怎麼平衡婚姻里的失望

Ⅰ 如何維持失望的婚姻

1，想一想丈夫的優點

對於一個妻子來說，肯定是有對自己丈夫失望的時候，有的時候覺得自己的丈夫掙不到太多的錢，有的時候覺得自己的丈夫渾身是缺點。

這都是很正常的，那麼在自己有這種情緒的時候就要趕快調整自己的心態，這樣才能夠維系自己的婚姻。

這個時候就應該多想一想自己丈夫身上的一些優點，想一想兩個人之間的浪漫時光，想一想丈夫以前對自己有多麼好。

想想這些那麼就能夠對自己的丈夫有信心，對兩個人的婚姻也才能夠有積極的想法，這樣兩個人才能夠一起生活下去。

2，反思自己的缺點

每個人都是有著自己的缺點的，這是毋庸置疑的事情，丈夫有缺點，其實肯定也有缺點，如果妻子對於丈夫有些失望。

那麼妻子在這個時候也應該反思一下自己的缺點，反思一下自己有什麼做得不好，反思一下自己有什麼不對的地方。

如果發現自身也有缺點，那麼在這個時候也就不會對丈夫太失望了，對兩個人的婚姻也就不會那麼不滿意。

這樣一來兩個人就能夠繼續生活下去，很多時候妻子就是一個比較的心理，兩個人都有缺點，那麼彼此也就不會過於失望。

Ⅱ 步入婚姻後對生活充滿了失望，渾身充滿怨念，該怎麼改變自己

步入婚姻後，對生活充滿了失望，先要反思自己在這段婚姻當中的得失，看是否有必要結束這段婚姻。其次，要調整自己的心態，不要被外界環境所影響。再者，可以培養興趣愛好，建立自己的人脈圈子，好好經營自己的生活。

認真經營生活

婚姻不幸福沒有關系，生活當中有很多美好的事情，我們要學著用心去感受。比如說試著培養一項興趣愛好，既能打發無聊的時間，又能提升自己。比如好好經營自己的人脈圈子，經常和朋友小聚。再比如說，積極努力的提升自己，不要讓那些枯燥的沒有意義的事情消磨你的時間和精力，努力讓自己變得更好，才是我們人生的主旋律。

Ⅲ 怎麼平衡婚姻里的失望

假如不要讓自己失望就不要有太大的希望，日子就這樣平平淡淡的過就不會有失望。

Ⅳ 在婚姻中感到不平衡怎麼辦

在婚姻中感到不平衡怎麼辦？

答:婚後心理不平衡，感覺自己付出太多，應該調整好心態。如果你在婚姻中感到不快樂和沮喪，有人可能會立即說離婚，事實上，離婚絕不是一個好的選擇。婚姻中的許多問題可以通過自己單方面的努力來改變。如果你的婚姻不幸福，嘗試這樣做。對婚姻有一種正常的感覺，降低期望值，你在婚姻中感到不幸福，婚前對婚姻抱有很大的期望，認為婚姻是完美的。

一旦你進入被圍困的婚姻時，會發現婚姻並不像你想像的那麼簡單，與你的期望大不相同，所以你非常失望。如果一個人走進婚姻，心中對婚姻的不完美，有著充分的思想准備，能夠充分意識到現實的婚姻生活，不可能完全如你所願，對婚姻的期望也不會那麼高，婚後對伴侶的態度也會有所不同。當你對婚姻和你的伴侶有一顆正常心時，你會發現你的心情會更加愉快，每天都會感到快樂和滿足。

當你在婚姻中感到不快樂和沮喪時，你應該降低對婚姻的期望，並有一顆正常心。當婚姻出現問題時，不要把所有的責任都推給別人。從自己身上找出原因。你長時間感到不快樂和沮喪的原因，可能是你有一種受害者心態。有些人總是把自己的伴侶和別人比較，會覺得如果他們找到另一個人生活，就不會是這樣，有些人抱怨他們的伴侶不對，這是把自己置於弱者或受害者的地位，這就是受害者的心態。

如果你在婚姻中有一種受害者心態，你會發現對方的任何行為都是消極的，你的思想會陷入死胡同。當你覺得你的婚姻不幸福和沮喪時，你應該反思一下，你為這段婚姻做了什麼，不要把你的伴侶和別人比較。情緒低落時，可以適當地向對方發泄情緒，在婚姻中，夫妻之間不可避免地會發生不愉快的事情，這些不愉快的事情會在心裡積累，如果不釋放，就會讓人感到沮喪和痛苦。

當夫妻發生沖突和爭吵時，可以適當地發泄情緒，但需要注意的是，情緒的發泄應該是有限的，不能讓情緒失控，如果矛盾升級，就會破壞婚姻。

很多人認為自己付出了很多，但沒有得到回報。如果得不到回報，為什麼要為他做那麼多事情？在婚姻中，你的回報是愛，而不是利益的交換，如果你只關心得失，你在任何時候都不會得到幸福。

Ⅳ 如何讓自己在婚姻里不失望

你問如何不讓自己在婚姻里失望？
首先，你自己要明白要了解自己，你是因為什麼原因才步入的婚姻殿堂，其次，你不要所有希望都寄託在另一半的身上，因為誰也無法看到30年之後的自己，更何況另一半。

想要不在婚姻里失望，不是半方面一個人的事情，這需要兩個人共同努力完成，兩個人在一起，要學會相互尊重，相互關心，心往一處使，力往一處用。這樣你們才能維護好這個家，才能讓雙方更家重示這段感情，只有這樣才能讓彼此對婚姻充滿希望。才能不讓你自己失望。

Ⅵ 結婚後對伴侶感到失望，怎麼辦

談戀愛的時候，我們都是對方眼裡的完美伴侶。但是，結婚以後很多人就感覺對方變了，覺得自己嫁錯了人。其實啊，人沒有變，只不過婚姻里我們對另一半的要求變高了。當我們的期待變高，而對方又達不到自己預期的時候，我們就會難以接受，矛盾就會產生。那，如何在婚姻中建立合理的期待，減少失望呢？今天我們就來具體講一講。

明確界限，保持合理的期待

在婚姻關系裡，我們首先要清楚哪些期待是合理的，哪些是超出范圍的。

越界的心理期待很容易造成沖突，讓親密關系受到傷害。舉個例子來說，假如你的老公發了一千塊錢的獎金，如果你希望他帶你去吃一頓大餐，這個期待就很容易滿足，如果你想讓他用這筆錢給你買一個幾萬塊的名牌迅搏包，那他恐怕就很難做到了。這其中就有一個期待的界限，在界限之內，結果就能讓你滿意，你的幸福感會提升，在界限之外，結果一定會讓你失望，你就會有不滿、抱怨的情緒。 所以，期待一定要在對方的承受范圍之內，這樣兩個人都能獲得滿意的結果，幸福值也會增加。

清除重建期待

清除期待就是清除掉自己對伴侶的所有期待，把對方當做一個陌生人。因為我們不會對一個陌生人抱有太多期待，或者說如果能得到陌生人的幫助，我們會很感激。當我們清除期待，把對方當成一個陌生人，我們會發現其實伴侶一直在為我們做很多事情，只是信閉因為習慣了，認為這是對方應該做的。不僅如此，我們對伴侶有著很多自私的要求，「你是我丈夫，所以必須這樣做」「你是我的妻子，你應該這樣做」。其實最好的感情，是有來有往的，你對我有付出，我對你滑昌裂也有付出，這樣的關系才能長久。

拒絕對方的不合理期待

我們不僅要調整自己的心理期待，還要懂得判斷對方的期待是不是合理。

就像我們一開始說到的，期待一定要在對方的承受范圍之內。如果你的另一半提出的要求你無法做到，或者你本不應該去做，那最好直接拒絕。因為我們的期待是會變的，等到對方的期待越來越高，再拒絕就會很困難。就拿做飯這件事來說，你第一次下廚，對方會感到驚喜，會稱贊你的廚藝好，但是當你天天做的時候，他就會開始挑三揀四：這個菜太咸，那個湯看起來沒食慾。最終做飯這件事好像就變成了你的分內之事，做好了不會得到稱贊，做不好卻總是會受到批評。所以說，如果你不想天天做飯，那從一開始就不要一個人承擔，也讓你的另一半參與進來。

最後來總結一下，在婚姻里，我們應該適當調整自己的期待，讓它保持在合理的范圍內，也要懂得守住界限，不要讓對方產生不合理的心理期待。

Ⅶ 在婚姻中感到疲憊、迷茫、失望，是該堅持還是放棄呢怎麼樣才能改變

婚姻帶給人的感受並不是一直都是滿足與幸福，當自己感到疲憊、迷茫和失望的時候，我認為應該堅持，不要輕易放棄，這個時候給自己放個小長假，讓自己不要被瑣碎的事情占據，換分心情之後就會獲得重生。

一、對婚姻負責

婚姻本就是生活，需要柴米油鹽的滲入，從而就會導致很多問題和矛盾，但這就是生活的本質。沒有誰的婚姻一直都是快樂的氣氛，兩個人久了總會有矛盾，當自己消極情緒出現的時候不要用離婚解決事情。既然兩個人已經走到了一起，就應該為彼此負責，這才是一個負責任的人。

婚姻不是兒戲，不是自己不快樂的時候就選擇離開，這樣的態度過於敷衍。愛一個人就應該接受對方的所有，婚後生活不愉快的時候應該想著去處理，這樣才會化解彼此的矛盾，從而建立深厚的感情。

Ⅷ 對婚姻失望時，在生活中該怎麼相處，夫妻關系才能長久呢

很多夫妻在剛結婚的時候相處也是非常的甜蜜，可是隨著兩個人慢慢的相處，就會逐漸發現對方的缺點，也會逐漸對另一半失去新鮮感，很多人在結婚前對婚姻充滿著無限的嚮往，可是在結婚之後卻和自己想像的不一樣，於是對婚姻有一種挫敗感，感覺到非常的失望，但是我覺得不要讓這種失望感去影響夫妻之間的感情，小編認為一定要調整好自己的心態，讓夫妻的關系長久持續下去。

在婚姻中學會理解，其實每個人在社會中都不容易，都有自己的難處和牽掛，所以我們一定要站在對方的角度來考慮問題要理解另一半的不容易，在平時互相要多幫助，千萬不要被外界的一些不好觀念所影響對待婚姻，一定要負責對待另一半，一定要全心全意，如果雙方吵架之後，要選擇去主動道歉，而不是生悶氣，並且多去分享生活中的一些美好，這樣才能讓感情更加甜蜜。

Ⅸ 失衡夫妻要怎麼找到平衡

失衡夫妻要怎麼找到平衡

失衡夫妻要怎麼找到平衡，2個人在一起需要不斷磨合，現在很多家庭當中的氣氛是越來越淡了，夫妻之間缺少溝通，導致彼此之間的距離越來越遙遠了。現在教你失衡夫妻要怎麼找到平衡！

失衡夫妻要怎麼找到平衡1

1.學會自我反省和整理

組建一個比較好的婚姻肯定是需要兩個人努力的結果，任何婚姻出現困難可能是因為一方出現問題導致的，在困境當中我們就會很容易發現對方的問題，找到對方的不足。讓我們經常忽視了這些矛盾、沖突和僵局等問題出現。所以在生活中我們一定要找到一個比較平衡的位置，一定要在婚姻這場游戲當中找到平衡自己的位置才可以，這樣才能明確自己所可以承擔的責任。

2.保持一定的距離

家庭成員尤其是在夫妻之間，理所當然的認為，什麼時候什麼時間段都應該在一起，其實可以從空間上適當控制和製造出一些距離出來，例如我們可以利用周末或短時間回到自己的爸媽或朋友家裡面玩一玩，相互切磋，分開活動等形式讓彼此之間慢慢有可以呼吸的空間。

就算是沒有這些機會，在生活中我們也要學會製作出這些空間，讓彼此之間活在這裡面，之間更加的順暢。

3.雙方之間付出一定要是對等的

很多女人會嫌棄自己的老公工資少，養不活一大家子，而自己天天呆在家裡玩、睡覺、打牌搓麻將等游戲，渾然不知道夫妻雙方已經處在不對等的環境下面了。所以我們一定要改變這種現狀，在老公下班的時候可以問一句今天累不累呀，有什麼想吃的呀?體貼老公。

男生好不容易下班辛辛苦苦的，回到家裡面發生女生溫柔詢問他累不累，我相信在這種情況下很多男生都會心軟的。

4.暫停曾經的惡性循環

實際上，我們很多年到十幾年的時間形成固定的模式很難讓自己的意志來控制住，思考之間的關系應該如何進行處理，在行動上也是非常難以處理的。

當這個溝通變得非常困難的時候，我們所要嘗試就是自我訓練的過程，並且對自己成長的狀況和對方評價的檢查和反饋的指導等。

5.及時接受反饋並進行調整

我們可以提升自己的整體的能力來加深自己和對方之間相處的感覺，通過一些細小的變化，來對自己的生活增加一定的效果，沒有很多必然需要繼續的效果，如果自己在生活中沒有辦法做到時，我們應該如何進行有效的調整呢!

不斷進行思考和不斷進行調整，反思、整理對方，找到相互之間比較平衡的地方，這樣讓自己和對方找到比較舒服的狀態。

失衡夫妻要怎麼找到平衡2

情感維系：失衡夫妻如何找到平衡

一、情感咨詢

我想請教的是有關於夫妻之間的天平失衡後該如何找到平衡以及如何相處的問題。

我身高162，體重110，月收入2w+，老公比我大三歲，即是夫妻也是同事，身高164，體重176，月收入不穩定，平均三到五千吧。

我倆都在二線城市工作，我是個比較努力上進有目標有計劃的人，我老公則是個安於現狀甚至在我看來有點自甘墮落了，請原諒也許我表達的不夠客觀，因為他自己也經常事後一臉自責的表情，我覺得他也想改變，但就是從未付諸過行動。

比如減肥、考駕照、提高收入、結交朋友、為人處世等等，一直拖，到現在還沒去行動，駕校四年前報名的，已經過期。

在我看來作為子女，他對他父母不孝，30+的年紀還讓他父母時刻為他操心，對他父母從未履行過作為兒子的職責，作為兄長，他問他親妹妹借個卡收下錢，他親妹妹都拒絕了，我隨便問我一個朋友都借來了。

作為丈夫，他讓我這個妻子一而再再而三的失望，無論是生活、工作、經濟、精神甚至是夫妻生活等等，都失望透頂。

作為員工，他讓老闆(我姐姐姐夫)幾次三番虧損，老闆交代下去的事情(他能力范圍內的)他做不好，也不去做，但答應的比誰都好聽。

作為朋友，他介紹他最好的兄弟來公司工作，但他兄弟一個項目做一半突然不幹走人了，因為他的緣故他兄弟還玩失蹤，導致項目又一次損失。

結合以上種種我認為他是個非常失敗的人，覺得他這輩子可能就這樣了，也改變不了了。但我又捨不得離婚，因為他對我脾氣很包容，無論是我對他辱罵、毆打(會還手)還是摔東西等等，但我知道這樣不是長久之計，請問我倆該如何去共同改變？

二、情感解答

這個故事，我想從兩方面解答：

第一方面，故事的真正答案，其實隱藏在這句話里：

「我認為他非常失敗，但又捨不得離婚，因為他脾氣包容。」

大家可以想一想，這是一個什麼樣的故事，這個故事的本質是什麼？

本質是，一個女人的慾望跟她的能力不匹配。

因為這個女人要的，是一個隨她呼來喝去，可以辱罵、摔東西、毆打的人。

而「毆打時對方會還手」，說明了什麼？

說明這種毆打和辱罵，已經到了對方受不了的地步。

一般我們描述家庭暴力行為說是家暴，而你用的詞叫做「毆打(會還手)」，意思就是你打別人，打得對方實在受不了的時候，對方還手。

那應該也有打得輕，對方不還手的時候吧？

所以，這種種現象的本質是什麼？

是你在用自己的婚姻為自己的任性買單。

你透支這種可以隨意消遣自己老公的隨意娛樂。

這就是一場大型真人秀，而你在這裡面天天看，看得挺爽的。

而且，沒有他那麼失敗的人，又怎麼能夠襯托你的成功？

第二方面，在這個故事裡，要說同情，我真正同情的是你的姐姐姐夫。

有這樣一個妹妹帶著自己老公在自己公司里搞虧損，妹妹的老公還搞了他的兄弟過來一起當蛀蟲。

說實在的，你周邊的所有人都在縱容你。

你的老公，安於現狀，當個受氣包，白天在公司上班受氣，晚上回家繼續打工受氣。

而你的姐姐、姐夫，也在縱容你。

如果他們賞罰分明，應該把你老公開掉。當然，也許他們有過這樣的念頭，但你跳出來把你老公保住了，說「畢竟這是我的丈夫，你們網開一面。」

你的姐姐、姐夫也不容易。

所以，這所有的問題要想有所改變，你要明白你是這一切問題的.開始。

你可以不找這樣的一個老公，你也可以讓姐姐、姐夫根據公司的規則淘汰這個達不到要求的員工，這都可以去做。

說到這里，我想到前段時間，一條讓我印象很深刻的讀者評論，那條評論說：

「我已經在你的公號裡面看到過幾次說，你可以選擇一個別的人生，可是很多時候，我們就不想選，不想換啊，要是自己能選能換，我來問你幹嘛？」

這條評論令我印象特別深。評論的這個人其實跟這個故事的主人公沒有區別，她們都是，「我現在在這個局裡，但我沒有看到這個局裡，我是這一切發生的根源。」

比如，如果這個男人不是你老公，你的姐姐、姐夫就可以很簡單地處理這件事，要是這是個路人，該開就開了。遇到情感問題？0元領取1次專業分析>>

所以我們需要為自己做過的選擇負責，而只有我們為自己負責任的時候，才能夠重新選擇。

我說這句話，不是說我們就一定要換一個人，寫那條評論的人是對我有誤解的。

我自始至終都在講的是，我們要為自己的選擇負責，而不是呆在那兒怨天尤人。

你可以選一個新的人生，你也可以不選，但你不要停留在那裡，還對人說，「你看，我這個老公有多窩囊！」

如果這樣的話，那你提問，我回答，咱倆一起說這個男人多差勁，跟一群潑婦罵街又有什麼區別？沒有區別。

我們開設這個專欄的目的是什麼？目的是成為更好的自己。

如果不去反省自己，怎麼能夠成為更好的自己？

包括你最後的問題，「我們如何共同去改變。」

我告訴你，沒有共同改變，你先改變自己。

只有你改變了，你做到了，你反省了自己，人家才會開始反省。

最後，送給大家一個我們主創的小比喻：一對父母，對孩子進行家暴，打孩子，孩子沒有辦法改變這一切，於是就把考試給考砸了。

他不可以反抗，他總可以自甘墮落吧？

所以，從這個角度講，你故事裡的老公跟那個小孩很像。你這樣侮辱他，打他，摔東西，他確實做不了什麼，但他總可以把業績搞差吧？

人生，就是這樣。

Ⅹ 對自己的婚姻很是失望，應該怎麼辦

大部分人的婚姻都是不幸的，但大部分女人對婚姻又抱著比較美好的幻想。如果你提前知道自己的婚姻可能不那麼美好，你不投入那麼多期望，那麼你應該有屬於自己獨立的快樂人生。婚姻只是一種古老的形式，不管枕邊是誰，都不要影響了自己的快樂。

有些夫妻覺得婚姻不幸福，一直覺得是因為沒有孩子才過不好，忍住不離覺得有了孩子就會好，能不能過好從來都不是孩子的事，而是找的這個人本身是不是一個有責任心的人品不錯的人，我們年少的時候總覺得要找個喜歡的對自己好的獨一無二的人，但事實是：那些不管誰是他老婆，他都會好好對待的人，才是我們應該選擇的。