婚姻咨詢室怎麼挽回

㈠ 婚姻怎麼挽回

怎麼挽回婚姻
這個首先要看你們是為什麼走到離婚的程度了呢？是因為外遇問題，還是因為夫妻感情破裂導致的？如果你不想離婚，想要挽回，要判斷幾種情況適不適合挽回，首先，你們是否已經分開了，如果是雖然你們分開了，但是因為有孩子或者其他的一些原因，卻一直保持聯系，並且分開時間不長，（分開時間以自己感覺為准）這種情況下比較容易挽回。

如果你們兩個雖然沒有離婚，但是已經很長時間了，很少聯系或者不聯系，而且對方可能在通訊錄已經把你拉黑，告訴親戚朋友不要告訴你他的聯系方式。這種情況下就不太建議挽回。

之前我有朋友面臨離婚，找到了心之助平台，當時工作人員好像給她推薦的是叫什麼情感陪護，有專業的老師全天跟著她，幫助她具體分析是什麼原因，應該用什麼樣的方法來挽回，而且還可以通過對方的行為分析出真正的心理需求，她做了兩個月，老公和她關系有了明顯的改善。可以去找工作人員問一下，希望對你有幫助。
如何挽回已離婚的妻子
要挽回已離婚的妻子，需要下一翻功夫，畢竟離婚了，或多或少會有一些傷害。

具體可以從以下來做： 第一：想想離婚是自己提出來的，還是妻子提出來的。 1、若是自己提出來的，那你對妻子的傷害就會更大，需要用你的誠心和關心，去感化她的心，需要做出更多的努力。

比如給她買禮物，她喜歡吃什麼穿什麼，派別人送去也行，找個會替你說話的，你如何知道她的住處，就天天給她買早點，給孩子也要時爾買些玩具，下雨送傘過節送花，生日送禮物等等，女人的心是哄出來的。 2、如果是妻子提出來的，說明妻子對你有很大的不滿，或者是她對你絕望了，才會離婚。

這要分兩種情況：一種是妻子因外遇而離婚，一種是因夫妻關系，或婆媳關系而離婚，具體做法見下點。 第二：找出導致你們離婚的原因，對症下葯。

1、如果是因你有婚外情，而最終導致離婚，那麼你首先要切斷婚外情，跟她道歉，用你的誠心，讓她知道，你後悔了，並表示今後會對她好。 2、如果是因妻子有婚外提出離婚，那你要找出妻子外遇的原因，是你哪方面不能滿足她，導致她另找新歡。

找出原因之後對症下葯，滿足她的需求。 3、如果是因相處中出現了問題而導致離婚，那麼要改變你們的相處模式。

多學學夫妻之間應該怎麼相處，在忙工作的時候也不要忘了給對方關心，女人是一種感官動物，一旦對方感覺缺少你對她的關系與呵護，她就會覺得你不愛她了，從而慢慢形成離婚的念頭。夫妻之間應該是彼此都能感受到對方的好，彼此都能站在對方的立場上考慮問題，並且彼此都能保持輕松愉悅的心情，而且同時又不會失去自我。

夫妻之間，如果能經常換位思考，很多復雜的事會變得很簡單。 4、如果是因性格不合導致離婚，那麼你在同她溝通時，不要跟她的性格對著溝通，男人要大度一點。

你要讓她明白性格是可以磨合的，有道是：一日夫妻百日恩，百日夫妻似海深。只要有愛，性格是可以磨合的。

5、如果是因婆媳關系而離婚，你要多理解你的妻子，調節好你的媽媽和妻子之間的問題，萬一不行，分開來住。 以上是我的一點挽回方法。

既然你決心挽回，我相信只要你有一顆赤誠的心，好好表現，慢慢哄她，我相信，就是冰山也能融化，更何況是人心，得知不易的感情會更另人珍惜。不要著急，人心是可以慢慢融化的。

你如果做到了，她看見了你的誠意，一定會原諒你，對來之不易的感情，經過驚濤駭浪挽救回來的婚姻，以後你們的愛情會更加的美好，婚姻會更加的幸福。相信愛情，幸福需自己把握！。
怎麼挽回婚姻
最佳答案

檢舉

瓜熟蒂落，水到渠成，沒有任何技巧和勉強的成分，自然就形成.情感也是一樣，必須是完全成熟的感情，才能支撐著兩個人在漫長的生活道路上走的更遠，能夠面對的更多問題和考驗，但是如果違反了這樣的規律，只把婚姻當成約束感情的目的和階段，強行逾越過情感形成的過程，那麼，你必然無法得到一份堅實的情感基礎，你們兩個人之間的默契，理解，了解和和諧程度也非常的薄弱，所以當你們真正生活在一起，當你們的婚姻變的節奏規律的重復著，你們就會產生各種摩擦，直到他感覺更疲憊，更加喪氣灰心，感到壓抑不願意呆在婚姻中，因為你們現在的婚姻就象是缺乏氧氣的水，沒有辦法使你們快活的游動和生存

你在情感中，確實不應該太心急和極端，這就象是一個在蘋果樹下，看著蘋果慢慢成長的孩子，但是他太想吃蘋果 ，所以在沒有成熟的季節就急於去咬一口，結果滋味一定是青澀的

先不你的情緒收拾好吧！這是穩定你們現在情感的最好辦法，因為你們的情緒是相互影響的，就象他灰色的情緒，感染你也一樣變的煩惱和灰色，而你的情緒一樣在感染著他，並且你們的情緒在這樣相互感染和傳遞中，問題只能越來越大，越來越疲憊和壓抑，

並且我想你個人的情感觀的誤區非常大，盡管你非常渴望得到幸福和愛，也非常的愛和用心，但是你卻不能理解你的愛人，也不了解你愛人壓抑的是什麼，一直以來你們的情感到底是什麼樣，你們的交流，默契一直並沒有產生

所以你現在是得到了婚姻生活，卻沒有幸福，如果你真想挽回，你應該先控制和調整好自己的情緒，並且審視自己的不足，好好的調整自己的狀態和方式，這樣可以使你們的婚姻產生新的氣氛，並且真正的去理解你的愛人，去了解你的愛人，把你們沒有完成的情感重量去完成，把以前缺乏的過程去彌補上，這樣你們的婚姻還可能有復活的希望，不然你愛人和你很難走到和諧的軌道上，因為你們現在完全是在兩個不同的生活空間，你愛人一切感覺，感受對於你現在是一片茫然和空白，你只擁有一個婚姻的外殼，卻沒有實際的支撐

幸福菩提園，幸福的迷途指引
如何挽回自己的婚姻和情感
面對老公出軌，該如何以正確的姿態以及方式挽回老公拯救婚姻呢？緣盾智慧女人為你支招。

一、臨危不亂，知己知彼

當老公提出想要離婚的時候，你一定要控制好自己的情緒，不要一上來就情緒暴躁，大吵大鬧，人在情緒激動暴躁的時候是最容易做出錯誤的決定。男人最討厭的就是潑婦，就是女人竭思底里的糾纏自己的樣子。

所以你一定要冷靜下來，將自己的情緒穩定，不去騷擾對方，保持自身框架（框架：即戀愛中的高姿態），先了解情況，是什麼原因讓他提出離婚，沉著冷靜的與對方進行溝通，同時反思問題是否出在自身，了解他內心的真實想法，同時看看是不是真的出現了不可調和的矛盾。確認婚姻矛盾的根源，具體了解了情況，我們再去根據具體情況制定方案，挽回我們的婚姻。

二、二次吸引成功挽回

了解清楚原因後，我們就可以開始我們的挽回計劃。只要不是老公外面有人了的話，很多問題都是可以調和的。就算是他外面有人了，我們也不怕，也可以制定針對小三的分離計劃，挽回老公。

婚姻挽回其實就是「二次吸引」的一個過程，你要做的就是改正之前的問題，替換掉之前的負面印象，建立新的積極印象。展示自己的改變，提高自己的吸引力，最終的目的就是使對方意識到「與你離婚是一個錯誤的決定」，我們的挽回就成功了。你想想，既然你老公會選擇跟你結婚，就是因為你身上的某些特質是吸引他的，所以只要提高吸引力為你們的婚姻和感情加碼，老公提離婚出軌不可怕，挽回也不困難。

三、異地而處，調整模式

當挽回成功以後，老公心重新回歸家庭之後，我們要做的就是去發現之前婚姻中所存在的問題，去異地而處的思考，你們為什麼會出現婚姻危機？

如果是你之前在婚姻中框架太低，讓他沒有意識到你的重要性，從而不再珍惜你。那就要適當提高自身框架，不要老公予求予給，完全滿足老公的一切要求。要學會自己掌握婚姻的主動權，要懂得適當的拒絕，提高自身框架。讓老公對你欲罷不能，勾起他戀愛時的欲求不得的心理，他自然就會珍惜你了。

但如果是由於你之前框架太高，你老公一味付出，你卻不懂得珍惜，那麼就要降低自身框架，去體貼老公，真心關愛家庭，孝敬雙方父母，讓他看見你的改變。他自然就會與你一起努力，去好好經營你們的家庭。你們只有這樣才能相互扶持，白頭到老。

關於兩性之間的情感，其實還有很多的因素會影響最終的事態走向，有情感問題，一定要及時採取有效措施解決，不要等到失去了才後悔莫及。挽救婚姻，其實也能找到訣竅，將這件復雜的事情簡單化。對於老公出軌，其實女人也能夠樂觀地面對，為婚姻製造更多的保障。

更多關於情感修復問題，婚姻挽回真實案例分析以及面對小三該如何處理的兩性問題等，可以咨詢緣盾情感的情感專家，為你做一下婚姻診斷，咨詢都是免費的，對解決婚姻問題有著很大作用，行動起來，不要坐以待斃了。
如何挽回婚姻 怎麼挽回婚姻 怎樣挽回婚姻
親你好，挽回婚姻的7步：

步驟1：把你們的問題擺到桌面上來

如果你不告訴你的另一半到底是什麼問題煩擾著你，那就別指望能改善你們之間的關系。真誠的表達你的需求和不安，不要用威脅或者指責的語氣，這樣你的另一半就不會閉鎖心扉。

使用「我」的說話方式而不是「你」的說話方式。可以說「我很煩」，而不要說「你讓我很煩」。

步驟2：傾聽你的配偶

當你的另一半講話的時候，要聽進去，不要去想著你下一輪的反駁。如果你能夠明白是什麼促使他（她）這么做，你或許能夠帶著新的、情感的眼光去看待他（她）。

步驟3：要充滿愛意

要對你的另一半充滿愛意，即使你沒有什麼特別的問題要解決。多一些親昵的行為，當他（她）談到生活中其它方面的問題時，要表示出同情理解.

步驟4：玩樂增加感情

計劃一些活動和郊遊，與你的至尊重要的那位共度「歡樂時光」，這能重新燃起浪漫，讓你回想起當初為何陷入愛河。假如你們的婚姻遇到了大麻煩，考慮一下度第二次蜜月吧。

在你的另一半沒預料到的時刻與他（她）調調情，這會增強他（她）的自尊，增添你們的浪漫火焰。

步驟5：尋求建議

如果你們的婚姻遭受重創，比如出軌，那就向專業人士尋求建議吧。

步驟6：樹立新形象

向你的另一半保證痛改前非。假如你承諾少花點時間打高爾夫或者少點嘮嘮叨叨，那就堅持做下去。

步驟7：原諒

原諒你的另一半所犯的錯誤。原諒是從問題中解脫出來、保證長久幸福的最好方法。

最後，不管哪方有過錯，都要努力去挽回婚姻，不要讓人生留下遺憾。

希望可以幫助到你~
怎麼挽回已經破碎的婚姻感情？？？？？？？？
在漫長的婚姻相處中，女人是感性而柔軟的，她可以去承載一切艱辛和清貧，卻不能承載太多孤獨和愛人的忽略，呵護和理解對於多數女性而言是比物質生活更為重要的東西 而對於婚姻生活，男人則通常容易偏向一個極端化，認為只要賺錢和獲取物質，就是對家庭的責任，就是對家庭所有的愛，但是在整個家庭生活幸福中，物質的支撐只能占據一半，，而另外的一半則是和妻子共同對家庭關系和感情的經營呵護，這是非常重要的因素，因為在孩子小的時候，他不需要你給他多少富貴和享受，他只需要父母和諧，一家人簡單而快樂，有人陪伴，而對於妻子也一樣，她所需要的也是關注呵護和心靈上的理解，這是家庭的動力，有了這個動力才可能去推動她付出一切 而對於今天你的問題，盡管你現在依然不認為這是什麼，但是這在家庭生活中卻是致命的，最少，對於這個男人的欺騙和誘惑是因為他代替了你，代替了你所缺乏和一直沒有給予的東西，對於這些，相信你妻子過去更希望從你身上獲取，但是長期的忽略和封閉，那麼就會逐漸消耗自己的信心和動力，轉移自己的情感 對於現在的挽回，你應該知道飛蛾的撲火，當一隻飛蛾長期在黑暗無光的環境下生活，它可能不會躁動，而當外面有光的出現，不管前面和結果是什麼，它都會瘋狂的撲上去 ，對於如何營救這個飛蛾，首先是前面的燈熄滅，再者是你這里的燈亮起來，在這樣兩個條件形成下，她才可能重新返航 幸福菩提園，幸福的迷途指引。

㈡ 挽回婚姻的辦法都有哪些

第一種方法傾聽對方的想法，當只有你想了解對方的想法時，那麼才能更好的去挽回對方，所以說一定要仔細傾聽對方的想法 第二種辦法了解對方的需求，也就是當真正只有了解到對方需要什麼樣的配偶時，那麼自己才能朝著這樣的方向去努力 第三種辦法改善自身的缺點，當改善自身的缺點時，那麼就會從實際上減少感情問題的發生，所以說一定要努力改善自身的缺點。所以總地來說，最能挽回婚姻的辦法有傾聽對方的想法，了解對方的需求，改善自身的缺點等三個主要方法。 傾聽對方的想法對於學會傾聽來說，這一個行為並不陌生，因為對於很多人來說，從小接受的教育就是需要好好傾聽對方所說的話語。因為當只有你能夠傾聽對方的'話語時，才能夠明白對方說的是什麼，才能夠明白對方的心意，從而才能夠進行下一步。所以說可想而知，傾聽對方的想法有多麼重要。所以說挽回婚姻就有效的辦法，有仔細傾聽對方的想法。 了解對方的需求了解對方的需求這一點是非常重要的，因為只有你了解到對方真正需要的是什麼，想要的是什麼，那麼自己才能朝著對方想要的目標前進和追求。 同樣當自己達到對方的想法時，那麼自然也就會減少很多的家庭矛盾，同時也不會再出現感情危機。而當自己不了解對方的需求時，只能通過一些猜想來回答對方對自己的看法，那麼這種情況下很顯然自己的做法和行為都是不切實際的。所以總的來說，挽回婚姻最有效的辦法就是需要了解對方對自己的需求。 努力改善自身的缺點一段婚姻游完美走向衰敗，那麼一定是其中兩個人雙方都有一定的毛病導致的。但是當婚姻已經走向衰敗時，很顯然在糾結是誰對誰錯已經沒有了意義。 那麼這種情況下如果想要挽回婚姻，那麼最主要的就是從自身下手也就是努力改善自身的缺點。當只有改善自己一次生的缺點是，那麼才能成為最優秀最完美的人，那麼在意後挽回感情往回家庭當中很顯然也是比較有利的。不管最終的結局是好是壞，但是當自己努力改善缺點時，那麼很顯然自己已經在為挽回婚姻做准備了。 挽回婚姻的辦法都有哪些2 1、挽回自己的愛人同時要保持平常心 在挽回自己的愛人的過程中，其實你和愛人之間可以就像朋友般相互問候，不需要聊得非常的深，在聊天的時候就像是兩個關系一般的人一起聊天一樣就可以了，在整個過程當中是不需要暴露出任何的需求感的，如果暴露了自己的目的，可能你自己的愛人就會被嚇跑了。如果不知道可以聊些什麼，可以說一些你們在一起的時候的那些讓人感覺很開心的事情或者乾脆就什麼也不說吃吃飯也是好的。 2、跟自己的愛人重新建立聯系 學會跟自己的愛人重新建立聯系，在一個月之內是非常好的和緩雙方關系的一個節點，好好把握住是對於緩和你和自己的愛人來說非常有好處的一件事情。這個世界上不會有任何一個人看到另一個人為自己所做出的改變會絲毫不動心，更況且那曾經是自己的愛人，所以在挽回的時候可以在合適的時機讓想要挽回的人知道自己為他做了很多的事情，適當地重新建立聯系。經過了這些，你的愛人肯定會有所內疚。 3、要注意跟自己的愛人保持距離 挽回愛人挽回婚姻的過程中，不要死纏爛打，要適當保持距離，這樣兩個人的關系才能夠慢慢變好。

㈢ 挽回婚姻的方法怎樣挽回婚姻

01第一個方法：明確問題和責任所在 一個瀕臨破碎的婚姻，首先要找到主要問題所在，才是挽回的根本所在。如果我們不知道問題，我們是無法正確的挽回的。 任何挽回首先的是先找問題，一旦找到問題，我們就會發現，挽回變得更為容易多了。 比如曾經有一個學員她的婚姻遇到問題是因為自己太強勢了，丈夫感覺不到自己的尊嚴和價值，這才導致他後來背叛婚姻。 而我通過和學員溝通幫助她意識到自己的問題所在，挽回就會變得容易多了。事實上，當妻子懂得尊重丈夫的時候，丈夫也會感念妻子的改變，自己也會做出及時的悔改，然後選擇回歸到家庭。 好的婚姻是雙向奔赴的過程，如果面對婚姻的問題，我們沒有及時去發現問題所在，我們依然無法正確解決問題。 只有看到了本質的問題，我們才能找到好的解決問題的方式和方法。所以面對一場破碎的婚姻，要做的第一個步驟往往是先學會梳理，看看你們的婚姻到底出現了什麼問題。 而了解問題，一定要認真剖析自己和愛人。很多男人在結婚後很容易懈怠自己，忘記了婚姻的功課是什麼，因為懈怠，導致問題越來越多。 所以回歸到婚姻的起點，認真正確的梳理彼此的問題是我們解決婚姻破碎的第一大法寶，當你了解到問題所在，你才會懂得去正確的挽回。 02第二個方法，放下批判，學會和愛人連接 多少婚姻的破裂往往來自彼此不懂得去連接。一個破碎的婚姻，往往是彼此的心靈失去連接的過程。 我們總以為愛人是那個最懂自己的人，但是事實上，有時你要知道，你的愛人並不是天生就懂得你的。 你需要的是掌握正確的方法和愛人連接，這才是我們挽回的根本和關鍵。沒有連接的挽回，註定彼此只會越走越遠。 只有足夠的連接，才會讓兩個人心靈越來越近。所以當你發現婚姻快要走向破裂的情況下，你要詢問自己，是否和愛人有足夠的連接，這才是你們彼此婚姻挽回的第二大根本。 那麼如何進行連接， 最好的方法就是放下對愛人的批判，而是用心地去感受愛人的內心世界。 事實上，影響我們和愛人連接的重要原因是我們對愛人充滿了各種各樣的批判，這種批判就像一堵高牆一樣阻擋我們對愛人的`了解。 我曾在輔導很多人進行挽回的時候，發現一個事實和真相，你對愛人越多的批判，那麼你離挽回的目的就越遠，只有你放下內心的批判，而是用心去感受對方的世界，連接才會發生。 去感受對方在婚姻中所受的委屈和傷害，去感受對方在婚姻中的真實需求，才是你們建立連接的重要方式和方法。 事實上，好的挽回不是表面上讓對方回來，好的挽回是建立彼此面對婚姻的信心以及你願意為婚姻所做的努力和改變。 當你懂得建立連接的重要性，你或許就會懂得，不要批判，而是全然感受到對方的內心世界，我們才能高效挽回。 03第三個心法，學會懺悔，用愛的溝通方式 面對破碎的婚姻，我們或許還需要發現一個事實和真相，將婚姻推向分離的很多時候是我們的溝通方式。 有時我們明明想要靠近對方，但是我們用錯誤的溝通方式讓愛人越走越遠。掌握正確的溝通方式非常的重要。 曾經有一個學員告訴我，他很愛自己的妻子，但是他每次在吵架的時候，都喜歡用說狠話的方式對待自己的妻子，比如習慣用分手或者離婚的狠話方式進行溝通的愛人，往往會發現，對方正在逐步接受這個方式。 事實上這種說狠話的方式不僅無法幫助我們和愛人建立連接，反而會讓愛人離我們越來越遠。 說狠話本質上是一種威脅，更是內心無力的表現，以及我們不懂得愛的正確方式和方法，這種說狠話的方式，是我們小時候沿襲了原生家庭不好的模式。但是事實上這種方法非常的無效。真正有效的方法是學會愛的溝通方式和方法。 如果我們想要讓愛人離你越來越近，一定要學會掌握愛的方式方法，這才是挽回的有效措施。 事實上，愛是這個世界最好的心法，愛也是充滿療愈的。婚姻之所以會破碎不堪，本質上是我們缺少愛，不懂得愛，而好好習得愛的能力才是解救我們婚姻的重要方式方法。 那麼如何學會正確的愛，和大家分享三個有效的方式方法： 第一步，表達自己內心的感受。面對破碎的婚姻，一定要學會的是表達感受，而非用批判建築心靈的高牆，讓彼此失去連接。只有表達感受，才是讓雙方了解彼此的最好的方式和方法。 第二步，提出自己的需求。當婚姻遇到問題的時候，我們與其吵架，不如提出實質性解決問題的方式方法，不要陷入到無止境的吵架中，而是用解決問題的方式去協商婚姻的問題，能有效讓婚姻更好延續下來。 第三，表達內心的感謝。婚姻是需要溫情的，如果婚姻不去表達感謝，那麼婚姻就會越來越無趣。表達感謝不是一種表面和形式上，而是發自內心地看見，感恩愛人的陪伴和付出，這份看見是一種對愛人最大的支持和肯定。 如果我們遇到婚姻破碎的問題，我們可以採取三個有效的心法去應對，你越能做到這幾個方面，你的挽回機會越大。 挽回婚姻的方法怎樣挽回婚姻2 一、 怎麼樣挽回婚姻 1、夫妻兩個人的婚姻出現問題的時候，首先要去分析問題，兩個人之間出現問題一定是有原因存在的，在有的時候有的是可能會因為很小的問題導致兩方存在著不同的意見 久而久之這些問題就會成為一根導火線，最終就會造成非常難以挽回的局面，所以如果兩個人一旦走向離婚的話，一定要把問題分析出來，卻勇敢的承認自己的錯誤在哪裡，並且加以改正，兩個人才能夠把婚姻拯救過來。 2、夫妻兩個人千萬不要輕易答應離婚，如果想要留住對方的心，千萬不要產生離婚的念頭，無論對方怎麼的無理取鬧，但是你要表現出絕對不想離婚的決心，對方可能會感受到自己受到了你的重視，再也不會跟你提離婚的話題了。 3、適當的提升兩個人婚姻的美感，很多人在結婚之後輸在新鮮感上面，在兩個人結婚之後一定要保持一定的距離來提升對方，在心中的新鮮感，可以安排每年一次說走就走的蜜月旅行是非常的不錯的，兩個人在旅行中可以感受到婚姻是非常的美好。 二、挽回婚姻六個技巧有哪些 1、首先是自省，先不要說責任在於誰，一定要誠懇的對對方表示，一定要去原諒對方的缺點，理性的去處理方法，這樣才能在回控中找回自信。 2、體現出自己的大度，一定要去考慮周全對方的利益和子女的利益。 3、雖然兩個人分手，但是情誼是不能夠忘記的，如果在任何時候對方遇到的困難都可以去幫他。 4、不要太過於黏人，有的人在婚姻中沒有主見，沒有獨立，什麼都喜歡去依賴別人，這樣給對方造成的壓力是非常的大的。 5、一定要學會獨立！另外就是可以大病一場，這里的病指的是對之前的情感的反思和總結。 挽回婚姻的方法怎樣挽回婚姻3 第一種辦法要學會傾聽對方，也就是說在每個人成家立業之後肯定會接受很多的壓力，那麼這時要學會傾聽對方所說的話語； 第二種辦法向對方表達自己的愛意，只有讓對方深深的感受到自己的愛意，那麼才有可能挽回對方的心； 第三種辦法要多體諒對方，不管是對於男性來說，還是對於女性來說，結婚之後肯定會面對很多的壓力，所以說這事一定要多體諒對方，多寬容對方。所以總地來說，挽回自己婚姻的辦法有要學會傾聽對方，要向對方表達自己的愛意，要多體諒對方。 要學會傾聽對方對於學會傾聽這個詞來說，大多數人都不陌生，但是如果想要真正做到很顯然也不是容易的一件事情。因為對於大多數成年人來說，經受的肯定是比較多的，當然痛苦和苦難也只有自己知道。通常對於成年人他們會把自己經受的痛苦苦難都沒藏在心底很少有時候能把自己的心裡話講給對方，或者是講給心愛的人聽。 所以說，當對方對你啰嗦時，以及說一些比較悲傷和傷心的話時，你一定要學會傾聽對方的話，並且給予對方鼓勵和支持。所以說挽回自己婚姻的辦法，又要學會傾聽對方。 向對方表達自己的愛意對於一段婚姻和一個家庭來說，如果走向滅亡或者是走向衰敗，那麼如果想要挽回對方，就要讓對方重新感受到自己的愛意。 當對方感受到你深深的愛意時，那麼對方就會認為你還非常在乎對方，自然就會重新對你好，或者是重新對你燃起興趣和希望。所以說當婚走向衰敗時，如果想要挽回這段婚姻，那麼就要向對方展現出自己的愛意。 要多體諒對方在一段感情當中，可能有很多人面對對方的性格或者是缺陷都會無限放大，這是很多家庭都有的情況。但是如果想要讓一段感情非常長久或者是能夠一直維持下去，那麼就需要多體諒對方。 因為一個家庭能夠維持下去，當然必須要有幸福美滿，安全感以及信任感來維持和填充，不管是這裡面缺少了其中的哪一點都不是最完美同時也不會是特別長久的。當然你和對方結成了夫妻，自然就有責任，多體諒對方都寬容對方。所以說挽回自己婚姻的辦法，有多體諒對方，多寬容對方

㈣ 如何挽回婚姻三大方法

一、管理好自己的情緒 萬一出現婚姻危機，如果你不知道接下來該怎麼走，與其放下自己的情緒，不如先阻止自己，試著從這件事情中掙脫出來，想辦法把自己從慌張的情緒中拉出來，轉移思維，讓自己不再去想這件事情。 想要挽回婚姻，只有這樣你才能真正靜下心來想對策。因為大多數人遇到問題，一開始只是有情緒，而不是專注於尋找解決方案。 但是情緒往往對解決問題沒有特別的作用，如果有，只會帶來更多的麻煩和爭吵，從而使對方的場面更加混亂。所以，遇到問題要先停下來，讓自己的心平靜下來，傾聽自己內心最真實的聲音，這樣才能直奔目標。 二、冷靜思考婚姻中存在的問題 婚姻生活中等你冷靜下來，你就可以靜下心來，想想你的愛情，想想你的過去。如果過去的可以回憶，彼此之間有依賴和期待，那就意味著雙方之間沒有希望。 至少，你們還愛著對方，還不準備放手，所以你們之間還是有機會的。很多時候遇到問題，只有冷靜下來，才會想怎麼做才能化解現在的尷尬，向誰求助才能擺脫現在的困境，怎麼說怎麼做才不會給以後留下遺憾。 三、作出改變挽回婚姻 怎麼挽回破碎的婚姻呢？遇到問題就是打磨自己的精神世界，完成精神洗禮。當你走完以上步驟，你會有新的知識和經驗。如果你知道你在做什麼，你就會學到一些東西。 因為真正讓你勇敢堅定的，是你思考後的決定。人在沒有選擇的時候不知道該怎麼辦。一個人有了選擇，自然就有了方向。這是經過深思熟慮的結果。 一旦下定決心，挽救婚姻就成為你必然的選擇，你就有了堅實的行動基礎，為挽回婚姻而奮斗。因為你做了一個深思熟慮的決定，你永遠是無敵的，你的行動會達到你想要的結果。 如何挽回婚姻三大方法2 如何挽救婚姻？ 一、具體問題具體分析——看清他離婚要求背後的需求。 離婚只是一個要求，不是他真正的需求。 比如一個咨詢者告訴我，他老公結婚兩年後想要一個孩子，她不想生孩子，所以他老公想離婚。 表面上，兩人的想法是矛盾的，不生孩子就離婚。 但事情不能只看錶面上，丈夫要她生孩子只是要求，但他真正需要的是什麼？ 原來，他覺得自己的老婆很漂亮，總會有人追她，或者向她示好，他很沒有安全感，想用孩子綁住她。其實他是沒有安全感的，安全感才是他真正的需要。 . 大多數人更容易受到情緒的干擾，無法透過現象看本質。 如果對方的要求不能滿足，他就會說對方沒事找事，或者說我們兩個三觀不一致。你看，我想要一個孩子，但你不想，我們對未來的規劃不一致，所以不合適。 事實上，你只是沒有看清楚他的要求背後的情感需求，甚至有時，你都不了解自己的需求。 你想讓他關心你，愛你，你卻和他吵架，罵他早出晚歸。你甚至沒有看清楚你需要被愛和被關心，也不能清楚地表達出來，那麼你怎麼能明白他想要什麼呢？ 這只是婚姻中的一個小問題，但婚姻走到破裂這一步，肯定是無數這樣的'小問題堆積導致的。即使在對方提出離婚的情況下，你還在哭著指責他忘恩負義，抹黑他喜新厭舊，你沒有意識到應該去理解和滿足他的需求，那麼他怎麼困難不堅持要求離婚呢？ 你們之間一定是溝通出了問題，在某個或多個方面的情感鏈接早已斷了，所以你們就像兩個最熟悉的陌生人，雙方早就產生了難以解決的隔閡。 包括現在，你只想單純的挽回，覺得只要他不離婚，就可以回到過去。 但事實呢，你想挽救你的婚姻，你必須學會理解對方的想法，體會對方的感受，感同身受，這樣你才會願意滿足對方的需求，最後才能恢復對彼此的信任。 二，底層抽薪，增加離婚成本，增加婚姻價值。 坦白說，婚後分手比戀愛分手困難多了。比如，戀愛時一有矛盾說分就分，無牽無掛，但如果婚後有共同的孩子，即使離婚後，你還是孩子的父母，這是不可改變的事實，這一生你們就建立了一種不可斬斷的關系。 這就是抽離成本的問題。當你結束一段關系或結束一段婚姻時，分離的成本越高，就越難退出，所以你很難與對方分手。 由此看來，如果你想讓對方很難和你分手，很難離開你，那你就得增加他的抽離成本。 比如經濟成本，在你身上付出了多少，離婚後能分割多少財產，損失了多少。 時間成本，比如和你一起度過了多少年的青春，需要多少年才能重新培養一個默契的伴侶。 情感成本，離開一個人有多痛苦，孩子失去一個完美的家庭會受到多大的傷害等等…… 父母、孩子、經濟關系讓他意識到離婚後會失去很多東西，而離婚的代價很高。 當然不是讓你跑到他面前告訴他，你離婚一分錢都拿不到，孩子也得不到，你這不是在挽回婚姻，你是在威脅他。 那麼什麼是正確的挽回方法？ 1、離婚冷靜期弱聯系，第三方介入 不要對方剛提離婚，你就馬上火冒三丈，情緒化處理。應該給彼此一個冷靜期，暫時離開他，保持弱接觸。不要秒回信息，不要表露自己的態度。 給他時間冷靜下來，讓他意識到這些離婚後產生的一系列問題。如果他想不清楚，讓孩子父母等等各種第三方介入，讓他意識這些問題。 你要控制好自己，千萬不能直接跟他說你要是離婚沒我就讓你怎樣怎樣。你要冷靜下來，保持自己的框架，通過別人的嘴來表達這些生硬的現實問題更合適。 當然，你不能讓他知道這些都是你的主意，都是你指使別人說的。 2、經濟上施加壓力 很現實的一個問題是離婚肯定會涉及到財產和經濟的分割。 一些聰明的女性會早早簽署婚前協議，如果對方主動離婚或出軌，家庭財產一個如何分配等問題早就說清楚了。但是很多女人並不聰明，所以離婚的時候一定要聰明點了，檢查家庭財產和存款等等，找律師做詳細劃分，提前做好准備，避免對方轉移財產。如果對方出軌想離婚，你要收集證據。 離婚時財產分割是必不可少的一步，如果修復不成功，你也可以依法得到你應得的利益。 很多女人說他要跟我離婚，現在我說我要分他的錢，這不會讓他更加生氣嗎？更加覺得我是一個貪圖錢財的女人嗎？ 我告訴你，你是什麼樣的人，他在決定結婚之前早就知道了。 婚姻到了這個階段，你覺得哭和道歉有用嗎？不可能！遠遠不如直接用經濟給他施壓有效得多！ 兩人的財產劃分不明確，還有機會坐下來談談，相互讓步。在這個階段適度表現出你的誠意和挽留的態度會更加有效。 3.彌補情感價值 很多外在價值，短時間很難達到改變。但是，如果你能給對方提供更多積極的情感價值，那麼婚姻的總價值還是會相應提高的。怎麼做呢？ 積極情緒創造+基於理解前提下的溝通。 比如結婚多年，對方現在缺乏新鮮感，那麼你可以主動改變目前的相處氛圍。 例如，改變家裝風格，在餐桌上擺上鮮花，換上鮮艷的裝飾品，給對方營造一種耳目一新的感覺。 研究表明，生活環境的良好變化會讓人產生良好的心情，有利於積極情緒的產生。 接下來互相交流也很容易，這種交流必須建立在相互理解的前提下。作為積極的一方，你要把握好這次溝通的節奏，記住，挽回是給對方滅火，不是拱火。給你一個參考話術： 老公，你說我的那些問題，我一直在反思，這段時間我也想了很多。不知道是不是因為結婚前父母總是太慣著我了。經過這段時間反省之後，我發現自己之前真的沒有同理心。我一直想被寵，但我從未試圖關心過你。你肯定覺得我自私幼稚吧？甚至我自己都認為我很自私，我不懂得換位思考，也不去理解別人的感受。 和我在一起的時候，你肯定覺得很委屈。謝謝你一直以來對我的包容，我還是想再給我們兩個人一次機會，不為別的，只為不留遺憾。我們好不容易成了家，我不想這么早放棄，我希望你也是。 這段話你可以作為挽回時破冰的話術，但具體細節因人而異。 溝通的最終目的是引導對方情緒向積極的方向發展，切忌變成一個口頭打離婚官司的杠精。很多前來咨詢的人都是這樣，說的時候好好的，結果一和對方溝通就是吵架。 你要注意的是你是在努力挽救你的婚姻，而不是說出你自己的委屈。 俗話說，俗話說十年修得同船渡，百年修得共枕眠。婚姻中的愛情是有著沉重的責任感，所以要學會珍惜。如果因為對方一時對你的抗拒你就徹底放棄婚姻，那麼你和現在不負責任的他有什麼區別？ 婚姻不易，且行且珍惜，希望你能順利挽回，祝你好運。 如何挽回婚姻三大方法3 挽救婚姻的方法1：耐心解決情感問題 挽回不可著急，兩個人之間的感情，之所以走到分手的地步，不是一兩個問題造成的，而是很多問題積累下來的結果。感情問題要一個一個解決，對挽回來說，耐心是非常重要的。保持耐心，先讓自己做一個不被前任討厭的人，這是最關鍵的一步。 挽救婚姻的方法2：和對方以朋友的方式相處 在和對方以朋友相處的過程中，可能你會學到很多以前不知道的東西，比如說學會了換位思考，也可能學會如何去寬容其他人。這樣自己的心就會慢慢地平靜下來，以一種平和的心態去看待周邊的事物，心胸也會瞬間變得十分豁達起來。當然這時候也是一個提升自我價值很好的機會。可以學學做飯、報一個瑜伽訓練班，讓對方認識到自己確實想要去改變。 挽救婚姻的方法3：寬容和忘記 其實每個人都渴望幸福，但是總有迷失自我，經受不住誘惑的時候，看到對方的誠心悔過，並不顧一切的挽救過失的時候，我們是否也應該寬容一下自己呢?給我們的婚姻一個機會，忘記那些不好的事情，這樣會使得挽回婚姻更加容易。

㈤ 如何挽回婚姻

攻略一：無論丈夫怎麼樣，自己都堅決不離婚

女人如果自己沒有太大的實力，而在婚姻中一旦離婚，你可能真的是很難再翻身了。因為一種失敗的標簽和社會的議論往往會讓你抬不起頭來。不管是誰的錯，離婚了彷彿就是天大的錯。對於自己來說也挫敗感十足。

所以，如果想留住婚姻，那就是堅決不離婚，無論男方用什麼樣的借口來離婚，你都堅決不要離婚。你不離婚，男人就沒有辦法走入再婚。即使他能等得及，恐怕第三者也等不及他。所以，既然他走上了外遇這條路，那麼你就給他一橫到底，看看時間能夠檢驗什麼？除了他的背叛，也會有他的浪子回頭。

攻略二：要懂得抓大放小，抓住重要的東西

很多女人在婚姻中不幸福，往往弄不清楚什麼最重要。比如，有的女人既希望老公高富帥，又希望老公體貼，溫柔，顧家，還能賺錢。當這些不能兼備的時候就感覺不幸福，正是因為對婚姻中的一些不滿，導致家庭關系緊張，久而久之，各種矛盾就出來了。

兩人相看生厭，甚至一方搞起婚外情。其實女人要懂得，既然已經進入婚姻，就要學會睜隻眼閉隻眼，原則性的事情管牢，其它的事情就抓大放小。不要勉強別人，也不委屈自己，這樣反而讓自己有良好的心態。既讓自己快樂，也不讓老公難堪。這樣的夫妻關系往往會越相處越快樂的。

攻略三：要讓孩子成為婚姻的紐帶

婚姻中之所以要孩子，其實不僅僅是傳宗接代，更重要的就是當兩個人有矛盾和沖突的時候，會有一個繼續在一起的理由。多少婚姻都是因為孩子而委曲求全，多少婚姻又都是因為孩子而修得圓滿。所以，在婚姻發生危機的時候，要讓孩子成為婚姻的紐帶，要讓孩子為你們的婚姻護航。很多男人即使變了心，但是還是捨不得孩子的。

所以對於孩子，你一定要給他講清楚你們家庭的狀況，而不是什麼都不告訴他。要讓他懂得從小都要擔當，與其恐慌，不如告訴他，從而一起想辦法挽回家庭。對於孩子來說，自己的爸爸媽媽永遠是最好的，所以，相信他也會為你的婚姻挽回添磚加瓦。

攻略四：要提升自己的內在和實力

很多時候，之所以婚姻出問題，往往也有我們自己的原因。這個時候你不妨開始提升自己的內在和實力。沒事多讀書，多學習，多交流，積極吸納各方面的知識，讓自己不再是從前那個只知道洗衣，做飯的保姆。

而是讓自己有自力更生的能力，也有快樂生活的一些源泉。生活所有的重心不要圍繞男人轉，這樣時間長了，男人也會看到你的改變，也會看到你的與眾不同。

㈥ 怎樣才能挽回婚姻　挽回婚姻的方法有哪些

生活本就是一場未知的冒險，而婚姻在人生十字路口上更是一場未知的挑戰，挑戰著感情的忠貞。那麼，面對感情裂痕要 怎樣才能挽回婚姻 呢？長年生活在一起的兩個人，感情基礎早已根深蒂固，只要不盲目，選擇正確的方法，拯救你們自己的婚姻不再讓人苦思苦想。我在這就教大家一些方法，大家一定要活學活用哦。

一、怎樣才能挽回婚姻－冷靜找出感情破裂的根源

婚姻破裂了，就肯定有破裂的根源所在。這個時候，不要慌亂、不知所措，冷靜想想起因經過，不要把這件事掛在嘴上。

二、怎樣才能挽回婚姻－夫妻之間友好的協商

交流才能解決問題，兩個人面對面坐下，心平氣和的說出彼此的看法，吵架只是矛盾的激化，不要一開口就說粗話或者指責對方的不是。

三、怎樣才能挽回婚姻－朋友的介入

夫妻彼此無法交流時可以找找好友，在好朋友面前，有時候，你在她或者他面前說不出話，在朋友面前說了出來，朋友幫你們分析問題，也是可行之策。

四、怎樣才能挽回婚姻－主動挽回

不管男女雙方，總需要一個人站出來低，帶著兩虎相爭的脾氣，是永遠挽回不了的。男生應該多忍讓，多站出來承擔。男人有時需要男人該有的度量和擔當。

五、怎樣才能挽回婚姻－家人調解

雙方父母應該站在孩子兩個人的立場去考慮，不偏袒任何一方，公平對待和處理子女們的問題，長輩要做的是心靈導師，而不是矛盾激化劑。

六、怎樣才能挽回婚姻－找回曾經的「溫柔」

經歷過幾年、十幾年、幾十的年婚姻，度過了無數的歲月，記憶中肯定全是對方，全是到過的地方，全是一起做過的事。感情淡了、裂了，可以一起去曾經到過的地方，再一次做一些曾經做過的事。面對過去的種種的美好，雙方內心安靜的池水，我想早已泛起了漣漪。

我總結：世界這么大，能走到一起，是積累了多少的勇氣和幸運。婚姻是責任，是相守，是一起白頭。如果可以，我由衷的希望，沒有人在網上搜索 怎樣才能挽回婚姻 。結婚已不易，且行且珍惜。

㈦ 介紹婚姻如何挽回的攻略

介紹婚姻如何挽回的攻略 一說到婚姻，對於沒有成婚的男女來說，都覺得婚姻應該是幸福美滿的，而不是愛情的墳墓。兩個人經歷了許多的磨合最終走到一起，更多的是化感情為親情，許多人覺得結婚了以後，被束縛，失去了自由，對方對自己沒有那麼愛了，就會想離開。當你的婚姻出現了危機，老婆想要離開，你要怎麼挽回她的心？介紹婚姻如何挽回的攻略。 一、端正在婚姻中的心態 挽救婚姻並不褻瀆你的自尊。婚姻出現問題，不是她單方面的責任，你也有，只是對方先錯得明顯。如果你們已經有了很親密的感情基礎，無法輕易放棄，那麼為了讓這段婚姻這段感情得以延續，你作為夫妻責任者的其中一方，主動認錯，及時修正，努力挽救你的婚姻和家庭，這絕對不是掉價的行為。可以說，在這個過程中，你已成長不少，升值不少。 二、要知道女人想要的是什麼 婚姻如何挽回的攻略二，就是讀懂女人需求。其實女人要求的並不多，其實女人們要求並不高，她只是想要一個從一而終的男人，而多數男人卻以為她想要他變成她想要的樣子！實際上她想要的東西，很多時候是隨心的，她唯一不變的追求，其實，一直都還是，一個從一而終的男人。給她一個安穩、安心的`生活，她就很知足了。不要借口你要忙工作，就忽略她，愛情也是需要我們經營的，不要贏得了江山，卻錯失了美人。 三、平常要稱贊老婆工作 讓她了解雖然衣食住行再如何艱難常，有你稱贊她。在家中做家務，也許你並非那麼的很感興趣，可是你也應當試著做出來，假如您沒有參加一切這種崗位職責，那麼讓您的老婆了解您的任務管理工作能力給您留有了實在太刻骨銘心的印像。認可你老婆的辛苦工作十分關鍵，由於她在家中做的工作中基本上沒有獎勵金，漲薪或升職。她最該稱贊讓親人繼續前行。了解到你老婆的奉獻，告知她她就是你稱作「家」而並不是「房屋」的緣故。這將向她證實，你很賞析她如何把她的心，愛和方法變為你的家。 以上就是關於婚姻如何挽回的攻略總結了。每段感情能走進婚姻的殿堂，都是一件非常不容易的事，在婚姻里，不管是發生多大的事情，都有被原諒的機會，只要肯改正錯誤，兩個人彼此珍惜，還是可以一起幸福的走下去的。如果你有遇到婚姻困擾，可以找情感大師幫你一對一的專業解答，提高挽回婚姻的成功率。 介紹婚姻如何挽回的攻略2 婚姻挽回法術有哪些 很多人在挽回婚姻的時候都像是一隻只的無頭蒼蠅一樣不知道應該去做什麼事情，其實挽回婚姻真的不是什麼非常難的事情，只要兩個人之間是存在感情的，在這個時候就應該讓雙方的感情更進一步，這樣也有利於兩個人的關系進一步的發展，並且才能夠讓雙方白頭到老。個人建議可以做一些婚姻挽回法術，比如說和合術。 1、讓自己變成更優秀的一個人 可以嘗試去經常讀書並且要學習一些新的東西，讓自己能夠跟另一半有很多的共同語言，這樣才是能歐讓自己的生活充滿樂趣並且能夠讓另一半變得更加愛自己的一種做法。 不僅是內在，外在也不要忘記升級，要讓自己變得更加好看，這樣才能夠具有吸引力。 2、要學會經常去刺激另一半 在挽回婚姻並且挽回另外一半的時候，其實還有一種方法可以刺激到另一半，那就是和其他男生或女生出去玩，這樣做有一個好處，那就是會讓另一半覺得你這個人魅力不減。如果能夠僥幸引起另一半吃醋就更好了，但是這種方法有的時候也不是非常好，還是要參考一下對方的性格，看看是不是能夠接受自己的這種挽回方式的人，如果是比較較真的人就不要這樣做了，如果本身是比較有趣的性格的人就可以進行這樣的嘗試。 3、要因地制宜地進行挽回 不管是做什麼事情，因地制宜都是非常重要的，在挽回自己的婚姻的時候，有非常重要的一點那就是要根據另一半的愛好和喜好來針對性做出改變，不能傻傻的完全照搬其他人的一些挽回的經驗，並且要學會督促自己去改變自己的壞習慣和錯誤，回到那個讓另一半在熱戀期熟悉的自己。

㈧ 挽回婚姻的方法

挽回婚姻的最好方法是什麼？
很多人在婚前磨合的過程做得不到位，進入婚姻後，發現了許多問題。婚姻的危機起因往往是爭吵，導致情緒起伏大，在這樣的情況下引起大腦認知閉合，於是，人的理性就會下降。真的想挽回婚姻，不想放棄，還有希望就應該堅持，只是該怎樣為堅持而改變值得商榷。

步驟1：把你們的問題擺到桌面上來

如果你不告訴你的另一半到底是什麼問題煩擾著你，那就別指望能改善你們之間的關系。真誠的表達你的需求和不安，不要用威脅或者指責的語氣，這樣你的另一半就不會閉鎖心扉。 使用「我」的說話方式而不是「你」的說話方式。可以說「我很煩」，而不要說「你讓我很煩」。

步驟2：傾聽你的配偶

當你的另一半講話的時候，要聽進去，不要去想著你下一輪的反駁。如果你能夠明白是什麼促使他（她）這么做，你或許能夠帶著新的、情感的眼光去看待他（她）。

步驟3：要充滿愛意

要對你的另一半充滿愛意，即使你沒有什麼特別的問題要解決。多一些親昵的行為，當他（她）談到生活中其它方面的問題時，要表示出同情理解.

步驟4：玩樂增加感情

計劃一些活動和郊遊，與你的至尊重要的那位共度「歡樂時光」，這能重新燃起浪漫，讓你回想起當初為何陷入愛河。假如你們的婚姻遇到了大麻煩，考慮一下度第二次蜜月吧。 在你的另一半沒預料到的時刻與他（她）調調情，這會增強他（她）的自尊，增添你們的浪漫火焰。

步驟5：尋求建議

如果你們的婚姻遭受重創，比如出軌，那就向專業人士尋求建議吧。

步驟6：樹立新形象

向你的另一半保證痛改前非。假如你承諾少花點時間打高爾夫或者少點嘮嘮叨叨，那就堅持做下去。

步驟7：原諒

原諒你的另一半所犯的錯誤。原諒是從問題中解脫出來、保證長久幸福的最好方法。
我想挽回我的婚姻,我該怎麼做
一定要堅持，千萬不能放棄。

我支持你，挽回婚姻。看了上面的內容，稍微有點知道你和你妻子的情況。

我能理解你的心很痛，情緒很低落，或許會有些自責。但我為你高興的事，你知道了事情的嚴重性，和挽回婚姻的焦急。

女人最需要的事安全感，說那兩個字是搶劫了女人的安全感。我的老師對我說，那兩個字要從你的婚姻中刪除掉。

所以我也不會打出這兩個字。是女人聽到自己心愛的丈夫說出這兩個字，她的心都會碎。

既然已經說了這些話，也不要自責和難過，事情既然發生，就努力不要讓他成為事實。去挽回這場婚姻。

或許很難，但你一定要用愛去堅持，不能以罵還罵，以打還打，她罵你，你愛她，她打你，你愛她。因為她沒有了安全感。

你現在最需要的就是重建她的安全感，如果丈夫還不能給妻子安全感，她會到家以外的地方選擇安全感。努力，安慰你的妻子，給你妻子愛，為了這個家，為了家庭的未來，現在犧牲一下，明天就有陽光。

我是一位基督徒，希望能給你帶來一點幫助。如果你們的婚姻一直沒有好轉，請你們到附近的教會尋求幫助。

我為你們的婚姻禱告。祝福你們幸福。
如何挽回婚姻 怎麼挽回婚姻 怎樣挽回婚姻
親你好，挽回婚姻的7步：

步驟1：把你們的問題擺到桌面上來

如果你不告訴你的另一半到底是什麼問題煩擾著你，那就別指望能改善你們之間的關系。真誠的表達你的需求和不安，不要用威脅或者指責的語氣，這樣你的另一半就不會閉鎖心扉。

使用「我」的說話方式而不是「你」的說話方式。可以說「我很煩」，而不要說「你讓我很煩」。

步驟2：傾聽你的配偶

當你的另一半講話的時候，要聽進去，不要去想著你下一輪的反駁。如果你能夠明白是什麼促使他（她）這么做，你或許能夠帶著新的、情感的眼光去看待他（她）。

步驟3：要充滿愛意

要對你的另一半充滿愛意，即使你沒有什麼特別的問題要解決。多一些親昵的行為，當他（她）談到生活中其它方面的問題時，要表示出同情理解.

步驟4：玩樂增加感情

計劃一些活動和郊遊，與你的至尊重要的那位共度「歡樂時光」，這能重新燃起浪漫，讓你回想起當初為何陷入愛河。假如你們的婚姻遇到了大麻煩，考慮一下度第二次蜜月吧。

在你的另一半沒預料到的時刻與他（她）調調情，這會增強他（她）的自尊，增添你們的浪漫火焰。

步驟5：尋求建議

如果你們的婚姻遭受重創，比如出軌，那就向專業人士尋求建議吧。

步驟6：樹立新形象

向你的另一半保證痛改前非。假如你承諾少花點時間打高爾夫或者少點嘮嘮叨叨，那就堅持做下去。

步驟7：原諒

原諒你的另一半所犯的錯誤。原諒是從問題中解脫出來、保證長久幸福的最好方法。

最後，不管哪方有過錯，都要努力去挽回婚姻，不要讓人生留下遺憾。

希望可以幫助到你~