無愛婚姻的女人怎麼生活

① 20%的已婚女性正在經歷無性婚姻：中年夫妻面對無性該如何經營

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前階段看到一組數據，讓我驚訝萬分。據統計，現階段超過20%的已婚女性正在經歷著無性婚姻。換句話說，每5個已婚婦女中就有一個經歷著無性婚姻。

一提起中年人的婚姻，很多人第一印象都會是平淡，甚至是乏味。其實這種感覺並沒有錯，絕大多數中年人的婚姻都是平淡無味的，有的甚至矛盾重重，但是給人總體的感覺就是平淡。

日子一天天過，夫妻之間的溝通交流越來越少，久而久之兩個原本最親密的人卻變成了最熟悉的陌生人。

而性，這個令人難以啟齒的事物似乎也消失在中年夫妻的婚姻中。多少中年夫妻已經經受了很久的無性婚姻了。當肉體不再親密，精神上的疏遠也是早晚的事情。

總會有人提到「中年危機」這個詞語，但是絕大多數人覺得中年危機就是生活、工作上的危機，要麼也就是物質上的危機。很少有人會注意到性生活的危機。

而對於中年夫妻而言，性生活的危機更甚。很多夫妻有愛無性，更甚者無愛也無性。每一個經受著無性婚姻的女性，其實身心都在受煎熬。

接下來要做的就是夫妻一定要進行積極有效的溝通。很多夫妻的問題就是覺得彼此太熟悉了就不想說那麼多話，久而久之夫妻之間話越來越少，彼此都不了解對方的想法，才會覺得越來越疏遠，感情也越來越淡。

只有積極有效的溝通，找到無性婚姻的真正原因，這樣才能對症下葯，做到事半功倍。

也只有性生活和諧了，夫妻的婚姻生活才會和諧，夫妻之間的感情才會越來越好。

② 面對無愛婚姻，女人該怎麼辦

對於一段婚姻來說，如果說彼此之間沒有任何的愛，那麼當初為何又要選擇走在一起呢？而且還會給自己的人生留下一個不好的印象。

以上這幾點，都是我個人的一些建議，希望能夠對你們大家有所幫助。同時，我也希望大家在對待自己的婚姻時，如果說彼此之間沒有任何的感情，那麼我們就不要開始自己的婚姻生活，否則到時候自己也會感覺到後悔，甚至是還會錯失掉自己真摯的感情。

③ 無愛的婚姻怎麼過下去

無愛的婚姻對於雙方及親人都是一種折磨，但你要確定自己是否可以解決好關於子女和財產的問題。如果沒有，在離婚前不妨分居並且開始感受一下是否真的過不下去。
如果是的話，你就要給孩子做好相關的心理建設，因為離婚對孩子的影響家長有時很難想像，並且終其一生很難去彌補。
財產方面如果比較清晰的話還好，因為有些離婚官司因為財產分割問題兩人磕磕絆絆十幾年都不能解決，如果不清楚，那麼就應該去找相關律師來具體規劃一下。
還有我認為你應該考慮清楚的就是，離婚時採用協議離婚當然不錯，但如果採用了訴訟離婚，除非重大事由，否則你們第一次起訴時肯定離不了，這時候不要急，判決6個月後，你可以重新起訴，十之八九會判離婚。
純手打，望採納！！

④ 沒感情的婚姻應該怎麼過

沒有感情的婚姻應該這樣處理。

1、首先要思考清楚，畢竟人是會變得，有時候覺得沒有感情了並不一定是真的沒有感情了，是因為周圍的環境和長期的習慣讓自己有這樣的感覺而已，所以覺得和老公沒有感情的時候，還是需要思考清楚的。

2、找一個時間和自己的閨蜜也好，家人也罷，好好地將自己的情況說一說，將心中的想法和真實的感受告訴給他們，請他們來幫助自己分析一下，自己接下來該怎麼做。

3、解鈴還需系鈴人，感情的事情還是需要雙方一起來解決和處理，所以非常有必要和自己的老公好好的談一談，看看對方是什麼樣的想法，看看對方是否有什麼想要表達的事情，給彼此一個機會。

4、冷靜一段時間，讓自己站在局外人的角度去看看自己的婚姻，看看自己的老公，也許就能發現，很多事情並不是自己想像中的那麼糟糕，即便兩個人已經相處很多年，對方依舊是可以發現很多優點的。

5、給自己放個假，從工作中抽身出來，好好的思考一下自己的人生和家庭感情，想想自己的父母和孩子，是否還有重新來過的機會，畢竟感情是可以培養的，何況曾經愛過的人。

⑤ 無愛的婚姻，怎麼辦

婚姻很重要，如果沒有愛結局終究是分開。但如果你和她已經組成了家庭，甚至有了孩子，那麼你需要面對的不僅僅是個人感受和一個人的未來，這里還有你需要背負的責任。你可以試著找到伴侶值得欣賞的地方，也可以選擇結束這段婚姻。

人都是有感情的，如果你想好好維持這段婚姻，那必須要做出努力，多和對方聊聊天，約會約會找到戀愛中的感覺。她或許你心目中的女神，但一定有值得你欣賞的地方。但如果，兩人實在湊合不了，那就趁還沒有孩子的時候快點分開，各自幸福。

⑥ 沒有感情的婚姻怎麼過下去

1、再次培養感情

人和人之間的感情是需要培養的，兩人能夠走進婚姻的殿堂是多麼的不容易，一起經歷了很多的風風雨雨才能夠走到一起。要珍惜彼此的情誼，感情沒有了可以再次培養，但是家庭沒有了，再想擁有就很難了。所以不要放棄，兩人慢慢的再次把感情培養起來，婚姻是第二個戀愛的過程。感情是需要細心經營的，不去經營的感情是走不到最後的。

2、不要認為分手，下一任就會帶給自己幸福

很多的婚姻里，沒有了感情，就不想繼續下去。有人會認為，這段婚姻失敗了，沒必要再繼續。把希望寄託在下一任和下一段感情里，這樣的想法是完全錯誤的。有這樣想法的人往往下一段感情也會是失敗的。所以在婚姻里千萬不要有這種想法，每一段感情都來之不易。要想辦法去將婚姻經營好，而不是選擇放棄。

3、找尋回憶，感動彼此

夫妻兩個人既然能步入婚姻的殿堂，就說明夫妻二人還是有一定感情基礎的，只是感情隨著時間流逝，漸漸地被消磨沒了而已。只要兩個人能夠重拾當初的那份美好，就一定還可以像當初那樣甜蜜幸福的。尋找當初的那份美好的感情，這樣用行動去感化彼此，證明彼此的真誠，這樣不但可以給自己給感情升溫而且還會使感情天長地久。

無感情婚姻結局

1、兩個人在同一個屋檐下「獨居」

婚姻里的兩個人想繼續保持這種婚姻狀態，也會達成一種協議：兩個人互不幹涉，不幹涉另一半的自由。這種情況，就會形成生活在同一個屋檐下的「獨居」生活。

2、長時間沒感情，只能離婚

無愛婚姻的結局最終是離婚。長時間沒感情，無話可談，在同一個屋檐下生活的都極其尷尬，也就只能離婚了。暫時不離婚，也是時間的問題。

⑦ 沒有愛的婚姻應該如何來維持你會怎樣維持

要維持沒有愛的婚姻，其實並不難，就是別求對方愛自己，但求對方按照你的需要做到位就好了。比如該給你的面子要給，該盡責的要盡責，你甚至可以要求對方每天送你一朵玫瑰，當規矩做么。真的做到了，和真愛你也沒什麼差距。

真正失敗的婚姻，不是離婚，而是彼此拖累、財富增長緩慢、個人修養倒退。幾十年過下來，要錢沒錢，要愛沒愛，除了為自己失敗的人生找到一個墊背的，看不出還有什麼意義。

⑧ 沒有愛的婚姻，該如何維持下去

婚姻需要兩個人好好的維持，這樣才會獲得美滿的生活，沒有愛的婚姻，應該讓對方看到自己的努力，主動地營造愛的氛圍，讓對方可以看到愛的存在，從而願意改變自己。

一、告訴對方自己的想法

兩個人能夠步入婚姻就是很大的勇氣，不管因為什麼原因選擇的結婚，都應該在婚後珍惜這份緣分。既然對方是自己親密的人，那麼就應該告訴對方自己內心的想法，這樣才會讓對方知道自己的想法，不至於導致矛盾。

對於部分人來說愛情是很奢侈的東西，即使是結婚也是一種責任，沒有的婚姻也是很正常的現實，但是想要維持好就需要自己用心的去經營。想要得到什麼樣的結果，都需要自己去創造，這樣才會讓對方看到自己的努力和態度，從而就會做到相敬如賓的狀態，這不乏也是一種相處之道。

⑨ 面對沒有感情的婚姻，女人怎樣做是對的

太情緒化的人總是覺得感情比任何事情更重要。這恰恰是他們在感受中容易受傷的原因。

特別是很多女性，當你愛上一個人時，你會把你的全心放在另一邊，完全忘記自己。這種沉重的愛情經常傷害自己。

不是每個特徵都可以陪你到最後，女人一直在中年，不要去追求太多無愛的愛情。你不必看起來太沉重，你應該沒有愛情。

你最好的是什麼？與他們一起健康，你有機會為你而戰。健康是一個女人最大的資本。在看到你臉的這個時代，女性必須學會保持自己。

目前的社會節奏非常迅速，大多數人的身體都在亞健康中。當一個女人一直是中年人，更加關注健康，將過去的壞習慣改為身體，養成了健身的好習慣可以確保他們的下半部分可以花費幸福。

⑩ 無性無愛的婚姻，如何前行

  各位參加心理學科普月的朋友們大家下午好，我是韋志中心理學網校婚姻愛情學院院長周昱，應我們HY06微信群群主馬影老師的邀請，我來嘗試和大家一起探討和回答一個關於無性婚姻的話題，這個問題是這樣的：「中國式婚姻多少貌合神離的老年夫妻，白天是夫妻，晚上是鄰居，無愛無性為了臉面為了孩子苦苦守護著一個家的完整，這應該不是個案，而是一個個老年夫妻的現狀，有什麼好的方法可以改善？」

中國人民大學性學專家潘綏銘曾表示，中國有21%的女性正在承受「無性婚姻」，在谷歌的搜索中無性婚姻已經成為了人們對於婚姻的首要抱怨。

什麼樣的婚姻算是無性婚姻？社會學家說，夫妻間如果沒有生理疾病或意外，卻長達一個月以上沒有默契的性生活，就是無性婚姻。

無性婚姻大部分時候的狀況是這樣的：生活在同一屋檐下，吃著同一口鍋里的飯，睡在一張床上（有的夫妻甚至已經開始分床睡了），白天也是你煲你的劇，我玩我的手機，彼此之間卻沒有任何深入交流，即使說話也只是說一些生活上或者有關孩子的瑣事，談話中根本沒有涉及到彼此的情感，有的夫妻們還把自己弄的都很忙碌，有的甚至一周沒見幾次面。

性學家馬曉年道出真相：無性婚姻的本質，就是無愛婚姻。

世界上沒有一樣東西可以不勞而獲，婚姻也是如此。 很多人對於婚姻的選擇從一開始就不是因為愛，而是因為這樣那樣的理由。但是因為年輕，在婚姻開始的前幾年雙方基本還是會有性生活的，而這多半是身體里的荷爾蒙多巴胺在起作用，男女雙方都能喚起對於對方的性吸引力，但是2、3年後，撐的長久一些的7年之後就不太有這種「自然」的吸引力了，所以沒有愛的婚姻無法長久。

那麼如何才能讓愛長久呢？

現實生活中，人們有了錢會去存到銀行。但是很多人不知道，情感也需要有一個儲蓄賬戶，只有一開始雙方都往這個情感賬戶裡面存錢，年老時需要用的時候才有的取。

這個情感賬戶裡面存的都是什麼錢呢？

需要存是對對方的尊重、關心、體貼、包容、欣賞、崇拜、依戀等等這些錢。

有的人，夫妻是一個人一直往裡存錢，另一個人從來只取錢，最後把錢都取光。有的夫妻都只取錢，都不存錢，所以兩人把家裡的老底都用光。「情感賬戶」里一旦沒有錢，婚姻也就差不多到頭了。

所以無性婚姻改善的方法一：便是重建夫妻情感賬戶，養成存錢的好習慣，即使因為一些事爭吵和沖突而導致「花錢」也不用擔心會花光。

無性婚姻改善的方法二：去愛你的枕邊人。男人需要被崇拜，女人需要被依戀。男人作為食物鏈頂端雄性的象徵無時無刻不需要展示自己的強大和力量，我在這里所說的崇拜，包含兩個部分，一個是對於男人精神上的認可，即認可他作為一個社會人的成功，無論是他的事業、他的工作、他作為丈夫和父親的角色都應給予他肯定，而不總是挑剔和不屑。有的女性朋友跟我說，我真的看不到他身上有啥優點，他簡直是糟透了，我真的沒有辦法做到崇拜他。我建議這樣的女性朋友你去問問你丈夫的親人、朋友還有你們的孩子，問問他們認為的你的丈夫是一個什麼樣的人，有哪些優點，這些優點也許不是直接讓你受益的，但是卻是他身上具有的，從別人嘴裡說出會客觀很多。

即使他們真的跟你一樣，也看不出你的丈夫有什麼優點，那麼請你拿個放大鏡再好好找找，老公是你自己選的吧，如果你說你當初選擇他時完全是閉著眼睛選的那我就無話可說。

生活中從不缺少美，而是缺少發現美的眼睛。當我們開始學習心理學，希望我們再看待人的時候更多的從積極的視角去看待，去發現一個人的美以及他身上的積極品質，因為只有你積極了，事情才會向著積極的方向發展。

第二個部分的崇拜是指生理的，大家看到自然界中所有的雄性都會展示自己作為雄性的美來吸引異性，比如說孔雀開屏、比如猩猩吼叫，在有些地方你甚至會看到生殖崇拜，即有男性生殖器的雕塑，這反映了人類本身對於繁衍的需要和崇拜。雄性跟雌性生理結構不同。以人類為例，正常成年男人一次性行為中的精子數量就在3~5億左右，而女人正常一個月經周期才排一個卵子，一生也才排400~500個卵子。所以自然界中都是雄性去爭奪雌性，從同性競爭的角度來說男人的這個的生殖的部分更需要被肯定和被認可這樣才能使他們在和其他同性的競爭中獲得心理上的優勢，也才能滿足男性的安全需要。否則他們會認為自己沒有性吸引力。關於這個部分，我要著重強調一下，女性同胞們一定不要在平時的言語和行為中有意無意打擊甚至貶低你們家男人這個部分，因為你這樣做相當於徹底粉碎了他作為雄性的自戀需要。而這個自戀是所有男人都需要的。不僅不能打擊和貶低還應該適時的稱贊和肯定。

有一些無性婚姻的夫妻，其實不是主觀不想，而是夫妻雙方中有一人缺乏了自信，尤其隨著年齡的增大會更加如此，所以是心理上的原因，那麼應該多思考如何重新點燃對方的自信。即使在嘗試後雙方的表現均不那麼令人滿意，也一定不要灰心更不要唉聲嘆氣，要知道自信不是一天兩天建立起來的。如果是生理上的原因造成的也一定不要諱疾忌醫，夫妻要一起去看醫生，該治療的治療，性福也是一輩子的事情。在婚姻中，愛會滋養彼此，也會使性生活和諧。同樣反過來，有了和諧的性生活也會更加滋養彼此相愛。

性生活的方式可以有很多種，不一定都是通過性交，親吻和擁抱也能對我們產生很好的撫慰，另外還可以嘗試一些其它的，相信兩個人的世界沒有什麼不可以，關系親近了，真的可以鼓勵彼此做更多的嘗試，接受對方，愛對方才是基礎。

無性婚姻改善的方法三：悅納自己。我有個女性朋友曾經對我說，我穿衣服主要是為了自己覺得好看，而不是為了讓別人覺得好看。所以她會去買各種風格的服裝，嘗試各種不同的搭配，渾身上下洋溢的都是一種對自己的自信和滿意。 在無性的婚姻中久了，慢慢的你就會發現對於自己越來越沒信心，越來越覺得自己是不是沒有任何魅力了，這樣的生活像被蒙上一層霧霾，看不清方向和陽光。不自信的人生將是慘淡無光的。如果各種努力，婚姻中的另一個人也還是一副死豬不怕開會燙的樣子，那麼你要從此刻開始覺醒，學會愛自己。愛自己的第一步便是把生活的重心從孩子和老人身上傾斜到自己身上來。孩子自有孩子的路要走，老人也只需要你給予力所能及的照顧和關心就可以。每一個人都要為自己負責，過多的需求便是掠奪。姚晨主演過的一部電影叫《我要上青天》，講的是女主人公盛男某天突然查出了卵巢癌，聽人說切除卵巢後就再也體驗不到性快感，於是希望在手術前找一個人做愛。但她遇到的男性卻一個個的令她失望，不是害怕就是逃跑，最終通過自慰她達到了高潮。這是國內一部難得反映女性自我意識崛起的電影，建議女性朋友有空去看看。

社會學家李銀河說：「大眾的認知中，總是認為男人是可以喜歡性的，女人不可以。女性的性愉悅在中國從來是一個不可伸張的權利，於是很多女人以性慾低下為榮，以喜歡性為恥。」通常主動談性，要性的女性會被污衊為「盪婦」，這真的是對於女性整個群體的壓制和奴役。

社會的文化的病，需要社會去治。我們一時半會兒還掰不過來，但是我們可不可以自我覺醒？

誰也沒有理由阻擋我們愛自己。學會愛自己，多交朋友，也交一些異性朋友，多培養自己的興趣愛好，多尋找自我的價值和意義，否則無性寡淡如水的婚姻將把你拖入深淵。

性，從來都是女人貫穿一生的事情。

英國著名的兩性關系學家安德烈.G.馬歇兒曾表示：缺少性生活首先會對雙方感情帶來傷害。如果夫妻一方渴望親密，另一方拒絕，很容易給對方帶來心理上的挫敗感。

其次，還會對身體健康帶來一定影響，長期沒有性生活可能會導致性器官早衰，激素不穩定。

無性婚姻其實是涉及到男女兩方，因為是回答一個女性朋友代表的提問，今天我們更多的是從女性的視角去探討，有機會的時候我們還可以從男性視角去探討。對於妻子的性冷淡，很多男性朋友應該也非常苦惱。

我想無論男女，婚姻都是需要去經營的，感情也需要共同去培養。而學習和成長是獲得幸福的唯一途徑，我們網校婚姻愛情心理專修學院有《愛情心理學，六個人一張床》、《性心理學：性福的方法》以及《離婚干預》、《夫妻有效溝通的36個技巧》等等非常受歡迎也非常實用的適合夫妻和戀愛中的男女共同學習的課程。

要獲得成長不是講道理就行的，而是要跟著學了再去做，去實施，去改變。許許多多的同學通過在網校一年的學習既個人獲得了成長，夫妻關系也得到了很大改善。我在這里也歡迎大家加入婚姻愛情心理專修學院學習，幸福生活，從用心經營自己的婚姻開始。

一個人走的快，一群人走的遠。最後祝願各位朋友都能因為學習心理學而受益 ！