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上海如何挽救婚姻課程

發布時間:2023-03-23 13:23:36

⑴ 上海專業婚姻挽救機構嗎

上海專業的婚姻咨詢挽救機構有:上海回心轉意婚姻服務有限公司(分公司)、微微婚姻服務有公司、海枯石爛婚姻服務有限公司、命中註定婚姻服務有限公司、鍾愛一生婚姻服務有限公司。以上均是客戶反饋較好的上海專業婚姻挽救機構。具體介紹如下:

1、上海回心轉意婚姻服務有限公司(分公司):

上海回心轉意婚姻服務有限公司主營業務包括婚姻服務、婚姻策劃、戀愛求婚策劃、浪漫策劃等;公司全程指導客戶應該如何挽回婚姻,教你如何向心愛的她求婚。由資深婚戀顧問、家庭咨詢師,組成的專業隊伍(本著真誠、尊重、關愛的原則,為每一位來訪需要婚姻服務的客戶提供盡可能的優質、安全、滿意的服務。

4、命中註定婚姻服務有限公司:

命中註定婚姻服務有限公司不僅是提供會員信息交流的服務,而且更主要的是珍愛網還以電話的方式提供一對一的人工服務。首創了高效在線婚戀服務模式,專為忙碌的城市白領省時高效地成就姻緣。

通過雙向匿名郵件系統,對會員的身份進行確認和配對,即採用「你來登記資料和要求,我來做媒」的這種服務,讓會員們可以利用珍愛網平台為親友或自己做媒。

5、鍾愛一生婚姻服務有限公司:

鍾愛一生婚姻服務有限公司線下實體店在行業內處於領先位置,目前已在全國開設100城市實體店。百合網的目標是集各地優勢,合百家文化,共建全國最大的開放式平台,為中國單身男女提供專業的婚戀咨詢、婚戀指導、婚戀匹配。百合網的目標是通過不斷探索和創新,奠定中國現代婚戀服務業的基礎,成為行業龍頭企業。

⑵ 上海婚姻管理師年薪百萬,課程內容是什麼這樣的課程有意義嗎

課程的內容主要包括挽救婚姻,離婚療愈,幫助復婚鍵滾等各個方面。根據講師描述,說是想要教育人們如何踏踏實實的過一生,但是我認為這樣的課程沒有太大的意義。

在這個婚姻管理課程當中,是將企業管理的理念引入到課程當中,然後讓婚姻當中的虧損狀態變成盈利狀態,報名參加課程的大多都是家庭主婦,而且家庭狀況一般都比較好。


只有真正的互相能夠進行包容和理解,互相陪伴,尊重才能夠攜手共度一生。

⑶ 挽救婚姻的七個方法

挽救婚姻的七個方法

挽救婚姻的七個方法?隨著社會越來越浮躁,夫妻之間有著工作和家庭的壓力,所以有的人承受不住想要離婚之類的,但是我們還是不想就這樣失去美好的婚姻。接下來就由我帶你了解挽救婚姻的七個方法。

挽救婚姻的七個方法1

一、把問題擺到桌面上來

既然問題已經出現,就很難迴避它的存在。如果你不告訴你的另一半到底是什麼問題煩擾著你,那就別指望能改善你們之間的關系。真誠的表達你的需求和不安,不要用威脅或者指責的語氣,這樣你的另一半就不會閉鎖心扉。 使用「我」的說話方式而不是「你」的說話方式。可以說「我很煩」,而不要說「你讓我很煩」。

二、認真傾聽你的配偶

當你的另一半講話的時候,要聽進去,不要去想著你下一輪的反駁。如果你能夠明白是什麼促使他(她)這么做,你或許能夠帶著新的、情感的眼光去看待他(她)。

三、對另一半充滿愛意

要對你的另一半充滿愛意,即使你沒有什麼特別的問題要解決。多一些親昵的行為,當他(她)談到生活中其它方面的問題時,要表示出同情理解.

四、玩樂增加感情

計劃一些活動和郊遊,與你的至尊重要的那位共度「歡樂時光」,這能重新燃起浪漫,讓你回想起當初為何陷入愛河。假如你們的婚姻遇到了大麻煩,考慮一下度第二次蜜月吧。

在你的另一半沒預料到的時刻與他(她)調調情,這會增強他(她)的自尊,增添你們的浪漫火焰。

五、尋求建議

如果你們的婚姻遭受重創,比如出軌,那就向專業人士尋求建議吧。

六、樹立新形象

向你的另一半保證痛改前非。假如你承諾少花點時間打高爾夫或者少點嘮嘮叨叨,那就堅持做下去。

七、原諒

原諒你的另一半所犯的錯誤。原諒是從問題中解脫出來、保證長久幸福的最好方法。

最後,不管哪方有過錯,都要努力去挽回婚姻,不要輕易的結束你們的婚姻。這是對自己、對孩子、對另一半、對婚姻負責的態度。

挽救婚姻的七個方法2

如何挽救婚姻

一、理智解決,將分歧降至最少

如果你的婚姻生活出現難題的那時候,你可以做的頭一件事是不必把大家的事四處傳揚,也不必四處請人發牢騷,更不必四處說你丈夫的說閑話。他人知道,對你的婚姻生活起不上一切功效,只有給你的事變成她們無聊時的說三道四。男生是愛面子的,了解的人越大,他回過頭的概率越多小。

像之前相同孝順他的爸爸媽媽,不必由於大家的分歧就給他們的爸爸媽媽面色看,那樣只有讓大家倆的關聯愈來愈僵。

像之前相同,照料好寶寶,不必由於大家的分歧就出走,連小孩也無論了。那樣做只有將你的丈夫越推越來越遠。

依舊把家裡的任何找點的井然有序、乾脆利落。給你的丈夫回家了有個心情好。不然,1個雜亂的家,總是將大家的分歧更惡化。

二、提高自己的風采,丈夫大自然重歸

不必每天圍住你的丈夫轉。要對他欲情故縱,而並不是親密無間。之前你衣食住行的重心點就是你丈夫,從如今寬容的容字有兩解:1個是女性的內心要有量度,那就是里子。

1個是女性的容貌要好看,那就是情面。從今天開始,學好用心的'打扮,做1個具有量度又美麗的女人。剛開始,把重心點遷移到你自身手上。既能夠給他們必須的室內空間,還可以緩解你自身的痛楚。

女性必須要有這份合適自身的工作中。女性擁有工作中,就相對性單獨,總有信心,總有氣場,總有風采。

豐富多彩自身的衣食住行,讓自身的衣食住行愈來愈精采。休閑娛樂的那時候,能夠去報個瑜伽班呀,肚皮舞班呀,彩妝班呀,舞台劇班呀,會計班呀這些,既提升了本身素養,又豐富多彩了自身的衣食住行。

多交友,有自身的/信朋友圈,漸漸地,你丈夫會發覺你愈來愈有氣場,愈來愈有風采。你如同磁鐵相同吸引住著他,想他會不愛著你都不好,我也等你幸福滿滿吧。

三、多一點細心

這一社會發展出軌男人通常能獲得媳婦的寬容,出軌女人就並不簡單被寬容。我國的舊思想加上有後宮佳麗三千的時期,男生們習慣灑脫卻規定女性守身如玉,戴綠帽是男人較大的屈辱。即便出軌女人後丈夫沒有明確提出離異,可是丈夫對你的心態毫無疑問會有一定的轉變,非常就是想起了你帶來他的屈辱將會會間斷性的凌虐你。針對這種你可以搞好充足的充分准備,應對為難時要維持樂觀的心態只當是自身犯錯誤了給丈夫宣洩一下下心態,切勿睚眥必報。

為自己1個能接納的限期,用自身的忍受去懺悔。在丈夫心態好時巧克力,能夠平心靜氣的多多的溝通交流,盡可能給你外遇的客觀事實對你丈夫的損害降至最少。也許你的細心和更改會給你的丈夫獲得開解,進而有將會再次接納你。

⑷ 怎麼才能挽回婚姻 挽救婚姻記住這幾個步驟

不是每個人的婚姻都是一帆風順的,每個人的人生都是一場未知的挑戰,婚姻只是每個人人生的一場大挑戰,如何更好的經營婚姻,是大家都需要學習的。
怎麼才能挽回婚姻
1、對婚姻進行反思

不管你們的婚姻是由哪一方帶來問題,也不管對方到底是在煩惱什麼,或者你目前有哪些困惑,你們倆都應當心平氣和地坐下來談一談,把你們之間目前的情況進行很好的梳理,讓彼此對過去的這段婚姻進行概括、總結和反思。人經過思考了,才能夠有所領悟。

2、坦誠自己的過錯

如果在婚姻經營的過程中,自己存在一些做得不足的地方,請記得主動在第一時間坦誠自己的錯誤,並請求對方的原諒,接著記得對此作出保證,並在以後付諸實際行動。一個人如果做到言行如一的話,那麼對方也願意給他(她)一個機會的。

3、藉助關系的紐帶

如果你們之間的牽連比較深,甚至有了可愛的小寶寶,此時不妨藉助有關孩子的各種問題跟對方多一些探討。首先,提到孩子時對方心理必先開始柔軟了幾分;其次,提到有關孩子的生活、教育問題,對方會覺得你對孩子還是蠻關心的;再次,提到孩子時可以讓對方回想你們以前一起共同生活的美好時光。一舉多得,所以不妨借孩子來給自己造勢。

挽救婚姻記住這幾個步驟
1.擺正心態

首先在心態上做出改變,切勿急躁,管住自己的嘴,其次是外在的形象提升,尤其是氣質不能丟,比如,買點好看的衣服,做個發型,男人都喜歡漂亮有氣質的女人,保持美麗才能讓他有危機感。

2.分析問題

在這段時間內,千萬不要不停地打電話、發簡訊,不管是你的責備也好,哀求也罷,可能他的回應只有一句對不起,甚至破罐子破摔的心理,你需要做的是思考和認真剖析,分析一下丈夫為什麼會出軌,是他工作壓力大,是你不夠有情趣,還是家庭瑣事讓你們疏遠,不論是何種情況,你都應該沉著冷靜。

3.二次吸引

什麼意思呢?想想男人為什麼會背叛婚姻?拋出其他道德因素,還不是他想要的,在你身上沒有找到嘛,與其跟他無結果的吵、辮,不如讓對方先後悔,可以改變以往的生活,了解她的喜好,照著他的喜好去為他做某件事,總之,目的就是讓他自己感覺到愧疚,我背叛了她,她還這樣對我好,讓他自己意識到錯誤,自己改正。

4. 溝通

當你們之前都清楚對方的想法,一條心想繼續過下去的時候,這個時候最需要的就是坐下來花點時間好好溝通下了,兩個人坦誠相見,用平常心聊一聊上一次婚姻問題的原因及心理,更好的改正自己對婚姻的相處模式,避免下一次的錯誤再發生,當然了,能不能做這一步就看你前三步能不能做好了。

怎樣挽回婚姻
一、延遲滿足

能否延遲滿足是一個人成熟與否最重要的一個標志。成熟的人往往更容易處理婚姻中的問題。延遲滿足和忍耐的區別就在於,你知道自己為了什麼樣的目的而放棄了什麼。 沒有底線的忍耐表現為置之不理,坐等生活自己好轉。而延遲滿足則應該是你為了修姻而做出的一些讓步。對方出了問題,如果你選擇原諒並挽救這段婚姻,那麼請你不要不停地像套垃圾一樣舊事重提,更不要一直占據道德制高點,讓對方覺得虧欠你一輩子。勝利並不能換回婚姻或愛,有時候,所謂寬容忍讓的背後有一個更大的選擇。當婚姻處在黑化階段的時候,這一點非常重要。你要學會培養自己的親和力和親密能力,允許對方在一個比較安全和接納的環境里和你交流,學習成為一個容器,理解男女思維方式的差異。因為這個階段,雙方雖然經歷了一些挫折,但目的還是希望延續這段婚姻

二、努力提高自己價值,重新找到愛

無論是戀愛還是婚姻,女人都不能忽視對自己的投資。婚姻生活趨向於相對平淡,女性應該更加註重打扮自己,不斷學習新知識,豐富自己。只有與他共同進步,才能不致淪為窮妻,甚至淪為「保姆」。只有這樣,他才能更多地尊重和珍惜你,婚姻生活會更加順暢。婚姻的道路並不容易。每一步都要小心。為了挽救丈夫的心,一個女人應該讓她的心更堅強,發揮她的力量,以獲得更好的幸福。

三、給對方留出冷靜的空間

挽回的時候盡量給兩人留出冷靜的空間,因為你們兩個人很有可能因為意見發生分歧而爭吵,這個時候就需要你自己冷靜下來平復情緒,否則兩人吵紅臉了的話就會直接惡化你們的關系。

聰明女人挽回婚姻的方法
1,找出自己的不足

當你知道老公出軌的那一刻,你可能會想他怎麼那麼沒有責任心,不忠於家庭,把自己放在一個受害者的身份上。你只會把原因全都推在對方身上,認為全都是對方的錯,從來沒有反思過自己,自己是否也存在著一定的問題。男人之所以會出軌,女人也是存在一定的責任的,因為幸福的家庭是出軌的最大成本。如果你們的婚姻沒有任何問題,你的老公也不會外出獵艷,小三也不會有機可乘。你要懂得找出自身的問題,找到婚姻出現問題的根源,才能對症下葯,挽回婚姻。

2,提升自我

當你走進婚姻以後,你可能會覺得你們之間有著一紙婚書,你們已經成為法律意義上的夫妻了,對方一定不會再離開自己,於是你開始懶得收拾自己,任由自己不修邊幅,也不再提升自己,任由自己成為一個「黃臉婆」。有這么一句話,外貌決定在不在一起,內涵決定在一起多久。當你兩者都缺失的時候,你吸引你的男人嗎?小三為什麼能吸引你的男人?就是因為你疏於對自身的管理,不懂得保持以及提升自身的魅力,是你自己的無作為從而把老公推到小三的身邊。

3,朋友圈建設

分手後就不要再沉迷於過去的痛苦之中了,過去已成事實,你應該把眼光放得更遠,想辦法提升自己。你可以去旅行,去認識不同的人,參加不同的活動,豐富自己的生活。當有一天你把這些五光十色的生活都展示在朋友圈,對方就會好奇你為什麼分手還會那麼快樂?TA會合理化這一切並思考自身的問題,這就是逆向合理化。面對出軌的老公,你千萬不能去捅破這件事,甚至去找小三撕逼,你這樣做只會把自己放在了一個不利的位置。作為正宮妻子,你只需要擺正自己的位置,學會穿衣打扮,讓自己變得更漂亮,與此同時,你還需要不斷學習,不斷提升自己的素質和內涵,這樣才能重新吸引你的老公,讓他重新回到你的身邊。

⑸ 怎麼挽救破裂的婚姻

挽救婚姻的7步:

步驟1:把你們的問題擺到桌面上來 如果你不告訴你的另一半到底是什麼問題煩擾著你,那就別兄畢指望能改善你們之間的關系。真誠的表達你的需求和不安,不要用威脅或者指責的語氣,這樣你的另一半就不會閉鎖心扉。 使用「我」的說話方式而不是「你」的說話方式。可以說「我很煩」,而不要說「你讓我很煩」。

步驟2:傾聽你的配偶 當你的另一半講話的時候,要聽進去,不要去想著你下一輪的反駁。如果你能夠明碼虛白是什麼促使他(她)這么做,你或許能夠帶著新的、情感的眼光去看待他(她)。

步驟3:要充滿愛意 要對你的另一半充滿愛意,即使你沒有什麼特別的問題要解決。多一些親昵的行為,當他(她)談到生活中其它方面的問題時,要表示出同情理解.

步驟4:玩樂增加感情 計劃一些活動和郊遊,與你的至尊重要的那位共度「歡樂時光」,這能重新燃起浪漫,讓你回遲塵燃想起當初為何陷入愛河。假如你們的婚姻遇到了大麻煩,考慮一下度第二次蜜月吧。 在你的另一半沒預料到的時刻與他(她)調調情,這會增強他(她)的自尊,增添你們的浪漫火焰。

步驟5:尋求建議 如果你們的婚姻遭受重創,比如出軌,那就向專業人士尋求建議吧。

步驟6:樹立新形象 向你的另一半保證痛改前非。假如你承諾少花點時間打高爾夫或者少點嘮嘮叨叨,那就堅持做下去。

步驟7:原諒 原諒你的另一半所犯的錯誤。原諒是從問題中解脫出來、保證長久幸福的最好方法。

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⑹ 怎麼能挽救自己的婚姻 挽回婚姻的三大技巧

婚姻出現問題是需要兩個人互相檢討的,幸福的婚姻生活需要夫妻雙方共同來經營,兩個人的相處模式和溝通非常的重要,學會欣賞你的伴侶。
怎麼能挽救自己的婚姻
方法一:和對方都冷靜一下。

會想著去挽留婚姻的話就說明你已經有冷靜思考了,當然也要讓對方冷靜下來,兩個人能走到一起是很不容易的事情,不要因為一些小事而錯過彼此,所以都冷靜一下,好好想想。這時候可以看一下美國明尼蘇達大學的《奧克婚姻質量評估》,從夫妻雙方的婚姻期望、性生活、性格相容性、分享與溝通、解決沖突的方式、財務管理、休閑活動、親友關系、角色平等性、宗教信仰、子女教育十一個因素去剖析婚姻深層矛盾,哪些方面需要提升?造成你們婚姻破裂的原因是什麼?你還可以根據他提供的建議改善當前的困境。

方法二:好好和對方商討。

婚姻出問題肯定雙方都有責任,所以兩個人應該靜下來思考一下,好好協商如何去解決,為了他為了這個家也為了曾經美好的感情,無論發生什麼事情,兩個人都應該各退一步,重新開始。

方法三:多抽時間陪對方。

兩個人感情會出問題,很大程度上在於兩個人都非常忙,同時沒有時間去和對方交流,這樣日子久了,兩個人的感情也就變淡了,沒什麼感覺了。所以彼此出了工作以外也要多抽一些時間來陪伴一下自己的另一半。

方法四:原諒對方所犯的錯。

婚姻出現問題如果是對方的錯的話,並且你還想要這段婚姻,這個家庭,那你就要學會寬容,學會大度,這樣才能像以前一樣去對待對方,才能重新經營起你們的感情,也才能重新獲得幸福。

方法五:做好自己。

婚姻會出現問題的話是兩個人的問題,要先從自身出發來找關鍵,如果是因為自己工作忙,或者做了一些對不起對方的事情的話,那麼就需要改正認錯,也保證自己以後不犯,這樣才能讓對方能原諒自己,你們才能走得更遠。

挽回婚姻的三大技巧
1、學會克制自己的情緒

沒人願意每天回到家看見一個整天板著臉,還整天質疑這質疑那的女人,這樣的生活模式沒人喜歡更覺得很累。所以,一個聰明的女人不會拿這些「控制不了自己的情緒、我的性格就是這么直」等等理由去自我肯定自己的行為。

2、懂得有一個解決事情的態度

不少人就是在夫妻兩個感情不好的時候,一直去以一種惡劣的態度去對待對方。想想這樣的情況會讓你們兩個人之間的溝通都非常困難,只要有真心和解的意思,就要拿出自己的態度來。讓對方看到你的決心,事情的成功率才會更高。

3、提升你的附加價值

外在的形象的提升雖然會給你加分,但是加的分值並不會太大,想要他更愛你,你需要提升你的附加價值,增加他的分手成本,並不斷地引導他對你進行投入,讓他逆向合理化他是很愛你的,這樣你們之間的感情自然就會得到升溫了。當他的分手成本增加了之後,他想要離開你想要出軌就會慎重考慮一下是否能承受得起你離開的結果。

如何挽救婚姻
1、不要試圖斷定婚姻問題的是與非。

許多面臨婚姻危機的夫妻都在相互抱怨,怪罪對方,並試圖斷定婚姻問題的是與非,把婚姻中遇到的危機全部推給對方,認定是對方的責任。這樣不僅於事無補,會將婚姻的矛盾擴大化。其實,婚姻中根本就沒有是與非,遇到問題雙方都有責任去解決。

2、不要請親朋好友介入你們的婚姻。

許多女士在遇到婚姻危機的時候,採取「祥林嫂」式不斷地找親朋好友訴說,結果反而越來越糟。一遍又一遍的訴說會強化自己的偏見,而且哪個親朋好友還會不偏袒傾述的一方?於是幫你討伐對方,使得彼此的矛盾火上澆油。

3 、不要試圖用婚外戀挽救婚姻危機。

很多人認為婚外情一方面能喚起久違的愛情,帶來刺激和新鮮感。另一方面,婚外情後對另一方留有愧疚的心情,願意對其進行彌補,夫妻之間的摩擦反而減少了。但實際上,婚外情的激情和短暫的幸福感是不足以滿足嚮往愛情之人最終的需要。同時也是對他人的一種心靈重創。

4、不要持續冷戰。

短暫的冷靜期,是為了給足雙方思考的時間,避免一時沖動說出傷害對方的語言。但長期的、消極的冷戰只會加重危機。持續冷戰的前景往往是絕望,誰也不會在這段時間內好好思考婚姻的危機。

5、不要效仿別人的辦法解決婚姻危機。

幸福的家庭都是相似的,不幸的家庭卻各有各的不幸。每一個家庭的類型是不同的,沒有一模一樣的矛盾,更不可能有一種放之四海皆有效的方法。所以,如何尋找自己婚姻甚至是戀愛時候的"好時光",顯得很必要。

6、訂立短期具體的目標。

婚姻危機往往是長期以來埋伏於細微處,伺機爆發。所謂"冰凍三尺非一日之寒" ,要走出危機千萬不要制定一個婚姻美滿的抽象目標。一個切實可行的短期目標最有可能實現,同時也能給自己和伴侶增強信心,帶來幸福和愉悅感。也許這個短期具體的目標只是一句鼓勵的話語,一個撫摸頭發的動作,一個輕輕為對方蓋上被子的舉動。

挽回婚姻的技巧
一:重建起跟丈夫的聯系,主動尋求對方的幫忙

一般情況下,一對夫妻會走到分居這一步通常都意味著現在的你們已經是沒有什麼話題了,就連聯系都少了很多。想要挽回,先增加對方對你的時間投入是一個很有效的辦法。所以你可以先用無需求的聯系方法重建起跟對方的聯系,然後再通過尋求幫忙來增加你們的聯系時間,一步一步地加強對方對你的投入程度。

二:解決婚姻中產生的矛盾

丈夫會選擇跟你分居,說明你們之間已經出現了很大的問題,如果不先解決婚姻中出現的問題就直接去挽回,是很難成功的。提要提高挽回的成功率,成功挽回對方的心,就需要先解決好你們之間的問題,重新恢復對方對你的信任感,只要這樣,你後續的行動才不會直接被對方所否定。

三:利用心錨,勾起對方對你的感情

他沒有直接對你提出離婚,說明現在的他對你還是有感情的,所以你可以利用心錨來勾起對方對你的感情。比如去以前你們經常去的餐廳拍吃飯的照片發上朋友圈,內容最好不要涉及感情,也不要表現出你想要挽回的心。如果對方對你的這條朋友圈有反應,還可以以餐廳出新菜為由對對方進行邀約,進一步加深心錨的作用。

四:提升個人魅力,勾起對方不甘心的心理

如果你在分居之後展現出來的個人形象是頹廢的、高需求的,那麼只會讓丈夫更加堅定要跟你分開的決定。所以,想要挽回丈夫就要豐富自己的生活,把樂觀的高價值的你展示給丈夫看,並不斷地去提升個人魅力。因為你在分居之後過得比以前還好的話,會讓對方產生一種被你否定了的感覺,所以不甘心的他反而會選擇跟你復合。

⑺ 上海婚姻管理師年薪百萬,婚姻教學真的靠譜嗎

可能對於老一輩來講,對於婚姻管理師這個職業沒辦法接受。畢竟每個人的一生都會經歷婚姻生活,如何過好日子是我們每個人天生就會的事情,每個人的家庭生活沒有矛盾了,但還不是就這樣互相妥協,謙讓而度過一生。然而,上海某婚姻管理師在網路上開創了咨詢課程,輕輕鬆鬆年薪百萬。在他的課程裡面,我們可以看得出來與市面上一些教人談戀愛的課程有明顯的區別,它所涵蓋的資訊包括的方面非常齊全,其中有如何挽救自己的婚姻或愛情、離婚之後該如何療愈自己的內心傷痛等等方面。當我細看了這些離婚咨詢所包括的課程之後,不得不說婚姻教學它的存在有一定的道理,也是靠譜的。

雖然紙上談兵可能在運用到實際中會有一定的弊端,但是多學習一些為人相處之道,或是說是夫妻相處之道是非常有用的。畢竟現在很多孩子都是在父母手掌心長大的,難免會在與他人溝通的過程中出現些許的摩擦,多學習在婚姻的過程中如何與對方相處,這樣反倒是能夠踏踏實實的走完我們這一生。

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