在婚姻中該怎麼反思自己

④ 婚姻中，勇於反思自身問題，這會對感情有所幫助嗎

如果一個人在婚後能夠多反思自身所存在的問題，那麼肯定會於婚姻有所助益，因為他們會在反思的過程中尋找正確的解決之法。只要問題能夠得以改進，哪怕一時半會兒顯示不出成效，但是長久積累之下，肯定會讓人對婚姻有更多的領悟，從而更好地與另一半相守走下去。那麼，對自我的反思具體會給感情帶來哪些幫助呢？下面就讓我們一塊兒來探討一下該話題吧。

三、反思多了，會讓人的包容心變強。

每個人都會有犯錯的時刻，當我們意識到自己做錯了一件事情時，我們會進行自我反思。這種時候的自我悔過，能讓我們看到每個人都不是完美的，都有犯錯的可能。而我們所要做的就是面對犯錯之人時，能夠多一點理解和包容。一旦我們的思想境界提升到這一層面時，我們再回頭看看偶爾另一半犯錯時，我們其實大可不必對對方要求如此苛刻。這種時候你會感激自己愛反思的性情，它讓你對萬事萬物開始變得包容了。

⑤ 我們應該如何反思在婚姻中的問題

我是女的，就從女性的角度，說一點自己的心得體會。希望能對一些做妻子的進行自我警示，並從中查找自身存在的不足，以規避在婚姻中可能出現的問題：

第一、不要過於強勢和霸道

女人是水做的物種，溫柔是女人的利器。作為妻子盡量多一點溫柔，平時不要對自己的男人過於動粗，大喊大叫，也不要太過強勢和霸道，這很容易讓男人感受不到夫妻的溫情，也找不到家庭的歸屬感。

指望整天盯著男人讓他學好，這不是聰明的做法，更重要的是富有成效激勵、調理和塑造對方。妻子對自己的男人有要求，有期望，有目標是對的，但不要陷入無縫看管的境地，那樣只會讓男人內心滋生束縛感，厭煩感，想法設法去擺脫你的糾纏，反而促使其產生逆反心理，和你對著干。

⑥ 我的婚姻反思

回顧過去5年的婚姻，我深刻地認識到是自己的無知、傲慢、自以為是、自私 、不成熟的小女孩心理、過度依賴和不恰當的溝通方式，將一個深愛自己的人推出了自己的生命。

1. 婚前浪漫期-小女孩的索取心理

小時候爸爸對我很嚴厲，所以我很少感受到那種溫暖的父愛。在和前任戀愛時，雖然從物質上來說他的條件差一些，但是他給了我無微不至的愛、照顧、陪伴和包容，這些填補了我內心對父愛的渴望。

那時我對婚姻沒有任何成熟的認知，沒有目標也沒有界限，更不懂規則大於關系。我以為只要兩個人相愛，就可以一起面對和解決所有的問題，我也以為他對我的所有的好都是理所當然的，習慣了索取他的愛和包容。

2. 婚後前2年的各種挑戰

婚後初期生活就遇到了各種問題包括裝修、工作不順心、被騙20萬等等。雖然我承擔了經濟上的責任，但是我無意識地進入受害者模式，我認為我付出了很多，所以我也向他提出了各種要求，希望他能夠滿足我的期待。那時我的溝通大多數是指責，我沒有照顧到他的感受，沒有看到他的痛苦和隱忍，以至於他覺得自己在家裡沒有話語權，也沒有價值，而我對此不理解。

3. 後來他選擇創業，感情進入危機

婚後他很快地進入了下一個要「養家糊口」的角色，而我依然處於一個少女追求浪漫愛情的心理狀態。他選擇創業，對於男人需要事業和成就感這一點，我過去是不理解的。雖然我嘴上同意他去創業，可是在我心裡我沒有給他完全的信任和支持，反而抱怨他沒有時間陪我。我也沒有界限感，在他遇到問題的時候，我會以對他好幫他的名義，不經允許地主動解決一些他需要解決的問題，尤其是在金錢方面，那是一份多麼大的傲慢和自以為是，也傷害了他的自尊，讓他在家裡越來越沒有成就感。

後來感情進入危機，我發現自己無能為力時，因為恐懼分離，我又進入了討好和自我犧牲來企圖挽留婚姻。

我在婚姻的不同階段上演了控制和依賴的模式，在照顧者和受害者的模式中不停滴轉換。我深深地認識到「婚姻經營需要智慧」這句話的內涵。我們不是只要「愛」就可以，而是需要有「愛的能力」才可以撐起一個家。

我很感恩這段經歷推動著我走入身心靈的課程，看到了自己的無知，也終於理解了他曾給我的保護和愛。

⑦ 婚姻出現問題如何調整自己

第一種：坦然面對問題

在婚姻中，遇到問題應該坦然面對。婚姻當中的任何一方都很忌諱對方對自己有所隱瞞，當然，善良的謊言是好的，但為了遮蔽某些事而說的謊話那就是不可原諒的，但這里我要說的是，即使做錯了什麼，不管後果是怎樣，都應該坦然地面對，生活中沒有過不去的坎，就怕你自己不敢面對，也許你勇於面對了，你會有意想不到的結局，所以，坦然面對婚姻中的問題。


第二種：控制自己的情緒

在婚姻中，應該學會控制自己的情緒。每一次的吵架鬧脾氣，都像摔玻璃瓶一樣，雖然不一定會一次兩次就摔壞了，但每一次摔都會留下痕跡，這些痕跡留得多了，總有一天，瓶子也就碎了。當你忍不住想要發脾氣時，可以多去想想彼此間以前的那些美好，這樣可以讓你心中的怒火平息一點。也可以多站在對方的角度去考慮問題，人生而不易，當你真正站在對方的角度去思考時，你會發現，對方心裡的怨氣也不比你少多少。所以，我們要學會控制住自己的情緒，這樣有利於婚姻的長期發展。



第3種：學會贊美對方

學會贊美一個人，不僅在你的為人處事當中會提升一個層次，就連在婚姻中也會有奇妙的力量哦！當你即將要出門工作時，你的愛人在你臨走前對你說你真美！那你是不是瞬間心情都開朗了呢？當你在拚命加班熬夜工作時，你的愛人沖了一杯咖啡給你端到面前，並對你說，我家寶貝真能幹！那你是不是瞬間就有了繼續拼搏的毅力呢！所以，學會贊美對方，也有利於婚姻。


第4種：女性要提升自我能力

兩個人相處，除了一見傾心的那份心跳之外，還有就是彼此身上的吸引力，這種吸引力來自於內在。尤其是女性，除了有一張貌美如花的臉蛋，也要學會提高自身的內涵，這樣會使你更具魅力。只要在婚姻當中，學會這4種方法，那你們的婚姻就會維持得很長久。

⑧ 情侶總是鬧別扭，該怎樣正確反思自己哪裡做得不夠好

當一個人身處泥潭的時候，跑不掉掙不脫，只能停下來；這個時候他也許會後悔、自責，懊悔自己不該選擇這條路森哪叢；也許會怨恨那個和他一起同行的人，把他帶到了這里。

這種思維，會讓我們無法解決問題，只能是不斷地被情緒折磨，對老公充滿怨恨，即使最終老公能回歸家庭，這種積壓的情緒也會再次把對方推開，最終讓老公徹底和她分開。

婚姻破緩讓裂後，兩個人必然要反思自己的錯，客觀看待感情問題，找到感情破裂的原因，才能真正解決婚姻危機，重新找回愛與親密。但我們往往會陷入自責或者對伴侶是憤怒中，一遍遍回憶往事，咀嚼痛苦，這些並不是真正的反思。

真正的反思注重的是成效、對問題的解決，把過去的負面經歷作為參考之一，納入新的素材、視角、信息，從中找到改善的出路。具體到婚姻感情當中，我們需要考慮過往的積極體驗、他人的想法，以及當前新的變化等等，從中發掘過去沒有意識到的聯系和解決方法。

就像身處泥潭的人，懊悔和掙扎只會讓你更快地葬身泥潭；能做的是把自己放平，改變節奏；或者是藉助棍杖、繩索等外力；才能把自己拉出泥潭。

⑨ 婚姻中的自我調節，是如何進行的

首先，要了解婚姻中哪一些事情需要自我調節，而且調節方式也是不相同的，例如：

第一、因為經濟壓力產生吵架的時候，該怎麼做？很多時候女人會因為男人沒有本事而引發爭吵，這時，你要做的就是讓對方滿意，而自己內心卻很難平復，因為這句話，確實很傷人，被說沒本事的男人，誰都忍不住。那事實如此，你要想通，把脾氣轉移到事業上去，或者情緒低落的時候去出外面風景好的地方散散心，或者去運動健身，發泄出去。

⑩ 夫妻之間缺乏信任怎麼辦，應該試著從哪些方面去反思和改進

首先要思考是否自己對對方有隱瞞，而且不要對於誤會置之不理，夫妻之間容易產生局拆誤會，那是很正常的，如州臘哪果發現產生了誤會就要和妻冊碼子溝通，不要因為懶得溝通懶得解釋，所以置之不理，會使人產生隔閡，更加不信任。