婚姻質量怎麼調整

Ⅰ 如何提高婚姻的質量

1、不要使配偶感到孤獨 性心理學家發現，孤獨感是促成外遇的主要原因。如果夫妻缺乏親切友好的感情交流，孤獨感便會油然而生。有學者發現，夫妻間如有一方把精力全部投入到工作之中。而忽略了對配偶的關心，結果會造成配偶對夫妻性關系的冷淡。在有可能的情況下，便會去尋找新的性關系。夫妻間性生活是維持夫妻愛情的紐帶；它不僅是肉體的交媾，而且還伴隨著情感的交流。 2、切勿使生活變得單調 由於單調的厭倦是引發情變的禍因。結婚幾年後，熱情開始冷卻，彼此在身心方面再也沒有神秘的誘惑，如果夫妻雙方不能探索、尋找出新的、更令人滿意的生活方式的話，一些不甘寂寞者便會尋找外來的片刻之歡。 3、注意尊重配偶的感情 夫妻間爭吵過多，所謂「大吵三六九，小吵天天有」的話，就會使感情受到傷害而產生隔閡。「哀莫大於心死」，當一方飽受傷害之苦而達到忍無可忍時，就會使之對婚姻喪失信心。 4、正確處理愛 夫妻間對愛處理失當，也會給外遇埋下罪孽的種子。在這方面，女性負的責任似乎應更多一些。 5、給予離婚的充分自由 一些社會心理學家認為，從實際情況分析，婚外戀之所以呈增加的趨勢，根本原因還在於缺乏真正的離婚自由。當今社會對離婚的觀念還很陳舊，一些已經「死亡」的`婚姻，由於受到來自各個方面的限制，覺得離婚的代價太大而望而卻步。因此，離婚的充分自由也是減少婚外戀現象和提高婚姻穩定性的一個重要因素。 如何提高婚姻的質量2 1、發自內心的認可伴侶 你的婚姻的伴侶是否是你的真愛，是源於你內心對另一半的認可和愛。有些女性朋友們由於年齡偏大，生怕自己變成剩女，就急急忙忙地把自己給嫁出去，以至於這個人是否是你要找的一生的伴侶都沒有想清楚，這是多麼荒唐的事情。 如果對方並不是你發自內心認可的愛人，那麼，請別急急忙忙做出選擇，這樣只會令你的生活和婚姻不幸福，出於多方面的不滿意，婚後就會顯現諸多矛盾。小編在此也建議所有的女性朋友們，要找到真正愛你的那個男人來相守一生，可別輕易毀了自己的幸福哦！ 2、學會幸福的溝通 溝通很重要，夫妻之間沒有良好的溝通，就好像籠罩著烏雲的天空，讓人非常不舒服，相反的，夫妻雙方倘若能夠非常理性的溝通，那麼，遇到任何問題都會是撥開雲霧見月明。生活中，我們常常看到很多夫妻因為爭吵得越來越厲害，最終兩敗俱傷，這是為什麼呢？實際上，並不是因為他們毫無感情，只是溝通的方式不對，才會導致彼此都不愉快。因此，作為女人，要學會幸福的溝通，也就是用你溫柔的言語去對待任何事情，而不是破口大罵、無理取鬧，在溝通中要讓對方了解你需要什麼、想要改變什麼，讓對方真正的理解，才是夫妻雙方維系感情的最佳方式。 3、夫妻雙方共同成長 生活中，很多家庭在男方的事業越發蒸蒸日上的時候，女方卻選擇了在家裡做全職太太，安逸的生活讓她們十分滿足，久而久之，你的丈夫在不斷地進步，而你卻始終原地踏步，漸漸地，夫妻雙方便失去了戀愛初期的那種共同語言，這也是為什麼很多女人們做全職太太而家庭支離破碎的原因。因此，女人們一定要自強自立，與對方共同成長，共同進步，時刻要提醒自己，即使沒有身邊的這個男人，也同樣活得精彩和美麗，這才是女人活得美麗的前提，也是維系婚姻幸福的良葯。 4、學會撒嬌 沒有哪個男人不喜歡自己的妻子溫柔地對待自己，無論你是多麼強勢或獨立的一位女性，撒嬌必須是你需要學習的課程，它是幸福婚姻的潤滑劑，學會了，你的婚姻會長久幸福哦！

Ⅱ 7招讓你婚姻質量大幅提高

一、 完善你的愛情地圖。

愛來自於了解，完善你的愛情地圖意味著你要經常跟配偶溝通，對配偶的了解要不斷更新,經常聽他講一講工作上的事，生活上的事，對他的行蹤保持知曉。

二、培養喜愛和贊美

互相贊美，回家後寫下配偶三個優點並加上具體的例證，雙方交換著看。

表揚他並且說為什麼，這時候對方會願意跟你在一起。同時還能塑造他做出更多這樣令你高興的事。

三、彼此靠近

當兩個人有著更多身體接觸的時候，兩個人的情感也會更加接近。

比如說像戀愛時一樣牽手，擁抱，

在家一起做一些事 ,比如一塊做飯，一塊陪孩子玩，讓彼此有更多身體接觸的機會，從而互相靠近。

你還可以邀請你的配偶一塊去看電影，一塊去旅遊等。

減壓談話，聽一聽他抱怨，發牢騷，這時對他的感覺要感同身受，完全沒有批評，沒有指導，時刻給他站在同一戰線。

四.讓配偶來為你做決定.

做決策時不能把對方拋在一邊，要信任尊重他，要關注對方的想法和感受。

五.以溫和開場，妥協收場。

吵架或者爭執討論問題的時候，你能提出一個具體的要求，而不是鄙視和批評。要就事論事，我想給你討論什麼問題，而不是一上來就指責和埋怨。

在任何一場對話當中，如何開始就會如何結束，所以你不知道該怎麼樣把控自己情緒時，就先把開始做好，溫和一點。

婚姻就是一個妥協的過程，要學會讓步，學會情感修復和接受情感修復。不要希望通過改變配偶來改變婚姻，要想改變婚姻最有效的方法是改變自己。

六.與問題和諧相處。

比如說不清楚的婆媳關系，可以把它先放在一邊，不要總去觸動它，一個家裡邊不會百分之百完美，讓這個家庭能夠在和睦的氛圍之下多去磨合。

不要光盯著昏暗的地方，忽略了其他好的東西，有問題坦誠交流,解決不了可以先放著。

七、創造共同的意義

夫妻之間相處的最高境界就是兩個人能夠創造一個共同的意義，雙方交流自己夢想，對生活的期望。在這里要尊重理解對方的願望，列出共同的對美好家庭和生活的願景。

學習過就用起來吧！

Ⅲ 如何提高婚姻的質量

如何提高婚姻的質量

如何提高婚姻的質量，夫妻兩個人在一起生活久了，就沒有那麼多浪漫的事情了，更多的是平淡和平凡，從而使生活變得乏味無聊，所以提高婚姻質量就變得非常重要，那麼如何提高婚姻的質量呢，下面總結了一些方法，我們一起來分享一下吧。

如何提高婚姻的質量1

1、不要使配偶感到孤獨

性心理學家發現，孤獨感是促成外遇的主要原因。如果夫妻缺乏親切友好的感情交流，孤獨感便會油然而生。有學者發現，夫妻間如有一方把精力全部投入到工作之中。而忽略了對配偶的關心，結果會造成配偶對夫妻性關系的冷淡。在有可能的情況下，便會去尋找新的性關系。夫妻間性生活是維持夫妻愛情的紐帶；它不僅是肉體的交媾，而且還伴隨著情感的交流。

2、切勿使生活變得單調

由於單調的厭倦是引發情變的禍因。結婚幾年後，熱情開始冷卻，彼此在身心方面再也沒有神秘的誘惑，如果夫妻雙方不能探索、尋找出新的、更令人滿意的生活方式的話，一些不甘寂寞者便會尋找外來的片刻之歡。

3、注意尊重配偶的感情

夫妻間爭吵過多，所謂「大吵三六九，小吵天天有」的話，就會使感情受到傷害而產生隔閡。「哀莫大於心死」，當一方飽受傷害之苦而達到忍無可忍時，就會使之對婚姻喪失信心。

4、正確處理愛

夫妻間對愛處理失當，也會給外遇埋下罪孽的種子。在這方面，女性負的責任似乎應更多一些。

5、給予離婚的充分自由

一些社會心理學家認為，從實際情況分析，婚外戀之所以呈增加的趨勢，根本原因還在於缺乏真正的離婚自由。當今社會對離婚的觀念還很陳舊，一些已經「死亡」的`婚姻，由於受到來自各個方面的限制，覺得離婚的代價太大而望而卻步。因此，離婚的充分自由也是減少婚外戀現象和提高婚姻穩定性的一個重要因素。

如何提高婚姻的質量2

1、發自內心的認可伴侶

你的婚姻的伴侶是否是你的真愛，是源於你內心對另一半的認可和愛。有些女性朋友們由於年齡偏大，生怕自己變成剩女，就急急忙忙地把自己給嫁出去，以至於這個人是否是你要找的一生的伴侶都沒有想清楚，這是多麼荒唐的事情。

如果對方並不是你發自內心認可的愛人，那麼，請別急急忙忙做出選擇，這樣只會令你的生活和婚姻不幸福，出於多方面的不滿意，婚後就會顯現諸多矛盾。我在此也建議所有的女性朋友們，要找到真正愛你的那個男人來相守一生，可別輕易毀了自己的幸福哦！

2、學會幸福的溝通

溝通很重要，夫妻之間沒有良好的溝通，就好像籠罩著烏雲的天空，讓人非常不舒服，相反的，夫妻雙方倘若能夠非常理性的溝通，那麼，遇到任何問題都會是撥開雲霧見月明。生活中，我們常常看到很多夫妻因為爭吵得越來越厲害，最終兩敗俱傷，這是為什麼呢？實際上，並不是因為他們毫無感情，只是溝通的方式不對，才會導致彼此都不愉快。因此，作為女人，要學會幸福的溝通，也就是用你溫柔的言語去對待任何事情，而不是破口大罵、無理取鬧，在溝通中要讓對方了解你需要什麼、想要改變什麼，讓對方真正的理解，才是夫妻雙方維系感情的最佳方式。

3、夫妻雙方共同成長

生活中，很多家庭在男方的事業越發蒸蒸日上的時候，女方卻選擇了在家裡做全職太太，安逸的生活讓她們十分滿足，久而久之，你的丈夫在不斷地進步，而你卻始終原地踏步，漸漸地，夫妻雙方便失去了戀愛初期的那種共同語言，這也是為什麼很多女人們做全職太太而家庭支離破碎的原因。因此，女人們一定要自強自立，與對方共同成長，共同進步，時刻要提醒自己，即使沒有身邊的這個男人，也同樣活得精彩和美麗，這才是女人活得美麗的前提，也是維系婚姻幸福的良葯。

4、學會撒嬌

沒有哪個男人不喜歡自己的妻子溫柔地對待自己，無論你是多麼強勢或獨立的一位女性，撒嬌必須是你需要學習的課程，它是幸福婚姻的潤滑劑，學會了，你的婚姻會長久幸福哦！

Ⅳ 婚後生活質量降低，你會如何提高婚姻質量

夫妻雙方結婚以後，必然會經歷生活裡面的柴米油鹽醬醋茶。本身因互相傾慕和喜歡才在一起的男男女女，被這些外在因素影響以後，感情生活與彼此的體驗會發生一定的變化。在量變引起質變的基礎上，夫妻雙方本就純白無瑕的感情，被外來因素漸漸影響而導致婚後的生活質量下降。

所以偶爾可以稍微改變一下生活的節奏，以每個月或者是每周為時間單位，做自己想做的事，後者是踏足遠行。將生活節奏放慢下來，讓彼此之間有了交流感情的充足時間。同時通過做彼此都喜歡的事情，拉近因為生活和工作帶來的情感距離。

結語：其實在某種程度上而言，婚後的生活並不一定就會導致婚姻質量的下降。而是因為兩人結婚以後，為了應對生活和工作的壓力，不知不覺中就將感情放置到了最後。很多時候都是因為感情的日漸淡漠而造成工作和生活當中，不可彌合的裂痕。

所以提高婚後生活質量，就是維護婚後感情。而如果每一天都將對方當作初戀來愛戀，在這世上，又會有幾個人不願意被如此溫柔對待呢？

Ⅳ 對於現實中的我們，要怎樣決定自己的婚姻質量

都說婚姻是一門大學問，但很少有人會虛心受教了。往往結過婚的人，都會變得特別懶惰，不願意去了解，不願意去傾聽，更加不願意去學習，於是，大家都在按照自己的想法和意識，去維護兩個人的婚姻。那麼對於現實中的我們，要怎樣決定自己的婚姻質量？

3.用發展的眼光看待對方的改變

在不同的年齡，人們往往對世界有不同的看法。隨著年齡的增長和閱歷的加深，我們的世界觀、婚姻觀和價值觀也會發生不同的變化。這就要求我們在與另一半相處的過程中，不要急於否定他的改變，而要從發展的角度去看待。大概，剛結婚的時候，他還年輕，沒有太大的野心，但後來逐漸成熟，對自己的事業有了明確的規劃。與此同時，對家庭的關注可能會減少。那麼，在這個時候，我們不能僅僅因為他的改變而責怪他，而是應該找出問題的根源，然後找到合理的方法來規劃新的生活方式。

Ⅵ 如何才能提高婚姻質量

提高婚姻質量的關鍵在於：
1、如何給自己的婚姻和感情保鮮，感情和婚姻最怕的就是過於平淡了，缺少激情。千萬不要讓自己的婚姻輸給了時間，輸給了平淡。
2、如何改善溝通：夫妻間最怕的就是溝通出問題，如果溝通出了問題，一方面一方不了解另一方的真實想法和需求，小的矛盾也很容易激化，甚至演變成冷戰，威脅自己的婚姻。
3、營造一個溫馨的放鬆的家庭環境，回到家裡要有一種輕松的舒服的感覺，而不是回到家就相互質疑和爭吵。如果想詳細了解的話，可以去比翼鳥挽回問問。

Ⅶ 影響婚姻的質量的因素很多，我們該怎樣提高婚姻質量

高質量的婚姻是需要彼此之間的付出，需要維系家庭關系，並且兩個人能夠肩負起家庭的責任，一段高質量的婚姻能讓雙方感覺到幸福美滿，也能夠心情十分愉悅，因為我更加幸福美滿的生活，也是我們的生命目標 ，我們希望婚姻能夠更加長久，而且會希望婚姻的這樣更高，只有這樣才能夠擁有更幸福的婚姻生活和愛情生活，那麼如何才能擁有高質量的婚姻呢？

注重生活的儀式感

大家都說婚姻就像一座圍城，外面的人想進去，裡面的人想越獄，其實進入婚姻也是一件十分美好的事情，不知什麼時候大家對婚姻的感覺變了味，大家都認為婚姻沒有愛情那樣充滿儀式感，其實婚姻也可以營造很多儀式感，也可以讓兩個人活在愛情與驚喜當中，要對對方創造一些驚喜，讓他們感覺到生活得有趣 。從而拉近兩個人之間關系，兩個人才能變得更加的恩愛 。

Ⅷ 結婚後應該怎麼樣提高婚姻質量

個人認為後結婚以後提高婚姻質量的方法有很多種也有很多零零碎碎需要我們注意的地方，但歸結起來主要有以下三個大的方向需要我們時刻把握：

首先，要尊重彼此的人格與需求

我們都說婚姻不是兩個人之間的事情，而是兩個家庭之間的事情，所以對於步入婚姻生活的男女來說，婚姻生活的很大一部分重心就在於處理好兩個家庭或者是兩個家族的人際關系。一旦在人機關系中出現了一些無法融入的狀態，或者是出現一些小矛盾，往往就會導致小家庭出現矛盾的疊加或者是互相的指責與傷害，這對於婚姻生活來說是非常可怕的，也是非常損耗夫妻雙方情感的事情。為此如果想要婚姻生活進入高質量的發展狀態，就需要高情商的去處理好兩個家庭的人際關系，在這個過程中，男女雙方都扮演著很重要的角色。