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婚姻有孩子後如何備孕
發布時間：2023-04-06 22:43:55㈠ 夫妻如何備孕才能優生優育有什麼好的辦法嗎
結婚之後想要寶寶的話，很多夫妻並不是很著急，而是進入備孕狀態，讓身體多個方面進行調整，這是非常有必要的，夫妻如何備孕才能達到優生優育的效果呢？一些必要的檢查是不可少的，凳升另外日常生活當中很多注意事項也務必要做好。
㈡ 新婚夫妻要如何備孕怎樣才算有效備孕
備懷孕時你需要做好如下准備：
1、確定要不要孩子拍喚。如果你和愛人的家庭中有遺傳病史，如：遺傳性精神病、智力低下、糖尿病、高血壓等；或者妻子有慢性病，如：心臟病、腎炎、癲癇等，都需要去向醫生咨詢，然後決定是否要孩子。
2、如果確定要一個寶寶，建議你們夫妻倆一起去醫院做孕前檢查的咨詢。
3、接受必要的預防接種。
4、把你心愛的寵物託付給親友。
5、檢查有沒有弓形體等感染。
6、如果你有避孕葯，那麼從現在開始停服。在懷孕前頭一個月，開始服用葉酸。
7、從現在開始慢跑、游泳、太極拳等運動。適當的體育鍛煉還可以幫助襲游凱丈夫提高身體素質，確保精子的質量。因此，對於任何一對計劃懷孕的夫妻而言，應該進行一定時期的有規律的運動後再懷孕。
8、如果你們夫妻倆有吸煙、飲酒的愛好，那麼至少從現在開始就要戒煙戒酒了。少食冰冷、辛辣等刺激性食品。
9、選擇好受孕時磨族間。最佳受孕年齡，一般在女性25-30歲，男性26-30歲。此時夫妻雙方身體發育成熟，激素分泌旺盛，胎兒發育環境好，有利於胎兒生長發育。最佳受孕季節，應選在五到六月份，避免在初春或深冬季節。此季節有充足的蔬菜、水果和日照，有利於胎兒的生長發育。理想的受孕日，一般應安排在月經周期第十四天左右同房。有報告說月經周期第17天以後同房受孕後流產率較高。（月經周期第一天為月經來潮的第一天）。
10、懷孕後堅持每天運動三十分鍾。每天運動30分鍾，以散步為主，不宜做劇烈運動。
11、在放射環境中工作的人應該暫調離。
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