為什麼在婚姻中滿是孤獨

A. 結婚後發現越來越孤獨這是為什麼

結婚10年，剛開始希望和老公能夠同甘共苦一起奮斗，一心一意為小家庭著想……。

所以自己理想的小家，三個人的溫馨甜蜜，老公愛護自己，疼愛孩子對家庭有責任心，能夠為自己事業努力，我自己除了工作之餘，好好照顧孩子，管理好家庭，小家和睦融洽，幸福的人眼裡只有這些！但這些都是我想像的……

事實是婆婆希望你在家帶孩子，每周末休息要把孩子抱回鄉下讓她享受天倫之樂，每天點評你做的每一件事情是不是符合她的邏輯，你是否辛苦人家不會看在眼裡，七大姑八大姨輪流來講你要怎麼孝敬公婆，老公眼裡你什麼事情不能麻煩他，孩子發燒了，他可以和朋友為了和朋友聊天不接電話，直到發信息給他孩子已經燒到3 9度，他才一臉悶比回來…… 他沒有想過一家三口沒有自己的房子住，寄居在丈母娘家，寄人籬下心裡難受，所以把結果的錢都付了房子首付，孩子剛出生兩個月老公事業在家，為了給他創業，四處融資，他自己只說沒地方借，其實是為了規避自己的責任，天知道我心裡的滋味……

為了給老公投資，自己承擔債務太多，帶著孩子開店做生意，慢慢還債。一路艱辛，讓我慢慢學會自己做決定，因為你沒有人可以商量，女人最大的後盾就是自己獨立，孤獨的過程就是獨立的過程，現在的我不再期待溫馨浪漫，不再會因為老公的傷害而獨自流淚，卡里有錢，手機有電，車里有油，有工作就是我最大的安全保障！

對於女人來說，結婚後感到越來越孤獨或許其中有三點原因。

第一，沒結婚之前在娘家還是孩子，暢所欲言無所顧忌。一切生活軌跡都是自己從小所熟悉的。但結婚之後，不僅僅是因為嫁出去的閨女潑出去的水，我們面臨的是離開自己從小生活的環境，突然去面對一個新環境，並且需要快速適應的一個新環境。這個新環境包含的情境和人物關系復雜，不能行事由心。對於婆家，我們要謹言慎行，對於娘家，我們需要報喜不報憂。所以，真正想傾訴的話大多都留在了內心深處。

第二，結婚後，大多夫妻兩人慢慢會投入到生活工作的各種瑣碎事情中。開始會出現一些這樣那樣的意見不和。也就是所謂的磨合期。婚姻家庭需要經營，而不再像談戀愛的時候無所顧忌。理想狀態就是舉案齊眉相敬如賓。所以，不是所有的心思都可以和對方分享。

第三，結婚後如果有了孩子，作為媽媽，大多數的時候會被孩子占據，每天不僅要忙於職場還要辛勤於撫養孩子。這時，老公這個角色就會慢慢淡出媽媽的身邊。這時的媽媽大多不想也沒有時間和老公和身邊的人傾訴，更不要說邀三五好友喝茶談人生。

人生是一個人的修行，學會享受孤獨帶給我們得歷練，它會讓我們對自己，對人生百態有更清晰的認識。

單身時，你可以跟朋友一起吃飯，看電影，旅行。一個人沒有牽絆，做自己想做的事情。時間就排的非常滿，生活也就充足了，每天無憂無慮的過著，就忘記了生活的孤獨感。

結婚後，兩個人生活在一起，組建新的家庭，如果跟公公婆婆在一起住，總感覺是別人的家。在一個不喜歡不熟悉的環境自己還要小心翼翼的，很難過。一個陌生的環境還要努力適應，還要坐好各種禮節，心太累了，就感覺自己無依無靠的。

婚後不如婚前，婚後的生活模式，注意力集中在了老公和孩子身上，天天都是瑣碎的家務，想要出去逛逛也是心裡想著家和孩子。在遇到一個不會關心理解的老公，心裡無盡的委屈，說都說不出來。自然會感到孤單啊！

如果你時常感到孤單，試著改變生活模式。把注意力從老公，孩子那裡集中到自我的工作，事業，賺錢，社交，生活品質，自身內涵的提升上，會活的不一樣。我也討厭怨婦一樣的生活，希望自己能保留婚前一樣的進取心和 探索 世界好奇心，把自己困在家庭生活里不得解脫，所有的人都痛苦最終只能被滯留在他的天地里，孤獨的看著他呼風喚雨。

結婚不會讓人孤獨，跟錯誤的人結婚才會孤獨。

1、因為兩個人成長差距越來越大，隨著年齡的增長。婚後就會以家庭為主，要思考家裡的茶米油鹽醬醋茶。

2、朋友少了，婚前都是朋友、就會都是親人，連閨蜜都少了。

3、角色變了，注意力以家庭為主，有時心裡話沒有傾訴對象，只能放在心裡越來越孤單空虛了。

4、天天圍著老公孩子父母轉，難免會孤單。

男人越來越孤單是因為：一，很多男人遇到困境喜歡自己扛著，不願跟老婆說，以為這樣更男人。二，也有些男人為了在老婆面前顯示他有能力，表現出什麼事都能辦得到，結果狀況越來越糟，而他只能自知。三，還有些男人覺得自己曲高和寡，對任何人都覺得是對牛弾琴，不是生活在世俗中，其中包括家庭生活。四，還有的男人因為老婆不是愛的人，所以跟老婆溝通也少，而他對家庭又是有責任的人。五，還有的男人愛了不該愛的人，同時他又是有家庭責任的人，特別的剋制自己。

人可以不孤獨但不可能不寂寞,人生來就是孤獨的,也許有了伴侶會不孤獨,但伴侶也不一定就是知己

我們總以為，劈腿是婚姻的最大禍害。其實不然，劈腿在所有離婚理由中，僅排倒數第二。

更多人認為，殺死婚姻的，是「婚內孤獨」。它使得我們原本所說的「七年之癢」，如今三年就已經開始「癢」了。

開不開心是自己決定的？主動權還在於你自己的手上，要麼調整自己心態，要不就改變外部的世界，結婚前是一個人生活為主，個性發揮就好，結婚後則是兩個人的生活，融入磨合都需要時間的，不適應不開心也是很正常，一段時間也許就好了。

很多人提到婚姻就認認為是愛情的結束的的的確，婚姻生活里有著大大小小的事情，需要夫妻兩個人去面對和處理大道，何時買房買車，何時生孩子？小到傢具的樣式，甚至調味品買什麼牌子，兩個人意見不合都會大吵一架，尤其是女人，在婚姻里付出太多太多，很多人都會一邊上班，一邊還要顧家庭，即便是這樣，也不能得到男人的理解，可是也有很多女人的婚姻是幸福的，幸福的讓人羨慕，老公體貼孩子懂事，甚至連公婆都對她疼愛有加，那麼為什麼這樣的女人婚後那麼開心呢？其實仔細想想，我們的婚姻里過得開心與否，很多時候真的要考慮缺不缺這三樣東西？一是自己能夠掌控錢，二示愛自己的心思，三是小心機，人們常說撒嬌的女人最好命。希望所有的女人都能在自己婚姻里做一個聰明人，用心為家人付出的同時，也多多愛自己，因為愛自己才是一切幸福的前提！

常常一個人會發呆…因為婚後有老婆有老人有孩子，網上流傳中年男人生活不如狗……誇張了，但更多的是責任。工作中要努力，親人要照顧，自身要成長，所有的壓力讓我們越來越孤單越努力向上

B. 守寡式婚姻，為什麼現在的女人在婚姻中越來越孤獨

提起守寡式婚姻，大家都知道，有人問為什麼現在的女人在婚姻中越來越孤獨？，另外，還有人想問守寡式婚姻，無性婚姻，到底有多可怕，你知道這是怎麼回事？其實命犯「孤、寡」，就會一輩子孤獨和守寡嗎？，下面就一起來看看為什麼現在的女人在婚姻中越來越孤獨？，希望能夠幫助到大家！

守寡式婚姻

1、守寡式婚姻:為什麼現在的女人在婚姻中越來越孤獨？

現在的女人結婚之後的心思都放在了家庭上，沒有時間做一些自己喜歡的事情。絕大部分中國女人的一生要經歷四種不幸：當媽式擇偶、保姆式妻子、喪偶式育兒、守寡式婚姻。中國有句古話:「男主外，女主內」，幾千年的傳承是多少男人做甩手先生的借口。男人們頂著這個冠冕堂皇的理由，理所當然的覺得做家務帶孩子都是女人該做的事，反之就是不負責任。明明有老公卻像寡婦的說說。

為了自己的孩子，她們會拋棄自己的工作，然後與人來往的少了。女人結婚後，生活圈子小了，老公整天上班，很少有時間陪伴你，女人整天圍著家庭轉，心情也會變得很不好，不僅僅是因為人多人少，而是沒有人陪伴，沒有人能理解你，沒有人懂你，還經常一個人發呆，就是不知道腦袋裡想的是什麼，這個時候**有個親密的人，多溝通，舒緩一下心情。

還有就是你們之間沒有共同的話題，然後聊不到一塊去，所以說，雖然你們已經結婚了，應該有很多話題說，很多事情聊得，可是你們總是聊不到一起，沒有共同的愛好，沒有共同語言，都說愛人之間都是心有靈犀一點通，可是你們在一起總是找不到話題，彷彿對牛彈琴。女人嫁給男人，應該是幸福快樂的事情，可是嫁給他之後，從來沒有感到幸福。

她們缺乏安全感，總是胡思亂想，**就會導致脾氣不穩定，婚後的女人，心思都在男人身上，會患得患失，需要男人很多的關懷，如果哪天你對她的關心不夠多，不夠及時，她就會以為你不夠愛她，不夠關心她，會懷疑你是不是不愛她了，就會嚴重的缺乏安全感，這樣的女人其實就是內心太孤獨了。長期守活寡的人什麼心理。

2、守寡式婚姻:守寡式婚姻，無性婚姻，到底有多可怕

沒多可怕。很多家庭就這么過著並繼續過下去呢。

可以找情人解決喪偶式婚姻,守寡式帶娃。

超級**可怕……

新疆鬼城戈壁灘上的金絲玉，孤獨，寂寞，忍耐（被風沙走石錘煉成寶石光）。守寡式婚姻是什麼意思。

3、守寡式婚姻:命犯「孤、寡」，就會一輩子孤獨和守寡嗎？

一般說來，老而無夫稱「寡」，幼兒無父稱「孤」。古人論命時，常常將「孤辰、寡宿」看成八字中很重要的兩種「神煞」。所以，有種說法就是：男怕孤，主幼小的階段失去父母的庇護；女怕寡，主晚年沒有丈夫照料。它們是否存在於你的命局，判斷方法是：

出生在亥子丑年的人，八字中見寅為孤，見戌為寡；喪偶式婚姻的三大表現。

出生在寅卯辰年的人，八字中見巳為孤，見丑為寡；

出生在巳午未年的人，八字中見申為孤，見辰位寡；

出生在申酉戌年的人，八字中見亥為孤，見未為寡。

上述判斷方法，告訴我們，這種判斷是建立在以年柱論命的基礎之上的。古人論命，之所以非常重視年柱干支，原因恐怕有三：一是認為年柱代表父母，父母當然必須尊重，不得冒犯；如果冒犯則違反倫理綱常；二是認為年柱代表命身，也就是命主自己，冒犯則命主有災；三是認為年柱為自己的根基，失去根基則失去了生存的基礎，也是不能冒犯。所以，要求八字中的其他的字不得克犯、刑沖年命，必須扶助年命，年命在八字中要始終處於生旺之地。所以認為，生助年命的印星，如果它們處於絕地，自然不利於父母，所以對於年支印星處於絕境的那個字出現的時候，就認為你的八字中犯「孤」了，主少年或者青年的時候，會失去父母；而剋制生年的官星，對於女命來說，就相當於自己的丈夫，有進入墓地跡象，容易失去丈夫，所以犯「寡」。實際上這種以年命來論命主的吉凶、禍福，是有很大的偏頗和不足的。因為，雖然年命對於人生具有一定的影響，有時可能甚至很重大，但是這種信息的缺陷，也是顯而易見的，原因如下：

1、以年柱論命，進而判斷吉凶，顯然背離了日干為中心的四柱命理學理念：10點證明你嫁錯人了。

日主的吉凶，所代表的六親，在八字命理中是以你的日干來論的。年支的官殺，並不是日主的官殺，所以以年柱判斷的夫星，財星、印星，並不是日主的印星，官星和財星，所以用年支判斷的六親的吉凶，日主的吉凶，具有很大的不準確性，甚至根本上是錯誤的。

2、年柱的旺衰，與四柱的刑克生合關系，對於父母和日主的少年運勢至關重要；但是對於中年，晚年的影響力不會很大；

年柱代表日主的父母或者祖上，為日主的根苗發生之地，又為父母的宮位，自然它們的旺衰程度，與八字中其他的字以及大運、小運、流年的生克刑合關系，對於父母的影響當然是顯而易見的，對於日主少年的運勢的影響力自然也很大。因為少年時，日主只有靠父母的庇護才能壯大，成長，父母的運勢好，自然自己也就幸福，父母的身體不能健康，或者失去父母，當然日主定然悲哀。但是，對於中年、晚年的運勢的影響，相對來說則很小，因為這個時期，日主已經成人，具有獨立的思想和行為能力，影響**的，當然屬於八字中代表自己的限運的字，以及大運和流年的影響力了。

至於婚姻方面的影響。主要是與日主少年時期性格發育有關。少年是一個非常重要的時間之窗。科學研究表明，如果少年生活的幸福，人生順利，自然個性、人格發育較為全面。性格、人格方面的缺陷則要少很多；一個在少年時期，缺少關愛的人，往往長大後往往缺乏主動去愛別人的能力，甚至可能出現畸形的愛情觀。

命犯「孤、寡」，就會一輩子孤獨和守寡嗎？

八字實踐經驗也告訴我們：並不是只要八字中具有孤辰、寡宿的人，就一定婚姻不順，難以幸福，實際上很多人，八字中即使具有很多孤辰、寡宿，他們婚姻生活中存在的問題，也並不比其他的人多很多。只是這種人性格比較孤僻，不太和眾，不願與人交往，大多社會交往能力差；同時，中青年時期，大多漂泊在外，需要獨立興家、創業。實際上，就是婚姻中存在一個阻礙幸福的因素。守寡式婚姻該不該離婚。

所以，李居明先生認為：八字中存在孤辰寡宿的人，除了代表異性緣分淺薄而外；存在孤辰的人，通常個性獨立、表情冷酷、思想獨特、不易接近，孤僻沉默、沒有上進心；而寡宿則代表獨身主義傾向。是有一定道理的。為什麼男人喜歡守寡式婚姻。

男性在八字中或者大運出現「孤辰」，會孤單影只，喜歡一個人活動，變相也就影響到婚姻了；而女性的「孤辰」則往往欠缺吸引異性的魅力，代表孤身獨行，喜歡一個人出行、旅遊，甚至喜愛宗教活動，乃至有出家的傾向。出現「寡宿」的人，則欠神采，有趕走男朋友的傾向。具有這種性格的人，當然不利於婚姻了。但是，你也要注意，這種影響不是一種非常直接的方式，而是通過一種間接的方式來完成的。所以，你只要注意性格、人格的改良，爭取幸福婚姻的機會與大家基本上是平等的，沒有太大的差異；自然大多數人，也不會孤獨和守寡。改良性格的關鍵，當然，要擴大社會交往層面，多多學習婚姻成功人士的經驗，對人熱情一些，這些都可以通過學習，讀書，提高認識和行為能力加以改善。核心的問題，就是發現個性中具有某種缺陷，又不能正確認識，從而又不去改善性格和人格。那就可能比較麻煩了。無愛無性有孩子的婚姻。

最為不利的當然是八字中這個「孤、寡」是你八字中的配偶星、或者孤寡坐配偶宮的人。如果你的八字中具有這種信息，婚姻生活又實在不能幸福的話，也可以通過如下的方法加以改變：老公讓我守活寡我出軌了怎麼辦。

首先，你要按照我們上述查找「孤辰、寡宿」的方法，查出自己八字中的「孤辰、寡宿」是你八字中的那個字。

其次，就是可以用沖的辦法，沖掉八字中這個「孤寡」。比如你的八字中「孤、寡」是辰，就可以用戌來沖掉這個辰字。比如你可以在自己的床邊擺放玩具「狗」，也可以養一條狗。其他的依次類推。

以上就是與為什麼現在的女人在婚姻中越來越孤獨？相關內容，是關於為什麼現在的女人在婚姻中越來越孤獨？的分享。看完守寡式婚姻後，希望這對大家有所幫助！

C. 為什麼很多女人在婚姻中越來越孤獨

現在的女人結婚之後的心思都放在了家庭上，沒有時間做一些自己喜歡的事情。絕大部分中國女人的一生要經歷四種不幸：當媽式擇偶、保姆式妻子、喪偶式育兒、守寡式婚姻。中國有句古話:「男主外，女主內」，幾千年的傳承是多少男人做甩手先生的借口。男人們頂著這個冠冕堂皇的理由，理所當然的覺得做家務帶孩子都是女人該做的事，反之就是不負責任。

她們缺乏安全感，總是胡思亂想，最後就會導致脾氣不穩定，婚後的女人，心思都在男人身上，會患得患失，需要男人很多的關懷，如果哪天你對她的關心不夠多，不夠及時，她就會以為你不夠愛她，不夠關心她，會懷疑你是不是不愛她了，就會嚴重的缺乏安全感，這樣的女人其實就是內心太孤獨了。

D. 婚姻中，即使有伴侶，內心卻感覺很孤獨，這種情況是怎麼回事

有句話說得好：好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。

遇到契合的靈魂並不是一件容易的事情。

所以很多人即使在談戀愛或者婚後依然會覺得內心孤獨，因為他沒有遇到真正了解自己的人。

一，本身性格的原因

有些人內心豐富，即使自己一個人安靜地坐著，內心也在敲鑼打鼓。有些人興趣愛好不廣，生活圈子也小，更不愛社交，所以內心貧乏。

或許和原生家庭或者童年經歷有關，那些不幸福的記憶讓這個人變得性格孤僻，更是時常把自己深藏在世界的陰暗處。坐公交時一定要讓自己在最角落，公司聚會時也並不想參加。無論發生什麼事情都只想自己消化，並不願意與人溝通。

但如果是因為選擇了錯誤的伴侶，三觀不一致，愛好不一致，所以才在生活里有諸多不順心的事情，這時候一定要和伴侶進行溝通。如果雙方能夠為彼此做出改變，那就繼續這段婚姻，因為所有好的婚姻，都是要靠經營的。

E. 在婚姻中，為什麼會出現「婚內孤獨」無非是哪幾個原因，要警惕

在婚姻中，為什麼會出現「婚內孤獨」？無非是哪幾個原因，要警惕？

1.對婚姻與伴侶懷有不正確的期望

結婚多年，也許到了一定年紀你才會發現，婚姻沒你想像中那般幸福，也不像他人嘴裡的那般恐怖，只不過是，你過去每一個想像和期待，能被油鹽醬醋消失殆盡。在這過程中，有的人活得越變越好，有的人依然覺得很孤獨。在其中味道，唯有自己去感受才能明白。終究一開始兩個人是有感情，談戀愛甜美從而踏入婚姻，這時候，兩個人通常都覺得對方是個理解自已的，擁有另一方以後就不容易孤單。但是我們忽視了人本身就是獨立個體，實質是不一樣的，你的經歷、胎兒性別、自然環境等多種因素導致了各種各樣差別，這種差別就造成了大家並不能感同身受，理解另一方。

F. 為何在婚姻中我們依然常常感覺孤獨

婚姻中的孤獨是彼此重新回歸理性的重要標志。 很多結婚多年的夫妻常常會感到孤獨。在某種程度上，一個人在婚姻中開始感覺孤獨時，正是婚姻走向成熟和理性的標志。所有人結婚時，都期待「高山流水遇知音」，遇到的另一半可以完全消融自己對生命的孤獨感。希望他（她）能分享自己最隱秘的心事，自己的心律跳動哪怕如蝴蝶展翅般輕微，他都能理解傾聽。希望和他（她）合二為一，化蝶一般，你中有我，我中有你，你我不分。希望他（她）能夠像父母一樣愛自己愛得無私，或者無微不至。……弗洛伊德在《愛欲與文明》一書中認為，正是這些消除個體孤獨的渴望，是人們渴望戀愛，結婚的重要內在推動力之一。因此，在幾乎所有的婚姻起初，夫妻雙方都是帶著放棄自我之心而奔向對方的。他們會想：為了讓我徹底消除個體的孤獨感，那麼就讓我徹底放棄自我，和愛人合二為一吧。他們都明白，放棄自我是消除孤獨感的必要代價。而哲學家柏拉圖則認為，能夠體會到孤獨感是一個人意識到自我存在的重要標志。可是，在起初熱烈的放棄自我奔向對方時，大多數人會碰壁而歸。他（她）大多時候根本做不到完全理解自己。他（她）也根本不能像父母愛自己一樣無私，包容。他（她）有時根本沒有耐心傾聽自己，和他相處長時間後，你依然感覺孤獨。這時，抱怨，失望，沖突等便產生了。大多數人會覺得，我這樣熱烈地奔過去，為什麼會鎩羽而歸？難道是他不愛我嗎？他不是我當初想找的那個人嗎？准備完全放棄自我的心受此挫折後，彷彿突然冷靜了。這其間可能會經歷許多爭吵，但是夫妻雙方會漸漸從狂熱中冷靜下來，他們開始帶著重新審視的眼光看對方。原來你並不能真正地和他化蝶般的合二為一，理想的愛情和婚姻常常只存在於別人的傳說中。你還是你，他還是他，你們只不過是兩個獨立的個體，因緣相會在一起，婚姻只是互相陪對方走一段人生路。個體的孤獨感重新回來了。一個人會感到，原來婚姻也解決不了那麼多的事情，自己的孤獨還得想辦法自己去緩解，而不能完全求諸於對方身上。當一個人這樣想時，婚姻才真正進入了一種長治久安和理性的狀態。他會少一些抱怨，多一些寬容；少一些苛求，多一些反省自身；他會知道，面對永恆的孤獨，每個人只能走自己的朝聖路，而所謂的夫妻就是當你在朝聖時，能夠陪你在身邊的人——但請記住，他並不是你想找的佛。

G. 我現在在這個婚姻里越來越有種孤獨的感覺

您好，親親，很高興為您解答，我現在在這個婚姻里越來越有種孤獨的感覺，如下；我們必須意識到孤獨是生而為人自然會有的一種感受。在進入婚姻後，尤其是你經歷了期待到失望這個過程，孤獨感會更強，那麼，我們就不能對婚姻和伴侶抱有錯誤的期待，總想著兩個人在一起，至少比一個人要好。
既然孤獨會一直伴隨著我們，那我們能做的就是接受孤獨，好好面對自己，弄清楚自己為什麼會有這樣的感受，才能去愛人與被愛。因為孤獨和幾個人在一起無關，它和內心的感受有關。正如榮格說的，「孤獨並不是來自身邊無人。感到孤獨的真正原因是無法與他人交流最要緊的感受」。
可見，無法及時分享自己最要緊的感受，才是感覺孤獨的真正原因。尬聊，現在的網路新詞彙。這種感覺在婚姻中也很常見。就像那些常常抱怨「我的悲傷你不懂，我的快樂你感受不到」的女人們，她們就覺得無法和對方溝通，因為不在一個頻道上。特別是性格差別有點兒大的，一方喜歡吃喝玩樂，一方比較宅，可能很多新詞彙就是聽不懂，接觸不到，那就容易產生尬聊。
而尬聊的時候，沒有被理解的那一方內心就會有孤獨感。如果是一兩次開玩笑式的聊天，倒還好，長時間這種模式對話，那婚姻就會出現問題，這說明一方不願去了解另一方。沒有共鳴，心不通，話不多，而話不多會導致話越來越少，當兩個人沒得聊的時候，自己內心遇到最要緊的感受時，沒人分享，自然覺得孤獨。
如果婚姻建立在愛情、深度鏈接、靈魂的相互吸引基礎上，婚後不會孤獨，因為兩人是喜愛對方的靈魂而在一起，他們互為知己，互相尊重，互相支持。
愛情三元論給完美愛情下的定義是具有親密，激情，承諾三要素的愛情，這樣的愛情可以滋養人。
但是，如果婚姻建立在門當戶對，抱團取暖的基礎上，兩人沒有建立深度鏈接，這樣的關系會讓人更孤獨。

H. 為什麼結婚以後總是感覺到孤單呢！

豐哥解析：婚姻是孤獨的圍城，也是幸福的港灣。寂寞不是理由，那隻是你一廂情願的孤芳自賞。「換我心，為你心，如知相憶深」，愛了就要彼此溝通，讓孤獨成為回憶，不如就與他一起，享受著酸甜苦辣和喜怒哀樂。

I. 為什麼結婚了還是覺得孤獨呢

對於婚姻我們都是抱著美好的期望進去的，希望愛人可以一輩子愛自己，給予自己安慰和支持，幸福和快樂。然而，很多婚姻中的人卻在婚姻中感到失望和孤獨。為了擺脫這些不好的感覺，一些人選擇了結束婚姻，一些人選擇在外面尋找激情，一些人跟伴侶不斷糾纏，希望對方能夠改變這種狀態。一些人開始調整自己……成都聖安心理康復中心為您解讀：為什麼婚姻會讓你失望和感到孤獨?

「結了婚才覺得自己好孤單……」這是很多已婚人士的共鳴。很多人以為找到伴侶後可以不再孤單，可事實是在婚姻中覺得孤單、失望和無助的女性，並不在少數。


為什麼婚姻令人覺得孤單?多半是因為期待落空的關系。每個人都是帶著原生家庭的傷口長大的，原本期待伴侶能夠能滿足我們的需求，療愈自己的傷口，卻沒想到只要是向外的需求，都無法令人滿足。而且，在感情中那些會產生致命吸引力的對象，通常是跟曾經傷害過自己的父、母親那一方有類似的特質，譬如父親的責罵令人沒有自信，這孩子長大後就特別容易被和父親有相同特質的人所吸引。但是她希望這次對方會為自己而改變，希望能夠修復童年的創傷，讓她重拾自信，傷口就可以獲得療愈。然而，通常事與願違，她又再次受到傷害。因為有時對方根本沒有能力填補你心中的痛，這就像兩個人拿著空碗，拚命要對方先給自己一些，最後兩人搶來搶去，碗打碎了，什麼也沒得到。所以，改變自己的婚姻狀態，首先應該從了解自己開始，了解自己的需要，了解創傷的根源，才能達到療愈功效。

不斷地學習接受和放下，是療愈傷口要做的功課。很多時候別人說話或行為讓我們覺得受傷、憤怒，其實都是因為自己心裡的舊傷未愈，只是現在這人踩到痛處，引爆地雷罷了。不妨努力練習接受和放下：想像自己和對方站在一個空房間里，假想看著對方一步步往前走，每靠近一步就對他說：「我願意放下。」去感受並勇敢接納自己在當下所產生的各種負面情緒。每一次放下，就是在療愈自己，讓自己變好。有一天，自己想到對方時已不再生氣，對對方沒有過分的期待，困擾多年的怨恨被逐出心中，不但感覺輕松，也可以騰出更多空間去愛別人。

為什麼感到孤單?是因為感受不到愛和支持。人們都知道要獲得愛，就要先付出愛，但是經常用自己認為愛的方式去愛對方，但那卻不是對方想要的，結果自己付出了很多，對方卻不領情，自己就覺得不被理解、並不被認可、不被欣賞、不被愛，也就容易感到孤單。

其實，表達愛有兩點，其一是要發自真心不求回報;其二是要用對方可以接受的方式，有人喜歡贊美的言語，有人喜歡禮物，有人喜歡肢體接觸，有人喜歡伴侶為自己服務，有人喜歡精心的時刻，當用對方喜歡的方式，對方就能輕易感受到愛意。那麼，如何知道伴侶喜歡哪一種愛的表達方式呢?可以直接詢問或者認真觀察伴侶，通常他給他最愛的家人和朋友什麼樣的支持，那就是他想要的方式，例如不見得非要下廚烹煮山珍海味不可，即便只是記得下班帶點對方愛吃的小點心回來，就能讓對方感受到你實質的關心。

另外，女性和男性所需要的支持不同，女性需要傾聽、分享和鼓勵，但多數男性並不知情，反而說：「我告訴你該怎麼做最好……」男性把他的觀察據實以告，卻讓鼓起勇氣坦露自己的女性覺得自己像個豬頭，非常受挫。而男性好不容易做點什麼卻又被批評打擊，心裡覺得挫敗就不想做了。男人的本質很溫柔，女性不妨試著去欣賞、接受他愛你的方式，然後不吝惜贊美他，讓他知道怎樣對待你。