婚姻平淡如何自處

① 婚姻變得太平淡了，應該怎麼辦

平淡其實就是生活的樣子，感情平淡是與激情相對的，激情通常只發生在戀愛時期。婚後隨著家庭生活的開始，兩個人要面對一些非常現實的實際問題比如衣食住行，夫妻雙方的注意力不再僅限於感情方面，精力分散，從而導致感覺兩個人的感情淡了。

結婚之後，戀人才有的激情通常會慢慢消失。如果真存在婚姻七年之癢，那麼夫妻之間完全沒有感覺的時間在七年左右，有的夫妻可能在七年之上，有的夫妻可能在七年之下。無激情的生活就是平淡，然而平淡正是生活的樣子，因為生活本質上就是平淡的。夫妻倆過日子，要面對三餐和工作等，有孩子後再加上對孩子的教育，生活不就是這些嗎？從激情到平淡，到索然無味，這是從戀人到夫妻兩個人關系發展的一個正常過程。

綜上所述，我的看法是，夫妻婚後感情平淡是一種正常的現象，大多數夫妻都會遇到它，要預防和解決婚後感情平淡，需要夫妻倆多溝通，多交流，可以適當多參加由倆人共同完成的活動或勞動，增進夫妻間的感情。最好的感情是從你喜歡他開始，到他也喜歡你，彼此都願意主動付出，彼此需要的時候，互相都在，最後升華到互相陪伴，相濡以沫！

② 婚姻淡而無味到底該如何應對

很多嫁給愛情的婚姻，都是平淡無味的。但是我不安於現狀，總是可以給婚姻增添幾分顏色。

改變平淡的婚姻也需要距離產生美，因此沒事的時候不要總是陪著你老公和孩子。他不喜歡呱噪的你，他有時候也需要安靜。他在她身邊的時間越長，他越會心生厭倦，因此沒事的時候就多出去旅遊吧。既能豐富你的眼界，也可以讓老公對你想念日益劇增。要讓他知道你不會永遠陪著他，你也有自己的圈子，有自己的事情去做。要讓他知道離開了你，他會很不習慣。這樣他就會在你回來的當天，提前去接你，說不到還會手捧一束玫瑰花去接你。距離產生美，這句話沒毛病。很久不見你，再見會覺得想念你，覺得你的可貴。你們的婚姻就會越來越讓人珍惜。

婚姻需要經營，因此不要被平淡如水的婚姻打敗。

③ 婚姻平淡期的維持方法 婚姻平淡期怎麼維持

婚姻的平淡期也是婚姻的致命點。如果在婚姻的平淡期沒有共同的代理婚姻，很容易發生小事故。看看如何維持婚姻的平淡期吧。

婚姻平淡期怎麼維持

首先，要正確、積極地對待心理飽和。

當你把心理飽和看成是對未來的改變，重新審視自己，學會合理安排各種任務，建立輕松的節奏，制定切實可行的工作目標，合理管理時間，不超出自己的能力，壓力就會大大減輕。

保證充足的休息時間。

充足的睡眠是保持大腦處於良好學習狀態的必要條件。睡眠剝奪使大腦過度疲勞，導致學習厭倦，心理飽和。如果你覺得累了，你最好馬上休息一下。

善於釋放情感勢能。

人有時候會感到壓抑和無聊，做事無精打采，然後就頭暈心煩，是一種情緒飢餓。人如果長時間得不到情感體驗，生命力就會一天天喪失，煩惱和疾病就會糾纏在一起。

婚姻平淡期的維持方法

在平淡期，要冷靜下來，不要去做，不要覺得你們的感情在惡化。我們可以培養一些積極的共同愛好，比如一起健身、看書、做手工、寫東西等。減少粘在一起的時間。在保證雙方互動的同時，要給彼此和自己更多獨處的空間，以增強彼此的吸引力。

到了平淡期，說明你們在一起經歷了很多時間，不能再堅持下去了。還有一招就是回憶當初談戀愛的美好。可以寫日記，多和對方交流，也有助於增進感情。

婚姻有平淡期好嗎

我們需要明確的是，平淡期並不代表感情淡了，而是你們兩個在慢慢接受對方，慢慢習慣擁有對方的生活。這恰恰是你們倆感情越來越深厚的象徵。

度過婚姻平淡期的方法

很多人因為愛走到一起。結婚後，兩個人的關系總會有其他人牽扯進來。夫妻之間沒有完全的私人空間。性生活不和諧，不夠主動，彼此不幸福。

老婆之間沒有甜言蜜語的刺激，生活平淡，男人喜歡征服女人，而老婆只是配合完成任務，可以添加一些情趣用品，改善平淡的生活。

妻子們互相信任。即使察覺到對方出軌，也需要從長計議，給他們改正的機會，不要查自己的帖子，不要查自己的手機。這樣，什麼都不會成為一種理性、智慧的處理方式。

把全部精力放在孩子身上，男人也需要愛孩子，在家裡保持溫柔體貼的形象，出去享受，讓男人覺得新鮮。

如果我們都覺得累但又彼此相愛，那就放下一切去旅行，去尋找回憶，去添加新的元素，在一個完全陌生而又輕松的城市裡，去感受對另一半的依戀。

④ 如何應對平淡的婚姻生活

1、先在認知能力上應恰當積極主動對待心理狀態飽和狀態。
如果你把心理狀態飽和狀態當做對自身將來的一種更改，無性婚姻有必要維持嗎再次審視自己，學好有效地分配各種各樣每日任務，創建有張有弛的節奏感，制定行之有效的工作規劃，時間觀念開展有效管理方法，無性婚姻有必要維持嗎不超越自我的工作能力，工作壓力便會大幅度降低。
2、確保充裕的休息日。
充足的睡眠是使人的大腦保持穩定學習狀態的必備條件。婚姻到了盡頭奪走睡眠質量使人的大腦勞累過度，會造成對學習培訓的厭倦感，造成心理狀態飽和狀態。假如自身困累了，最好是立刻歇息。
3、擅於釋放出來心態潛能。
人有時候會感覺抑鬱症無趣，做什麼事兒都沒精打采，婚姻到了盡頭從而發生頭昏腦漲，心神不安，它是一種心態挨餓。人假若長期性無法得到心態的感受，魅力便會一天天缺失，苦惱和病症便會壓身。
婚姻生活平淡期的保持方式
1、在平淡期，大家應當心平氣和，不必作，也不必感覺你們的情感在霉變，能夠 發展趨勢一些積極主動的共同話題，例如一起運動健身、去看書、製作手工、寫物品這些，而且降低粘到一起的時間，如何維持婚姻在確保彼此的互動交流下，多給另一方和自身一些與人相處室內空間，為此提高對另一方的誘惑力。和老公感情不和怎麼辦？0元領取一次專業分析！
2、抵達平淡期，表明你們早已一同踏過了許多歲月，如何維持婚姻因此確實堅持不懈不了，也有一招，便是追憶一開始戀愛的幸福，能夠 寫一篇日記，多和另一方溝通交流，那樣也會有利於促進感情。

⑤ 結婚後感情太平淡了怎麼辦，輕松度過婚姻平淡期

風風雨雨，大部分的婚姻都是這樣走過來的，從磨合期到平淡期，最後才到穩定期。這一路走來，可真不容易！過了磨合期的婚姻，便開始走向平淡期，這個時期相對來說比較枯燥無味，有的人能走過磨合期卻未必能走過平淡期。所以，在婚姻平淡期，我們要記住3點，這樣婚姻才能更長久。

製造一些浪漫，讓婚姻回到愛情剛開始的時候。

一個擁抱，一個親吻，一場約會，往往可以起到保鮮婚姻的作用。不要以為老夫老妻就不需要這些浪漫了，其實更需要的呢，只要掌握好頻率和尺度，真的可以讓婚姻變得更美好，從而避免了無味的平淡。

偶爾，來一場說走就走的旅行。

旅行，最能讓夫妻兩人的心緊緊合在一起。因為，旅行就是一場冒險，途中不僅有美景看，也會遇到一些突發的事情。所以，有空的時候，偶爾和另一半來一場說走就走的旅行，對平淡的婚姻無疑是增添了一些黏度嘛。

多體諒，多理解，多包容。

夫妻兩人生活在一起，如果因為平淡經常吵架的話，那肯定會影響婚姻質量，從而縮短婚姻壽命。所以，在婚姻平淡期，兩人一定要做到多體諒，多理解，多包容......唯有如此，才能繼續走下去。

結語：如果你們的婚姻正處於平淡期，為了婚姻的長久，一定要記得好好維護哦。以上三點，尤其是第三點，一定要記住。結個婚不容易，能走過婚姻磨合期更不容易，不能輸在了婚姻平淡期啊！但願，天下每對夫妻都能好好享受婚姻平淡期，從而走向婚姻的天長地久！

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⑥ 婚姻生活太平淡怎麼辦

很多夫妻抱怨婚後生活過於平淡，要是只戀愛不結婚就好了。但是婚姻畢竟是男女戀愛的終極目標，進入圍城是絕大多數戀人的宿命。婚姻生活不像談戀愛那麼單純，保持婚姻穩定和長久幸福，需要夫妻雙方的共同努力。那麼夫妻怎麼經營婚姻才能夠保持戀愛的甜蜜和婚姻的幸福呢?

1、呵護信任基礎。

信任是婚姻的基石，經營婚姻如同建造房子，需要堅實的信任基礎。夫妻彼此把幸福託付給對方要靠信任，和諧相伴到白頭離不開信任，失去信任的婚姻不會長久。夫妻間的信任需要共同呵護，猜忌是破壞信任基礎的禍首，因猜忌毀掉婚姻的例子不在少數。夫妻居家過日子，兩個腦袋想事情，不可能事事意見一致，但只要把分歧擺到桌面上都不難解決。對婚外情保持警惕很有必要，但也不要整天疑神疑鬼，更不要因盲目懷疑對方的忠誠破壞了信任根基。

2、互相包容適應。

每個人都有缺點和不足，只是戀愛期間刻意隱瞞，向對方展示了最好的一面，加上情人眼裡出西施，婚前並不覺得難以忍受。隨著婚後生活趨於平淡，某些不良生活習慣會逐漸暴露，諸如男人在家吞雲吐霧，女人遇事過於嘮叨就都成了缺點。夫妻有些生活習慣養成於單身階段，雖然徹底糾正很難，但也要彼此照顧對方的感受，盡可能做出些改變。夫妻要學會彼此包容和適應，不要試圖把對方的.缺點當成攻擊的武器，如果為此爭吵不留口德，很容讓幸福毀在一地雞毛里。

3、彼此關愛體貼。

夫妻互為人生路上的依靠，男人需要老婆的溫柔體貼，女人離不開老公的關愛呵護，只有彼此多些關愛，才有可能成為終身伴侶。雖然人的性情有差異，想問題做事情粗細有別，但要時刻把愛人的冷暖掛在心上。不管男人賺錢養家有多忙碌，女人操持家務有多辛苦，都不要忽略對方的情感需求。男人要當好老婆的聽眾，傷心時哄她開心，生病陪在床前，生日時給個驚喜，都能讓她感到溫暖。男人事業成功時，女人也要點個贊，失意時要少些埋怨，對他多些理解和安慰。

4、維護對方自尊。

正常人都有自尊心，夫妻之間應該相互尊重，彼此照顧對方的關切。男人要尊重老婆的家庭地位，在家務決策上採取民主集中制，堅持大事協商拿主意，小事放手當參謀，集中更多精力幹事業。女人既要關心支持老公的事業，又要避免自己成為怨婦，諷刺挖苦不但刺激不了男人的上進心，反而會讓她喪失信心破罐子破摔。生活中應該留有適當的個人空間，在防範情感背叛的前提下，彼此尊重對方的社交活動。男人在外人面前可適度贊美老婆，批評和呵斥只會讓她喪失自信。

5、經常溝通交流。

夫妻關系最怕沉默，隨時隨地的溝通交流，才是和諧相處的正常狀態。現代夫妻有種不好的習慣，上班時忙工作見不上面，下班回家後各自把玩手機，彼此沒有時間交流，卻有大把時間捧著手機傻笑。有的夫妻在客廳里坐一晚上無交談，甚至上床睡覺要用微信互道晚安，雖然夫妻之間重要日子留言祝福也浪漫，但卻不能代替當面交流的作用。有些夫妻因過於痴迷手機，很少面對面溝通交流，導致感情變淡，夫妻應該警惕這種現象，在一起時盡量少玩手機多交流。

6、和諧家庭關系。

婚姻的實質是相愛男女搭夥過日子，雖然夫妻是婚姻的主體，但卻不是婚姻關系的全部，雙方家庭關系間接影響夫妻和睦。雖然不幸的婚姻千差萬別，但除了感情背叛外，家庭矛盾是主要誘因，夫妻和諧相處離不開和睦家庭的支持。夫妻構建和諧家庭既需要智慧，也需要默契配合，要妥善分配當家做主的權力，合理分擔家務勞動，避免發生內訌。夫妻要重視融洽與雙方父母及其家庭成員的關系，盡量平衡孝敬父母的標准，妥善處理各種敏感問題，營造和睦相處的大家庭氛圍。

⑦ 婚姻生活平淡到乏味每天都過著白開水一樣的日子，該怎麼辦

婚姻生活平淡到乏味每天都過著白開水一樣的日子，該怎麼辦？

1.很多年輕的情侶，經過長時間的磨合，生活逐漸走向正規。然而卻發現生活變得越來越平淡，失去了原有的新鮮感，慢慢覺得找不到幸福感。這樣的夫妻生活很危險。對於渴望刺激的人來說，過於平淡的生活等於「慢性自殺」。夫妻要想和睦相處，不僅要經得起平淡的洗禮，還要學會如何培養幸福。比如中年夫妻，在經歷了戀愛期的神秘、新婚期的新鮮感、第一次為人父母的興奮之後，即將面對平淡的生活。

4.婚後生活不是無味，而是你疏忽了婚姻管理。戀愛的時候，大家都那麼認真的對待經營，小心翼翼的維護著愛情的成長。這時候你就在盡力爭取對方的認可。沒有什麼比愛情更重要。結婚後生活的酸甜苦辣，柴米油鹽，醬料和醋都需要操心和思考。兩個人的注意力從愛情轉移到生活、孩子和工作上，但是保持愛情新鮮的時間和精力很少，所以婚後的生活會像白開水一樣，失去原有的甜蜜和美好。

⑧ 如何應對平淡的婚姻生活呢

感情從激情期到平淡期的時候，我們應該如何應對呢，怎麼做才能度過平淡期讓感情更持久提高幸福度呢。

想必婚姻的七年之癢十年之痛大家都聽說過吧，至於這些是如何發生的，也許每個婚姻的都是不一樣的，可是這些“癢”和“痛”的背後也許反映出一個問題，那就是婚姻進入到了一個相對的平淡期，在這個平淡期內，很多人對平淡期的婚姻感覺過於平淡無味，才會互相各種各樣的矛盾。

婚姻變得不平淡的時候，幸福感自然也會提升了。不要認為自己的婚姻到了平淡的階段就沒有挽救的餘地了，只要對自己的婚姻多用心自然有很多辦法可以讓自己的婚姻慢慢回歸正軌，少一點抱怨的心理，多一點交流，會找到屬於自己的幸福感。

⑨ 難以忍受婚姻的平淡，該如何調劑自己的心情

先讓心平靜下來，然後從另外一個角度去品味自己的婚姻，你會發現幸福其實一直都在。

當從一段轟轟烈烈的愛情走進一段平平淡淡的婚姻，心理上的落差總是會讓人有些悵然若失。當你感覺自己無法忍受婚姻的平淡時，你或許可以換一個角度來品味生活，一切都沒你想像中那麼糟糕。

每個人都想要獨一無二的婚姻生活，可是大多數婚姻都會歸於平淡，都是普普通通。學會用普通的心面對人生，婚姻才會少一些糾結。

你需要習慣平淡的生活，你才有可能喜歡幸福的存在。