婚姻里有苦惱怎麼辦

『壹』 我的婚姻生活過的很痛苦想離婚又怕父母傷心我該怎麼辦

我的婚姻生活過的很痛苦想離婚又怕父母傷心我該怎麼辦

1. 如果父母知道你過得這么痛苦，他們會更傷心。父母只希望你幸福，希望你開心，不希望你為了讓他們不傷心而壓抑自己。

2. 如果你確實婚姻痛苦，建議你和父母說清楚，然後離婚吧。

過的很痛苦，很想離婚，可怕孩子受傷害。我該怎麼辦

如果大人總是有吵鬧的事件發生，大人痛苦的情緒會不自覺地轉移動孩子身上，如果在婚姻關系中無法消除痛苦，離婚可能是對大人對孩子都有好處。其實對孩子來說最重要是看著大人是否高興，離婚不一定會對孩子帶來傷害，關鍵是你離婚後能否保持一份樂觀的人生態度，要告訴孩子離婚並是父母不照顧他們，告訴孩子離婚是父母的事與孩子無關，離婚後更多的關心孩子和用正確的心態輔導和教育就可以減少對孩子的影響。
家和萬事興，盡量不要離婚。

離婚後很痛苦我該怎麼辦

過去的已經過去， 該忘記的就忘記， 該放下的就放下。告訴自己不要去回憶， 不要想太多， 即使想起什麼的時候也要告訴自己」夠了， 不要想了！「 好好的充實自己， 好好的活在今天，好好的迎接未來。

懷孕了卻想離婚，我很痛苦，我該怎麼辦

離婚給他機會?那不離婚是給自己痛苦!要是我 我就離有什麼大不了的，何必為了個孩子葬送自己的一生剛結婚還年輕 再找個

我的婚姻很痛苦,我又離不開我那倆孩子,我該怎麼辦

有孩子了，不建議離婚，對孩子沒有什麼好處，能不離就別想離婚的事情了。

在婚姻中很痛苦，渴望離婚.卻放不下孩子，我該怎麼辦

真痛苦就放棄吧！孩子也不應該成為你自由幸福的絆腳石。只要以後多疼愛他多和他相處就行了

我不想離婚，我愛他，我很痛苦，我該怎麼辦？

很苦吧，這樣下去？放手一搏吧，放開他，讓他的心輕松，讓他思考，如果，他回來了，你們就不必這么痛苦了，如果……他不回來，你就忘了他吧，反正，守著這樣的一份婚姻，誰都不會幸福的！

父母想離婚，我該怎麼辦？

離家出走啊~~~讓他們擔心，但是你要注意自己的安全，這是最重要的！

我生活的很痛苦 我該怎麼辦?

你總有你自己感興趣的事吧，那就把自己過多的精力放在上面，而不要整天想你怎麼的苦惱

我的婚姻很痛苦！它的存在讓我活在仇恨里！我該怎麼辦？

開心比仇恨來的更容易，仇恨太累了，人生短短幾十年，不要把精力浪費在沒有意義的事情上！

『貳』 一段婚姻心累了怎麼辦

1、首先應該找出讓自己心累的原因，如果不知道什麼原因，只是一味的苦惱，那麼可以把自己的心靜下來仔細想一想。 2、婚姻讓自己感到心累了，一定要保證充足的睡眠，只有睡眠質量好了才不容易胡思亂想，因此安排一個健康的作息時間，參加一些鍛煉提高免疫力就能夠避免神經過分緊張，自然而然就不那麼心累了。 3、要學會將壓力釋放出來，首先應明白生活不可能一帆風順，總會遇到挫折，遇到挫折，要學會面對，可以經常回憶兩個人當初熱戀時候的美好時刻，這樣才會對未來充滿希望。 一段婚姻心累了怎麼辦2 1.同頻率的人在一起，才不會心累。 《簡愛》中有這樣一段話：「愛是一場博弈，必須保持永遠與對方不分伯仲、勢均力敵，才能長此以往地相依相惜。」 強勁的對手讓人疲憊，太弱的對手又會讓你失去趣味。 所以一段好的婚姻，一段好的愛情，應該是兩人處在同一個層次和高度。你能看到的風景，對方也能看到。 你說的話，對方能聽懂，對方說的話，你也能明白。而不至於，對牛彈琴，兩人都不能讀懂對方的言語。兩個相愛的人，應該是「心有靈犀一點通」，而不是一個人盡力地表演，而對方還覺得你是在發瘋。 當然你們當初能從陌生人，走到相愛，最後走入婚姻的殿堂，我相信你們最初一定是同層次的人。因為「物以類聚人以群分」，同樣的頻率才能吸引同樣的人。 就像曾經的卓文君與司馬相如，如果司馬相如在眾賓客中彈的琴，卓文君沒有聽懂其中的深意，那麼他們又如何能走到一起呢？ 2.好的愛情不心累 「久處不厭，閑談不煩。從不敷衍，絕不怠慢。」這樣才能身心愉悅的長期生活下去。 如果在一段感情中，覺得心累，這個時候就應該停下腳步好好看看自己，到此是什麼原因導致的心累。 如果是因為自己操心太多，而覺得對方好像事事都不在乎，那麼你就試著讓自己變「懶」一點。畢竟婚姻生活不是一個人的，是兩人在一起，共同經營，才叫愛情。 綜上所述，在一段婚姻中，女方長期覺得心累，應該先從自身找原因。是不是對方走的太快，讓自己「落伍」了。又或者是不是自己操心太多，讓對方覺得這些事情你都能做，而沒有機會來替你分擔了。 不管是什麼原因，都要先照顧好自己，愛一個人，是從愛自己開始的.。不斷提升自己，讓自己和對方保持在同一個高度，是最舒適的關系。這樣才不會心累。同時，也不要想太多，如果真的有什麼事情讓你覺得不舒服，那麼你們可以找一個合適的時間，好好溝通。 溝通是連接彼此的橋梁，好的婚姻應該是有商有量，不是那一個人的事情。 最後願婚姻中的每一個人，都能找到彼此之間最舒適的方式，願「有情人終成眷屬」，都能在塵世獲得幸福。

『叄』 怎樣更快的度過婚姻中的迷茫期

很多年輕的男女在結婚之後就會對婚姻感到迷茫，比如有一名網友，她已經結婚了半年，但是因為一些原因，丈夫必須前往外國出差一年。在這一段的時間內這名網友也懷孕了，她和丈夫之間突然沒有話題可以聊了，找不到結婚的意義。那如何更快的度過婚姻中的迷茫期呢？

調整自己的心態，適應婚姻生活

我們要冷靜的看待自己的婚姻，因為婚姻是一個雙方共同付出和扶持的過程，在進入迷茫期的時候，首先是要調整自己，把自己的心態擺正，讓自己融入婚姻生活中去。在生活中讓另一半感到自己的愛意，付出自己的耐心，當你做這些事情的時候，對方也會感受得到的。這樣一來兩個人的關系就會變得更好，從而更加和諧的生活在一起，也會逐漸適應婚姻，生活就會度過迷茫期。

『肆』 結婚後過的不開心怎麼辦 什麼樣的婚姻該放手了

婚後的生活是很瑣碎的，會有很多事情發生，所以好好的調節自己的婚姻生活也是很有必要的，有的人結婚後越來越不開心，如果我們感覺不到前行的動力，那就要選擇放棄。
結婚後過的不開心怎麼辦
1、多一些溝通和信任

不管是在戀愛的時候，還是在婚姻里，溝通和交流永遠是解決問題最好的方法之一，理解和信任也是感情中必不可缺的要素。兩個人，不管遇到的矛盾是大事小，想要解決問題，就要溝通和交流。如果在感情中，你感覺有什麼矛盾和心事橫梗在你們之間，一定不要猶豫，要直接的說出來，因為藏在心裡，你只會越來越不開心，還有可能會出現感情危機。所以，女人結婚後，如果越來越不開心，就要做好這件事!這時候，最好的方法就是找個你們都能靜下心的時間，彼此敞開心扉，互相說出自己的苦惱和對對方不滿的地方，當對方主動提出和解或者道歉時，就接受吧。彼此多一些溝通，給對方多一點信任，這樣兩人才會繼續下去，自己的不愉快也會少一些。

2、從內到外提升自己

女人結婚後，如果越來越不開心，就要做好這件事!女人總得捨得多為自己投資，才能在經過歲月的洗禮後仍能保持自己的魅力，抓住男人的心。通過提升自己，不僅能在一定程度上抓住對方的心，也會使自己得到一種滿足和充實感。都說世界上沒有醜女人，只有懶女人。有很多的女人，在結婚之後，就把全部的身心撲在家庭上，完全忘記了好好的對待自己，覺得自己對家庭付出了所有，就理所應當的到男人更多的愛。但這其實是你一廂情願的想法，在婚姻里想要過得開心，就不能把自己的全部注意力都放在家庭上。不要忘記好好的對待自己，做一些自己感興趣的事情，學會適當的收拾打扮自己，從內到外去提升自己。當你足夠優秀，足夠有魅力，當你已經是一個無法忽視亮眼的存在時，你一定會變得自信變得開心起來，你們的感情也會的到更大的改善。在婚姻里，隨時讓男人看到更好的你，他才會保持愛你的初心不變。

3、為彼此製造一點小浪漫

生活需要儀式感，很多女人會覺得，婚後兩個人已經是不可分割的一家人，熱戀期時的浪漫和驚喜，甚至是偶爾的小禮物已經沒有必要了。但這樣想的女人，真的錯了，太過平靜的生活，只會讓兩人越來越疲憊，也越來越不開心。婚姻需要新鮮感，偶爾為彼此製造一點小浪漫，會讓你們的關系更加的融洽。所以，女人結婚後，如果越來越不開心，就要做好這件事!你可以在紀念日或者他生日時，為他親手做一桌飯菜，准備一份精緻的禮物，讓他感受到你的用心，也會你們的婚姻注入一絲色彩，當你看到他滿足的模樣時，相信你的不愉快也會一掃而去。而且，你為他做的一切，也會得到回應，在以後的重要日子裡他也會記得並為你准備驚喜，讓你越來越開心。要知道，感情其實就會在這樣的互相付出里升溫和充滿甜蜜!

什麼樣的婚姻該放手了
1、雙方極度缺乏信任。

有些家庭男女雙方，雙雙風流成性。每天，都各自心懷鬼胎，都花樣百出的找借口，不回家。雖然，都知道對方在編理由騙人，但互不揭穿，各尋各的快樂。這樣的婚姻生活已經完全沒有婚姻的味道，家庭失去了存在的意義，不如早點放棄，早做打算。

2、一方對家庭極不負責任。

婚姻家庭需要雙方苦心經營，才會幸福美滿。如果其中一方，只顧自己享樂，對把家庭當作取款機，而後出去或玩博，或吸毒，或尋花問柳。回家唯一的目的和所做的事情，就是要錢。身上有一點錢，就接著出去「享受快樂人生」，而且屢教不改。對這樣的婚姻，早點放棄，是一種解脫。

3、暴力不斷升級的婚姻。

家暴已經成為婚姻中的一劑毒葯。如果一方以家暴對待對方，並且樂此不彼，家暴日益升級，這樣的婚姻，趁早結束為妙。經常有報道，某個家庭成員毆打、捆綁、禁閉、殘害或者其它手段對家庭成員從身體、精神、性等方面進行傷害和摧殘的，手段殘忍，簡直令人發指。甚至有殘害致死的事例發生。

4、不作為的婚姻必須放棄

什麼屬於不作為的婚姻，在我看來屬於婚姻雙方之間明明存在很大的問題，兩個人卻沒有好好溝通，好好想辦法去解決問題，反而只是得過且過的將問題繼續延續下去，企圖粉飾太平一樣過日子。或者是一方積極想要解決問題，另一方以沉默或歇斯底里的態度面對，拒絕非暴力溝通。這樣的婚姻，屬於不作為的婚姻，也是我認為必須要放棄的婚姻。

結婚後變得不開心這是為什麼
一、不自然的異性友誼對婚姻的影響。所謂不自然的異性友誼最普遍的方式是由媒人從中撮合，面對面相親。這種方式美其名曰介紹朋友，實則雙方早就潛藏著嫁娶的動機，而雙方賴以繼續交往的，不外是年輕，美貌、經濟基礎及社會地位等表面的條件。見面以後，如雙方都覺滿意，即速戰速決，訂下白首之盟，如雙方在評頭品足之後，都無好感，從此即告結束。兩性的相識，除由介紹人從中牽引外。也有採取主動方式的。例如，有些男性會鼓起勇氣向一位漂亮的女性表白，有些膽小的女性，就可能嚇得不知所措。也會被男性的甜言蜜語打動了芳心，而從此互通情愫，打得火熱;更有一些遠隔異地的異性，僅憑簡訊裡面的甜言蜜語的來往和互換的照片，就不辭千里跋涉，投入一個陌生人的懷抱!試問一對從未相識的異性，其情從何而生?愛又從何而來?他們不過象戲台上的演員，強自扮演，背背台詞而已!一般來說，由各種不自然的方式所促成的婚姻，大都建立在美貌、經濟或社會地位等表面的條件上，雙方的個性、志趣、嗜好、習慣等都不了解。這樣的夫妻，婚後心理上產生隔閡是在意料之中的。

二、 對婚後生活產生不安。男女一旦結婚，一般都離開了父母，建立起新家庭。由於婚前在生活上依賴父母，婚後在生活上就感到手足無措。男方對新生活的期待感和對自由的獨身生活的依依借別感交織在一起，使他心煩意亂。女方則對新生活抱有強烈的不安感，一方面因忙於婚前准備而弄得精疲力盡，另一方面則對離開自己的家庭感到不安。

三、婚後共同生活不習慣。夫妻雙方由單獨生活到共同生活，一開始有很多方面都不適應，例如生活習慣，持家方法，性，及雙方的工作、思想、性格、志趣、健康等等，都有一個相互適應，相互調整的過程，要完成這個過程，夫妻雙方一定要拋棄以自我為中心的生活方式。

四、婚後雙方看到了「廬山真面目」。雙方在熱戀時往往把對方理想化、偶像化，無視或淡化對方的弱點和缺點。男方將女方的任性當作嬌媚，女方將男方的專橫當作剛強。婚後雙方的缺點暴露無遺，心理上產生失望感。此外，雙方在熱戀時都注意隱藏自己的短處，給對方造成一種審美錯覺。一旦結婚後便不再自我剋制了。比如，男方原來嗜好煙、酒，戀愛時為了討好對方一直克制著，結婚後就暴露出來。於是雙方都感到期望破滅了。

五、婚後雙方失去了急切感和奮力欲。我認為，一種美好的憧憬未實現時，對它是極度珍視和神往的，但一旦實現，往往覺得不像想像中那樣有價值，這是一種逆反心理。處於熱戀中的男女，都用急切、真誠、奮力地行動，千方百計地爭取結合。一旦真的結合了，雙方卻失去了急切感和奮力欲，這是夫妻婚後產生矛盾的重要心理背景。

六、婚後生活例行化。戀愛生活是娛樂性的，大都採用看電影、逛公園、月下談情等舒展形式，令人心曠神怡。婚後生活則由娛樂性轉化為生產性，整日忙於買菜做飯、洗衣疊被等家務瑣事，令人索然無味。

婚後生活如果變成「上班、吃飯、睡覺」例行化，日復一日;月復一月，雙方的感情就會淡漠，就容易將不滿情緒投射到對方身上，進而拉開爭斗的序幕。

七、婚後人際關系復雜化。結婚前，男女雙方的人際關系比較單純，許多應酬之事均由父母代勞了。結婚後，人際關系復雜化了，妻子在夫家要處理好婆媳關系、姑嫂關系回娘家要處理好哥嫂、弟媳之間的關系，稍有不慎，輕則心情不悅，:重則反目成仇。丈夫對岳父岳母也要以禮相待，盡量博取長輩的歡心。特別令丈夫心煩的是，妻子與母親之間;一旦發生矛盾，丈夫便左右為難，愁腸百結。

結婚後過的不開心原因
1、缺足夠的關愛與尊重

婚姻收到的是兩個人的事情，一個人盡管進了，再大的努力，而另一個人卻無動於衷的話，這樣的婚姻就不是很幸福，一方要對另一方足夠的關愛和尊重，那樣才能感到生活的幸福和溫馨。男性要在婚姻中扮演一個好丈夫，他們的責任是非常大的，如果他們心裏面只有自己沒有妻子的話，那這個妻子是沒有感到任何尊重和幸福的，這樣婚後的日子也是過的不開心的，所以就造成很多女性婚後不開心的問題。這樣的男人，在日常生活中其實並不少見，他們對妻子的種種漠視，給婚姻帶來了極大的傷害，也讓女人在婚後過得異常痛苦。

2、缺自己可支配的錢

很多人覺得兩個人在一起是不可一直提金錢的，但是金錢是一件很重要的事情，沒有錢就什麼事情都幹不了了。所以，女人要盡可能地做到經濟獨立。

3、缺知足常樂的心態

不管做什麼事情?心態都是非常重要的，如果說丈夫對你非常好，然後你又自己非常作想要惹事生非的話，並且還覺得自己過的非常不好，那這樣的人候候事，一定會開心的。人生也是一樣。同樣的婚姻背景，同樣的生活條件，有的人可以過得幸福快樂，有的人卻總是煩惱不斷。究其原因，是因為後者的心態出了很大的問題。俗話說得好，知足常樂，知足不一定能帶給人幸福，但是不懂知足的人就一定得不到幸福。

『伍』 感覺婚姻不幸福怎麼辦學會三招讓你收獲幸福婚姻

『陸』 結婚後特別煩惱，感覺沒意思，總想著離婚，為什麼會有這種想法呢

有的人在結婚之後總是感覺結婚並沒有自己想像當中的那麼幸福，而且也感覺婚後的生活是非常沒有意思的。有這樣的想法，可能是因為我們並沒有去適應婚後的生活，在這里，小編也建議大家可以選擇跟自己得伴侶多過一下二人世界。跟伴侶去過人世界，也是能夠讓兩個人之間的關系變得更加的親近，而且也是能夠讓自己的這種想法被打消，如果說我們足夠的愛對方，那麼這種想法是不會出現的，可能一切的原因就是我們不夠愛對方。

三、總結。

結婚並不是一地雞毛，但大家的這種想法是非常危險的，我們應該要盡快的去相處，這個想法讓自己過上幸福的生活，不要讓自己墜入深淵。但如果說對方對你的關心很不足夠，而且你也覺得這段感情沒有必要延續下去，就可以早一點的結束。

『柒』 婚姻中的瑣事讓人煩躁，要怎樣控制自己的情緒

在婚姻，不愉快的矛盾會極大地影響你的情緒。說真的，也會對你的身心造成傷害。

不是每個人都能及時撫慰你受傷的心靈。有的人選擇與外界隔絕，讓你的壞情緒不容易散去。本來就不舒服的時候感覺更難受。

我看了之後，這個時候應該出去多接觸一些人和事。觸摸太陽和自己的東西，讓你的心結輕松解開，壞的情緒輕松釋放。

在婚姻，生活中難免會出現一些有爭議的問題。如果我們緊緊抓住它們，兩個人之間的問題就會擴大，最終雙方都會失敗。

有些事情沒有觸及到我們的原則，卻是爭執，我們咽不下一口氣。所以，你無法釋放這份憤怒，最終你會受到傷害，你的家人也會遭殃。為了讓我們的家庭越來越好，我們要努力學會釋放自己的壞情緒。學會釋放自己的不好情緒對整個婚姻人生意義重大。

『捌』 如何走出婚姻的困境

我覺得在日常生活中，夫妻應該注意細節的控制，加強相互理解，更加註重關心和照顧，愛護彼此的心靈。不要說任何傷害你感情的話，不要做任何傷害你感情的事，不要控制你的憤怒，不要太嚴肅，要體貼，要照顧好自己。

無論年輕還是年老，夫妻在婚姻中都應該理解對方的寬容、同情和理解。只有不斷地把愛和溫暖注入他們的另一半，婚姻之樹才能永遠延續下去，並且繁茂，充滿希望和活力。所以我認為想要走出婚姻的困境可以選擇自己感興趣的事情去做，只有自己有自己的事情做了分散注意力了，才會有話題，交流多了就會把所有的問題都迎刃而解了。

『玖』 我的婚姻讓我很痛苦怎麼辦

我的婚姻讓我很痛苦怎麼辦

我的婚姻讓我很痛苦怎麼辦,家家都有一本難念的經，每一個人的婚姻都是自己過出來的，有些人過得很幸福美滿，但是有些人過得很痛苦壓抑，下面我帶大家簡單了解一下我的婚姻讓我很痛苦怎麼辦

我的婚姻讓我很痛苦怎麼辦1

Lily：我想說......

Jacky：我知道，因為我......

Lily：我還沒有說完。

Jacky：我是想說......

Lily：你給我閉嘴。......

Lily和Jacky總是因為一些生活瑣事而吵架，幾乎每天都有吵嘴，有時候因為鞋子沒放整齊，有時候因為誰去關燈問題，有時候因為洗漱時間等等，幾乎所有事情都被他們當做了吵架的源頭，女兒四歲，現在變得膽小怯生，不太愛說話。結婚已有五個年頭，第一二年感情還不錯，自從生完孩子後，Lily性格也變得有點強勢起來，脾氣也變得有點暴躁了，於是兩個人動不動就吵架，有時候甚至掀桌子打架，孩子在那哭也沒精力去管，久而久之，孩子慢慢的就不敢說話了。

其實兩個人並沒有什麼大矛盾，可能是溝通問題，一個不會表達，一個急性子，一有問題Lily就急，就吵架，Jacky有時候表達的並非他內心的想法，但說出口了Lily就急，他也不知道怎麼去解釋，索性要麼不說話，要麼就是越解釋矛盾越大，進而兩個人就吵得不可開交。

Lily也很苦惱，為什麼原本好好的婚姻，一家人和和美美的，最終到了這個地步。好像覺得兩個人根本就無法溝通，有時候只是要他一個態度，他還一直在那糾結這件事誰對誰錯，其實哄一下什麼事都沒有。而Jacky也覺得很苦惱，明明一點小事，為什麼要吵架，什麼都要吵，道理也講不進去，內心對Lily的意見也越來越大，甚至有時候下班都不想回去，寧可留在公司加班。兩個人感覺身心都很累，但是又不想這段婚姻就此結束，畢竟孩子也還小，但是繼續這樣下去也很難堅持，婚姻名存實亡。

暖情情感：其實婚姻當中最常見的就是夫妻吵架，吵架有時候能增進感情，有時候卻會讓感情破裂，重點在於矛盾產生之後，吵完架之後如何去溝通解決。夫妻本就是不同個體，男女思維有差異是很正常的，兩個人在一起生活，難免會有一些生活習慣或者其他問題上的摩擦和意見分歧，肯定是需要時間去磨合的。如果一遇到問題就用吵架來解決，那麼問題是不可能解決的，只會讓兩個人的感情漸漸產生裂縫。每個人的耐心和溫暖都是有限度的，無休止的吵架，最終會讓兩個人之間慢慢心生嫌隙，最終導致婚姻破裂或者第三者插足。

婚姻是需要技巧來經營的，和戀愛時期是不同的，婚姻更多涉及的是柴米油鹽等平淡的生活，兩個人需要時不時去溝通，去穩固自身的吸引，這樣兩個人之間才能保持好新鮮感，才不會讓感情在平淡中消失。每個人都會有情緒不佳的時候，所以你也要學會去包容對方，理解對方，並且站在對方的角度去考慮問題，而不是一味的只考慮自己的感受。

婚姻不易，且行且珍惜，不要讓好好的家庭因為無關緊要的小事而毀了

我的婚姻讓我很痛苦怎麼辦2

東林老師：

我現在的狀態真的很混亂，我從來沒想過我會因為婚姻的事那麼糾結。我以前戀愛時就是個理想主義者，很想讓愛情發展為婚姻，我覺得由愛情發展為的婚姻都很神聖，這種婚姻本身就充滿儀式感，兩個人有很多共同的回憶。

當我們的愛情終於修成正果變成婚姻時，我感覺很幸福，感覺上天待我不薄，我要什麼就會給我什麼。可是，我還想要婚姻幸福，想要一輩子幸福下去，這一點，老天沒能讓我如願。

在同齡人當中，我算是比較早結婚的。26歲，那年我剛畢業工作一年，別人都還單身或者還在戀愛，我就結婚了。因為我和他是在大學時談的戀愛，大學四年感情一直很好，我們倆都覺得沒理由不結婚。結婚之前我還再三跟他確定，問他結婚後是否會一如既往愛我。他很鄭重地告訴我，一定會！可是，他食言了。

不知道是我們太年輕的緣故，還是因為社會這個大染缸改變了他。結婚之後，他雖然表面上還像以前一樣對我，但是我能明顯感覺到他沒有以前用心了。我不是那種非得要求男人怎樣的女人，只要他能像以前一樣對我就好，可是他卻沒有做到。

他第一次讓我有不滿的感覺，就是他開始忽略我的感受。以往我給他打電話的時候，他都會很溫柔地和我說話，就算有事在忙也會跟我說。可是，那一天，他很暴躁，怪我打擾他了，說了一堆狠話之後直接掛斷了電話。當時我心裡很不是滋味兒，可是我還在替他開脫，想著或許真的是我打擾他了，還發信息給他道歉。那之後，我一直小心翼翼不打擾他，但是，他還是嫌我打擾他，巴不得我不聯系他才好。

這個問題我找他溝通過，他不承認自己變了，反而說我想太多。我真的沒有想太多，我還是我，還以前戀愛時一樣，變的是他。不光如此，他還總是說累，一回家要麼戴上耳機打游戲，要麼直接去睡，根本不再管我，再也沒有陪我逛過街，沒有陪我看過電影。

我們的婚姻發展成這樣，我很失望，也很無奈，真的不知道該怎麼辦了。然而，屋漏偏逢連夜雨，他出軌了，和他公司的一個女人好上了，以為我不會知道，可我怎麼會不知道。我感覺到他變了之後，腦海中立馬冒出「他是不是出軌了」的想法，所以就關注著他的一舉一動，很容易就發現了他出軌。

他忽略我，對我發脾氣，這些我都能忍，可是出軌這件事我不能忍。我告訴他我知道了他和那個女人的事，我勸他回歸家庭，勸他不要再變心。他很不耐煩地說，「知道了知道了！」那之後，雖然我沒再發現他出軌的證據，可是，我們之間的.距離卻越來越遠了。給我的感覺就像是我不讓他出軌是壞了他的好事一樣。

我們的婚姻問題不止上面說的這些，反正都是讓我難以忍受但是又無能為力的事，和我最初對婚姻的期待有很大差別。我的腦海中冒出過離婚的想法，可是我真的不想離婚。雖然我才28歲，離婚後很容易再婚，但是，我愛他，我們有那麼多年的感情基礎，和他一起生活早已經成了深入骨髓的習慣，突然讓我離開他，我做不到。可問題是，不離婚我又很痛苦，我該怎麼辦啊？

東林夕亭情感建議：

這個讀者的遭遇讓人很同情，但是她目前的狀態讓人不敢恭維。離婚還是不離婚，反正如果是我，我肯定選擇離婚。但她不是我，我不能替她做這個決定。至於是否要離婚，建議她參考這句話：「如果婚姻沒問題，那不應該離婚；可如果婚姻有大問題，那就該離婚！」這句話只是給她做參考，最終做出什麼決定，還得靠她自己。

28歲，是個不大不小的年紀，在有些人看來，如果婚姻進行不下去了，在這個年紀趁早離婚，之後還會遇到幸福的婚姻；而另一種觀點是不建議離婚，覺得兩個人都年輕才會在婚姻中犯錯，應該好好磨合，兩個人一起讓婚姻好起來。作為旁觀者會出現這兩種聲音，可是對於當事人來說，這兩種聲音會讓她混亂，不知道該如何選擇。

她的那句話，「雖然我才28歲，但我很不想離婚，可是不離婚又很痛苦」，是自相矛盾的。內心不想離婚，但是不離婚又痛苦，如此一來，就陷入一種懸而未決的狀態中，她糾結混亂也就再說難免了。想要告訴她的是，「你不能讓自己出於這種糾結的狀態中，你需要冷靜下來做個選擇。你要學會分析離婚和不離婚的利弊，如果不離婚，他也不悔改，那你勢必會一直活在痛苦中；如果離婚，你也會痛苦，你會不舍，會留戀。至於哪一種選擇才是適合你的，你最好跟著自己的心走，時刻記得對自己負責。在不知道作何選擇的時候，就分析利弊之後讓自己選擇一個，如果你不選擇的話，那就是默認選擇痛苦。」

『拾』 如何走出婚姻的困惑

世上不幸的婚姻各有不同，最好的婚姻，夫妻幸福，家庭美滿；最壞的婚姻，夫妻反目，家庭破散。後者多數會選擇離婚，以此結束這段感情。
一段失敗的婚姻，必然會帶來種種傷害，比如情感，比如心靈，比如精神，也就造成多數人遲遲徘徊在離婚的陰影中，恐懼婚姻，害怕結婚，情感低落，心理自卑。
走不出去，也回不來，深深陷入離婚困境當中，越來越孤獨，越來越自卑，如何去破解成了一個問題？首先你得明白，婚姻失敗並不決定你一生的幸福，其次再好婚姻也有失敗的結局，最後吸取教訓不要抗拒婚姻，無論旁人怎麼看，你的幸福與他無關，因此如何走出離婚的困境，這三個方法值得一試。

一、情感轉移法
離婚帶來的情感創傷，雖然會隨著時間推移，慢慢會淡去，但傷痕依然存在，不小心觸碰到，也會讓自己陷入傷感中，所以可以嘗試用情感轉移法。
既然已經結束了婚姻，恢復了單身生活，那就不必糾結過去，重新去物色合適對象，或者勇於再次去談場戀愛，忘掉過去的不愉快，燃起自己愛情火花。
當你轉移注意力，投入新生活，離婚的情感傷害，也就慢慢減少，同時戀愛帶給你快樂，精神煥發重拾信心，就不會恐懼婚姻，當然也要遇到合適的人。

二、人生旅行法
熟悉的城市，傷心的婚姻，破滅的感情，都會讓你裹足不前，時刻想到心裡隱隱作痛，所以為了讓自己不感傷，可以嘗試人生旅行法。
給自己放長假，來一段忘掉痛苦的旅行，離開令你傷心的城市，不用去懷念過去，就像扔垃圾一樣，找一個合適的地方，全部把煩惱丟掉。
用一場旅行放鬆自己，也能獲得心靈安靜，反省出離婚原因，不必沉湎失敗，不必過度痛苦，也許旅行回來後，你想清楚了，也不執迷過去，許多事情豁然開朗。

三、樂觀面對法
既然離婚成為事實，就別去糾纏不清，就別去抱怨太多，坦然面對失敗，畢竟人生路還長，樂觀面對一切，不懼離婚帶來傷害，也不要畏懼未來生活。
鼓起勇氣打起精神，哪怕痛苦傷心，只要心中保持快樂，只要樂觀積極面對，一切都會成為你的過去，不貪戀過去美好，也不要後悔難過。
夫妻緣盡情散，終有告別時候，無法牽手一輩子，那就微笑說離婚，各自尋找幸福，帶著體面誰也不傷害誰，至少還能做好朋友。