婚姻中分床睡是什麼感覺

發布時間：2023-06-04 08:40:44

1. 夫妻分房睡意味著什麼

1、夫妻分房睡意味著感情分裂或者一方存在睡眠障礙。

睡眠研究專家尼爾·斯坦利博士表示，有三分之一的睡眠障礙是伴侶造成的。當一方有睡眠障礙時，另一方打鼾、不停翻身、半夜才爬進被窩等，都有可能影響到睡眠。

睡眠質量差不僅會影響工作表現、人際關系、增加發生意外的風險，還會使體重增加、糖尿病和抑鬱症的患病風險增加。

2016年，德國帕拉塞爾蘇斯醫科大學研究顯示，睡眠不好的夫妻離婚率更高，在睡眠不好時，人會缺乏同理心，更愛爭論。

2、女性處於妊娠期、哺乳期時

在女性妊娠期和哺乳期時，保證睡眠質量很重要，既為了女性健康，也為了寶寶的發育。在女性妊娠期間，如果男性睡姿比較豪放，一不小心壓到了孕婦的肚子，不利於安穩度過妊娠期，特別是在前三個月和後三個月。哺乳期女性也需要良好的睡眠去分泌乳汁，恢復身體，這種時期還是分床睡比較好。

一類人群不適合分床睡

老年人的睡眠比較淺，容易被伴侶吵醒，影響睡眠質量，為了能睡好覺，不少老年人會和伴侶分床睡。雖然分床睡的確有助於保證睡眠質量，但長期下來，不利於伴侶之間的感情。

而且，人在60歲後身體容易出現突發問題，如中風、心肌梗塞等心腦血管疾病，經常是在夜間發作。如果夫妻睡一張床上，伴侶出現異常情況就能及時發現並求助。如果一個人睡，就有可能延誤治療。所以，老年人還是睡一張床比較好，能相互照顧，如果因為一些原因不想一張床睡，那麼可以考慮分床不分房。

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