突然對婚姻很煩怎麼辦

『壹』 對這段婚姻感到厭煩，對另一半看不慣怎麼辦

您好，這是到了婚姻的疲倦期了，這個時候盡量找點自己感興趣的事轉移一下注意力，例外對他也別要求那麼高，凡事都得量力而行

『貳』 結婚的事情了，但是現在一想到結婚我就各種煩躁怎麼辦

你可以嘗試以下方法
1.心理暗示法：暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會「雪上加霜」，更加煩躁；這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己這是正常現象，烏雲終會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。人們常說的「阿Q精神勝利法」，從心理學角度看實際上就是一種積極的心理暗示，應該說這種方法在特定時期和場合是很有實際效果的。
2.目標轉移法：如果你因為某件事或某個人而感覺心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己做事。這時不妨看看電視、聽聽音樂、寫寫日記，或者讀一兩篇美文。你可千萬別以為這是浪費時間，實際上這是「磨刀不誤砍柴工」，你的情緒會很快得到緩解和放鬆，才能更好地做自己該做和想做的事。
3.思想交流法：心理學研究表明，每個人都有同他人交流的慾望和需要。有些人不想讓別人知道自己的心事，不願意把心裡的苦惱、委屈和悲傷說出來，這樣不僅無助於問題的解決，而且會加重自己的煩躁，久而久之還可能產生心理障礙。正確的做法是找一位知心朋友交流、談心，也可以上網找一位網友聊天，或者對著家裡的某一件物品說話，傾訴自己的心事，以起到逐漸消除煩躁的效果。
4.運動釋放法：如果說前面三種方法是「精神療法」，那麼這種方法就是一種「物質療法」——通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。心情煩躁時，可以到操場跑上幾圈，打一場球，活動一下筋骨，或者對著遠方吼上幾聲，高歌一曲，讓自己全身放鬆。這些做法經實踐證明很見效，也正好印證了「生命在於運動」這句名言

『叄』 對結婚有些焦慮和擔心，該怎麼辦

對結婚有些焦慮和擔心，這是非常正常的心理活動，焦慮和擔心的是結婚後的生活，畢竟結婚是兩個人的結合，與一個人的生活完全是兩樣的。這種焦慮和擔心是對未來兩個人生活不確定性的擔心，這都是人正常的心理和想法。

要消除結婚的焦慮和擔心，就要保持好的心態，要嚴於律己，寬以待人，可以慢慢的試著融入到雙發的家庭中去，更要與自己的愛人多溝通、多交流，同時要包容，坦誠，這樣你就會發現你的那種焦慮和擔心就會慢慢的消失了。

要消除這種對結婚的焦慮和擔心，就要對生活充滿信心。生活是美好的，其實並沒有那麼的糟糕，生活中雖然會有不愉快，會有那麼一點點的磕磕碰碰，那畢竟是暫時的，與相愛的人生活在一起，是幸福的，是快樂的！

愛情不可怕，可怕的是我們自己，善待彼此，多交流、多溝通、真包容才是良方！！！

心理學上有一個詞，叫婚前恐懼症！

所謂結婚恐懼症就是每段婚姻進入談婚論嫁時，就會對未來不可知的生活感到焦慮，害怕和擔心！ 婚前恐懼症很多人結婚前的一種心理現象！

為什麼會有結婚恐懼症？

具有結婚恐懼症的人擔心婚後種種問題和矛盾！他們會擔心什麼呢？

擔心自己能力不夠。 社會 現實，對人的生活質量要求日蓋提高！婚後，要生兒養女，生存壓力的加大！擔心自己能力不夠，不能給家人幸福！

擔心自己失去對方！ 社會 上離婚率逐漸升高，使很多即將結婚的年青人對婚姻產生過多的負面影響！

擔心婚後處理不好方方面面的關系！ 人們有一種說法，結婚了就是「做了大人」！既然」做了大人」，不再是孩子，家庭和 社會 的關系和矛盾就會變得復雜，擔心處理不好這些復雜的家庭 社會 關系和矛盾！

總之，婚前恐懼症是一種不自信的表現！

這種焦慮既然存在，那怎麼克服呢呢？

首先不需害怕這種婚前恐懼症。 這是一種普遍現象！我們要用平常心這種心理現象的存在！

任 何事都有兩面性，要多想事情好的一面，積極的一面 ！結婚後的生活也一樣。要積極調整自的心態，既不過分幻想婚姻的完美，也不要悲觀結婚是愛情的墳暮！

生活是過出來的，不是想出來的！ 我們要對人生有規劃，但我們也不要太多去想明天的事，因為明天還沒到來！既然我們想不明白明天會發生什麼，那就乾脆不去想，扎扎實實過好今天！

與其去擔心那些還沒發生的事，不如努力學習。 通過學習，不斷提高自己，豐富自己的生活！我們可以努力從書本上學習，從實際生活中去學習！學習生活知識和 社會 知識，學習怎麼「做大人」。沒有人一生下來就什麼都會，都是在不斷學習中成長！

結束語

每一個即將走入婚姻殿堂的人，既不要過分焦慮，也需要去做好充分的思想准備，去經營自己的家，經營愛情！結婚不是愛情的結束，是愛情的開始！相信生活和愛情一定會更美好！

對結婚有些焦慮和擔心，是指那些方面呢？

如果是對婚後經濟狀況擔心，焦慮會不會入不敷出，我想不必擔心。那時，你們將共同生活，共同奮斗，共同面對生活的困難，總比一個人單獨面對要好得多。只要你們勤奮努力，團結一心，付出勞動，創造財富，生活肯定不成問題。隨著時間的推移，你們的財富會逐步增加，生活條件會逐步改善。

如果是對家庭人員關系的處理擔心，那你可以和對方的家庭成員多交流、多溝通，也可以通過你的對象了解未來家庭成員的特點，包括脾氣、喜好、習慣等，這樣，對你將來融入家庭是不是更容易了。

如果是你自身的家庭問題導致你害怕將來的婚姻，產生恐懼，那麼就要找一下婚姻心理學專家做心理疏導，解除焦慮和恐懼。

如果對將來的夫妻生活能否滿意擔心，那你可以買些婚姻生活方面的書、音像資料或請教醫生，也可咨詢一下好友。上網查詢一下相關知識也可以。

總之，一定要在婚前把焦慮和擔心解除掉，相信你能做到，祝你們婚姻幸福。

對結婚焦慮是非常正常的現象，因為婚姻對雙方來說都是很挑戰的，試想一下，兩個生活背景、家庭情況、 社會 背景、個人喜惡、日常習慣等等都完全不同的兩個人，僅僅通過一兩年的所謂了解就要長久的共同生活在一起，這是一個難度很高的工程，面對這個大工程有點焦慮太正常不過了。有什麼辦法嗎？有的，調整好心態，摸著石頭過河，多看對方的好，少看自己的長，人最拿手的就是以己之長比他人之短。相互尊重很重要，再讀一些有關婚姻和 育兒 的書籍，人生路漫漫，勇敢的往前走吧！

面對結婚這種人生喜事，有人卻感到焦慮、恐懼，大家都懷疑自己是不是有問題？其實對結婚感到焦慮和擔心並不是什麼很大的問題，不要過多擔心。很多人結婚之前都還有焦慮恐懼症呢。其實都是自己想太多了，是我們對未來婚姻生活的不確定性產生了害怕和恐懼，所以才會對對結婚感到焦慮和擔心。

在沒有結婚之前，我們每個人對穩定的婚姻生活都充滿著期待，同時也對這種特殊關系的約束心存擔憂。想要找到緩解對結婚的焦慮和擔心的情緒，那我們就應該先搞清楚自己為什麼會對結婚有焦慮和擔心，然後才能對症下葯。

有些人之所以感到焦慮，可能是擔心在結婚之後因為柴米油鹽或者是人情往來等問題使自己無法應對，擔心自己的老公或是老婆沒有別人家的體貼， 擔心自己處理不好婆媳關系，等等。由於成長或是生活環境的原因，你可能會受到父母婚姻不和、身邊朋友婚姻破裂等的影響，對結婚產生了消極的預想，擔心自己的以後的結婚也會走向不幸。

感情現在也是快消品。很多人由於各種各樣的原因，通過自己的努力沒有找到對象，最後只能通過相親的方式找到自己的結婚對象。而相親最大的特點，就是短，平，快。所謂短，就是在短時間內通過相親一個或多個人，來快速的找到自己想要發展的對象；平就是感情平淡，既然是通過相親認識的，基本上是沒有什麼感情基礎的，所以就註定了暫時你們不會有轟轟烈烈的愛情故事，彼此對對方可能都不是很了解，談戀愛的過程無非就是壓壓馬路，看看電影，吃吃飯，一切的發展都這么平淡；最後快，就是快速地結婚，相親之後，你們就會被媒婆或是雙方的家長詢問對相親對象是否滿意，如果這時候你說還行或是說感覺蠻好，雙方的父母就會催促你們趕緊結婚，給你們談彩禮，挑結婚日子，籌備婚禮，1個月內或是更短的時候就完成了所有的程序。此時你可能都還沒有想清楚對方到底是不是自己想要找的另一半。自己都還沒有完全了解他就要跟他結婚了，萬一結婚後他根本不是現在表現的這個樣子呢？即使不是通過相親，是自己找的男/女朋友，萬一結婚後TA變了呢？

我認為這些擔心是完全沒有必要的，在沒有結婚之前， 你的這些擔心都是多餘的。婚後生活還沒有開始，自己想像的這些困難或是顧慮，也許並不會存在。你這些都是杞人憂天的想法。

當我們對結婚產生焦慮和擔心時，我們或許可以試試以下幾個比較簡單的方法，緩解一下。

所以，抬腳邁入婚姻前，感到焦慮擔心都是很正常的事，我們需要做的就是直面它，找到自己焦慮的原因，然後用一些方法來做緩解，以此消除焦慮。最後，祝願大家都能找到自己心儀的另一半，一起開開心心地攜手進入婚姻的殿堂 ，攜手走向人生的下一個階段。

談戀愛和結婚是有區別人 談戀愛是彼此了解對方有的甚至是遷就著對方 始終讓對方感覺到對方的好 什麼都不用煩 天天又用不到柴米油鹽 但是結婚就是兩個家庭的事了 彼此的父母 彼此的親情關系就會復雜 繁瑣的事情就會越多 擔心是很正常的 焦慮是每個人都會有的 有的是緊張 有的是高興 反正過去就會好的 想一想你要嫁給的這位男人 是不是你想要的 如果是 是沒有什麼的 除非你怕你結了婚 你對象會相差很大，婚前綜合返應，70%的人都有，就像女人有第一個孩子時，她們也會緊張，你新婚時期一樣會不適，必竟是兩個人開始生活啦，要調查整心態，兩個人多出去走走，比如旅行之類的。其實只要注意一下幾點就可以了一：你們兩個人是真心相愛的以後會幸福美滿的；二：每個人都要經歷這個過程用一種平常心去面對；三：結婚的准備安排工作到位心中胸有成竹就好了不要出現什麼意外情況搞的自己不知道怎麼應對就好了……

焦慮就先別結婚 結婚是兩個人的結盟 如果不能讓雙方都變得更好 彼此是互利的 就很難維持下去 焦慮原因很多 買房 彩禮 工作是不是結婚以後穩定 甚至以後你個規劃發展是不是跟配偶一致 兩個人都要面對這些問題 如果不是都確定好了 不是不能結婚 但是結婚以後很多問題要面對 唯一好的辦法就是掙更多錢 給自己和未來的人更好的保障

從相識、相知、相愛一路走來，你與TA 即將步入婚姻的美滿。但此時，在如此喜慶的氣氛之下，一種抵觸感和焦慮感，卻悄悄地爬上心頭：

這么快就要結婚了，我真的准備好了嗎？

婚後的生活，我真的可以適應嗎? 好焦慮啊......

婚前的瑣事太多，和TA 已經吵了好幾次，好煩！

這些狀態在外人看來似乎「不合時宜」，但不少准新人的確會感受到不請自來的「婚前焦慮」。

自我感覺的話，婚前的焦慮和擔心不是產生於你們兩個之間的感情，而是你們兩個家庭的原因，因為結婚不只是兩個人的事情，也是兩個家庭的事情，兩個人之間原本會沒有爭吵，沒有吵鬧，而到了結婚的時候會有許多的事情發生，導致很多人的感情破裂，兩個人之間決定了要結婚，那就是認定了這輩子就是對方陪伴自己一生，沒有必要為了一些事情吵鬧，兩個人只要相愛，就會互相為了對方做出一些事情， 這些事情令他去滿意，去開心，沒有顧慮，沒有擔心，只有舒心與開心，兩個人之間就是要互相體諒，相互付出，因為彼此都要陪伴自己一生

這個紅本就是你們愛情的見證

馬上就要結婚了，心情卻越來越焦慮，是因為擔心婚後生活不好導致。對於這種情況，我認為完全是杞人憂天，結婚之後的生活還沒有開始過，就已經擔心了，是非常沒有必要的。

如果擔心婚後生活不好，就要在結婚之前做好工作。之所以感到焦慮，可能是擔心在結婚之後因為柴米油鹽或者是人情往來等問題使自己無法應對。我認為這種擔心是完全沒有必要的，可以在結婚之前向老人請教相關經驗，自己做好相關的准備工作，在結婚之後面臨相同的問題時，自然迎刃而解。婚後生活還沒有開始，自己想像的這些困難，也許並不會存在。

一定要挑選一個合適的人和自己結婚。之所以心情焦慮，可能是對自己選擇的結婚對象有疑慮。既然有這種疑慮，就要在結婚之前確定好自己的結婚對象是什麼樣的人，挑選一個合適的人結婚。所挑選的人，一定是和自己三觀一致，生活習慣相符，這樣才能夠確保兩個人將日子過好，自然不用擔心婚後的生活里會出現爭吵等問題。

一定要多開導自己，不要過度擔心婚後生活。可能是在這之前從來沒有經歷過結婚一類的大事件，所以一時無法承受這種激動的心情。為了使自己緩解焦慮的狀態，一定要多開導自己，最好去做一些自己喜歡做的事情，或者是向自己的母親請教結婚經驗，以此減少自己對婚姻的未知，讓自己的心態能夠平和一些，做好迎接婚禮到來的准備。

不用緊張，結婚是每個家庭必須經歷的，這是構成家庭的第一個條件。結婚之後就可以享受你們的二人世界，雖然這和熱戀時不同，但這才是真正生活的開始，不需要焦慮也不用擔心，這是一件快樂的事情，沒什麼可擔心的，父母也會很開心你有伴侶相隨相伴，家庭是父母對孩子的終身託付，傻小子被託付給家中嬌妻。家中的小公主被託付給心怡的傻老爺們手中，未來的生活相親相愛美滿幸福才是生活。不用去想太多。

『肆』 結婚久了越來越厭煩了怎麼辦

結婚後越來越討厭對方怎麼辦：
1、多看優點
在結婚之前，處朋友要多看對方的缺點，結婚之後相處就要多看對方的優點。要是兩個人相處過日子，整天盯著的是缺點，就會覺得這婚姻簡直是糟糕透頂毫無希望。對於一些無關緊要小小的壞習慣，就自動過濾掉吧，誰都不是十全十美的人。還有，結婚後夫妻之間有一段時間的磨合期，這話可不是說著玩的，雙方的一些生活習慣等需要一段時間磨合，兩個人的一些毛病需要一段時間相互理解容忍，這都是十分正常的。總之，不要總是盯著缺點，多看看對方的優點，生活才會更加美好。
2、我們對情感的過度理想化。
科學早就證明，兩性關系的激情期最多就兩年，這是誰也改變不了的客觀規律，情感總是要落地的，我們不可能一直生活在高潮之中，而不能忍受激情的下降。夫妻生活最理想常見的狀態就是平平淡淡的過日子，哪裡來的天天有驚喜天天有激情呢?男人也會累，不會無休止的一味付出。作為妻子的，不能總是在自己的心中給予定位，為什麼以前談戀愛的時候會怎樣怎樣，現在結了婚之後就和以前不一樣了。這不代表他不愛你了，這是回歸到了正常的生活狀態而已。
3、對方沒有滿足我們的幻想時，我們就開始「討厭」他了
對於婚姻生活，每個女人都有自己的幻想，而且，常常有的幻想十分不符合實際。很多女性會受到電視劇中瑪麗蘇情節的影響，把自己的老公和電視劇中的「霸道總裁」進行對比，當然差距不是一般的大。醒醒吧，電視劇中的永遠是劇情，另外，在看到別人有沒有付出、付出多少的時候，也要看看自己在這段婚姻當中付出了多少呢?

『伍』 要結婚了，感覺非常煩躁，怎麼辦

下個月就要結婚瞭然，而你卻還在猶豫到底要不要結婚，說明你根本就沒有做好准備，你也沒有想好要不要嫁給你現在的這個男朋友，我覺得你還是認真的想一下，畢竟結婚這回事不是鬧著玩玩，這涉及到兩個家庭。還關繫到你以後的生活，而且結了婚發現不合適，再離婚也是很麻煩的。

千萬不要意氣用事，畢竟是兩個人的終身大事，或者我建議你可以找爸爸媽媽談一談因為畢竟他們是過來人，對於結婚和過日子這方面都會有自己的一些看法，多聽聽他們的意見說不定會對你有幫助。

『陸』 對自己現在的婚姻生活感到很絕望，我該怎麼辦呢

怎樣的婚姻能讓人感到絕望？在我看來，絕望的婚姻一般分為兩種，第一種就是婚姻生活里出現了第三者，第二種就是婚姻生活里各自生活，互相不溝通，感情越來越淡漠。

現在的婚姻生活，特別是年輕人，很多都是第二類，年輕人玩手機，玩游戲，不關心自己的另一半，讓婚姻生活變得索然無味。

那麼就從第一類說起，婚姻生活出現第三者，如果依然想要挽回自己的婚姻，讓自己從絕望中掙脫，最好的方式就是假裝不知道，避免雙方都很難堪。

抽空跟愛人交流，去從前兩個人經常會去的地方，讓對方回憶過去的美好。當然如果已經發展到不可收拾的地步，還是快刀斬亂麻，離婚或者不離婚，盡早讓自己解脫，一直拖下去兩個人都會更加痛苦！

再說第二種了，是現在大多數年輕人的婚姻都會有的狀況。最開始是一個人玩手機或者游戲，另外一個最開始還會時不時逗一下對方。但是慢慢的發現對方已經很入迷都不屑於搭理的時候開始覺得索然無味，長久的不溝通讓夫妻雙方的積怨越來越深，漸漸的會對婚姻生活感到絕望，甚至覺得兩個人生活還不如一個人來的自在。

面對這樣的情況，怎樣才能維持這段婚姻呢。現在很多年輕人都是，你玩我也玩，慢慢的兩個人感情越來越淡。婚姻關系也越來越差，甚至到了零溝通的地步！

不論是上述哪一種，我的建議就是如果覺得婚姻無法挽回了，那麼就快刀斬亂麻，讓自己從絕望中掙脫出來，給自己自由的呼吸，找一個自己愛的人，適合自己的人組成家庭才是最好的！

『柒』 要結婚了，感覺非常煩躁，怎麼辦

婚姻，對於傳統的中國人來說，是件大事。這不單單只是夫妻兩人的事，更關繫到雙方的家庭與無數的親朋友好友。婚禮，不只是一個儀式，更是將婚姻昭告天下，讓大家共同為婚姻做見證。這為新人帶來了許多的祝福，同時也帶來了許多的壓力，擔心家長不同意，擔心婚禮的經費、舉辦，擔心婚後雙方家庭的關系處理……這些壓力如過多的堆積不能及時有效地排解，就容易導致很多新人在婚前心情煩躁，情緒波動大，甚至會因為雙方在婚慶方面一些小摩擦導致分手。

婚姻對於夫妻雙方而言是一個約定，也有約束成分。通常情況下，男人既渴望穩定的婚姻生活，同時也對這種約束心存擔憂，與女人相比，男性心底更渴望自由，雖然他不一定要具體做什麼，但當這種自由受到威脅時，逆反心理就會起作用，為結婚感到心情煩躁。

而且，婚姻是每個人在人生道路一個重要的轉折點，必經過一個心理的調整期。在婚前，很多人有太多對未知的憧憬，有太多對過往的釋懷，也有太多對未來的擔憂，對過去的戀戀不忘。如果新人是在迫不得已的情況下進入婚姻——突然懷孕，家人突然生病而導致婚期提前，對於婚姻沒有太多的准備，面對這些突然的變化，往往容易感到不知所措，焦頭爛額。緊張、焦慮、恐懼情緒卻在此時常常困擾著新人，心理素質不好的新人在有了某些不良軀體反應後往往還會產生逃婚的念頭。

此外，現代人活得並不輕松，本身就處於一個比較容易焦慮的時代，這種情況本就容易誘發許多疾病。再加上離婚率、出軌率的不斷增高，新人的壓力也隨之變得更大。因此婚姻焦慮是不可避免的趨勢。怎樣面對婚姻是現代年輕人以及想結婚人士需要慎重考慮的問題。

『捌』 被婚姻「煩擾」，應該怎麼辦

想一想，又何必這樣呢？

人生短暫，我們沒有必要讓自己用我們大半生的時間去陷入婚姻的問題，不管幸福還是不幸福，讓自己豁達就好。

過好自己，好好愛自己，讓自己變得優秀和強大。想辦法一點點去面對，沒有解決不了的問題。

婚姻還有愛，我們就好好珍惜，婚姻沒有愛，我們就放手。

就算所有的路都不好走，我們也要身心輕松，別被婚姻煩擾。

相比於人生，婚姻事小！

珍重餘生，幸福就好！

『玖』 婚姻中的瑣事讓人煩躁，要怎樣控制自己的情緒

在婚姻，不愉快的矛盾會極大地影響你的情緒。說真的，也會對你的身心造成傷害。

不是每個人都能及時撫慰你受傷的心靈。有的人選擇與外界隔絕，讓你的壞情緒不容易散去。本來就不舒服的時候感覺更難受。

我看了之後，這個時候應該出去多接觸一些人和事。觸摸太陽和自己的東西，讓你的心結輕松解開，壞的情緒輕松釋放。

在婚姻，生活中難免會出現一些有爭議的問題。如果我們緊緊抓住它們，兩個人之間的問題就會擴大，最終雙方都會失敗。

有些事情沒有觸及到我們的原則，卻是爭執，我們咽不下一口氣。所以，你無法釋放這份憤怒，最終你會受到傷害，你的家人也會遭殃。為了讓我們的家庭越來越好，我們要努力學會釋放自己的壞情緒。學會釋放自己的不好情緒對整個婚姻人生意義重大。