婚姻中冷淡了怎麼辦

❶ 夫妻關系冷漠怎麼辦

一、嘗試著培養感情

兩人既然進入了婚姻的殿堂，就應該對彼此負責，而且多少應該會有些感情。即便是相親認識的兩個人，也會在長時間的相處中培養感情。即便兩人相處的並不好，其實也可以找到積極應對的辦法。

想要讓婚姻中的感情好起來，兩人都得為婚姻多付出一些努力。至少讓兩人生活在一起不會感覺痛苦，這樣才能更加順利把這段婚姻延續下去。
但應該用什麼方法把婚姻延續下去，最好的辦法就是嘗試培養兩人之間的感情。多把對方放在心上，不論夫妻雙方相處了多少年，都應該把對方當成自己關心的對象。

另外，你也需要給夫妻關系冷淡的婚姻添加更多的期待和新鮮感，多嘗試增加夫妻雙方的單獨互動，不要被家庭或孩子影響，這樣才能讓人在婚姻里慢慢培養出感情，這是必不可少的過程，因為婚姻是需要經營的。


二、別輕易選擇放棄

很多人在婚姻沒有感情的時候，輕易就選擇了放棄，希望用離婚的方式結束這樣的生活。這種做法顯然是不理智的，因為離婚並不是解決問題的辦法，更多時候是在對這些事情進行逃避。

只要夫妻關系沒有出現原則性的問題，就應該想辦法堅持下去。既然婚後老公對我冷淡，那就想辦法培養感情。即便是兩個相處了很多年的夫妻，也可以對感情進行經營。

首先，兩人需要保持溝通，把對方當成忠實的聆聽者，能夠讓兩個人更加親近一些。如果你覺得這些心裡話沒有必要說給對方聽，那麼對方也體驗不到你的想法，更不知道對方其實很在乎你。

所以在這種情況，兩人更需要多溝通。不管是開心還是不開心的時候，第一時間講給對方聽，然後就會得到對方的回復。在這樣的溝通中逐漸就有了感情，日子自然就越過越好了。

可怕的是婚姻中的兩個人都不懂得經營，那就只能用最差的結果來解決這段婚姻。但不論從哪個角度來講，兩夫妻的感情不好都不應該成為離婚的借口，特別是有孩子的夫妻，更要為孩子的未來多加考慮，誰都知道父母離婚對於孩子健康成長的影響相當大，一段穩定和諧的婚姻關系才能更好的給孩子營造一個良好的生活環境，這才是解決夫妻關系冷淡的成熟方法。

❷ 夫妻關系冷淡怎麼辦

夫妻關系冷淡怎麼辦

夫妻關系冷淡怎麼辦，都說婚姻生活會消磨兩個人的情意，婚姻生活中充滿了雞零狗碎，柴米油鹽，慢慢的兩個人的關系進入了僵局，關系愈發疏遠，下面我分享了夫妻關系冷淡怎麼辦。

夫妻關系冷淡怎麼辦1

夫妻關系冷淡原因：

缺少共同話題

可能在結婚之前夫妻兩個人比較陌生和好奇，互相之間的好感和愛情讓兩個人似乎有無限的熱情，對彼此的感情已經超越了一切，沒有想過夫妻之間是不是可能存在沒有共同愛好的矛盾。

結婚之後對彼此已經非常熟悉的時候，如果沒有共同的愛好，彼此之間很難找到都感興趣的話題，那這個時候兩個人之間的溝通就會越來越少。

不夠包容對方

結婚之間，兩個人大概都是比較在意自己在對方眼中的形象，可能在對方的眼裡自己永遠是最好的，這個時候也很難發現對方的缺點。

而結婚之後，彼此見到了對方更加真實的一面，各自的缺點小毛病都展現出來，那麼可能就會有各種各樣的矛盾產生。如果彼此都不能夠包容對方的缺點的話，就很容易導致彼此的感情越來越差。夫妻關系如何修復，重新回歸恩愛如此的模樣！

夫妻關系冷淡該如何處理：

接受疏離感

有的時候兩個人之間有一定的距離感，也會是一種信號啟發夫妻去思考。當彼此之間有些冷淡和疏離感的時候，不要太著急婚姻畢竟是一輩子的事，難免會遇到挫折的時候，而這個時候我們可以來思考和分析出現的問題是什麼。

分析自己或者彼此的'情況或者客觀存在的影響，看看是哪裡出現了問題然後再以新的狀態面對婚姻。如何讓夫妻關系更和諧，讓感情長長久久！

溝通

溝通永遠是人類交往的第一重要因素，只有多溝通才能夠更加的貼近彼此。夫妻之間也是要學會聰明的溝通，很多時候其實我們並沒有那麼的了解一個人。

在和對方的相處過程中可能會不斷的發現很多問題出現，其實這些問題並沒有什麼對錯，只是各自的性格融合的時候產生的摩擦，那麼我們就要多溝通去理解彼此體諒彼此。

增加關聯，持續表達善意

人的感情都是在不斷的接觸中變化的，只要彼此之間表現出持續的善意和示好，相互的關系就會逐漸升溫。就像讓水溫度上升需要熱源一樣，夫妻之間關系升溫的熱源就是彼此增加關聯，並持續地釋放積極的信號。

夫妻之間關系變得冷淡，只要排除感情背叛的因素，本質上雙方都是期望婚姻關系能夠升溫的，沒有人喜歡冰冷的生活。所以說，在主動表達善意的時候，要放下包袱，不要擔心吃閉門羹。即使一兩次的碰壁，也不要氣餒，因為對方一定是希望你的行動的。

總結

我們應該要注意，在婚姻當中，這個關系是需要兩個人共同努力去維系的，每個人都應該付出自己的努力，我們應該做到的是用愛心和包容去維系我們的家庭，然後就是要盡可能的保持熱情。

夫妻關系冷淡怎麼辦2

第一，社會規范導致的

這個社會教給男人女人的觀念就是「男人要強大，如果你弱小，就會被瞧不起；女生不能太強大，要會哭，要懂得撒嬌」。

於是，男女之間的差異逐漸形成，並且，人們甚至不會覺得有什麼問題。

在社會這個大環境下，不管男人還是女人都會經過各種無意識的塑造。

你的原生家庭教育你要成為一個什麼樣的人；結婚之後，因為分工的不同，你們逐漸形成一種不同的模式；工作後，職場將你塑造成一個什麼樣的人。

要知道，社會對男人和女人的需求不同，就會有不同的期待，這也會導致男女之間的分工產生差異，久而久之，在進化的過程中，男女之間也會發生變化。

第二，教育

在很多地方，因為傳統重男輕女觀念的影響，很多女生甚至不能完成正常的教育，在一二線城市，這種情況很少見，但是在山區等偏僻的地方，這種很常見。

第三，社會的鍛煉

有些女人覺得年齡比她大，對方就會照顧人，會在婚姻中讓著她，但現實情況是，很多中老年男人，他連自己都照顧不好，更別說照顧妻子。

如果你想看一個男人是否成熟，不要只看他的年齡，你要看他的家庭，看他父母是如何相處的，看他經歷了什麼，看他對這些事情有沒有反思。

如果我們想要看一個女人是否會照顧家庭，那要看她母親能不能打理得井井有條。

一個人最先接受的婚姻觀念和家庭分工模式，是從父母那裡學習的，所以你一定要看看對方的家庭是什麼樣子的。

第四，訓練的機會

結婚後，你願意給他參與的機會嗎？如果你不願意，或者你覺得他做不好，那他永遠學不會，當你肩上承擔的東西越來越多，想讓他幫忙分擔時，他是無法馬上習得這種能力的。

我給大家舉個常見的例子，很多女人生完孩子後，她覺得身為母親是能天然帶好孩子的，而男人毛手毛腳帶不好孩子，生怕男人帶孩子時會磕到碰到孩子，於是剝奪了男人帶孩子的權利。

如何讓自己的婚姻過得好呢

第一，進入到婚姻的角色和功能里

很多人覺得老公能賺錢就行，但是婚姻中有7種角色，5種功能。

7種角色：做好自己，做好夫妻，做好兒女，做好父母，做好兒媳，做好對方精神方面的父母，做好對方的人生導師。

5種功能：經濟功能，生育功能，互相陪伴的功能，一起共渡難關，娛樂。

你們要互相做好這些角色和功能，你做不到的事情可以和他說「老公，這件事我做不了，你幫我做吧」，你要讓他帶入婚姻中，這樣你們的感情才能牢固。

第二，一定要積極關注，及時肯定

認識一個很需要被關注的生物，而且是積極的關注。

比如，對方某天突然為你做了一件事，你要積極給對方反饋，如果他做得不合你心意，你也要告訴他，這樣才是一個磨合的狀態。

第三，感受事實，重視對方的情緒反應

男人和女人在思維上是有差異的，其實我們不需要去搞懂這個差異，也不需要使勁盯著這些差異，我們需要做的是感受事實，放棄爭對錯，放棄所謂的真相，重視對方的情緒反應。

千萬不要對方在旁邊很痛苦，獨自抽悶煙，你還在跟他說「你這樣是不對的，你應該……」

我們要真正感受到對方是一個活生生的人，他是有需求的，是有情緒的，是有他的局限的。

第四，療愈創傷

我們每個人都有創傷，這些創傷可能來自小時候，可能來自職場，或者周圍的人際關系，這些我們需要療愈他。

但是，想要療愈一個人，你要先看到他的存在，看到他的創傷，然後為他提供那些匱乏的需求。

在療愈時，你看到了問題，就已經療愈了一半，當你積極反饋的時候，已經療愈30%，他的創傷已經去掉80%，你能夠滿足他，你就能療愈他了。

❸ 婚後夫妻感情越來越冷淡怎麼辦 這種情況應該離婚嗎

許多人結了婚之後才發現，現實的婚姻跟自己想像中並不一樣。結婚跟談戀愛不同，兩個人談戀愛的時候可以什麼都不考慮，而婚姻中有許多瑣碎的事情會影響到兩人的感情，這也是造成許多夫妻婚後感情越來越冷淡的原因之一。婚後夫妻感情越來越冷淡該怎麼辦才好？夫妻兩個人越來越沒話可說的話應該離婚嗎？下面就來跟大家聊聊，婚姻到了這種地步應該如何去做，才是最好的出路。

首先夫妻兩個人應該溝通交流，不能逃避問題，有什麼事情兩個人心平氣和聊一聊，把對彼此的意見和看法都說出來，別憋在心裡，坦誠地溝通或許是解決問題的途徑之一。

再者，給婚姻注入新鮮感，別拘泥於一成不變的生活。平時夫妻兩人可以趁著節假期一起出去玩玩，一起去吃吃美食，看看風景，或許也能夠為疲態的婚姻注入活力。

❹ 當夫妻冷淡到無話可說怎麼辦

當夫妻冷淡到無話可說，你可以這樣做：

1、尋找共同話題

有些夫妻感情並沒有存在太大的問題，只是因為兩人的工作、生活圈子、興趣愛好都不一樣，無法在此當中找到共同話題。既然無話可說那就努力創造話題，培養共同的興趣愛好，可以一起學習同一項技能，或者是養只小寵物，每天一起看一部電影，努力找到兩人之間存在的共同點，嘗試將無話可說轉變為無話不說，給感情重新注入新鮮血液，讓它再一次為愛活躍跳動起來。有話可說，是保證感情穩定的基礎條件。

2、主動邁出和好的第一步

正面解決矛盾，放下自己的倔強和要強，主動跟對方就現在存在的矛盾進行溝通交流。只有雙方將心中所有的想法說出來了才能讓對方知曉，接下來就是尋找解決問題的方法，交流時要懂得進行換位思考，真正表達關心和理解，只有感受到了誠意才會願意毫無保留地敞開心扉。如果再不及時採取行動，那就真的只能等待著婚姻破裂的那一刻出現了，為了愛情為了婚姻主動邁出和好的第一步，其實並不丟人。

3、保持距離

距離產生美，現在兩人都在逃避面對對方，默默在拉遠彼此的距離，或許就是因為在表達感情的時候採用了錯誤的方式。不要著急得到一個最終結果，不要強求對方按照你的標准來做事，學會尊重和傾聽，適當拉開距離，退回到彼此能接受的安全防線之內。找到一個舒服的相處狀態，才會願意卸下心中防備，讓對方走進自己心中。

4、傳遞感受

處在無話可說的階段，夫妻雙方心中肯定都會有不痛快不情願，但現在只是停留在知道對方不開心的階段，對於深層原因一無所知。你應該要做的就是具象化表達內心情緒，不要只是說「我很難過」，而應該說，「因為你對我的忽略和敷衍，讓我沒有感受到被重視而難過，以後可以不要這么做了嗎」。用直接且具體的方式表達情緒，可以更好地化解和消除很多不必要的誤會。

❺ 當夫妻感情開始變冷淡時改如何處理

當夫妻之間的感情開始變淡時，應該如何妥善處理呢？建議增強夫妻之間的溝通和交流。

當夫妻之間的感情開始變淡時，你們要注意增強夫妻之間的溝通和交流。你們的感情之所以會變得越來越淡，很重要的一個原因在於你們平時缺乏必要的溝通與互動。

如果夫妻之間的溝通和互動比較頻繁，你們之間的矛盾與沖突就會相應地減少。因為你們平時注重交流和互動，所以你們一旦有任何沖突或矛盾，都會當面溝通或解釋清楚。

如果你們平時疏於聯絡，你們雖然生活在同一個屋檐下，但是你們幾乎很少敞開心扉，你們從不輕易向對方吐露自己真實的想法和心聲，那麼你們的感情就會隨之變得越來越淡。

既然你們不希望婚姻感情變淡，那麼你們平時就要注意加強面對面的溝通和交流，你們有任何心事都可以及時找伴侶傾訴。

你不要在婚姻中時刻壓抑自己，你要學會主動找伴侶傾訴，你要善於主動和伴侶分享自己的生活點滴。只有當你們在婚姻中能夠時刻保持良好的溝通和親密的互動，你們的夫妻感情才不會隨著時間的推移而慢慢變淡。

❻ 夫妻之間越來越冷漠無話可說怎麼辦

一、培養共同的興趣愛好，增加共同話題 有的夫妻，感情上其實沒有太大的問題，只是兩個人完全沒有什麼共同話題。上班的工作內容不一樣，圈子也不一樣，喜歡的東西還不一樣，所以相處久了，就會發現沒什麼好聊的。 對於這樣的夫妻，男女雙方都應該好好的配合，培養共同的興趣愛好，要麼一起學習個性東西；要麼一起養一隻小寵物。只有兩個人之間存在共同點了，無話可說才能變成無話不說。 二、正面解決矛盾，主動邁出第一步 如果夫妻之間的無話可說，是因為出現了什麼矛盾，那麼你就別再好強的要面子了。只有正面解決矛盾，主動邁出第一步，你們之間才有和好的可能。 其實，很多夫妻都是在吵架後的冷戰中越走越遠的，男女雙方都不願意主動示弱，最終導致感情破裂。所以，如果你還珍惜這份感情，就不要跟自己過不起，原諒和包容一個你心愛的人，其實真的不是什麼難事。 三、站在對方的角度思考問題，了解TA的想法 當對方開始沉默的時候，你就應該好好反思一下自己了。因為，不管男女都不會莫名其妙的沉默，而沉默往往表達了對方心裡的不滿。所以，當對方沉默，不願意跟你說話的時候，你就應該站在對方的角度思考問題，想想是不是自己真的沒有關心和理解TA。只有你自己發現了問題，並及時作出改變，對方才會看見你的誠意，才願意繼續和你走下去。 四、好好的善待自己，不要拴在別人的框架里 如果無話可說是因為真的沒有感情了，那麼夫妻倆就不要再互相耗著。這樣的婚姻，對男女雙方來說，都是一個束縛自由的籠子。所以，這個時候，你應該好好的善待自己，不要拴在別人的框架里，跟著自己的`想法走就對了。畢竟，別人不是你，你的痛苦他們根本體會不到。 夫妻之間越來越冷漠無話可說怎麼辦2 一、學會心平氣和面對伴侶 夫妻關系修復首先要有一個好的心態，如果對方提出離婚的話題，那他是不想要和你有近距離的接觸，這個時候你要學會冷靜，不要大哭大鬧把你們要離婚的事弄得人盡皆知，平靜地同意他的離開就行。 你的情緒要是大哭大鬧，那他就會有一種感覺，離開你是一件正確的事情，相反，你的.情緒是平靜的，就會給他對你有一種負罪感。 因此，當你知道老公要和自己離婚的時候，要是還想著去經營還這場支離破碎的`婚姻，就是在第一時間冷靜下來，在為接下來的事情做打算。 二、學會有效溝通解決問題 當你們冷靜後都想清楚對方的想法後，你要是還想著一條心繼續把日子過下去的時候，那麼這個時候你們最需要的就是雙方心平氣和的溝通了，兩個人坦誠相見，用平常心進行有效的溝通婚姻問題的原因和心態。 要是發現彼此兩個人在這場婚姻里的相處模式是錯的，那你就要好好的去改正自己在婚姻里和老公的相處模式，要避免下一次的錯誤再發生。 當你學會有效的溝通，也不要想著把上一次的問題拿出來說，在婚姻生活里，最忌諱的是翻舊賬。 三、學會體諒和寬容 有時吵架已經到了不可退讓的地步，作為妻子，適當地做些謙讓，畢竟男人很要面子。可以選擇冷處理，不要繼續激怒他。等冷化後，說些體貼入微的話，這時的男人就像棉花糖，很快就會心軟下來，也能達到和解的目的。 夫妻之間越來越冷漠無話可說怎麼辦3 一、當夫妻冷淡到無話可說 1、學會去尊重對方，每一個人都有自己的愛好，也有自己的生活方式，即使是夫妻之間也一樣，你和對方交流過程中一定要尊重對方，看看對方有什麼樣的想法，不要總是把自己的那些思想強加到對方身上去。只有這樣你們之間的感情才能夠越來越好。 2、去鼓勵對方也是一種很好的方式，很多人看到丈夫在無所作為的時候就會去等於自己的丈夫。要知道男人在沒有好工作的同時也會內心特別痛苦，此時的你需要去安慰一下對方，鼓勵和安慰，才能讓你們兩個人感覺到對方有困難的時候，你沒有放開對方的手。 二、夫妻關系冷淡怎麼解決 1、想想兩個人之間到底有多忙碌，為什麼和對方在相處過程中總是不懂得去關愛對方呢?每天都要為對方准備好一日三餐，讓對方吃的舒適，也會讓你們之間的冷淡感覺有很大變化。遇到事情親力親為的同時，你才能夠感覺到，原來他還是那麼在乎你。 2、把愛情掛在嘴邊，不要總是藏在心裡，很多人雖然愛對方，但是卻感覺老夫老妻了，有什麼好說的。這樣也是一種不正確的思想，人都是需要甜言蜜語去哄，也需要自己的行動來身體力行。多說些愛，才能夠讓對方感覺到你是如此在乎自己。 要知道夫妻之間也是一面鏡子，當你怎樣對待對方的時候，對方就會怎樣對待你。 任何時候都要懂得，夫妻之間也是需要良好的社交，去穩定兩個人之間的關系，不要總是以為別人很愛你，要讓對方真正的行動起來，這才是夫妻之間感情好的一種表現。夫妻怎麼交流加深感情?認真學習過以後你會發現，其實那個人一直都愛你，只不過是你們兩個人共同語言越來越少，不懂得利用語言以及那些行動來加深感情的同時。 你會發現，即使你們之間再相愛，最後也只剩下一些殘缺的掙扎。想要讓對方愛你，也想讓你的愛讓對方知道，那麼就要在和對方過夫妻生活的時候，讓對方感覺到你是一個體貼很甜蜜的人。給予對方好的感受，多製造一些良好的家庭氣氛，才能夠讓你們之間的生活越來越美滿。

❼ 夫妻關系冷漠該怎麼辦

夫妻關系冷漠該怎麼辦

夫妻關系冷漠該怎麼辦？由於工作壓力越來越大，不少夫妻的感情也變得冷漠，我們要做的是讓感情重新炙熱起來。我已經為大家搜集和整理好了夫妻關系冷漠該怎麼辦的相關信息，一起來了解一下吧。

夫妻關系冷漠該怎麼辦1

1、足夠的安全感

女人在婚姻生活中最容易缺乏安全感，枯仔而在安全感十足的情況下，女人就能較好的處理夫妻關系，讓婚姻生活更加和諧幸福，而增加你安全感的方法，不只是老公的關心，更是你自己的自信，希望大家能懂得這個道理。

2、身體的接觸

身體接觸是除了語言之外另一種可以表達愛意的行為，一個擁抱、一個撫摸，都可以讓夫妻彼此之間感受到對方的關心與愛意，所以想要增進夫妻感情，夫妻之間不妨多一些身體接觸。

3、全然的關注

每個人都渴望自己被關注，所以想要處理好夫妻關系，不妨多給對方一些關注的眼神，夫妻雙方要達成一定的共識，在特定的空間內，彼此分享一些深層的情感體驗，在這段時間里，你要把對方當成你關注的全部。

4、誠實

很多夫妻吵架離婚，源於『欺騙』，不管是善意的謊言還是真實的謊話，欺騙這件事不要發生在婚姻關系中，因為誠實包含著尊重與信任的含義，會讓對方覺得你沒有把他『當外人』。

5、活在當下

增進夫妻感情的另一個方法就是學會『活在當下』。很多人總對過去耿耿於懷，對未來期望又過高，導致內心積累了很多失望，夫妻矛盾也由此而來，別把『活在當下』四個字當做小事兒，因為它的影響力真的很大哦。

6、感激

很多人覺得夫妻結婚之後就是一體，對方為自己做了什麼事情沒必要道謝，然而這個想法並不正確，如果不學會感激，也就沒有『你來我往』的互動，這樣夫妻感情拿什麼來增進呢?想要夫妻關系和諧，還是得把彼此當做一個個體，該說謝謝時說謝謝，該說我愛你時說我愛你。

7、信任

信任是夫妻感情穩固的基礎。當夫妻之間彼此信任，並且很相信對方，這樣就能更加沒有保留的敞開自己，而不需要通過壓抑自己的方式來獲得所謂的安全感，夫妻關系也才能長久幸福。

8、責任感

愛與責任感是夫妻組建家庭之後維系感情關系的兩個重要組成點。只有時刻提升夫妻間的愛情濃度與責任感，大家才能更好的.處理夫妻關系，讓夫妻感情更加濃厚。

夫妻關系冷漠該怎麼辦2

1、遇事悶在心裡

美國丹佛大學心理學家及婚姻家庭療法專家蘇珊·黑特勒博士表示，每對夫妻都會面臨各種挑戰，但是如果不把問題說出來，那麼婚姻關系必然更緊張，隔閡就會越來越大。因為擔心爭吵而害怕談論敏感問題，遇事悶在心裡，不善夫妻交流技巧，都只能增加誤解，導致抑鬱。

建議： 夫妻多看看人際交流、婚姻教育方面的書籍，求助婚姻問題專家也是不錯的選擇。

2、不善於傾聽

美國加州婚姻家庭療法專家莎朗·里夫金博士表示，人人都希望對方能傾聽自己的觀點。但是在問題婚姻中，夫妻通常缺乏的正是相互間的有效傾聽。只聽片言只語最容易導致「跑題」和夫妻爭吵。

建議： 里夫金博士建議，夫妻雙方達成共識，認真傾聽對方3—5分鍾，中途不準打斷。

3、相互責備

在爭吵不斷怨恨堆積的不幸福婚姻中，夫妻往往會相互責備，而不會對自己的行為承擔責任。責備或指責永遠不能解決任何問題，只能使夫妻爭吵逐步升級。

建議： 里夫閉蘆金博士建議，盡量找出夫妻爭吵的核心問題，比如，感覺對方不聽你說話、不愛你或不轎敗帶欣賞你等。只有理解爭吵的原因，才能改變彼此的行為。

4、看不到對方的優點

很多家庭都存在「下班回家無人問候」，「燒了丈夫最愛吃的飯菜卻得不到贊許」等問題。每個人都希望得到欣賞和喜愛。一旦這些需求被忽略，就容易產生孤獨和被忽略的感覺。

建議： 一個小禮物或一聲簡單的「謝謝」都足以表達對配偶的欣賞。偶爾的浪漫約會也是對懂得欣賞配偶和重視夫妻關系的體現。這些都有助於消除夫妻間的不滿或怨氣。

❽ 彼此之間沒有任何的交流，夫妻關系冷漠，怎麼辦

很多結婚時間比較久的夫妻，婚姻生活中會遇到一個現象，那就是彼此之間沒有任何交流，夫妻關系冷漠。這種現象意識著婚姻已經亮起了紅燈，通常這個時候，如果不加以調節改善，很可能這段婚姻就進行不下去了，最終會走向破裂。所以，需要夫妻其中一方，積極、主動對這段婚姻發起挽救行動。不要去埋怨對方，而是想辦法在生活中創造一些情趣，讓對方感受到被關愛的感覺，這樣就會多了很多交流的機會，讓彼此重新找到想和對方聊天的熱情。

當我們能把伴侶和家當成自己的依靠時，會發現家和伴侶都不是人生的負擔，而是自己的靠山，精神的靠山。因此，當你發現，你和伴侶之間已經出現彼此沒有任何交流了，如果你還愛著對方，你還在乎這段婚姻，那麼不要等待，而是成為積極的那個人，創造機會去和伴侶交流。