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背叛過的婚姻怎麼維持

發布時間:2023-05-18 05:11:39

『壹』 背叛的婚姻如何繼續

背叛的婚姻繼續的方法如下敬扒:
1、轉變觀念,接槐悉受事實。離婚已經不是什麼丟人的事了。有些人經歷了不幸的亮明昌婚姻之後,反而活得更好了,也逐漸成長了起來,完全的擺脫了被出軌的困擾。
2、學會和自己和解,對於傷害我們的人,原諒一次是痴情,原諒兩次是包容,三次那就是不自重了。遇到背叛你的人,一定要明白,需要和解的不是婚姻,而是與自己和解。

『貳』 遭遇背叛的婚姻如何走下去

遭遇背叛的婚姻如何走下去

遭遇背叛的婚姻如何走下去,在夫妻經營一段婚姻關系的時候,夫妻雙方對這段關系都有責任,因此當面對對方的背叛的時候,我們就要認真的思考,在這段關系裡,遭遇背叛的婚姻如何走下去。

遭遇背叛的婚姻如何走下去1

當婚姻遭遇背叛,還有挽回的必要嗎

經營婚姻是兩個人的事,出軌也有可能是因為夫妻經營婚姻的方式不妥而讓蒼蠅叮了有縫的蛋。所以,老公出軌後,女人先不要惱怒,而是捫心自問自己平日里是否盡到了一個做妻子的責任。如果自己平日里的做法不靠譜,先向老公道歉並努力改正;如果是老公花心使然,先問問自己要不要離婚,如果不離婚就要顧忌後出軌時期彼此的感受,為此,不能和老公鬧騰的太厲害,否則有可能沒有台階下。

換位思考一下

當我們內心有強烈的表達慾望時,被對方打斷或打消積極性,是不是內心也感到很受挫折呢?所以,長此以往,對方自然不再想再跟我們有進一步溝通。當他表達其想法的時候,我們要耐心的傾聽,要積極的參與,要非常努力的回應,並從中探求對方內心的需求,合理的當面盡力滿足,實現婚姻和諧。.

自己的性格變溫和一點,不要再這么強硬

大多時候兩個人感情不和就是因為一件事引起的,你要回想一下,在這件事情當中你扮演的是一個怎麼樣的角色。如果你在這段感情當中顯得非常強硬的話,男人就會有很強的不舒適感,因為他們覺得他們不應該被這樣對待,於是兩個人交流起來就變得很生硬,就像吵架一樣。這個時候,學會溫柔一些,想要挽回婚姻就很容易了。

接受現實控制自身情緒

遇到丈夫提出離婚開始情緒會崩潰,手足無需要措不知道該如何面對突如其來的打擊,無論怎樣第一件事情先要讓自己情緒平穩下來,不要認為丈夫跟你離婚感覺讓世界給拋棄了,甚至向丈夫發難跑過去揍他一頓,用粗暴的語言罵他

遭遇背叛的婚姻如何走下去2

在婚姻中遭遇到了背叛,該原諒對方嗎

在現實生活中,不少人們覺得婚後會十分恩愛的.夫婦,在婚後的生活卻往往讓人大吃一驚:婚後爭吵不斷,經常冷戰,婆媳關系不好等等,甚至會有出現婚姻出軌這種情況。很多人都不明白,為什麼在戀愛的時候彼此都能為對方赴湯蹈火,但是在結婚之後,一切都變了?

看起來和感覺最好

把指甲和頭發修好。洗個溫暖的泡泡浴,挑選一件漂亮的衣服。一旦你看起來最好,你就會開始變得很有自信。如果你想改變的話,你不需要徹底的改造。你只需要格外注意儀容整潔和衛生,其餘的會隨之而來。

體貼和溫柔是拉回出軌男人的最好武器

對待老公要盡量多一些體貼與溫柔。女人的體貼與溫柔對預防男人出軌是最好的武器。哪怕老公出軌了,他也會乖乖地在你溫柔的攻勢下豎起白旗。溫柔體貼的女人最容易讓男人心動。其實,與母老虎相比,溫柔體貼的女人總是不動聲色地將男人蠢蠢欲動的心徹底征服。

接納對方,而不是要求對方

生活中,我們習慣讓被人適應我們。同樣,比人也想讓他人適應自己,我們在婚姻中,南面會因為一些事情發生沖突,觀點不一樣,想法不一樣。我們可能總是告訴對方,你該這樣想,你看,這件事情你應該這樣處理。為什麼會應該這樣呢?是因為我們想把我們的想法嫁接到他的思想上,我們總想著改變對方,讓彼此更加的和睦,但是這樣真的是相愛嗎?

『叄』 背叛老公的女人怎樣挽回婚姻

1、斷絕和戀人的關系 婚姻中,只要一方出軌,就會在對方心裡種下懷疑的種子。之後只要有一點小麻煩,對方就會起疑心。如果你真的想繼續你的婚姻,那麼你需要徹底斷絕和你戀人的關系。不要讓老公看到你們可以繼續在一起。 2、做好心理准備 有些男人對欺騙女人的容忍度很低。他們會覺得女人出軌看不起,別人會看不起他。有些男人在得知妻子出軌後,採取了一些過激的行為。 所以,首先要做好准備。也許對方永遠不會原諒你。在挽回的過程中,如果發現對方態度很差,有動手的可能,那就趕緊走,挽回他遠不如你的安全重要。 3、真誠的道歉。 承認你的錯誤行為。你的伴侶沒有對你施加壓力,也沒有他們讓你欺騙。 讓他們知道你明白這是你的錯。告訴你的伴侶:「我知道我無法估量地傷害你,我會盡一切努力重建我們的關系,我真的很抱歉,我想談談我們如何能夠向前邁進。」不要做出不真誠的道歉。 只為你的意思道歉,以及你覺得你做錯了什麼。你的伴侶將能夠感受到任何不誠實的情緒,所以道歉必須來自你的內心,而不是你的內疚感。 4、請求原諒。 寬恕不會很快或很容易。如果有的話,可能需要很長時間; 然而,如果你想贏得你的伴侶,重要的是他們很早就知道你想得到寬恕並願意為它工作。 讓你的伴侶知道,「我不指望你馬上原諒我。我知道我必須贏得這一點。但我承諾盡一切努力贏得你的愛和信任。「 讓你的伴侶在他們覺得自己能合理原諒你之前,告訴你他們的感受,以及他們對你的期望和需要。向你的伴侶詢問他們的感受,並積極聽取他們的反應。 你的伴侶最初可能會感到震驚或難以置信。讓他們有時間適應你告訴他們的情況,並讓他們知道你准備在任何時候談論此事。 5、留出空間。 你的伴侶在你認罪後可能會要求你離開。讓他們擁有這個權利,表達你的愛與尊重。這並不意味著他們會希望你過得好,但讓他們有時間和空間來治癒是很重要的,並且尊重癒合過程的一部分就意味著要離開你。 如果您的另一半表示他們需要距離,請安排與朋友或家人留在酒店一段時間。如果你的伴侶喜歡離開,讓他們打電話。這對你們來說都是未知的領域,他們可能更喜歡一段距離。 不要壓迫你的伴侶來回或讓你回來。通過允許他們請求他們的空間來表達你對他們的尊重。 如果身體上的親密關系是你們關系的一部分,那麼期待它返回的速度會很慢。不要把你的伴侶壓入任何東西。讓他們只有在他們准備好後才會來找你。 背叛老公了怎麼挽回老公的方法,上述是一些有用的方法,希望可以幫助到你。女人出軌,雖然會讓男人倍感受傷,但是只要你掌握了真正的挽回技巧,挽回這段婚姻就不是那麼艱難的事情。 背叛老公的女人怎樣挽回婚姻2 1、挽回老公之誠懇的認錯 現在的女人往往都會覺得婚姻生活太過於平淡,這樣的生活不適合自己,所以當身邊有比較善談的男人追求的時候,往往就會做出背叛老公的事情。 或許在潛意識里你也會覺得這樣做是不對的,但是你還是一如既往的去接受,所以這樣所釀成的後果就是離婚了。當老公真的提出離婚的時候,你才猛然發現原來自己最愛的人是他,這時候卻不知道怎麼做了。 當我們想要去挽回老公的心的時候,要做的是去誠懇的認錯,或許這樣的挽回機會較少,但是也是成功的邁出第一步。 2、挽回老公之要讓他明白你還是愛他的 男人大多數都是比較好面子的,特別是發生這樣的事情,老婆給他戴綠帽子,那麼對於這種情況,我想大多數男人都是很難接受的,這樣往往會讓他覺得很沒面子,所以當你誠懇的認錯之後,當他願意與你交流之後,你就要讓他知道你還是愛他的。 讓老公感受到你的愛並且願意重新接受你,這個過程是需要時間的。愛要從日常的`生活中表達出來,慢慢地感化老公。這個過程是很漫長的,所以對於此我們就要有耐心的執行下去,要相信精誠所至金石為開。 3、挽回老公之用真心感動他 男人都是小心眼的動物,特別是在老婆背叛了自己這種事情上,一般被戴了綠帽子的男人往往都不會想再見到你,所以想要挽回老公的心是比較困難的,除非是這個男人真的很愛你,願意包容你。 如果是這樣的男人的話往往就要用真心去感動他,無論對方說出多麼難聽的話或者沒理你,你都要陪伴他去關心他,要讓他明白你是真的願意改錯且還愛他的,那麼這樣的話時間長了,他也是會被你的真心感動的 但是這樣可能對你的信任也不會像以前那樣了,所以我們要做的還有更多,唯有這樣感情才能更加的牢固。 女人背叛老公如何挽回?其實對於這樣的事情挽回也是比較困難的,所以夫妻間主要還是要多溝通,當什麼地方出現問題了也能及時的挽救,這樣的話才能及時的拯救愛情,你們的感情才能更加的美滿。 背叛老公的女人怎樣挽回婚姻3 部分女性因為一念之差出軌,出軌之後還是覺得老公好,情人只不過是一時的快樂而已。 但出軌對於婚姻來說卻是重大打擊。它在感情上摧毀你的伴侶,打破你們兩人之間的信任。 在多數情況下,不忠的行為足以結束一段婚姻。如果你欺騙了一個你愛的人,想要挽救這段關系,你還有很長的道路要走。 女人出軌後該怎麼挽回老公的心,重新獲得他的信任?且繼續往下看! 斷絕聯系並認錯 女人出軌,這嚴重的傷害了男人的尊嚴,他們是接受不了妻子給自己帶綠帽子的。 如果你的越軌行為已經被老公發現,仍不知悔改,依舊保持著和情人的聯系。 那麼,這不僅僅是對男人的背叛,更是對他的侮辱。 如果還想要修復感情,可能性就極低。 所以在被發現出軌事件後,應該馬上與情人斷開聯系,再也不要見面,用實際行動證明自己的決心。 斷開聯系是第一步,那主動認錯就是第二步。 婚姻中誰都有可能犯錯,所以犯錯並不不是最可怕的,可怕的是一直行走在錯誤的道路上。 將自己出軌的行為和丈夫一五一十的交代清楚,不要用借口和理由給自己的行為辯護。 無論出軌原因是什麼,出軌了就是錯的,首先是要承認自己的錯誤。 而不能在丈夫還在生氣的時候,指責對方在這段婚姻中的錯誤,並表示是因為對方的問題才導致自己出軌的。 這樣的話語只會讓婚姻往崩壞的方向行走,同時也增加了挽留對方的難度。 以真誠的態度向丈夫道歉,並表示將來不會再讓男人的愛失望。 也可以寫一份保證書,這樣當做一份對自己的警醒,也給了對方一份保障和信任。 這種誠懇的態度或許可以平息男人在情感上的憤怒。 積極表現 這里的積極表現並不是一味的去討好,以一副阿諛諂媚的姿態去迎合丈夫。 而是說用積極的態度重新地投入到家庭中去,比以往更真誠的態度去經營這段婚姻。 可以學習一些管理家庭的小技能,然後在廚藝上花點心思,有空可以製造點驚喜。 讓枯燥的家庭生活豐富多彩起來,營造一個溫馨甜蜜的家庭氛圍,給家人帶來一種新鮮感。 對待家人多一點耐心和關心,做到面面俱到,讓他們深刻感受到你對他們的關懷和珍重。 時間長了,女人在這段日子也可以重新找到對家庭的依賴與歸屬感,真正再熱愛起這個家庭。 鞏固感情 女人的出軌肯定會讓丈夫的精神和心理受挫,即使丈夫嘴上說了原諒你,也不代表心裡真的不在乎這個事情了。 夫妻二人肯定都會因為這個事情內心產生隔閡,丈夫的心裡也會有一個疙瘩。 所以之後和妻子的相處中,可能會有著細微的態度變化,而妻子要做的就是打消丈夫最後一層顧慮。 生活中言行舉止都可以稍微改變,不要做出些讓丈夫產生可能會懷疑的事情。 在外出時,主動和丈夫說明自己的行蹤,在丈夫休息的日子,可以主動策劃一段旅程和丈夫外出散散心,過個二人世界,重新再培養一下感情。 總之,就是要重新建立起丈夫的信任感,恢復到共同經營婚姻生活的狀態,打破兩人的關系僵局。

『肆』 如何挽救背叛的婚姻,女人究竟應該怎麼做

婦女在婚姻危機中挽救婚姻的最重要步驟,也是不能忽略的最後一步,是發動戰爭。 這場戰爭並不意味著您要與丈夫和愛人吵架或打架,但您必須有信心計劃自己的目標,以挽救婚姻的不同階段,並與丈夫和丈夫討論。 情人。

戰爭的第一步。

當您發現丈夫出賣時,您必須清楚明確地告訴他:「丈夫,我發現您從事婚外戀。」 這稱為「挑選」。 也許另一方會否認他會像受害者一樣,並且怪罪您將他陷害。 他說:「您正在構架他。如果您有能力,就可以證明證據。」

奇妙的建議:

婚姻中「令人恐懼」的事情永遠不會出賣。 一個人在背叛之後返回。 糟糕的一天怎麼樣?長期保持愛與幸福。 只有持有這些東西,才能順利實現

『伍』 男人出軌後回歸家庭,該如何繼續維持婚姻

在一段感情裡面,我覺得最痛苦的就是背叛,遭遇背叛的時候感覺全世界都拋下了自己,當時是非常絕望的,也是非常難受的,進入婚姻之後,問題也會越來越多。在婚姻裡面會有這樣的問題,男人出軌後回歸家庭,該如何繼續維持婚姻?當一個男人出軌之後,這個家庭已經徹底破裂了,再次在一起可能是為了家庭,為了孩子,出軌也是對愛情不負責任的一種表現,再次在一起就需要慢慢經營,建立信任,給對方足夠的安全感,加倍的對對方好。以上只是小編個人的看法,那麼你怎麼看待這個問題?

『陸』 經歷過背叛的感情該怎麼辦

出過軌的婚姻還是不離或許還有第三個選擇

經歷過背叛的感情只有兩條路可以走:死亡,或者重生。

一、重生不是你想就可以

重生是心的重生,感情的重生,它不是一句「原諒」就可以達成的。朋友之間的背版都要如鯁在喉那麼久,更何況是更加信任,更加不設防的戀人?曾經把最柔軟的部分都留給對方,對方卻插了你一刀,傷口可以癒合,疼痛帶來的副作用卻不會。

疑神疑鬼包含了兩個方面的內容:首先是信任,其次是安全感。

1、重建信任是一個偽命題

很多人會討論背叛後「重建信任」的問題,討論如何在一個人傷害自己後,重新相信對方,但實際上,這是一個偽命題。試想,你們最初在一起的時候,你就是信任對方的,對方還是傷害你了呀?還是出軌了呀?那麼這信任,重建起來又有什麼用?你再次相信對方了,對方就不會再傷害你了嗎?說不通。

2、安全感建立在信任之上

還在疑神疑瑰,證明你並不相信對方的悔過和承諾,內心不相信對方,卻說服自己相信,只是對親密關系的不舍,和對痛苦的逃避。你並沒有從內心接納傷害,更別說原諒,真正蔽渣的原諒是他再次出軌,你還能再次說出原諒,是有人打了你的左臉,你把右臉伸向對方,真正的原驚,真的很難很難。沒有相信,沒有原諒,內心荊棘從生,外界草木雪兵,談何安全感。

二、遭遇背叛應該怎麼辦

背叛會帶來痛苦,痛苦會造成恐懼,而人類面對恐根的本能反應有兩種:靜止,和逃離。涉及到情感,大部分會選擇逃離,也就是逃避,既然對方願意改邪歸正,那滲並團么只要選擇原諒不計較,不就可以遠離痛苦了嗎?

可是,這樣的原諒,只能緩解一時的傷痛,只是形式上的和解,反而會帶來新的痛苦。對於背叛,我們不妨試試另一種方式:

1、把背叛丟在一邊

因為愛過,因為投入過,因為付出過,所以不捨得,因為不捨得,所以遭遇背飯之後,很多人第一個糾結的點,就是:分,還是原諒?實際上,這里還有第三條路可以走,那就是:不分,也不原諒。

把出勒這件事暫時地在一邊,也不要對對方的挽留和海過做出任何反應,給自己放一個假,把關注的焦點轉移到自己身上來。焦點轉移會減少你被牽制,留出更多的空間來梳理自己的情緒,看清楚末來的路。

2、疏導受傷的情緒

情結這東西,無論是爆炸,還是壓抑,都過於極端,都會傷到自己,最好的辦法是搭建一個管道,將它疏導出去。這個管道叫做:表達,「你為什麼要做這種事?你沒有心嗎?」「那個狐狸精到底哪裡比我好?」「你到底還愛不愛我?」以上都是情緒爆炸。

「你這樣做,我受到了很大的傷害」「她的出現,讓我心如刀割」「你的行為,讓我覺得自己被率負了」以上才是疏導。

疏導是傳遞內心真實感受,事件不是感受,事件只有對錯,只有描達了自己內心的感觸,才能傳遞受傷的情感,受傷的情感一且允許被表達,痛苦使會減輕。

三、控制你能控制的

「出軌叢橘」是不可控的,天要下雨,娘要嫁人,你都控制不了,更無法在對方身上裝上GPS,找個人24小時監視他,人心,是不可控的。你唯一能夠控制的,是那些可控的部分,以及自己,可控的部分包括:

1、經濟

如果經濟大權在對方手裡,可以利用對方的內疚和悔討心態,藉此機會掌握關系內的經濟大權。

2、底線

不帶任何附加條件的原晾會拉低自己的底線,讓對方覺得出軌是一件不需要付出任何成本,任何代價的事情,會讓對方覺得,出軌很容易。和對方約法三章,明確自己的底線,預防再犯。

3、針對性解決問題

對方為什麼出軌?關系內有哪些善待解決的問題?要如何藉此次出軌,把雙方存在的問題解決?出軌是對方的錯,可是親密關系是自己的,把這次難關當做提升自己經營能力的機會。

四、自我成長是可控部分

最重點的就是,提升自己,出軌不外乎對方給第三者打上了一個標簽:更好的人,第三者帶給對方的價值高於你的,只要你的價值提升速度,一直高於外面的人,對方出軌的概率就會減小。

精雕細琢自己的外在,不新充實自己的內在,不要把所有的精力,都放在對方身上,也不要把人生只寄託在親密關繫上。經濟學家告訴我們,不要把雞蛋都放在同一個籃子里,這樣能夠規避風險,人生也是一樣。最後,親密關系是一門學問,它不是有感情,就能長久,它需要經營。

遭遇出軌,不一定是壞事,如果能夠通過出軌,通過以上步翼層層通關,提升自己的價值和經營能力,那麼,你的內心運轉模式,實際上已經重生了。

等到這個時候,你再去思考原諒不原諒的問題,便會有嶄新的答案。而這個答案,一定不會委屈自己。

『柒』 出軌後的婚姻怎麼繼續

一、永遠不要只會罵人。 要是知道男人有外遇,還想和他繼續生活下去,要修復你們兩個人的婚姻,那麼當你知道這些消息時,千萬別去大吵大鬧,不要去找他,不要做潑婦去罵街,這是為你們修復感情做鋪墊,這時候你要做的,那就是冷靜地想,想一想原因,他為什麼出軌?找出原因,千萬別罵人,找出問題並做出改變。 二、找出自己的原因。 究竟是不是因為自己對他缺乏關心,缺乏生活上的一些細節,讓他有了出軌的念頭,這樣的話,找到了合適的`人,可以改變自己,可以使感情升溫,可以使感情修復,這個時間限制大概是,半年左右的時間就可以修復,然後再改變一下自己,讓自己變得新鮮,不要因為結婚了就不打扮自己。這些都是導致你們感情出現問題的主要因素,都是為了找出問題,然後解決它,尤其是對自己不夠打扮,不夠上心,一心想家,這也是不對的。 三、交流和理解。 假如知道他出軌了,那麼上述兩種方法也都做了,你要和他溝通,和他說說自己的想法,他當然不想和你分手,因為那是你們之間感情的基石,不可能說走就走,她知道你願意,給他一次機會,他會和你好好地生活下去,但也不能,在以後的生活中和他發生矛盾的時候,就把問題拿出來當話題,繼續說,這樣也是不對的,如果這三種方法,你都做了,那就說明,你們差不多有三個月到半年的時間,婚姻就會慢慢給修復,只要你把事情拋之腦後,不把心放在心上,婚姻修復,和好如初也不是一件特別難的事情。 婚姻本身無對錯,看你對她什麼態度,一份耕耘一份收獲,撒什麼種子,開什麼花結什麼果,歷來如此。 出軌後的婚姻怎麼繼續2 一、持續會加劇矛盾。 當彼此都知道對方已經出軌,還繼續住在一起時,就會嚴重地加劇雙方的矛盾。就是因為知道對方背叛了自己,而自己卻背叛了對方。所以負罪感和憤怒交錯在一起,常常會讓我們在沖動中做出一些自己也沒有預料到的舉動。這樣的行為不僅會傷害到對方,而且還會傷害到自己。所以,在夫妻雙方都有了外遇後,繼續與對方過日子,只會加劇彼此的矛盾,毫無益處。 二、會消耗彼此的耐心。 當兩個人都知道對方已經出軌,繼續強行生活在一起,不僅會加劇雙方的矛盾,還會嚴重地消耗對對方最後一絲耐心。假如能在適當的時候放手,或許還能做到心不在焉。正因為知道自己已經不愛他了,而他也已經不愛自己了,還強迫兩人在一起,這樣的行為常常會讓我們對伴侶失去耐心,似乎也側面印證了當初為自己付出的一切都是不值得的,所以在兩個人都出軌後,還強行住在一起,除了繼續失去原來的感情外,沒有任何益處。 三、維持下去不如離婚。 假如雙方都有出軌的行為,那也證明了雙方都對對方沒有任何感情了。然後再這樣繼續住在一起,就完全沒有必要了,這個決定毫無意義。不但毫無意義,而且給我們帶來了更多的負面影響。和自己不愛或不愛自己的人住在一起的那種忍耐最終會讓我們變得完全不同。所以如果兩個人都出軌之後,那麼就應該放手讓對方奔赴自己新的生活。恰當的放手,才能讓我們在當初的感情最後留下的那份美好,不必為了勉強生活在一起,而把這份美好消耗掉。

『捌』 當愛情遭遇背叛,該如何維系潰敗的婚姻

當愛情遭遇背叛的時候,要做出改變,首先從外在形象開始。女人一定要學會化妝,不能總是不修邊幅,覺得結了婚就放縱自己了。很多女人結了婚以後會和婚前大不一樣,總是穿著鬆鬆垮垮的睡衣,連基本的護膚都懶得去做,更別說化妝了。不能放棄化妝,要改變自己,回到婚前那個有魅力的狀態,重新讓丈夫看到自己的吸引力。

綜上所述,想要維系婚姻,需要學會化妝。管理身材和變得獨立。只要做到以上三點,就可以反敗為勝,讓自己的丈夫對自己刮目相看,彷彿最初的自己又重新回來了。也能再次點燃丈夫的激情,讓一起都變得和從前一樣。千萬不要大吵大鬧,那樣做沒有任何意義,最好的辦法就是改變自己。

『玖』 如何挽回一段背叛了的婚姻

兩個人在愛情中,信任是特別關鍵並且主要的組成部分。如果你的伴侶做了對不起你的事,比如傷害了你、說謊、出軌、偷情、欺騙等等,怎麼辦?
一名兩性關系治療師調查了將近300多對夫妻,問了那些生活感覺最幸福的夫妻,來講述他們對於兩人關系最大的期望是什麼。
他們表示,期望的是自己應該感覺伴侶不會傷害或者欺騙自己蘆差。也可以說,兩個人之間相互信任。那如果其中一方打破了這種信任該怎麼辦呢?
如果你和你的伴侶都想修復雙方的關系或者學習一下如何在說謊之後挽回雙方的關系。
1. 承諾和信任很重要。
要在不忠行為之後挽回關系,你需要做的第一件事就是跟你的伴侶重塑信任。信任是可以重建的,但是需要雙方做很多工作和承諾。只有一方的努力是無法重建信任的。最重要的是兩方都要記得,重建信任不是一蹴而就的,不會在一兩周或者一兩個月內就能實現,而是需要相當長的時間。
2. 在這段關系中多花點時間維護。
如果你想在事情發生後挽回關系,兩個人就要願意在雙方的關系中傾注時行襲間和投入感情。你們兩個人是否都相互吸引,相互傾聽,相互治癒呢?然後你和你的伴侶需要一起協作,確定一個比較明確的時間段(比如六個周或者六個月)來一起努力修復兩者的關系。
3. 向對方真誠道歉。
在背叛之後繼續前行,鑒於雙方的行為,你的伴侶必須要給你真心又嚴肅的道歉。你是否要接受伴侶的道歉,其實在於這陪帶皮個事情只是偶發的還是長期的。如果你的伴侶一直都在背叛你,你們想修復關系的話就真的很難了。
4. 相互理解彼此的觀念問題。
你有沒有意識到自己的伴侶背叛了你,比如說謊,偷情,或者出軌?你的伴侶是不是理解你的感受以及這對你們的關系產生的影響?對於重建信任,兩方都必須相互理解對方的觀念。
5. 可以尋找咨詢師或者治療師來尋求幫助。
不管你內心多強大,這種情況對任何人來說都很難。如果一段關系進入到了持續的傷害或者氣憤狀態中,就很難改變了。這個時候,心理咨詢師/關系治療師的觀點和幫助可能會比較有用。

『拾』 遭遇背叛的婚姻如何走下去

第一、從感情的角度之外,多看這段婚姻存在的價值。

背叛首先背叛的是感情,而背啟殲叛對於感情基本是帶有徹底的毀滅性的。摧毀了一片家園,試圖再去重建,這絕非易事,也絕非三天兩頭就能完成的。

而很多人恰是因為感情被摧毀,又急於重建如初,所以,所有的關注點都集中於感情層面,每天都在審視著這段感情,審視的結果當然都是無法令你得到滿意的——一段關系的重建,既需要時間,也需要雙方努力。

心裡分析

當碰到問題的時候,要意識到,坐等貴人相助是不可能解決的——如果自己不努力,那麼,一切都不可能過去,一切更不可能好州旁罩起來。

什麼才是該努力的,那就是獨立,堅強,靠自己;而不是努力去「教育」對方,去把對方改造成一個能夠給自己絕對安全感的人,努力讓一切回到曾經——經歷過背叛的婚姻,永遠都不可能回到曾經,最多能做到的,只是開始另一種新的關系模式。

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