婚姻疲憊怎麼維護

A. 怎麼才能維護好自己的婚姻

1、及時的發現問題

夫妻關系說牢固也牢固，說脆弱也脆弱。很多人都認為夫妻關系最為穩定，自己沒有必要去維系這段關系，出現問題的時候讓他自生自滅，總有解決問題的方法出現。

其實這樣做是非常危險的，不能發現婚姻當中出現的問題，任由這些問題慢慢的發展，到最後就會引爆炸彈，讓婚姻分崩離析。生活當中缺少一雙仔細觀察的眼睛，相信如果你足夠愛對方，就能夠及時發現你們之間存在的問題，然後加以解決。

2、維護對方

如果不涉及原則性的問題，夫妻之間就應該無條件的維護對方。很多丈夫在家庭當中是缺失的，當妻子和自己的父母出現矛盾的時候，避而遠之。有的時候明明是自己的妻子沒有錯，卻逼著她去認錯，這樣非常傷害夫妻之間的感情。丈夫要學會維護妻子，用委婉的方法去和自己的父母溝通，一邊展示自己站在妻子方面的立場，一邊解決矛盾。

3、認真傾聽

兩個人在一起生活出現磕磕絆絆是難免的，但是如果沒有良好的溝通，婚姻非常難以維持下去。和伴侶溝通的時候，千萬不要把伴侶當成垃圾桶，把負面情緒一股腦的倒給他。

也不要一句話也不說，對對方所說的話展露出不耐煩的情緒。夫妻之間要善於溝通，認真傾聽，你認真地聽對方說話，對方會感受到你對他的尊重，自然就不會找麻煩，生活也會和諧。

4、在外面要給伴侶留面子

夫妻之間有一個大忌，那就是千萬不要當著對方家人、朋友、同事或者陌生人，訓斥或者埋怨對方。一定要給對方留足面子，有什麼事情回家當面解決。如果總是當著別人的面向對方發脾氣，即使對方脾氣好，每次都包容了，但是也會產生感情方面的裂痕，讓對方心生不滿，哪怕是對方不願意表達，你也得知道這件事帶來的影響。

5、用心的陪伴

之所以把妻子或者丈夫稱之為自己的伴侶，就是因為它無時無刻的都陪在你在身邊。夫妻就是應該榮辱與共，不能夫妻本是同林鳥，大難臨頭各自飛，也不能只能同甘苦，不能共患難。

很多丈夫或者妻子在自己有成就了以後就拋開了伴侶，或者伴侶生病了就拋棄了伴侶，這種行為是不道德的。兩個人什麼時候都是應該相互扶持的，這樣家庭氛圍才會和諧，整個家庭才會更加穩固，不會遭受更多的風風雨雨。

B. 為什麼在婚姻中活得這么累 如何緩解婚姻壓力

不少曾經恩愛的夫妻在不知不覺中就總到了婚姻的盡頭，他們對另一半說：離婚吧，我好累啊！婚姻跟愛情不一樣，婚姻充斥著更多的是平淡瑣碎的東西，而這些東西處理不好，就會不禁讓人感嘆，我真的好累，好想就這樣放棄這段婚姻。那麼面對婚姻的壓力，我該如何存在呢？

一、我真的好累的心情說說

1、人累，抵不過心累！做什麼，都討不到他的歡心，更多的是冷嘲熱諷！付出再多，在他眼裡都是理所當然，換不來一分體諒和珍惜，我真的好累。

2、曾經滿心期待走入的婚姻，此刻，心被傷透了，我好累啊！於是，心便死了！哀大莫過於心死，心死了，什麼都已不再重要。

3、多看他一眼，都是疲憊；多和他說一句話，都是浪費。得攢夠多少失望，才會對曾經深愛的人，產生厭棄！沒有愛的婚姻，我好累啊~

4、婚姻里因為隱瞞、欺騙、背叛、出軌、家暴、嫌棄等等，痛徹心扉，心灰意冷。

5、累得連愛的勇氣都沒有，餘下的日子只圖著，過一天算一天。這場婚姻，真的很累！

二、為什麼在婚姻中活得這么累

1、一成不變造就疲勞。婚姻是把兩個相愛的人捆綁在一起，彼此磨合，最後愛情磨滅了，愛情轉化為親情之後，一切都變得平淡無味。所以你才會感嘆，我真的好累！

2、淡漠猜忌造就隔膜。很多夫妻相互漠不關心，對對方缺乏包容、信任、鼓勵和欣賞，有意無意地忽視家的存在或者是另一半的存在，最終導致雙方日久生厭。

3、互相嫌棄互相猜忌。當婚姻愛情度過熱戀和調整期，兩個人對彼此的了解達到了一定的程度，新鮮感也隨之褪去。兩人互相嫌棄互相猜忌，所以你總是會說，我好累啊，卻又無法擺脫這樣的困境。

三、婚姻壓力大我該如何存在

1、婚姻是一段新的旅程而非戀愛的延續

剛步入婚姻的小情侶，都是新手，能否把這段路走好，關鍵要看兩個人能否齊心協力。婚姻中，如果夫妻都把希望都寄託在另一個人身上，這樣的婚姻無疑是不健康的。那麼面對婚姻的冷淡，我該如何存在呢？你要明確婚姻跟戀愛不一樣，需要以全新的態度來審視自己。

2、夫妻雙方都需要有獨立的事業

如今這個時代，男人為了成家，總是需要有自己的事業，不斷提升自己。如果結婚後女人專職做家庭主婦，就會在經濟上存在弱勢，婚姻極容易出現不平衡的狀態。沒有愛情沒有事業，我該如何存在？女人需要在婚姻中經濟獨立了，想做美容能做的起，想買衣服能買的起，想去的地方能去的起，還能保持積極樂觀的心態。即使不能阻止紅顏老去，也能讓自己氣質猶存。

3、維護婚姻的完整性

要論大多數婚姻破裂的原因，外遇無疑是名列前茅的。如果婚姻被外界入侵，我該如何存在？夫妻雙方都有責任維護家庭的完整性，一旦察覺婚姻中有了問題，也應該及時做好溝通，而不是通過尋找婚外情來發泄自己對婚姻的不滿。

C. 如何度過婚姻倦怠期

一、花心思打扮自己 長相不能改變，但可以改變不愛打扮的你。長期的相處會使你懶得打扮自己，男人愛新鮮，你開始打扮得精緻，不僅可以在一定程度上吸引到他，還能另對方投入思緒「打扮得那麼漂亮去幹嘛？」，讓他出現危機意識，但要注意避嫌。 二、自我增值 隨著男人接觸的女人越來越多，不乏優秀的女人，如果你的自身價值不夠，那麼他自然會被別的女人吸引。拒絕懶惰，多去學習，提高自己的內在美，多了解對方，讓自己不斷變得優秀的同時，建立更多的共同語言，這樣才能有更深的靈魂交流。 三、做好心力分配 認真想想一想，一天下來你和什麼人做過什麼事情？一個人的心力是有限的，如果你把心力過多地分配在孩子、工作和朋友上，就無法在他身上投入足夠的心力，男人天生就是喜歡被需要的感覺，一天下來你跟他幾乎沒有什麼有意義的互動，他自然會去找一個需要他的女人。 四、增強溝通 經過長期相處，矛盾已經積累到一定程度了，而溝通就是降低矛盾的方法。注意，溝通不是爭辯，不要以一種自己是對的態度去溝通，要心平氣和，站在對方的立場反省自己是否有問題，一定要做到有效的溝通。 五、引導對方投入 男人作的投入越多，離開的成本就越高。多引導男人對你和對家庭的投入，參與到他的一些經濟上去，要他盡可能對你和這個家庭負責，一個男人在你和家庭上投入得越來越多，他自然難以放棄。 附加價值不僅僅這些，還有許多細節。它是決定長期關系的核心、婚姻是否破裂的關鍵、倦怠男人會否出軌的標准，做好附加價值的建設，才能安穩度過婚姻倦怠期的危機。 六、自我延伸模型 心理學中有一個自我延伸的模型假設，由兩位姓Aron的學者於1980年代提出，他們認為，當兩個人開始一段親密關系，就自然而然有了一種把對方納入自己的'傾向。 這一理論對改善婚姻質量，提出建議： 為保持婚姻關系中的滿意度，夫妻雙方可共同參與一些擴張自我的活動，來提高和改善關系質量。 可以是一些生活日常，如一起陪伴孩子做游戲，親子閱讀，或攜手做家務等。 也可以培養一項或多項雙方的共同興趣、愛好，如：唱歌、品茶、閱讀等，為生活注入新鮮元素，讓愛情保鮮。 正如情感專家所說：真正美好的婚姻是，在你的眼中，我看見了我真實的樣子；我看見了我的美好；我看見了我是被愛著的，我是值得被愛的，我是被珍視的；我甚至從你的眼中，看到了我自己都不曾發現的我的美好。 此外，改善親密關系，還有一種方式——回憶力。 七、回憶力 這是一種被忽略，甚至不為人知的能力。即兩人一起回憶初相遇，從相識到相戀的情感歷程，重溫曾經的浪漫、美好，看似不經意的細節，卻對感情的修復、滋養起到積極強化的作用。 就是小品中所說「尋找從前的影子」。 可以設定一個固定時間完成，如過兩三個月，就抽出半天時間，重走「愛情之旅」，增進彼此感情。 然後訴說對方最初給你的感覺，及現在的變化，並說出自己的期許、需求。 即通過回憶，進行深度溝通，達成共識。 其實，婚姻不是愛情的終點，而是新的情感模式、關系的開始。 若等出現問題，再去解決，不如未雨綢繆。 八、共同越軌 雙方在日復一日中，失去愛的溫度，難免出現感情危機，甚至一方出軌。 與其以不變應萬變，不如提前嘗試「共同越軌」。 可以計劃旅行、重溫蜜月等項目；也可以是放下家庭、孩子的浪漫約會，一場電影，一次燭光晚餐等。 避免千篇一律的生活，創造一些小驚喜、小確幸，為婚姻注入更多活力。 即使被瑣碎生活所困，依然能暫時抽離，去除其它角色，只做「對方眼中只有你」的那個人。 總之，若希望自己的婚姻順利度過倦怠期，首先需自己改變，然後去影響對方。 如何度過婚姻倦怠期2 婚姻陷入倦怠期怎麼辦 1、找到合適的保鮮方法 一段美好的婚姻中，新鮮感和儀式感必不可少，不要覺得夫妻之間就不需要這些形式了。 2、降低沖突 沖突是不可避免的。當超出預料之外的情況出現時，有意識的保持良性溝通，避免使用責罵，抱怨等負面的方式能夠更好地解決問題，降低沖突。 3、培養一個共同的愛好 這一點在倦怠期中是非常重要的。婚姻進入倦怠期，很多人都無話可說了。可如果夫妻之間有了一個共同的愛好，那麼就等於有了一個交流的方式。 4、學會接納事實 當發現對方厭倦自己，對自己冷淡時，不要驚慌。這是正常的。你要學會接納這個事實，然後學會從自身找問題，看看自己有哪些做的不對的，或者說是對方反感的，及時改正。 婚姻陷入倦怠期怎麼處理 1、調整心態。生活中會遇到各種挫折，婚姻也不例外，不要輕易放棄，因為往往不是倦怠期破壞了婚姻，而是消極的心態使關系無法挽回，要相信婚姻倦怠是能夠被解決的。 2、提升自我。無論男女，在任何階段和關系中，都不能放棄對自我的提升。健身、讀書、旅行、學習，任何充實自我的事情都不要荒廢，你的這份充實也會帶給婚姻穩定感和安全感，誰也不能只從婚姻中索取而不付出。 3、共同面對。男女在走入婚姻前都會對生活有一個預期，當實際情況達不到心中的預期時，落差感會引發矛盾。在長久的婚姻關系中，保持良性溝通，共同面對問題解決問題的方式很重要，婚姻不是一個人的事情，沒有誰是局外人。 1、沖突很多卻無法有效溝通 婚姻中的矛盾有很多，比如：經濟壓力，婆媳關系，性格不合、孩子教育差異，如果這些沖突矛盾不能良好的溝通，就很容易爆發矛盾。 2、自我需求沒有得到滿足 愛情是有時間期限的，荷爾蒙一過，夫妻雙方的感情就要經受平淡生活的考驗。但在一起的時間越久，越了解，對方吸引我們的點就越少，得到的滿足感也會相應的減少。 3、新鮮感減少 大部分人剛步入婚姻的時候，對婚姻生活充滿好奇心和激情，會花心思讓對方開心，期望表現出最好的自己，互相之間充滿著新鮮感。但當穩定下來後，這種行為便會逐漸減少。 如何度過婚姻的倦怠期 1、和老公深入交流了，在相互尊重事業發展的基礎上，制訂一個整體原則：不要拿事業作為疏遠婚姻家庭的借口，共同維護共同經營餘下的婚姻旅程。 2、定期約會，重溫戀愛時的感覺。每周至少有一個晚上單獨散步、吃飯、看一場電影，每月至少有一次郊外出行，或家庭活動，每年至少有一段家庭旅遊計劃。 3、生活不只是為了賺錢，夫妻凝聚同心，也要設立一些共同的事業、目標和計劃，比如對雙方父母的養老計劃，對兒子的教育計劃，對家庭的智能家居計劃等等。 4、與老公深入交流之後，制訂完善維護婚姻家庭的細節，互勉互勵，相互關心體貼，幫對方做好服務和鋪墊，比如互相叫醒，互相推拿、按摩，互相為對方做激勵動作等。

D. 婚姻進入疲倦期，夫妻之間沒有溝通，該如何改變這一現狀

首先還是要進行溝通，因為一旦沒有了溝通，那麼就無法去了解對方的心裡到底是想的什麼，也不能再去走進對方的心。

E. 什麼樣的婚姻越來越累 婚姻很累怎麼辦

沒結婚之前，誰也不知道自己的婚姻應該是什麼樣子，有的人戀愛的時候感覺很幸福，但是結婚後因為很多事情導致兩個人相處越來越累，這樣放棄對彼此都是一種解脫。
什麼樣的婚姻越來越累
1.三觀不合;

2.互相不能理解;

3.沒有愛;

4.無性婚姻;

5.有家暴的婚姻。

這個世界上，會導致婚姻越來越累的原因有很多!不單單只是以上這些!也有可能是雙方的契合不夠，就像上面提到的三點，或者更多的原因!一旦感覺到自己的婚姻有些累了，一定要冷靜下來好好想想，究竟是什麼原因，變成了現在這樣?當有一天你想明白了自己的婚姻之所以越來越累是雙方三觀不一，性格不合等原因造成的!應該勇敢一點做出正確的選擇!不少女人可能會抱著為了孩子而湊合的婚姻想法，但其實這種想法是非常不好的。女人能湊合一時，但能湊合一輩子嗎?女人這樣做只會讓彼此更折磨，更痛苦。而且這也是對孩子的一種不負責。嚴重到後面，不離婚可能就是出軌，搞婚外情什麼的!甚至對你非打即罵，在這種家庭的孩子，未來也一定不會好。到那時你可能會更傷心，更悲哀!想婚姻幸福，該拿起的，一定要拿起，如責任、義務、忠誠，等，該放下的，一定要放下，如舊情、成見、私利等;拿起不該拿起的，放下不該放下的，常是夫妻矛盾的源頭，若是不注意，婚姻生活是難有幸福可言的。

婚姻很累怎麼辦
1、信任很重要

夫妻兩個人之間要多一些信任，不要整天懷疑這又答伍懷疑那。懷疑的婚姻，會讓兩個人都很累。

2、老婆不保姆

做老公的，也要體諒老婆的辛苦。不要把老婆當保姆使喚，老婆是你的愛人，不是你的保姆。

3、不是一個人的錯

從自身找原因，不可能是一個人的錯。做妻子的不要老是抱怨老公，對給老公一點好臉色。

4、吵架後不要冷漠

兩個人再怎麼吵架，都不要彼此冷漠對待，冷漠非常可怕，會毀了兩個人的感情的。

5、多多理解對方

其實夫妻之間最大的問題，應該是不夠理解。多試著站在對方的角度去理解對方!

6、要有感情基礎

夫妻在溝通時，是要掌握技巧的。不是說兩個人感情好，就可以什麼話都能講出來。

什麼樣的婚姻累
1、所謂的「婦女能頂一片天」

真的，現實中有很多這樣的女人，一點沒有新時代女性該有的氣質和作風，仍然甘願默默付出，這樣的女人，結了婚，生了孩子，忙裡忙外，丈夫天天在外打麻將，對她一問三不知，但女人仍然無怨無悔，有時候真的想不通，憑什麼?都21世紀了還做這樣的女人，不覺得愚蠢嗎?明明是個有家室的人，卻把自己弄得像個寡婦，臉上永遠掛著無法消散的疲勞和哀怨，先不說她的精神世界是什麼樣子的，光是生存這一面，就足夠生死疲勞的了。

2、委曲求全、一味遷就

結婚了，在家裡仍然沒有一點地位，被廢物一樣的老公忽略，甚至被婆婆當成敵人，但是卻沒有一點反抗的意識或者沒有能力，還有可能嫁給一個混蛋，越是遷就，對方越是死不要臉，這種委曲求全就好像是放著白米飯不吃非要去吃屎。為什麼這樣的生活還要繼續下去呢?四個字：為了孩子。但是為了孩子就一定是對的嗎?未必，孩子在一個沒有愛的環境里長大，恐怕傷害更大。

3、經濟包袱太重

確實，每個女人都想過好一些的日子，經濟上如果不好，你會對生活充滿敵意，你會感覺到無力和痛苦，你住的房子很小，你的傢具很廉價，你的衣服都是雜牌，游扮你從來不用香水。你甚至從來都不想去攀比，但你就是窮，窮的快失去了基本的生活尊嚴和保障，這就是掙扎，經濟的包袱可以有，但是不能太重，尤其是女人，更不能背負經濟包袱，如果嫁給了一個好吃懶做的男人，馬上跟他離婚，一秒都別耽誤。

4、過分的善良

善良是絕對的好事，但人不能過分善良，人不能處處充滿聖母心，你畢竟是個人而已，做好本分里的善良就夠了，這也是我們中國人的道德傳統，不該善良的事情絕對不善良。要知道，過分的善良等於愚蠢，對於豺狼，你如何善良?從朋友到親戚，總有人會利用你的善良，讓你不斷付出，卻不給你任何回報，你會覺得不甘心，卻也無可奈何。

5、優柔寡斷，拿起來放不下

很多時候，日子過得無滋無味，卻不願意放手，缺少撂下挑子的精神，你總是想著和他的多年感情，總是還對他和這個家抱有幻想，卻從來不對自己抱有神舉灶幻想，對自己以後的人生不負責。你也想過離婚，結束糟糕的婚姻，卻優柔寡斷，沒有勇氣跨出離開的步伐，還總是要告訴別人自己是多麼的身不由己，我看這樣的女人就是活該。

6、一成不變造就疲勞

「二十多年睡在一張床上，難免會有些審美疲勞。」這是電影《手機》中的經典台詞，我也是從這里知道婚姻原來也是會疲勞的。婚姻把兩個相愛的人，捆在一起，彼此磨合，最後愛情磨滅了，一切變得平淡無味。中年夫妻在一些特別的日子，學會用自己特別的方式去紀念、去懷舊，讓彼此感受到對方手中的溫度。每天只需浪漫一會兒，就能在平淡生活中讓愛延續。

7、沒有獨立空間

婚姻如手中沙，你握得越緊，沙漏得越快。女人管得太多，會讓男人喘不過氣來。夫妻之間要設身處地為對方著想，精心呵護愛情就要給對方留一定的空間。如果女人寬宏大量必然會讓男人無比感激，最終幸福還是抓在自己手裡。夫妻相處之道的秘密還在於能夠向彼此敞開心扉，哪怕你並不贊同對方的觀點，至少也要了解對方在想什麼。婚姻不能只靠激情來維持，過完激情期後，就要學會適應對方，適應婚後的生活，這樣才會減少婚姻疲憊感。

8、太過平淡的婚姻生活

激情過後，剩下的只有平淡的生活。很多情侶想著每天的浪漫生活，卻適應不了平淡的日子。這也情侶之間感情變淡的重要原因，尤其是女孩子。女孩子看韓劇比較多，通常都會幻想自己就是韓劇的女主角。現實生活中，就希望自己的男朋友就是韓劇的男主人公，能夠給自己浪漫的生活。

不合格的妻子表現
1、不顧家

作為一個好妻子，你就有責任和義務照顧好這個家庭。對於一個女人來說，家庭是最重要的。但是有些女人卻本末倒置，整天忙於自己的事業，不顧家，甚至連自己都照顧不好，更不用說照顧丈夫和孩子了。如果你是一個不顧家的妻子，那麼男人肯定會變得不想回家。回不回家，在他心裡都沒有什麼區別，因為家裡並沒有一個人在等他，迎接他的只是一個亂糟糟的房子。家是什麼?家是給人溫暖的，是每個人心中的避風港。所以，作為妻子，你就有責任和義務照顧好這個家庭。

2、脾氣火爆，經常吵架

男人不想回家的原因很有可能是對女人產生了厭煩的情緒。你們兩個人在一起不再像當初一樣你儂我儂，只要你們兩個一接觸就會吵架。如果你是一個脾氣火爆，經常沒事找事的妻子，那麼肯定會引來男人的厭惡。哪個男人不希望自己的妻子溫柔可人，和藹善良呢?哪個男人希望自己一回家就跟老婆吵架呢?家在他心裡已經不是一個避風港，而是一個危險的場所，所以他選擇有多遠躲多遠。他不想每天都跟你進行無謂的爭吵，也不想因為這個影響他的生活和工作。

3、不會照顧人

作為一個女人就應該學會如何去照顧別人，這是女人天生的責任。作為一個妻子，你更加應該承擔起照顧全家人的責任，不僅僅是自己的丈夫和孩子，還有公婆。如果已經成為別人妻子的你，連照顧人都不會的話，那麼是真的很不合格。孩子生病了，你不知道怎麼辦，家裡亂糟糟的，你不知道如何下手，丈夫生病了你也不以為然。這樣的女人肯定會招來嫌棄。談戀愛是激情，而過日子是平淡的。每個女人除了要學會尋找自己自身的價值外，也要承擔起照顧好這個家庭的責任，否則你就是一個不合格的妻子，你的婚姻甚至也會斷送在你的手上。

F. 結婚感到疲憊了怎麼辦

如果你的婚姻很累，不如去做這三件事：
一：陪心愛的人好好吃一頓飯
吃飯不僅是婚姻生活的調劑，也是兩個人感情的橋梁。正是因為這一菜一飯的相互關愛，兩個人才越來越甜蜜。張小嫻說：「找一個愛的人，就是找那個餘生也會陪你吃飯的人，愛情怎麼離得開肚子？又怎麼脫離得了口腹腸胃？同樣地，如果覺得婚姻很累，也可以放下一切去和另一半好好地吃一頓飯。飯桌上的煙火氣能治癒許多不必要的矯情和抱怨，也能讓兩個人看到平淡生活中的趣味。吃得多了，吃得開心了，也就不會那麼累了。
二：多去看看別人的生活
婚姻中的「累」分為很多種。有些人是因為受夠了婚姻中那些雜七雜八的瑣事，而有些人是處理不好生活中的各種關系，還有一些人是因為放不下心中的執念。
俗話說：家家都有本兒難念的經。
每個人的婚姻都不是完美的，但有些人偏偏就是羨慕別人的婚姻，總覺得自己過得不夠好。慢慢地就對自己的婚姻失去了信心，越來越無力，也越來越累。
這個時候最好的方法不是強迫自己接受現在的婚姻，而是試著多去了解別人的生活。了解的真相越多，羨慕就會越少。
三：和另一半好好溝通
塗磊曾經說過：「婚姻中的危機，百分之七十都是來源於溝通。」同樣的，婚姻中的累大多數也來源於沒有好好溝通。其實，婚姻中最可怕的不是爭吵，而是就算心裡有怨言也不願意說出來。失望越堆越多，最後變成絕望，遺憾分開。

G. 婚姻維護方法

婚姻維護方法

現如今，尤其是中國的離婚率出軌率明顯的提高和增加，這樣就讓我們感到是不是婚姻這個東西很難維持的呢?或者說如何才能更好的維護婚姻生活，如何才能相守相伴的走完一生。下文是我為大家分享婚姻維護的方法，望對大家有所幫助。

第一點：婚姻觀念

我們的婚姻是從什麼時候開始的，很多人會說從古自今都有婚姻觀念我國婚姻觀念歷史悠久。其實這是你錯了，我們的婚姻觀念是屬於西方的婚姻觀念，是從新文化運動開始從西方引進到中國，並且逐步實施並被大家所接受的。

所以說現代婚姻制度從某種程度來說是從西方引進賀叢的，至今還不到百年，所以說在我國一夫一妻的婚姻制度的土壤並不是很完善和充沛。

所以這就是婚姻矛盾的社會因素。

第二點：文化的影響

我國古代確實有婚姻制度的存在，但彼婚姻非此婚姻，所以大家不要把古代婚姻制度和現在婚姻制度混為一談，應該從思想上劃清界限，這樣才能更好的看待現在的婚姻觀念。

古代婚姻制度全稱為：一夫一妻一妾多婢制婚姻，崇尚男尊女卑。

現在的婚姻制度成為：一夫一妻制婚姻，崇尚男女平等。

所以說我們現在的生活還受到我國悠久的歷史文化傳統的影響，這樣造就了婚姻生活不和諧的文化因素。

第三點：社會因素(個人因素)

雖說現在的`社會婦女的社會地位有明顯的提高和進步，但是說到底我國還是一個男權社會意識存在的國家，所以從很大程度上來說，結婚後女性往往容易處於弱者的被動地位。

很多女性結婚後往往把家庭作為生活事業的型敬核心，所以說這就造就了一但離婚，女方往往受到的傷害更大，而男方的核心則是事業，所以說離婚並不太可能影響到男方的社會地位。

這種現實存在的差異也就造就的婚姻的為的不平等，這也是現金婚姻存在不和諧的社會因素。

從各方面入手保障婚姻幸福：

當我們將容易出現的婚姻問題了解清楚之後，就要想辦法如何從最本質的最基礎的來保障婚姻的持久和幸福。

第一點：轉變觀念

首先婚姻是兩個人感情的證明所以說我們不應該在婚姻生活裡面存在過多的物質功利思想，不應該存在婚姻是自己向上晉級的工具，不應該存在婚姻是自己豐裕的物質生活的保障，只要把這個觀念拋卻之後才會從根本上杜絕婚姻生活中可能出現的本質性矛盾。

第二點：雙方維護

婚姻是兩個人的事情，所以說需要雙方的維持。

在我們不確定雙方感情和雙方性格思想，能夠到達可以相互容忍，相互默契的走完一生時千萬不能夠隨意的輕談結婚。

婚姻是愛情的結晶，要雙方用心維護，如果是一個人緊緊的擁擠，幸福可能逃得會更遠的。探析如何維護婚姻關系

第三點：獨立自主

獨立自主這句話用在婚姻生活中也十分的恰當，並不是說結婚後你的一切是我的，我的一切也就是你的，雙方還應該存在一些獨立自主的私人空間，把那些隱私當做雙方的緩沖地來更好的培育婚後的感情生活。

並不是說結婚就一定要兩個人都要透亮似得接受另一個人三百六十度無死角的監督，這樣只會讓雙方變得更疲憊。

這是信任，隱私就成了雙方婚姻生活的緩沖地帶，和感情調劑品了。探析如何維護婚姻關系

第四點：有自己的生活

雖說結婚後兩個人生活在一起，但你也不能把生活僅僅就放在婚姻中，應當有自己的工作與自己的朋友禪租櫻，這樣是維護好雙方婚姻的更好的保障，讓自己的生活變得更自立一點，並不是完全依靠婚姻，這樣會為婚姻灌溉，而不是說要去汲取婚姻的養分。探析如何維護婚姻

第五點：感情

感情可以說在婚姻生活中最重要的，並不是說以前有感情就以後有感情了，並不是說戀愛時有感情，結婚後就幸福甜蜜。

感情是需要培養的呵護的，要注意婚姻生活中的感情培養。

H. 婚後怎麼度過婚姻疲倦期

1、及時有效溝通 溝通是人與人之間最好的渠道。做出改變的前提是雙方都有改變的意願，第一步就是溝通，把自己對彼此的期望表達出來。試著跟對方溝通，把你希望ta 能夠承擔的好罩責任，或者說能夠改變的地方表達出來，這樣對方才能知道應該如何去做，可以減少很多因為不理解產生的高彎沖突和矛盾。

2、對彼此的期望在一個正確的范圍內。一定要知道在人生的各個階段中，生活的側重點是不同的，學生時代、年輕的時候沒有生活壓力，可以把更多的精力放在愛情上，但當有生活壓力的時候，必定會分走一部分精力。這時候關系中的兩個人都應該意識到雙方身份的變化，並且調整對對方的期望值。婚姻關系中常見的就是，我想要你愛我、寵我，而你卻想讓我懂事一點。如果不能管理好自己的期望值，兩個人的關系只會在不切實際的幻想中和失望中遊走。

3、確定自己能夠妥協的范圍。兩個人都要確定自己為了對方，願意進行那些改變，妥協，能否找到一個平衡點，讓兩個人都能舒服。

比如女生希望男生多陪自己，而男生想讓女生理解自己的工作需要加班，如果兩個人都願意做出妥協，男生每周抽出一天時間陪女生，而其他時間女生能夠接受男生加班不去打擾他。

4、找到適合自己感情的保鮮方法。

對於缺乏新意的倦怠期，可以試著去找一些感情友念鬧保鮮的方法，比如增加儀式感、共同去做一些新鮮的事情等等。創造共同的經歷，能夠增加彼此之間的共同話題，也有助於兩個人挖掘彼此身上的新鮮感，增加對彼此的好奇心。

感情中的倦怠期其實並不可怕，可怕的是出現問題就想分手的態度，只有兩人都有跟彼此共同奔赴未來的決心，才能戰勝倦怠期，並且建立真正深厚的親密關系。

當然，關系是兩個人的事情，只有一個人去努力是遠遠不夠的，或者說兩個人已經做出了自己能做的所有努力，但關系依然讓雙方感到疲憊、痛苦，那麼選擇分開，也是一個選擇。
祝你身體健康，萬事如意！

I. 婚姻應該怎麼樣維護

維護婚姻，需要雙方共同來努力，這樣的婚姻才會走的更為長遠一點，我也需要是對方的認可，婚姻更需要的是愛情的滋潤，婚姻更需要的是雙方責任的一種承擔，只要努力的承擔對方的責任，努力的讓自己變得更加優秀，這樣的婚姻才是自己最想要的。

J. 在婚姻中感到疲憊、迷茫、失望，是該堅持還是放棄呢怎麼樣才能改變

婚姻帶給人的感受並不是一直都是滿足與幸福，當自己感到疲憊、迷茫和失望的時候，我認為應該堅持，不要輕易放棄，這個時候給自己放個小長假，讓自己不要被瑣碎的事情占據，換分心情之後就會獲得重生。

一、對婚姻負責

婚姻本就是生活，需要柴米油鹽的滲入，從而就會導致很多問題和矛盾，但這就是生活的本質。沒有誰的婚姻一直都是快樂的氣氛，兩個人久了總會有矛盾，當自己消極情緒出現的時候不要用離婚解決事情。既然兩個人已經走到了一起，就應該為彼此負責，這才是一個負責任的人。

婚姻不是兒戲，不是自己不快樂的時候就選擇離開，這樣的態度過於敷衍。愛一個人就應該接受對方的所有，婚後生活不愉快的時候應該想著去處理，這樣才會化解彼此的矛盾，從而建立深厚的感情。