破碎的婚姻怎麼成功挽救

1. 怎麼樣挽救破碎的婚姻

挽救破碎的婚姻方法如下

1、首先，反省自己，找准夫妻主要矛盾，然後有的放矢。一是各自都從自己身上多找問題，二是要分析導致婚姻瀕臨破碎的主要原因，三是擬定一個挽救婚姻可行辦法，並付諸實施。

2、其次，不要追究誰是誰非，彼此主動認錯，學會忍讓。家不是講理的地方，更不是辨別是非的地方，彼此千萬不要相互指責、相互推卸責任，而是要主動承認錯誤，另一方還要忍讓，給對方台階下。

3、其三，總結教訓，改弦移轍，兩人都要改正過去的毛病，朝著一個方向走下去，夫妻在矛盾略有緩和的情況下，消除過去的冷漠、任性、懶惰、猜疑、計較等不好的東西，兩人握手言和做到多溝通，多理解，多包容，多信任，多關愛，多付出。

2. 如何挽救已經破裂的婚姻呢

一.首先，想一想如果離婚自己該怎麼做

如果你們彼此離婚了，你還會不會再找一個人來結婚?如果找，你想找什麼樣的人?你們的婚姻為什麼瀕臨破裂，是不是你或者她心中都有自己理想的愛人，但都不是彼此。可是你要知道生活在精神世界裡的愛也許根本就不用結婚，更談不上離婚。只有自己想明白了，接受你的現狀，努力去愛對方，去改善你們之間的關系。這僅僅是第一步的心理建設。

(2)破碎的婚姻怎麼成功挽救擴展閱讀:

什麼是幸福的婚煙

幸福標准一：就是生理上的需要是否能得到滿足

生理上的需要，是人類最原始、最基本的需要，如空氣、水、吃飯、穿衣、性慾、住宅、醫療等。生理上的需要如果得不到滿足，人類的生存就成了問題。這個時候，就算說「有情飲水飽」，也只能飽個三兩天，真要到了即將餓死的地步，連生存都無法維持，誰也不能保證還能死心塌地地死守著這份所謂的「愛情」。生理的需要，也包括性慾的需要，這就是為什麼很多人在愛情的初級階段，可以忽略彼此間性的和諧問題；然而真正進入婚姻之後，性的和諧問題，卻可能成為婚姻出現矛盾，甚至解體的導火索。生理的需要，之所以成為幸福愛情的第一標准，是人類在千萬年的生存繁衍之後，自然形成的生存准則，因為個體只有生存下來，才可能繁衍後代，而只有繁衍了後代，人類才可能生生不息。

幸福標准二：安全的需要是否能得到保障

安全的需要包括勞動安全、職業安全、生活穩定、希望免於災難、希望未來有保障等。而在幸福愛情的標准里，安全的需要，則是指愛情里的雙方，都能在愛情里感受到安全，在對方身邊感受到安全，這種生理需要得到滿足後，才會產生更多的慾望。試想，如果你面對的是一個劫匪，或者一名暴徒，你連基礎的安全都感受不到，你還有可能愛上他么？

幸福標准三：社交的需要是否能夠得到滿足

社交的需要也叫歸屬與愛的需要，是指個人渴望得到家庭、團體、朋友、同事的關懷愛護理解，是對友情、信任、溫暖、愛情的需要。社交的需要比生理和安全需要更細微、更難捉摸。而在愛情里，社交的需要尤為突出，因為兩個人的相識相處相知，其實都是社交的需要導致的。一個完全自閉的人，是很難與人建立戀愛關系的，然而不論是誰，都希望有愛，有歸屬感，這就是社交的需要所導致的，而在愛情里，這種社交的需要尤為突出，通過社交，通過溝通了解，相互認知相互理解，才能實現融洽的愛情。

幸福標准四：尊重的需要是否能夠得到保障

尊重的需要可分為自尊、他尊和權力欲三類，包括自我尊重、自我評價以及尊重別人。在愛情里，尊重的需要並不需要得到完全的滿足，畢竟每個人的需求並不完全相同，正所謂當初張愛玲的那句話：「遇見你我變得很低很低，一直低到塵埃里去，但我的心是歡喜的。」但是在愛情里，尊重的需要也要得到基本的滿足，只有感覺自己被對方需要，被對方重視，才會有真正的幸福愛情。

幸福標准五：就是自我實現的需要能否得到滿足

這是人類需求中最高層次的需求，在愛情里，這是一種創造性的需要。

參考資料:網路-幸福婚姻指數

3. 教你三招如何挽回破碎的婚姻

一、重新追求你的妻子 對自己進行一個完美的改造之後，就要重新追求你的妻子。很多人在婚姻中變得親密無間，因而產生審美疲勞，對老婆也就不再重視。不妨回想戀愛時的生活，你們之間是如何維護感情的，可以重新回味。挽回老婆其實很簡單，重要的是對現有的相處方式進行改變，彼此達成一致的生活觀以及價值觀，這樣更有利於維護雙方的婚姻生活。 二、挽回婚姻分析為什麼為會失望會死心 兩人之間的相處從激情的戀愛到漸趨平淡的婚姻生活，婚姻生活中的柴米油鹽，一些不必要的爭吵也是很容易產生，在嗎挽回老婆的心，作為男人如果不懂得如何跟老婆良好的溝通交流與化解矛盾，反而還施加壓力不理解不包容，這樣會讓女人對你失望直到對你死心。 三、理解為什麼她要離開你 挽回她的第一步就需要你長時間思考你們之間出現了什麼問題——她為什麼要甩了你?如果你連為什麼分手都不知道，估計你也沒可能追回她。當然，你可以將問題簡單的歸結於她內心的改變，但是她在分手之前極有可能已經給了你無數次的暗示——這些暗示都提醒你關注她需要的東西以及她想要你做出的改變。 教你三招如何挽回破碎的婚姻2 第一、正式婚姻中所面對的問題 從表面來看是男人出軌了，他對不起家庭、對不起妻子和孩子，是他首先背叛了。但我們從理性的角度出發來看，你們的婚姻狀況肯定是有問題的，雙方都有一定的責任，這是兩回事兒。 所以我們要從婚姻質量入手，看能否解決你們婚姻當中所面對的主要矛盾。 只有將這個矛盾解除之後，婚姻才能有挽救修復的可能，否則即便是這一次挽救成功了，下一次還會因為同樣的矛盾老公向外尋找，還會持續的找第三者和小四。 搞明白這件事情將本質矛盾解決了，才更有利於婚姻的修復。 第二、不懼怕離婚 我們理解，面對離婚很多女人是恐慌的、無助的.，對於未來是迷茫的，不知道何去何從，還有孩子等各方面的壓力。 但是在開展過程階段，不要將自己害怕離婚的念頭閃現出來，只有正視這個問題，不懼怕離婚，勇敢開戰才能有贏得婚姻的一線生機。 而很多女人懼怕離婚，老公也知道她這個軟肋，所以更加肆無忌憚，為所欲為，使自己的主動權被掌控，只能被動的接受老公的威脅。 在這個階段要明白自己最想要的結果，最想要的結果是什麼？能不能面對最壞的結果，很多時候並不是女人害怕離婚，男人同樣也不願意離婚。 他們找婚外情只是一時的刺激，要讓他們真正的離婚，其實是很少男人選擇這樣做的，因為這是一個得不償失的選擇。 第三、正確的表達自我 發生婚外情，女人的情緒是容易憤怒的，他們覺得不甘心被老公背叛，自己全心全意為家庭付出，得不到同等的回報，心裡難免會生氣。 憤怒找老公大喊大叫，甚至糾纏不清，這樣做的結果只會將老公推得越來越遠，只會將老公與小三的關系鏈接的更緊密。 與其這樣不如盡快的調整自我情緒，合理的表達自我情感，讓老公明白你內心真正的想法，雖然理解有負能量是正常的，但是為了今後好的發展還是將情緒管理好為上策。 可以選擇釋放情緒的方法，比如說找個沒人的地方痛哭一場，發泄出來。 婚外情是每個人都不願意看到的結果，不過既然發生這樣的事情，就盡快的調整好情緒，直接出擊。

4. 如何挽救破碎的婚姻

挽救破碎婚姻的方法：

1、寬容對方

這個世界上沒有絕對完美的人，也沒有絕對適合的夫妻，所以，不要太過在意那些細戚鎮散節，只要不是原則性的問題，就應該學會以包容的心態去面對自己的愛人。

5. 如何挽救一段破爛的婚姻

一、婚姻需要心平氣和的面對 很少有人能在婚姻即將破裂和衰敗的時候，平靜地面對婚姻，而大多數人卻是非常暴躁或不安的。顯然，煩躁和不安不能解決任何問題，但卻極有可能引發其他情感問題和婚姻問題。因此說，如果想要挽回一段婚姻，首先必須以平靜的心態面對婚姻。 二、找到婚姻破裂的根源所在 要找到婚姻破裂的原因，這一點很重要，因為如果你想要挽回婚姻，那就必須找到導致婚姻破裂的原因，這樣才能對症下葯，徹底解決婚姻問題。造成婚姻破裂的原因當然不只是其中之一，當然也很有可能是一些瑣碎小事造成的。但無論是什麼原因造成的，都要一一加以糾正，因為只有糾正了才有可能挽回婚姻。因此，一直以來，挽回婚姻的方法就是要找出婚姻破裂的原因。 三、設法修補婚姻 為了挽救一段婚姻，就要努力去挽救，如果誰都不主動，那麼這段婚姻只能走向衰敗。無論這場婚姻破裂的主要原因在誰那邊，如果雙方都不願意或者是不想把婚姻走完，那就必須有個人主動去修補婚姻。 因為在修復了婚姻之後，才有可能讓一個家庭繼續溫暖和維系下去。假如沒有人主動去修補婚姻，那麼很明顯，這場婚姻只不過是用結婚證把兩個人連在一起，兩個人沒有感情，兩個人生活在一起，沒有感情，很明顯，這只不過是浪費時間和精力。因此，如果想要挽回一段婚姻，那就得努力去修復它。 如何挽救一段破爛的婚姻2 一、更改自命清高的形象 這一全世界不論是誰全是喜愛賞析美麗的事情與人，或許男生更為喜愛賞析漂亮、大氣、有魅力的女人。許多女性在完婚以後就剛開始不重視自身的形象禮儀，不僅不喜歡穿著打扮也不喜歡控制自己身型，因此就立即造成丈夫對你的興趣愛好就大幅度降低。 當你願意讓丈夫甘心情願回家了得話，那麼你還要從今天開始改變現狀自命清高的品牌形象。最先還要留意自身外在的品牌形象，假如有時間跟男朋友一塊兒出來外邊用餐，還要留意去化個精美的妝面而且穿上讓丈夫耳目一新的漂亮的衣服。 你也要剛開始再次鍛練自身，讓自身以前長出去的墜肉通通都減下來，給你的身型變得越來越纖細及其更為身心健康等。最終早已更改品牌形象的你也要拾起信心並找到戀情時的情況，你可以信自己最該被愛。惟有高自尊心能夠讓丈夫甘心情願回家了。 二、要找到當時哪個溫柔俏麗的你 眾所周知婚姻生活絕大多數那時候全是一聲嘆息的狀況，兩人經常會為某些無關緊要的小事兒而爭吵。你經常由於他不留意家中的環境衛生而對他各種各樣指責；你經常由於他沒有幫你分攤家務活而埋怨他；你經常由於他忘了大家的各種各樣節日而覺得他不高度重視你。 你的諸多未滿與指責都讓自身越來越像1個怨婦，想當年處對象的那時候你也是實在太的溫柔俏麗貼心，目前以前的溫柔和貼心都化為烏有了。不知1個一直填滿埋怨和訓斥的家，有哪男人想要回家了或是是在家裡待著。 因此臟亂不堪的婚姻生活全是自身第一手導致的，願意讓自身丈夫甘心情願回家了，還要從今天開始終止自身對另一方的各種各樣埋怨，願意挽救婚姻試著去找到當時處對象中哪個溫柔的你。要了解男生在外邊闖盪全球早已挺累了，他返回家時期待可以獲得媳婦的關愛，因此你必須從今天開始給與丈夫必須溫柔和關注。 如若不然他極有可能從外邊找尋家裡未獲得考慮的要求，願意讓丈夫回家了也就更為艱辛了。 三、挽救婚姻還要重視另一方 當兩人衣食住行的時間愈來愈長的那時候，兩人對相互都是愈來愈了解了。大家已不像過去相同舉案齊眉的，也許對丈夫的`心態都是愈來愈隨便的、乃至是愈來愈不高度重視他的真正體會。最比較嚴重就是說小孩出世以後，把你自身全部的重心點和集中注意力都放到小孩的手上了，從而漸漸地忽視自身還是有老公的人了。 你那樣忽略自身的丈夫乃至是把他作為全透明的，丈夫就會感覺自身在這一家就是說不必要的，總之這一家裡有你可以了。因此他就漸漸地不喜歡回家，拯救婚姻生活讓丈夫甘心情願回家了還要從今天開始重視丈夫的存有，而且要關注丈夫的切身體會。當你以前忽視他，那麼你應當給自己忽略而跟他致歉，而且確保將來會更加重視他的體會及其重視他。當你願意讓丈夫甘心情願回家了，那麼我也不可以講講即使了，要言而有信能夠挽救婚姻。 如果你發覺自身的婚姻生活將會出現裂縫了，還要立刻去找到緣故都會哪兒，隨後勤奮去糾正自身在婚姻生活中做得不足好的地區。 如何挽救一段破爛的婚姻3 一、可以挽救的婚姻 外遇者外遇的動機只是逢場作戲玩一玩，外遇的目的只是錢色或錢權交易，雙方沒有動真情，外遇的時間很短或只是一次性事件。被背叛者與外遇者的婚姻基礎較好，被背叛者能夠原諒外遇者，外遇者願意改過自新，在這種情況下夫妻雙方經過積極配合，共同努力，就可以挽救婚姻。 二、可以湊合的婚姻 外遇者外遇的動機去外面尋找在家裡得不到的溫暖，或某種滿足，外遇的時間一般持續幾個月或幾年。外遇者的目的是尋找親密，安慰滿足，被背叛者與外遇者的婚姻基礎一般，但雙方有了孩子，被背叛者缺乏生活能力，因孩子，生存和社會壓力，勉強原諒外遇者。 外遇者雖然與第三者關系密切，但客觀上不具備與第三者走到一起共同生活的條件。在外遇事件被發現後，外遇者只能回到自己的家裡，另一方對外遇事件妥協，退讓，也有可能為報復對方自己也發生外遇，這種夫妻雙方各自有婚外情，婚姻進入湊合婚姻。 三、無法拯救的婚姻 無法拯救婚姻是一件多麼讓人傷感的事情，外遇者與第三者真心相愛，外遇的時間較長，外遇者與第三者建立了深厚感情，外遇者與第三者客觀上具備走到一起生活的條件，夫妻雙方婚姻基礎不好，外遇者決議已定。 被背叛者受到外遇者在精神上或肉體上傷害很深，以至無法忘記和原諒，不能寬恕對方。 如果還可以拯救婚姻，請不要輕易放棄，如果婚姻已經無法挽救，請不要再抱著沒有生命力的婚姻浪費自己的光陰，有時候，轉個身還會遇到幸福！ 四、挽救婚姻，要先好好愛自己 拯救婚姻姻的方法就是先挽救自我。人生需要在逆境中成長，失敗了，才懂得反思，才看到自己哪些地方需要學習和調整。智商不等同於情商，知識不等同於智慧。懂得溝通，懂得表達自己的所需很重要。 懂得讓自己的生活和精神狀態從負面情緒中走出來更重要。一味的壓抑自己、逃避問題、一味的抱怨指責對方，都不是理性的處理問題的方法。 曾經碰到過這樣一位女士，她說：我很累很厭倦我的婚姻，本以為我們都是受過高等教育，都是211學院大學畢業的，我們應該有很多共同語言，他應該更懂我，但還是感覺我們之間存在著巨大的差距，他不懂我不懂家裡需要什麼樣的照顧，我都扛下來了，五年的婚姻我從希望到失望，從失望到絕望，我們都爭執，都想改造對方。 我們已經沒有共同語言，我經常睡不著，好多次想過離婚但是又覺得應該努力，最終他還是背叛了我，有了第三者。是啊，你還記得戀情之初你們是什麼樣子嗎，就算不是傾國傾城，那也是朝氣蓬勃熱情有活力善解人意的形象吧，現在變成這個樣子，也不是自己所希望看到的自己吧。 從什麼時候開始你的朋友圈子開始萎縮，你不再花時間和精力去灌溉你的友情之樹，而是把注意力全放在了另一半身上，你不再覺得出門穿戴整齊有那麼重要，你覺得窩在家裡穿著運動褲看電視劇，節假日也是睡覺到中午，你對生活對工作有抱怨有惰性情緒，甚至沒人想聽到你的抱怨。 只有負面情緒籠罩著你，你頭腦里只有一個問題就是，好久都沒有快樂過了。然後你說，「能怪我嗎，全都是他的錯。我覺得我都在付出，都在忍讓，我做的還不夠多嗎，他為什麼還這個樣子。我為了感情犧牲了我自己。」 愛自己和對感情付出兩者一點都不矛盾。婚姻里，你是否提升自己？你有把家裡弄得干凈整潔嗎？為了讓自己保持身材你堅持鍛煉身體嗎？不管是婚前還是婚後你做的一手好菜讓老公愛不釋手嗎？你和對方的父母相處的融洽嗎？你會給對方留下空間嗎？你會在對對方不滿時用非暴力溝通的方式和對方聊天嗎？ 你是喜歡幻想並定下計劃然而並沒有執行力只是天天橫躺在沙發上吃薯片嗎？你說話是喜歡損人嗎？總是看到負面的東西打擊別人的積極性呢，還是再艱難的事情都能從挖掘到正面的角度去鼓勵別人呢？你對自己的生活有計劃還是一片混亂呢？你有興趣愛好嗎？讓自己全身心的投入享受，讓身邊的人感受到你的愉悅吧。

6. 如何挽救破裂的婚姻

想要拯救婚姻，當然要從婚姻破裂的根本原因著手。你的工作是需要花費時間仔細看看你在什麼地方出了錯。下面有常見的幾個方面的原因：

成長不兼容。工作，家庭，壓力，財務和其他一切我們的現代世界拋給你的能引起人們揭示現實的東西。現實世界中的丈夫和妻子都和童話版本不一樣嗎?不忠。您或您的配偶是否有外遇?是夠因為誤會而造成崩潰?缺乏溝通。你說的沒有得到你的配偶支持，或者你的配偶說沒有得到你的理解。也許你們雙方都什麼都不說。

婚姻顧問雖然價格昂貴，但是可以為你的婚姻提供細致入微的高度洞察。顧問也許能從一個感性的角度找出什麼地方出了錯。因為顧問並沒有在你們婚姻中擔任什麼角色，可以這么說，他/她是不太可能說謊，偷工減料，或忘記不方便的事實。婚姻顧問很可能挽救你的婚姻。

7. 婚姻破裂該如何挽救

導語：婚姻情感中，夫妻兩人要學會經營婚姻，面對婚姻問題必須要抓住重點，注意關鍵原則性問題，當幸福婚姻出現危機時，夫妻雙方要學會挽救婚姻。

挽救婚姻危機，首先要認真仔細觀察出現危機現象，排除不真實的觀察和草率的主觀臆斷。在認真仔細觀察的基礎上，科學研究地分析危機產生的原因，是男方責任，還是女方責任?是單方責任，還是混合責任?是可以容忍的缺點，還是無法接受惡習?是可以改正的錯誤，還是不良秉性難移?……以決定這個婚姻是否可以或者是否有必要挽救。

1、心理准備

如果決定挽救婚姻，就要為挽救行動做好心理准備。導致婚姻危機的“錯誤”通常是日積月累形成的，克服這個錯誤需要時間，需要過程，更何況錯誤可能不止一個，不止來自於婚姻一方。當事人應當為糾正錯誤的時間、過程做好心理准備，為自己准備好足夠的耐心。冰凍三尺非一日之寒，三尺冰融也非一日之暖。但過程可以等待，而開始則不能等待。一旦決定改正錯誤，就應立即開始行動，如決定與第三者分離，就應立即停止與第三者的聯系。

2、相互了解

多數婚姻的裂痕都是從婚姻需求不能滿足開始的，挽救婚姻當然就要滿足婚姻需求。婚姻中一方如果要滿足對方的需求，首先要了解對方的需求。每個人對婚姻的需求都是不同的，按美國著名婚姻顧問的工作統計，一般男性對婚姻的第一需求是美滿的性生活，一般女性對婚姻的第一需求是情愛的表露。人們判斷對方需求時通常犯的錯誤是過於自信，即以自己之心度他人之腹。人們應當在認識差異的基礎上，認真了解自己的另一半對婚姻的需求，也真誠地告之自己的`需求，在滿足對方婚姻需求的基礎上獲得自己婚姻滿足。

3、充分理解

在了解了對方之後，要充分理解對方的婚姻需求。理解了女人對情愛表露的需求，是一個女人的正常心理需求，就會評價自己的丈夫責任是否完成的合格?就會理解為人丈夫的情愛表露義務。理解了男人對婚姻的性需求不是低級趣味，而是正常生理、心理需求，當這種需求得不到滿足時，他會是多麼痛苦，就會理解他為什麼向婚姻外尋求性的滿足。當一個已婚者的婚姻需求得不到滿足時，他(她)首先經受了痛苦的煎熬，向婚外尋求婚姻需求的補貼，不僅是無奈之舉，而且還要承受來自自己的、社會的各種壓力，即婚姻危機的製造者，首先是基本婚姻需求的飢餓者，也是婚姻危機事件受害者。理解對方之後，再以愛心關懷對方，首先解除雙方的對抗心理，為挽救危機做好心理准備。

4、提高自己、魅力重現

任何一個婚姻危機都或多或少地源於當事人的魅力下降，解除危機的根本在於提高當事人的魅力，所以當事人應當找出自己的問題，克服自己的錯誤，提高自己的魅力，以配合挽救行動，實現挽救成功。

溫馨提示：幸福婚姻就像一朵美麗的花，它需要園丁日常的精心呵護。當事人在取得挽救行動勝利的時候，切不可一勞永逸，應以科學的方式精心經營婚姻。在您遭遇到婚姻情感方面的困境時，請及時與我們聯系。以免延誤最佳解決時機，造成嚴重後果。

8. 婚姻破裂怎麼挽回

一、不要用低價值的方法挽回 有可能很多女性，在面對丈夫要求自己離婚的慾望時，大部分時間會取代理性，失去對情感的控制。結果只能哭，鬧，上吊自殺。這樣想，老公會因為他的懇求而心軟，選擇回到他身邊，和自己共度餘生。（婚姻情感困惑加，一對一免費分析） 你這樣想，真的是大錯特錯。男人要離婚，意志特別堅定，都是經過深思熟慮後決定的。如果不加選擇地乞討，只會讓對方對自己更加反感，認為自己是個沒用的人。反之，如果你保持心態，妥善處理問題，就會讓對方刮目相看，產生遺憾，從而想要回歸自己。 二、善於利用身邊的資源挽回 婚姻修復中很多女人聽到老公要和自己離婚，都會著急。第一個念頭就是留住這個男人，所以他們會在老公身邊做各種挽回，但最後都沒有結果，會讓對方更加厭倦自己。 我們不應該只在他身上下功夫，而是要向四面八方撒網。聰明的妻子會討好公公婆婆，讓公公婆婆幫忙說服自己，或者適當的給對方施壓，或者和老公的朋友溝通，讓他們當說客。 他們在公公婆婆和朋友的勸說下也會掌握一個學位。在這段時間里，為了挽回彼此的'心，也為了挽回這段即將分手的婚姻，再次和好。 三、適度用孩子來挽回婚姻 在有孩子的家庭里，妻子發現丈夫要離婚，第一反應就是把丈夫和孩子綁在一起，說孩子太小了，不能沒有父親，等等。但這其實不是一個聰明的辦法。 聰明的妻子不會以孩子為方向，而是用道德綁架對方，讓他們留下來。他們一定會從自己的實際出發，平衡考慮這段婚姻，做出相應的判斷。如果雙方都厭倦了這段婚姻，那麼離婚是最合適的選擇。和老公感情不和怎麼辦？0元領取一次專業分析！ 想要挽回婚姻，如果她放不下老公，她也不會拚命哭，因為她知道扭瓜不甜。他們會心平氣和地處理對方的要求，在這個過程中，他們會讓自己變得更好。通過不斷的提升自己，他們會重新吸引老公，讓老公心甘情願的想和自己和好，也會一心一意的想把婚姻經營好。 婚姻破裂怎麼挽回2 1、冷靜地找出婚姻問題 夫妻矛盾堆積如山。破碎的婚姻怎麼挽回？冷靜下來是最基本最重要的一步。在挽救婚姻的過程中，只有發現問題，才能對症下葯。如果你不告訴你的伴侶是什麼困擾著你，不要期望改善你們的關系。 用溫柔禮貌的方式真誠地表達你的需求和不安，然後像朋友一樣安心地討論你的問題，期待找到解決的辦法。 2、不要糾結誰對誰錯 絕大多數情況下，很多已經分手的夫妻，花費數年的時間互相抱怨，互相指責，隨著兩種極端對立的激化而互相趕上。忘掉過去所有的快樂和甜蜜，數一數對方所有的缺點和不足，爭論到底是誰犯了很多錯才放棄！ 那麼，你能指望誰來化解他們的矛盾，彌補他們的感情呢？婚姻中沒有評判誰對誰錯的標准，太多對立的爭論只能把你推向死胡同。 3、敢於承認自己的缺點並改正 夫妻關系破裂後，如果在婚姻管理過程中出現了一些缺點，請記得在第一時間坦白自己的錯誤，請求對方原諒，然後記得保證這一點，並在以後付諸實踐。如果一個人言行一致，對方願意給他或她一個機會。

9. 如何挽救破碎的婚姻

第一步：停止釋放任何的負能量

婚姻中所有的爭吵、抱怨、嘮叨、委屈的釋放，只會讓這段婚姻變得更加破碎不堪。本身婚姻中就存在著各種各樣的壓力，來自於生活、工作，在這個情況下如果還要人為的添一把火，那隻會進一步破壞婚姻。所以，當婚姻已經有了裂痕的時候，更應該盡量去克制自己的情緒。

退讓、妥協的方法不是不可以用，只是這樣的方式用得多了，會讓婚姻失衡，反而影響婚姻的穩定。