如何和婚姻交流

㈠ 婚姻中應如何相處

婚姻的相處之道 婚姻的相處之道， 感情和婚姻是兩個完全不用的概念,許多人說婚姻是感情的墓葬,想讓你的婚姻走更遠，決策你的婚姻能走多遠,是婚姻之間的相處之道,下面是婚姻的相處之道。 婚姻的相處之道1 1、不忽視問題 對於自己的生活，大多數女人都能感覺到自己與伴侶之間存在問題，但很多時候她們為了減少矛盾和爭執選擇視而不見。 可是，只有認清問題的存在，才能想辦法去改進自己，或是改善兩人之間的關系。 人無完人，就算是感情很好的夫妻，生活中也可能有難以調和的習慣，有些問題如果覺得沒有辦法徹底解決，也可以帶著問題生活，只是要說清楚彼此的感受，不要讓問題積源侍壓成情緒，最終爆發成「戰爭」。 小摩擦總是無法避免，但只要能在對相處中的問題提高警惕，不要讓反復出現的問題和怨氣越積越多就是勝利。 2、多溝通，少發脾雹源吵氣 遇到令人不快的問題，或是兩人發生爭執時，女人大多容易發脾氣。 雖然適度的脾氣能夠引起男人的關注，但如果經常發脾氣，感情很容易吵著吵著就淡了。 兩個人之間的問題，未必一定是對方的錯誤，因此不應該一遇到矛盾就發火。 很多時候，試著冷靜下來，心平氣和地與對方溝通，能夠減輕兩人心中的委屈和不滿，之後再遇到相似的問題，也不會再發生不快，慢慢地，問題就算不能從根本上解決，也不會給兩人的關系造成困擾和傷害。 3、多做讓兩個人愉快的事 一個人的愉快可以傳遞給對方，兩個人的愉快更能加倍。 無論是紀念日在家裡做一頓飯，或是去外面吃大餐，一起去看對方喜歡的電影，這些事都能積累愉快的記憶。 雖然只是日常瑣事，但這些快樂能夠沖淡日常生活中的摩擦和不快，當快樂和幸福等積極情緒不斷累積時，生活的幸福感也會提升，兩人的感情自然更加穩固，也更經得起各種問題。 瑣事是最容易被人忽視的，卻是對生活感受影響最大的，不滿會累積，快樂也同樣會累積，到底是讓瑣事變成爭吵的基礎，還是變成生活的調劑，完全在日常的選擇中。 4、與其指責批評，不如多鼓勵 沒人喜歡生活在批評中。 伴侶是彼此相伴最久的人，工作上的不順心，離開工作環境可以躲避，但家庭中的不愉快，卻無法迴避。 每個人都有缺點，但所有人都希望得到肯定，無論是外面的人還是家人，但往往是身邊親近的人更容易帶來指責和批評。因為生活在一起，缺點很容易被放大。 伴侶之間應該多記住對方的好，少計較對方做得不好的地方，如果覺得無法容忍，可以指出，但不要指責。 鼓勵能讓人變得更積極主動，指責卻會讓人越來越不願意配合。婚姻生活原本就是兩個人攜手前進，如果一個人少了配合的意願，另一個人就會過得很辛苦。 明明每個家庭看起來都是相似的，但婚姻的幸福感卻完全不同。秘密全在細節之中，平時最容易被忽略的，往往就是最重要的。 那些懂得這個道理的女人，把婚姻生活過成畫、過成詩，雖然也有柴米油鹽，卻不會索然乏味、令人厭倦疲憊，因為懂得相處的人，生活中總藏著幸福。 婚姻的相處之道2 懂得不斷深入了解對方。 愛情只是一場風花雪月，但婚姻卻很現實。 談戀愛能夠讓你嘗到的有甜有苦，可到了結婚之後，卻是酸甜苦辣咸，各種滋味。 兩個人步入婚姻後，必然會經歷諸如孩子出生、工作變動、配偶生病等一系列重大變化和日常矛盾。 一位離婚律師曾經說過： 「結婚之前，他們是陌生人；結婚之後，他們是夫妻；可是結婚三年之後，他們就變成了仇人。」 本是因為相愛而相遇相惜，最後卻因為婚姻的磨合不佳，漸漸變成了仇敵。裂殲 很多感情走到最後，不是愛，也不是恨，而是發自骨子裡的厭惡感。 只有真正了解一個人，才能知道如何跟對方聯系在一起，才能一起抵禦婚姻中的風浪，不讓婚姻迷失方向。 朋友老李熱愛攝影，喜歡寫作，卻不太愛和別人說話，總是會沉浸在自己的世界裡。 妻子曉玲卻截然相反，她性格開朗，喜歡社交。 結婚以後，妻子總是鼓勵老李堅持寫作堅持攝影，也會對他的作品贊嘆有加，甚至會驕傲地分享給身邊的人。 而總是性格內向的老李，也越來越開朗，常陪伴妻子參加活動。 在他們日後的相處過程里，更是把欣賞彼此的愛好放在生活的每一秒。就這樣，他們在自我成就的同時，也加深了彼此的關系。 鼓勵彼此的愛好，欣賞對方的特長，才能夠在交往的歲月里，越見越歡喜。 真正讓兩個人的感情細水流長的，一定是更深入了解對方。 人是會變的，只有不斷保持相互的了解，才能讓婚姻一直堅固。 看得到對方的閃光點，才能把一時的喜愛，延續成為一輩子的欣賞。 夫妻雙方如果能在日常相處中持續的關心對方、不斷更新對對方的了解，這樣的婚姻必然會歷久彌新，越愛越深。 懂得贊美對方。 心理學家威廉·詹姆斯說過：「人性中最本質的願望，就是希望得到贊賞。」 日常生活中，經常用言語贊美配偶所做的事，不管事情大小，都要不吝誇獎，以此來傳達愛的感覺，維系婚姻的和諧。 想要維持一段幸福的婚姻，贊美是一種很好的方式。 感情里的互相贊美，一定是發自內心，並不可或缺的。 試著找出配偶身上的優秀特徵，一起回憶過去美好的時光，增進彼此感情。 通過回想、談論兩人過去共同經歷的幸福時光；時常贊美配偶的優點、品質，就能增強夫妻間美好的感覺。 兩個人在一起久了，對方的「好」很容易被視作理所應當。但若想擁有一段好的婚姻，恰恰需要時常記得這些「好」，仿若人生初相見時一般。 回想熱戀時，我們最喜歡做的就是誇贊，對方哪怕做了一件很小的事，我們都恨不得昭告天下。只是，從情侶走向伴侶，很多人就收起了贊美。 其實，我們每個人都喜歡贊美的話，只是很難成為那個主動贊美的人而已。 如果說，感情里的幸福有跡可循，那麼懂得「互相贊美」，就是最好的路。 張晉和蔡少芬夫婦，就是一對不吝嗇誇贊對方的人。 結婚時，張晉是一個名不經傳的打星，而蔡少芬已經是一線明星。為此，媒體總說「女強男弱」，直呼張晉靠老婆。 但在這段婚姻里，蔡少芬對張晉從來不吝嗇贊美。 丈夫新片上映，她秒變迷妹，跑去找媒體，叮囑報道他們時，把張晉的名字寫在前面。隔幾天就在社交網路曬愛，每每一起出鏡，都張嘴閉嘴地誇贊老公。 在一檔節目中，張晉被問及維持家庭最重要的是什麼時，毫不猶豫地說：「贊賞對方」。一直不溫不火的張晉獲得金馬獎最佳男配角時，第一個感謝的人也是太太蔡少芬。 他坦誠地說：「都說我這輩子要靠我老婆，沒錯，我這輩子的幸福的確要靠蔡少芬。」 台下的蔡少芬感動到淚流滿面，卻也不忘舉起雙手為老公點贊。 即便兩人有些差距，外界並不看好，但他們的婚姻卻充滿幸福。 婚姻的幸福離不開彼此的贊美。 鋼琴王子郎朗和妻子吉娜，是節目里最甜蜜的一對。吉娜第一次做西紅柿雞蛋面，有點手忙腳亂，等面做好的時候，都有些糊了。 當吉娜一臉擔憂地問郎朗：「能吃嗎？」 郎朗非常捧場地說：「相當好」。同時還不忘贊美說：「面簡直太香了！」然後他端起碗，連湯喝個精光。 郎朗說:「我一定不能白讓你做。」也許雞蛋面並沒有想像中好吃，他還是連連誇贊妻子。 婚姻的保鮮秘笈是不吝嗇贊美，及時回應對方的付出。 再穩固的感情也經不起長年累月的差評。婚姻中如果不懂得贊美，不懂得欣賞，生活必然是一地雞毛。 人無完人，有些人只看到對方的缺點，孜孜不倦地做婚姻的差評師，可長此以往，再完美的愛情也會在不斷地質疑中一點點耗盡。如若想跟那個人一直走下去，為什麼不多看看對方的優點，多一點贊美，做一個婚姻里的點贊師呢？ 贊美可以是話語，也可以是行為，只要對方感受得到。 贊美是一種力量，讓兩個人越靠越近。而互相贊美，不僅讓我們獲得了更愛對方的力量，也讓自己有了越來越好的動力。 懂得在平凡小事中增進彼此感情。 婚姻生活總是平淡多過激情，幸福婚姻的秘訣是在每天的日常瑣事中靠近配偶。比如每天為配偶做一兩件小事，盡量滿足對方的需要。 夫妻雙方在日常的瑣事中相互保持聯系，就能逐漸加深感情。 一起逛超市、一起分擔家務、工作間隙打電話問候對方、晚餐後一起看電視、認真聽對方聊最近的心情、一起規劃家庭未來。正是這些平常的小事，每時每刻都讓彼此知道自己是受到配偶重視的。 能夠在生活中出乎意料的給對方驚喜，還會經常的起到感情「興奮劑」的一個作用。為此，不妨可以在生活中多多的創造一些意外的驚喜，對於增進夫妻之間的感情是很有好處的。 當關系變得熟悉以後，像擁抱和牽手是夫妻們往往會忽視的事情。逛街的時候試著牽住你愛人的手，或是在餐桌上握住他的手，這種身體上的接觸會讓你們的感情更親密。身體語言蘊涵巨大的能量，僅僅一個擁抱或者一次牽手就能讓愛意在你們之間升溫。 《婚姻心理學》中指出，每個人都渴望自己能夠被愛人懂得和理解，而這一切的前提，就是愛人知道如何有效地聆聽自己，領悟自己的意思，體會自己的感受。所以，想要增進夫妻感情，學會聆聽是十分必要的，不僅能夠拉近夫妻間的距離，同時也能讓夫妻關系更和諧。 夫妻之間無妨來一場說走就走的旅遊。尤其是當你們的婚姻墮入疲憊期或瓶頸期時，你們無妨來一次旅遊。你們會發現，在旅途中，你們經過一些難關，一同欣賞景色，讓你們的感情也變得厚重起來。 夫妻之間有時候可以策劃一次燭光晚餐，給這段婚姻適當地增加一些浪漫的氛圍。婚姻也需要講究儀式感。比如，你們結婚在幾周年的時候，可以打扮得光鮮亮麗，去吃一頓燭光晚餐坐在一起，聊聊人生，聊聊這些年來的婚姻路程。 夫妻兩人一旦有了這樣的意識，就會不斷互相靠近，從而聯結出更深的感情、迸發出嶄新的激情，使得感情長久延續。 在婚姻里，被所愛的人看見、傾聽、懂得、接納，能真實的做自己，這就是最幸福的事了。 懂得彼此尊重，互相成就。 婚姻是一門相互尊重的藝術，越是懂得互相尊重的夫妻，兩人的婚姻自然也就越幸福穩固。 在《我們仨》當中，楊絳先生曾經寫道：「男女結合最重要的是感情，雙方互相理解的程度。 理解深才能夠相互欣賞、吸引、支持和鼓勵，才可以兩情相悅。」 錢鍾書雖然什麼家務都不會做，但是卻堅持為妻子做了一輩子早餐。 在英國牛津留學期間，每天楊絳還在睡夢中的時候，笨手笨腳的錢鍾書已經早早起來做早餐了，有雞蛋，麵包，牛奶，還有黃油、果醬、蜂蜜和醇香的紅茶，雖然做法簡單，卻樣式豐富。 他把這些放在一個小桌上，然後把小桌子架在楊絳的身前。楊絳像小公主一樣，享受著早餐的甜蜜幸福。 楊絳的才學不在錢鍾書之下，甚至比錢鍾書成名還早，她寫的幾個劇本很早都被搬到了舞台上，翻譯的八卷本《堂·吉訶德》，被公認為最好的譯本。 當錢鍾書問楊絳說：「我想寫一部長篇小說，你願意支持我嗎？」 楊絳斬釘截鐵地說：「願意！」 這句願意意味著楊絳要放棄自己的文學事業，全力支持丈夫。 為了節約開支，她辭退了家裡的女傭，包攬了全部家務，劈柴做飯，洗衣疊被，噓寒問暖，照顧老小。 終於，在楊絳的全力支持下，錢鍾書完成了著作《圍城》，提起丈夫，楊絳是滿滿的崇拜與自豪。 事業是婚姻家庭的經濟命脈，兩者相輔相成，幸福的婚姻能讓情侶雙方共同成長。 佟大為和關悅的婚姻很美好，但這美好的支持是彼此共同的成長。 關悅在做好佟大為賢內助的同時，不斷地增進自身的學識。2010年，進入長江商學院攻讀EMBA工商管理碩士；2012年，重回北京電影學院攻讀MFA藝術碩士；2015年6月獲得MFA碩士學位，同時，擔任北京電影學院老師。 而佟大為因為有了關悅的支持，而無後顧之憂地演戲，創造出更多的好作品。 幸福的婚姻，一定是彼此尊重，彼此成就，互相成全。 席慕容和丈夫劉北海的婚姻，就完美詮釋了這個品質。 席慕蓉的詩歌為廣大讀者熟知，相比之下，劉北海在名聲上一點不如席慕容。這種「女強男弱」的關系讓很多人並不看好他們的婚姻。多年後，劉北海寫了一篇《家有名妻》，大家才明白，好的婚姻，就是互相支持，成為彼此的一劑良葯。 席慕容在成名後，忙於創作，為家庭提供物質支持，但在那個年代，會不會做飯是評價一個女人是不是好妻子的重要標准，偏偏席慕蓉是一個不愛做飯也不會做飯的女人。 他們的女兒在讀小學時，曾寫過這樣一段話：以後我做了媽媽，一定會在家裡用蒸籠蒸很多包子、餃子、發糕，讓我的孩子一放學回家就可以吃到那些胖胖白白又香香的點心，這樣他們就會有很幸福的感覺。 對於做飯，她充滿了歉意和愧疚感。劉北海卻安慰她，讓她安心創作，家中的事務兩人一起承擔。 在《家有名妻》中，劉北海也表示，其實妻子也是一個很好的內助。除了煮飯以外，家裡大大小小的事大多能做。 2008 年，劉海北因病去世。席慕蓉回憶說：「他是我最大的支持者，我有今天，一直都是他在我的後面…、、我想謝謝他。」 好的婚姻是，生活上相濡以沫，事業上相互扶持，這樣的感情，才歷久彌新。 懂得互相包容。 有人說，「沒有不爭吵的感情，只有不包容的心」。 即使是再幸福的夫妻，也會有意見相左的時候。只是，幸福的夫妻擅於把分歧化解成繞指柔，而不幸福的夫妻卻常常把分歧上升為爭吵不休。 結局之所以如此不同，關鍵在於面對分歧時，一方願不願意作出妥協、去包容對方。 幸福的夫妻，出現分歧時會以溫和的方式開始談話，直接抱怨事情，不批評或指責對方。 當兩人因為爭執，被情緒淹沒時，要及時按下暫停鍵，等雙方情緒平復後，再繼續溝通。 溝通中，不要想方設法左右配偶的意見，而要誠懇地考慮接受對方的立場，最終達成妥協。 白岩松在一次演講中這樣說道：談戀愛一定是欣賞對方的優點，結婚一定是容忍對方的缺點。 一段婚姻成熟的標志，是彼此對對方缺點容納程度。 亦如劉嘉玲和梁朝偉夫婦。 梁朝偉是一個內斂的人，平時話也不多，喜歡獨處。 而劉嘉玲外向愛玩，平時喜歡呼朋引伴，經常會被媒體拍到各式的緋聞。 這樣的兩個人，在所有人都不看好的時候。 他們卻活出了自己的幸福，多年來恩愛依舊，婚後的生活更是堪稱夫妻生活的典範。 劉嘉玲非常照顧梁朝偉敏感的性格，不會強迫他陪她外出，也包容著他的一切。 她曾在節目吐槽，梁朝偉在家就是甩手掌櫃，最後卻微笑地說「但是我還是想保護這樣的他」。 婚姻的相處之道3 不埋怨婚姻 無論是雙方也不運用絮叨和埋怨來處理對另一方的未滿，以誠相待溝通交流、理性溝通交流算是化解矛盾的的關鍵。一名從業家庭糾紛工作中十餘載的刑事辯護律師小結說，在他來的全部離婚案中，最關鍵的緣故就是說老婆埋怨和絮叨。 不必嘗試更改另一方 人們每個人都只有嘗試更新改造自身，不可以總惦記著以你的規范來考量和規定列管另一方，無論你與ta處在哪些的關聯，你將會會危害ta，但終究不可以更新改造ta。 為何許多人到戀情期交往得那麼甜美和睦，由於在每另一方來看，另一方的`一切那麼頗具個性化。而如果構成家中，她們通常不經意間地規定另一方以自身為管理中心，嘗試把另一方打導致自身願意的模樣。 時日一長，彼此剛開始出現分歧，乃至到最終分歧升級，造成夫妻感情破裂。由於人們每自己全是1個相對性單獨的個人，「我」就是說「我」，「我」令別人無法更改。 不必苛求另一方 做為英國以前的總理，林肯汽車有著高於一切的支配權，可是他的婚後生活確是一團糟的，以致於最終被刺殺針對他而言或許全是這種脫離苦海。由於結婚後20很多年裡邊，，林肯汽車的衣食住行始終是在老婆的埋怨和苛求中渡過的。在林肯汽車妻子的眼裡林肯汽車沒有一點兒優勢，全部的任何都可以變成她取笑的內容， 並且，林肯汽車妻子對林肯汽車的取笑與斥責，幾乎全是是不看場合的。有時走在大街上，林肯汽車妻子發生爭執，大嗓門之大，成條街的人都了解她在叫罵哪些。 貴為總理卻有個這般不體面的老婆，林肯汽車的里子情面都被丟得乾乾凈凈。每日衣食住行在沒什麼控制的斥責和取笑當中，我覺得平常人都是吃不消的。因此最終林肯汽車寧可挑選住在外邊的酒店餐廳都不想要回家了。 法國作家蒙田的《隨筆集—論婚姻》上說過：「有些人，幸福的婚姻要由瞎子女人與聾子男生締成，我認為這人對婚姻的掌握可以說深入。」 埋怨就好像危害幸福婚姻的礁石相同，苛求都是損壞婚姻的一整對手。請不必時時刻刻都盯住另一方的缺陷無節制地苛求，這不但更改不上另一方的缺陷反倒會損害彼此的情感而且沒什麼好處。 贊揚能夠產生意外驚喜 贊揚是世界最悅耳的語言之一，這話我覺得很多人都早已聽已過，它不但能夠讓被贊揚的人體會到從里到外的愉快，還能具有激勵的功效，協助他創建信心。贊揚又像有股密糖，甜融了日常生活碰到的諸多不開心。因此要想婚姻美滿幸福千萬別吝惜你的贊揚之詞。 衣食住行關鍵點反映爛漫 婚姻並不恐怖，許多人的`結婚前和結婚後擁有二種迥然不同的生活習慣算是恐怖的地方。與對方創建了家中後，夫婦彼此很大自然地翻卷衣袖重歸世間， 柴米油鹽醬醋茶攜帶養小孩子， 加上工作中，因此把爛漫個人收藏起來，把攻堅送給找尋兩個人差別中間的均衡點。 但是就算是結婚了，大家不但是爸爸媽媽的小孩，小孩的父母，也是相互的老婆和老公，將來要衣食住行一生的是大家，對另一方的努力都是不能去忽略的。夏爾頓奴說過：「在婚後生活中如果愛情不斷持續就必須使它小說集化。」換句話，就是說使得當時的哀艷迷人的劇情，必須再加血和肉。 衣食住行事無大小，重視衣食住行的每1個關鍵點爛漫地過好婚姻里的每一刻算是最關鍵的。 比如出門口給另一方1個相擁，下班了回家了前隨手買一束花點綴屋子，經過老婆最喜歡的甜點店能夠攜帶這份甜品，老公喜愛健身運動，空餘的那時候能夠陪著一塊兒鍛煉。 就算是老年夫妻也別忘記關鍵點的地方的爛漫。以維持積極主動必需的敏感度，細心保養日常生活的每一關鍵點，隨時隨地造就某些小意外驚喜、小爛漫，絕對是婚姻里的利好消息要素。 家中內部也應當留意禮數 自小人們就被教育待人接物要有文明禮貌，這不但是這種本身的涵養，更能協助你得到好人緣人品。但是卻非常少許多人對你說，對外開放人要以禮相待，對親密無間的人也一樣必須。 毫無疑問大部分的人通常對顧客很講禮貌可是對家人卻明目張膽，不容易指責遠道而來的顧客不容易侵害他人的隱私保護，但經常侵入自身戀人的隱私保護絲毫沒有留情的去指責。 因此在婚後生活中還要注重文明禮貌，愛就是說克服，不必仗著另一方就是你最親密無間的人，就明目張膽地用沒禮貌的語言和個人行為損害ta。像看待平常人相同看待你的愛人，喜愛就高聲表述，由於一陣子語言出錯或個人行為不善損害了另一方忘記了要說聲對不起，對方為了你努力了許多不必感覺理所應當，應當誠心誠意地謝謝ta的努力。

㈡ 怎麼學會夫妻之間的溝通

夫妻之間的溝通是維系夫妻關系的重要途徑，可以通過以下幾個方面來學會夫妻之間的溝通：

1. 傾聽：在溝通時，首先要傾聽對方的意見、想法和感受，理解對方的需求和希望，盡力做到站在對方的角粗弊余度去看問題，不要急於表達自己的想法。

2. 表達：在呈現自己的觀點時，要簡潔明了地表達情感和意念，從自己的角度出發，但也要注重措辭，避免語言過激或失禮。

3. 知道何時停止：當討論的話題變得不愉快或者爭吵升級時，應該學會何時停止，避免造成永久的傷害。

4. 識別情緒：識別自己和配偶的情緒，包括憤怒、傷心、失落等等。了解雙方情緒是解決問題的基礎，只有知道對方為什麼生氣，才能採取有效措施緩解緊張狀態。

5. 接納差異：任何兩個人都會存在差異，夫妻肯定也不例外。但是，接納和理解差異是長久和諧相處的關鍵。在溝通中，應該試著從對方的角度去理解，尊重彼此的隱私，彼此的愛好，並支持對方的追求。

6. 建立良好的溝通環境：在談話期間，選擇一個舒適的地方，避免在喧鬧的環境中溝通，確保雙方都是清醒和放鬆的狀態。

7. 嘗試尋求妥協：在溝通的過程中，不一定要達成完全的一致。夫妻可以嘗試尋找一卜跡些共同點，並盡可能地達到妥協，建立合理的互動方式，達到長時間的和諧相處。

總之，在夫妻之間建立良岩滾好的溝通需要雙方付出努力和耐心，採用如上所述的方法和技巧，建立相互的信任和尊重，才能夠實現更好的溝通和共同進步。

㈢ 夫妻之間如何溝通交流

夫妻之間交流首先一定要坦誠相待，再者就是尊重和信任。
兩個人在一同溝通的時分，一定要先有一個理念；那就是愛人就是你的命，不論做什麼事情，你都得尊重著他；不論說什麼樣的話，你都要以尊重為前提；只需能做到相互尊重，只需你覺得你說的話，會傷害到對方，那麼都一定不要隨意說出來。
由於任何一個人的心中，都是無法承受他人不尊重本人的。在溝通的過程之中，本人想說什麼，想表達什麼，一定要把本人的意義，表達得清分明楚，只需表達分明了以後，對剛才不會誤解你說的話，才不會誤解你講的事情。
假如你說的話，你要表達的意義，並不分明，那麼在對方的心中，自然就可能會由於你說的話，對你產生誤解，從而形成矛盾。

㈣ 婚姻之間應該如何溝通

夫妻之間溝通最重要，溝通得好可以增進感情，才能相互理解。如果雙方失去了溝通，這就預示了感情出現了危機。溝通不是單純地談話，還需要注意技巧。

要多用語言表達自己的愛意。很多人都認為用嘴巴表達出的愛都是唬弄對方，還是實際行動真實。實際行動是需要的，到時你默默為對方付出了很多，對方就一定知道嗎。所以在有行動的同時要多交流，讓對方知道自己的付出，這樣也能了解對方是否對自己滿意，可以找出自己的不足，在下次的時候可以注意一下。平時也要多溝通交流，相互交流一下感情，明白對方的想法需要，還有平時可以多和對方開一些小玩笑，打破那些枯燥無味的生活。

還有就是要學會傾聽。在聊天的過程中要有耐心。都說陪伴是最長情的告白，陪伴久些感情自然能好。還有就是多一點寬容，吵架不分輸贏，主要講理，錯了就承認錯誤。

㈤ 婚後兩人怎麼相處溝通

1、遇事多商量
由於你們個性不同，你們的知識儲備量不同，你們的人生經歷不同，導致你們看待問題的角度不同，你們也可能因此產生各種各樣的矛盾和沖突。
當婚姻中出現問題的時候，你們要學會保持良好的溝通和交流。
婚姻是需要夫妻雙方共同想辦法去努力經營和維持的。如果你們在婚姻中總是固執己見，你們不願意主動跟伴侶溝通，你們的婚姻往往舉步維艱。
要想讓婚姻重回蜜月期，夫妻雙方就要做到有事多商量、遇事多商量、做事多商量，千萬別一意孤行。否則，你們之間的距離就會變得越來越遠。
婚姻其實並沒有你們想像中的那麼艱難。無論你們遇到什麼樣的事情，你們都不要自亂陣腳，也不必手足無措，你們可以及時想辦法溝通解決這些事情。
有商有量，有來有往，保持親密的互動，你們的婚姻才不會輕易破裂。

2、挖掘伴侶身上的閃光點
每個人身上都是優點和缺點共存。這個世界上，並不存在十全十美的人，也不可能存在完美無缺的婚姻。
婚後，夫妻雙方要善於用欣賞的眼光去看待彼此，你們要善於挖掘伴侶身上的閃光點和優點。如果你總是盯著伴侶身上的缺點和不足，你就會因此越來越討厭伴侶，你們的婚姻也會因此瀕臨崩潰和瓦解。
無論一個人外表看上去有多麼冷酷或強大，他內心深處也會有非常柔軟脆弱的一面，他也渴望獲得伴侶給予的肯定和誇獎。
如果你總愛拿伴侶跟別人作比較，你不肯客觀公正地對待伴侶，你總覺得他處處不如別人優秀能幹，你不停地打壓伴侶的自信心，你讓他在這段婚姻里愛得太過卑微和廉價，那麼久而久之，你們的婚姻就會因此出現深深的裂痕。
如果你想讓你們的婚姻重回蜜月期，你不妨每天給予伴侶真誠的贊美。這個世界上，幾乎沒有誰會抗拒別人給予的贊美與肯定。
當你能夠給予伴侶更多的贊賞和鼓勵，伴侶才會變得更加自信，你們的婚姻生活也會因此變得更加甜蜜幸福。

3、讓婚姻充滿儀式感
婚姻是需要儀式感的。你們的婚姻之所以會出現所謂的「七年之癢」，你們的婚姻質量變得越來越差，你們的婚姻開始走下坡路，往往是因為你們的婚姻生活缺乏必要的儀式感。
在《小王子》里，有這么一個情節，讓我印象深刻。有一天，小王子問狐狸：「儀式是什麼？」
「這也是一種早已被人忘卻了的事。」狐狸說，「它就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。比如說，我的那些獵人就有一種儀式。他們每星期四都和村子裡的姑娘們跳舞。於是，星期四就是一個美好的日子！我可以一直散步到葡萄園去。如果獵人們什麼時候都跳舞，天天又全都一樣，那麼我也就沒有假日了。」
婚姻也是如此。如果你想讓你們的婚姻重回蜜月期，你希望你們的婚姻充滿了美好的回憶，那麼你就要想方設法營造一些浪漫的氣息和氛圍，你要讓你們的婚姻變得與眾不同，充滿了儀式感。
比如，你們可以偶爾來一次說走就走的旅行，你們也可以偶爾出去吃飯，你們還可以像從前那樣約會，等等。
當你們懂得為婚姻製造各種各樣的浪漫和驚喜，你們也願意為伴侶花時間和心思，你們願意用伴侶喜歡的方式去表達愛與在乎，那麼伴侶會因此越來越離不開你，你們的婚姻也會變得更加幸福甜蜜。
總之，婚後，夫妻應該和平相處，你們要平起平坐，你們還要學會及時化解婚姻中的尷尬和難題。只有這樣，才能讓你們的婚姻重回蜜月期。
當你感覺你們的婚姻開始漸漸走下坡路，你們的婚姻生活變得越來越索然無味，你就要對此提高警惕，你要學會打破婚姻中的沉悶與無趣。
一方面，你要為你們的婚姻增加一些儀式感，你要讓每一天的婚姻生活變得獨一無二、與眾不同，充滿新鮮感和歡樂。
另一方面，你也要學會跟伴侶保持良好的溝通與交流，你要善於挖掘伴侶身上的各種閃光點和長處。
只有當你懂得用欣賞的眼光去看待伴侶，你願意給予伴侶更多的寬容和體諒，你們的婚姻才會變得越來越甜蜜。

㈥ 如何進行夫妻溝通的技巧

如何進行夫妻溝通的技巧

如何進行夫妻溝通的技巧，維持良好的夫妻關系需要掌握夫妻溝通技巧,如果夫妻溝通方式不當很容易會導致夫妻吵架,影響婚姻的質量。下面教你如何進行夫妻溝通的技巧。

如何進行夫妻溝通的技巧1

溝通技巧一、不要用感情威脅對方

夫妻溝通最基本的原則是以事論事，不要仗著對方對你的愛就無理取鬧，事無大小都用感情來威脅對方。如果對方不認同你或者不服軟你就說他不愛你了，久而久之對方也會覺得不耐煩，最終夫妻之間的感情也會被你作沒的。

溝通技巧二、用幽默去化解尷尬

夫妻溝通懂得運用幽默去化解尷尬，說明你是一個情商很高的人。幽默是一種態度更是一種智慧，夫妻之間發生小矛盾是常有的事，如果懂得巧妙地運用幽默去化解，那麼這些小尷尬也會變成你們生活中的小情趣。

溝通技巧三、溝通需要適合的時機

如果夫妻要進行深入的溝通，那麼就需要掌握合適的時機。夫妻溝通的時候盡量不要當著他人的面進行深入的溝通，因為有其他人在場會嚴重影響夫妻雙方的溝通狀態，而且不能敞開心扉去交流。夫妻要進行有效溝通的話最好選擇比較安靜的私密的空間，只有兩人的空間里才會更加容易向對方敞開心扉，你們之間的交流才能更加有效。

溝通技巧四、溝通的時候多採用復述策略

夫妻在溝通的過程中，不要急著去反駁對方的觀點或者一味地表達自己的想法，你可以嘗試著復述對方想要表達的主要觀點，然後稍微總結一下再表達自己的想法。這樣一個復述的過程說明你有在認真聽對方的解釋，你表達自己觀點的時候是有理性地思考過的。如此一來對方也會更願意聽你說的話。

溝通技巧五、要敢於承擔責任

經營婚姻是需要夫妻兩人共同承擔的，婚姻出現問題要敢於承擔屬於自己的那部分的責任，而不要把責任都全部推卸給對方。夫妻溝通的時候要敢於承認錯誤，並且說出解決問題的辦法，以真誠去打動對方並獲得對方的.認可和原諒，這樣的溝通方式才能真正地解決問題。

夫妻溝通心理學法則最重要的是溝通時的態度和方式，只要掌握以上5個溝通法則，夫妻進行高質量的有效溝通，那麼所有婚姻問題都會迎刃而解。

如何進行夫妻溝通的技巧2

夫妻、溝通、方法

1、說清問題，點出重點

夫妻溝通方法有哪些?很多女性都會犯一個錯誤，就是想要什麼不直接的表達，用各種委婉的方式，而能夠理解到位的男士卻少之又少，所以這里建議妻子對於你想要表達的事情，一定要把問題講清，說出問題中的重點，不要讓你的丈夫去猜，因為他猜到的可能性很小。

2、根據問題的事實來溝通

這里說的根據事實溝通，其主要是說夫妻之間要根據你們平常真實的生活來討論。不要惡語相加，例如「你從來都不做XX事情，你有什麼理由說我呢?」。對方的回答經常就是「我怎麼不知道，我怎麼沒做過」。這個時候你們的溝通就會變成兩個人之間的矛盾了，所以溝通要切合你們生活的實際，不要惡語相加。

3、通過鼓勵和贊揚來溝通

這一點事在夫妻溝通中很重要的一點，當你的愛人做一件事情的時候你要盡量的去贊揚並鼓勵他，而不是批評他，例如我們平時做飯一樣，你愛人用心給你做了一頓飯，可能由於技術不好做的不好吃，這個時候你更應該多多的鼓勵和贊揚，而不是說「做的這么難吃，你自己吃吧」，我相信你愛人不會給你再做第二次。

4、溝通場合及時間

很多夫妻溝通的時候部分場合和地點，所以很多時候就會造成溝通失敗的情況，這里建議夫妻之間溝通問題的時候，***是在兩個人心情都比較好的時候，***是在家裡溝通。不要選擇在外面，因為現如今在外工作的我們壓力都會很大，一般在外面的時候都是保持高度的奮斗精神，只有回答家的時候整個人的心情才能放鬆，心情也會很好。

夫妻之間怎樣溝通

1、學會直接而清楚的表達。

當家庭生活中發生了一些欠愉快的事件時，夫妻之間要學會直接而清楚的表達;切忌以逃避的態度來面對。特別是剛組織家庭不久的夫妻之間，雙方的生活習慣等還處於摸索階段，更需要直接而清楚的進行表達，對於發生事件的態度和處理意見等。

2、要學會調整自己的情緒。

夫妻之間無論發生什麼樣的不愉快的事情，生悶氣是不能解決問題的。針對發生的事情，首先要學會調整自己的情緒，理順思路;然後可以開始進行夫妻之間的溝通了。切忌在情緒急燥、焦慮的狀態下，作出沖動的決定來。

3、要經常使用「正面請求」。

調整好自己的情緒以後，要學會經常使用「正面請求」，切勿將注意力集中在過去的、負面的事情上。因為事情已經發生，再抱怨也是無濟於事了。所以，要把注意力集中在現在及以後方面，對方也會感到被尊重了，交流的效果也就顯現出來了。

4、日常使用「我想要」語氣。

夫妻之間的日常交流，要使用「我想要」的語氣。同時也是為伴侶提出了積極建設性的意見，可以清楚的表達自己想要什麼。這是一種良好的溝通習慣，一種高效的表達方式，溝通時能讓對方清楚的知道自己該怎麼做。

5、要進行理性客觀的判斷。

夫妻之間遇到發生矛盾的時候，要學會進行理性客觀的判斷。切不可採用主觀臆想與責怪的語氣來溝通，否則很容易引起爭執。理性客觀的判斷，可以避免許多不必要的誤會，也提高了溝通的效率。

如何進行夫妻溝通的技巧3

夫妻間、溝通、技巧

1、開門見山。

夫妻之間存在什麼問題可以開門見山，開誠布公的進行溝通，沒必要拐彎抹角的。及時的溝通可以消除很多的誤會和不解。

2、迂迴曲折。

夫妻間溝通技巧有哪些?如果覺得問題不好開口，或者沒有真憑實據，或者覺得自己說了對方未必會贊成，但是又不想傷害到夫妻感情，類似的敏感問題，可以迂迴曲折一點，給對方一點暗示或者試探，看看對方反應再決定要不要說。

3、講述故事。

可以將自己想要說明的問題以講故事的方式呈現給對方，當然主人公一定要換成別人的名字，看看對方對故事裡的人是什麼態度，這樣自己心裡就有數了。

4、真誠相待。

無論自己心裡是不是有不知道該如何交流溝通的問題，但是一定要真誠的對待自己的另一半，畢竟他會是那個陪你到老的人，請務必善待他。

5、忠於對方。

不要做對不起對方或者使自己心裡有愧的事情，否則你會破壞掉自己的婚姻和家庭的。有些原則性的問題不是靠溝通就能解決了的。所以要堅守自己的底線，不要跨越雷池。

夫妻之間溝通必備的六要素

1、溝通時要清楚、具體，不要讓對方猜測或覺得無所適從

夫妻間常說的話是「那還用我講嗎」，意思是作為夫妻似乎本該有先知先明。但是事實並不象人們所期望的那樣。比如妻子如果覺得丈夫回家晚，就直接告訴她的丈夫希望他幾點回家，而不只是說「下班早點回來」。

2、溝通中言辭要切合實際，要合理

在批評對方時，不能用「你從來什麼家務也不做」，「你總是和我大聲喊叫」等誇張的表達。對方可能會說、「我不是從來」，「我不是總是」，不但不承認被指責的事實，而且可能還指責對方不講理，並糾纏在到底做過多少的「次數」上以至於轉移了主要問題。

3、盡量讀懂夫妻之間的非語言行為

人與人之間的溝通65%是非語言的，人的一舉一動，都包含著溝通的信息，如果夫妻之間能盡量體會、准確感覺到相互之間的非語言信息，有助於夫妻之間的良好溝通。

4、主動地表露自己非常重要

想讓對方多了解自己的心靈，只有將它表露出來，別人才能知道。表達時挑一個好的時間，盡量在對方情緒比較好的時候談一些棘手的問題，有助於減少沖突。、在對方正處於比較緊張焦慮的工作或生活狀態時，盡量與對方談一些愉快的話題。這其實也在傳達著對對方的尊重、體貼和理解的信息。

5、聆聽對方的聲音

積極傾聽對方並給以反饋也是非常重要的，傾聽不僅有助於了解對方，而且也是體貼尊重對方的表現，同時也是在向對方傳達著這樣一個信息，他也應該這樣傾、聽自己的聲音。對生活中的重要問題，需要找一個特定專門的時間深入討論。不管是子女教育問題，還是夫妻的相互感情問題、性生活問題等等，雙方都應有深入的、交流，這樣才能達到真正的相互理解溝通。

6、鼓勵與表揚

平時不斷鼓勵和表揚對方，是夫妻良好溝通的有效方式，贊美多於指責，非常有利於夫妻關系健康的發展。表揚時要具體，不論事大事小，只要對方做得好，就要不斷給以肯定。這樣做可使對方感到你真的很在意他，並會促使對方做得更好。

㈦ 夫妻之間如何建立良好的溝通

夫妻溝通是指通過語言和表情交流資訊，使雙方了解對方的感覺與意向。良好的夫妻溝通才能使夫妻雙方的資訊發生正常交換。下面我整理了夫妻間的溝通技巧，供你閱讀參考。

1、避免嘲笑伴侶

感情關系中的兩個人，必須有平等的地位才能出現快樂滿足的感覺。嘲笑對方是用最直接的方式說：「我比你好!」對方會產生被壓低了、失去平等地位的感覺，因而會覺得十分難以接受。被伴侶嘲笑的人心中會產生憤怒和報復的動力，他會把握第一個出現的機會扳回平手。這時，這一邊便也感到憤怒和再報復的動力，找出其他嘲笑對方的機會便放肆地嘲笑對方。這樣，兩人就出現了接連不斷的斗爭，兩人的關系便會因此而緊張、疏遠了。很多嘲笑的動機本來只是開玩笑。我建議是用說笑話去代替這樣的開玩笑，因為言者無心、聽者有意，往往說的人不知道聽的人對那些話的敏感程度。要特別避免開與一個人的生理特徵或個人資料有關的玩笑。

2、避免喋喋不休

說話的效果不是來自說了多少個字或者重復了多少遍。很多人看到說了沒有效果還會再說，這就好像自動售賣機吞噬了你的硬幣卻沒有吐出飲品，你還要再放硬幣進去，這樣不是很笨嗎?喋喋不休不會增加效果，而只會破壞和諧，損害感情。NLP有一句關於晌戚帶溝通的至理名言：溝通的效果決定於對方的回應。你說了而對方沒有給你預期的回應，便是沒有效果。重復沒有效果的方法只會繼續沒有效果，而其他的問題又會產生出來。所以，應該做的是改變方法。溝通的效果雖然由對方決定，但是由你控制，宴蘆因為你可以改變溝通方法。有些人會有喋喋不休的習慣。他們多數是慣用內聽覺的人這並不意味著聽覺型的人就一定會喋喋不休，但是聽覺型的人喜歡說話，是不變的事實。喜歡喋喋不休的人如果有視覺型或感覺型的伴侶，那這兩人之間便特別容易出現關系緊張的狀況，甚至發生爭吵。

有喋喋不休習慣的人需要決定：維持這個習慣和與伴侶維持和諧關系之間哪樣更重要。想改變這個習慣，可以嘗試這樣做——

同樣的話只說一次。若懷疑對方聽不明白，可以問問他/她。每當自己不自覺地喋喋不休了，叫伴侶提醒你。要說的事，預先想想如何只用三句話說出來。三句當然不能包括所有的資訊，但應該包括最重要的資訊。三句之後，若對方感興趣，自然會請你說多一些，這時你再說出其他資訊。若三句後對方不感興趣，你便應該停止。經常提醒自己多看、多聽、少說。這能使一個人觀察更多、掌握更多、更受人歡迎。

3、避免盤根問底

伴侶不願說的，不要逼他/她說，無論涉及的是什麼事，你都要尊重對方的空間，而沒有控制對方的權利。仔細想想，你會明白：你有權利離開他/她，但是你沒有權利要他/她說出來!若你用什麼事相威脅，逼對方一定要說什麼出來，這份感情關系的基礎便已經碎裂了。對伴侶或任何人的事情，很多人會以「好奇」為借口去盤根問底。所有的「好奇」其實只不過是想控制對方的表現，原因是自己的安全感不足。特別是當對方做了一些自己不認同甚至不允許的事情時，自己便得到一個比對方優越的地位：他/她做錯了，他/她不如我好。這樣，便有了「教」對方，或者「原諒」對方的機會。對伴侶不信任，事事要坦白交代，報告清楚，那是不給予伴侶平等地位的表現。如果伴侶需要事事向你交代，必然會使你的身份高於他/她。不要以為你同樣願意對伴侶這樣地交代便是公平、平等，這只不過會帶給你們更加復雜和無法處理的雙重身份：一方面是你高他/她低，同時又是你低他/她高。當你要伴侶坦白交代時，伴侶若持著他/她高於你的身份，兩人便開始爭吵了。事實上，這就是最常出現的情況。若伴侶想做你不允許的事，你永遠無法控制他/她不做出來。所謂道高一尺，魔高一丈，他/她總會找到機會去做。兩人的相處變成貓鼠游戲：每天不斷地一個躲、一個捉，感情已經盪然無存了。必然是兩人之間出了問題，伴侶才會冒險想去做那些仔昌你不允許的事，所以你還是從根源著手，放過表面性的問題吧。

4、避免討價還價

感情關系不是貿易買賣，如果用貿易買賣的態度去處理兩人之間的爭執，將會難以成功，也必然會造成感情關系的創傷。最大的問題是：物質世界裡，什麼東西都可以給予一個金錢上的定價，但愛和愛情是無法以金錢衡量的。我曾聽過這樣的事：太太逼丈夫給她買一件名貴的東西，在買回來之前，不跟他上床!這個太太愚蠢至極，丈夫在這件事情之前也許對太太的愛沒有金錢的標准，但在這事之後，他有了!愛能推動一個人去做很多事，甚至為伴侶而受傷、死亡。愛給一個人的唯一權利就是為對方做些事，而且真心愛著對方的人都很願意為對方做事，並且當對方接受自己為他/她所做的事時，自己會很開心、很滿足。正是因為這樣，當對方有需要而向自己開口要求時，自己也會很樂意得到這次為對方做事的機會。從這點來看，兩人關系裡沒有討價還價存在的空間。事情可以有該不該做的討論，但是討價還價則是另一回事：事情應該做，但是因為你給我的報酬不夠，所以我要求更多的回報。這樣便是給對方一個資訊：我對你的愛已經不足以支援我去為你做這件事了。

一、良好的感情基礎與合適的情感表達

好的感情基礎是婚姻幸福的前提條件，那些建立在功利基礎上的婚姻關系是難以綻放出幸福之花的。具備了感情基礎，才能有合適的情感表達。適當的情感表達成為一個維系情感的重要因素。用欣賞的眼光對待配偶，恰當的彼此稱贊，表達自己的感恩，彼此交流和溝通自己的喜好，盡量避免作出損害感情的行為舉止。如果總是用挑剔的目光看配偶，慣於用諷刺、責備的語氣講話，對缺點總表示厭惡的神情，對對方的不滿總是悶在心理，不讓對方知道等等，都是錯誤的做法，遲早會形成婚姻障礙。

二、建設夫妻同盟關系

夫妻所建立的關系，是一種特殊的人際關系。本質上屬於私人性的、長久性的、進展性的、契約性的關系。為了使這種關系得以穩固健康發展，建立牢固的夫妻聯盟，是非常必要的。有的夫妻總是向著娘家或父母說話，夫妻同盟被破壞，婚姻關系必然受損。同時還要在夫妻之間保持適當的心理距離和私人界限。夫妻同屬一體，同時各有自己的天地，這是現代夫妻的心理需求。

三、恰當的夫妻角色扮演

由於社會文化環境的不同，對夫妻的相互關系及夫妻角色期待是不同的。健全成熟的夫妻關系，比較清楚何種條件下彼此需要扮演的角色，而且能隨著環境的變化和夫妻關系發展的不同階段，對扮演的角色作出相應的適應和調整，與生存環境保持協調和一直。而心理不健全或不成熟的夫妻，常常出現的問題有：要麼是不清楚環境歸自己的角色期待，要麼是角色扮演不當，導致夫妻無法形成默契和配合，引發夫妻關系的沖突，表現出明顯的適應不良。在這個問題上，需要強調的是現代的夫妻平等是觀念上的平等，強調夫妻彼此要尊重對方的需要與權利，而不是夫妻兩人在各方面都要一樣。因此適當的家庭分工是完全必要的。

四、良好的夫妻溝通

夫妻溝通是指通過語言和表情交流資訊，使雙方了解對方的感覺與意向。良好的夫妻溝通才能使夫妻雙方的資訊發生正常交換。

在夫妻溝通方面常見的問題有：一是常假設對方會自己知道，而不開口說明、解釋，實際上常導致對方猜測和誤會;二是認為夫妻之間不需要多少口頭表達，溝通可有可無;三是夫妻之間不能保持誠實溝通，經常謊話連篇。這三種情形都會影響夫妻關系的正常發展。

五、和諧的夫妻性生活

夫妻雙方除了需要健康的性機能外，還需要具備健康的性觀念、性道德。如果夫妻性生活發生問題，除了生理因素所致而外，往往是夫妻情感產生問題的早期表現。夫妻的關系與情感有所改善，其性關系也隨著改進。另一方面，一對夫妻如果性生活非常協調，包括數量和質量，則可以增進夫妻間的感情。

㈧ 婚姻中如何採用較好的溝通方式

婚姻中如何採用較好的溝通方式

婚姻中如何採用較好的溝通方式，溝通不良是眾多婚姻家庭問題的「禍根」，沒有良好的溝通夫妻之間很容易產生隔閡，所以學會溝通很重要，下面是婚姻中如何採用較好的溝通方式。

婚姻中如何採用較好的溝通方式1

一、尊重與平等原則。這是夫妻溝通當中最難做到、卻是最重要的，否則溝通本身與結果將失去意義。每個人的個性、想法、立場、角度都不同，特別是當夫妻雙方在話語權（家庭地位）、學識、利益相關性、對事情本身了解的程度差距明顯時，一方會試圖對另一方進行施壓、掌控、指責或將「溝通」變成「告知」，這樣並不能達到溝通的目的。

不論是「男強女弱」或「女強男弱」，都應該在尊重與平等的基礎上進行，而不是懷抱成見或已下定論、覺得對方不懂、不值得與對方探討、只是走個形式等心態來溝通。如果很難做到平等與尊重，請想想當初為什麼看中對方，對方有優點是被自己所忽略了，當時結婚時的諾言是什麼。對方沒有變得更好，是不是自己也有責任。

二、力求透明與誠實。夫妻之間的溝通，看起來是為了表達感受、解決問題甚至無明顯目的，本質是為了交流思想、增進情感。所以透明與誠實兩者不可或缺。若一方或雙方刻意過濾或隱瞞信息，隱藏自身真實的想法、不坦誠，不但對溝通的事實本身造成損害，也影響自身的言行可信度，從而失去信任感，形成婚姻危機。

三、留意對方的肢體語言。夫妻相處再久，說話也經常會有含蓄或客氣，但溝通信息會更多在肢體語言中體現。故不只傾聽並理解對方話語的內容，更要留意對方的肢體動作（包括語氣等）所表達的信息，保持專注，以愛的眼神看著對方，認真傾聽與觀察，從而真正了解對方的想法與態度，照顧對方的感受，讓溝通能夠朝著正確的方向行進。

婚姻中如何採用較好的溝通方式2

1、言行必須一致

溝通並不只是嘴上的功夫，比如，光嘴上說關心是不夠的，如果真正關心對方，就應該思考自己是否真正理解對方的情感和需求，並給以必要的關注。如果夫妻某一方說的和做的不一致，也可從中發現婚姻問題的一些症結，以盡早予以解決。

2、實事求是

在批評對方時，不能用「你從來什麼家務也不做」，「你總是和我大聲喊叫」等誇張、歪曲的表達。對方可能會說：「我不是從來」，「我不是總是」，不但不承認被指責的事，而且可能還指責對方不講理，並糾纏在到底做過多少的「次數」上以至於轉移了主要問題。

3、理解肢體語言

據專家研究，人與人之間的溝通65％是非語言的，人的一舉一動，都包含著溝通的信息，如果夫妻之間能盡量體會、准確感覺到相互之間的非語言信息，有助於夫妻之間的良好溝通。

4、真情表白

要讓對方了解自己的心靈，只有將它表露出來，別人才能知道。不僅有助於體現表達者的自信，既不怕被評判，也有助於夫妻之間的真正親密。可能有的來話者會說正是顧慮對方才隱瞞真正的感情，其實這種顧慮多半是為了自己，因為怕自己不是想像的那麼好，以及其他。當然夫妻之間最需要溝通的，就是及時把美好的感覺告訴對方。

5、選擇時機

良好的語言溝通需要有較為合適的時間安排。在對方情緒比較好的時候談一些棘手的問題，可能有助於減少沖突。在對方正處於比較緊張焦慮的工作或生活狀態時，盡量與對方談一些愉快的話題，這其實也在傳達著對對方的尊重、體貼和理解的信息。時間和話題的選擇本身就是一種良好的溝通方式。

6、學會傾聽

良好的溝通除了表達自己之外，同時積極傾聽對方並給以反饋也是非常重要的。傾聽不僅有助於了解對方，而且也是體貼尊重對方的表現，同時也是在向對方傳達著這樣一個信息：他也應該這樣傾聽自己的聲音。

7、深入交流

不管是子女教育問題，還是夫妻的相互感情問題、性生活問題等等，雙方都應有深入的`交流，這樣才能達到真正的相互理解溝通。

8、就事論事

不要抓住對方的缺點不放，作為每次攻擊指責對方的「法寶」。

9、贊美和表揚

不斷鼓勵和表揚對方，是夫妻良好溝通的有效方式，並且夫妻之間的相互贊美要多於指責，這非常有利於夫妻關系健康地發展。當然表揚時應具體，不論事大事小，只要對方做得好，就要不斷給以肯定。這樣做可使對方感到你真的很在意他，並會促使對方做得更好。

不通則痛，通則不痛，這是眾所周知的中醫理論。婚姻生活中的夫妻雙方也是如此，適當的交流與溝通，可以增進夫妻感情，讓許多矛盾解決在萌芽狀態；反之，缺乏必要的交流與溝通，絕不會「距離產生美」，反而只能拉開夫妻之間的親密距離，給矛盾的產生留下大量的空間。因此，幸福的家庭，必從良好溝通開始。

婚姻中如何採用較好的溝通方式3

挽回婚姻的溝通方式

1、 說話要注意技巧，掌握分寸

我們經常說話，做事，自己覺得沒說錯什麼，但是在別人聽起來口味就不一樣，認為他在找茬，如果你能夠溫柔點，聲音小點，相信怒會消退!這就強烈地暗示我們要注意分寸，不能拿錯的過錯來懲罰自己，同時，我的過錯也不能為她開脫，我們應該要少說，從而三思而後言。

2、一方大聲叫，另一方就要冷淡

這條原則一時是非常難堅持，如果這時一方忍，那麼爭吵就不會再發生下去，忍是非常痛苦的也是最艱難時刻，我們都知道，經常引起爭吵有：孩子學習、身體，也許還有父母的經濟問題，這些問題都是非常棘手的談話。說話時，我們不可避免地注意到一些問題。當我們的談話開始趨向於沖突時，都能發現這一點，那就是：如果你溫柔地接觸一個人，那麼你就很難同他發生沖突。

所以，在那個困難時候，我們要作出選擇：要麼冷淡，要麼停止講話。這種冷淡的接觸在兩個方面幫助了我們。它有助於防止爭吵 。當我們趨向於爭吵時，我們身體的分離從視覺上和實際上提醒了我們，我們的談話已經不再是榮耀的了。我們注意到了，便能糾正，並且重回正軌。

3、 提高效率原則

如果我們平時做事說話遇到很多難處理的事情，轉移話題是一種非常有效的。

通常，我和老公在一天當中的第一個交談機會，就是在晚飯後時間。但是，這時我們還都著急吃完飯去做其餘的事。加上我們還有兩個孩子，晚飯時間總是忙忙亂亂。結果就是，我們幾乎沒法做深入而富有意義的交談。因此，如果我想到了必須要跟老公談的事情，我都會等到孩子們上床睡覺以後。要是在晚飯時間就把事情拿出來說，結果會令人沮喪，也沒有效率。

4、選擇好時機原則

我是一個非常有意識的主婦，對於家務，我也常有精彩的想法。假設，我經常說出想法給他聽懂，並且打算告訴他。我也有選錯談話機會的時候。比如，我和老公在樓下時，完全有機會從容交談。可等到晚上十一點半我們上樓，打算睡覺了。

當然，也會有例外，在特殊時間，進行重要的談話。在那些情況下，我們會關掉電視，或是重新打開燈交談到凌晨零點。但這些是特例，不能作為慣例。大部分時候，我們應該更有策略地選擇談話的時機。

5、自我反省的原則

鏡面理解的關鍵不是正確，而是不要忙著為自己辯護，要了解你聽的是否准確。如果你更多地尋求理解，而不是被理解，那麼你就在實踐鏡面理解原則上成功了第一步。

我曾經一度確信，自己嫁錯了人。他也曾覺得自己娶錯了人。可是如今，我們都覺得彼此是這世上最善解人意、最可愛、自己最欣賞的人。

㈨ 婚姻溝通的方法，你知道哪些

夫妻之間的溝通沒有什麼秘訣，書籍媒體都有很多介紹，但有幾個基本原則需要好好把握，我個人的心得體會有三點：

接納對方的不一樣不挑剔否定對方。夫妻溝通最容易犯的毛病就是用放大鏡去觀察挑剔對方，指出自認為對方想的和做的不對的地方，把自己的為人處世准則加給對方，目的是想把對方塑造成一個自己滿意的模樣。比如妻子得不到丈夫愛的時候，總是採取不尊重丈夫的方式刺激丈夫，試圖引起丈夫的警覺；丈夫得不到妻子尊重的時候，總是採取不愛妻子的方式刺激妻子，試圖引起妻子的警覺。但這種做法往往起不到作用，反而在溝通過程中經常引發沖突。我們每一個人的認知都是有限的，都是不完全的，都沒有足夠的能力去改變對方。對方的價值觀、為人處世標准和行為模式已經定型，我們沒有能力去改變。我們能改變的是自己，而不是對方，所以要接納對方和自己的不一樣，不挑剔，不指責，不否定。只有雙方都定位在改變自己、去接納對方，而不是改變對方的時候，夫妻溝通才能真正進入到一種健康的順暢的溝通軌道。

㈩ 夫妻之間溝通的技巧

夫妻間的溝通技巧如下：
1、真誠相待。兩個人要坦誠相待，不能惡意欺騙。
2、心平氣和。在遇到問題時不能著急，就事說事，不要帶有負面情緒。
3、要學會換位思考。
4、要學會接受別人不同的意見。