶著賴敏去往全國各地。朋友覺得丁一舟太傻，太過善良。可丁一舟卻認為因為賴敏他才能擁有現在的幸福和溫暖，才讓平淡的生活多了一絲希望和生機。丁一舟說是賴敏成就了他，但又怎麼能說不是兩個人之間的互相成就呢？因為愛、因為理解、因為信任、所以才能互相成就、彼此支持。你帶我看山川湖海，我給你溫柔和愛，這也許就是婚姻里最普通但也最充實的樣子了吧。
婚姻並不是愛情的墳墓，而是一門學問很深的課程，沒人能拿到滿分，但也不要做一個差生。一段好的婚姻，是需要夫妻二人互相理解，互相信任，互相疼愛，互相成就，只有這樣才能保持婚姻的新鮮感和甜蜜程度。