朵媽婚姻怎麼樣

『壹』 四個半月的寶寶，夜醒特別頻繁，怎麼辦

4個半月的寶寶夜醒頻繁其實是非常常見的，因為，4個月左右大的寶寶會迎來生長發育中最「魔鬼」、最酸爽的時期，主要是因為大動作的發展和大腦飛躍期的影響。

首先說大動作的發展。寶寶大概在4個月左右開始學會翻身，這是他們人生中最大的一個改變，從此可以依靠自己的力量改變位置繼而改變視野，真的是非常開心，因此，超級興奮的寶寶們在夜裡也會繼續「練習翻身」或者興奮得睡不踏實。借一個比方——就好比我們突然學會了飛，誰能不嘚瑟？自然夜裡也是興奮的。

改善方式：1、白天多讓他翻身，鼓勵他、肯定他、一方面讓他不斷熟練，繼而對翻身降低興奮度，另一方面也增加運動量，使孩子到了夜間更加疲憊、更容易入睡。2、使用睡袋來限制他的翻身，半夜迷迷糊糊想翻了，結果翻不動，往往也就放棄了，繼續睡覺。3、對於比較執著的孩子，或者高需求寶寶，可以和媽媽的床拼接起來，或者同床睡，翻來覆去不容易入眠時，媽媽可以用手臂稍微壓著一點，控制他的運動，幫助他平靜下來，進入夢鄉。

其次，大腦飛躍期發展。研究發現孩子的大腦會間隔性地發展，在大腦發展的快速時期，孩子會顯得比較煩躁、難以取悅、睡不踏實、夜醒頻繁，但等度過這個時期，就會彷彿懂事許多，迎來「量變到質變」。

上圖是飛躍周的一個大致時間表，每個孩子具體情況不同，大概會偏差幾天到半個月左右。上表可以看出，4個月左右，孩子會有持續35天的飛躍期，確實會帶來很大的影響。

改善方式：1、孩子出現這些狀態，其實自己也不太舒服，因此不妨給予多關懷、多響應，增加寶寶的安全感和舒適感。2、對於實在無法取悅的狀況，不妨讓寶寶自己哭泣一會兒，其實發泄也是一種情緒釋放的方式。

除去以上兩個主流原因，媽媽們還需要更具體地排查寶寶夜醒頻繁的原因。這位媽媽也表述不清，怎麼頻繁？是頻繁夜奶嗎？醒來容易安撫嗎？還是醒來會長時間玩耍或哭鬧？每種情況都有不同的應對方式，建議表述更清晰一些。

另外，需要注意的是，因為此次飛躍期並行大動作發育，持續時間久、影響大，很多孩子因此會養成奶睡、頻繁夜奶、抱睡等壞習慣，而媽媽們調整不及時，以至於已經沒有了飛躍期和大動作的影響，但壞習慣變得根深蒂固，反而從此一發不可收拾。因此，媽媽們在這個期間會比較辛苦，一定要密切觀察孩子的情況，安撫與規矩並存，剛柔並濟，及時扭轉局面。

4-6個月大的寶寶夜醒頻繁，可能會因為幾個原因。

一是抱睡、奶睡的習慣 ，比如夜裡醒來多次，每次都需要餵奶或抱哄或者安撫奶嘴才能睡過去，這3個高強度的睡眠依賴其實就是寶寶夜醒的原因。如果已經形成了抱睡奶睡奶嘴睡的習慣，怎麼才能改掉？總的思路，就是堅定信心，改掉抱哄和一哭就餵奶的習慣，用輕拍等低強度的安撫方式來替代之前的高強度安撫方式，堅持一兩周，習慣也就可以改來了。

第二個常見的頻繁夜醒原因就是因為寶寶長牙、生病這些身體不舒適的原因出現夜醒， 但這樣的情況其實只是很短暫的幾天，等不適過去了也就恢復了。除非家長在這個過程中處理方式有誤，總是一醒就去抱哄、餵奶或塞奶嘴了，這樣的話也會出現持續夜醒的情況。

第三個常見的原因就是翻身導致的夜醒， 因為這個月齡區間，寶寶剛剛學會翻身，所以這種原因的夜醒在此階段，非常常見。

翻身對睡眠的影響最早大約從3個月開始出現，下半夜是翻身頻繁醒來的高峰期。

由於這是寶寶最早學會的「大運動」，所以它對寶寶的影響會非常明顯，身體會自覺不自覺地在入睡後也進行「練習」，無意間就翻起來了，而且還沒學會翻回去，這就容易把寶寶驚醒。

遇到翻身期還真的是挺無奈的，要說特效的解決方法還真的沒有，只能是提醒家長在白天的時候盡量多給寶寶練習翻身，從仰轉到側，從側轉到趴，再從趴引導翻回來，幫助寶寶來感受這個過程。

要想不讓寶寶夜裡練習翻身的確比較難，在很多實際案例當中，推薦家長不要去刻意干預，不要去阻止。讓他翻夠了，本領都掌握了，不同的睡姿也能靈活轉換了，自己這個階段就過去了。相反，如果你一直想辦法阻止他翻身，用什麼枕頭毛巾之類的，一來有安全風險，二來他的意願沒完成就會一直惦記著，這個階段反而會拖得很長很難過得去。

所以，如果寶寶出現了夜裡翻身導致的頻醒，首先我們要淡定面對，知道這是寶寶生長發育的正常階段，不要著急。其次，就是多鼓勵孩子在白天清醒的時間進行練習，盡快掌握本領。最後，是順其自然，不要人為干預或阻止，如果夜裡翻身醒了，不哭鬧的話不要去安撫，哭鬧的話可以試試幫他翻回來，輕輕拍拍讓他再次入睡，如果他又要翻過去，那你下次也可以不再幫忙翻成平躺，而是可以在他喜歡的趴著的姿勢時拍拍他的背，幫他學會趴著睡覺，這樣也是可以的，但是前提是保證安全，不要讓寶寶堵住口鼻。

記得一定不要輕易使用隨意哺乳、抱哄入睡等安撫方式，否則即使翻身期度過之後，也容易養成新的睡眠依賴。

「輕點放，好不容易才哄睡著，可別又醒啦」。這話還沒說完呢，寶寶可能就醒了，然後餵奶、哄睡，又是一陣手忙腳亂，一晚上最多可能要重復幾十次！

寶寶睡不好覺，是身體不舒服嗎？還是沒吃飽？會不會影響身體發育？ 貼心我會把最常見的一些寶寶睡眠問題列舉出來，讓媽媽和寶寶都能睡個好覺。

1、寶寶喜歡抱睡，放下就哼唧？

很多新手媽媽會發現，在寶寶半個月左右，好像就會進入一種狀態，大人抱著特別安靜，可一放床上，就開始哼哼，如此反復，屢試不爽，這個時候，寶寶臉上一臉的愜意，外加一副能奈我何的表情，經常會讓人有種被操控的感覺。其實，聰明的寶寶，只是在用這個方式告訴新媽媽，這樣會讓TA感到舒服，身體和心理都舒服。

寶寶的小肚子，平時就會鼓鼓的，尤其是吃奶以後，腹部膨脹的壓力會讓TA想要尋求更舒適的姿勢，這和成人飽餐一頓有腹脹感時，不喜歡平躺是一個道理。窩在媽媽的懷抱里，腹部張力緩解，同時，還得到寶貴的安全感，當然就不吵不鬧了。

哼哼，只是寶寶表達自己需求的一種最柔和的方式，而且，新手媽媽請放心，這樣的依戀不會太久。等到TA慢慢長大，能夠自如地控制自己身體的時候，也能更准確地表達需求，就不用猜得很辛苦了。話說回來，寶寶從來不會操控大人，只有父母想要操控孩子，希望寶寶按照自己的需求生長。

如果這種操控真的是一種 社會 養育習慣，無法輕易調整，那就珍惜和寶寶在一起的親密時光吧，尤其是當TA還可以乖乖呆在懷里的時候。

2、寶寶一睡就睡3、4個小時，我是不是要叫醒餵奶？

西爾斯親密 育兒 上各階段寶寶平均睡眠時間參考如下：

嬰兒年齡

一天內平均睡眠時間

0~3個月 14~18小時

3~6個月 14~16小時

6個月~2歲 12~14小時

2歲~5歲 10~12小時

一般情況下，純母乳喂養的新生兒吃奶間隔是1~3小時左右，但新生寶寶沒有晝夜規律，每2~3個小時就會醒來一會，需要媽媽餵奶或者互動。

在最開始的幾個月里，寶寶可能還會出現頻繁夜醒，需要媽媽喂2~3次的夜奶，這些也都是正常現象。這時建議媽媽在白天有規律性的餵奶，至少2~3小時一次，但是在夜間最好是讓寶寶「喚醒」媽媽。

如果有些寶寶，比如吃奶不夠，早產兒或者黃疸高，就會因為愛睡覺而錯過吃奶，所以媽媽需要想辦法，用一些柔和的辦法，來叫醒寶寶吃奶。

到寶寶4個月左右，寶寶慢慢開始晝夜規律起來，一次可能睡足4~5小時左右，這個時候，媽媽們就不需要叫醒寶寶餵奶了。

3、不抱就哭，一放下就醒，怎麼辦？

這個能是新手父母們最糾結的問題了。

首先，放下寶寶的時機很重要： 確定寶寶經過淺層睡眠進入了深層睡眠，可以通過一些細節來判斷，比如寶寶呼吸均勻，眼球沒有快速轉動，手腳自然下垂放鬆的時候，表示寶寶已經熟睡了。

其次，放下寶寶的動作很重要： 通常情況下，大人都是環抱住寶寶的身體，這樣放下去的時候，就會很難抽出被枕住的手。所以，在放下以前，大人的手臂應該平行於寶寶身體兩側，同時，前胸保持和寶寶緊貼，像慢動作一樣，輕輕地先把屁股放在床上，穩定一會，再放下頭部，最後緩慢地抽離雙臂，整個過程可能要持續2分鍾。

最後，對於敏感型的寶寶，可以用一個柔軟的枕頭靠著寶寶的身體。 不過，一旦放置這類物品在寶寶身邊，大人需要保持清醒狀態，防止意外發生。

有時候因為溫度的差別，放下寶寶後，寶寶也會容易驚醒，可以嘗試在哄睡寶寶的時候在手臂上放一塊暖和的毛巾或者毯子，放下寶寶時連著毯子一起，不讓寶寶對溫度的變化產生不適。

4、寶寶晝夜顛倒，白天睡覺，晚上精神？

很多寶寶都是帶著「白天睡覺晚上醒」的規律出生的，為什麼呢？因為在子宮里，當媽媽醒著的時候，寶寶就在睡覺，因為媽媽醒著時的運動會「誘導」寶寶入睡，媽媽睡覺時，寶寶就醒來活動了。

怎樣讓寶寶睡覺規律呢？

白天的時候，每隔2~3個小時溫柔的叫醒寶寶，給寶寶餵奶，並且保證新生寶寶一覺不要超過3小時。餵奶時盡量與寶寶目光交流，喂完奶後撫摸寶寶，抱著寶寶活動，讓寶寶醒著不要睡懶覺，把長時間的睡眠時間留到晚上。

5、寶寶總是頻繁的夜醒，怎麼辦？

寶寶夜醒其實是很正常的，前文也有提到，到寶寶4個月左右，寶寶慢慢開始晝夜規律起來，一次可能睡足4~5小時左右，這個時候，媽媽們就不需要刻意叫醒寶寶餵奶了，我們要做的改善寶寶夜醒的次數。

Scher A 在1991年為118名母乳喂養寶寶做的夜醒調查中發現在第一年，寶寶們在睡眠上有共同特點：

嬰兒月齡

夜醒的嬰兒比例

3月齡 46%

6月齡 39%

9月齡 58%

12月齡 55%

所以當寶寶夜間頻繁醒來時，可以先解決這些問題：

①寶寶是否熱了、冷了、拉了、尿了、病了、無聊想媽媽了？還是長牙、肚子脹氣不舒服了、餓了；

②寶寶白天是不是睡得很充足，作息不規律導致睡不著；

③寶寶是不是過度疲勞了，寶寶有時候是越困越興奮；

④安撫方式太少了嗎？當寶寶醒來，拍拍哄哄，多嘗試一些餵奶以外的安撫方法，等寶寶覺得有安全感了，也就很快睡著了。

6、寶寶總是容易驚醒？

出生沒多久的小寶寶，有時候睡著時，會被外面並不很大的聲音，表現出嚇一跳的樣子，雙手張開，有時候舞動范圍還很大，甚至是把自己嚇醒了。

在抱著寶寶變換姿勢時，TA也會迅速張開雙臂，想要抓住什麼似的。為了讓寶寶少受些「驚嚇」，不少家庭大白天都一直輕手輕腳，不敢大聲說話，也寧願自己腰酸背痛，也不敢給寶寶換姿勢。

其實這是寶寶的一種原始反射，稱為摩羅反射或者驚跳反射，是一種無意識的反應，就像別人揮手靠近我們的眼睛時，會不自主的閉眼一樣。這種原始反射在新生兒2-3周內最明顯，隨著神經系統發育逐漸成熟，會慢慢被由意識控制的行為所取代，在4個月左右消失。

所以，家庭的日常活動大可正常進行，包括談話、看電視、做飯，這些聲音充斥在寶寶的周圍，寶寶也會逐漸適應各種類型的聲音。

7、寶寶白天不肯小睡？

感覺寶寶一天精神都很足，上午不睡覺，午睡也不睡，即使睡了也很快就醒過來？爸爸媽媽不可能強迫寶寶睡覺，但是可以創造條件「引誘」寶寶睡覺，讓寶寶覺得自己困了。

①和寶寶一起小睡： 不要想著趁寶寶睡著的時候去忙一些自己的事情，對於媽媽來說，也是需要休息的。

②給寶寶建立習慣： 為了讓寶寶習慣在固定的時間睡覺，可以分別在上午或者下午固定的時間和寶寶一起小睡，這樣會使寶寶習慣一種連續的、有規律的生活模式

③製造睡眠環境： 在快要小睡的時間，給寶寶營造一個適宜睡眠的環境，比如安靜，光線幽暗的小房間，放點柔和的音樂……

說到這里，我都困啦，好啦，以上方法用起來，寶寶睡眠問題也就迎刃而解啦。更多問題歡迎咨詢媽媽來了~

孩子睡覺不踏實，老是醒怎麼辦？那我們就要了解清楚4個月寶寶的睡眠周期與醒來的原因。

4個月寶寶睡眠時間，每天總睡眠時間14 16小時，每次睡眠時間在3小時左右。

4個月寶寶睡眠，往往因體質、體重、喂養等因素存在個體差異，每天總睡眠時間14 16小時，其中夜間睡眠10 12小時，日間睡眠4 6小時，白天睡眠2 3次，常隨年齡增加而減少。此時，應該形成晝夜區分的睡眠覺醒規律，白天少睡，以夜間睡眠為主。

寶寶4個月時，可以上下午各睡一覺，時間不定，不宜太長，晚上10點之前睡覺即可。睡眠對於孩子非常重要，充足的睡眠才能保證良好的生長發育，促進身體的生長。只有在夜間深睡眠的時候生長激素分泌才能達到高峰，而生長激素是促進身體長高的必需激素。

1、總的睡眠時間較前兩個月縮短，中午小睡時間短暫，而且不規律，喜歡粘爸爸媽媽。如果四個月的2、開始睡眠質量不太好，容易受環境干擾，稍微有點聲音、或者換環境變化就會醒。

3、此時的寶寶對飢飽有感覺了，如果晚上睡之前沒有吃飽或吃得太飽，都會睡覺不踏實，而翻來翻去。

4、此時寶寶容易夜醒，是養成身邊沒有人看護就不行，或者進入很難入睡很易驚醒的睡眠期，一旦醒來根本就不願意再次入睡。

1、維生素D缺乏性佝僂病初期表現： 寶寶4個月時，母乳中維生素D含量少，如果沒有及時補充，容易引起維生素D缺乏，同時鈣磷沉積不足，從而引起 維生素D缺乏性佝僂病初期表現， 植物神經紊亂，出現夜驚、盜汗、煩躁、激惹、哭鬧。

2、孩子吃得不好，消化道負擔重： 容易積食或便秘，寶寶經常腹部脹氣、大便少或不通暢，自然孩子睡覺不踏實。

3、睡覺及生活規律被打破： 生活規律是寶寶安靜的基本保障，如果沒有讓寶寶保持一種規律生活，因此其生物鍾被破壞，寶寶有一種不適應的情況，也會睡不好覺。

1、首先看寶寶睡覺前奶量有沒有攝入不足： 睡覺不踏實，而且不睡大覺，睡的短時間內就又醒來，然後通過吃奶是可以安撫下來，吃完奶之後就立即的又睡，如果是這方面，那就是增加奶量的攝入。

2、觀察寶寶有沒有鼻子不通氣的情況： 鼻子喘氣不舒服，可能用嘴巴呼吸，然後喉嚨乾燥，這些不舒服，都是睡覺不踏實。

3、觀察寶寶腹部有沒有明顯的腹脹： 由於發育的問題，寶寶時不時還會有個別腸脹氣，觀察寶寶肚子有沒有咕咕響、放臭屁多，這個時候提示可能是有「嬰兒腸絞痛」，我們還是要耐心，每天做一做腹部的熱敷和順時針按摩，緩解一下腹部的張力。

4、媽媽飲食方面也應注意：如果母乳喂養，媽媽的飲食上適當的注意，該忌口就要忌口，避免飲食不當使寶寶出現消化不良。

5、注意觀察寶寶有沒有濕疹和過敏情況： 家長要仔細檢查寶寶臉上、身上、臀部、口腔、外耳道等有沒有過敏或濕疹。可能有身體扭來扭去，睡不香。如果有就要去醫院檢查並治療。

先看看是不是白天睡得太多了。寶寶漸漸長大了，每天的睡眠需求也在減少。據我的經驗，四個月到一周歲會慢慢過渡到上午1小時，下午1小時。兩歲到三歲會過渡到上午不睡，下午午睡1小時。

如果白天沒有睡太多的話，可以看看是不是孩子餓著了。四歲半的寶寶，生長速度很快，每天的奶量需要也迅速增加。有的寶寶還會出現，明明吃了很多奶，晚上還會餓醒。這樣的寶寶可以添加四個月以上寶寶吃的脫敏米粉。其他的輔食先不要急著添加，一般都是等到滿6個月再添加。但是這種脫敏米粉是專為四個月寶寶准備的，可以先每天晚上添加一頓看看。如果晚上不餓了，寶寶就不會頻繁醒了。

如果睡眠和飲食都沒問題，還要排除是不是生病了，長痱子了，被子蓋太多太熱了，尿不濕不舒服等因素。

寶寶夜醒頻繁，除了生理原因，還可能是缺乏安全感，這幾種方式有助於增加寶寶的安全感。

洗熱水澡，白天有規律的睡眠

寶寶新生代謝快，愛出汗，但是與之相匹配的汗腺卻不太發達，所以給寶寶洗個暖和的熱水澡，讓他們血液流通，神清氣爽，能促進更好的睡眠。

白天規律性的睡覺，也能使寶寶養成晚上好好入眠的好習慣，對於小寶寶來說形成良好的規律，對於以後好習慣的養成十分重要，媽媽們千萬不要忽略。

白天多互動，保持親密感

新生寶寶基本是睡睡睡，睡覺能促進寶寶身體發育，但是一定要記住，寶寶白天醒來後要保證足夠多的互動，多互動能減少寶寶白天睡眠的時間，保證晚上睡眠時長。

媽媽與寶寶多互動，利於親密感的增進，寶寶發出的信號隨時得到回應，與媽媽之間逐漸建立了信任，性格會變得溫和不急躁。一個在白天不急躁的寶寶夜間一般也不會急躁。

安靜的睡眠環境，不突然發出聲音

睡眠環境對於寶寶來說很重要，新生兒尤為重要，保證他們睡覺時不被突如其來的異響嚇到。這里所謂的安靜睡眠環境不是指絕對的安靜與黑暗，而是相對的，不突然發出刺耳的、尖銳的聲音，也不要刻意的安靜。白天睡覺更無需將房間窗簾全部拉上，密不透光。

在孩子周圍放枕頭，增強安全感

寶寶從子宮里出來，對外界的環境需要一段時間的適應，因為子宮的空間狹小，孩子身體被包裹在裡面，出生後周圍過於空曠，導致孩子沒有安全感。這時可以在孩子的床周圍放幾個枕頭，把他圍在中間，增強寶寶的安全感。

和媽媽睡一起，建立信任

媽媽的味道讓寶寶有安全感，和媽媽睡在一起，保證寶寶的需求及時得到回應，和媽媽建立一種信任關系，這種信任關系對寶寶以後的成長影響深遠。

有些媽媽擔心寶寶和大人睡一起可能會諸多不便，如果擔心自己睡太沉壓到寶寶，不妨把他嬰兒床的高度調到和父母床一樣，這樣寶寶既能睡在自己嬰兒床上，又能方便媽媽隨時照顧好寶寶。

END

我家寶寶五個月了，每天夜裡一兩個小時就醒來，一定要吃奶才睡。麻的，累死我了，大寶那個時候也是這樣，吃的非常多，早上醒來打嗝又放屁，不吃不行啊，怕他餓渴怕他影響長身體。當媽媽的苦一點吧。畢竟一覺到天亮的孩子太少了。男孩夜醒比女孩子多吧。我周邊的女兒都是一夜醒來一次或者直接到天亮。只有我，兩個兒子都是頻繁夜醒，要吃要喝的。我想著六個月添輔食了再斷夜奶。現在有點小，不忍心。

我家寶寶之前夜裡醒的也比較頻繁，一晚上五六次次吧，醒了就要吃母乳，吃一會再睡覺。後來我們搬了一次家，逗寶寶的人少了，晚上不再玩的很興奮了，寶寶睡覺也好多了。所以，晚上盡量不要逗的寶寶很興奮，晚上八九點寶寶就要睡覺了。建議最好讓寶寶自己睡，千萬別抱著哄睡，抱著哄睡也會影響寶寶睡眠質量。

寶寶醒的次數多，也有可能是沒吃飽，寶寶夜裡吃母乳很快就睡著了，吃不飽的話，就會過一會就醒。所以，盡量寶寶睡覺前喂一次奶，母乳不夠的可以考慮睡覺前喝一次配方奶粉。夜裡喂寶寶盡量兩邊都讓寶寶吃，假如只吃一邊很容易吃不飽就睡著了。

最後，也有可能是消化道系統的原因。寶寶到了四個多月，應該補充益生菌了，以幫助腸道建立益生菌群，不然可能造成寶寶消化不好。夜裡吃完奶一樣要拍嗝，不能因為困的不行就不給寶寶拍嗝，不然很容易脹氣，甚至腸絞痛。

1、氣溫：小孩比大人怕熱，如果晚上太熱或者給寶寶蓋太多的話，寶寶睡不踏實，夜晚會常醒。

2、餓了：睡前奶量如果喂得不夠，晚上肚子了寶寶也會常醒。

3、腸絞痛：嬰兒腸胃功能不健全，容易腸絞痛，症狀是身體捲曲、突然大哭。

嬰兒的生物鍾還不穩定，那這個嬰兒必然白天呼呼大睡，就導致晚上沒睡意，那做媽媽的白天就別讓寶寶睡大覺，讓寶寶睡幾分鍾就把他弄醒，帶孩孑到人群里聊天陌生面孔，異樣環境小屁孩很好奇，可減少睡眠，這樣到了晚上寶寶累了就睡得香了。還可以放音樂打攪寶寶的注意力，也能達到目的。還有做媽媽的需注意飲食，不要吃得太油膩，太辛辣，還有水果需控制量，堅持幾天後，寶寶的生物鍾就與媽媽的一致了。