婚姻中不平等怎麼辦

A. 在婚姻中感到不平衡怎麼辦

在婚姻中感到不平衡怎麼辦？

答:婚後心理不平衡，感覺自己付出太多，應該調整好心態。如果你在婚姻中感到不快樂和沮喪，有人可能會立即說離婚，事實上，離婚絕不是一個好的選擇。婚姻中的許多問題可以通過自己單方面的努力來改變。如果你的婚姻不幸福，嘗試這樣做。對婚姻有一種正常的感覺，降低期望值，你在婚姻中感到不幸福，婚前對婚姻抱有很大的期望，認為婚姻是完美的。

一旦你進入被圍困的婚姻時，會發現婚姻並不像你想像的那麼簡單，與你的期望大不相同，所以你非常失望。如果一個人走進婚姻，心中對婚姻的不完美，有著充分的思想准備，能夠充分意識到現實的婚姻生活，不可能完全如你所願，對婚姻的期望也不會那麼高，婚後對伴侶的態度也會有所不同。當你對婚姻和你的伴侶有一顆正常心時，你會發現你的心情會更加愉快，每天都會感到快樂和滿足。

當你在婚姻中感到不快樂和沮喪時，你應該降低對婚姻的期望，並有一顆正常心。當婚姻出現問題時，不要把所有的責任都推給別人。從自己身上找出原因。你長時間感到不快樂和沮喪的原因，可能是你有一種受害者心態。有些人總是把自己的伴侶和別人比較，會覺得如果他們找到另一個人生活，就不會是這樣，有些人抱怨他們的伴侶不對，這是把自己置於弱者或受害者的地位，這就是受害者的心態。

如果你在婚姻中有一種受害者心態，你會發現對方的任何行為都是消極的，你的思想會陷入死胡同。當你覺得你的婚姻不幸福和沮喪時，你應該反思一下，你為這段婚姻做了什麼，不要把你的伴侶和別人比較。情緒低落時，可以適當地向對方發泄情緒，在婚姻中，夫妻之間不可避免地會發生不愉快的事情，這些不愉快的事情會在心裡積累，如果不釋放，就會讓人感到沮喪和痛苦。

當夫妻發生沖突和爭吵時，可以適當地發泄情緒，但需要注意的是，情緒的發泄應該是有限的，不能讓情緒失控，如果矛盾升級，就會破壞婚姻。

很多人認為自己付出了很多，但沒有得到回報。如果得不到回報，為什麼要為他做那麼多事情？在婚姻中，你的回報是愛，而不是利益的交換，如果你只關心得失，你在任何時候都不會得到幸福。

B. 怎麼解決婚姻中的不平等待遇

夫妻關系的平等，往往忽略在了小事兒上。只要我們認識到了這一點，那麼解決這些問題就容易得多了。

一、夫妻共同承擔供養家庭、操持家務、撫養子女的任務。

現代社會，仍然有很多女子以嫁個金龜婿攀上枝頭當鳳凰作為婚姻終極目標，試問這樣的婚姻，女人很明顯且自願處於依附地位，又從何而來真正的平等？依靠對方過上良好的物質生活，不願意證明自己有謀生的能力。

三、根據各自所長和實際需要安排家庭角色。

傳統的夫妻角色往往是「男主外，女主內」，真正平等的婚姻關系，會視乎夫妻雙方各自的所長安排家庭角色，人的性格是多樣化的，性別不可改變，一個細心勤勞好脾氣但弱不禁風的丈夫和一個IT專業出身有著很強實操能力的妻子，難道就一定要妻子看孩子丈夫修電腦？

C. 婚姻不合怎麼辦

其實不論家庭出現什麼問題，夫妻間的溝通才是關鍵的。

1、接受差異

三觀不合是指兩人的價值觀不同，在處理同件事情時觀點不同，從而產生矛盾，甚至會為了別人的事情而爭吵。所以專家認為，在出現三觀不合時，要試著接受差異，因為每個認的成長環境不同，接受的教育也各不相同，對事物有不同的看法和理解是再正常不過的，所以在相處時，要理解對方，接受對方的想法。

2、降低矛盾

在相處時，若遇到三觀不同時，要倘然接受，切勿將小事升級，上升到更高的高度，以免牽扯出更多，更遠的事情，破壞夫妻之間的感情，讓婚姻支離破碎。

3、寬容對待

每對情侶都是抱著白頭到老，生死相隨的理念邁進婚姻殿堂的，所以在相處時，會學會寬容和忍耐，而寬容和忍耐不是認輸，而是一種愛的表現，讓對方冷靜下來，才能更好處理事情。

4、溝通關鍵

專家認為，在生活當中無論發生什麼事情，都不可悶著心裡，要注意溝通，只有多溝通，多交流意見，才能將不同的三觀慢慢導向同一個方向，這樣才有利於婚姻的長久和 穩定。

5、專家意見

情感專家認為，夫妻兩人要是三觀不合，又互不禮讓的話，那麼最好不要討論同一件事，或者在有第三方的情況下討論，這樣才能避免吵架，影響夫妻感情。

D. 在戀愛關系中，發現自己和對方的關系並不平等應該怎麼辦

在戀愛關系中，發現自己和對方的關系並不平等應該怎麼辦？

1.在愛情中男女之間的關系應該是平等的。如果一味地討好對方，就談不上真正的愛情，因為如果相愛，就必須在平等的基礎上。如果一味的討好對方，就會朝著不好的一面發展。比如你一味的向對方屈服，萬一哪一天滿足不了，對方會不適應，而一旦發生這種情況，對方會進一步想像你們之間的關系已經發生了變化，如果是這樣的話，那這段關系就危險了！

4.婚姻中的男女不能做到絕對平等，但可以做到相對尊重。我們主要討論婚姻中男女是否平等，但如果只追求利益，很難計算男女是否平等。但是既然兩個人都結婚了，住在一起了為什麼還要斤斤計較呢？婚姻中的男女不能做到絕對的平等，但愛情卻無法量化。只要兩個人有一顆互相尊重的心，共同努力把婚姻經營好，生活還是可以熱鬧多彩的。因為愛情里沒有男女平等，只有愛一個人並願意為此付出。

E. 在婚姻中感到不平衡怎麼辦

自己選擇的婚姻，就好好調整，讓它平衡一些咯。

不然，失衡了的婚姻，很快就會被摧毀的。

在婚姻中感到不平衡，有可能是投入的情感多，而感受到對方付出的少。也可能是雙方的地位、經濟能力等存在較大的差距，在婚姻開始的時候，能夠憑借彼此的愛意無視這種差距，但是在相處久了之後，愛情回歸現實，就會感覺到這種不平衡了。

• 1 調整步伐，善意溝通，改善平衡。

步調不一致，婚姻雙方很容易漸行漸遠，特別是有一方處於強勢地位，而另外一方只能拚命追趕。這種雙方都會很累。

這個時候，最好的方式，就是夫妻坐下來，做一個比較深層的溝通，正視存在的差距問題，一個十天半月不回家整天加班的丈夫，或者一個交際廣泛應酬不斷的妻子，都可能導致另外一方心存不滿，心理不平衡。

所以，溝通的時候，帶著自己的想法，而不是帶著自己的情緒，去跟對方溝通，現實是什麼樣的，自己的感覺是什麼樣的。然後有什麼方式可以改變這種現實，或者改善帶來的感受……

放慢腳步，等待對方；或者拉對方一把，讓他/她更好得跟上，這些都是處理失衡的方式。

• 2 改變認知，減少糾結。

婚姻本來就不是買賣，不是付出多少就一定能夠收獲多少。所以在婚姻關系的經營中，就應該知道這些最基本的事實。認清現實，比為了現實矛盾糾結好多了。

想要入贅到女方家，就要忍受到社會的閑言閑語，以及女方父母對自己可能出現的輕視。娶一個女強人老婆，就有可能面對「吃軟飯」、「無能」之類的質疑……

如果無法認清這些現實，就容易在出現這些情況的時候，心理不平衡……現在遭遇到了，認清它，其實也不遲，調整好心態就好。

• 3 防止不平衡帶來的問題。

心理不平衡，大多是由現實問題引起的，我們在調整心態的同時，也要保障自己在婚姻中的合法權益，不至於最後人財兩失。

比如看看是否有婚內出軌，比如看對方是否有了其他的異常行為，確保自己的財產之類的完整不受侵犯。特別是夫妻雙方共同財產，出現被轉移的，或者對方出軌之後，還倒打一耙的，那就不僅僅是不平衡，還可能導致極端行為了。這些，也是需要防備的

F. 我的婚姻關系不是平等的，沒有安全感，怎麼辦

一、認清婚姻關系應該是什麼樣的。

平等交流，互相溝通，共同協商，一起進步。這是正常的婚姻關系。我想請題主和我一起閱讀你的以上描述。您和您丈夫的相處模式更像報復式、在一起卻又像不得不在一起。你所看到的是他對你的欺辱也好挑逗也好，或許在他的角度你也是同樣如此對他。我們更要想的或許是如何去改變這段變質的關系不是嗎？

四、坦然和勇敢。

坦然可以讓你從容的去面對你將要面臨的困難和挫折。而勇敢，將是帶著你自己的勇氣和底氣去克服焦慮，擺脫困境。還有一點，要正確看待交際或婚姻問題，這是正常的事情，每個家庭或每對情侶都會偶爾有這樣的情況出現，沒必要把它過分誇大，增加不必要的焦慮噢。去面對就好啦。坐下交流，解開困惑，轉變交流方式，一切都會變好的。

G. 在婚姻中感到不平衡怎麼辦

婚姻中的不平衡是一種很常見的現象，也是導致很多家庭分崩離析的罪魁禍首。這個問題真正處理起來會涉及到方方面面，所以並不簡單，下面分享幾個相對大眾的方法，希望對你有幫助。

第一，與對方進行深入的交談，之所以感到不平衡肯定是你付出的比較多，而對方對你的付出毫不理睬，甚至另一半對別人更好，這讓你感到吃醋和難受。這時一定要坐下來和對方深入的交談一下，用理性的態度，平和的語氣把自己的感受清清楚楚的向對方表達出來，並傾聽對方的感受以及做事理由，從而讓雙方達到互相了解的目的。

有時候，你所想的那些事都只是自己的猜測罷了，對方根本就不知道。正是因為你的另一半並不了解你的想法，所以他才會認為這樣做沒事。夫妻的日常生活中一定要經常交換意見，這樣才不至於將恩怨積壓的越來越多，最後爆發導致不可收拾。

第二，提升自己的價值，將對方的注意力轉移回來。並不是說兩個人結婚之後，就萬事ok，然後倖幸福福的過日子了。世界上沒有那麼童話般的好事。兩個人在結婚之後，也一定要不斷的進步。只有你的價值不斷提升，給對方不斷帶來安全感和歸屬感，對方才能夠對你付出的越來越多，很多家庭之所以最後分開，就是因為兩個人的成長不同步造成的。

第三，互相妥協，找到兩個人的平衡點。夫妻關系和其他人與人之間的關系是同樣的道理。想要長期維持下去，必須要學會妥協才行。因為每個人的思考方法，生活經歷，以及價值觀都各不一樣。所以在面對同一件事情時也會採取不同的解決策略。而這些行動很可能與對方的觀點相沖突，此時就要學會妥協了。

H. 怎樣看待婚姻中的不公平現象

婚姻本來就不是公平的，就連公平兩個字本身都不公平，那麼你還糾結那麼多干什麼。況且，在56億人口中，你們兩個人走入婚姻殿堂成為夫妻是多麼大的緣分，多麼的大的幸運。

從你們成為合法夫妻的那天起，你們就是人生中最親最愛的兩個人了，為什麼還要計較那麼多呢。婚姻中的付出是不應該講究匯報的，當然也就沒有什麼公平可言了。你愛他多一點，又有何妨呢。而且，婚姻中的付出，是應該心甘情願的、是無私的、是不被強求的。被愛的一方是感恩的、是幸福的，是在心中銘記的。

不要以為你的付出對方不懂，可能婚姻中的一方嘴上不說，但是他心裡是明白的。他懂那份愛，也懂你的艱辛。如果是這樣，那麼你也付出也就有意思，你也就沒有計較公平的必要了。

夫妻生活除了不要計較婚姻中的公平與否，還有相互理解、相互溝通、相互扶持、相互信任。多少夫妻是敗在了理解上，他不理解她的苦，她不理解他的難。所以，夫妻要相互溝通，只有良好的溝通才能解決夫妻間的矛盾糾紛。才能讓對方理解自己的付出，才會打消自己認為的婚姻中的不公平的想法。

相互扶持、相濡以沫是夫妻最基本要做的。只有做到了這些，婚姻才能幸福。夫妻雙方也才能心甘情願的付出，無私的愛著彼此。才能不計較誰做的多、誰做的少。

公平不適用於婚姻，它只適用於交易。既然走入婚姻，就要愛婚姻中的那個他，將公平兩字在婚姻中永遠的抹去。

I. 夫妻之間互相不平等這種壓力怎麼處理

如果你是夫妻間高人一等的那位，你就放平心態，你的能力和財力都比對方好，你就要有責任對待婚姻更多付出和擔待，如果是稍遜對方，你就盡量向他靠近，如果不行，你的努力對方也能感受到，因為是夫妻，所以他也會幫助你，千萬不能不進取，還總覺得對方嫌棄自己，這樣可是死循環