婚姻騷動怎麼治療

⑴ 如何治療老公出軌

處理婚外情是婚姻中最難也是最痛苦的功課，遭遇伴侶的背叛是嚴重的創傷，這種傷痛會讓你沒辦法做到冷靜理智地抉擇，即使做了決定，也很難走好未來的每一步。希望我接下來說的這個角度可以幫助你重新理一理思路。
我們先來思考這樣一個問題——你的行動是為了解決哪些問題？
比如，在發現老公有外遇了之後，你第一時間選擇了離婚，那麼，離婚這個行動解決了哪些問題？後來你幾次決定修復感情，為什麼，復婚解決的是什麼問題？
從這個角度考慮你就不難發現，雖然你一直有著很清晰的目標，但是你缺乏直達目標的動力，因為你沒有考慮清楚你的目標能給自己帶來什麼。
就拿離婚來說，你果斷決定離婚，但是你一直沒有想清楚離婚解決了哪些問題，這使你無法持續貫徹自己的決定，離婚後又想著回頭。
有些女性朋友在發現老公背叛家庭後果斷選擇離婚，她不會猶豫不會回頭，因為她很明確自己通過離婚解決了什麼問題——離婚可以不再跟不忠誠的伴侶過日子，不用再面對這個傷害自己的男人，不用再費勁重建信任，讓自己有重新選擇的機會。
有些女性朋友選擇修復婚姻，修復的過程當然很虐心，但是她也能把自己的決定貫徹下去，因為她很明確地知道自己修復婚姻解決的是什麼問題，她能清晰地看到這段婚姻帶給她的價值。
所以現在你可以想一想，你想和前夫復婚，復婚這個行動解決的是哪些問題呢？是讓女兒得到一個更溫馨的家庭，還是讓自己在經營婚姻方面得到成長，還是其他什麼？想明白這一點，你的目標才算明確，你才能有動力堅定地圍繞著這個目標採取行動。否則，你就會一邊修復感情，一邊委屈。
比如，你說自己性格強勢不溫柔，不懂怎麼愛別人，婚後對老公很冷淡。你說這是導致老公一步一步走向背叛的原因。那麼，想要修復感情，你勢必要學習怎麼給予伴侶愛和關懷。
可是，為一個傷害過自己的人變溫柔，那得有多痛苦，忍住不罵他就已經很難了，如果沒有堅定的目標，你就無法忍受這份痛苦，你只會覺得委屈，你會不斷問自己憑什麼，我憑什麼要對這個傷害過我的人好？我憑什麼要改變呢？
而且，一旦在修復感情的過程中遇到挫折，你就特別容易放棄。比如老公又聯系第三者了，這種事對你來說是無法忍受的，是毀滅性打擊。但其實，這種事在處理婚外情危機的過程中很常見。
在婚姻家庭心理學中，男性外遇後回歸家庭，不是大多數人想像的前一秒沒被發現還和情人打得火熱，下一秒東窗事發就刪得乾乾凈凈。戒斷第三者分三個階段，先是意願上決定離開第三者，再是行動上脫離，最後是心理上徹底戒斷。
這三個階段需要妻子陪在身邊支持，讓男人實際體會到婚姻的未來可期，不再需要其他人填補空虛。一旦在這個過程中他對挽救婚姻的信心不足，比如總被妻子罵，他很容易開倒車，忍不住再聯系第三者。
這個過程對妻子來說特別虐心，大多數人無法忍受這種折磨。這就回到了開頭我們討論的那個問題，就是你是否有堅定明確的目標，是否有足夠的理由和動力去走完這趟痛苦的修復過程。
至於和男人還有沒有再在一起的意義，這個意義只能是你自己判斷，你說有就是有，你說沒有就是沒有，你羅列的對方的那些好處，只有你自己能衡量它值不值得你為此經受那麼多痛苦去修復感情。
如果你仔細衡量之後仍然決定挽救這段感情，那麼我的建議是不著急復婚，不要先復婚再修復感情，而是先相處，如果進展順利，復婚是水到渠成的。
只是你得和他說清楚你的想法，別讓他猜，兩個人對前進方向達成共識，做好計劃，一起努力，這樣他就不至於因為心裡沒底或總挨罵而再去聯系第三者。

⑵ 婚姻陷入危機該如何正確化解矛盾

在婚姻生活中磕磕絆絆在所難免，畢竟每一個人都不是完人，兩個人的一切也都不會是相同的。面對婚姻中的危機與矛盾，我們要學會化繁為簡，化簡為無，將影響婚姻的問題都一一的解決掉。

首先，面對婚姻問題要想清楚自己要的到底是什麼。是還想繼續過下去，還是直接就分開。遇事不要輕易的下結論，要經過自己的深思熟慮才好。

所以說，在遇到婚姻問題時你要冷靜地思考，理性的看待，正確的解決，不要因小失大。

⑶ 夫妻矛盾怎麼解決

夫妻矛盾怎麼解決

結婚以後，戀愛時期的激情與新鮮感被生活中的柴米油鹽磨損殆盡，浪漫的情調也被孩子無休止的哭鬧和頑皮的折騰弄得情趣全無，婚姻變得平淡而瑣碎，這時候，夫妻間開始有了爭吵，有了疏離，「癢」隨之而發生，中年夫妻為何出現情感疲軟，如何有效破解婚姻之癢?一塊來看看吧!

夫妻矛盾怎麼解決1

中年夫妻為何出現情感疲軟?

一、生活瑣事的爭執 ，讓夫妻之間的情感漸行漸遠。

茫茫人海中，能夠遇見、相識、相知、牽手，是難得的緣分，兩個人能夠結婚生子，似乎是『命中註定我愛你』，然而，導致彼此厭倦的恰恰是雞毛蒜皮事件的累積。很多時候，我們都會有這樣的感慨，愛的越深越寂寞，源於那份忘我的愛攜帶著嘮叨、質疑和無理取鬧，雖然出發點是對愛人的關心，卻往往會換來出力不討好的結果。

當愛不再是浪漫，而變成彼此的負擔，夫妻之間的情感就會漸行漸遠。

二、包容的尺度越來越寬 ，讓夫妻之間缺乏凝聚力。

婚前女人是『姑奶奶』，婚後男人裝『大爺』，情感角色的轉變，讓很多女人一時半會難以適應，甚至難找到平衡點，為此會感嘆『真是瞎了眼，上了賊船』，帶著一份抱怨，在不甘、不爽、焦躁、懊悔的心態下不知道該如何去愛。於是，常常自己我安慰的要自己裝處不在乎的樣子，使得對愛人的包容尺度越來越大，導致的結果將是對愛人的一切行為變得越來越不在乎，從而使得夫妻之間缺乏凝聚力。

很多在圍城中呆久的人都會有這樣的感慨：我們的婚姻猶如雞肋，吃則乏味，丟則可惜，為此，男人多了『隨便』，女人少了『撒嬌』，讓婚姻進入得過且過狀態。

三、多元文化的沖擊，騷動了夫妻間那顆忠誠的心。

比車、比事業、比房;比情人、比二奶、比小三。人類都知道知足者常樂，然而卻在無形之中將那顆攀比心在每時每刻拿出來晾曬。

煤炭有關婚外情素材的體現，似乎沒有讓大家學會珍惜難得的婚姻，反倒是讓一些心懷叵測的人學會了該如何在愛人和情人之間游離。人原本應該是可以理性的、獨立的思考的群體，但更多的人卻樂意用下半身說話。夜空下，似乎每個人都覺得自己是一場寂寞的人，面對誘惑，騷動了婚姻的忠誠。

教你8招給「婚姻之癢」

1、別把工作情緒帶入家庭生活.

除了工作8小時，再加上加班時間和奔波在路上的時間，算起來，在家裡和另一半相處的時間少之又少，工作壓力之大，但不要帶入家庭生活中。若是見面就抱怨工作壓力，甚至把工作情緒遷怒於另一半，時間長了，誰都會受不了，七年之癢恐怕會變成三年就癢了。

2、營造良好的夫妻行房氛圍。

性生活對於培養夫妻情感有多重要，恐怕只有性福的夫妻才能真正體會到，為此，中年男人千萬別讓自己行房不行，中年女人千萬別讓自己對房事沒性趣。

3、牽手回憶當年的誓言。

當激情褪去，生活中更多的是柴米油鹽的時候，試著和對方找個放鬆的時間，一起回憶當年婚禮上對彼此的誓言，婚後多年也不要忘記當初在一起的初衷，也是給彼此一個提醒：不要被膨脹的內心盲了眼睛。

4、共同承擔家務。

共同承擔家務並不是在於做家務本身，而是讓夫妻雙方都能夠參與到家庭的勞作之中，讓彼此都能夠體會到一份家庭存在感。

5、重新審視自己。

一個巴掌拍不響，婚姻之癢也因人而異，有些人一輩子也不需要止癢，因此，讓自己冷靜下來，重新審視自己：衣著打扮太過隨意?忽視老公的感受?生活沒有情趣?這些都足以磨砂婚後激情。

6、平等對待彼此父母

彼此父母雖不是新建家庭核心，卻能因對待父母的態度影響夫妻間的感情，為此，在對待彼此父母問題上，盡量做到相對平等，千萬別因為彼此父母的『貧富差距』而貶低『貧窮』的一方。

7、對子女教育張弛有度。

不要用各種『補課』壓榨孩子的玩樂空間，告訴孩子知識的重要性，將書本知識交給老師，以身作則，給孩子更多做人道理。

8、放他百米，游刃有餘。

婚姻中女人不必杞人憂天，適當地給男人自由，但不是放任，讓他沒有里外之分，她人之別，即便想「癢」也會自有分寸，放他百米之遠，他有了心理平衡，必然會度量夫妻間做人的道德底線，放養的男人往往都有戀家的情結，女人掌控他自然也就游刃有餘。如果放養的'男人因為一次偶然的邂逅、一個會意的眼神就讓自己把持不住，繼而做出撕裂自己婚姻之事，那麼這樣的男人也不值得留念了。

當然，經營婚姻最好是夫妻兩人都用點心思，多點創新思想和意識，努力創造出新的浪漫和激情。讓婚姻的癢慢慢平復，最終達到「我能想到最浪漫的事就是和你一起慢慢變老」的理想狀態。如果處理不當，就會小病成大病，小癢成大痛。譬如婚外情，譬如離婚，總是會給人留下深深的陰影和難以癒合的創傷。

夫妻矛盾怎麼解決2

「家家有本難念的經」說的是自古以來家庭的常態，夫妻在一起生活久了，勺子沒有不碰鍋沿的時候，那麼夫妻在日常生活中發生了不愉快的事情後，如何及時的化解矛盾呢？我為大家支兩招，希望可以在必要時幫助到你。

化解夫妻矛盾一：不在情緒激動地時候惡語傷人

俗話說：床頭吵架床尾和，吵吵架本是很正常的事情，兩個人不發生矛盾和吵架才是不正常，但如何在吵架後及時和好才是最重要的。建議可以先冷靜下來好好想想，冷戰時要避免情緒激化，就要少說話，最好不說話，以免出口傷人。這期間兩人都非常敏感，一旦惡語相向很容易出亂子。

化解夫妻矛盾二：有幽默感

有幽默感的男性比長相英俊的男性更吃香，生活中，你可以不風流倜儻，可以不玉樹臨風，但是作為男同胞，建議你一定要學會一點幽默，吵架發生口角了，你的一句幽默可能就會化解剛才劍拔弩張的緊張氛圍，只要媳婦忍不住噗嗤一聲笑，那所有的矛盾就都不是事了。

化解夫妻矛盾三：首先雙方要學會退讓一步

夫妻鬧矛盾的時候頭腦都不是很理智,考慮的問題也很簡單,這樣我們可以先各退一步,先讓自己清醒一下,不管是從父母方面還是孩子這方面來說,都不應把矛盾鬧得太深。小別扭而已,發泄一下自己的情緒就可以了,要是把周圍所有的人都牽扯進來就不太好了。

夫妻一生，即便是能夠轟轟烈烈，也不會持久，平淡是最後的絕唱。人生的意義，深深蘊含於平凡生活中。平平淡淡相伴才是真。

⑷ 如何處理婚姻的出軌

第一步、分析出軌的婚姻還是否值得挽救
1.挽救出軌的婚姻的動機
想挽救婚姻，你必須有足夠的動力。問問自己，是否真的想要挽救這段婚姻，或者是想要結束它。下面有一些問題，可以幫助你理清思路：
這是他第一次出軌嗎？
這段婚姻是不是真的重要到能讓我為之戰斗？
我是否真的想維持這段婚姻，即使有些事情已經改變，而且再也不會回到從前？
2.其他人看法對你的影響
基於出軌曝光的程度不同，在選擇是否挽救婚姻的時候，也許你會考慮周圍人的看法：孩子、家人、同事或朋友。同時，這也意味著你需要給他們一個交代或說法。
如果你們有孩子，那麼對於他們來說，父母中有一人出軌是非常重要的一件事。想一想，你想要教給你的孩子什麼樣的價值觀。
你可以對其他人說，你的個人生活不關他們的事，這是你的隱私。
你可能覺得所有人都知道這件事了，除了你自己，然而事實或許並非如此。
3.坦誠告訴對方他對你造成的傷害
坦誠告訴對方他的出軌給你造成了什麼樣的傷害。如果他想回歸婚姻，他需要做什麼，怎麼才能取得你的信任。
告訴你的伴侶，你現在的感受是合理的，也是重要的，即使其他人認為你不應該感到受傷或難過。
用語言來表達你的受傷，或者用擁抱、眼淚、親吻或其他平靜的方式，但是絕不要用拳頭、擊打、扇耳光或其他暴力行為。
4傾聽出軌者的感受，聽一聽他在這段婚姻中的需求是什麼。你能滿足他的需求嗎？出軌可能是由於一方感到被忽視，但又不想承認所導致的。如果你無法滿足他的需求，他也不想繼續這段婚姻，那你們應該討論一下如何結束它。
即使你不「贊同」伴侶的感受，他/她的任何感受也都是合理且重要的。如果對你來說，伴侶的感受既不合理也不重要，那麼你們可能需要進行一次溝通，商量著結束這段感情。
5．為自己的選擇承擔責任。雙方都必須為共同的決定以及過去的行為負責，否則挽救婚姻將變成泡影。有一句話叫「一個巴掌拍不響」。如果看起來是錯全在別人身上，你也要在自己身上找找原因。一段婚姻出現問題，很少會完全歸咎於一方。
第二、行動起來，挽救出軌的婚姻
1.停止和「第三者」的聯系。
和第三者切斷聯系，對很多被背叛的人來說是非常重要的。也有一些個別的情況，還存在工作上的來往或者其他重要的事情不得不聯系，是否還要與第三者聯系怎麼聯系需視情況而定。
2.約法三章
為了挽救出軌的婚姻，雙方需要達成一些共識，共同努力。比如說：
讓他把手機密碼告訴你，或每晚給他打電話「查崗」。
你們二人可能各自會採取不同的方法，但那都是為了同一個目標。或者，你們也許會互相幫助，一起努力。
把這些事情寫下來會很有幫助，就像是教室里的規章制度一樣，並且你們要
像簽合同一樣在下面簽名。
3.營造一種承擔責任的氛圍。
出軌的一方應主動匯報自己的行程，以便讓被背叛的一方有安全感，這是為重建信任所需要做的努力。如果出軌的一方沒有遵守之前達成的共識，沒有承擔起他的責任，你們就要想辦法去談一談。
4．考慮咨詢專家。如果很不幸，你們的關系看起來似乎不可能修復，但你又想挽救這段婚姻，那麼你不是一個人在戰斗。特別是，如果是一個外部的因素導致了你的背叛，那麼為了繼續你們的關系，尋求專業意見或指導會是很有幫助的。專家包括婚姻咨詢師、心理治療師、家庭心理學家。
與情侶關系相關的問題有：慣性出軌，性成癮，性戀物癖，性虐待，家庭關系。
影響你們關系的其他問題有：物質濫用或成癮，經濟問題，法律問題，健康問題。
第三步、建立寬恕
1．拉近心理距離
很多出軌的發生與夫妻關系的心理距離有關，雖然很多夫妻住在同一個房子裡面，但是他們的心卻相距很遠，很少的分享或溝通，挽救婚姻還需要拉近心理距離。
練習分享自己的感受，如果你們經常分享感受，那麼在出軌未發生時可能你已經和伴侶坦誠了你想要出軌的沖動。
坦誠地談一談你對於承諾的感受和看法。
為了避免讓人感到受攻擊或受傷害，你可以用「我感覺...」來開始你的交談。這樣很清楚地表明了你的某一種感受，表明你不是來爭吵的，是以某一事實來開始交談的。
2.處理自己的憤怒。
不要把憤怒埋在心裡，要去化解它。在你努力讓痛苦消失的同時，記住這一堂課的教訓。
3.練習信任。沒有信任互相懷疑的關系根本沒法走下去。為了挽救出軌的婚姻，就需要重新建立信任。不要去尋找他再次出軌的線索或證據。要能夠寬恕你的伴侶，從長遠來看，跨過這個障礙將會鞏固你們的夫妻關系。
也許，相信一個人能做到他上次沒有做到的事，這看起來挺可怕的，但是要想重新獲得彼此信任的情感關系，這一步是必不可少的。
信任你自己。如果你感到不舒服，就弄清楚為什麼。如果你感到自己無法信任另一個人，那就想辦法解決它，而不要忽視你的感受。
要相信你的伴侶會維護你設定的任何規則、界限。如果你這么說了，相信他會把他的問題都提出來的。
4.對伴侶要有同理心。寬恕的一部分是要把你重要的另一半重新看做一個完整的人，以一種積極的態度對待，而不是僅僅把他當做一個會以某種方法傷害你的人。你要把你的伴侶當做一個有弱點的、易受傷害的人，不要認為他是懷有惡意的。
試著做些角色互換和角色扮演能夠幫助你與伴侶產生共鳴。
試著想一想，如果你是對方，會是什麼樣子，或者試著以對方的身份進行對話。
第四步、維持你們的關系
1.問問他想要什麼。出軌的發生並不意味著你不夠好，也不是因為你的錯。但是，一個人出軌了，可能是因為他不知道如何向你要求他所需要的東西。讓他告訴你該怎樣讓這段關系變得更好。敞開心扉去接受那些關於如何改善和鞏固你們的關系的建議。
以「我感覺...」開始你們的交談，從而避免使人感到受攻擊或受傷害。這樣清楚地表達出你的某種感受，表明你不是來爭吵的，是基於某一事實開始交談的。
「反射」另一方所說的話。反射就是指你重復一遍你所聽到的對方的話，從而確認他的觀點，並確保你們都在同一節奏上。
2.身邊要有朋友和家人的陪伴。要讓那些愛你的、能讓你自我感覺變好的人圍繞在你的身邊。在維護你們雙方關系時，能從其他人那裡得到社會支持，將有助於你們向前走下去。
3.考慮咨詢專家。婚姻中遇到出軌的事情，也許你不願意身邊的人知道，可以去找一位處理過出軌案例的情感專家，專家通常受過專業化訓練，能站在客觀的角度幫你分析婚姻中存在的問題，並提出建設性的修復婚姻的建議。尋求專業的意見和指導對改善你們的夫妻關系將會很有幫助。
4.表現愛。你要著重向伴侶表示你仍然愛著她，也接受她表示愛意的行為。對彼此友好一些，並珍惜這些善意的行為。如果你的伴侶試著表現出對你的喜愛，你應該專注於真誠地接納這份喜愛。
兩人一起做飯，一起外出，交換肢體的接觸，並互相給予體貼的贊美。
做一些善意的行為，表示你了解並且關心著對方。例如，帶他去一家他喜歡的餐館，或假期去看望她的家人。
5．充足的心理准備。從一次背叛中恢復過來，可能要花上幾個月甚至幾年，而且你們的關系再也不可能回到從前。接受你的生活現在的樣子，同時可能要花一段挺長的時間你們才能過上你們想要的生活，但是它依然是值得的。

⑸ 人到中年，如何抵制婚姻外的誘惑

人到中年，如何抵制婚姻外的誘惑方法如下：

1、堅守自己的原則

一個女人不能太隨便，更何況你已經嫁做人妻。在與其他異性交往的時候，必然會面對很多的誘惑。倘若在一開始，你很有自己的原則，並讓別人明白你的原則是什麼，讓別人知道，你有勇氣和力量與外界抗衡。這樣做，自然能夠對許多不懷好意的人起到警示作用。

4、別抱僥幸心理

當面對外遇的誘惑時，有的女人會為了眼前的一點物質、為了一些動聽的漂亮話而沖昏頭腦。但你一定要記住，自己沒有任何付出的時候，就不會有真正屬於自己的東西，不要讓別人給你灌迷湯，要小心糖衣炮彈的攻擊。幸福源於自己的奮斗，而不是靠施捨得來的。

⑹ 面對恐婚，如何解決

現代人的生活壓力大，很多的人內心多多少少都會有一定的心理壓力。而今天我們深圳從心開始心理咨詢就為大家講解一個關於恐婚症的解決方法，相信很多准備結婚的情侶之間多少少除了結婚的喜悅之外也會有那麼一點恐婚，害怕婚後的各種瑣碎和家庭關系。慢慢就變成害怕結婚，下面我們就為大家講解一下：面對恐婚症要怎麼去解決呢？

一、擔心「婚姻是愛情的墳墓」

恐懼原因:人人都說「婚姻是愛情的墳墓」,哪怕愛情再美好,進入婚姻就沒有了激情和甜蜜,只有無盡的瑣碎和煩惱。

支招:走出婚前恐懼症,首先要擺脫對婚姻生活的幻想,不要存在過高的期望與奢望,不要認為愛人樣樣都好,完美無缺,蜜月真的比蜜還甜,應該清楚地認識到,新家庭的誕生,就意味著負擔的加重,意味著雙雙要為家庭盡力盡責任,盡自己做丈夫和妻子的責任。

須知,蜜月的甜美是自己甘心為愛人吃苦受累而贏來的,是互相的奉獻,共同的營造。要求戀人們在婚前就要有為愛人、為未來的小家庭甘心吃苦受累的決心,要寬容和諒解愛人的缺點。

二、包辦婚姻,對未來老公不夠了解

恐懼原因:我和他是親戚介紹認識的,由於在兩個城市工作,我們相識半年只見過三次面,家人都說我們年齡不小了,催著我們在這個五一完婚。可是我對他還不了解啊,他的生活習慣,他的朋友圈,甚至他是不是專一,原來有沒有談過女朋友我都不清楚,真是無奈啊,每次一想到這些就頭大,真不想結這個婚……

支招:男女雙方需要不斷地加強相互之間的了解,加深感情,這是最重要的婚前心理准備。這項准備若不充分,其他准備再完備也不會保障婚後生活的美滿幸福,縱然是婚前物質准備應有盡有,亦難以彌補心理的損傷,維持夫妻真摯的恩愛。建議你們還是多了解一下再考慮結婚,或者婚前長談一次,盡可能多的互相了解,或許可以消除對未來婚姻的恐懼感。?

三、擔心和婆婆合不來

恐懼原因:以後就要和公公、婆婆住在同一屋檐下,各人的生活習慣暴露無遺,相互間的摩擦也就不可避免。他爸媽能容忍我嗎?我能在這個家裡過得愉快嗎?

支招:做好適應新生活的精神准備。婚前就應想到婚後生活的各個方面都會發生顯著的變化,不僅只為和愛人生活在一起,還有雙方的父母、兄弟、姐妹以及親戚朋友,要學會與她們和睦相處。在婚前乃至婚後一段時間內,應該創造條件去認識和熟悉那些應該認識的人

⑺ 老公結婚前和結婚後的行為大不同，該怎麼辦

剛戀愛的兩個人，只要是其中一個追的另一個，那麼追的那個人就會努力把自己表現得很完美，得不到的總是在騷動，被偏愛的總是有恃無恐。得不到的那個人就開始無限的遷就那個有恃無恐的。一旦結婚過後，得到了就不那麼騷動了。本性開始回歸了，會選擇性的遷就。如果被追的那個繼續比較作的話，慘了等著吵架吧。然後就是你說的變了。愛是相互尊重，相互包容。沒有人是完美的，記住他的好，忘記那些偶爾的不愉快，你就會很快樂。

⑻ 聰明的女人懂得如何去應對婚姻沖突

聰明的女人懂得如何去應對婚姻沖突

聰明的女人懂得如何去應對婚姻沖突，結婚以後，戀愛時期的激情與新鮮感被柴米油鹽磨損殆盡，婚姻變得平淡而瑣碎，夫妻間開始有了爭吵，下面看看聰明的女人懂得如何去應對婚姻沖突。

聰明的女人懂得如何去應對婚姻沖突1

因為你們已經踏入到婚姻的新生活了，相信你也做好了要與心愛的人一同迎接未來的打算。

當你們決定進入婚姻的那一刻開始，你就要做好和心愛的人一起迎接大大小小的各種問題的准備，如果你們彼此堅定的度過了各種生活的磨練，你們就會擁有最珍貴的感情，它沒有血脈的聯系，僅僅是靠愛與智慧。所以，婚姻中的各種沖突你都要學會理性的應對。

不要和愛的人爭輸贏。有一種很喜歡辯論，即使面對愛的人依舊如此，但是當你把他辯贏之後呢？換來的就是他不理你，奪門而去還是在外買醉？哪一種是你想要的？應該都不想要吧？你是不是得了便宜還賣乖，特別希望自己將對方辯的啞口無言後對方還來笑眯眯的和你說話。

你也太天真了吧。所以，收起你的好勝心，婚姻不是戰場，不需要非得要爭出個輸贏對錯，一顆包容的心才是經營婚姻的關鍵。

時刻謹記爭吵的危害。這世界上並沒有一個人甘願一直接受你肆無忌憚的傷害，即使是父母，也會在你的惡言惡語里寒心，只是因為相連的血脈才不忍心放棄，所以，你不要總一副開啟世界大戰的架勢。過多爭吵就會消耗掉你們的溫情，沒有什麼感情能經得起這種折騰。

你遠遠想不到，爭吵的父母會給孩子帶來怎樣嚴重的影響，給孩子造成多麼嚴重的心理陰影和人格缺陷，現在的婚戀網站中已經有一項必填是調查家庭父母感情的。

親友的介入可能反而會壞事兒。有時候家庭矛盾是不能公開的，家醜不要輕易外揚，人的語言表達很多時候是具有偏袒性的，你的親友得不到一個完整客觀的事實肯定會偏向於你，這對你的另一半是不公平的。這種情況下的勸說會令你的老公感到很不舒服，而且還會覺得自己喪失顏面，隨後只會將事態惡化。

尋找積極的沖突。這當然不是讓你們沒頭沒腦的一個勁的吵，而是你們應該就彼此矛盾最多的一個地方展開積極地討論，夫妻雙方不帶情緒的將自己的看法和見解陳述一邊，尋找一個能夠折中解決的最好方法。

這樣說是因為逃避不是解決矛盾的好辦法，雙方討論好一次性解決了，以後遇到類似的問題就可以輕松應對了。

聰明的女人懂得如何去應對婚姻沖突2

中年夫妻為何出現情感疲軟？

一、生活瑣事的爭執，讓夫妻之間的情感漸行漸遠。

茫茫人海中，能夠遇見、相識、相知、牽手，是難得的緣分，兩個人能夠結婚生子，似乎是『命中註定我愛你』，然而，導致彼此厭倦的恰恰是雞毛蒜皮事件的累積。

很多時候，我們都會有這樣的感慨，愛的越深越寂寞，源於那份忘我的愛攜帶著嘮叨、質疑和無理取鬧，雖然出發點是對愛人的關心，卻往往會換來出力不討好的'結果。

當愛不再是浪漫，而變成彼此的負擔，夫妻之間的情感就會漸行漸遠。

二、包容的尺度越來越寬，讓夫妻之間缺乏凝聚力。

婚前女人是『姑奶奶』，婚後男人裝『大爺』，情感角色的轉變，讓很多女人一時半會難以適應，甚至難找到平衡點，為此會感嘆『真是瞎了眼，上了賊船』，帶著一份抱怨，在不甘、不爽、焦躁、懊悔的心態下不知道該如何去愛。

於是，常常自己我安慰的要自己裝處不在乎的樣子，使得對愛人的包容尺度越來越大，導致的結果將是對愛人的一切行為變得越來越不在乎，從而使得夫妻之間缺乏凝聚力。

很多在圍城中呆久的人都會有這樣的感慨：我們的婚姻猶如雞肋，吃則乏味，丟則可惜，為此，男人多了『隨便』，女人少了『撒嬌』，讓婚姻進入得過且過狀態。

三、多元文化的沖擊，騷動了夫妻間那顆忠誠的心。

比車、比事業、比房；比情人、比二奶、比小三。人類都知道知足者常樂，然而卻在無形之中將那顆攀比心在每時每刻拿出來晾曬。

煤炭有關婚外情素材的體現，似乎沒有讓大家學會珍惜難得的婚姻，反倒是讓一些心懷叵測的人學會了該如何在愛人和情人之間游離。

人原本應該是可以理性的、獨立的思考的群體，但更多的人卻樂意用下半身說話。夜空下，似乎每個人都覺得自己是一場寂寞的人，面對誘惑，騷動了婚姻的忠誠。

教你8招給「婚姻之癢」

1、別把工作情緒帶入家庭生活。

除了工作8小時，再加上加班時間和奔波在路上的時間，算起來，在家裡和另一半相處的時間少之又少，工作壓力之大，但不要帶入家庭生活中。若是見面就抱怨工作壓力，甚至把工作情緒遷怒於另一半，時間長了，誰都會受不了，七年之癢恐怕會變成三年就癢了。

2、營造良好的夫妻行房氛圍。

性生活對於培養夫妻情感有多重要，恐怕只有性福的夫妻才能真正體會到，為此，中年男人千萬別讓自己行房不行，中年女人千萬別讓自己對房事沒性趣。

3、牽手回憶當年的誓言。

當激情褪去，生活中更多的是柴米油鹽的時候，試著和對方找個放鬆的時間，一起回憶當年婚禮上對彼此的誓言，婚後多年也不要忘記當初在一起的初衷，也是給彼此一個提醒：不要被膨脹的內心盲了眼睛。

4、共同承擔家務。

共同承擔家務並不是在於做家務本身，而是讓夫妻雙方都能夠參與到家庭的勞作之中，讓彼此都能夠體會到一份家庭存在感。

5、重新審視自己。

一個巴掌拍不響，婚姻之癢也因人而異，有些人一輩子也不需要止癢，因此，讓自己冷靜下來，重新審視自己：衣著打扮太過隨意？忽視老公的感受？生活沒有情趣？這些都足以磨砂婚後激情。

6、平等對待彼此父母

彼此父母雖不是新建家庭核心，卻能因對待父母的態度影響夫妻間的感情，為此，在對待彼此父母問題上，盡量做到相對平等，千萬別因為彼此父母的『貧富差距』而貶低『貧窮』的一方。

7、對子女教育張弛有度。

不要用各種『補課』壓榨孩子的玩樂空間，告訴孩子知識的重要性，將書本知識交給老師，以身作則，給孩子更多做人道理。

8、放他百米，游刃有餘。

婚姻中女人不必杞人憂天，適當地給男人自由，但不是放任，讓他沒有里外之分，她人之別，即便想「癢」也會自有分寸，放他百米之遠，他有了心理平 衡，必然會度量夫妻間做人的道德底線，放養的男人往往都有戀家的情結，女人掌控他自然也就游刃有餘。

如果放養的男人因為一次偶然的邂逅、一個會意的眼神就 讓自己把持不住，繼而做出撕裂自己婚姻之事，那麼這樣的男人也不值得留念了。

當然，經營婚姻最好是夫妻兩人都用點心思，多點創新思想和意識，努力創造出新的浪漫和激情。

讓婚姻的癢慢慢平復，最終達到「我能想到最浪漫的事 就是和你一起慢慢變老」的理想狀態。如果處理不當，就會小病成大病，小癢成大痛。譬如婚外情，譬如離婚，總是會給人留下深深的陰影和難以癒合的創傷。

⑼ 怎麼克服對婚姻的恐懼感

現在越來越多的年輕人選擇單身或者固定的情侶，但是就是不結婚。家長們每每提到結婚，他們都會覺得壓力非常的大，不知道結婚之後該如何生活。有些年輕人覺得自己單身的時候非常都好，結婚就是一件麻煩的事，給自己找束縛。其實這些都是人們對婚姻產生來恐懼，如果孩子對婚姻恐懼怎麼辦才能緩解呢?

一、治療婚姻恐懼症

1、對待婚姻既不能恐懼，也不能憧憬，一定要正視婚姻，對待婚姻當然也要抱著嚴謹的態度，因為婚姻不是兒戲。畢竟理想中的婚姻和現實的婚姻肯定是有差距的，我們能做的當然就是正視這個差距，並努力做好自己，經營好自己的婚姻。

2、很多人覺得婚姻和戀愛不一樣，為什麼不一樣呢，那就是戀愛雖然在一起，但彼此所有的都是分開的，婚姻則是所有的都會變成共同，除卻你的私人空間。可是在看來，婚姻是愛情的延續，這一點你們一定要相信，畢竟同意結婚肯定是兩人之間有感情有好感，這個時候更加需要信任。

3、如果上面的方法仍無法緩解你對婚姻的恐懼，那麼我想你需要尋求專業的心理咨詢師的幫助了。找一個比較熟悉或者口碑比較好的心理咨詢診室，說明自己對婚姻的恐懼情況感覺之類的，讓心理咨詢師給予你疏通和輔導。

二、恐懼婚姻的表現

1、逆反心理

很多人在結婚前夕內心會焦躁不安，覺得自己結婚後的自由會被束縛，從而在內心潛意識裡面抵制婚姻。

2、攀比

有些人就會用自己的另一半來和別人的另一半作對比，就會覺得自己的另一半怎麼都不如別人的另一半，從而抵制自己的婚姻。

3、害怕

有些人一想到結婚就莫名其妙的害怕，恐懼，他們會認為現在的結婚是為了結婚而結婚，其實這是他本人並沒有做好結婚准備，這樣的小夥伴我建議你先不要結婚，等調整好自己的心態，確定自己可以結婚，確定對方是你一輩子都需要在一起的人後，在選擇結婚。