怎麼原諒背叛婚姻的老公

㈠ 怎麼原諒老公出軌

一、老公出軌該原諒嗎 1、冷靜一段時間 在遇到被出軌的情況時，多數人會出現應激反應，判塌有的以情緒為主，如憤怒、傷心、難過、嫉妒、抑鬱、自憐等；時間是最好的良葯。隨著時間的推移，對人格健康的人來說，絕大部分傷痛都會過去，情緒會轉化為遺憾、平靜，愛的信仰也會恢復。 2、考慮值不值得繼續 考慮這段婚姻值不值得繼續，這個男人的信譽度高不高。如果這個男人本來就不想再繼續這段婚姻了，那他就會提出離婚，如果這種情況的話，也沒什麼留戀的了，起訴他婚內出軌最起碼財產能多分一些。如果他還是不停的乞求你的原諒，那你就要去思考能不能接受這個污點，原諒他後以後，不管發生什麼事情，這段往事都不要再提起。 3、你還愛他嗎 如果愛不在，那挽救婚姻也只能維持一種形式，而沒有實質性的內容。但為了這個男人傷心欲絕茶飯不思，可以看出你對這段婚姻還是會有留戀的。如果你還愛著丈夫，並且丈夫也愛著你，當你們都確定還愛著對方，才有可能一起熬過療愈傷口的痛，才能夫妻同心地一起克服困難修復婚姻。 4、能否包容對方的錯 如果真的要原諒對方，那就要深切了解對方出軌的原因，檢討夫妻雙方的責任以及充分走心地交流拿陪，說出自己的感受以及訴求，再盡全力忘掉這段血淋淋的事件吧！只有讓傷痕累累的歷史翻篇，必須努力重頭建設信任的圍牆，才能讓愛變得更加強大，夫妻感情才能得以鞏固。 5、考慮一下孩子 如果有孩子的家庭，女人通常可以為了孩子去保全婚姻，避免家庭破裂，而對男人的出軌選擇寬容，選擇原諒男人的出軌。如果夫妻感情已經無法挽回，離婚勢在必行，請平和誠實的告訴孩子，雖然爸爸媽媽已經分開了，但永遠是他的爸爸媽媽，會一如既往地愛他。 二、如何原諒老公出軌 1、冷靜思考找出症結 老公出軌了怎麼辦？埋怨沒有用。我們不妨冷靜下來，找出症結所在。當一個男人願意娶一個女人回家的時候，百般喜歡與疼愛，可是相處久了難免還是會有一些膩味。 男人出軌不一定全是男人的責任，也有可能是女人已經年華不再讓其失去興趣了。多製造一些小驚喜，讓平淡的生活不再乏味，相信婚姻生活會更美滿。 2、坦白你的想法 如果你真的沒有辦法釋放自己的壓抑，那你就應該像他坦白你的想法，不需要刻意的壓抑自己，有時候坦白的說出自己的感受反而比你一直壓抑住自己的情緒更好。假如他沒有回來，你打電話問他，如果他出差去了，你就去查崗，不要一味的胡思亂想，因為沒有任何意義。 3、要先檢討自己的過錯 老公出軌了老婆到底應該怎麼辦？一段關系出現了問題必然是雙方都有責任的，而非完全一人之錯。那麼你該思考的就是在老公出軌這個問題里你扮演了什麼樣的角色，你是否需要承擔一些責任。比如你是不是在不經意之間忽略了老公，而將心思放在了孩子或者工作上。 兩人的親密度是根據生活中的種種細節產生的，如果你們漸漸沉溺在自己的事情或是家庭瑣事中而忽略了兩人的關系，那麼總有一方會覺得孤單寂寞，從而非常容易走上出軌的道路。這並非是為他開脫，而是解決問題就要從消沖蠢源頭入手。 4、不要疑神疑鬼 女人天生敏感，尤其是受到過感情創傷的女人更加嚴重，只要老公晚上晚回來一點，或者是電話一多，或者出差，這些時刻她們總是會在心裡嘀咕，是不是又去找那些小妖精去了？ 但這並不是因為女人的神經質，畢竟信任是有限度的，遭遇過一次創傷的女人怎麼可能還會像以前一樣傻乎乎的百分百相信男人呢？但不得不說，女人即使是不再相信男人，也不應該每天活在疑神疑鬼中，太累！ 5、了解男人把握心理 據調查，很多出軌的男人都不願意離婚。因為他們知道，沒有人能夠取代老婆這個地位。聰明的男人都知道，外遇只是生活中的一個調劑，是用來玩樂，而老婆是用來過日子的，如果有沖突也不能放棄這個家庭。 還有不少男人出軌後後悔莫及，不願意再犯，這個時候，女人的大度寬容就是男人最好的救命葯，他並非無葯可救，知道了你的好以後他就會再也離不開你。 6、要站在對方的角度上想一想 很多時候無法原諒是因為我們不自覺的站在了道德制高點上，將對方所做的一切貼上罪過的標簽，再無翻身的機會。這樣做只能讓兩人的鴻溝越來越大，再也無法生活在一起。如果想要原諒他，就要先拋開自己是被背叛的角色，盡量地站在他的角度上去想想整件事情。 三、如何預防老公出軌 1、外人面前給他面子，不要無腦爭強好勝 都說女人出軌是因為金錢，男人出軌是為了面子。盡管男人出軌看上去是去找新鮮感，有錢沒處花，但本質上就是尊嚴的缺失，他需要通過這些方式來彌補自己的尊嚴、面子。東方不亮西方亮嘛。給自己老公足夠的面子，這是防止他們出軌的最重要的一步。 2、主導家庭經濟，男人身上不應該有超過家庭1成的錢 金錢，這是男人最有資本出軌的東西，一旦女人學會牢牢掌控家裡的經濟支出，那麼意味著她早就剝奪了男人出軌的現行條件。出軌是需要巨大的金錢成本的，沒有哪個女孩子願意無條件跟著一個已有家室的窮鬼走，這是在根源上杜絕了丈夫婚外情。 3、溝通是必要的手段，及時處理異性關系 溝通是一個家庭和睦的橋梁，婚姻一旦有什麼矛盾，只知道通過吵架來證明自己的女人，其實就是在逼丈夫出軌。一個真正了不起的女人會找到合適的溝通方式，明確利害關系，讓丈夫自己警醒。 4、多與他出席重要場合 和丈夫一起參加一些重要的活動，這不僅僅是在擺正自己在丈夫心中的地位，更重要的是讓他身邊主要的朋友知道他很愛他的老婆，他心裡只有老婆一個人，同時也起到了一定的督導作用，誰也不願意被重要的朋友視為負心男啊。 5、不要忽視性愛 作為女人可能無法理解「性生活」在生活中的重要意義，生活不僅僅是柴米油鹽，生活是需要愛情，需要激情的。男人工作難免會累，他需要一些方式來排解自己的壓力，女人不願意接受這些，極可能會把自己從男人心裡推走。 6、關注男人的朋友圈 不管是手機朋友圈還是現實的朋友圈，女人都應該有所關注。雖然說信任是婚姻的基礎，但也不意味著保持適度警覺就是犯法的。男人的朋友圈一旦被女人盯著了，不管在家裡還是外面，他都會有所克制，遇到事情懂得約束自己，不讓自己犯錯，否則他就是一匹脫韁的野馬。 女人們一旦選擇開始了一段婚姻，就不會輕易放棄。雖然老公出軌對於妻子們來說是一個沉痛的打擊，但是妻子們往往會考慮的更長遠，擔心離婚會對家庭或者孩子造成傷害，也不希望自己成為二婚的女人，所以選擇委屈自己，去原諒老公。 其實有時候原諒也不一定是壞事，也許老公們因為妻子的原諒，懂得迷途知返，做出正確的選擇，那也就成功的挽救了一段婚姻。 無論如何，做出任何的決定，都要遵從自己的內心。 怎麼原諒老公出軌2 一、老公出軌能原諒嗎？ 1、老公出軌，要不要原諒男人，這得看你自己，離了這個男人，你能不能過得更好。如果離了他你能過得更好，那你就離，如果離了他，你各方面都很難從頭再來，那你就是離不開他。 2、其實丈夫出軌最怕妻子抓住家裡一切財權，但這只限在那些離不開老公的情況下等等，而妻子要想拿下財權，最好的辦法就是以委屈難受沒安全感為理由，拿到自己名下。 3、「財權有了，男人出軌回歸了，表現挺好了，但是問題來了，我心裡還有一個坎兒過不了怎麼辦？」，花錢啊，在你還有怒火怨氣的時候，就花錢吧，平時捨不得刷的奢侈品，現在都買買買啊。你花錢，是對他的懲罰，也是對自己的解脫，女人一花錢氣就消了很多，你試試看。 4、怒氣消了之後，還是沒有安全感怎麼辦？真的'擔心他再次出軌。錢財在手的情況下，男人出軌的可能性就沒那麼大，但是你不要一天到晚拿他出軌的事兒壓著他，一旦你答應原諒，就再也不要提起了。你自己缺乏性吸引力，也是他出軌的一個原因，所以，這時候你可以買點好的護膚品來保養下自己，同時減肥瘦身，跳舞練瑜伽做美食，讓自己的生活越來越豐富，也讓自己越來越漂亮。你只有真的變好了，你的愛人才會真正的回歸。 5、作為妻子的首先要知道男人出軌的原因，只有知道了問題所在，才能牢牢的套住自己的男人，所以，在對待男人就要溫柔如水，男人本質上是很難抗拒溫柔甜美有誘惑力的女人。真實生活中，會撒嬌又有好身材的女人，當然能把老公吃得死死的。 二、 老公出軌怎麼原諒？ 1、正確的對待感情 你要搞清楚自己的感情，自己心裡還是不是愛他，願不願意原諒他，不是所有的錯誤都不難被原諒，主要看的是你們內心是怎麼看的。如果你不愛了，就可以直接結束。如果你捨不得，放不下，心裡非常矛盾，不知道該怎麼辦，這樣就你要跟著自己內心走。 2、告訴他你的想法 如果你還是選擇和他一起走下去，你就要好好和對方溝通，表明自己的態度，表明自己可以原諒他的態度，但是你要跟他提前說好，這樣的事情不能再出現第二次，也同樣是提醒自己，如果對方再犯，自己也不要再原諒了。 3、徹底忘掉 既然你已經決定好了，那就不要再生活中再提起，不要總是拿這件事來說，來指責對方，你們的感情也會受到影響，離你對婚姻的期待也會越來越遠。所以只要你做出決定，就不要再計較，這樣才能重新開始，否則你們只會重蹈覆轍。 其實，老公出軌之後，你要做的就是面對事實，搞清楚自己的想法，正確的對待這段婚姻，如果選擇離開，就要果斷，如果選擇原諒，你就要徹底忘掉，這樣你們的生活才能繼續下去。

㈡ 如何面對老公的背叛

如何面對老公的背叛

如何面對老公的背叛，女人面對背叛喚陪婚姻的丈夫會非常的崩潰，有些女人會大哭大鬧，也有些女人會直接離婚，還有些女人不知道怎麼辦好。下面是如何面對老公的背叛的解釋！

如何面對老公的背叛1

都說一次不忠，就會有下次以及無數次。戀愛的時候只是牽扯到了兩個人，所以雙方不想在一起了就可以坦然分手；

那麼結婚了，婚後就是一個新的家庭，你們要贍養父母以及養育孩子，身上的擔子重了，離婚不是說說而已的。

所以當面臨老公的背叛，一些女人的第一反應是死哭活鬧，其實這樣是非常不好的，對於你們的關系也是緩和不了的。

一個男人的背叛肯定也是有原因的，不管是原諒還是不原諒，都需要認真處理，不要大打出手，畢竟都是曾經深愛過的人，給對方留最後一些尊嚴也是有必要的。

結婚後老公背叛了的明顯症狀

1、他經常神遊天外

跟你在一起的時候，他總是走神，有時默默的拿出手機看一下，顯得很神秘的樣子。

2、開銷突然大增

一般男人出軌，為了討好佳人的歡心，購物晚餐送玫瑰等都是需要很大的花銷的，浪漫很多時候都是要用金錢去鋪墊的，當你發現你的男人的錢花的沒有去處的時候，一定要注意了。

3、不再願意跟你逛街了

男人一旦有外遇，對家裡的「黃臉婆」就開始不耐煩了，即使他覺得你是他的責任，陪著你的世界會慢慢的變少，「逛街」這樣的小事更不用說了。

判斷老公是否背叛了的細節推斷

1、溝通特別困難，互動很少

熱愛時，總有許多話在說，你說這樣我說那樣，每多說一句都感覺彼此更了解，心貼得更緊。

一旦男人變心或者不愛你，溝通對話都是在應付你，無論是兩人面對面，還在社交上的互動都變得很少。

更別提主動的去找你了，你都感覺不到他的存在了。他開始各種嫌棄你的不好，不願意與你講話，就算你想盡了方法找到合適的理由同他對話，他都心不在焉，對你愛理不理。

不會主動找你談心，即使開口也是在找茬，數落你的不好想讓你知難而退。就算你生氣，你哭了也不會去主動哄你。

2、不再願意看你

一個人的喜怒哀樂都瞞不過自己的眼睛，眼睛能說很多話。他愛你時，眼裡充滿了對你的溺愛，看著你的眼神都特溫情溫柔，含情脈脈，看著他的眼，你都能感受到他對你熱烈的愛！

當他不再愛你或者已變心，他的眼神充滿對你的厭棄，看見你都覺得是種折磨。心中對愛對你的冷笑也會浮現在眼裡，以為的四目相對再也沒有，偶然的一次他也會快速躲過去。

3、不再關心你的一切

當他愛著你，才會去關心你今天做了什麼，吃了什麼，心情好不好有沒有去委屈。愛本來就是這樣，愛上你是一瞬間，更多的愛卻是在生活中體現。

愛你怎麼會不關心你呢，就算很明顯的心情不好，也不會主動去詢問原因去開導你，他全當看不見。

他希望你遇上很多困難，主動去放手。無論說工作，還是說生活，他都當成陌生人來對待，視而不見。你的任何事在他那裡都無關緊要，沒有了愛，何必還在意你的一切呢。

你讓他辦的任何事都不放在心中，再三的催促或許才有結果，甚至說沒結果。即便你兩人未來的規劃，他都漠不關心毫不在意。

4、淡出你的朋友圈

兩人的愛情，除了自己還需要很多朋友。除了自己的認可，還要朋友的認可，親戚的認可，兄弟姐妹的認可，父母的認可。

愛你的人才會把你介紹給自己的朋友，讓親戚朋友認識你，也是因為愛，你才會去融入他的朋友中，結識他的親戚。

當這一切都變了，你要他陪你去拜訪親戚，他會找理由開脫，參加朋友的生日也會找各種理由說不合適，他就是想淡出你的朋友圈，不需要他們的認可和祝福。

心底真正原諒背叛的老公的具體做法

1、要原諒老公的出軌是一件非常困難的事情，因為不論是愛情還是婚姻里，背叛都是最大的錯誤。

有很多女人在發現老公在外面有了小三後都會瀟灑和含蠢的轉身離開，但不得不承認的是，還有相當一部分女人會被家庭和老空兒女這樣無法撇下的牽絆纏住，無法為了自己的幸福而選擇離開，畢竟是牽一發而動全身的事情。

這樣的情況下，想要自己以後的日子能過得舒心些，兩個人能盡可能的修補裂痕，就要做到從心底真正原諒老公，具體怎麼做呢？

2、首先，要先檢討自己的過錯。

老公出軌了老婆到底應該怎麼辦？一段關系出現了問題必然是雙方都有責任的，而非完全一人之錯。

那麼你該思考的就是在老公出軌這個問題里你扮演了什麼樣的角色，你是否需要承擔一些責任。

比如你是不是在不經意之間忽略了老公，而將心思放在了孩子或者工作上。兩人的親密度是根據生活中的種種細節產生的，如果你們漸漸沉溺在自己的事情或是家庭瑣事中而忽略了兩人的關系。

那麼總有一方會覺得孤單寂寞，從而非常容易走上出軌的道路。這並非是為他開脫，而是解決問題就要從源頭入手。

3、其次，要站在對方的角度上想一想。

很多時候無法原諒是因為我們不自覺的站在了道德制高點上，將對方所做的一切貼上罪過的標簽，再無翻身的機會。

這樣做只能讓兩人的鴻溝越來越大，再也無法生活在一起。如果想要原諒他，就要先拋開自己是被背叛的角色，盡量地站在他的角度上去想想整件事情。

為什麼出軌，被發現後的痛苦，對家庭的虧欠，對老婆的愧疚，心裡的懺悔，這些情緒固然是他犯錯後應該承擔的東西，但當你去體諒這些後，你會發現難受的不止你一個。

這樣的換位體驗也許更能幫助你從心底去原諒他，這世上誰都不易不是嗎。

4、最後，在心理上稍微能原諒後應該試著給老公機會，給他機會改錯和表現自己。

在這些行為里去看他是否誠意，是否還愛著這個家，從而判斷能不能從心底真正原諒他。

很多時候男人的承若停留在言語間，可是生活不是小說，更多的`是靠行動。在發生了家庭變故後，想要重塑就只能付出更多的愛和行動。因此這個是非常重要的。

被他的甜言蜜語和悔恨的眼淚打動，倒不如是因為他的變化和努力而原諒，這樣的原諒才更為穩固和真誠。

5、面對出軌這樣的行為，我們都有決定怎麼去做的權利。

但往往天不遂人願，不是所有人都做得到瀟灑say goodbye，那麼既然要繼續下去就該真的快樂起來才好。以上三點是幫助你盡量的從心底真正原諒出軌犯錯的老公，這樣你們才能更好的把生活繼續過下去，心裡的疙瘩總要能解開才好。

解析：

面對婚後男人的背叛，是十分讓人氣憤，因為婚姻中的禁忌就有不忠這一點，但是既然事情發生了也回不到過去了， 這個時候就需要想辦法解決。

結婚後不僅僅是你們兩個人的事情，還有家人孩子等等一系列的顧慮，不管你們最後的選擇是什麼，問心無愧自己不後悔就是最好的。

婚姻嘛，不能說一帆風順，但是有危機出現的時候都希望大家能坦然面對，而不是互相謾罵。

如何面對老公的背叛2

很多女人發現老公跟別的女人好了之後，她很難面對現實，一開始歇斯底里，跟老公折騰，但是這只會讓男人越來越厭倦她。

發現老公在外面有人後，先要面對現實，就是你們現在的婚姻確實陷入了危機，現在被第三者插足。

他們現在很親密，情人甚至還給你老公懷過孕，他們甚至買了房子等等。

當你敢面對這些事情時，你就開始具備了跟情人和老公開戰的准備。

但是，在我十多年的婚姻管理輔導中，我發現實際上很多女人不敢面對這件事，她不相信以前甜蜜的感情破碎了。

於是她們經常跟我說「我和我老公以前感情很好，身邊的人都羨慕我們，老公很聽我的話」。

首先，你要知道這些是以前的事情，當人們用以前的行為來匹配現在，你會完全無法接納他。

並且，他跟你提離婚的意願也不強，說明他在很多方面還是很依賴你的，你也能給到他一些支持。只不過這點很多女人往往看不到。

當我們在面對老公背叛時，你要做好這6個方面的准備，這些方法能讓你保持一個最好的狀態，讓你能更有底氣地跟婚外感情開戰。

1、承認、接受現實，才能勇敢開戰。

我們要承認老公已經背叛的事實，承認你們的婚姻出現了很大的問題，有些人像鴕鳥一樣，她覺得只要不看，只要不想，老公的心就還在家。

2、挽救婚姻沒有效，需要用切片的思維處理矛盾。

發生婚姻感情後，要想知道男人為什麼背叛，就一定要看清楚他背叛的驅動力，看清楚你們婚姻里發生了什麼。

可能你覺得婚姻不應該是這樣，覺得不可思議，有句話說得好「冰凍三尺，非一日之寒」，你們的婚姻也是一樣的，以前的問題你沒有發現，你老公的不忠行為被發現時，你覺得恍惚不已。

那些想著幾天，或者幾周就挽回老公的，也是不現實的。

我會幫你把控住方向，幫助你慢慢挖出你們婚姻深層次的問題，不要把所有的希望都交託給別人，你有能力管理好婚姻。

在面對婚姻危機時，我們要把問題拆解開，用切片的思維來處理。

3、不要帶著敵對的情緒處理矛盾。

發現老公背叛後，不要帶著情緒去處理這件事，我見過很多女人情緒很激動，很崩潰，在還沒開戰前，先把自己搞崩潰了。

有些女人說「他背叛了家庭，難道還要讓我面帶微笑跟他說話？」，其實如果你沒有力量，你是無法面對婚姻里的現實的，而你在咨詢時，我能讓你看到裡面的問題，我能在你虛弱的時候給你力量，讓你產生自我認同。

在這個過程中，讓你能漸漸面對，讓你看清婚姻中的問題，讓你能勇敢跟老公去溝通。

4、重視卧室生活。

以前，你們一周能有三四次卧室運動，現在你們沒興趣了，兩三個月都不想做一次，這就很容易出現問題。

不要覺得卧室生活難以啟齒，它是增加你們親密度的一個重要指標，人們什麼時候最放鬆，最容易打開心扉？是在床上的時候，如果卧室運動減少，你們之間的熟悉感和親密感就是下滑。

不要覺得老夫老妻了，他對你的身體很熟悉了，沒興趣了才不做的，他對你的身體產生厭煩的原因，是他跟你產生了問題。

對你沒有興趣，往往是你們的感情，情緒，人交互的作用出現了問題。

5、交流方面。

很多夫妻剛結婚的時候有說不完的話，甚至公司里發生的雞毛蒜皮的小事，他們都跟對方說，但是結婚多年後，婚外感情多年後，兩個人只要一開口就是吵架。

並且話題都是圍繞著孩子、車子、房子、票子，沒有任何情感上的交流。

6、婚姻的現實不是糾結真相，感知大於真相。

很多來找我的人都會問「我老公說會回歸，他說得是真是假？」其實這個問題很沒有必要，如果說了是真的，她可能還會繼續懷疑，如果說了是假的，那她還是困在了這場婚姻危機中。

對於他的回歸，如果你沒有感受到，那他就還沒有回歸，如果你感受到了，那他就回歸了。

要記住一句話「感知大於真相，你能夠感受到的比實際上發生的事情還要重要。」

其實，不管真真假假，你要相信對方當下的選擇，他在當時就是選擇了回歸，那你們接下來把關注力放在經營婚姻上，你們的感情就往正向走。

很多女人就是想要抓住情人，但是你覺得讓情人離開重要？還是讓你跟老公建立依賴和情感更重要？一定要搞清楚方向。

㈢ 如何原諒背叛自己的男人

首先，原諒，一定是以對方的態度為基礎。
對方態度好，願意認錯，尤其是希望等到你的原諒，這種情況下，才涉及到原諒；相反，如果對方根本就沒有認識到自己的錯誤，也不在意對你造成的傷害，甚至根本不在乎你的寬恕，尤其是仍然繼續背叛你，那麼，這些情況下，根本就不存在什麼原諒。
關於原諒，很多人在第一個環節就犯了錯誤，出了問題，背叛你的人什麼都沒表示，自己就主動對ta說：「我原諒你了！」一個人如果根本就不在乎你，根本就是要惡意傷害你，你又原諒什麼呢。
是的，心靈雞湯之類的會告訴你：原諒別人吧，心裡有恨是閉兄掘自己無能的表現；放過別人也是放過自己，如果不原諒傷害自己的人，就相當於自己心胸狹隘。
你看，你被人傷害了，然後無法原諒，你還反倒成了惡人、小人，這是什麼奇葩邏輯。
我們都是凡夫俗子，不要把自己整得那麼高端，我們到不了那種別人傷害我們，對傷害不以為然，我們卻還能夠跟沒事人一樣，輕易就能夠原諒對方——做不到的。就算能夠做到，這樣的原諒又有什麼意義呢？
蔡康永曾經說過一句話：有的人傷害了我們，我們最後原諒ta了，其實並不是真的放過了，而只是，算了。

其次，原諒，一定要有價值和意義。
原諒一定是正能量的；原諒一定也是能夠有助於讓自己情況好轉起來的。
從這點而言，就可以衡量自己的選擇是不是真正的原諒，如果原諒的結果，是自己根本就沒有好轉，甚至更加惡化，那麼不管如何解讀自己的行為，大概都不是原諒，可能是妥協，甚至可能是自己懦弱和無能的表現。
我曾經說過，為什麼很多人面對背叛，會始終選擇原諒——其實並不是ta真的想要原諒，而是因為，ta只能選擇原諒！
這就是事實的真相，如果你看不到這一層，就容易用「原諒」來掩蓋自己的「懦弱」，而逃避自己的問題，對應的，自己的狀態其實永遠都不可能得到好轉。
真正的原諒，是一種選擇，是可以原諒，也可以不原諒，然後選擇原諒，這才是真的原諒——問問自己，你可以選擇不原諒嗎？如果答案是否定的，這其實是更加值得警醒的問題。
在有選擇的情況下，你做出了原諒的決定，之所以做出這個選擇，是因為你看到了選擇之後的價值和意義，也就是說，自己的原諒，根本上仍然是為了自己更加幸福，而不是更加痛苦，更不是無奈的不知所措，隨其自然。
在遭遇了感情的背叛後，對方態度誠懇，積極主動，這個時候，想想這些年積累的夫妻感情，想想孩子，想想自己的未來，綜合衡量以後，認為通過自己的原諒，未必能夠得到想要的結果，但卻是當下最優的解決辦法，這種情況下，才選擇去原諒對方，完成原諒的功課。
不避諱而言，原諒相當於對曾經傷害自己的人的一種寬容，這轎核種寬容說極端了，就是一種施捨，所以，原諒是高姿態的，而不是唯唯諾諾，卑微低頭的；你若想真的完成原諒這種「施捨」，你自身需要具備的就必須是富足的，你有100，才有可能施捨給別人1；塵兆那麼，你應該理解並接受：只有內心強大和豐盈的人，才可能真正做到原諒。
而現實中，很多人其實是把原諒當做了挽回對方的「交換」，我以原諒，來換得你的回頭——如果是這樣的思維，那麼，這樣的原諒基本是妥協態度的，而等對方真的回頭以後，你的心結並不會真的消除，你一樣還是會因為過往，而痛苦糾結。

最後，原諒是需要時間，需要積累的，需要過程的。
大多數的人，在知道對方背叛自己以後，很快就做出了原諒的決定——這樣的原諒，一定不是真正意義上的原諒。
原諒沒有那麼簡單，原諒不是嘴上說說而已，當一個人真的能夠原諒對方對自己造成的種種傷害的時候，一定是經過一個漫長的過程，然後才能完成原諒這門功課的。而這個過程也是不斷提升自己、強大自己的過程——就像剛才說的100和1，你只有把自己積累到100的時候，你才真正能夠施捨出1，來完成對ta的原諒。
為什麼很多人第一時間就會做出原諒的表態呢？
因為，這個時候，背叛造成你內心安全感和穩定感的徹底塌方，所以，你會認為，只要自己表示原諒了，那麼一切好像就能夠恢復正軌了，這一切就能夠過去了。
事實並沒有那麼簡單——遭遇了感情的背叛，關於感情的修復和婚姻的重建等等，都是一個漫長的過程，這個過程並不會因為你一句簡單的「原諒」就馬上過去。你看現實中那麼多人，就算選擇了原諒對方，就馬上好起來了嗎？
沒有，一個都沒有，不但自己沒有馬上好起來，婚姻和感情也沒有馬上好起來——這是背叛留下的後遺症，這個後遺症是需要慢慢療愈解除的，不是一天兩天就能夠完成的。
最簡單問問自己，你選擇了原諒對方以後，你就對對方徹底信任了嗎？你選擇原諒以後，這一切就真的過去了嗎，你的心結和痛苦，就真的徹底結束了嗎？
完全沒有。
所以，關於原諒，還是留給時間給自己答案吧。
最後兩句話，留給遭遇了感情背叛的人，有助於你更好地解讀「原諒」：
1、如果無法原諒，不要逼著自己去原諒。
2、原諒與婚姻無關，不離婚不表示原諒對方了，離婚了也不表示不原諒對方。所以，把原諒和婚姻分開處理，其實更好一些。

㈣ 如何說服自己原諒出軌的老公 原諒背叛婚姻的伴侶

婚姻是人生當中的一件重要事情，尤其是女人，她們會把婚姻和感情當作人生的全部。當發現伴侶背叛了婚姻時會崩潰，會感覺天塌地陷了，會發瘋般地大吵大鬧。

有的人吵過鬧過之後會選擇離婚，重新開始新生活；而有的人在哭過痛過之後，會找個理由選擇原諒對方。

有一位51歲的網友說：「丈夫在我們結婚6年後，就背叛了婚姻。我傷心難過了一段時間後，選擇了原諒。

如今20年過去了，我的丈夫也確實全身心地回歸了家庭，可我還是沒有從當年的痛苦陰影里走出來。

一直以來，我總覺得自己活得很憋屈，經常對丈夫亂發脾氣，導致夫妻之間變成了冷漠的陌生人。我現在感到很迷惘，不知道為什麼弄成了現在的局面？」

這位網友迷惘的應該是： 自己明明已經原諒了丈夫，丈夫也回歸了家庭，可她卻怎麼還是沒有收獲到幸福。

其實，真正原諒的最終目的應該是要努力讓日子過得好，要盡力讓婚姻重新恢復到原來的幸福樣貌。

而從這位網友所說的「 總覺得自己活得很憋屈，忍不住對丈夫亂發脾氣」 來看，她的原諒並不旁含備能算是真正的原諒，頂多算是忍下了遭遇背叛的那口氣不離婚，讓家庭保持了完整而已。

遭遇背叛時，選擇原諒其實是一件最艱難的事情，但也是最有希望讓全家人都獲得幸福的選項。

只不過，真正的原諒並不是一句「 我原諒了你 」就足夠了，它至少需要具備下面所說的這3個條件。

否則，你的原諒也終究只是一句空話，不但解決不了問題，還會讓自己過得更加痛苦。

第1個條件：背叛者必須需要你的原諒

如果伴侶背叛婚姻後，任憑你怎麼哭鬧、怎麼痛苦，他都無動於衷，不求你原諒，也不承諾回歸家庭。儼然一副你原不原諒都無所謂，你愛怎麼過也隨意的樣子。

那麼，就算你找了無數個理由說服自己原諒他，結果有可能是，他過不了多久又會故伎重演，而你也會拿他束手無策。

一個運毀犯錯的人如果表現得他不在意你原不原諒他，就等於他不願意承認自己的錯誤，也就不會去努力規范自己的行為，更加不會去思考該如何修復你們之間的感情裂縫。

因此，不管你做多少努力都會是無用功，這就是很多人都想不通「我都已經原諒了他，可他還是要繼續玩婚外情」的原因之一。

夫妻之間最好的相處方式是， 給予對方需要的，而不是強行給予自己想給的。

你自以為是的原諒，如果對他來說根本就不需要，那麼，他不但不會做出改變，反而會認為你很軟弱好欺負，然後變本加厲地傷害你。

相反的是，如果伴侶發現自己的背叛給你帶來傷痛後，他能立刻反省自己，承認自己的錯誤，然後再三請求你原諒他，再給他一次共同經營婚姻的機會，就說明他需要你的原諒。

那麼，在以後的日子裡，他就會為了彌補自己的錯誤而主動做出努力。

為了表明他回歸家庭的態度和誠意，他的社交帳號從此不會再對你遮遮掩掩，而是會主動對你公開來增進信任感。

休閑下來時，他不會再找各種借口去外面逗留，而是會留在家裡陪著你，主動承擔一些力所能及的家務活，珍惜和你在一起的每分每秒。

他還會偶爾製造一些小浪漫，希望能借用溫馨場面來撫平你的傷痛，和你重建夫妻親密關系。

如果能確認背叛的伴侶需要你的原諒，你就可以放心再次投入感情，夫妻倆攜手共同努力走出傷痛的陰影。

如果他根本就不屑你的原諒，那你最好還是要三思而後行，及時止損。 婚姻不是獨角戲，光憑一個人的力量是不可能獲得幸福的。

第2個條件：你必須能做到既往不咎

當你還在一心一意為婚姻付出所有時，突然發現伴侶背叛了後，那種疼痛的滋味應該是任何言辭都無法表達出來的。

就算你最後選擇了原諒，至少在接下來的很長一段時間里，那種痛都會如影相隨地困擾著你，讓你整個人都時常遊走在崩潰邊緣，甚至有可能出現寢食難安的焦慮症狀。

可是，你要明白， 當你選擇原諒伴侶時，就意味著你們要重新建立信任，要努力修復背叛帶來的情感裂縫，要療養自己心理上的創傷。

所以，你首先要學會放下過去，盡力從傷痛的陰影中走出來。帶著良好的心態，積極地管理好自己的情緒，修正好自己的行為，從而帶動伴侶盡早擺正回歸家庭的態度。

如果你覺老模得實在放不下，不如換位思考一下。如果你不小心犯了什麼錯時，其實你心裡肯定是虛的，你在希望得到他人諒解的同時，最害怕的就是當你的心剛安定下來時，又被他人翻出來炒一下，那種突然跌落谷底的心情也是很難受的。

再換回來思考，如果你總是時不時地把伴侶的錯拎出來抖一下，讓夫妻關系經常處於糟糕的狀態，他又何來回歸家庭經營婚姻的勇氣和動力呢？

要想通過原諒對方來爭取婚姻的幸福，你不光要做到既往不咎，還要用心去呵護伴侶那顆不安穩的心，因為他也需要從你這里獲得歸屬感和滿足感。

毋庸置疑的是，每個人都會有壞情緒，尤其是受過傷痛的人，很難做到一下子就放下過去。

每當你心情不好想要發泄時，不妨試著暫時放下手裡的活，出去走走散散心，或者找一些自己喜歡的事情去做。

比如逛街、看電影、找可靠的朋友聊聊天，也可以閱讀一些有利於修復夫妻情感的書籍。

多做一些能產生積極心態的事情，既能幫助自己徹底放下過去，又能讓伴侶放鬆心態地回歸家庭。

在面對傷痛時，想要重新獲得幸福，首先要和自己的心和解，才有力量擁抱對方。既然選擇了原諒，就要做到真正的既往不咎，要用心製造出讓彼此都感到舒服的環境。

第3個條件：雙方要有重建親密關系的堅定信念

一段良好的親密關系，說明夫妻之間已經建立起了足夠的信任感。 不幸的是，婚姻在經歷過背叛後，夫妻之間的信任感已經完全坍塌了。

盡管你可以原諒伴侶，可要想重新恢復原有的信任度，還得經過一個漫長又艱難的歷程。所以，你和伴侶都得有重建親密關系的堅定信念。

剛開始進入修復期時，因為夫妻雙方都還過於情緒化，受傷的人還會因為耿耿於懷而指責、抱怨、甚至謾罵。

背叛者也會因為心虛、心煩，甚至還存有一絲切割婚外情的痛感，所以，夫妻倆肯定還會經常吵架。

吵架並不可怕，能吵架說明彼此還在乎這段婚姻，吵架的聲音其實就是渴望被愛的聲音，雙方都要用心聆聽。

通常吵架吵多了吵累了後，兩個人會進入冷戰期。如果你們吵過後失去了重建親密關系的信念，那麼，你們的冷戰期就相當於冷暴力，只會在互相怨恨中讓感情的裂縫越來越大。

如果你們把這個冷戰期當做是冷靜期，那麼，你們的修復歷程將會邁進最關鍵的一大步。

在冷戰期間，你要放下怨恨，冷靜地找出造成你們婚姻出問題的原因，然後想一想以後該用怎樣的相處方式來挽回這段感情。

心裡有了規劃和目標後，接下來就得打破冷戰期的沉默，坦誠相待地和伴侶認真交流溝通。

在溝通中，你既要讓他知道他犯了錯，又要表明你願意原諒他，再次接納他，讓他知道你對他仍然充滿期待和依賴，也願意給予他信任和愛。

你們要試著把心裡對彼此的期待都化成交流溝通的語言，互相不約束也不限制，不批評也不指責。只有通過傾訴和聆聽，才能更好地了解對方的需求，才能更准確更快速地修復好感情。

當你們帶著堅定的信念一起跨越了背叛帶來的那份傷痛時，你們渴望的幸福生活就會如期而至。

結言

莎士比亞曾說： 被摧毀的愛，一旦重新修建好，就比原來更宏偉、更美好、更頑強。

人無完人，誰能無過 。當背叛婚姻的伴侶有回歸家庭的誠懇態度時，當你也願意選擇原諒時，就要盡力做到既往不咎地放下過去；然後通過坦誠交流，達到互相理解和包容的最佳相處模式；要接納彼此的不足，並且堅定信念，積極地用行動去重建夫妻親密關系。

如果原諒只是一句空話，或者一種默認，那麼，你們接下來的婚姻只會陷入到無休止的爭吵、冷戰、怨恨和彼此厭惡中，往後的日子也只會過得越來越痛苦和煎熬，甚至會讓夫妻變成冷漠的陌生人。

有一個從經歷背叛，到選擇原諒和努力修復感情，最終成功獲得了幸福的女人深有感慨地說： 「任何人、事、物、情，都只是我們人生中的一段，和我們一生相比，都可以在時間面前變得微不足道。」

深以為然，在漫長的人生之路上，遇到愛情、經歷背叛、修復感情這些都只是旅途中的一小段路程，只要我們有不畏艱難的精神，有堅定不移的信念，就一定能跨過命運設置的一道又一道坎，一定能收獲一份幸福的婚姻生活。

感謝你的閱讀！遭遇伴侶背叛後，你覺得要不要原諒對方，再給彼此一次重新開始的機會呢？在評論區期待你的獨特觀點。

―END―

㈤ 如何原諒出軌的老公

第一，你要接納自己被傷害這件事實。

很多女人不能接受自己被傷害，她覺得「我老公為什麼這么做？我對這個家付出這么多，他為什麼這么對我？我給他當櫻喊牛做馬，從來沒抱怨過，我們結婚時我也沒多要彩禮，這些年我戰戰兢兢，為了這么家做了這么多的事情，他為什麼要背叛我？」

上面的這些想法，都是女人覺得「我做得這么好了，是個好妻子，他不能這么對我，否則就是對不起我」，也可以看出她接受不了被背叛這件事。

其實，要知道，男人在背叛你前，可能從來沒想過會傷害到你，因為他打心眼裡覺得自己不會被發現，覺得只要你不發現，你們的關系就不會受到影響。

所以，你不要糾結他為什麼要傷害你，當你越不敢承認，你越不能把這件事往前推進，你要先接納自己受到的傷害「是的，他背叛了我，我受傷了，他突破了我對婚姻的底線」。


第二，你要擴展人性的認知。

對於婚外情的看法，大部分人覺得「男人背叛家庭就是沒有道德的，就是人品敗壞的，就沒救了」。

其實，這種看法很片面。

我們都知道人有一個特性是喜新厭舊的，如果長期面對一副面孔，沒有任何新鮮的事情或者變化，那我們就很有可能去別處尋找新鮮感。雖然我們知道，人是經過進化的，跟動物不一樣，但是我們不能否定這些人性的存在。

如果你否認這些人性，你會覺得這個世界非黑即白，你看待這個世界的角度會變得很狹窄。

你看到一個好看的男生，也是會多看兩眼，然後心裡默默評價一句「真帥」，這是很正常的。

當我們看到人性的多元化時，我們會更善於理解這個世界，也會防止你對人生絕望，防止你對婚姻，對愛情絕望。


第三，你要原諒自己。

有些女人對自己的要求很高，她們很擅長從自己身上找問題，當她發現老公背叛後，會覺得「是不是我哪裡沒有做好，是不是我不如外面那個女人，是不是我現在沒吸引力了……」

她不斷批判否定自己，這只是你在折磨自己。

要知道，當初你們結婚，就說明他對你很滿意，那個時候，如果你不是這樣的你，他可能還不會娶你呢。

我們原諒自己就是接納自己，跟真實的自己和解，婚姻變成了這個樣子，你就是禪差有這么一點能力，不能這樣嗎？

現在市面上有很多機構，他們會從女人的婚姻中挑出各種問題，她們已經很不容易了，遭受了老公背叛，自己也不斷再給自己找問題，這些平台還要繼續雞蛋里挑骨頭，他們就是讓你覺得「只有你變好了，你老公就回來了」，但是你老公會背叛，可能並不是因為你不好，可能他就是短暫的對婚姻有些厭倦了，想去外面找找新鮮感。

並且，你認為外面那個女人就是完美的嗎？你覺得她就是好的嗎？你覺得她就是優秀的嗎？很多情人在一些方面根本不如妻子，我輔導了這么多婚姻案子，有些情人跟妻子簡直沒有可比性，她們學歷不高，身材不好，沒家境，工作也不好。

女人們，請記住一句話「不是因為你不好他才背叛的」。

如果你非要想提升自己，想讓自己變得更好，那你會耽誤治理婚外情的時間，你還在自我提升的時候，他們早就開始熱戀、懷孕、生孩子了。

如果你把自己提升到天上，但是你老公還在底下，你覺得你們還配嗎？這樣只會讓你們更加脫離。

你要原諒自己，原諒自己忽略了婚姻，原諒自己忽略了他。

你先原諒自己，先接納自己的行為，你才能用正確的態度處理婚外情。


第四，你要求他做補救措施。

如果你想原諒你老公的背叛，一定要先讓他受到懲罰，讓他吃點苦頭，讓他意識到問題的嚴重性，讓他給你補救的措施，否則，他絕對會再次犯錯。

第五，你們要長久地療愈。

如果不經歷療愈，你也很難走出創傷，就像有很多家庭，男人回歸後，妻子還是不安心，總覺得老公和情人在聯系。

所以，這個時候需要男人來療愈她，當她懷疑的時候，他願意證明；當她失望的時候，他願意給出承諾；當她有需求的時候，他都能滿足，這個療愈是個漫長的過程，如果男人能做到，妻子也會慢慢走出來。

如果沒有療愈，女人會很難原諒老公。

原諒不是老公回歸後就能做到的，也不是一句話就能做到的，很多男人回歸家庭後，他對老婆說「這件事徹底過去了，我不想再提了，賀頌皮不然你就是讓我傷心，你就是不想好好過日子」，他威脅老婆不要再提這件事。

不要讓這段婚外情成了一件不能說的事情，如果成了一個禁忌，那這就像一個炸葯，這件事遲早會再爆發。

㈥ 男人出軌我用什麼方式原諒

男人出軌我用什麼方式原諒

男人出軌我用什麼方式原諒，生活中每個人都希望有個幸福的婚姻生活，面婚姻中的柴米油鹽和家庭瑣碎，容易使夫妻忘記曾經的相愛誓言，有些男人會受到各種壓力或者外界的很多誘惑，從而導致出軌，那麼男人出軌我用什麼方式原諒。

男人出軌我用什麼方式原諒1

1、冷靜一段時間

在遇到被出軌的情況時，多數人會出現應激反應，有的以情緒為主，如憤怒、傷心、難過、嫉妒、抑鬱、自憐等；時間是最好的良葯。隨著時間的推移，對人格健康的人來說，絕大部分傷痛都會過去，情緒會轉化為遺憾、平靜，愛的信仰也會恢復。

2、考慮值不值得繼續

考慮這段婚姻值不值得繼續，這個男人的信譽度高不高。如果這個男人本來就不想再繼續這段婚姻了，那他就會提出離婚，如果這種情況的話，也沒什麼留戀的了，起訴他婚內出軌最起碼財產能多分一些。如果他還是不停的乞求你的原諒，那你就要去思考能不能接受這個污點，原諒他後以後，不管發生什麼事情，這段往事都不要再提起。

3、你還愛他嗎

如果愛不在，那挽救婚姻也只能維持一種形式，而沒有實質性的內容。但為了這個男人傷心欲絕茶飯不思，可以看出你對這段婚姻還是會有留戀的。如果你還愛著丈夫，並且丈夫也愛著你，當你們都確定還愛著對方，才有可能一起熬過療愈傷口的痛，才能夫妻同心地一起克服困難修復婚姻。

4、能否包容對方的錯

如果真的要原諒對方，那就要深切了解對方出軌的原因，檢討夫妻雙方的責任以及充分走心地交流，說出自己的感受以及訴求，再盡全力忘掉這段血淋淋的事件吧！只有讓傷痕累累的歷史翻篇，必須努力重頭建設信任的圍牆，才能讓愛變得更加強大，夫妻感情才能得以鞏固。

5、考慮一下孩子

如果有孩子數滑的家庭，女人通常可以為了孩子去保全婚姻，避免家庭破裂，而對男人的出軌選擇寬容，選擇原諒男人的出軌。如果夫妻感情已經無法挽回，離婚勢在必行，請平和誠實的告訴孩子，雖然爸爸媽媽已經分開了，但永遠是他薯模臘的爸爸媽媽，會一如既往地愛他。

二、如何原諒老公出軌

1、冷靜思考找出症結

老公出軌了怎麼辦？埋怨沒有用。我們不妨冷靜下來，找出症結所在。當一個男人願意娶一個女人回家的時候，百般喜歡與疼愛，可是相處久了難免還是會有一些膩味。

男人出軌不一定全是男人的責任，也有可能是女人已經年華不再讓其失去興趣了。多製造一些小驚喜，讓平淡的生活不再乏味，相信婚姻生活會更美滿。

2、坦白你的想法

如果你真的沒有辦法釋放自己的壓抑，那你就應該像他坦白你的想法，不需要刻意的壓抑自己，有時候坦白的說出自己的感受反而比你一直壓抑住自己的情緒更好。假如他沒有回來，你打電話問他，如果他出差去了，你就去查崗，不要一味的胡思亂想，因為沒有任何意義。

3、要先檢討自己的過錯

老公出軌了老婆到底應該怎麼辦？一段關系出現了問題必然是雙方都有責任的，而非完全一人之錯。那麼你該思考的就是在老公出軌這個問題里你扮演了什麼樣的角色，你是否需要承擔一些責任。比如你是不是在不經意之間忽略了老公，而將心思放在了孩子或者工作上。

兩人的親密度是根據生活中的種種細節產生的，如果你們漸漸沉溺在自己的事情或是家庭瑣事中而忽略了兩人的關系，那麼總有一方會覺得孤單寂寞，從而非常容易走上出軌的道路。這並非是為他開脫，而是解決問題就要從源頭入手。

4、不要疑神疑鬼

女人天生敏感，尤其是受到過感情創傷的女人更加嚴重，只要老公晚上晚回來一點，或者是電話一多，或者出差，這些時刻她們總是會在心裡嘀咕，是不是又去找那些小妖精去了？

但這並不是因為女人的神經質，畢竟信任是有限度的，遭遇過一次創傷的女人怎麼可能還會像以前一樣傻乎乎的百分百相信男人呢？但碼凱不得不說，女人即使是不再相信男人，也不應該每天活在疑神疑鬼中，太累！

5、了解男人把握心理

據調查，很多出軌的男人都不願意離婚。因為他們知道，沒有人能夠取代老婆這個地位。聰明的男人都知道，外遇只是生活中的一個調劑，是用來玩樂，而老婆是用來過日子的，如果有沖突也不能放棄這個家庭。

還有不少男人出軌後後悔莫及，不願意再犯，這個時候，女人的大度寬容就是男人最好的救命葯，他並非無葯可救，知道了你的好以後他就會再也離不開你。

6、要站在對方的角度上想一想

很多時候無法原諒是因為我們不自覺的站在了道德制高點上，將對方所做的一切貼上罪過的標簽，再無翻身的機會。這樣做只能讓兩人的鴻溝越來越大，再也無法生活在一起。如果想要原諒他，就要先拋開自己是被背叛的角色，盡量地站在他的角度上去想想整件事情。

三、如何預防老公出軌

1、外人面前給他面子，不要無腦爭強好勝

都說女人出軌是因為金錢，男人出軌是為了面子。盡管男人出軌看上去是去找新鮮感，有錢沒處花，但本質上就是尊嚴的缺失，他需要通過這些方式來彌補自己的尊嚴、面子。東方不亮西方亮嘛。給自己老公足夠的面子，這是防止他們出軌的最重要的一步。

2、主導家庭經濟，男人身上不應該有超過家庭1成的錢

金錢，這是男人最有資本出軌的東西，一旦女人學會牢牢掌控家裡的經濟支出，那麼意味著她早就剝奪了男人出軌的現行條件。出軌是需要巨大的金錢成本的，沒有哪個女孩子願意無條件跟著一個已有家室的窮鬼走，這是在根源上杜絕了丈夫婚外情。

3、溝通是必要的手段，及時處理異性關系

溝通是一個家庭和睦的橋梁，婚姻一旦有什麼矛盾，只知道通過吵架來證明自己的女人，其實就是在逼丈夫出軌。一個真正了不起的女人會找到合適的溝通方式，明確利害關系，讓丈夫自己警醒。

4、多與他出席重要場合

和丈夫一起參加一些重要的活動，這不僅僅是在擺正自己在丈夫心中的地位，更重要的是讓他身邊主要的朋友知道他很愛他的老婆，他心裡只有老婆一個人，同時也起到了一定的督導作用，誰也不願意被重要的朋友視為負心男啊。

5、不要忽視性愛

作為女人可能無法理解「性生活」在生活中的重要意義，生活不僅僅是柴米油鹽，生活是需要愛情，需要激情的。男人工作難免會累，他需要一些方式來排解自己的壓力，女人不願意接受這些，極可能會把自己從男人心裡推走。

6、關注男人的朋友圈

不管是手機朋友圈還是現實的朋友圈，女人都應該有所關注。雖然說信任是婚姻的基礎，但也不意味著保持適度警覺就是犯法的。男人的朋友圈一旦被女人盯著了，不管在家裡還是外面，他都會有所克制，遇到事情懂得約束自己，不讓自己犯錯，否則他就是一匹脫韁的野馬。

女人們一旦選擇開始了一段婚姻，就不會輕易放棄。雖然老公出軌對於妻子們來說是一個沉痛的打擊，但是妻子們往往會考慮的更長遠，擔心離婚會對家庭或者孩子造成傷害，也不希望自己成為二婚的女人，所以選擇委屈自己，去原諒老公。

其實有時候原諒也不一定是壞事，也許老公們因為妻子的原諒，懂得迷途知返，做出正確的選擇，那也就成功的挽救了一段婚姻。

無論如何，做出任何的決定，都要遵從自己的`內心。

男人出軌我用什麼方式原諒2

放鬆心理狀態沒去計較

當本身發現老公出軌而且要想原諒的情形下，可以和閨蜜朋友一起出去逛街。放鬆本身的心理狀態。想一想另一方的好處。回憶一下和另一方以前的甜蜜時光。多和另一方做一些情侶之間的手機游戲。放鬆心理狀態，從而沒去計較這類事情。還能夠向朋友好姐妹們傾訴。把自己的心裡話說出來會舒適一些。從而原諒他人。放鬆本身的心理狀態，沒去計較另一方做出的事情。

提高心理暗示

在日常日常日常生活提高自己對自己的心理暗示。可以每日對著鏡子說我無所謂這類難題。就可以輕而易舉的去原諒他們。但倘若另一方做的事情的確很太過。那麼就務必與另一方坐下來談一談。可以空氣的原諒男人出軌。那般另一方也會掌握你的寬宏大量。當另一方了解你的好之後也許以後就不易犯這種荒繆的有誤了。當然大夥兒必須站在他人的層面想一想。

思索自己

男人出軌的情形下，大夥兒務必思索一下是不是自己的難題。是不是因為本身最近做了哪些事情，或者是最近惹到另一方生氣了，或者最近的氣質品味有一定的減少，自我反省本身，也許另一方出軌的原因就在於本身，倘若另一方出軌的直接原因在於本身的話，那大家就必須選擇原諒另一方並且提高本身。兩個人的危害不大好必定不是一個人的原因。是不是你在不知不覺正中間忽略了另一方呢。

提高自身素養

平常多看一下一些政冶的書籍，多和閨蜜逛街增強體質。買一些美好的裝飾品，學精穿著打扮。可以多去健身運動，練瑜珈提高自己的氣質。多鍛煉，營造本身的身型。男人出軌挽回的方法，當本身各方面愈來愈漂亮的情形下，就不易在乎另一方出軌。另一方了解你的好之後，名正言順也不會去出軌。

提升自己的文學氣質，提高自己的素養，努力觀察和社會實踐活動，多向另一方請教難題。多去一些圖書店，買一些書籍。多看書，多讀書讀好書讀好書，提高自己的專業技能儲量。當本身慢慢愈來愈越變就越好，越來越有氣質，越來越漂亮的情形下另一方也就不易再去出軌，大夥兒也就不必在意這類難題。從而我還能夠輕而易舉的原諒另一方。

男人出軌我用什麼方式原諒3

我們忍受不了出軌，本質上是受不了自己最親近的人還會背叛自己。

曾無數次被問過一個問題：結婚後，如果你老公出軌了，要不要原諒他？

出軌，要不要原諒？

遭遇出軌，幾乎所有女人的第一反應是：離！

但事實呢？

騰訊問卷曾做過近7萬人的調查，發現在「伴侶出軌了，你怎麼辦？」

的調查中，18.2%的90後選擇假裝不知道，

21.8%的80後選擇假裝不知道，

而到了60後這里竟然有51.5%的人選擇假裝不知道。

「發現另一半出軌了，你會離婚嗎？」

47.1%的90後會選擇離婚，僅有21.1%的60前會選擇離婚。

為什麼有這么大的差距？

因為「沉沒成本」太大，那些拍著胸脯說離婚的人，

往往光腳的不怕穿鞋的，要麼未婚，

要麼是投入不多，及時止損，也算來得及。

每個時間維度上，人們對待婚姻的看法是不同的

每一個想要原諒愛人出軌的人，都有一個深愛的理由。

王子和公主的愛情在最初的時候也是人人稱羨的，

但婚後也未必完美。

網路上有個人說：

20歲的時候，眼裡容不下一顆細沙，30歲了，結婚了，

有孩子了，卻覺得一切都可以容下了。

老公出軌後，妻子念及孩子的夫妻多年的情分，選擇了原諒。

但出軌的男人，不僅不知珍惜，反而更加頻繁的在外找女人。

在經歷一次次背叛，男人的一再欺騙，妻子們麻木了。

明明目的是想要挽回婚姻拯救自己，

卻讓自己在老公出軌的泥潭中越陷越深。

為什麼女人會活的如此痛苦，

主要是女人的這兩種心理在作祟。

根源一：僥幸心理

老公心裡愛的只有我和家庭，只是玩小三的，他玩膩了就回來了。

小三是已婚女人，有孩子和老公，

他倆是逢場作戲，只要不離婚我就沒危險。

老公雖出軌了，但他好吃好喝的供著我，

還比以前更捨得給我花錢了，

就算他不斷也沒關系，我就當找了個長期飯票。

女人們清醒一點吧，寧願相信豬會飛也別相信男人的嘴。

一個人玩著玩著絕對會玩出火，

小三借私生子上位怎麼辦？

男人對你的感恩心沒了，

把你當成不用花錢的老媽子使喚怎麼辦？

你越來越無法獨立，他和小三成了真夫妻，

覺得你這個徒有其名的妻子礙眼想離婚，你又怎麼辦？

出軌男為什麼對你更大方？

他是想用錢先迷惑你，你容易滿足，

給你一個月花的錢，不及小三一天在他身上壓榨的。

根源二：依賴心理

女人無法獨立主要是因為太依附男人了。

男人說：婚後你別工作了，

在家相夫教子，我來養你。

女人真就信了，因為我們把自己放在男人附庸地位，

覺得沒了男人的愛，天就塌了。

精神上我們無法獨立，因為我們把這個男人看成自己的全部。

一些愛到塵埃的女人想著：只要他不離開我就行。

甚至主動提出可以容忍對方三妻四妾，

只要他不離開自己就行。

物質上我們給不了自己想要的生活，

覺得只有男人才能給我們長期穩定的生活。

或者沉浸在痛苦中，

不吃飯不管家不收拾自己不想想該怎麼面對接下來的生活，

用折磨自己來挽回男人。

但我們越是卑微，出軌的男人越想逃離，

這份愛太沉重了，他要不起。

就是因為女人有這3種心理，我們才無法真正強大。

男人出軌後，我們才會覺得天塌了，自己活不了了。

我們把自己看的太弱。

面對老公出軌，事實上多痛苦只有自己知道，

靠等靠熬是不行的，不採取行動日子只會越來越糟。

不管你是想要挽回婚姻，還是想拯救自己，

一定要一點點的克服掉這些心理，因為那是我們痛苦的根源。

為什麼男人都愛「狐狸精」相愛總是簡單，相守太難。

世間誘惑太多，男人出軌是沒有理由的，在於有沒有機會。

「我老公出軌了，肯定是外面的狐狸精來勾引他」，

鄰居王阿姨痛心疾首道。

王阿姨和丈夫張先生結婚15年，從戀愛到結婚，

王阿姨從會撒嬌，說話溫溫柔柔的小女人，

變成了能夠和鄰居破口大罵的家庭婦女。

時光逝去，在婚姻的消磨、爭執、

冷戰和誤解中耗竭了當初的情深意濃。

兩個人的柴米油鹽固然重要，但偶爾的風花雪月也未嘗不可。

女人在每一個階段里，都不可丟失一顆性感的內心，

這是女人在婚姻里保持魅力的關鍵。

其實並不是所有「狐狸精」都是很美的，

對於男人來說，女人「年輕漂亮」固然重要，

但最重要的，是要有「風情」，或者說，有「性魅力」。

這種魅力，不是光靠漂亮衣服就能裝扮出來，

而是由內而外散發出來的一種「嬌媚」，

它似一條穿透力極強的光線，能直接刺激男人的強烈慾望。

如果要感情挽回時，理解好高姿態原諒。

婚姻里，在遭遇背叛之後，原諒是一個深刻的話題。

真正的原諒不是口頭上的原諒，

而是真的完全放下，內心一片坦然，這才叫原諒。

季雪發現老公外遇之後，老公拒絕和小三斷絕關系，

並且死不悔改的說：要麼接受我在外面有的女人，要麼離婚。

季雪無奈，哪種都不是她想要的答案，她乞求老公說：

只要你還願意回來，只要你還能踏踏實實的過，

以前的事情，我可以當做什麼都沒有發生。

這叫原諒嗎？

當然也不是。

你的原諒只是為了挽回對方，而不是你真的原諒了對方。

你是以「原諒」為條件來交換對方的回歸，

或者更進一步而言，除了原諒，你別無選擇！

這不是高姿態的原諒，而是低姿態的乞憐！

所謂高姿態原諒，就是讓老公真正的，

從心底被你的魅力吸引，重新的愛上你，

甚至自己主動的砍斷與小三的聯系，真實的回歸家庭。

最後，如果你想挽回對方，不想婚姻解體，

不能接受被拋棄，你可以採用其它方式來處理，

但絕不是用不經過大腦的所謂原諒來指望。

㈦ 如何原諒出軌的老公

如何原諒出軌的老公

如何原諒出軌的老公，愛和恨就在轉念之間，男人變心往往是因為生理上的需求，一個人一旦出軌就會拋棄道德束縛，粉飾太平也只不過是自欺欺人，以下是我為大家整理的關於如何原諒出軌的老公相關信息。

如何原諒出軌的老公1

1、想要徹底的原諒老公出軌，我們就要去正視老公出軌的這個事實，當你能夠以平靜的心態去面對這件事情的時候，你就會發現有的時候其實老公出軌不僅僅責任完全要歸結於他，或許是由於你在平時的時候不會去關心他，你在與他相處的過程中，總是以命令式的口吻與他講話，會讓他覺著與你在一起生活比較的壓抑，所以在這個時候外面的這個女人，她總是會有一種溫柔式的口吻與她，如果你是一個男人，肯定也會選擇這樣的一個女人，那麼在這個時候，當你能夠意識到自己問題的時候，也會對於老公的出軌有了一些的寬慰，也會有了一些的心靈背景，在原諒他的這條道路上你又向前邁進了一步。

2、想要徹底的原諒老公出軌的事實，就要與老公兩個人坐下來平心靜氣的談一下，談一下他為什麼出軌，談一下現在他對你的看法，或許當兩個人都能夠把自己最真實的想法講出來，以後你們兩個人也會冰釋前嫌，而且也會覺著在雙方的內心當中對方都是特別重要的，這一點對於你原諒老公，對於你們以後的關系發展來講也是很有利的。

如何從心裡原諒出軌者

首先，要先檢討自己的過錯。老公出軌了老婆到底應該怎麼辦?一段關系出現了問題必然是雙方都有責任的，而非完全一人之錯。那麼你該思考的就是在老公出軌這個問題里你扮演了什麼樣的角色，你是否需要承擔一些責任。比如你是不是在不經意之間忽略了老公，而將心思放在了孩子或者工作上。兩人的親密度是根據生活中的種種細節產生的，如果你們漸漸沉溺在自己的事情或是家庭瑣事中而忽略了兩人的關系，那麼總有一方會覺得孤單寂寞，從而非常容易走上出軌的道路。這並非是為他開脫，而是解決問題就要從源頭入手。

其次，要站在對方的角度上想一想。很多時候無法原諒是因為我們不自覺的站在了道德制高點上，將對方所做的一切貼上罪過的標簽，再無翻身的機會。這樣做只能讓兩人的鴻溝越來越大，再也無法生活在一起。如果想要原諒他，就要先拋開自己是被背叛的角色，盡量地站在他的角度上去想想整件事情。為什麼出軌，被發現後的痛苦，對家庭的虧欠，對老婆的愧疚，心裡的懺悔，這些情緒固然是他犯錯後應該承擔的東西，但當你去體諒羨友這些後，你會發現難受的不止你一個。這樣的換位體驗也許更能幫助你從心底去原諒他，這世上誰都不易不是嗎。

最後，在心理上稍微能原諒後應該試著給老公機會，給他機會改錯和表現自己。在這些行為里去看他是否誠意，是否還愛著這個家，從而判斷能不能從心底真正原諒他。很多時候男人的承若停留在言語間，可是生活不是小說，更多的是靠行動。在發生了家庭變故後，想要重塑就只能付出更多的愛和行動。因此這個是非常重要的。被他的甜言蜜語和悔恨的眼淚打動，倒不如是因為他的變化和努力而原諒，這樣的原諒才更為穩固和真誠。面對出軌這樣的行為，我們都有決定怎麼去做的權利。但往往天不遂人願，不是所有人都做得到瀟灑say goodbye，宴喊那麼既然要繼續下去就該真的快樂起來才好。以上三點是幫助你盡量的從心底真正原諒出軌犯錯的老公，這樣你們才能更好的把生活繼續過下去，心裡的疙瘩總要能解開才好。

如何原諒出軌的老公2

如何挽回出軌老公

第一、找出你們之間存在矛盾的原因

特別是新婚的夫婦，在戀愛或者新婚期的時候，往往相當的甜蜜。但是結婚的磨合過程當中，因為兩個人之間的常年對著生活，不免產生很多的生活差異。這個時候容易引發家庭矛盾。這種情晌派野況下，往往兩個人開始心裡覺得對方都變了。其實不然，往往是因為兩個人把話都藏在心裡，導致了缺乏溝通，最後把缺點該掩飾過去。等到矛盾到了一定的程度，呈現出火山爆發之勢。

其實對待矛盾，並非不可避免，更多的時候應該嘗試通過心平氣和的方式，去解決問題。同時吵架也是一種藝術，有些人吵架可以解決問題，但是有些人吵架，卻是相互攻擊。關鍵的地方在於，你們在關系調適的過程當中，是否能發現對方的需求。從何合理的找出雙方可以接受的'條件，這樣就能避免以後更激烈的矛盾。

第二，要保持自己的優勢

很多時候女人很容易在婚後不注意自己，開始粗枝大葉，這個時候往往給男人一定的厭惡感。不僅爭吵不斷，可能因為爭吵而給予對方壓力，導致婚外情的出現。核心原因，不僅是因為不會處理矛盾，更重要的是，在相處生活的過程中，不懂得發揮自己優勢的地方，我們說，如果一個人缺點比優點多，那麼長時間就容易形成一種負面的印象!

所以無論男女，一定要注意，在婚後切記放鬆警惕，女人應該多在自己的身上投資，學習下如何持家和獲得經濟獨立的辦法，而男人更加應該了解女人的情緒變化，這樣才能使婚姻能夠細水長流。

第三，一定要培養夫妻共同目標

一定要，為什麼目標很重要，家庭的規劃和兩個人培養一個共同的愛好，看起來並不太重要，實際上確是良性婚姻中最重要的潤滑劑。著手構建一些計劃，比如關注親子教育，或者定期旅遊等等，其實可以很好的增強兩個人的親密感。

同時在生活上，進行合理的分工，比方做飯帶孩子，不一定常年都依賴女人，男人也應該共同去分擔一些，這樣雙方能更好進入一種共融和理解的狀態。在額外的時間，去培養一個小愛好，比如打羽毛球，養只小寵物。其實是可以增強婚姻趣味的。

只有不斷培養夫妻之間的共同感，以後出問題才可以形成默契，正所謂「夫妻同心，其利斷金」，先從小事開始做起，往往以後將會在面臨重大問題的時候，站在統一戰線。

㈧ 對於婚姻生活來說，想要真正的原諒老公出軌該怎麼做

婚內出軌是一件非常傷害夫妻感情的事情，如果作為一個妻子，考慮到孩子、面子、雙方老人等各方面實際問題不願意離婚，那就要衡量自己的男人出軌值不值得原諒。你可以從以下幾個方面去考慮：

第三，是不真正能和出軌的對象斷絕一切往來。如果他只是嘴上請求你原諒，而還在暗地裡和那個女人藕斷絲連，表面一套背後一套，這種人是不輪舉值得原諒的。所以，出軌是否值得原諒，取決於他是出於什麼樣的理由和什麼樣的表現，而原諒不原諒，則完全取決於你的態度。

我是溪心閣遲桐罩楊老師，專門從事心理和婚姻家庭親密關系碼鬧修復，如果你認為我說的有道理，歡迎關注我進一步溝通。

㈨ 倘若老公出軌了如何真正地原諒

一，我們要肢陵在心理歷悉戚上從被動的接受變為主動的原諒。 可能老公出軌，對我們每一個人來說或多或少的都受到了傷害，在心裡難免有一點的怨恨。如果我們在心裡已經給他判了死刑那麼又怎麼能從心裡原諒他呢。我們要在心裡上主動的去原諒他，多想一些你們曾經在一起的好，想當初他是多麼的關心你，愛護你，為了你是怎麼樣的不顧一切，多想一些他的好，盡量不要想他的出軌，那麼這樣心理上最起碼做到了不去恨他，願意給他一次自己，慢慢的去原諒他。 二，畢竟這種事情對一個女人來說打擊也是不小的。 我們要多給自己一些時間，可能我們一時半會是難以接受的，這個時候我們不要心急，千萬不要在生氣的氣頭上的時候，和特別傷心的時候下決定，因為這樣的決定等你冷靜下來了之後你一定會後悔。所以，我們要多給我們自己多一點時間，讓自己慢慢陸搜的冷靜下來，等到不再怨恨和生氣的時候，再看看他你就不會那麼的恨了。畢竟他是要陪你走過一輩子的人啊，雖然一時犯了錯，可是與一輩子相比實在是太短暫了，因小失大。既不理智，也不劃算啊。就算是天空也偶爾有陰雨的時候，何況是人呢？ 三，學會自我開導，自我鼓勵，自我說服自己。 男人出軌，女人該如何平復心情？就像我們每天起來對著鏡子微笑，並且告訴自己我能行一樣，我們的心理一怨恨老公出軌這個念頭冒出來之後，我們就告訴自己要原諒老公，告訴自己老公可能只是一時的情迷，一時沖動和激情，老公的心理其實還是很愛你的。這樣的自我暗示自己，久而久之你就能平復心情，說服自己。正如新兵還需心葯醫，怨意由你而生，那麼也只能由你而撲滅。 四，有時候什麼都不做比做什麼都要來的有效。 你要做到不恨也不原諒，當你做到不怨恨的時候那麼剩下的就交給時間，你會發現你不光不恨了而且也原諒了。我們不肯一直把怨恨放在心裡，只要時間過得久了，沖淡了我們的那份固執，那麼剩下的就是被時間的洪流洗滌留下的清澈。照常的生活，依然的噓寒問暖，你會發現你早已習慣了。 倘若老公出軌了如何真正地原諒2 老公酒後出軌能原諒嗎 1、如果說老公的酒品一向很好，而且這次的酒會出軌也是你們兩個人都沒有預料到的，你們兩個人在平常的時候感情也非常好，在有了出軌事實之後，他也是立馬的與那個人斷了聯系，也在你面前有了悔改之意，而且也一直的在做著恢復你們之間感情的事情，相信你如果能夠給他一次機會，或許會換來一個更加對你忠實的老公，對你更加好的老公呢，他已經知道錯了，他也有了態度，我們不如給他一次機會給你一次機會，說不定會讓你們兩個人的感情更加的好。 2、如果說酒後出軌是老公的借口，而且在出了這樣的事情之後，他也是百般的抵賴，這樣的人其實我們可以認定為是滿口胡言對待事情不負責任的人，那麼如果說你的老公也是這樣的狀態，我們就要認真的去思量一下了，或者說現在的你最需要的是冷靜冷靜的思考一下你們的感情。 老公出軌了還能原諒嗎 老公出軌對於任何一個女人來講造成的傷害都是很致命的，也有很多的女人在很長一段時間內都走不出這種傷痛，但是讓他忘卻讓他放手，他也會做不到，如果說現在的你也正在經歷這樣的痛苦，我們不如好好的冷靜一下，冷靜的想一想你們之間的關系，想一下為什麼他會放棄當初對你的誓言，為什麼他會對於你們的婚姻徹底的'失望相信夫妻兩個人在一起生活，如果說他對你沒有一點點愛，他也絕對不會與你離婚，如果說他對你的愛沒有一點點的失望，他也絕對不會去外面找別的女人，無論做什麼事情他都會有理由，也都會有原因的，只要我們痛定思痛，只要我們能夠好好的去思量一下，那麼你的內心中肯定會有一個正確答案的。 原諒老公出軌後如何相處 當你原諒老公出軌的那一刻起，就一定要剋制住自己，不要再去想從前的事情了，尤其是他與別的女人在外面的一些畫面，因為有很多的女人，他一面忘不掉老公，不想要放開他的手，一面又總是在腦海中想著老公與別的女人在外面廝混的畫面，其實這樣是在進行自我折磨，對於你來講也是很痛苦的，對於老公來講你這樣的行為，你這樣對於他的態度也會讓他感覺到很痛苦，也會讓他有一種想要再次逃離你們婚姻生活的想法，所以說想要讓兩個人相處的就和他沒出軌之前一樣，就一定要努力的讓自己與之前說拜拜。