塗磊婚姻中的個人自由怎麼把控

『壹』 從感情大師到身敗名裂，遭央視主持怒懟，塗磊究竟做了些什麼

事情很簡單，也可以說事情不簡單。這件事情發生在飛機上，塗磊穿著一次性拖鞋，然後把腳放在了機艙壁上，因此，很多人認為，塗磊的這個行為，並不尊重人，也不是一個很好的行為，作為一個明星，應該嚴於律己，正是因為這件事情，所以遭到了CCTV主持的怒懟。

現在很多人遇到了情感的問題，也會在私底下請教塗磊，他們希望得到塗磊的一些幫助，讓自己在情感方面，處理得更加優秀，也能夠讓自己更理解自己的情感，找到自己的情感方向，所以，在情感方面，對於許多需要被幫助的人來說，塗磊老師依舊是大家心中的情感大師。

不僅如此，在網上還有塗磊的名言名句，這些名言名句也引導著很多人的情感觀，讓人們在遇到問題的時候，在第一時間內會想到他。或者說，大家在第一時間就能夠想到塗磊曾經給出的辦法。讓我們在面對情感問題的時候，更加的得心應手。所以，只能說在飛機上發生的那件事情，只是對塗磊的影響比較大而已，沒有達到身敗名裂的地步。

或許，塗磊在處理那件事情，他做得並不是很好，但是，那件事情並不會影響到塗磊的事業，而且大部分人覺得，人並不是不會犯錯的，塗磊的這件事情是能夠被原諒的。

『貳』 《愛情保衛戰》中的塗磊夫妻在現實生活中真的能和節目中說的一樣和睦么

我覺得是吧。

相信大家對塗磊老師都不陌生吧，因為他是許多感情類節目的愛情導師，如《愛情保衛戰》等。而每一次塗磊老師的點評都可以直擊要害，言辭犀利，讓人欽佩啊！而塗磊老師的不苟言笑更是讓許多渣男聞風喪膽呢，因為塗磊老師要是碰到渣男可是會一點情面都不會留的。

塗磊雖然在節目上幾乎全程都是黑臉，可是他在現實生活當中，卻是一個愛妻子、疼孩子的溫柔好男人，用一句話來形容，可以說是「台上嚴肅，台下溫柔」。

塗磊老師在她的妻子懷孕期間發過的微博中曾這樣寫道：「在女人懷孕時出軌的男人最無恥，在男人低谷時離開的女人最薄情！女人的孕期是考驗一個男人是否真正疼愛自己的妻子！腫脹變形的腳，重負臨盆的累，分娩時撕心裂肺的痛，哺育時化血成乳的愛，所有的一切讓女人獨自承受，此時的她也許並不性感，卻充滿母性光輝，男人唯一能做的就是讓她幸福和快樂」。

大家覺得呢，歡迎大家討論。

『叄』 如何在婚姻中保持自我

先完善自己的個性
戀愛可以由著自己的性子走，或者可以過的浪漫點，但面對婚姻需要我們做一個理智的人。
所以不要把戀愛時的那一套照搬到婚姻生活中。
在婚姻就需要彼此完善一下自己的個性。
一個人性格倔強，另一個人就學會適時包容，即便吵架，也能及時和好；
一個人敏感脆弱，另一個人就臉皮厚點，出門在外也會讓對方感到充足的安全感。
但如果雙方性格太過相似，比如都比較自我強勢，在處理矛盾或遇到難題的時候，就等同於少了一種解決方案，甚至也針鋒相對。
所以，關系的挫折可能更多，也更不容易安全度過。
在親密關系中，大部分人都只看見了對方，看不見自己，因此需求感都很高，陷入負面情緒和指責、抱怨中不能自拔，而忽略了做好自己的重要性。
想要更好的適應新的婚姻生活，就要試著稍稍調整自我。雖然說，不要在婚姻中失掉自我，但也千萬記住：婚姻里邊，不能固執做自我。


要學會和對方的缺點生活
戀愛時吸引我們的是對方的優點，婚姻會放大對方的缺點，兩個人磨合的過程就是接受包容對方缺點的過程。
每個人都試圖尋找一個完美的人，但是很遺憾，最終你會發現：這個世界上並不存在完美的人。
我始終相信，即便再優秀的人，我依然覺得他一定也是存在缺點的。
談戀愛的時候，你只會在意對方的優點。甚至，你會將對方的優點放大十倍百倍。
然而，結婚的時候就截然不同了。你這個時候看到的全部都是對方的缺點，你越看越生氣，生氣的恨不得離婚重新去找一個。
愛情導師塗磊最後的總結我覺得很有道理，他說，熱戀的時候，彼此之間會有求必應，因為熱戀期間，看見的都是對方的優點，而熱戀過後，就是接受對方缺點的過程，需要包容。
放眼世上，哪有完美的伴侶和完美的婚姻，有的不過是睜一隻眼閉一隻眼的大智若愚，胸中自有丘壑的從容淡定，能取捨會平衡的求同存異，才換來婚姻如許年來的看似靜好無恙。
我們總是跟一個人的優點結婚，事實是，我們必須跟一個人的缺點生活。


一定要帶著愛
為了愛結婚是幸運的！
等你進去到婚姻，你就會明白，如果沒有愛，你會生活得很痛苦。
你想想，沒有血緣關系的兩個人，無論男女，要建立長期穩定的關系，除了通過愛，好像也沒有了其他的方法。
如果說你結婚的目的是，我本來就不愛你，我是到了該的時候結婚才結婚的。那個時候真不知道是你耽誤了人家，還是你害了你自己。
千萬不要為了結婚而結婚，請你為自己和你的婚姻伴侶負責。
任何時候，愛情都應該是婚姻的前提，沒有愛情千萬不要進入婚姻，否則等你結婚後遇到了愛情，你就可能心猿意馬。
不是合適的就是最好的，沒有天生就合適的兩個人，都是兩個人在一起磨合成長，不愛的人你連磨合都不想磨合。
錯過了愛的人，你會發現你原本想找一個合適的人結婚，最後卻找了一個即不合適又不愛的人。可是，生活就是這么現實又無奈。
都說，當一個女生錯過了那個她最想嫁的人就會變得越來越挑剔；
當一個男生錯過了他最想娶的人就會越來越隨意；
挑剔是因為誰都不如你，隨意是因為反正都不是你。
所以，結婚這件事里邊一定要有愛。


不要把婚姻當成你未來唯一的寄託
婚姻中有多少女人，總是把對方當成自己的寄託，無時無刻想讓對方幫自己解決問題。
任何人都不是救世主，不可能一直幫你解決問題。每個人都是獨立的個體，總是依靠對方，對方早晚也會感到疲憊。
不要把感情當做人生唯一的寄託，不要把對方當成自己幸福的依附，才能夠放下過度的執著和焦慮。
你要明白，婚姻是錦上添花，不是雪中送炭。
不要總想著，結婚就可以讓自己以後生活無憂，把婚姻當成自己人生的寄託和歸宿；
更不要想著結婚就是自己的第二次投胎，可以讓自己改變命運；
不要對結婚的另一半有過高的期待值和要求；
其實，我們身邊有多少人結婚後也依然不幸福，又有多少人沒有選擇婚姻，卻還活得自在。
每個人都不必將婚姻看得太重，它更像是緣分的產物。
不是你想要，就能得到。
所以，不要試圖執著於婚姻，也不要再依靠對方。
以一種平常心來看待婚姻和自己，動態平衡的關系才能長久，勢均力敵的婚姻才能走到最後。
開始一場愛情是非常容易的事，而維系一樁婚姻卻是難上加難。
想要克服從戀愛到婚姻的恐懼，還得兩個人一起努力才行！

『肆』 婚姻中的自我調節，是在調節什麼

婚姻中的自我調節是在調節自己的情緒，同時，也在調節自己的生活狀態，還有自己的生活節奏。婚姻是兩個人的事情，但是也需要有自己的私人空間，有的時候也要調節好自己的狀態，才能夠讓兩個人的婚姻變得更加完美。

『伍』 塗磊說的,婚姻就像一堵籬笆牆

婚姻像籬笆，把已婚的男女圈進了裡面，如果跳躍籬笆去擁抱外面的美景，可能會把籬笆牆弄壞，不妨乖乖地在籬笆內看雲卷雲舒，花開花謝，風景一樣美好。

『陸』 如何做到真正意義的婚姻自由

現代社會，提倡婚姻自主，是以法律契約的形式將關系固定下來，婚姻雙方受法律的保護。但是因為受中國傳統的封建思想的影響，現實中，還存在著男尊女卑、包辦婚姻等等陋習，一些人還受著傳統思想的制約，無法做到婚姻自由。那麼如何做到真正意義的婚姻自由呢？

『柒』 一個女人如何管住自己的男人，聽聽情感導師塗磊老師

一個女人如何管住自己的男人，聽聽情感導師塗磊老師

這事兒誰的也別聽，都是站著說話不腰疼的，你自己看著吧，不要心太軟就對了

聽聽塗磊老師說什麼才是男人真正愛一個女人

男人愛上一個女人，會很高興的介紹給自己的朋友和家人，當介紹時說出「這是我女朋友」的時候，會很自豪。

女人如何管住一個愛玩的男人？

理解他·不管他干什麼你就看這 不耍不鬧 他會受傷的· 只要你不離開他· 那以後他一定會為了你改變自己

一個女人如何用智慧去駕馭自己的男人

把自己當女王了？把男人當奴隸了？
兩個人是平等的好嗎？
女人心態有問題。
但如果女人知進退、深解人意、知書達理、出得廳堂下得廚房，自然會贏得男人的心。

一個女人如何鼓勵自己的男人去努力創業

多點和他溝通，找一些比他優秀的人的比較，用眼睛看周圍的創業者是多麼努力啊！對他好點全力支持夫妻連心其力段金！

一個女人該如何去愛自己的男人！

用心

男人還一個女人就要愛的所有,如果做不到就是悲劇的開始,如果你可以在結婚前告訴自己現在的她就是最完美的,那麼你們可能會幸福,因為你不想用任何的辦法去改變她,認為現在的她是你的最愛,任何人也不要妄想去改變什麼人,如果你有這樣的心,你肯定是受傷的那個人,你也是傷害別人的那個,愛她就要愛她的一切,包容她的所有,這樣就是一個男人的博愛了,這樣也是幸福生活的根本

女人該如何管住自己的老公？

女人管住男人無非有四種方法： 一種是管住男人的胃；一種管住男人的錢；一種是管住男人的人；最後一種是管住自己。 使用第一種方法的女人最善良－－管住男人的胃一個男人如果娶到這樣的女人，應該感謝上帝的恩賜。 因為她給了自己所愛的男人所有自由， 她最大的願望只是奢求男人能夠經常回家， 在品嘗她給他烹飪的美味中想到她的好。 使用第二種方法的女人最狡猾－－管住男人的錢 她知道，錢是男人的命脈，是男人之所以成為男人的最後資本。 用錢控制人最有效、最直接、最事半功倍。 幾乎所有女人都喜歡這種方法，它在女人們的眼裡是「綠色環保」的。 使用第三種方法的女人最不明智－－管住男人的人如果一個女人在控制男人的時候使用了這招，幾乎可以馬上判斷出她黑暗的明天，因為沒有一個男人願意被女人死死管住，像牽小馬駒那樣。 使用第四種方法的女人最現實，也最智慧－－管住自己 這樣的女人往往是洞悉了婚姻的本質。 這個世界上並沒有什麼長久的東西，管住男人的胃、錢和人。即使你擁有了整個世界，可是自己丟失了，這個世界對你來說又有何用？ 做女人，就要做一個能管住自己的女人，為自己而活，為自己的快樂而快樂！善於經營婚姻，但不把自己的生命和一切全押在婚姻上。這樣的女人應該是樂觀的，心態永遠是平靜的。 她應該知道工作對她的重要，即使她的丈夫擁有萬貫家產，她也會要求自己去工作。她時時刻刻明白從工作中、從生活中尋找到自己價值的重要性。 這樣女人無論如何也不會把自己丟失。男人離開她了，情人背叛她了，她也會微笑著面對。因為她的生命不屬於一個男人，它屬於自己。 聰明的你，應該選擇做哪一種呢？

女人如何愛自己的男人

一個成功的女人，並非要像男人一樣在事業上有所成就，而女人成功的魅力所在，就是讓自己心愛的男人始終如一的愛自己，忠於自己。雖然知道這個過程會很艱難，但是只要努力，相信一部分女人還是可以做到的。 從戀愛到走進婚姻，如果一個女人能真正的懂得怎樣去維護自己的感情，懂得去留住自己的男人，那麼這個女人絕對是個絕頂聰明的人；我不會預測自己的將來，也不知道會碰到什麼樣的男人，但是將來要找的男人，絕對是我愛的，也愛我的才可以。我不知道我所寫的這些我能不能做到，但是如果面對自己愛的人，想要好好的維持好兩個人的關系，我想，我會努力的去做，雖然我理不出條條款款，但是，心裡能想到的我都寫出來了，也希望自己真的可以做到。 也許男人的愛情觀和女人的愛情觀不同，愛情只是男人生活的一部分，卻是女人生活的全部，一個女人若想在一個男人心裡永恆，首先一定要了解男人的內心，渴求的是什麼樣的女人？男人除了要愛，還要面子，女人能給他增光，便能增加他的牽掛，男人不喜歡控制欲過強的女人，凡事都要展示自己的能力，並要男人遵從自己的意思，男人也不喜歡自命不凡，認為自己很聰明的女人，尤其是愛搬弄是非的小女人型更讓男人反感，對任何事情都有好奇心，總喜歡把別人的傷痛，錯誤誇大其詞大肆渲染，並從中得到快樂；女人有時不能不知滿足，時常抱怨，好象沒什麼事情能讓她開心，凡事都要求別人來遷就自己，這樣的女人往往在男人心中大打折扣。 生活中沒有完全好的男人，有錢的，會因為他的個人原因沒時間陪你；有事業的，會因為整日為工作而奔波無暇顧及你；有權利的，會因為整日太多政治原因讓你感到壓力；帥氣瀟灑的，會因為太受女人歡迎而讓你沒安全感，這些都不是我要的。女人不可以對男人有太多的期望，在找到自己心儀的男人以前一定要學會自立，不能完全依靠男人，更多的時候，還是應該靠自己，如果不小心找了有錢的男人，也千萬不能去指望他，依靠他，這樣男人就會覺得你所擁有的一切都是他給你的，所以你必須心安理得的聽從他的安排，這樣女人就顯得特別卑微，就促成了男人的為所欲為；所以有錢的男人我不找，也不喜歡。當然，我也不指望去依靠男人，女人一定要記住，這輩子能永遠值得依靠的人只有一個——自己！也不要坐等幸福，幸福不會從天而降。男人其實不喜歡怨聲載道的女人，感覺每天睜開眼睛就是滿臉的不如意，抱怨的話總是掛在嘴邊，「我不想起來，不想做事」「心情不好」「又要去哪裡？」「真煩」等等，這樣會帶給人不好的情緒影響。 女人最好不要輕易的向男人提出結婚的要求，這樣會把男人嚇跑的；相處的過程中還要懂得去聽男人的訴說，在男人遇到不順心的事時，當他訴說他的喜怒哀樂時，別把男人對你的傾訴當作討援救，你只需要充當一個好聽眾，無需自作聰明的急於出主意，即使是他需要你的幫助時，也要站在他的角度，千萬不可以說他嘮叨，也不能表現出不耐煩，更不能說「你這個男人真沒用」，你能給他的就是心靈上的慰籍，因為男人也有脆弱的時候，也因為你在乎他，他才會認為你是愛他、欣賞他。有時候贊美、傾聽、生活細節上的關心，便能表現你對他的愛，所以女人在做好一個愛人的同時還要做好一個優秀的聆聽者。 女人不自信的吃醋，有可能會葬送男人一生僅有一次的好機會，自私多疑、心胸狹窄都是反現出小女人的心態，男人有時候會因為需要而應酬，女人千萬不可多心，更不能問東問西，凡事都要刨根問底，非要找出一點蛛絲馬跡，可越是這樣越築就了男人的逆反心理，本來沒有的事情經你那麼一鬧，弄不好就真的把男人推向錯誤的邊緣，這就是為什麼會出現現在人們所理解的「壞男人」，其實女人也是促成這些壞男人出現的根源，因為男人不喜歡這樣的小女人，多疑猜測，不理解人，才讓男人有機會去犯錯還能找出冠冕堂皇的理由，這是女人的悲哀，所以女人除了要溫柔，要善解人意，還要沉著冷靜的來處理問題，刨根問底、大動肝火是解決不了任何問題的，即便是你真的發現男人有什麼不良的行為，也不能直接找男人去理論，最好的辦法不要去說破，可通過其他的方式來暗示，來提醒他，不可大吵大鬧，聰明的男人一看就明白你是在給他機會也給足了他面子，如果他還在乎你，自然就適可而止了；男人都是需要面子的，不管在任何場合發現自己男人有做了對不起自己的事情，也千萬不要沖動，給男人留個台階好下，不可掃男人的面子，至於剩下的問題，兩個人單獨的時候可以再慢慢商討怎麼解決； 男人如果對自己冷漠可以別當真，笑著若無其事的接受，男人的晚歸並不象徵著他對女人感情冷卻，男人把女人視為自己的所有物，即使是深愛著，也能做到數日不見而若無其事，所以不要輕易的去猜測，別讓抱怨的話隨口而出，更不要相互挑剔和抱怨，這樣只會越走越遠，在你的眼中他是豆腐渣，搞不好在別人眼中他還是寶呢，如果我們用好眼光看待一切壞的事情，心存感激，便能遠離怨婦之列，不要讓婚前的如影隨行，變成婚後的孤單背影，別等到一切無可挽回時，才知道應該多一些寬容；所以女人，一定要學會做到寬容、理解、沉著、冷靜..... 糊塗的女人其實是最可愛的，不以自己的聰明讓男人難堪，不以自己的能力而蔑視男人，用自己超凡的氣度，不動聲色的涵養，顯示你悠然自得的樂趣，凡事具有謙讓豁達的胸懷，能夠在不動聲色中化險為夷，明哲保身，這才是聰明的女人，有時糊塗一點也不錯，甚至是件好事。 要想讓男人對自己好，始終終於自己，那自己也要知道男人喜歡什麼類型的女人，有的時候不要企圖去改變他，每個人都有自己與眾不同的一方面，更何況如果他在乎你，他也會稍微的為你做出一些改變，其實這樣已經可以了，不要要求的太多，人都是相互的，在你為他改變的同時相信他也在不知不覺中為你改變和付出，相愛的兩個人是不應該計較付出和回報的，不管自己為他做了多少，也不要去計較自己付出的多還是他付出的多，這畢竟是自己心甘情願的事情，而且你對他好不好男人心裡其實也很清楚的，只是男人沒有女人的細膩和柔情，不是他不在乎你而是他不善於表達，其實心裡同樣的關心你，愛你，心疼你； 要做一個開朗樂觀自信的人，每天只要多給自己一些微笑，每個人的心情都會好很多，把自己的快樂也能帶給別人。其實一個女人如果學會欣賞男人也很重要的，偶爾給他一些贊美，為他的事業鼓勵和支持，避免吃無所謂的醋，女人吃醋會使男人事業受阻，學會不在他工作之時打電話騷擾他，不無故到工作之地尋找，避免不必要的難堪，在真心付出或接受別人的愛之前先愛自己，所以要盡量做到不為難他也不為難自己。 兩個人如果生活在一起，時間久了自然就會有矛盾，也會漸漸的覺得生活平淡無味，如果覺得平淡了，我們可以換個方式，生活裡面多些贊美，即使心裡不太願意，但是說出來效果會得到一定的改善，如何因為工作他總是很晚回家，心裡難免有些生氣，可當他回來時千萬不要沖他發火，應該要溫柔緩和的告訴他「親愛的你辛苦了」，這樣的話能給他極大的安慰和鼓舞，畢竟他在外面辛苦是為了你們的生活在奔波在忙，如果回家還得不到你的好臉色，男人心裡還是會失落的； 即使是有時候，如何他在工作上受挫了，不要責怪，冷嘲熱諷，也不要說一些倒霉喪氣的話，這樣會損傷一個男人的自信和勇氣，「真是的，你怎麼那麼倒那麼沒用」這樣的話千萬不要說出口，試想此時男人已經很沮喪了，而女人的責怪與喪氣會讓男人失去信心，而一個聰明的女人就會用心的去理解他，一句「沒關系的，只是小失誤而已，相信你有能力可以處理好所有的問題，不管怎樣我都會努力支持你」，這樣的話說出來就是另外一種收效，可能會讓男人在事業上充滿干勁，所以懂得奉獻而不吝嗇贊美的女人想必會給男人帶來好運；相反，自顧玩樂，虛榮心，缺乏自信的女人可能會成為丈夫前進的防礙. 當然，我這說的只是一部分，別人是怎麼理解的我不知道，但是我就覺得男人好象都不太喜歡這類的女人，女人要做成這樣了也真是夠戧的，呵呵。都說做女人難，做一個好女人更難，要學的東西還有很多很多，寫都寫不完，只是把大概能想到的寫出來，雖然這些簡單的道理我都懂，可是我知道要真正做起來會有多難，但是我能夠這樣想到寫這些，就希望能夠時刻提醒自己，要做一個好女人，雖然我並不知道所謂好的標准到底到什麼程度，但是起碼可以努力去做到讓男人無怨無悔、不離不棄。

『捌』 塗磊說的愛情三個標准（幸福婚姻都有這個三個標准）

塗磊老師說的對，婚姻一生都在學習，婚姻是一門學問。塗磊老師說幸福婚姻一定又這三個標准，這也是愛情最大的保鮮秘訣。

女人活的精緻

男人都是視覺動物，只要身邊有美女經過時，都會忍不住多看兩眼，但是要管住男人的心，那女人就要活得精緻，才能讓男人一直覺得別的女人雖然能養眼，但是都還不如自己的老婆有魅力，地位無可撼動，自然也就一直恩愛有加了。

而且活的精緻的女人，除了會讓男人倍有面子，還能讓他產生一定的危機感，所以他會加倍討好妻子，疼愛妻子。

男人活的有擔當

婚姻不再是戀愛時的花前月下，更多是柴米油鹽的瑣碎，作為男人，那婚姻、家庭、女人的頂樑柱，要活出擔當，做一個真男人。

有擔當的男人，可以給女人帶來安全感，讓女人有依靠的感覺，也讓女人有底氣，有信心經營好這段婚姻。

夫妻都懂得感恩

世界上沒有無緣無故的愛，每一份付出都需要相對應的回應，在婚姻里，是將愛的講感恩的地方，而不是將道理場所，所以要經營好一段幸福的婚姻，夫妻兩個人都要懂的感恩，感恩對方付出、疼愛。

夫妻都懂得感恩，在面對問題時，就會多為對方考慮一些，在發生爭吵時，就會考慮到對方的不容易，因為感恩，所以都懂得彼此順服，這樣的婚姻才能相愛相伴一輩子，幸福一輩子。

婚姻幸福從來都是與生俱來，而是要靠夫妻兩個人共同經營，而塗磊老師說的這3個要素，卻是非常重要的，作為婚姻里的一份子，都應該負一份責任在裡面，這樣才能嘗到幸福的味道。

『玖』 婚姻感情專家（情感專家塗磊自爆婚姻問題）

婚姻，一個亘古不變的話題。

每個人都希望擁有一段「執子之手，與子到老」的甜蜜婚姻，可往往把婚姻生活弄的一地雞毛。

有人因為愛情走進婚姻，有人因為年齡到了走進婚姻，有人因為對家的渴望步入婚姻……

理由有千萬種，但目的只有一種：過上幸福的家庭生活。

我們都知道婚姻需要經營，可為什麼還是有很多婚姻到最後成了愛情的諷刺，成了自己的痛苦深淵呢？

我們想過千萬種理由： 對方不愛，婚內出軌，時間磨平了稜角，帶走了激情等等。

殊不知，很多婚姻的失敗，不過是因為那少掉的12分鍾。

知名情感專家塗磊也曾自爆，在他成名後，有一次他拿著鼓鼓囊囊的錢包交給妻子時，妻子一邊數錢，一邊開始嚎啕大哭。

塗磊驚慌失措地問妻子怎麼了？妻子說： 你賺的錢越多，你的工作就越累，我們在一起聊天的時間就越少了。

原來，在塗磊剛加入《愛情保衛戰》的時候，還是一個小人物。工資少，時間多。但經常有時間跟妻子聊天，增進感情。

那時候，雖然賺的少，但婚姻生活也充滿甜蜜溫馨，家庭其樂融融。

後來塗磊不管多忙，每天回家都會抽出一點時間跟妻子聊天，婚姻也逐步回歸了正軌。

其實，每個人的婚姻都一樣，需要時間精力去經營。我知道會有人說賺錢養家已經很累了，沒有那麼多精力去聊天什麼的。

其實，保持高質量的婚姻，並不需要大把大把的時間。很多時候，只要12分鍾就夠了。

12分鍾：

早晨起床的4分鍾 ，跟對方說說話，講一些贊美的詞，出門前擁抱或親吻一下。

下班回家的4分鍾， 回家後，夫妻雙方聊聊天，不想聊天，坐一起發呆也可以。

晚上睡覺前的4分鍾， 講一兩句情話，然後互道晚安，相擁入睡或牽手入睡。

其實都是一些很微小也很容易做到的事情，但一段高質量的婚姻，往往就是源於這看似微不足道又短暫的12分鍾。

看過一個韓國的短片《30天的承諾》：婚後日復一日同樣的生活，讓男主對婚姻失去了激情，認為兩個人在一起並不幸福。

於是，在結婚紀念日的時候，他跟女主提了離婚。女主想了一夜，答應了他的要求，但是她提了一個條件：30天以後離婚，在這30天里，男主要答應女主的一些要求。

男主想著反正30天以後就結束了，於是答應了女主的要求。

這30天里，女主要求清晨起床時，男主給她一個吻，出門前，給她一個擁抱。吃飯時牽手，睡覺時說我愛你，然後抱著她入睡。

每天都是如此，並沒有其他什麼過分的要求。

漸漸的，30天過去了。在女主走了以後，他卻發現他找回了他以為已經沒有了的愛，更想起了當初求婚時他對女主的承諾： 每天牽手，擁抱，說我愛你等。愛她一輩子。

他追悔莫及，在雨中狂奔，去找女主。慶幸的是，他找到了，也挽回了他以為沒有了的愛和差點失去的婚姻。

婚姻是一門學問，更是一個新生兒。復雜卻也簡單。很多時候，決定它質量的，不過是短短的12分鍾而已。

我和老公在一起5年了。老公時常調侃說：在一起這么久了，你怎麼還是這么迷人呢？

我時常笑答：因為我魅力大。

其實，我們彼此都清楚，這一切都源於彼此的溝通和互動。

老公每天醒來第一件事就是伸手摸我所在的位置，然後把我抱在懷里；

起床時，我們都會吻對方一下，不管對方有沒有醒來；

出門前，都會說一句老婆我走了，老公我走了；

下班後，回家第一件事就是扯著嗓子喊：老婆，你在哪裡？

空閑時間，會一起看電影，或者他打游戲我窩在他懷里刷抖音；

睡覺前，都會道一句晚安然後相擁入眠……

五年了，這些小習慣一直沒變過，我們的婚姻也一直穩定甜蜜。雖然偶爾也會有小情緒，但這並不影響我們的感情。

這些小事情，小舉動，對於有一些婚姻問題的雙方來說，剛開始做起來可能有些勉強。但是只要彼此還有愛，時間久了，就一定可以找回當初的感覺，改善婚姻的質量。

我的一個表哥，他和表嫂是工作認識的。一個福建的，一個湖北的。但是他們第一次見家長就是結婚的時候，表嫂第一次上面就是直接辦婚禮。

在此之前，表嫂從來沒有去過表哥家，也不知道具體的情況。但就這樣義無反顧，無所畏懼地嫁了。

說實話，我特別佩服表嫂的勇氣。心想換作是我，我是做不到的。 而表嫂能做到，證明他們之間的感情是非常深厚的。

可是，婚後三年，他們就離婚了，表嫂提出來的。我一直不解，那麼愛的人，為何會分開呢？

後來才聽說，婚後表哥常年在外打拚，兩人雖然在同一個地方，卻是十天半個月見不上一次面，孩子也放在老家由公公婆婆帶著。於是就離婚了，沒有任何其他原因的離婚了。

後來細細一想，這樣的婚姻狀況，大概十有八九的都會選擇分開吧。

愛情全憑一時感覺，婚姻需要長久的經營。如果婚姻里的對方連溝通的機會都沒有，這樣的婚姻註定不會長久。

所以，動起來吧，每一個在婚姻中的你。別讓愛情婚姻葬送在短短的12分鍾裡面！

『拾』 塗磊給女人婚姻的忠告有什麼好的建議呢

我個人覺得他給出的很多忠告都很有道理:
比如說女人不要好高騖遠，要孝順父母，夫妻之間要相互包容等等;
不過他的表達方式包括說話的語氣等，總是自上而下的灌輸，比較激進，讓人難以接受，看多了膩味。