如何挽回絕望的婚姻

❶ 怎麼去挽回一段婚姻

1、改變自己最重要 你即便是在一時沖動之下，那也要對方同意才行。如果對方同意了離婚，那肯定也是對你有所失望，才能同意離婚啊。所以，你如果想要去挽回屬於自己的婚姻，那麼最基本的你要有所改變。而這種的改變，一方面來自於你的自我反省，也就是你要清楚的認識自己的不足，哪些方面是妻子所不能忍受的，一方面來自以往爭吵的經歷，從中去總結，讓自己能夠改掉一些臭毛病，為自己重新挽回愛情做好基礎。 2、重追老婆 既然你想要挽回，那麼你就要付出實際的行動，總不可能因為單單你一句我想我們還是在一起吧，然後女方就直接同意啦？肯定是不現實的啊，那就需要我們用實際行動去感化她，讓他重新的感受到你的愛。不管是日常的噓寒問暖，還是紀念日的浪漫驚喜，又或者是死皮賴臉的胡攪蠻纏，等等都是你肯去挽回愛情的`實際行動。 3、維系愛情 不管到了最後你有沒有挽回這段原本屬於你的愛情，但是你一定要懂得如何的去維系一段感情。一段感情需要的是雙方的付出，需要的是雙方的包容理解，只有互相的理解和換位思考，才能讓相互之間的感情得到快速升華。 怎麼去挽回一段婚姻2 1、把問題擺到桌面上 如果不把你所煩惱的問題告訴你的另一半，那就別指望你們的關系能夠有所改善。真誠的表達你的需求和不安，不要對對方用威脅或是指責的語氣，這樣你的另一半就不會閉鎖心扉。 2、學會傾聽你的配偶 當你的另一半在說話的時候，要聽進去，而不是想著下一輪應該怎麼去反駁。如果你能夠明白是什麼促使他/她這么做，你也許能夠帶著新的情感和眼光去看待他/她。 3、要充滿愛意 要對你的另一半充滿愛意，哪怕你沒有什麼特別的問題需要解決。多一些親昵的動作，但另一半在提及生活中其他方面的問題時，要表示同情和理解。 4、玩樂中增加感情 計劃多一些活動和郊遊，和你最愛最重要的那位共度「歡樂時光」，這能重新燃起浪漫，讓你回想起當初為什麼陷入愛河。假如你們兩個人的婚姻遇到了麻煩，也可以考慮考慮度二次蜜月。在你的另一半沒有預料到的時刻和他/她調調情，這也會增強他/她的自信，增添你們浪漫的火焰。 5、尋求建議 如果你們的婚姻受到重創，例如出軌，就需要向專業人士尋求建議了。 6、樹立新形象 向你的另一半保證痛改前非。假如你承諾花少時間在其他游戲上或者少點嘮嘮叨叨，那就堅持做下去。

❷ 當你面對婚姻產生絕望的時候，該如何挽回

我覺得很多個時刻面對婚姻可能都會有一種絕望的瞬間，因為婚姻的事情真的並不是我們想像中的那麼簡單，它牽扯到很多人的利益，也牽扯到很多人需要處理的關系。在一段婚姻里待的比較厭煩或者感到很絕望的時候，那一定你是經歷了非常多的事情，最後累積出來了這樣的一種情緒，那我覺得挽回的話也要考慮一下現實情況，因為如果這段感情真的沒有繼續下去的必要的話，還是應該適當地選擇斷舍離。

最重要的是你需要讓自己學會開心，不要把自己都捲入到那所有的亂七八糟的事情裡面，整天數著柴米油鹽過日子，你需要有自我的生活，也需要有自己的追求，婚姻只是我們的一個歸宿，但絕對不是我們的目的地。除了婚姻，我們還應該擁有更多的東西，把自己的生活豐富起來，我覺得還是對婚姻有更多的期望的。

❸ 怎樣挽回失去的婚姻

1、了解感情破裂的原因 如果我們只知道一昧的去挽回，一昧的去道歉求和的話，那麼即使你成功挽回後最後結果只會讓你們重蹈覆轍，所以我們需要了解感情破裂的原因，要知道產生裂痕的根源所在，只有這樣我們才能杜絕感情再次破裂的情況發生，當得知感情破裂的'原因之後，我們就可以對症下葯，解決我們之間的問題根源了。 2、知道自己的錯誤在哪裡 想要挽回婚姻，就得要知道你錯在哪裡了。坐下來，仔細想一想。分析一下你們的感情，想想什麼時候你們的感情開始下滑。然後問問自己願不願意去挽回這份感情。如果你想成功，記住，你得懂得妥協和改變。 3、多溝通交流，改變自身不足 很多事情矛盾的發生其實就是溝通不足或者是彼此習慣性將許多事情憋在心裡。俗話說的好：「床頭吵架床尾和。」其實許多事情說出來並不會影響你們彼此的感情，反而更能讓對方了解你的內心。 4、孝敬對方的父母 婚姻是兩個家庭的結合，不再是個人問題，一定要重視對方的父母，孝敬他們，而且一定要比對自己的父母還要好，只有這樣才能彌補你感情上的裂痕。 怎樣挽回失去的婚姻2 分居了如何挽回婚姻 一、夫妻分居半年怎樣挽回？ 1、學會低頭認錯 有時候低頭不一定是錯的一方。俗話說，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。如果你想這段關系繼續維持下去，總得有個人先低頭。而且從心理感受來說，你主動做出的決定比你被動接受的選擇要好得多。對方往往會因為你先低頭表現出的大度而又迴旋的餘地，這樣夫妻冷戰就能盡快解決了。 2、培養自己的喜好 吵架分居了如何挽回？很多女人在結婚後就會迷失自我，重心開始變化，開始為男人而活，漸漸地男人就成了這個女人的一切。可是女人的價值不是建立在男人身上的，太把男人當回事，反而會被拋棄。如果女人在結婚後把所有時間和精力都花在男人身上，不僅女人覺得累，男人也會覺得失去了自由，久而久之，就加快了出軌的步伐，這明顯是一件吃力不討好的事。聰明的女人懂得一開始就培養自己的興趣，花更多時間在自己身上，讓男人注意自己，而不是自己整天追著男人。 二、吵架分居怎麼挽回？ 1、好好地反思 夫妻吵架歸吵架，一定不能做那些傷感情的事情，比如「我當初是眼瞎了才看上你」「我真後悔嫁給你」這種話是萬萬不能說的。 但是如果你們之間吵架，最後導致一方離家出走，冷戰分居的話，那你們婚姻危機的警鍾就敲響了，你就應該意識到問題的嚴重性，可能你們之間的矛盾沒有你想像中那麼簡單，這就需要你好好地反思，為挽回做打算。 2、保持你們之間的舒適感 這個就是指你和自己的愛人在一起的時候感覺怎麼樣，你有沒有給他提供到在一起相伴的感覺，能不能你們接下去的感情中遇到問題的時候給他安全感。吵架分居怎麼挽回？大家可以想一下安全感是什麼，確實是在對方需要幫助的時候立即出現在他的身邊安慰他，幫助他度過難關，但更多的也是在他不需要你的幫助，僅僅是想和你情緒升溫的時候表現出自己的態度，讓你認識到你是他的生命中獨一無二的人。

❹ 怎樣挽回婚姻感情

對於我來說，婚姻是人生中最重要的關系之一。然而，即使是最穩定的婚姻也可能會遇到問題，這可能導致關系破裂。如果你正在嘗試挽回你的婚姻關系，以下是一些可以考慮的步驟。

首先，要認真面對問題。要挽回婚姻感情，必須先清楚地了解問題所在。不要逃避或抱怨。面對現實，承認自己在問題中的責任，並考慮如何改進。這可能需要你花些時間反思，找出你則純老們之間的矛盾和問題，為解決問題做好准備。

第四，重建信任。如果你們之間的關系出現問題，很可能會傷害彼此的信任。要想挽回婚姻感情，就需要重建信任。這需要時間、努力和承諾。你需要積極地行動，證明自己的誠意和承諾。要避免言不由衷、輕易許諾，而要讓自己的行動真正地反映出你的態度和決心。

最後，記得給自己和對方一些時間。婚姻感情的修復不是一蹴而就的。需要時間和耐心。不要期望事情會立刻變好，也不要對對方施加過多的壓力。給自己和對方一些時間來適應和處理這些變化。在這個過程中，要保持積極的態度，堅定地前行。

總之，挽回婚姻感情需要你的誠意和決心。你需要真正的投入、努褲孝力和耐心。要積極主動地解決問題，建立有效的聯系和溝通。

❺ 教你三招如何挽回破碎的婚姻

教你三招如何挽回破碎的婚姻

教你三招如何挽回破碎的婚姻，生活的瑣碎耗盡了所有的耐心，婚姻搖搖欲墜就要及時抽身，當初的海誓山盟變成如今的一地雞毛，背叛始終像一把鈍刀在反復拉鋸著那塊拳頭大小的血肉，以下分享教你三招如何挽回破碎的婚姻的經驗。

教你三招如何挽回破碎的婚姻1

一、重新追求你的妻子

對自己進行一個完美的改造之後，就要重新追求你的妻子。很多人在婚姻中變得親密無間，因而產生審美疲勞，對老婆也就不再重視。不妨回想戀愛時的生活，你們之間是如何維護感情的，可以重新回味。挽回老婆其實很簡單，重要的是對現有的相處方式進行改變，彼此達成一致的生活觀以及價值觀，這樣更有利於維護雙方的婚姻生活。

二、挽回婚姻分析為什麼為會失望會死心

兩人之間的相處從激情的戀愛到漸趨平淡的婚姻生活，婚姻生活中的柴米油鹽，一些不必要的爭吵也是很容易產生，在嗎挽回老婆的心，作為男人如果不懂得如何跟老婆良好的溝通交流與化解矛盾，反而還施加壓力不理解不包容，這樣會讓女人對你失望直到對你死心。

三、理解為什麼她要離開你

挽回她的第一步就需要你長時間思考你們之間出現了什麼問題——她為什麼要甩了你?如果你連為什麼分手都不知道，估計你也沒可能追回她。當然，你可以將問題簡單的歸結於她內心的改變，但是她在分手之前極有可能已經給了你無數次的暗示——這些暗示都提醒你關注她需要的東西以及她想要你做出的改變。

教你三招如何挽回破碎的婚姻2

第一、正式婚姻中所面對的問題

從表面來看是男人出軌了，他對不起家庭、對不起妻子和孩子，是他首先背叛了。但我們從理性的角度出發來看，你們的婚姻狀況肯定是有問題的，雙方都有一定的責任，這是兩回事兒。

所以我們要從婚姻質量入手，看能否解決你們婚姻當中所面對的主要矛盾。

只有將這個矛盾解除之後，婚姻才能有挽救修復的可能，否則即便是這一次挽救成功了，下一次還會因為同樣的矛盾老公向外尋找，還會持續的找第三者和小四。

搞明白這件事情將本質矛盾解決了，才更有利於婚姻的修復。

第二、不懼怕離婚

我們理解，面對離婚很多女人是恐慌的、無助的.，對於未來是迷茫的，不知道何去何從，還有孩子等各方面的壓力。

但是在開展過程階段，不要將自己害怕離婚的念頭閃現出來，只有正視這個問題，不懼怕離婚，勇敢開戰才能有贏得婚姻的一線生機。

而很多女人懼怕離婚，老公也知道她這個軟肋，所以更加肆無忌憚，為所欲為，使自己的主動權被掌控，只能被動的接受老公的威脅。

在這個階段要明白自己最想要的結果，最想要的結果是什麼？能不能面對最壞的結果，很多時候並不是女人害怕離婚，男人同樣也不願意離婚。

他們找婚外情只是一時的刺激，要讓他們真正的離婚，其實是很少男人選擇這樣做的，因為這是一個得不償失的選擇。

第三、正確的表達自我

發生婚外情，女人的情緒是容易憤怒的，他們覺得不甘心被老公背叛，自己全心全意為家庭付出，得不到同等的回報，心裡難免會生氣。

憤怒找老公大喊大叫，甚至糾纏不清，這樣做的結果只會將老公推得越來越遠，只會將老公與小三的關系鏈接的更緊密。

與其這樣不如盡快的調整自我情緒，合理的表達自我情感，讓老公明白你內心真正的想法，雖然理解有負能量是正常的，但是為了今後好的發展還是將情緒管理好為上策。

可以選擇釋放情緒的方法，比如說找個沒人的地方痛哭一場，發泄出來。

婚外情是每個人都不願意看到的結果，不過既然發生這樣的事情，就盡快的調整好情緒，直接出擊。

❻ 怎樣才能挽回絕望中的婚姻

人在堅強時，都有脆弱的時候；人在豁達時，都有絕望的時候。但人的生活，有一些責任要承擔，有一些痛苦要承受，有一些情感要剋制，有一些風雨要堅持。在你們的婚姻遭遇了風暴襲擊時，怎樣才能挽回婚姻，即使絕望到極點，也要懂得置之死地而後生。 一、要樂觀，絕望是因為缺少思考。 結婚對於人生的幸福都很重要，但這並不是生活的全部。如果一個人把他所有的快樂都寄託在婚姻上，那你的幸福就不會太高。如果婚姻碰到了礁石，可能會對你造成前所未有的傷害，但請相信，你一定能走出這個痛苦的沼澤。經常有人說「方法比問題更重要」，所以你會感到絕望，不是因為婚姻本身，而是因為你沒有找到解決問題的方法。應該樂觀，絕望只因缺乏思考，找不到解決辦法，相信天不會塌。 要想挽回婚姻，那就必須有挽回的方法。只是你現在還沒有找到突破。可是，你卻不行，你可以借力，可以找親朋好友借鑒，可以找曾經的閨蜜想辦法，可以找婚姻咨詢機構想出對策，當你不能竭盡所能解決一件事的時候，又怎能輕而易舉地談起「絕望」二字？回憶曾經有一位聖人說過：「世上除了生死都是小事」，不是說事不關己，言而有信，而是許多人生經驗告訴我們，當你認為自己很不幸時，其實你只是不知道，世界上很多人比你更不幸，他們之所以活得好，不悲觀，不消極，就是因為他們總能看到問題的積極面，相信事情會朝著好的方向發展，也正因為如此，他們才能始終保持樂觀的心態。 二、要堅強，風雨後總是有陽光。 從今往後，過得快樂，或獲得成功，那都不是傷痕累累。請相信上帝公平地對待每一個人，你今天所遭受的痛苦，將來一定會以雙倍的幸福回報你。你能承受的越多，你將來就越快樂。神也不會喜歡弱者，有的只是一點點的憐憫與同情。但是人們最終還是要靠自己的意志來支撐。他說：「苦難是人生最美好的大學。」因此，要把生活中的每一次痛苦都當作鍛煉自己意志的機會，聰明人總是在苦難中成長，愚人總是在苦難中沉淪。 事實上，人生只有一次，與其在悲痛中虛度一生，不如奮起與現實抗爭，努力一把，說不定你賭贏了呢，可以扭轉命運。但你卻悲觀、絕望，如果不採取行動，那隻不過是浪費自己的時間。世上沒有比優秀的人，被逼到絕路的人，都是優秀的；有了退路的人，都是平庸的！勇氣勝過能力，勇氣勝過努力。人生中總會有一些人，一些事，徹底粉碎了你的價值觀，讓你如同跌入萬丈深淵。要堅強一點，挺過人生低估，相信風雨後會有陽光。任何人都可以放棄你，但你不能放棄自己。 不要與自己過不去，如果喜歡就去爭取，覺得快樂就去珍惜，覺得值得就去爭取。不必在意別人的眼光和如何看待別人，凡事多傾聽自己的心聲。古往今來強者自強，年輕的時候多吃點苦，年老的時候多快樂。如此的人生歷練，歷練出的是：「任風吹雨，勝過閑庭信步」的胸懷，還擔心有什麼過不去的坎兒？ 三、不斷學習、挽回總是在付出之後。 時間是人類最寶貴的資源，時間是不可再生的資源。你們對婚姻感到絕望卻又想堅定地不放棄，此時該如何拯救婚姻，那麼就請你們好好開始學習婚姻這門課程。學會如何與夫婦相處，學會如何與夫婦相處的.禮儀，學會如何好好學習婚姻這門學問。結婚並非如你所想的那樣浪漫溫馨，因為婚姻需要時間的考驗和真情的陪伴，婚姻還要經得起細微處的磨練和長久的陪伴，什麼信誓旦旦的諾言，不是隨便說說就能完成的，更是一種責任和擔當，是快樂時的歡笑，是困難時的不離不棄，是痛苦時的忍讓謙和，是矛盾時的反思，是不安時的自勉，是得意時的放鬆。 一旦婚姻出現問題，那就抓緊時間來研究婚姻，相信你關注的越多，你學得越快，成長得越快，感受得越深。許多人將婚姻比作愛情的墳墓。另一些人認為，如果沒有婚姻，愛情就會死而復生，這句話說得有點偏激。所以，我們把婚姻比作婚姻，就是說，婚姻也是人生一門重要的必修課，進入婚姻殿堂的夫妻，總是在沒有做好准備的情況下匆忙上陣，一旦有了問題再坐牢。但不管怎樣，知道去補課，有機會去彌補。許多人把努力看作短期的回報，在短期內沒有回報的時候就放棄。 事實上，努力是一個長期的過程，有許多你以前經歷過的事情都會在後面顯示出價值。只是什麼時候體現價值，沒有人能肯定，但只要你去學習，你就會在進步中改變自己。學會婚姻這門學問不會讓你改變別人，它會改變你自己。唯有內心有所改變，才能包容別人的缺點與過失，學會包容別人的過失，才能改變別人。只要你學會適應環境，你就能改變世界。學會付出愛的同時，你也會改變容貌。唯有懂得包容，包容，愛，才能改變你的人生。 結婚的道路上，因為荊棘叢生，所以大多期望平坦。在調整好心態的時候，你會發現所有的問題和尷尬可能都被誇大了。事實上，有時並不像想像的那樣困難和嚴重。在絕望時，你通常會失去處理問題的能力，失去自我。因此，樂觀、堅強、學習，這是挽救婚姻所必須學到的三課。 怎樣才能挽回絕望中的婚姻2 方法/步驟 1、列一個清單。表單上應該有你們所有爭吵的問題。當你在面對這些問題能夠找到成熟的解決方法，並且在面對新問題的時候能夠雙贏得解決問題，那麼你就已經完成了目標。 2、關注你自己。試圖讓你的配偶卸下防禦，取而代之的，當對方做了你厭惡的事情，應該用自己的活力去找出你是否應該改變自己去讓愛繼續延續下去。關注自己，成為最好的自己。 3、廢話少說。你給對方的負面的垃圾根本沒有實質性的幫助，這樣只會損害一段積極的關系。所以，不要有更多的批評，抱怨，指責，憤怒，挖掘或者是偽造的言論。 4、不要再讓憤怒升級。保持冷靜的狀態，在爭論發生之前就退出。如果氣氛開始緊張，那麼請先冷靜下來。 5、建設性的表示擔憂。一個簡單的方法就是，在涉及到敏感話題的時候堅持以以下三個句型，「我覺得」「我關心的是」「我想」。 6、一起做出決定。我們把這叫做「雙贏華爾茲」。雙贏華爾茲的目的就是找到一個能夠取悅雙方的情形。當然，當你們意見相左的時候，將自己的擔憂表達出來，認真聆聽你配偶的擔憂，然後找到雙方滿意的解決方法。 7、消除三種破壞婚姻的大頭。婚外情，玩物喪志和過多的氣惱都是婚姻出現問題的原因。這些是健康的婚姻都應該排除在外的。 8、從根本上增加你傳達給對方的積極的能量。多微笑，互相擁抱，對對方有更多的欣賞，用更多的時間去做對方喜歡的事情，在對方需要的時候進行幫助，多多贊賞對方，更多的笑容，更多的同意，兩個人要一起做一些有樂趣的事。生命中最好的東西都是免費的。你越是積極，你就會得到越多。

❼ 怎麼能挽救自己的婚姻 挽回婚姻的三大技巧

婚姻出現問題是需要兩個人互相檢討的，幸福的婚姻生活需要夫妻雙方共同來經營，兩個人的相處模式和溝通非常的重要，學會欣賞你的伴侶。
怎麼能挽救自己的婚姻
方法一：和對方都冷靜一下。

會想著去挽留婚姻的話就說明你已經有冷靜思考了，當然也要讓對方冷靜下來，兩個人能走到一起是很不容易的事情，不要因為一些小事而錯過彼此，所以都冷靜一下，好好想想。這時候可以看一下美國明尼蘇達大學的《奧克婚姻質量評估》，從夫妻雙方的婚姻期望、性生活、性格相容性、分享與溝通、解決沖突的方式、財務管理、休閑活動、親友關系、角色平等性、宗教信仰、子女教育十一個因素去剖析婚姻深層矛盾，哪些方面需要提升?造成你們婚姻破裂的原因是什麼?你還可以根據他提供的建議改善當前的困境。

方法二：好好和對方商討。

婚姻出問題肯定雙方都有責任，所以兩個人應該靜下來思考一下，好好協商如何去解決，為了他為了這個家也為了曾經美好的感情，無論發生什麼事情，兩個人都應該各退一步，重新開始。

方法三：多抽時間陪對方。

兩個人感情會出問題，很大程度上在於兩個人都非常忙，同時沒有時間去和對方交流，這樣日子久了，兩個人的感情也就變淡了，沒什麼感覺了。所以彼此出了工作以外也要多抽一些時間來陪伴一下自己的另一半。

方法四：原諒對方所犯的錯。

婚姻出現問題如果是對方的錯的話，並且你還想要這段婚姻，這個家庭，那你就要學會寬容，學會大度，這樣才能像以前一樣去對待對方，才能重新經營起你們的感情，也才能重新獲得幸福。

方法五：做好自己。

婚姻會出現問題的話是兩個人的問題，要先從自身出發來找關鍵，如果是因為自己工作忙，或者做了一些對不起對方的事情的話，那麼就需要改正認錯，也保證自己以後不犯，這樣才能讓對方能原諒自己，你們才能走得更遠。

挽回婚姻的三大技巧
1、學會克制自己的情緒

沒人願意每天回到家看見一個整天板著臉，還整天質疑這質疑那的女人，這樣的生活模式沒人喜歡更覺得很累。所以，一個聰明的女人不會拿這些「控制不了自己的情緒、我的性格就是這么直」等等理由去自我肯定自己的行為。

2、懂得有一個解決事情的態度

不少人就是在夫妻兩個感情不好的時候，一直去以一種惡劣的態度去對待對方。想想這樣的情況會讓你們兩個人之間的溝通都非常困難，只要有真心和解的意思，就要拿出自己的態度來。讓對方看到你的決心，事情的成功率才會更高。

3、提升你的附加價值

外在的形象的提升雖然會給你加分，但是加的分值並不會太大，想要他更愛你，你需要提升你的附加價值，增加他的分手成本，並不斷地引導他對你進行投入，讓他逆向合理化他是很愛你的，這樣你們之間的感情自然就會得到升溫了。當他的分手成本增加了之後，他想要離開你想要出軌就會慎重考慮一下是否能承受得起你離開的結果。

如何挽救婚姻
1、不要試圖斷定婚姻問題的是與非。

許多面臨婚姻危機的夫妻都在相互抱怨，怪罪對方，並試圖斷定婚姻問題的是與非，把婚姻中遇到的危機全部推給對方，認定是對方的責任。這樣不僅於事無補，會將婚姻的矛盾擴大化。其實，婚姻中根本就沒有是與非，遇到問題雙方都有責任去解決。

2、不要請親朋好友介入你們的婚姻。

許多女士在遇到婚姻危機的時候，採取「祥林嫂」式不斷地找親朋好友訴說，結果反而越來越糟。一遍又一遍的訴說會強化自己的偏見，而且哪個親朋好友還會不偏袒傾述的一方?於是幫你討伐對方，使得彼此的矛盾火上澆油。

3 、不要試圖用婚外戀挽救婚姻危機。

很多人認為婚外情一方面能喚起久違的愛情，帶來刺激和新鮮感。另一方面，婚外情後對另一方留有愧疚的心情，願意對其進行彌補，夫妻之間的摩擦反而減少了。但實際上，婚外情的激情和短暫的幸福感是不足以滿足嚮往愛情之人最終的需要。同時也是對他人的一種心靈重創。

4、不要持續冷戰。

短暫的冷靜期，是為了給足雙方思考的時間，避免一時沖動說出傷害對方的語言。但長期的、消極的冷戰只會加重危機。持續冷戰的前景往往是絕望，誰也不會在這段時間內好好思考婚姻的危機。

5、不要效仿別人的辦法解決婚姻危機。

幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭卻各有各的不幸。每一個家庭的類型是不同的，沒有一模一樣的矛盾，更不可能有一種放之四海皆有效的方法。所以，如何尋找自己婚姻甚至是戀愛時候的"好時光"，顯得很必要。

6、訂立短期具體的目標。

婚姻危機往往是長期以來埋伏於細微處，伺機爆發。所謂"冰凍三尺非一日之寒" ，要走出危機千萬不要制定一個婚姻美滿的抽象目標。一個切實可行的短期目標最有可能實現，同時也能給自己和伴侶增強信心，帶來幸福和愉悅感。也許這個短期具體的目標只是一句鼓勵的話語，一個撫摸頭發的動作，一個輕輕為對方蓋上被子的舉動。

挽回婚姻的技巧
一：重建起跟丈夫的聯系，主動尋求對方的幫忙

一般情況下，一對夫妻會走到分居這一步通常都意味著現在的你們已經是沒有什麼話題了，就連聯系都少了很多。想要挽回，先增加對方對你的時間投入是一個很有效的辦法。所以你可以先用無需求的聯系方法重建起跟對方的聯系，然後再通過尋求幫忙來增加你們的聯系時間，一步一步地加強對方對你的投入程度。

二：解決婚姻中產生的矛盾

丈夫會選擇跟你分居，說明你們之間已經出現了很大的問題，如果不先解決婚姻中出現的問題就直接去挽回，是很難成功的。提要提高挽回的成功率，成功挽回對方的心，就需要先解決好你們之間的問題，重新恢復對方對你的信任感，只要這樣，你後續的行動才不會直接被對方所否定。

三：利用心錨，勾起對方對你的感情

他沒有直接對你提出離婚，說明現在的他對你還是有感情的，所以你可以利用心錨來勾起對方對你的感情。比如去以前你們經常去的餐廳拍吃飯的照片發上朋友圈，內容最好不要涉及感情，也不要表現出你想要挽回的心。如果對方對你的這條朋友圈有反應，還可以以餐廳出新菜為由對對方進行邀約，進一步加深心錨的作用。

四：提升個人魅力，勾起對方不甘心的心理

如果你在分居之後展現出來的個人形象是頹廢的、高需求的，那麼只會讓丈夫更加堅定要跟你分開的決定。所以，想要挽回丈夫就要豐富自己的生活，把樂觀的高價值的你展示給丈夫看，並不斷地去提升個人魅力。因為你在分居之後過得比以前還好的話，會讓對方產生一種被你否定了的感覺，所以不甘心的他反而會選擇跟你復合。