該如何走出失敗的婚姻

① 如何走出婚姻帶來的傷痛

不管你的婚姻給你帶來什麼樣的傷痛，你都要學會去忘記過去的傷痛，如果你總是把過去的傷痛記住，那麼你只會受傷害更深，而走不出那個陰影。
在婚姻中別人傷害了你，那是別人的錯，你又何必總是把別人的錯拿來懲罰自己呢？人最愚蠢的就是拿別人的錯誤懲罰自己。
好好的工作，空閑時間多看看書，把自己的生活充實起來，你的生活越來越充實了，你就沒有時間想過去的傷痛了，你會越過越好的。當你越過越好了，你就更不會去想過去的傷痛，過去的傷痛，影響不了你的生活的。
目前你走不出婚姻帶來的傷痛，那隻能說明你目前過得還不是很好，你要是過的真正的很好的話，你是沒有時間去想那些傷痛的，你只會去享受你現在好的生活了，所以你最重要的就是把現在的日子越過越精彩，你過精彩了，你也就走出婚姻帶來的傷痛了。

② 怎樣能從失敗的婚姻走出來

既然離婚已成事實，負面情緒或多或少就不可避免的出現，要能正視負面情緒，明白悲傷不會帶來益處，只會讓自己消沉。給自己一個適應期，一個療愈期限，也就是給自己一個期限，期限一到，努力拋開所有不快和不良的心理，放下以前，微笑面對生活，生活中還有許多高興的事，多讓自己去接觸外面。找一個合適的工作，讓自己忙碌起來，轉移注意力，不能一味陷在離婚陰影里，根據自己的愛好興趣，學一技之長，這樣也能充實自己。

去真正的感受生活，你還有一大推值得高興的事情，你並不是為了某一個人而活，也不是為了某一個人而生，去發自內心的感受身邊的人和事，你會發現原來這個世界可以這么奇妙。找到你喜歡的東西，全心全意地投入其中。我非常反對有人說這種行為是一種逃避，害怕面對事實。這么做，在情感創傷的早期有著很好的效果，而且還能形成或加強自己的興趣愛好。

③ 如何挽救失敗的婚姻

如何挽救失敗的婚姻

如何挽救失敗的婚姻？婚姻對於每個人來說的意義都不同，有的人認為只是找個差不多的人湊合過日子，有的人是因為相愛所以組成家庭，但無論哪種情況，婚姻生活都會有矛盾和摩擦，只有兩個人攜手共進，才能更好的解決問題，如果你的婚姻失敗了，要如何挽救呢？

如何挽救失敗的婚姻1

第一，要想清楚，如果沒有其他人的影響

有時候婚姻之所以不幸福往往是因為受到其他人的影響太大。這里的其他人，首要的就是對方和自己的家庭成員。如果你們雙方受彼此家庭的影響比較大，那麼你們的婚姻就會發生不斷的沖突。因為婚姻是和這些人有聯系，但是如果太在意了這些人，反而過不好你們自己的人生。要懂得夫妻的情感一定是遠遠的高於這些人的。只有當你們懂得好好維系你們的感情，不要受其他人的影響時，你們才能有自己的人生。

第二，要有自己的價值觀和人生觀

很多婚姻中的夫妻，總是缺乏自己的思考，總是把自己的價值觀和人生觀綁架在其它事情上，比如鄰居買了一個車自己也要有，鄰居買了套別墅自己也羨慕，鄰居發財了，自己就鄙視另一半。這種典型的攀比心理正是抹殺婚姻幸福的源泉。要想拯救婚姻，其實不是改變別人，而是改變自己。當你懂得接受現實，從而思考如何突破的時候，你才會有真正的進步。當你不懂得這個道理，只是一味地要求別人時，這就會造成婚姻的不幸福和各種危機。

第三，要學會接受對方的不完美

要知道很多人都是對自己足夠寬容，而對別人要求太多。而婚姻之中，兩個人長期相處，對方的缺點難免會在你這里一覽無余，倘若你不能接受對方的不完美，你就沒有辦法和對方好好地相處。所以，一個人只有在做事情上可以認真以待，而在家庭的事件處理中要糊塗一點，如此才能把自己的事情處理好。一個家庭之所以幸福，一定是夫妻雙方之間相互有欣賞，而且有互相支持的成分在。如果你們相互之間沒有扶持，沒有同甘共苦的決心，就沒有能力把事情處理好。

第四，要懂得改變自己的態度

人生其實最大的指望就是自己。當一個人懂得越早，就越能理解自立自強的'重要性。此生唯一可以依賴的就是自己，而不是配偶，無論男女，都要有自己的傲骨。只有這樣，不管生活多麼的艱難，不管環境多麼的黑暗，你都可以有種力量支撐著自己走下去。

一個家庭是否經營的好，需要兩個人共同努力。男人要懂得責任心，女人要懂得忍耐，這樣才能把一些小事忽略，給幸福來個補丁，而讓雙方把精力集中在自己的主力上。人生除了工作就是家庭，只有你把家庭建成溫馨的港灣，你的生活才會過的豐富多彩。

如何挽救失敗的婚姻2

一、要有堅定的挽回信念。

曾是如此之愛，又因愛而步入婚姻殿堂，組織起你自己的小家庭，難道只是因為一時的挫折而不再前進嗎？盡管說是潑水不能覆收，破鏡不能重圓。但這種感覺並非完全如此。情感上怎麼能要求雙方完全沒有過錯呢，每個人都希望婚姻是完美的，可現實卻並非如此。假如愛情還存在，只是相對於以前，少了些，淡了些，只要愛情還在，為何不能再給婚姻一個機會？最起碼給自己最後的機會。

事實上，婚姻就像一台機器一般，時間久了自然會出現或多或少的問題，為什麼要一動不動地想著去換一台新機器，而不是試圖去修補呢？新書不一定好，老書至少我們還是熟悉的。因此，很多時候，「修正」比「更新」更明智。所以你需要給自己足夠強的信心，有足夠強的決心，才能面對接下來的種種艱難困苦。與此同時，如果你已經經歷了這些事情，相信你只會更珍惜彼此。

二、擁有一種更為豁達的心態。

為了修復夫妻關系，挽救婚姻，要清楚地認識到修復意味著學會寬容，學會寬容對方，容忍缺點，容忍錯誤。怎樣才能挽救婚姻呢？這個時候要靜下心來，認真思考，該如何改變自己，然後修補你們的婚姻，修補可不是一蹴而就的，而是要以自己的意志去改變對方的性格，思想，興趣，等等。個性是從幼年起形成的，很難改變。在婚姻生活中，不是只有一個人有缺點，而是只有一個人需要寬容，這就是互相寬容。所以你們不能總是希望彼此的性愛發生變化。想想，為什麼你的性子就不能改變一下呢？假如你改變了自己，難道就不會達到這種程度嗎？因為知道這是不能改變的，那就去接受，去理解這不能改變的事實。

同時，每個人的思想中總有少許根深蒂固的因素存在於其中，在寬容的同時，通過慢慢的委婉的方式來灌輸其他觀念。要相信雙方已經足夠了解對方，如果能夠有如此豁達的心態，以後無論遇到什麼情況，都能做到心平氣和的去應對。

愛情總是短暫美好的，就像煙花一樣。結婚卻必須實際平淡，如涓涓細流，需要細水長流。從愛到激情，從激情到婚姻，從平淡無奇到歷經滄桑，跨越了七年之癢，跨越了十年之坎，婚姻之路是走到了死胡同，還是越走越寬，都在於如何去珍惜、去經營。

堅信你已經經歷了婚姻生活的洗禮，對婚姻的經營都有了些許的體會，不去想具體該做些什麼，只需調整一下自己，擁有一種更加豁達的心態，然後懷著能夠相伴一生的堅定決心，相信你的婚姻道路會越走越平坦。

④ 如何從一段失敗的婚姻里走出來

從一段失敗的婚姻里走出來不是那麼容易的事情，和朋友溝通交流一下，有時間出來旅旅遊，散散心，重新開始新的生活，碰到喜歡的人，主動的去追求，才可以彌補現在的失敗的婚姻。

⑤ 如何從失敗的婚姻中走出

想要從失敗的婚姻中走出來，非常的簡單，如果你是因為這件事情而導致自己心情不好，那麼我建議你可以去找一件非常有意義的事情做，因為這樣會讓自己生活更加的充實，也會讓自己感受到更多的快樂。如果從失敗的婚姻里走出來的話，我感覺首先就是時間可以慢慢的磨掉一切，對於自己失敗的婚姻來說，應該要看得開，不應該想那麼多讓自己頭疼。

既然你找不到忘記親人來挽救婚姻的方法，那麼最好放棄並開始新的生活。只有在您理解和理解之前，您才能體驗到一些真理。了解自己，發現他人，今後才能知道自己是怎麼回事，什麼樣的人適合自己，什麼樣的生活方式適合自己？

⑥ 婚姻失敗後該怎麼辦 如何走出婚姻失敗的陰影

1、冷靜地接受事實

2、阿Q精神自我安慰

3、思考失敗原因放下心中的恨和怨

4、大聲地哭勇敢的唱釋放心中的苦悶情緒

5、找一個親近的朋友或家人傾訴

6、更愛自己愛父母愛孩

7、不要急著戀愛結婚

⑦ 走不出婚姻失敗陰影怎麼辦

1、冷靜地接受事實。 許多人因為身份，地位或其它原因都不願意，或在心底不承認，不接受婚姻失敗的事實，這樣會令自己更痛苦，更難以走出婚姻失敗留下的陰影 2、阿Q精神自我安慰 婚姻失敗給人的打擊是沉重的，但不可以自暴自棄，認為自己今後的生活永遠會是一片灰暗的天。 更不可以借酒澆愁，傷害自己的身體和心靈，墮落下去，要學阿Q精神，自我安慰，失去了一個，讓自己有了更多選擇的機會，痛苦的婚姻終於結束了，自己解脫了。 3、總結一下失敗原因 放下心中的恨和怨給自己一個空間，好好的想一想，婚姻失敗的原因，換位思考一下，找一找自身的不足，而不是抱怨對方，憎恨對方，恨只能讓自己更痛苦。 要大度的給對方一個微笑，祝對方幸福，不要把自己關在一個屋子裡，整天的不吃飯，不和他人交流。 4、大聲地哭勇敢的唱釋放心中的苦悶情緒 婚姻失敗是痛苦的，走不出失敗的陰影更痛苦，要放下面子，不在乎他人的眼光，不壓抑自我，大聲地哭出來，或者大聲地唱，釋放內心的痛苦。 5、找一個親近的朋友或家人傾訴 婚姻失敗已成事實，不必再隱瞞，再一個人承擔承受，找一個最親近的人或家人傾訴自己所承受的壓力和痛苦，學會疏通自己的不良情感。 6、更愛自己愛父母愛孩子 失敗的婚姻不可怕，可怕的是失敗後一蹶不振。 意味的活在痛苦之中不能自拔，心甘情願的頹廢墮落，失敗後要做的事情很多，那就是要努力的讓自己陽光起來，快樂起來，更愛自己，愛父母，愛孩子，讓他們知道你已經走出婚姻的痛苦，別再讓他們傷心難過。 7、不要急著戀愛結婚 走出婚姻失敗的痛苦，再次戀愛結婚的確是最有效的捷徑和方法，但也會更容易從另一個痛苦泥潭中走出，又走進一片沼澤，不要急著戀愛結婚，自己真正地走出了婚姻的陰影，真正准備好了，再開始吧，沖動下的決策都是錯誤的決定。 走不出婚姻失敗陰影怎麼辦2 1、勇敢的面對自己的內心 你渴望開始新的生活，又在潛意識中拒絕去改變，這確實是個矛盾的情形。那我們就需要勇敢的去面對自己的內心，看看自己在害怕什麼，在擔心什麼，為什麼會有這些擔心和害怕。盡量覺察自己的內心，這更有助於你看清自己現在處於怎樣的狀況中，發現導致這種狀況的根源在哪裡。 在與男友復合後，你心裡還是不踏實，分不清他是真心還是假意。你知道自己應該相信他，可是就是做不到。不妨看看自己在害怕什麼，害怕被欺騙，害怕被背叛，害怕他像前夫那樣?你擔心他不是愛你的，你擔心他在玩弄你的'感情，就是當年前夫出軌時騙了你?在內心深處你是否覺得自己不會被人真正所愛呢，是否會覺得別人對你好是為了獲得些什麼呢?這種感覺最開始來自哪裡，你的父母是如何愛你的，你又是如何回應他們的愛的呢? 2、修復創傷需要時間和專業的幫助 許多心理學調查指出，離婚確實會給男女雙方帶來心理陰影，有些人在失敗的婚姻之後出現了「恐婚」心理，不敢再進入婚姻;有些人從此對婚姻失去信心，對伴侶失去信任，變得自私自憐或偏激;有些人變得自卑自閉，不再熱情的與人交往，把生活的希望完全轉移到孩子身上;有些人從此墮落，自暴自棄……如果你也是類似的情況，請勇敢正視它，心理陰影並沒有那麼可怕，是可以通過專業的心理咨詢技術修復的，就像人身體生病了是可以康復的。 而且，心靈創傷的修復和身體創傷的修復一樣，都是需要時間和專業的幫助。離婚是一件很大的創傷，沒有接受專業的幫助，一兩年走不出來也是正常的。多給自己一些時間吧，畢竟就連失戀都需要一個讓傷口癒合的時期，離婚更是如此了。如果條件允許，可以尋找一位專業的有力量的婚姻咨詢師來陪伴自己更好的渡過這個時期，修復內心的創傷，重建安全感和信任感。 3、對之前婚姻問題做個了結 一次失敗的婚姻，無論是什麼原因導致的都會讓當事人感到挫敗、沮喪。現在表面上你雖然渴望新的情感，但內心卻還是放不下前夫的種種。 要解決這樣的問題，最好的辦法的就是和前夫做一個了斷，對之前婚姻中出現的問題做一個梳理和澄清。如果對前夫還有感情，當時離婚是一時沖動，能挽回就給自己一個機會，努力嘗試讓自己不後悔、不遺憾;如果沒有機會在一起，就對之前的婚姻問題做個了結，客觀看待前夫出軌的問題，從中學習經驗，提高自己經營婚姻的能力，放下對前夫的恩恩怨怨，珍惜當下，好好經營現在的感情。 走不出婚姻失敗陰影怎麼辦3 愛情和婚姻失敗，從來不代表你失敗 有句話說得好：你在乎什麼，什麼就折磨你。 人總是會把時間、精力和感情花在自己在意的人和事情上，同時，對這些人和事也抱有最大的期待，並且把這些事的成敗和自己的能力掛鉤。 簡單的說就是，很多人會把愛情和婚姻是否幸福作為衡量一個人能力的重要的一部分。因為我們常常說愛情和婚姻是一門學問，需要經營。那麼經營不好，就說明能力有問題了。 這個邏輯看起來是沒有問題的，愛情和婚姻是人一生中重要的組成部分，婚姻和愛情有問題的人，一定是這方面的能力有問題。每個女人都應該對此好好反思。 但其實看了全球心理學暢銷書《男人來自火星，女人來自金星》以後，我才明白，太擅於反思有時候是女人性格中的缺點，因為男人並不那麼擅長反思。說白了就是，在一段失敗的愛情或者婚姻里，感到自己做的不好的，常常都是女人自己，男人很少會覺得自己錯了。 書中告訴我們： 男人的自信來自於自身，不需要通過他人的評價和肯定來認可自己；而女人對外界的評價和事情的成敗更敏感，擅於反思問題所在，因此也常常輕易否定自己。 深以為然。當一個女人想跟一個男人結婚，但是男人不同意的時候，女人通常的反應是覺得自己不夠好；但是當一個男人想跟一個女人結婚，但是女人不同意的時候，男人的通常反應是這個女人不行。 所以，女人在面對失敗的愛情和婚姻的時候，真的沒必要急著反思什麼。愛情和婚姻的幸福除了經營之外，還有很多因素的影響，包括運氣、性格的變化、人生規劃的不同等等。 愛情和婚姻的幸福與否真的不是衡量一個人能力的重要指標。愛情和婚姻幸福的人不一定是自己很優秀，也許是對方很優秀，或者兩人很合適；而愛情和婚姻不幸福的人也不一定是自己不夠好，也許是對方的錯，也可能只是彼此不合適罷了。 所以想要走出失敗的愛情和婚姻的陰影，就停止自我反思和自責吧，停止對自己的否定，你 很好，也值得更好的，只有往前看，向前走，人生才有源源不斷的希望。你從來都值得最好的一切。不要把責任都攬在自己身上，更不用因此而戰戰兢兢。 愛情和婚姻不是人生的必選項 我很喜歡蔡康永這個人，因為他活得比一般人通透，更能看到問題的本質。有一期采訪他的時候的問題是：一定要談戀愛嗎？ 他說：戀愛到底需不要談主要看你從戀愛中得到的是什麼。如果談戀愛只能讓你從樂觀自信變得患得患失，從從容優雅變得歇斯底里；你感受到的悲傷比快樂多，糟心比幸福的多，那就要考慮這樣的戀愛知否值得去談了。 愛情和婚姻從來都不是人生的必選項了，也不是人生所有幸福和快樂的來源。美好的愛情和婚姻滋養一個人，讓女人更加溫柔、美麗和自信；糟糕的愛情摧殘一個人，讓女人變得多疑、暴躁、悲觀。 我們羨慕別人的時候，從來羨慕的不是她們身邊有人陪伴，而是有一個高質量的愛情和婚姻，能夠獲得更多的支持、理解和愛護；如果伴侶帶給我們的只有痛苦、失落和焦慮的話，真的沒必要為失去這份感情而感到可惜。 那些活得好的女人不一定什麼都得到了，也不是人生毫無遺憾，只是她們更明白什麼能帶給自己快樂，更願意把時間和精力花在讓自己快樂的事情上，而自動遠離那些消耗自己，讓自己難過的人。 她們活得久了，就更喜歡把時間和精力花在賺錢上面了。正如我很喜歡的理財思維書籍《有錢人和你想的不一樣》里所說的：有錢人的快樂很多人體會不到。窮人總覺得有錢人大多不講道理，為富不仁。其實有錢人大多更有禮貌和教養，更有同情心和悲憫心。 很多從失敗的愛情和婚姻掙扎出來的女人，把原本投入愛情的精力投入到了賺錢上，往往收獲頗豐。她們在賺錢的同時，更懂得生命的快樂和充實可以來自於奮斗、努力、事業上的成就，而不必都來自於愛情。 自己對自己的寵愛才可以是源源不斷，毫無條件的，所以與其每天深陷在不能回頭的失敗感情里，不如擦乾眼淚，多讀書，多賺錢，世界美好的東西還很多，不要失望，你也值得擁有更多。

⑧ 如何才能在一段失敗的感情中走出去

首先，我們需要去忘記對方，不管對方之前對我們有多麼的好，都應該要忘記對方，而且也要把對方帶給我們的傷害無限的放大。平時也要經常的說服自己，千萬不要心軟，也要告訴自己即使和好了在一起之後也是很容易再一次的面對以前所發生的問題。除此之外，大家也可以選擇去做一些自己喜歡的事情來吸引自己的注意力，不要總是讓自己的注意力放在失敗的感情當中。

三、總結。

大家需要知道人的一生當中都會遇到這些失敗的感情，而這些失敗的感情，也可能會影響我們一段時間，但當我們的身邊有更加優秀的人，不應該放棄這些優秀的人。我們應該要知道，當自己總是沉浸在這種失敗的婚姻當中，或者是失敗的感情當中，那麼自己就會變得越來越傷心。

⑨ 你認為應該如何從失敗的婚姻里走出來

婚姻沒有成功和失敗只有幸福與不幸福，你們兩個人彼此過得不幸福，然後離了，就是這么簡單。這只是你的一個經歷，什麼都說明不了。你不能因為離了個婚就把自己列入到失敗的行列里來，如果有了這個念，你就很難走出來。但離婚的苦我是知道的，這是沒離過婚的人沒有辦法體會的。想要重新站起來。

你的重點是未來要過怎樣的生活，而不是糾纏在誰傷害了我，他為什麼要傷害我，沒有為什麼。每個人都在做自己認為對的事，包括你也一樣。傷害是相互的，只是表達痛的方式，男人和女人不同而已。

⑩ 怎樣能從失敗的婚姻走出來

失敗的婚姻是每個任都不想要面對的，但是有的時候真的過不下來去了，沒有感情了，那麼彼此放手也是最好的選擇。想要從一段婚姻中走出來，有幾個辦法。

一：外出旅行。我認為旅行是能夠治癒傷痛的好方法，不管自己受了多大的傷害，出去外面走走，看看這個世界多麼的美好，那你的心情也會好了很多。回來以後，日子還要過，開心的過好以後的每一天。

二：開始一段新的感情。都說想要忘記一段感情最好的辦法就是開始一段新的戀情。確實如此，這個時候有個人訥訥狗狗來問溫暖你，那麼很快就能夠走出來。

三：用時間治癒。時間是一劑良葯，不管再大的傷痛，只要時間長了，很多的事情都會慢慢的淡忘。每一段感情對於我們來說都是一段經歷，都會教會我們一些東西。