該怎麼面對婚姻感覺恐婚

㈠ 我想戀愛結婚，但我又對婚姻感到恐懼、害怕，這是什麼心理該如何應對

我想戀愛結婚，但我又對婚姻感到恐懼、害怕，這是什麼心理？該如何應對？

3.對婚姻有正確的認識，有成熟的婚姻觀；婚姻是基於愛，基於雙方同意的原則。婚姻是愛情的升華，不是愛情的墳墓。一段成熟的婚姻，應該有相識、相戀、相愛的過程。兩個人在一段時間內，有過磨合，認為可以結婚在一起。如果對方足夠適合你，其實你是願意嫁給他的。如果她給你的不是你想要的，那麼你就會對婚姻產生猶豫或者不自信的態度。結婚前，一定要做好婚前的磨合。婚姻出現裂痕的原因，大多是因為彼此不夠了解，期望過高，婚後相處久了又接受不了，總想改變對方。

㈡ 我該怎樣克服恐婚心理

讓自己感到恐婚的主要原因有以下幾點，和大家分享一下，希望能夠幫到你們：

一、 擔心婚後不自由

在步入一段愛情生活的初期，單身慣了的人可能會有許多的不習慣，比如討厭二人天天相對，討厭生活瑣事等等，但無論如何，都不要輕言放棄。不妨為自己設定一個為期三個月的時間段，在這期間去盡力承擔自己應盡的那份責任，度過心理適應期後，對愛情與家庭的信心一定增長。有這種心理的人應該嘗試承擔義務。勇敢的去面對！

二、擔心對未來老公不夠了解

如果說你對自己的老公都不是很了解就結婚了的.話，那麼其他准備再完備也不能保證婚後生活美滿幸福，縱然是婚前物質准備應有盡有，難以彌補心理的損傷，維持夫妻真摯的恩愛。建議還是多了解一下再考慮結婚，或者婚前長談一次，盡可能多的互相了解，或許可以消除對未來婚姻的恐懼感。男女雙方需要不斷地加強相互之間的了解，加深感情，這是最重要的婚前心理准備。

三、擔心「婚姻是愛情的墳墓」

對於婚姻不要存在過高的期望與奢望，不要認為愛人樣樣都好，蜜月真的比蜜還甜，應該清楚地認識到，新家庭的誕生，同時也意味著負擔的加重，意味著雙雙要為家庭盡力盡責，盡自己做丈夫或妻子的義務。所以你不要總是在想怎樣克服心理障礙才能獲得幸福，要付諸行動。

四、擔心結婚後會影響工作和前途

生子是一個女人的必經階段，如果說22歲的女子是靠一點青春和乖巧博得好感的話，一個28歲的女人則需要體現穩重和能幹。一個大齡女子為了工作而不結婚是完全沒必要的，正常的婚育應該是公司和個人都應該考慮的問題。每一個女人都有被人愛的權利。「剩女」的我要想把自己嫁掉，關鍵還在自身，需要自己克服心理障礙，才能迎來甜蜜的愛情。我也會加油的！

㈢ 怎樣才能克服對婚姻的恐懼感

病情分析：克服婚姻恐懼症，首先內心不要對婚姻存在過多的幻想，不要期待過高。不要想從中索取什麼要想到付出。掌握知識法人會有恐懼的心理而恐懼的心理，其實往往是自己給的。所以首先自己要調整好心態結婚恐懼症一般發生在結婚前夕，新人們可能是因為受到周圍人的影響、負面新聞或者其他原因而害怕開展婚姻生活，那麼大家可以通過放鬆心情、與他人溝通等途徑來克服這種心理。

1、放鬆心情
結婚恐懼症其實是一種心理疾病，是由於自己幻想了很多不幸的婚後生活而導致的，所以大家如果覺得自己有婚前恐懼症可以先放鬆一下自己的心情，去做一下能夠讓自己開心的事情，比如旅遊、蹦極、唱歌等等。

2、與他人聊自己的苦惱
很多人在心情不好的時候都有傾訴的慾望，結婚恐懼症同樣可以通過與他人聊天來克服，你可以選擇一些已婚人士，他們可以給你一些建議以及身為過來人的經驗；最需要溝通的對象就是自己的伴侶，畢竟結婚是兩個人的事情，要把自己的苦惱告訴即將和自己共度一生的人。

3、看一些積極的新聞
大多數患有結婚恐懼症的人都是因為聽了很多婚姻不幸的故事才引起恐慌的，所以這個時候就要多看一些比較積極的、正面的新聞，多看一些婚姻生活比較幸福的案例。

4、尋求心理醫生的幫助
如果覺得自己婚前恐懼症非常嚴重的話，最好去找心理醫生，心理醫生會提供最科學的解決方法，而且心理醫生會為病人保密，如果你不想讓別人知道自己有婚前恐懼症的話最好去看心理醫生。

婚前恐懼症並不是一種難以啟齒的心理疾病，現在信息發達導致大家看到了很多婚姻不幸的案例，新人們一定要及時找方法克服，以免錯過最愛的人。

㈣ 對婚姻恐懼怎麼辦

克服婚姻恐懼有方法，4個認知改變，1個行動力

每個人對於婚姻的態度各不相同，戀愛是正常能談，一到談婚論嫁的地步就比較恐懼，有的是不想接觸對方的父母，有的是不想給承諾，各種各樣的原因，有的是個人成長經歷所造成的，有的是原生家庭所影響的，無論是那一種因素都是不想被婚姻所束縛住，如果想要做出改變，不妨嘗試以下幾種方法。

1. 重新立意婚姻

當你對一件事的態度持恐懼時，那麼你就永遠踏不出這一步，恐婚的人看到身邊人失敗的案例，或者是自己家人沒有幸福的家庭生活，其實對於我們個人來說是有影響的，內心是承載著一定壓力的，當你放下心理的枷鎖，看到幸福的案例時，會對婚姻有個重新的認知，婚姻完全是可以看得見幸福的一件事。

2. 學會勇於承擔

有這樣一部分人深知自己的心態不夠成熟，即便是進入婚姻也很難適應這樣的角色，為人妻為人母，身份雖然有所轉變，但是並不想承擔起家庭跟愛人的責任，其實就是一種心智不成熟的表現，作為成年人要學會獨立勇於承擔責任，逐漸讓自己成熟起來。

3. 確定是否愛對方

一段好的婚姻並不是愛情的墳墓，相反是一場愛的升華。當談論婚姻時你感到害怕，反問自己眼前的這個人你是否真的愛呢？

4. 向過來人汲取婚後經驗

身邊有已婚的朋友並且過得非常幸福的，時常與他們交流聊聊天，婚後的生活是什麼樣子的，互相學習一下可以減少婚姻的恐懼感。如果內心已經確實是這個人，可以嘗試一下在一起生活的感覺，生活的過程中如果合適，婚後生活好於一個人的生活，對於婚姻自然是嚮往的。

5. 咨詢心理醫生

當認知無法改變的時候，其實就是內心有坎過不去，這非常明顯是心理問題，這種情況可適當找專業機構進行治療或者是咨詢，只有專業的醫生才會幫助大家對症治療，用科學的方式解決難以克服的心理問題。

㈤ 對結婚有恐懼症怎麼辦

對結婚有恐懼症怎麼辦

對結婚有恐懼症怎麼辦，我們都知道，有句話說「婚姻是愛情的墳墓」，隨著現代離婚率的不斷上升，現在越來越多的女性因為各種原因出現對結婚恐懼的現象，那如果你對結婚有恐懼症該怎麼辦呢？下面分享相關內容。

對結婚有恐懼症怎麼辦1

對結婚有恐懼症怎麼辦

1、端正對婚姻的認識

大家要認識到，婚姻是個體發展成熟之後與他人結合延續生命、完善人生的重要階段。所以，如果一個不夠成熟的個體，特別是對婚姻認識不足，在個體品行、性格等方面不夠完善的人，倉促與他人結婚是不夠理智的。

2、要相信世界上的人大部分是好人

對婚姻產生恐懼，最初的原因還是人與人之間缺乏信任。這種信任感是相互的。所以，不管我們曾經經歷了什麼，還應該相信這個世界上大部分人是好人，是有責任感道義感的人。

3、善於全面了解一個人，不倉促結婚

要真正解決婚姻的恐懼感，還得要付出行動，選擇結婚對象應全面了解一個人，進行綜合考量，多從現實世界相處，多從不同層面了解，不能僅僅限於網路、手機等等聊天，感覺再好也應該有一定的相處時間，如果忽略了這個過程倉促結婚的話是有很大風險的.。

結婚有恐懼症有哪些表現

1、理認知有偏差：太「適應」婚前的自由生活的人已經習慣了自由自在的生活，他們擔心一旦結婚，就會失去自己的獨立，自由，縮小甚至封閉自己的社交圈子，並可能抑制他們目前許多心理渴望婚姻，不知不覺的創建一個恐懼的感覺

2、心理成熟的恐慌：履行婚姻生活的人必須有相當的成熟程度和責任感，需要有一定的理性思考和應對生活的能力。而那些依賴他人，為人處世完全讓感情誘導的人，往往不願意將履行職責，並對進入婚姻期間產生焦慮。如果心理素質不好，人格是不成熟的，依賴性強，生活貧窮，就會對結婚有恐懼感。

許多人出現這恐婚的情況，有可能是對於未來要結為伴侶的人不信任，沒有達到完全信賴的程度。當然也有一些人對於婚姻的理解是麻煩，覺得不如自己一個人過好，不知道如何處理以後兩個人的關系。就會表現出焦慮，尤其是男性可以想要有穩定的生活，想要結婚，但是又害怕結婚之後會失去自由。

對結婚有恐懼症怎麼辦2

一、理解婚姻的意義

首先我們要對婚姻有所了解，結婚到底意味著什麼，因為它不是小孩子玩過家家，不是隨便，是認真，是嚴肅對待。

二、打開心結

之所以你害怕結婚，你是害怕什麼？心結還需要自己去打開，自己對自己要有信心，千萬不要自卑，做人一定要自信。

三、尋找心理輔導

如果說你確實有這方面的心理缺陷，那麼就尋求醫生做一些心理輔導吧，這樣會緩解你對婚姻的恐懼。

四、做最壞的打算

如果你真的怕結婚後，過不下去，那麼你就做最壞的打算，什麼是最壞的打算呢？那就是過不下去就分手。只有你做了這種打算，才不會擔心害怕後面的事。

五、婚姻應該大膽嘗試

你不嘗試，你永遠也不知道是什麼樣子的，就像一盒巧克力擺在你面前，你不嘗一顆，你永遠也不知道是什麼味道，所以我覺得你可以嘗試一下，實在不行，再另外想辦法。

每個人都要經歷婚姻這個過程，當然在婚姻面前我們永遠是一個學生，因為我們要學著怎樣去經營它，無論是誰都一樣的，幸福沒有捷徑，只有靠兩個人經營。

㈥ 如何面對婚姻恐懼症

在人的一生中戀愛、結婚、生子是必走的階段，有部分人會在談婚論嫁的階段，對結婚、婚姻產生恐懼的心態，總想著逃避，更甚者付諸逃婚的行動。其實，這些都是婚姻恐懼症引起的。以下是我整理的如何面對婚姻恐懼症，歡迎閱讀。

什麼是婚姻恐懼症呢？婚姻恐懼症是一種具有代表性的現代社會心理疾病，常見的症狀有：焦慮、煩躁、易激惹，或是疏遠、冷淡、沉默寡言，對生活、工作產生消極影響。這類「恐婚族」往往在結婚的前一個月或前一個星期出現恐懼、緊張、焦慮等「症狀」，將婚後的生活困難程度「擴大」化。

社會生活、輿論等對婚姻生活的'負面宣傳是引起恐婚症的原因之一，媒體經常就如何處理婚姻關系進行各種討論，這種社會氛圍使尚未走入婚姻的人們感到一種無形的壓力。對婚後生活的過多考慮在面臨婚姻時的表現形式就是對結婚的恐懼和逃避，很多人因此推遲結婚，甚至寧願獨身，也不願意「受罪」。

那麼，怎麼才能正確面對婚姻恐懼症呢？

首先，可以接受一些心理輔導，在心理咨詢師的指導下接受一些放鬆訓練或者直接運用默想脫敏法治療。

其次，轉變不合理認知，此法尤其適合那些被囚禁在過去失敗陰影中而遲遲無法獲釋的「患者」。

最後，開放的態度和良好的溝通，此法尤其適合那些對戀愛對象的婚姻動機持懷疑態度的「患者」。

事實上，婚姻是對愛情的延續與保護，幸福的婚姻生活也是治療「婚姻恐懼症」的最佳方法。

㈦ 怎麼樣克服恐婚的心理

1、先了解自己的症結所在

首先你要發現自己為什麼會對婚姻恐懼，這樣才好對症入手慢慢的根除恐婚症。

2、樹立正確的婚戀觀

讓自己的婚戀觀更加成熟，想清楚婚姻對自己到底意味著什麼，自己是不是真的已經做好了准備，不要讓外部因素影響了自己的主觀意識。

3、試試婚前磨合

可以嘗試在結婚前先共同生活一段日子或是了解其他幸福的家庭是如何生活，慢慢撥開婚姻的迷霧解除恐懼。

4、多加溝通

人們的恐婚症越臨近婚禮越嚴重，那是因為會對新生活產生一種迷茫和害怕。這時就要求男女雙方多加溝通交流，不要害怕會爭吵，將問題拿到明面上來說比起藏在心裡會更有效果。當一切說開之後，你會發現婚姻其實也不是那麼可怕的。

5、建設心理預期

每個人對未來的生活都會有一種嚮往，比如想要有房有車，能夠衣食無憂等等，但在建設心理預期的時候，要結合實際。比如經濟條件一般的希望未來生活能夠吃吃喝喝不上班，那就是脫離實際，這樣會導致自己非常的空虛，加劇恐婚。因此建設未來預期時要結合實際，並在此加油奮斗，生活越變越好，婚姻生活也會變得充實幸福。