都市生活無性婚姻我該如何完整版

㈠ 長期無性婚姻怎麼辦有三種合理的做法

㈡ 面對無性婚姻 我是如何應對的！

在一個周末的早上醒來。

發現又是自己一個人睡在空曠的房間里，內心有一股深深的失落感。

非常的憤怒和悲傷。眼淚不經意從眼角滑出。 

我跟老公結婚4個月了，我們認識10個月了。

我們是再婚家庭。

老公也有過一段短暫的婚姻，然後分開了。

他沒有孩子，特別特別的渴望擁有一個自己的孩子。

而我也有過一段十一年的婚姻。

我有一兒一女，目前女兒和我在一起生活。

我很愛現在的這個丈夫。

他說他想要孩子。

於是呢，我就去運動，提高自己的身體素質，每天也注意休息和吃東西，還開始吃葉酸。

我很喜歡孩子，我也特別的願意為他生一個我們兩個的孩子。

家裡人也說倆個人在一起，生個孩子婚姻會更加的牢固。

剛開始交往時，老公聽到我願意為他生個孩子，他更加的願意靠近我。

他十二歲時爸爸就去世了，媽媽含辛茹苦的把他拉扯到。他的媽媽也更希望抱孫子。

在農村來說，無後為大。我老公沒有兄弟，他們家就他一個兒子，有一個姐姐也嫁出去了。

萬事俱備，只欠東風。

努力了三個月一直沒有懷孕。老公很失望。

其實是在我排卵期的時候，老公總是各種理由。

不是累了，就是有事打牌去了，或者我們兩個有點小不愉快。

就這樣又過了半年，老公他越來越不願意同房。

在我排卵期的時候，更是不願意靠近我。

到最後，我們夫妻基本一個月都沒有夫妻生活。

我也找他談過無數次，我也抱怨過無數次。

我說我都有兩個孩子了，生不生孩子對我來說都無所謂。

是因為看到你沒有孩子，而你又特別的喜歡孩子。

所以我好努力的要為你生個我們的孩子。

你看我都那麼的愛你，但是到關鍵時刻，你不來，用各種理由推脫。 

現在生孩子反而成為了我的事，我比你更加的焦急。

然後我說你一下，你還老不高興，生悶氣。

每當這個時候，老公看起來更加的焦慮，到最後自己一個人睡書房。

不知道多少個晚上，我都是一個人獨自入睡的。

本以為找了一個新的老公。

有人陪啦，有依靠啦，生活從此就幸福啦。

可實際上還是繼續以前的問題，依舊是非常的孤獨。

我內心很難過。

跟老公結婚半年，拋開生孩子的問題，我們幾乎已經沒有夫妻生活了！

老公似乎對那個一點都不感興趣。

我們現在都已經分房睡了。

他每天呆在他的小房間裡面.，我不知道他幾點睡的。

早上打開房門，發現他抱著手機睡著了，燈也沒有關，幾乎每個晚上都是如此。

為了這件事，我經常會胸悶，覺得胸口壓著一塊大石頭，喉嚨也被卡住的感覺。

我無法接受夫妻之間這么年輕就分房睡覺，甚至一個月都沒有夫妻生活。

我一想到自己這輩子從此都沒有夫妻生活了，我就難過的想痛哭。

非常的無助無力。

因為性生活不和諧，我經常會無緣無故的沖他發火。

我也不願意靠近他。

有一點小矛盾，我就可以很憤怒。

然而即使這樣我又不捨得分手。

好不容易得來的婚姻，很害怕自己又落入單身的狀態。

我攻擊自己，然後又攻擊他。

兩個人都過不好！

我很苦惱，因為不想放棄家庭。

因為我還是愛他的！

我開始自救。

我去問別的夫妻是否也這樣？

一個月會有幾次夫妻生活？

然後去網上搜，新婚夫妻沒有性生活正常嗎？

我每天很早就出門去跑步。

其實就是因為自己太難過了。

如果我不發泄出來，我可能又會對老公發火，導致關系更差。

但是即使這樣，我還是經常會憤怒和悲傷。

我覺得自己沒有吸引力。

我又覺得自己性慾太強了。

然而，我問了朋友，一個月我只需要一到兩次夫妻生活也夠了。

另外性是基本的需求，我是一個正常的女人。如果沒有性，我會枯萎，我會整天鬱郁寡歡。

我去跟老公溝通。

老公總是逃避，不跟我正面的溝通。

他說他對這個沒有興趣。

他需要環境的，需要心情的。

如果我主動，暗示什麼的，他也會推開我，背對著我睡。

或者乾脆躲到他的小房間去了。

剩下我一個人淚濕枕巾。

很多個晚上我都覺得自己的婚姻很沒意思。

覺得非常的孤獨，經常覺得要不要再次離婚算了。

回望上一段婚姻，有兩年跟前夫也是沒有性生活。

難道真的是我的問題？

於是剛好在幸福家學習，我是靜修生。

我就鼓起勇氣，跟群里的小夥伴們敞開。

那是我剛加入靜修生一個多月的時候。

我在群里求救。

然後也邀請我的小組長裴洋幫我梳理了一下。

經過梳理發現我有創傷。

這個創傷來自我自己的上一段婚姻。

上一段婚姻，老公有了小三。

又基本在外地工作。

我們在一起時間就少的可憐。

他回來深圳的家裡，我們也基本是冷戰的狀態。

我們長期缺少溝通。

我感受不到他對家庭的付出與愛，而他覺得家裡沒有溫暖，也不願意回家。

記得以前跟前夫在一起的時候，有一次晚上，我有需求。

然後我靠近前夫，前夫一把把我推開，說他現在沒有興趣。

我說你經常都說沒有興趣，那我是正常人，我有興趣怎麼辦？

前夫說，涼拌，你自己解決。

當時我眼淚瞬間流出，和他在一起我有一種強烈的不被愛的痛苦感受。

我覺得自己很不好。

不喜歡自己的身體，不喜歡自己的長相，對自己各方面都排斥和否定。

那個時候，我滿臉都是青春痘，也很瘦，經常一張苦瓜臉。

最終跟前夫還是離婚了。

因為小三給我打了電話。

我才知道他是正常的，是我自己傻。

特別的委屈和憤怒。

覺得自己獨守空房這么多年，很不值當，我真的太傻了……

而最後梳理是因為我們分居兩地，長期缺少溝通。

我帶著兩個孩子生活在壓力巨大的深圳。

要供房供車，忙工作，需要依靠的時候，老公都不在身邊。

也不能夠為我承擔。

還要從我這邊拿錢去支持他的事業和生活。

就累積了很多的負面情緒。

經常對他各種抱怨，指責，批判。

其實那個時候是我在呼喚愛。

但是我用的方式不對。

我沒有和顏悅色，柔聲細語。對方也覺得我好強勢，各種嫌棄他。

而他當時事業也受挫，我在深圳還做的可以。就有很大的對比，他的能量越來越低。

我就越來越強勢質問他不關心孩子，不關心我。

只知道要錢才回家，把家裡當成了旅館。

把所有的事情都丟給了我。

想到這里好難過😫。

抱抱不容易的自己，那個時候我真的太不容易了。

我沒有學習，所以不知道怎麼去處理。

現在遇到的這個老公，公司去年倒閉，欠債近兩百萬。

在結婚前他沒有告訴我，有這么多的債務。

我以為只是二三十萬，我覺得錢不多，沒有關系。

結婚後，也是他公司正式要關門的時候，各個債主冒出來。

才知道那麼多，當時我也很憤怒。

但是已經結婚了，我也喜歡他。

他除了債務的問題，對我和孩子倒是挺關心挺好的。

結果公司倒閉以後，他就像變了一個人。

不停的跟我說讓我辦理高額信用貸款，還想去拯救公司。

或者讓我把房子拿去貸款，他來還債。

在這之前我其實已經借給他大幾十萬了，他說還，但是卻一直都沒有還我。

我根本都害怕，不敢相信他，很恐懼，恐慌。

我沒有答應他的要求，我也對他有一些迴避。

在去年年底的時候。

他經常跟我提借錢，三五幾萬，我都沒有再給了。

因為我知道我自己不能大包大攬了。

這樣下去我會憤怒，也會導致婚姻破裂的。

當我不再借錢給他的時候，他就經常在問我借錢借不到，就離家出走。

又或者說我不愛他，把錢看的很重要。

不然就是生悶氣，擺臉色，躺到房間裡面不出來，在房間刷手機。

只要有債主問他要債，他就躲起來。

然後開口跟我借，我不借的話，他就冷漠回應我。

所以我們的關系也是時好時壞的。我們之間的夫妻生活更是少的可憐。

      我看到自己現在的婚姻跟前一段婚姻其實也差不多的。

因為自己在學習，意識到問題可能還是出在我的身上。

他從去年11月份開始，就不再上班了。

到現在已經是半年了。

他幾乎每天都在家玩游戲，晚上都要靠手機才能入眠，整個人沒有精神，心情無比的憂郁。

當然他也沒有可能給到我更多的愛。

因為他都不愛自己。

他好多次說，活著沒有什麼意思。

我說什麼話，他就會投射到自己身上。

覺得我看不起他，不愛他，我挺抓狂。

      在這半年裡，我一直在幸福家學習，真的非常的認真和負責。

幸福家的每一次督導，我基本都在，並認真的做筆記。

我學習自我關懷。

每天都讓自己靜觀30分鍾以上。

每天踐行打卡讓自己寫2000個字以上。

我積極的做壓力釋放操。

被任何情緒卡住的時候，就去寫七步法，畫情緒圖，寫感恩打卡。

3月份參加了一個親密關系的課程。

我探索到，目前這個老公是我想要的人。

他可以給我陪伴，給我溫暖，我去到哪裡他都可以陪伴我，他對我的女兒也超級的好。

當我確定他就是我想要的愛人。

目標定下來了，剩下的就是解決卡點了。

我的卡點是新婚夫妻不能沒有性生活。

這樣很多問題都沒有辦法溝通。

我也會累積很多的負面情緒。

自己就容易委屈而感覺到憤怒。

然後我就去尋找資源。

同伴的教育，去小組裡面找夫妻感情很好的師姐們取經。

還有有過類似的經歷的夥伴們取經，從不同角度去看待問題。

對於選擇老公，我沒有做到自我負責。

我在情緒中也無法發現他的資源！

因為過去的創傷，我無法做到對他的信任。

如果我把我的開心快樂都當做是我伴侶的工作，我也是在將壓力擺在他的身上。

他也是沒有辦法成功的，也沒有辦法活出他開心的自己。

沒有活出自己，也是不開心的。

那麼我也不開心，這就是惡性循環。

我其實是可以選擇的，有選擇的。當我把自己的開心快樂負責起來的時候，我也就不會對他討要愛。

我也會主動去學習，去成長自己，去做放下過去的梳理。

對過去發生的事件用另外一種負責任的角度去解讀。

我也就不會難過。

我也就可以對老公更加的信任。

當我信任我的老公的時候，他也會更加的信任我。

我們彼此都更加的敞開和付出愛。我們之間的愛就會流動。

我的老公目前處於焦慮，抑鬱的狀態。

他每天能夠躺著絕對不會坐著的。

基本每天都在床上。

我也知道他呈現這種狀態，是他內心裏面也有很多的思想斗爭。

他自己也是不認可自己，也覺得自己很不好。

老師說，一個對外攻擊的人，他向內的攻擊強十倍。

男人實現自己價值是在事業上，而女人是在家庭關繫上。

我的老公事業受挫，欠那麼多的債務！

還有他童年時候的創傷全部此刻涌現出來了，他正在跟自己斗爭。

已經非常的不容易了。

沒有性慾是正常的。

因為壓力大，身體長期焦慮，導致身體內分泌發生一些變化。

加上一直都無法受孕，所以他更加的不願意麵對這樣的結果！

所以就逃避，這是他的本能。

而之前沒有學習，很無知！

原來他這么的辛苦，我還在跟他討要愛，肯定要不到的。

然後我對他發火發怒，結果就更加的慘。

最後關系破裂是正常的。

知道了這一點以後，我就開始認真的踐行。

自我負責，真的為自己的快樂負起責任來。開心快樂是我自己的事，跟他沒有關系。

現在我每天早上都是自己一個人從床上醒過來，身邊沒有老公。

大部分時候我都可以接受自己一個人睡覺的狀態。

上周末，女兒去爸爸家裡了。

早上6點醒來，老公不在身邊。我又開始悲傷了。覺得喉嚨卡住，胸口堵塞。

閉上眼睛，我看到胸口有一個小人，她埋頭在哭泣。

於是我跟悲傷的部分來了一個對話。

我跟悲傷說：「悲傷你來了呀，我看到你啦。我知道你很難過，我看到你難過，我也好難過。你想要我為你做點什麼嗎？

悲傷說：「她覺得好孤單，孤獨。每一次都是自己一個人，她非常的需要人陪。

然後我說：「好的，沒有關系我會陪著你，你不孤單，你是值得被愛的，你不會孤獨終老，我24小時都在你的身邊。在這個世界上也有很多人跟你一樣，有這樣的感受，這是正常的。痛苦是生活的一部分。你看今天的日出好美呀。我們一起約個會，去跑步吧。

然後悲傷擦乾眼淚，跟我點點頭。

而我的心情也很快就恢復了平靜。

洗漱好，換好運動的衣服。

我來到老公的房間，輕輕的推開他的門。燈還開著，他睡著了，可是手裡的手機還一直在播放著電視劇，他沒有蓋被子，整個人萎縮在一塊。

我的慈悲心升起來，我開始感覺到有些心疼。他也真的很不容易呀。我比他要幸福多了。我為他蓋好被子，把手機的視頻關掉，拉上窗簾，關好燈，輕輕的把門關上…..

      我穿好跑鞋去公園跑步了。這一次我跑步的時候心情是愉悅的。

我為自己的轉變感覺到開心和點贊。我覺得自己很了不起。

我真的包容度越來越大了。我看到公園的花好美，小鳥的歌聲真好聽。

前面的美女帥哥身材真好。我看到公園的草都能聞到淡淡的香草味。

      當我心情轉變了，我看一切都覺得美好。我感謝老公在這樣的情況下，還是完好無缺的。

他還能夠好好的吃飯，還能夠睡的著，他有時候也幫我做飯，他做的飯可好吃了。

他很信任我，也不管我，他在外人面前都說我很好。我的女兒跟他的關系也非常的好。他從來都沒有罵我，打我，甚至大聲的呵斥我，都從來沒有。

他挺善良的。他只是這段時間病了，他會好起來的。

這段時間，我就該幹嘛就幹嘛，我可以去跑步，去爬山，去學習，帶孩子，這些事情都佔領了我一天大部分時間。

      老公沒有跟我睡，他其實也是怕吵醒我，害怕我睡不好，就無法跑步和工作，他也是為我著想。

我一個人睡，睡的更加的舒服，早上還可以起來靜觀，看書什麼的，有自己的空間多好呀。

當想到這些的時候，我跑起來步來更輕鬆了，一下子就輕輕鬆鬆的完成了12公里。

    現在我的老公他沒有變，我們還是分房睡。

但是我的心態變了。

我開始把他當做我生命中的貴人，他就是來成長我自己的，讓我學會自我負責，讓我更加的輕松自在，這是一次很好的鍛煉的機會。

如果我跨越了這一個卡點，我們的婚姻才會迎來新的起點。

我相信我的老公非常的善良和有能力，就像我當初認識他的模樣。

相信他自己有治癒自己的能力。相信一切都是最好的安排。

若沒有這些苦，也不會成長。也不要因為什麼都自己來而覺得累，覺得委屈。

而是，因為什麼都能夠獨立自主而感覺到輕盈，感覺到自由，感覺到快樂。

㈢ 面對無性婚姻該如何度過

感覺生活直降了好幾個檔次，每天都在度日如年。

這是我的傷心事，自婚後有了孩子，一年不超過四次，經常超過半年無房事。至於無性的原因有兩個：1.與孩子同睡，孩子睡得晚。2.妻子性冷淡，這才是主要原因。

實際上，婚姻只是男人和女人在這個世俗規則下更好活下去的一種合作。如果你們之間的合作模式是和諧的，卻因為沒有性而感到痛苦，不如放下這一份不必要的期望，接受彼此的狀態。

對於婚姻來說，有愛有性有共同的理想有靈魂的交流都是好的，是讓你們共同合作更親密的砝碼。但每個人都不同，彼此的共鳴也不同，所以無性的婚姻，如果一切合拍，未嘗不會是一份好的婚姻。

㈣ 無性婚姻怎麼辦+5種應對方法

1、少自慰，多擁抱
性是用身體說出的話語。身體表達情感，同時也影響情感的變化。夫妻間溫柔的肢體接觸，比如擁抱、親吻、撫摸，傳達著愛、在乎、關心和善意。它們能滿足夫妻間被愛和被需要的情感需求，使夫妻互相「投桃報李」。另外，身體也會記錄情感。夫妻間越多擁抱，越容易有愉悅的身體親密之旅，婚姻就越能抵禦瑣碎生活的侵蝕。總之，千言萬語不如一個擁抱。
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2、少指責，多贊美
不願性生活的夫妻在生病或遇到困難時也多選擇自我安慰，和配偶言語交流少。即使有交流，一方通常會抱怨指責，另一方則「關機屏蔽」。但是，無論多愛一個人，也禁不住經常性的指責。為什麼總是指責對方呢?因為你已經習慣了看到對方的缺點，而不是優點，所以，要學習經常贊美對方。
3、學會投入地玩
夫妻必修課之一是去玩，去投入地玩。婚姻里有不少生活壓力、現實焦慮，因此易對伴侶產生失望，甚至絕望。玩能減輕壓力，讓人放鬆和開心，增添生活的情趣。夫妻倆可以定期出去玩，有孩子的夫妻更要創造條件，兩個人一起玩。性生活本來就是夫妻間的游戲，會玩的夫妻更能包容彼此的差異。
4、多看笑話，學會幽默
吵架是夫妻的「家常便飯"。有的夫妻吵架堅持「三不主義」——不妥協、不讓步、不低頭，導致性生活也成了「陪葬品」。有的夫妻卻能通過吵架獲得「性福」。究其原因，是這些夫妻有一方比較風趣幽默。幽默能調節氣氛，修復關系，使夫妻融洽。它讓夫妻從沖突中跳出來，把沖突歸沖突，恩愛歸恩愛，而不是混為一談。

㈤ 面對無性婚姻怎麼辦 如何處理才正確

面對無性婚姻，不要太過悲觀消極，還是要積極面對，學會正確處理。具體的處理方法可以有以下幾點：

1、修補

改變夫妻間的無性狀態。坦白地說，婚姻本身對性是沒有影響的，倒是夫妻關系的好壞才會影響到性。結婚之後夫妻關系的進一步深化才能使性有生命力，婚姻不該是愛情生活的終點而是加油站。

2、解體

解放自己也解放對方。人的一生很短，可以享受性愛的時光更短，對於女人來說尤其短，不必讓一場沒有生命的婚姻拖住自己。

不管是男人還是女人，不管在婚姻里還是在婚姻外，能夠為自己而活才符合生命的本真，不應該因為道德影響、文化影響、社會影響等左右婚姻的主權，太多婚姻都習慣於社會責任而放棄自我權利。

長期無性婚姻的後果：

1、引發各種身心疾病

事實上，被無性婚姻折磨的人除了飽受焦慮、抑鬱等負性情緒困擾之外，還容易失眠、食慾不振、性器官早衰、激素不穩定，進而引發各種身心疾病。

2、嚴重影響夫妻感情

性愛是婚姻中最精彩最核心的內容，是融洽夫妻感情的潤滑劑。正常的性需求得不到滿足容易使夫妻關系更加緊張。

3、影響婆媳關系

因為無性婚姻「內心委屈」，把負面情緒遷怒和轉嫁給婆婆，最終很可能跟婆婆形同水火，讓婆婆成為離婚的推手和想要復婚時無法逾越的阻礙。

㈥ 無性婚姻該怎麼辦

我在做心理咨詢或婚姻咨詢的時候，常常會遇到一些女性咨詢者欲言又止，反復猶豫後會問我：「古老師，我們結婚多年了，從我懷孕生孩子後，我們就沒有了性生活。我們都有各自卧室，平時我跟孩子睡，他一個人睡。有時候我覺得很煩，很壓抑，但是他好像一點慾望也沒有。我也長的還算漂亮，他肯定不是同志，外面也沒有人，他比其他男人做得好得多，不喝酒、不吸煙、不到外面玩。但就這件事，我內心很煩，有一股無名之火，有的時候或閉者就特別想那個，甚至想過離婚，但是因為這個離婚似乎有些難以啟齒，何況還有孩子。我該怎麼辦？」

同樣的問題，一些男性咨詢者也會問到。中國式婚衫薯姻，相當多在湊合。結婚後兩個人都會為生活到處奔波，從而忽略了感情，有的因為兩地分居，有的因為工作壓力，更多的是沒有了新鮮感，在性方面會出現疲乏期，從而導致兩個人沒有性生活。調查顯示，中國超過1/4的家庭正受到「無性」的困擾，而在這些無性婚姻的家庭中，受傷害人數多的一方是女性。全中國約有21%的女性正在承受「無性婚姻」。也就是說，每5個已婚女人中，就有1個女人正在「無性婚姻」的煎熬中苦苦度日。顯然，這已經不是某個家庭的問題了，而是一個社會問題了，需要引起我們大家的注意。

無性婚姻的危害很大。主要有三個方面：一、內分泌失調。無性婚姻會導致內分泌失調，無論男人還是態臘女人都會有心理方面的需求以及生理方面的需要，特別是人到中年，倘若夫妻長年累月過無性婚姻，由於內分泌失調導致的後果會接踵而至，輕則會對心理造成負面影響，重則會對生理造成負面影響。二、易患抑鬱症。如果夫妻一方不願意進行性生活，而另一方渴望親密，但卻遭到拒絕，這很容易給人帶來心理上的受挫感，甚至讓人滿腹怨氣，情緒失控，變得煩躁不安，長期下去，可能會讓人飽受焦慮、抑鬱之苦，導致家裡的氛圍越來越壓抑，從而容易患抑鬱症等各種心理或精神疾病，引起失眠、食慾下降等問題。三、造成感情破裂。夫妻之間的感情無不是建立在同床共枕的基礎之上，倘若夫妻分床或者分居，主動或者被動過著無性婚姻，雙方對彼此的感情會越來越陌生，久而久之夫妻會成為最熟悉的陌生人，日常生活見面既不會爭又不會吵，只因沒有感情的爭吵既沒有價值又沒有意義。如果一方耐不住寂寞，還可能會出軌來解決生理需求，導致婚外戀，甚至導致離婚。

婚姻當中必須存在的就是性，沒有性的婚姻那麼是不完整的，所以無性婚姻怎麼辦呢?其實在婚姻當中，這也是比較常見的一個現象，這種現象不是不可以改變的，只是需要兩個人共同的努力。由於傳統文化的影響，很多女性覺得在婚姻中因為性不和諧而提出離婚是一件很為難的事情。但是，對於婚姻而言，性生活不和諧往往會導致一方長期的性壓抑，不僅影響身心健康，也會做出對婚姻更不利的舉動，如婚外情等等。當性生活出現不和諧時，夫妻雙方一定要正視這個問題，不能因為感到羞恥就逃避、不去解決。具體要做好以下六個方面的事：

一、不要迴避。夫妻間出現這個問題，首先要從進退兩難的處境中走出來，進行充分的溝通和理解，理性地對待性關系中出現的種種障礙，而不是採取簡單的迴避方式，迴避只能為婚姻埋下隱患，對解決問題沒任何幫助。

二、積極解決。看是不是身體問題，都是老夫老妻的，沒什麼害羞不能說的。本來關心老公的身體也是分內的事情。如果怕老公面子上過不去，可以委婉點。如果是身體問題，及時地去醫院治療。當一方遇到性功能問題時，肯定是會在心理和生理上遭受雙重打擊的，作為伴侶，千萬不能冷嘲熱諷，反而要多注意對方的狀態，做好安撫情緒並及時治療，只有這樣兩人才能夠更快的恢復到正常的生活狀態。如果是夫妻久了，沒有激情，那麼平時兩個人可以製作一些小浪漫，給婚姻來一點刺激，比如兩個人可以一起約會。生活當中兩個人要多一些肢體動作，比如出門前來一個擁抱，或者是觸碰一下對方的身體，撫摸伴侶的頭發，這些小的動作都可以增加兩個人之間的慾望。在一個浪漫的日子裡製造一些浪漫，來一個美好的燭光晚餐，同時喝一點紅酒助興，這樣兩個人之間就會有感覺。

三、鍛煉身體。業余時間，拉上伴侶一起去鍛煉，多做一些運動，因為運動可以讓大腦神經活躍，一定要對自己的身體有信心，讓自己保持一個充滿慾望的心態，在愛里要好好享受彼此。

四、善於溝通。兩個人有什麼事情一定要說出口，不要把什麼事情放在心裡，如果是因為生理方面的問題，一定要想辦法解決，而不是選擇沉默，這樣會影響兩個人之間的感情。要讓對方知道什麼是愛，兩個人之間要多交流，讓對方知道自己是什麼樣的感覺，兩個人當中的交流一定多，並且要溫和交流，不要大聲吵鬧，讓氣氛保持一種曖昧的狀態。

五、做回自我。找回自己的興趣愛好，投入其中，充實生活，讓自己快樂起來；可以把心思和時間多投入到孩子身上，多陪陪孩子，讓自己有所寄託；可以擴大自己的交際圈子和娛樂范圍，經常多參加一些聚會和娛樂活動，讓自己忙起來。這樣，就會減少因性生活而煩惱的時間，家庭也就少一些矛盾，多一些和諧。

六、終結婚姻。如果所有的努力都做了，對方還是沒有任何改變，就要考慮離婚的事了。人生苦短，可以享受性愛的時光更短，為什麼讓一場沒有性愛的婚姻拖住呢？不管是誰的問題，只要另一方無法忍受無性婚姻，一直活在痛苦和折磨中，那麼不如早做決斷。每個人都有追求「性福」的權利，如果不管做出任何努力，性生活還是沒有發生好的轉變，依舊因無法享受性愛而備受身體和精神的煎熬，那就放棄吧，這樣既解放了自己，也解放了對方。

感情，經不起太多的爭執和冷戰，愛人間的卿卿我我，足可以融化彼此心中的堅冰。身體得到愉悅的兩個人，心情自然變得平和，也更容易敞開心扉。性是一種語言，是一座橋梁，是從孤獨通往親密的所在，是建立彼此相屬的熔爐。無性婚姻能夠持久的很少，不是因為人貪圖夫妻生活的歡愉，而是夫妻生活也是彼此之間一種重要的溝通方式。相愛容易相守難，出現問題一定要心平氣和的去溝通交流，樂觀積極的去面對，這樣的婚姻生活才會持久。

㈦ 無性婚姻怎麼辦

新聞背景：中國人民大學性社會學研究所的抽樣調查數據顯示：我國已婚和同居的男女中，每個月連一次性生活都不到的人，占調查人數的28.7％；在最近一年裡連一次性生活都沒有的則佔6.2％。所謂「無性婚姻」是指一年只有一兩次，甚至沒有性生活的婚姻。最近，因無性而導致婚姻失敗的話題被炒得沸沸揚揚，如果你也遭遇無性婚姻，你會怎麼辦呢？

編輯視點：性在過去的中國人眼裡是不能公然討論的，那會被人認為是不知羞恥。而如今，開口說「性」、大膽說「性」已經被越來越多的人們所接受，婚姻中性生活的質量也成為衡量夫妻雙方是否蜜意昂然的一把標尺。但實際生活中，無性婚姻的情況有多種，我們應該分別對待……

交鋒話題：如果你遭遇無性婚姻，你會離婚嗎？

正方觀點：會離婚

觀點一：對於因身體或生理原因而不能過性生活的夫妻，選擇放棄是明智的。特別是年輕的夫妻，或許這種選擇對雙方都是痛苦，但暫時的痛苦換來的卻是雙方長久的幸福與心靈的安寧。不做夫妻做一對朋友不是更好嘛！[詳細]

觀點二：夫妻生活不和諧，感情也一落千丈，一味的強守婚姻也沒有必要了。

觀點三：我們婚姻中出現無性，是因為他在外面有女人，這種男人我當然不能要。

反方觀點：不會離婚

觀點一：都一把年紀了，又有老有小的，負擔很重，離婚無疑是下下策。[專家支招]

觀點二：不會離，他身體不好，正需要我照顧，當然不能扔下他不管。[專家支招]

觀點三：無性的婚姻誰都不想，但現在壓力實在太大了，我們都能諒解對方。

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網易網友調查結果（截止至10月21日17：20）

會離婚，重病之下選擇放棄是一種解脫； 9.0%
會離婚，無性婚姻里我們的感情一落千丈，死守沒有必要； 27.0%
會離婚，他的背叛讓我無法原諒； 8.0%
不會離婚，我不忍心丟下身體不好的他； 7.0%
不會離婚，上有老下有小，離婚談何容易； 11.0%
不會離婚，我們雙方有深厚的感情基礎，互相可以諒解； 20.0%
不會離婚，我很享受無性婚姻； 7.0%
其他。 7.0%