13年的婚姻如何挽回

① 怎麼能挽救自己的婚姻 挽回婚姻的三大技巧

婚姻出現問題是需要兩個人互相檢討的，幸福的婚姻生活需要夫妻雙方共同來經營，兩個人的相處模式和溝通非常的重要，學會欣賞你的伴侶。
怎麼能挽救自己的婚姻
方法一：和對方都冷靜一下。

會想著去挽留婚姻的話就說明你已經有冷靜思考了，當然也要讓對方冷靜下來，兩個人能走到一起是很不容易的事情，不要因為一些小事而錯過彼此，所以都冷靜一下，好好想想。這時候可以看一下美國明尼蘇達大學的《奧克婚姻質量評估》，從夫妻雙方的婚姻期望、性生活、性格相容性、分享與溝通、解決沖突的方式、財務管理、休閑活動、親友關系、角色平等性、宗教信仰、子女教育十一個因素去剖析婚姻深層矛盾，哪些方面需要提升?造成你們婚姻破裂的原因是什麼?你還可以根據他提供的建議改善當前的困境。

方法二：好好和對方商討。

婚姻出問題肯定雙方都有責任，所以兩個人應該靜下來思考一下，好好協商如何去解決，為了他為了這個家也為了曾經美好的感情，無論發生什麼事情，兩個人都應該各退一步，重新開始。

方法三：多抽時間陪對方。

兩個人感情會出問題，很大程度上在於兩個人都非常忙，同時沒有時間去和對方交流，這樣日子久了，兩個人的感情也就變淡了，沒什麼感覺了。所以彼此出了工作以外也要多抽一些時間來陪伴一下自己的另一半。

方法四：原諒對方所犯的錯。

婚姻出現問題如果是對方的錯的話，並且你還想要這段婚姻，這個家庭，那你就要學會寬容，學會大度，這樣才能像以前一樣去對待對方，才能重新經營起你們的感情，也才能重新獲得幸福。

方法五：做好自己。

婚姻會出現問題的話是兩個人的問題，要先從自身出發來找關鍵，如果是因為自己工作忙，或者做了一些對不起對方的事情的話，那麼就需要改正認錯，也保證自己以後不犯，這樣才能讓對方能原諒自己，你們才能走得更遠。

挽回婚姻的三大技巧
1、學會克制自己的情緒

沒人願意每天回到家看見一個整天板著臉，還整天質疑這質疑那的女人，這樣的生活模式沒人喜歡更覺得很累。所以，一個聰明的女人不會拿這些「控制不了自己的情緒、我的性格就是這么直」等等理由去自我肯定自己的行為。

2、懂得有一個解決事情的態度

不少人就是在夫妻兩個感情不好的時候，一直去以一種惡劣的態度去對待對方。想想這樣的情況會讓你們兩個人之間的溝通都非常困難，只要有真心和解的意思，就要拿出自己的態度來。讓對方看到你的決心，事情的成功率才會更高。

3、提升你的附加價值

外在的形象的提升雖然會給你加分，但是加的分值並不會太大，想要他更愛你，你需要提升你的附加價值，增加他的分手成本，並不斷地引導他對你進行投入，讓他逆向合理化他是很愛你的，這樣你們之間的感情自然就會得到升溫了。當他的分手成本增加了之後，他想要離開你想要出軌就會慎重考慮一下是否能承受得起你離開的結果。

如何挽救婚姻
1、不要試圖斷定婚姻問題的是與非。

許多面臨婚姻危機的夫妻都在相互抱怨，怪罪對方，並試圖斷定婚姻問題的是與非，把婚姻中遇到的危機全部推給對方，認定是對方的責任。這樣不僅於事無補，會將婚姻的矛盾擴大化。其實，婚姻中根本就沒有是與非，遇到問題雙方都有責任去解決。

2、不要請親朋好友介入你們的婚姻。

許多女士在遇到婚姻危機的時候，採取「祥林嫂」式不斷地找親朋好友訴說，結果反而越來越糟。一遍又一遍的訴說會強化自己的偏見，而且哪個親朋好友還會不偏袒傾述的一方?於是幫你討伐對方，使得彼此的矛盾火上澆油。

3 、不要試圖用婚外戀挽救婚姻危機。

很多人認為婚外情一方面能喚起久違的愛情，帶來刺激和新鮮感。另一方面，婚外情後對另一方留有愧疚的心情，願意對其進行彌補，夫妻之間的摩擦反而減少了。但實際上，婚外情的激情和短暫的幸福感是不足以滿足嚮往愛情之人最終的需要。同時也是對他人的一種心靈重創。

4、不要持續冷戰。

短暫的冷靜期，是為了給足雙方思考的時間，避免一時沖動說出傷害對方的語言。但長期的、消極的冷戰只會加重危機。持續冷戰的前景往往是絕望，誰也不會在這段時間內好好思考婚姻的危機。

5、不要效仿別人的辦法解決婚姻危機。

幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭卻各有各的不幸。每一個家庭的類型是不同的，沒有一模一樣的矛盾，更不可能有一種放之四海皆有效的方法。所以，如何尋找自己婚姻甚至是戀愛時候的"好時光"，顯得很必要。

6、訂立短期具體的目標。

婚姻危機往往是長期以來埋伏於細微處，伺機爆發。所謂"冰凍三尺非一日之寒" ，要走出危機千萬不要制定一個婚姻美滿的抽象目標。一個切實可行的短期目標最有可能實現，同時也能給自己和伴侶增強信心，帶來幸福和愉悅感。也許這個短期具體的目標只是一句鼓勵的話語，一個撫摸頭發的動作，一個輕輕為對方蓋上被子的舉動。

挽回婚姻的技巧
一：重建起跟丈夫的聯系，主動尋求對方的幫忙

一般情況下，一對夫妻會走到分居這一步通常都意味著現在的你們已經是沒有什麼話題了，就連聯系都少了很多。想要挽回，先增加對方對你的時間投入是一個很有效的辦法。所以你可以先用無需求的聯系方法重建起跟對方的聯系，然後再通過尋求幫忙來增加你們的聯系時間，一步一步地加強對方對你的投入程度。

二：解決婚姻中產生的矛盾

丈夫會選擇跟你分居，說明你們之間已經出現了很大的問題，如果不先解決婚姻中出現的問題就直接去挽回，是很難成功的。提要提高挽回的成功率，成功挽回對方的心，就需要先解決好你們之間的問題，重新恢復對方對你的信任感，只要這樣，你後續的行動才不會直接被對方所否定。

三：利用心錨，勾起對方對你的感情

他沒有直接對你提出離婚，說明現在的他對你還是有感情的，所以你可以利用心錨來勾起對方對你的感情。比如去以前你們經常去的餐廳拍吃飯的照片發上朋友圈，內容最好不要涉及感情，也不要表現出你想要挽回的心。如果對方對你的這條朋友圈有反應，還可以以餐廳出新菜為由對對方進行邀約，進一步加深心錨的作用。

四：提升個人魅力，勾起對方不甘心的心理

如果你在分居之後展現出來的個人形象是頹廢的、高需求的，那麼只會讓丈夫更加堅定要跟你分開的決定。所以，想要挽回丈夫就要豐富自己的生活，把樂觀的高價值的你展示給丈夫看，並不斷地去提升個人魅力。因為你在分居之後過得比以前還好的話，會讓對方產生一種被你否定了的感覺，所以不甘心的他反而會選擇跟你復合。

② 三招教你挽回婚姻的方法

三招教你挽回婚姻的方法

三招教你挽回婚姻的方法，長久經營一段感情可不是件易事，不是所有人的婚姻都能夠幸福美滿，一段婚姻中如果有人不想再走下去了，就很可能會因為感到厭倦而產生各種矛盾，下面來看看三招教你挽回婚姻的方法。

三招教你挽回婚姻的方法1

一、保持樂觀的心態，你才能做正確的事。

面臨離婚，不要表現得非常消沉，沒有人希望呆在一個充滿負能量的人的身邊，畢竟每人希望自己在休息的時候被人不斷地訴苦，發牢騷。這種人不要說吸引人了，只會讓人更加想要逃離他的身邊。

因此，你要保持樂觀的心態，放鬆自己的心情，這是你變得更好的一種方式。當對方聯系的時候，你用的是愉快的語氣對話的時候，對方也會被的情緒感染，你們的對話自然就不會鬧到特別不愉快的地步。你要記住一件事：只有你保持好樂觀的態度，你才能做出更多正確的事情。

二、了解老公堅持離婚的原因

事出必有因，如果你不尋求老公決意離婚的原因永遠找不到解決的突破口。其實男人大部分都是因為面子和尊嚴問題才會和老婆有所吵鬧，最後才會演變成離婚，所以你就要想一下自己與他相處的時候是否過於強勢，讓他失去了做男人最重要的面子，這些都很容易成為離婚的導火線。

同時也想一下是否沒有給足他家庭該有的溫馨，給足他足夠的關懷，因為男人在外辛苦的工作室希望回到一個溫馨的家休息，是希望有一個懂他的'女人去關懷他，但是如果他沒有得到這些就會去選擇和你離婚去重塑一個他想要的家庭。所以這一些問題都是值得去思考發現的。只有找到老公離婚的原因，才能找到合適的方法解決問題，才能成功地挽回老公的心。

三、重新認識自己

婚姻走到離婚的地步，肯定不是一個巴掌能拍響的，不論是男性還是女性，這個時候想要挽回自己的婚姻，首先是要重新認識自己，想想為什麼自己和另一半走到離婚的地步?不要把所有的過錯都推到對方身上，找到兩個人的矛盾根源。想想自己在家庭中有哪些地方做得不足，審視自我，做出改變，從自身出發，挽救婚姻。

三招教你挽回婚姻的方法2

方法一：添加共同性，增加生活的樂趣

假設TA決意要和你離婚，並且現已是大吵大鬧的地步了，那麼你這時就要無條件地附和她所說的話，附和她的觀念，添加你們之間的共同性，讓她感觸到你們是持有一樣觀念的。

並不是凡事都是敵對的，這一點非常合適用在敵對點很高的夫妻身上。在平常的生活中周末也可以多多去旅遊聚餐，找出兩個人之間共同感興趣的東西。

方法二：做好自己。

婚姻會出現問題的話是兩個人的問題，要先從自身出發來找關鍵，如果是因為自己工作忙，或者做了一些對不起對方的事情的話，那麼就需要改正認錯，也保證自己以後不犯，這樣才能讓對方能原諒自己，你們才能走得更遠。

方法三：了解婚姻平衡。

婚姻中若一方只懂得索取，另一方只知道付出，這樣的婚姻必然走向破裂的邊緣。就像物理學說中的作用力與反作用力的效果一樣，婚姻是平衡的，如果在婚姻中出現裂痕，尤其是一方強勢另一方弱勢，婚姻肯定不會愉快長久。

因此對於這種情形，想要挽救婚姻，就應當系統性的了解婚姻，明白婚姻中兩人的地位、責任和義務，這樣才能維系好婚姻的平衡。

愛是火熱的友情，沉靜的了解，相互信任，共同享受和彼此原諒。愛是不受時間、空間、條件、環境影響的忠實。愛是人們之間取長補短和承認對方的弱點。

三招教你挽回婚姻的方法3

一、不要「自動」靠邊站

大多數人遇到這樣的問題，通常都是憤怒、嫉妒和怨恨。老公鐵了心要離婚怎麼挽回，這種幼稚的行為只會讓你老公逃避。

本就是不滿意你才出的軌，這就更證明了你是一個可怕的情人，這不正是主動放棄你的正室地位嗎？

因此這種行為是不可取的，必須要鞏固自己的地位。人是感性的，信任你們兩人之間的情感基礎，正室的狀態不是那麼容易動搖的。

二、分析問題

在這段時間內，千萬不要不停地打電話、發簡訊，不管是你的責備也好，哀求也罷，可能他的回應只有一句對不起，甚至破罐子破摔的心理。

你需要做的是思考和認真剖析，分析一下丈夫為什麼會出軌，是他工作壓力大，是你不夠有情趣，還是家庭瑣事讓你們疏遠，不論是何種情況，你都應該沉著冷靜。

三、表達你的愛

如果你想要一段關系興旺發達，你需要在恢復之後繼續表達你的贊賞，並且給予對方適當的贊揚和贊揚。

兩個人都有自己的獨立生活，所以雙方應該繼續溝通，讓雙方了解對方，維持和發展夫妻關系。

婚姻是由兩個人共同管理的，夫妻應該對彼此更加寬容、理解和體貼，這樣你們的關系就會越來越好，你們的婚姻也會越來越長。

老婆鐵了心要離婚怎麼挽回

1、挽救婚姻之彼此冷靜

不管婚姻還是戀愛，兩個人都是需要自己的空間的，讓對方做自己想做的事情，這樣才能更好的維護你們的婚姻。很多夫妻都不會注意這一點，不管是結婚之前還是結婚之後，天天粘在一起，這樣時間長了會讓人感覺厭倦，這樣對於你們的婚姻是沒有好處的。

2、挽救婚姻之建立信任度

兩個人在一起生活久了，信任度應該是越來越高的，但是有的夫妻不會經營婚姻，這樣會讓你們的信任度直線下降，讓你們的婚姻陷入危機。所以不管你在干什麼，每天很忙都要和對方談談心，增加彼此的信任度。

3、挽救婚姻之提升自我

一個人的自我提升是很重要的，不僅是在戀愛的時候，在結婚之後提升自我也是很重要的。如果你結婚之後就一直留在家裡，也不會進行自我提升，這樣你對你丈夫的吸引力也會越來越低。所以，只有提升自我，婚姻生活才會更加美滿。

4、挽救婚姻之尊重長輩

在結婚之後，你不再是只有兩個家長了，你將會有四個，你們也不要只對自己的家長好，也要對對方的家長好，這樣你們才不會那麼容易出現矛盾。不管是丈夫還是妻子，都應該做到這一點，這樣你們的感情才會升華。

其實，挽救婚姻是要看你的用心的，只要你真誠的想要挽救婚姻，你就會挽回成功，如果你什麼都不做，什麼都不想改變，那麼你挽回的概率就會很低。每一段婚姻都沒有一帆風順的，都是你要夫妻兩個人慢慢的磨合，磨合成功了，你們的婚姻生活才會更加幸福。

③ 挽回婚姻的方法怎樣挽回婚姻

01第一個方法：明確問題和責任所在 一個瀕臨破碎的婚姻，首先要找到主要問題所在，才是挽回的根本所在。如果我們不知道問題，我們是無法正確的挽回的。 任何挽回首先的是先找問題，一旦找到問題，我們就會發現，挽回變得更為容易多了。 比如曾經有一個學員她的婚姻遇到問題是因為自己太強勢了，丈夫感覺不到自己的尊嚴和價值，這才導致他後來背叛婚姻。 而我通過和學員溝通幫助她意識到自己的問題所在，挽回就會變得容易多了。事實上，當妻子懂得尊重丈夫的時候，丈夫也會感念妻子的改變，自己也會做出及時的悔改，然後選擇回歸到家庭。 好的婚姻是雙向奔赴的過程，如果面對婚姻的問題，我們沒有及時去發現問題所在，我們依然無法正確解決問題。 只有看到了本質的問題，我們才能找到好的解決問題的方式和方法。所以面對一場破碎的婚姻，要做的第一個步驟往往是先學會梳理，看看你們的婚姻到底出現了什麼問題。 而了解問題，一定要認真剖析自己和愛人。很多男人在結婚後很容易懈怠自己，忘記了婚姻的功課是什麼，因為懈怠，導致問題越來越多。 所以回歸到婚姻的起點，認真正確的梳理彼此的問題是我們解決婚姻破碎的第一大法寶，當你了解到問題所在，你才會懂得去正確的挽回。 02第二個方法，放下批判，學會和愛人連接 多少婚姻的破裂往往來自彼此不懂得去連接。一個破碎的婚姻，往往是彼此的心靈失去連接的過程。 我們總以為愛人是那個最懂自己的人，但是事實上，有時你要知道，你的愛人並不是天生就懂得你的。 你需要的是掌握正確的方法和愛人連接，這才是我們挽回的根本和關鍵。沒有連接的挽回，註定彼此只會越走越遠。 只有足夠的連接，才會讓兩個人心靈越來越近。所以當你發現婚姻快要走向破裂的情況下，你要詢問自己，是否和愛人有足夠的連接，這才是你們彼此婚姻挽回的第二大根本。 那麼如何進行連接， 最好的方法就是放下對愛人的批判，而是用心地去感受愛人的內心世界。 事實上，影響我們和愛人連接的重要原因是我們對愛人充滿了各種各樣的批判，這種批判就像一堵高牆一樣阻擋我們對愛人的`了解。 我曾在輔導很多人進行挽回的時候，發現一個事實和真相，你對愛人越多的批判，那麼你離挽回的目的就越遠，只有你放下內心的批判，而是用心去感受對方的世界，連接才會發生。 去感受對方在婚姻中所受的委屈和傷害，去感受對方在婚姻中的真實需求，才是你們建立連接的重要方式和方法。 事實上，好的挽回不是表面上讓對方回來，好的挽回是建立彼此面對婚姻的信心以及你願意為婚姻所做的努力和改變。 當你懂得建立連接的重要性，你或許就會懂得，不要批判，而是全然感受到對方的內心世界，我們才能高效挽回。 03第三個心法，學會懺悔，用愛的溝通方式 面對破碎的婚姻，我們或許還需要發現一個事實和真相，將婚姻推向分離的很多時候是我們的溝通方式。 有時我們明明想要靠近對方，但是我們用錯誤的溝通方式讓愛人越走越遠。掌握正確的溝通方式非常的重要。 曾經有一個學員告訴我，他很愛自己的妻子，但是他每次在吵架的時候，都喜歡用說狠話的方式對待自己的妻子，比如習慣用分手或者離婚的狠話方式進行溝通的愛人，往往會發現，對方正在逐步接受這個方式。 事實上這種說狠話的方式不僅無法幫助我們和愛人建立連接，反而會讓愛人離我們越來越遠。 說狠話本質上是一種威脅，更是內心無力的表現，以及我們不懂得愛的正確方式和方法，這種說狠話的方式，是我們小時候沿襲了原生家庭不好的模式。但是事實上這種方法非常的無效。真正有效的方法是學會愛的溝通方式和方法。 如果我們想要讓愛人離你越來越近，一定要學會掌握愛的方式方法，這才是挽回的有效措施。 事實上，愛是這個世界最好的心法，愛也是充滿療愈的。婚姻之所以會破碎不堪，本質上是我們缺少愛，不懂得愛，而好好習得愛的能力才是解救我們婚姻的重要方式方法。 那麼如何學會正確的愛，和大家分享三個有效的方式方法： 第一步，表達自己內心的感受。面對破碎的婚姻，一定要學會的是表達感受，而非用批判建築心靈的高牆，讓彼此失去連接。只有表達感受，才是讓雙方了解彼此的最好的方式和方法。 第二步，提出自己的需求。當婚姻遇到問題的時候，我們與其吵架，不如提出實質性解決問題的方式方法，不要陷入到無止境的吵架中，而是用解決問題的方式去協商婚姻的問題，能有效讓婚姻更好延續下來。 第三，表達內心的感謝。婚姻是需要溫情的，如果婚姻不去表達感謝，那麼婚姻就會越來越無趣。表達感謝不是一種表面和形式上，而是發自內心地看見，感恩愛人的陪伴和付出，這份看見是一種對愛人最大的支持和肯定。 如果我們遇到婚姻破碎的問題，我們可以採取三個有效的心法去應對，你越能做到這幾個方面，你的挽回機會越大。 挽回婚姻的方法怎樣挽回婚姻2 一、 怎麼樣挽回婚姻 1、夫妻兩個人的婚姻出現問題的時候，首先要去分析問題，兩個人之間出現問題一定是有原因存在的，在有的時候有的是可能會因為很小的問題導致兩方存在著不同的意見 久而久之這些問題就會成為一根導火線，最終就會造成非常難以挽回的局面，所以如果兩個人一旦走向離婚的話，一定要把問題分析出來，卻勇敢的承認自己的錯誤在哪裡，並且加以改正，兩個人才能夠把婚姻拯救過來。 2、夫妻兩個人千萬不要輕易答應離婚，如果想要留住對方的心，千萬不要產生離婚的念頭，無論對方怎麼的無理取鬧，但是你要表現出絕對不想離婚的決心，對方可能會感受到自己受到了你的重視，再也不會跟你提離婚的話題了。 3、適當的提升兩個人婚姻的美感，很多人在結婚之後輸在新鮮感上面，在兩個人結婚之後一定要保持一定的距離來提升對方，在心中的新鮮感，可以安排每年一次說走就走的蜜月旅行是非常的不錯的，兩個人在旅行中可以感受到婚姻是非常的美好。 二、挽回婚姻六個技巧有哪些 1、首先是自省，先不要說責任在於誰，一定要誠懇的對對方表示，一定要去原諒對方的缺點，理性的去處理方法，這樣才能在回控中找回自信。 2、體現出自己的大度，一定要去考慮周全對方的利益和子女的利益。 3、雖然兩個人分手，但是情誼是不能夠忘記的，如果在任何時候對方遇到的困難都可以去幫他。 4、不要太過於黏人，有的人在婚姻中沒有主見，沒有獨立，什麼都喜歡去依賴別人，這樣給對方造成的壓力是非常的大的。 5、一定要學會獨立！另外就是可以大病一場，這里的病指的是對之前的情感的反思和總結。 挽回婚姻的方法怎樣挽回婚姻3 第一種辦法要學會傾聽對方，也就是說在每個人成家立業之後肯定會接受很多的壓力，那麼這時要學會傾聽對方所說的話語； 第二種辦法向對方表達自己的愛意，只有讓對方深深的感受到自己的愛意，那麼才有可能挽回對方的心； 第三種辦法要多體諒對方，不管是對於男性來說，還是對於女性來說，結婚之後肯定會面對很多的壓力，所以說這事一定要多體諒對方，多寬容對方。所以總地來說，挽回自己婚姻的辦法有要學會傾聽對方，要向對方表達自己的愛意，要多體諒對方。 要學會傾聽對方對於學會傾聽這個詞來說，大多數人都不陌生，但是如果想要真正做到很顯然也不是容易的一件事情。因為對於大多數成年人來說，經受的肯定是比較多的，當然痛苦和苦難也只有自己知道。通常對於成年人他們會把自己經受的痛苦苦難都沒藏在心底很少有時候能把自己的心裡話講給對方，或者是講給心愛的人聽。 所以說，當對方對你啰嗦時，以及說一些比較悲傷和傷心的話時，你一定要學會傾聽對方的話，並且給予對方鼓勵和支持。所以說挽回自己婚姻的辦法，又要學會傾聽對方。 向對方表達自己的愛意對於一段婚姻和一個家庭來說，如果走向滅亡或者是走向衰敗，那麼如果想要挽回對方，就要讓對方重新感受到自己的愛意。 當對方感受到你深深的愛意時，那麼對方就會認為你還非常在乎對方，自然就會重新對你好，或者是重新對你燃起興趣和希望。所以說當婚走向衰敗時，如果想要挽回這段婚姻，那麼就要向對方展現出自己的愛意。 要多體諒對方在一段感情當中，可能有很多人面對對方的性格或者是缺陷都會無限放大，這是很多家庭都有的情況。但是如果想要讓一段感情非常長久或者是能夠一直維持下去，那麼就需要多體諒對方。 因為一個家庭能夠維持下去，當然必須要有幸福美滿，安全感以及信任感來維持和填充，不管是這裡面缺少了其中的哪一點都不是最完美同時也不會是特別長久的。當然你和對方結成了夫妻，自然就有責任，多體諒對方都寬容對方。所以說挽回自己婚姻的辦法，有多體諒對方，多寬容對方

④ 怎麼挽回一段婚姻

挽救婚姻的七個方法：第一原諒，第二建立信任，第三忘記過去，第四消除負面情緒，第五改變自己，第六全心投入，第七去旅遊。

第一，原諒

要想挽回一段婚姻，首先要做的就是原諒，無論對方曾經做過什麼錯事，既然想挽回，就要原諒對方，因為只有原諒，才能讓彼此過上正常的生活。

第二，建立信任

如果對方因為出軌導致的婚姻破裂，那麼要想挽回這段婚姻，就要建立信任，雖然對方過去做過錯事，但是現在已經回歸家庭，所以，你現在要做的就是信任對方，不要基攔螞再懷疑，如果你還在懷疑對方，那麼你今後的生活也不會好過。

第三，忘記過去

忘記過去，重新開始，這是挽回一段婚姻最直接的方法，無論過去發生什麼事，從今天開始，統統都忘記。

第四，消除負面情緒

要想挽回婚姻，就不要對伴侶有負面的情緒，更不要拿過去的事情去刺激對方，重新接受對方，重新開始新的生活。

第五，改變自己

如果自己身上有缺點和不足的地方，也要努力去改變，要是還停留在過去，那麼相同的矛盾只會再次發生。

第六，全心投入

不管你們以前發生過什麼不愉快的事情，既然想挽回婚姻，就要把全部的心思都放在這個家裡，不要再去衡悄想其它的。

第七，去旅遊

兩個人一起去搏埋旅遊，對挽回婚姻有很大的好處，可以忘記過去的不愉快，再次建立信任。

⑤ 如何挽回婚姻

攻略一：無論丈夫怎麼樣，自己都堅決不離婚

女人如果自己沒有太大的實力，而在婚姻中一旦離婚，你可能真的是很難再翻身了。因為一種失敗的標簽和社會的議論往往會讓你抬不起頭來。不管是誰的錯，離婚了彷彿就是天大的錯。對於自己來說也挫敗感十足。

所以，如果想留住婚姻，那就是堅決不離婚，無論男方用什麼樣的借口來離婚，你都堅決不要離婚。你不離婚，男人就沒有辦法走入再婚。即使他能等得及，恐怕第三者也等不及他。所以，既然他走上了外遇這條路，那麼你就給他一橫到底，看看時間能夠檢驗什麼？除了他的背叛，也會有他的浪子回頭。

攻略二：要懂得抓大放小，抓住重要的東西

很多女人在婚姻中不幸福，往往弄不清楚什麼最重要。比如，有的女人既希望老公高富帥，又希望老公體貼，溫柔，顧家，還能賺錢。當這些不能兼備的時候就感覺不幸福，正是因為對婚姻中的一些不滿，導致家庭關系緊張，久而久之，各種矛盾就出來了。

兩人相看生厭，甚至一方搞起婚外情。其實女人要懂得，既然已經進入婚姻，就要學會睜隻眼閉隻眼，原則性的事情管牢，其它的事情就抓大放小。不要勉強別人，也不委屈自己，這樣反而讓自己有良好的心態。既讓自己快樂，也不讓老公難堪。這樣的夫妻關系往往會越相處越快樂的。

攻略三：要讓孩子成為婚姻的紐帶

婚姻中之所以要孩子，其實不僅僅是傳宗接代，更重要的就是當兩個人有矛盾和沖突的時候，會有一個繼續在一起的理由。多少婚姻都是因為孩子而委曲求全，多少婚姻又都是因為孩子而修得圓滿。所以，在婚姻發生危機的時候，要讓孩子成為婚姻的紐帶，要讓孩子為你們的婚姻護航。很多男人即使變了心，但是還是捨不得孩子的。

所以對於孩子，你一定要給他講清楚你們家庭的狀況，而不是什麼都不告訴他。要讓他懂得從小都要擔當，與其恐慌，不如告訴他，從而一起想辦法挽回家庭。對於孩子來說，自己的爸爸媽媽永遠是最好的，所以，相信他也會為你的婚姻挽回添磚加瓦。

攻略四：要提升自己的內在和實力

很多時候，之所以婚姻出問題，往往也有我們自己的原因。這個時候你不妨開始提升自己的內在和實力。沒事多讀書，多學習，多交流，積極吸納各方面的知識，讓自己不再是從前那個只知道洗衣，做飯的保姆。

而是讓自己有自力更生的能力，也有快樂生活的一些源泉。生活所有的重心不要圍繞男人轉，這樣時間長了，男人也會看到你的改變，也會看到你的與眾不同。

⑥ 如何正確挽回婚姻（如何挽回婚姻）

先給大家打一劑強心針：婚姻比戀愛更容易挽回！

為什麼這么說呢？因為戀愛只是兩個人的結合，確定關系很容易，想要分開也很容易，但是婚姻是兩個家庭的結合，再加上有了孩子，你們的婚姻帶著太多的責任和牽絆，不可能說分就分。離婚對於雙方都有很大的損失，都要付出很大的代價，所以，即便你們的關系出現了問題，只要其中一方挽回得當，婚姻關系一般是不會結束的。

但是，如果你在挽回的過程中用了錯誤的方法，不但挽回無望，還會加速你們離婚的進程。

一、挽回過程中的禁忌

負面情緒爆棚

很多女人在婚姻出現危機，尤其是在丈夫提出離婚之後，心裡會百感交集。既委屈震驚，又憤怒難耐。委屈的是自己為了這個家庭付出了很多，放棄了很多，不少女人為了照顧家庭放棄了自己的工作，為了照顧孩子變成了黃臉婆，沒想到丈夫不但不感恩，反而要拋棄自己。憤怒的就是自己信任的丈夫竟然背叛了自己！

心理學上有一個名詞叫做 「 自我防衛」，意思就是當他人以負面態度對待自己時，你出於自衛，會本能地產生憤怒情緒，然後以更加負面的態度回擊。 所以在丈夫提出離婚之後，你覺得自己受到了威脅，所以會以 指責、抱怨、謾罵、嘮叨 等方式回擊。

這樣的做法確實會宣洩你的 負面情緒，但是！丈夫對你僅存的一點幻想被你磨滅了！試想，哪個男人願意和一個整天用負面情緒敵對自己的女人在一起呢？

遷怒對方父母

從男人的角度來說，一旦你做出遷怒他父母的行為，那你就相當於自絕後路。想一想，你有沒有說過下面這些話：

父母永遠都是對方的禁忌，不要談反人性的感情，不要企圖超越他父母的位置！反過來說，如果他指責你的父母，你是什麼感受？如果他非要你在他和父母之間做出選擇，你會選誰？

如果你感受不好，你就不要期待他能容忍你的遷怒。夫妻吵得再凶，有些話就是不能說，有些人就是不能提！切記！

利用孩子報復

有些女人在丈夫提出離婚後，急火攻心，咽不一口氣，就想利用孩子報復他，比如告訴孩子他是一個不負責任的爸爸，比如不讓孩子見到爸爸，更甚者會把氣撒在孩子身上。

這種做法不僅會造成孩子的性格缺陷，還會加重丈夫 離棄你的決心。 本來孩子是你們關系的紐帶，你可以通過孩子來激起他的留戀和不舍，可是你沒有。 你利用孩子來報復他，你可能會達到自己的目的，但是你也別指望丈夫會回頭了。沒有哪個男人能忍受你這樣的報復。

絲毫不留餘地

我在咨詢的過程中發現不少傻姑娘直接把自己變成「 祥林嫂」，一副委屈哀怨模樣， 逢人便大倒苦水 ，鬧得人盡皆知。

你們的圈子就是一個小社會，你鬧得親人、朋友、同事都知道了，有什麼好處呢？你覺得自己是占理的被害者，渴望得到別人的感同身受，可事實卻是你的 家醜只會成為他人的飯後談資。是，你的丈夫確實成了「萬人所指」，可是然後呢？結果呢？

要麼你想復合，丈夫卻被你逼得無法回頭，要麼是復合了，你們繼續在一起，你之前的傾訴也變成別人的笑料。

如果你特別想說出來，可以找一兩個閨蜜傾訴，不必逢人便說，徒增笑料。

如果說上面這種做法是增加了挽回難度，那下面這種做法就更極端，更不留退路，那就是 毀壞對方聲譽 。

最典型的做法就是眾多電視劇里所演的那樣，跑到對方公司大吵大鬧。我知道你是不想讓他離開你，所以心有不甘，但是你這么做無疑就是把他往外推！想一想，跑到他的公司大吵大鬧是什麼概念？對方一定會名譽盡失，甚至會丟掉工作， 你讓他萬劫不復，那麼他更敢破釜沉舟，更沒有顧忌地離開你！

二、有些事不能做，有些話更說不得

好的婚姻是兩個人共同經營出來的，如果你去了解一下那些婚姻幸福的夫妻，你會發現那些女人不會「刀子嘴豆腐心」，而是嘴巴上像抹了蜜一樣，哄得男人特別開心。

很多婚姻毀就毀在了女人這張嘴上，如果你在挽回的過程中，出於習慣，還是有啥說啥，想到啥就說啥，那無異於火上澆油，讓丈夫喪失了對你的最後一點希望，挽回陷入僵局，甚至挽回徹底無望。

那在語言方面，有哪些話是你絕對不能說的呢？

「我嫁給你不就是圖你對我好，你也不看看你是什麼條件」

說出這種話的女人在感情中大都比較強勢，自視甚高，骨子裡看清配偶，覺得自己嫁給他是他的榮幸，他非但不感恩戴德好好供著我，反而想要離婚！

這種拿男人當「供養者」的心態，一定會在你們的關系中埋雷！哪個男人能受得了這種打壓呢？

既然你已經選擇了他，就要接受並認可自己的選擇，好好愛護、尊敬自己的丈夫。只有你們兩個人地位平等，你們的婚姻才能長久，要不然，最後受苦的只能是你！

「你做都做了，還怕我跟別人說嗎」

當男人犯了錯，他勢必會對你有所愧疚，你是被害者，是有理的一方，拿捏住丈夫的愧疚感，主動權就掌握在了你的手裡。 可是如果你一直牢騷滿腹， 陰陽怪氣地說「你做都做了，還怕我跟別人說？」，這樣的話說多了， 丈夫的愧疚感也就被說沒了，當他感到不耐煩、生氣甚至是破罐子破摔的時候，你就變成了被動了的那一方。

他可以怕，也可以不怕，他怕是因為他要面子，他不怕是因為他寧願名聲盡毀也要擺脫你的指責。所以，女人不要把男人逼入絕境！

「我之所以變成這樣還不是因為你」

很多女人進入婚姻之後會大失所望，覺得這根本就不是自己想要的。男人在婚前的溫柔浪漫，也變成了婚後的甩手掌櫃，硃砂痣變成了蚊子血，白月光變成了米飯粒。出於對男人和婚姻的失望，女人自己的心態也慢慢發生了變化，從婚前的文藝少女變成了婚後的嘮叨黃臉婆。

所以在爭吵中，男人常說的一句話就是「你怎麼變成這樣了？」，女人的回復就是「我之所以變成這樣還不是因為你？！」婚姻變成現在這個樣子，不能把所有的責任都推給某一方，兩個人一定都是有過錯的。

既然現在是你想要挽回他，那就需要你先做出讓步，改變這種 「你既然對我不好，那我就有權利 睚眥必報」 的極端心態。當你始終占據高位得理不饒人的時候，他心裡一定會這樣想：

「唉，這種日子什麼時候是個頭啊，看來我要永遠生活在這種指責中了，既然不離婚永無寧日，那我為什麼不離婚搏一搏呢？

當男人覺得壓力很大，心理沉重，良心不安，痛苦無望的時候，他就想要離開你了。

如果挽回的時候你還是這種態度，那他一定不會回頭！

三、挽回婚姻的關鍵：改變思維

當你看完了上面的禁忌之後，如果你覺得他也有錯，為什麼你要這么委屈的時候，就說明你的思維是有問題的。如果你們都不想復合了，那你想說什麼就說什麼，愛做什麼就做什麼，但是現在的問題是，你想挽回！所以你要學會控制自己的情緒，知道哪句話不能說、哪些事不能做。

挽回的正確思維就是：不管你們是出現了什麼問題，你都需要給雙方留點餘地和情面，只有不撕破臉，日後才好相見。如果男人懼怕你，他是不可能重新愛上你的！