有婚姻恐懼怎麼辦

『壹』 對婚姻產生恐懼心理怎麼辦

對婚姻的恐懼心理來源於原生家庭的影響，看到自己父母的婚姻有不盡人意的地方，想像到自己的婚姻和他們一樣，其實，大可不必，可以反思父母婚姻關系中的問題，找到原因，對照自己，反而是一種特有的間接經驗。重在反思！另外，許多問題只有結婚後才是真正的體驗，想像中過多的問題，真正體驗後才發現不是那麼回事，要大膽嘗試，走進現實！

『貳』 對婚姻恐懼怎麼辦

克服婚姻恐懼有方法，4個認知改變，1個行動力

每個人對於婚姻的態度各不相同，戀愛是正常能談，一到談婚論嫁的地步就比較恐懼，有的是不想接觸對方的父母，有的是不想給承諾，各種各樣的原因，有的是個人成長經歷所造成的，有的是原生家庭所影響的，無論是那一種因素都是不想被婚姻所束縛住，如果想要做出改變，不妨嘗試以下幾種方法。

1. 重新立意婚姻

當你對一件事的態度持恐懼時，那麼你就永遠踏不出這一步，恐婚的人看到身邊人失敗的案例，或者是自己家人沒有幸福的家庭生活，其實對於我們個人來說是有影響的，內心是承載著一定壓力的，當你放下心理的枷鎖，看到幸福的案例時，會對婚姻有個重新的認知，婚姻完全是可以看得見幸福的一件事。

2. 學會勇於承擔

有這樣一部分人深知自己的心態不夠成熟，即便是進入婚姻也很難適應這樣的角色，為人妻為人母，身份雖然有所轉變，但是並不想承擔起家庭跟愛人的責任，其實就是一種心智不成熟的表現，作為成年人要學會獨立勇於承擔責任，逐漸讓自己成熟起來。

3. 確定是否愛對方

一段好的婚姻並不是愛情的墳墓，相反是一場愛的升華。當談論婚姻時你感到害怕，反問自己眼前的這個人你是否真的愛呢？

4. 向過來人汲取婚後經驗

身邊有已婚的朋友並且過得非常幸福的，時常與他們交流聊聊天，婚後的生活是什麼樣子的，互相學習一下可以減少婚姻的恐懼感。如果內心已經確實是這個人，可以嘗試一下在一起生活的感覺，生活的過程中如果合適，婚後生活好於一個人的生活，對於婚姻自然是嚮往的。

5. 咨詢心理醫生

當認知無法改變的時候，其實就是內心有坎過不去，這非常明顯是心理問題，這種情況可適當找專業機構進行治療或者是咨詢，只有專業的醫生才會幫助大家對症治療，用科學的方式解決難以克服的心理問題。

『叄』 恐婚害怕婚姻不幸怎麼辦

你好，我是亭亭，簡書推薦作者，新浪簽約自媒體，慈懷讀書會特邀嘉賓，情感咨詢師。

對婚姻產生恐懼都源於你之前生活的家庭環境所致，你要相信幸福永遠掌握在自己的手中，愛他就應該相信他，不要把一切不好的事情都往他身上套。

就算你身邊不幸的婚姻很多，這樣也不代表你也會在婚姻中過得不幸福，那麼如何化解婚姻的恐懼呢？

相信婚姻就是相信自己，每一個會認真經營愛情的人都不會過得太差，因為他們明白，幸福掌握在自己手中，每一個人的幸福都不能復制，婚姻也是如此，珍惜在一起的每一天就是最幸福的。

聽他人故事，品味幸福人生。我是亭亭，歡迎我的微信公眾平台：魏亭亭（weitt520qgfx）

『肆』 我對婚姻感到恐懼怎麼辦

我對結婚感到恐懼該如何解決呢？

恐婚症的人，會對婚姻有種恐懼感，通常其症狀是煩躁、脾氣急、愛發火，有的人會沉默寡言，不願多說話，進而影響到工作和生活。

那麼，你到底對婚姻恐懼些什麼呢？一、擔心「婚姻是愛情的墳墓」恐懼原因：人人都說「婚姻是愛情的墳墓」，哪怕愛情再美好，進入婚姻就沒有了激情和甜蜜，只有無盡的瑣碎和煩惱，要是不結婚就沒有這么多麻煩事兒了，可以盡情享受生活，享受愛情的滋潤。

解決方法：想要走出婚前恐懼症，

首先就要擺脫對婚姻生活不切實際的幻想，不要存在過高的期望與奢望，不要認為愛人樣樣都好，完美無缺，蜜月真的比蜜還甜，應該清楚地認識到，新家庭的誕生，同時也意味著負擔的加重，意味著雙雙要為家庭盡力盡責，盡自己做丈夫或妻子的義務。

須知，蜜月的甜美是自己甘心為愛人吃苦受累而贏來的，是互相的奉獻，共同的營造。戀人們在婚前就要有為愛人、為未來的小家庭甘心吃苦受累的決心，要寬容和諒解愛人的缺點。

二、擔心婚後不自由恐懼原因：向自由慣了，真要結婚生子，規規矩矩做居家女人還真受不了。未婚時，可以泡吧，可以吸煙，可以想睡多晚就睡多晚，可以和異性網友曖昧，可以叫群死黨來家裡狂歡。結婚後可沒這么自由了，要照顧老公的情緒，還要在乎婆婆的臉色。

解決方法：嘗試承擔。在步入段愛情生活的初期，單身慣了的人可能會有許多的不習慣，比如討厭二人天天相對，討厭生活瑣事等等，但無論如何，都不要輕言放棄。不妨為自己設定個為期三個月的時間段，在這期間去盡力承擔自己應盡的那份責任，度過心理適應期後，你對愛情與家庭的信心，定會飛快增長。

三、擔心結婚後喪失魅力，沒人追求恐懼原因：我很享受現在被人追的感覺，如果我直不結婚，就會直有男人追隨我的石榴裙。女人未婚就是最大的資本，可以盡情享受男人的疼愛，又不必像家庭主婦那樣把自己熬成黃臉婆。

同時也應該多學習些能使升溫愛情的小招數，只要用心經營，婚姻真的會很美好。

『伍』 怎麼克服對婚姻的恐懼感

現在越來越多的年輕人選擇單身或者固定的情侶，但是就是不結婚。家長們每每提到結婚，他們都會覺得壓力非常的大，不知道結婚之後該如何生活。有些年輕人覺得自己單身的時候非常都好，結婚就是一件麻煩的事，給自己找束縛。其實這些都是人們對婚姻產生來恐懼，如果孩子對婚姻恐懼怎麼辦才能緩解呢?

一、治療婚姻恐懼症

1、對待婚姻既不能恐懼，也不能憧憬，一定要正視婚姻，對待婚姻當然也要抱著嚴謹的態度，因為婚姻不是兒戲。畢竟理想中的婚姻和現實的婚姻肯定是有差距的，我們能做的當然就是正視這個差距，並努力做好自己，經營好自己的婚姻。

2、很多人覺得婚姻和戀愛不一樣，為什麼不一樣呢，那就是戀愛雖然在一起，但彼此所有的都是分開的，婚姻則是所有的都會變成共同，除卻你的私人空間。可是在看來，婚姻是愛情的延續，這一點你們一定要相信，畢竟同意結婚肯定是兩人之間有感情有好感，這個時候更加需要信任。

3、如果上面的方法仍無法緩解你對婚姻的恐懼，那麼我想你需要尋求專業的心理咨詢師的幫助了。找一個比較熟悉或者口碑比較好的心理咨詢診室，說明自己對婚姻的恐懼情況感覺之類的，讓心理咨詢師給予你疏通和輔導。

二、恐懼婚姻的表現

1、逆反心理

很多人在結婚前夕內心會焦躁不安，覺得自己結婚後的自由會被束縛，從而在內心潛意識裡面抵制婚姻。

2、攀比

有些人就會用自己的另一半來和別人的另一半作對比，就會覺得自己的另一半怎麼都不如別人的另一半，從而抵制自己的婚姻。

3、害怕

有些人一想到結婚就莫名其妙的害怕，恐懼，他們會認為現在的結婚是為了結婚而結婚，其實這是他本人並沒有做好結婚准備，這樣的小夥伴我建議你先不要結婚，等調整好自己的心態，確定自己可以結婚，確定對方是你一輩子都需要在一起的人後，在選擇結婚。

『陸』 如何解決婚姻恐懼症

引言：很多人到了自己該談婚論嫁的年齡都比較恐懼，因為害怕自己能在婚姻中受到傷害。家裡人介紹自己相親之後不敢去見對方的父母，也不敢給對方一個承諾，這就是因為對婚姻產生了恐懼。小編今天就來跟大家說一說，如何解決婚姻恐懼症。

三、看自己是不是很愛對方

小編想告訴大家的是，婚姻不是一種束縛，而是對兩個人感情的升華。如果說你對婚姻有恐懼的話，那麼首先就要看一看自己是不是很愛對方，如果說你很愛對方的話，那麼就要勇於跟對方在一起，你要相信對方會給你一個穩定的家。千萬不要愛著一個人又不敢說，這樣不僅是浪費別人的青春，更重要的是浪費別人的感情。既然愛那麼就要好好的愛，好好的選擇在一起。

『柒』 因為自己是離異家庭的孩子，所以對婚姻有些恐懼，該怎麼辦呢

因為自己是離異家庭的孩子，所以對婚姻有些恐懼，該怎麼辦呢？

離異的家庭會對孩子心理上照成影響，如果所以對婚姻有些恐懼，該怎麼辦呢？

第四和已婚朋友多談談婚姻生活。其次，想想你的年齡和你父母的年齡。真正的問題是你的年齡不受他人控制，你父母的年齡也不受他人控制。沒有未來，所以我們不會只考慮自己，不做我們應該做的事情。讓父母安居樂業，讓孩子和孫子孫女跪在他們的膝上，難道不是一件很幸福的事嗎。我們也應該對婚姻有一個嚴謹的態度，因為婚姻不是兒童的游戲。