婚姻中苦苦掙扎怎麼辦

㈠ 婚姻里感覺很累，應該怎麼辦

一個人的疲憊是因為你付出太多，得不到回報，得不到反饋。一個人的疲憊是你努力的，還是不能走出這個泥潭，還是沒有出路，沒有希望。看到的是絕望和黑暗。一個人感到累的是，她真的死了心，還有愛。真的沒有辦法，只能放棄。放棄又掙扎是疲憊的根源。

你在這種情況下怎麼能看到希望？你怎麼能不進入那種學習性無助的狀態呢？所以在這種狀態下，很明顯你很累，一個人的累，是因為你付出了太多，得不到回報，得不到反饋。所以覺得累的其實是在這段婚姻的泥潭中一步一步吞下去，生命就這樣枯萎。

㈡ 婚姻過得很壓抑想離婚很累

婚姻過得很壓抑想離婚很累

婚姻過得很壓抑想離婚很累，任何一段感情都是需要經營的，婚姻也是如此，如果沒有經營好就會出現各種問題，以下就是我為大家整理的一些關於婚姻過得很壓抑想離婚很累的資料，大家一起來看看吧！

婚姻過得很壓抑想離婚很累1

婚姻對一個人都很重要，可這個世界上，婚姻幸福的人又有多少呢？其實真正幸福一輩子又沒有痛苦的婚姻，真的是少之又少。而過不好，又離不了，才是大多數婚姻的常態。

「我很想離婚，但是我怕，我擔心。可是，不離婚我又受不了」的狀態，是很多婚姻不幸之人的糾結。

一段婚姻走到最後，最痛苦的想離離不了，想過又過不好。二十多年的婚姻讓陳麗心身疲憊，可是為了孩子，陳麗不得不繼續維持。離不了也好不了，互不溝通不關愛。

不了的婚姻太難熬了，同在一個屋檐下卻是陌路人，互不勾通，互不關愛，沒有共同目標，沒有共同語言，三觀不合，根本就沒法溝通，一意見不合就是冷戰，根本感受不到家庭的溫馨和愛。

其實早在十年前，陳麗就想離婚了，但是年幼的兒子始終是她的軟肋，後來，她說等熬到了兒子高考完之後，她就准備離婚。可是等到兒子高考後，她又擔心單親家庭的狀態，會對兒子將來擇偶和婚戀產生不好的影響，於是她又放棄了離婚的想法，繼續在無愛的婚姻里苦苦掙扎。陳麗說，她恨透了自己的婚姻，可這輩子卻註定不能逃離這座圍城了。

對於陳麗的故事，我在想，如果這些年，她把自己花費在對婚姻的失望和憎恨的時間和精力，用在嘗試努力改變丈夫，和經營自己的上，那她的人生會不會又是另外一番模樣呢？

婚姻就是一場修行」，「修行」本身就是痛苦的'，如果明白這個道理，那麼當自己婚姻遭遇痛苦的時候，就會釋然很多。

其實，這世上大多數人的婚姻都是湊合的，即使你的婚姻不如意，不幸福，也不必太過失望，既然不想離婚，那還不如努力嘗試去改變夫妻之間的關系。而苟且偷生，相互折磨是最不可取的，既然決定了不離，那麼就彼此都努力一點，餘生不長，與其相互折磨，不如試著相愛。

很多夫妻之所以無話可說，不一定是彼此之間沒愛了，而是因為不懂的溝通，也就是說，兩個人缺少了溝通，沒有了維系和增進感情的紐帶。當兩個人能心平氣和的去了解對方，學會換位思考，並且能夠心平氣和坐下來一起解決問題的時候，婚姻就還有救。

婚姻過得很壓抑想離婚很累2

夫妻兩個人要走那麼長又那麼短的一輩子，中間肯定會發生很多不愉快的事情，但是我們要學會好好的去經營和珍惜對方的好。不要把婚姻單單是婚姻，也要讓婚姻變成戀愛，每天多說點好聽的話，多擁抱一下他，像對待孩子那樣去對待你的愛人，會好好說話和溝通，多發現對方的優點，那樣每個家庭都會很溫暖。

你看本來是一份與環境陷入「冷暴力」的婚姻，及時溝通交流，讓兩個人本已經陷入「離也離不了，過又過不好」的婚姻，重新恢復了愛和溫度。所以說，學會溝通，對婚姻是多麼重要。

我們說經營一份好的婚姻，需要兩個人共同努力才能夠實現。當你意識到對方是一個不珍惜，不懂交流，又不肯改變的時候，感恩回報的人，這時候，你最該做的事情，就是守住自己的感情，不再繼續投入，這是保護自己的最好方式，也是避免自己在婚姻里傷得更重。

婚姻過得不好，又不想離，又對對方無能為力時，能改變的也只有自己了。當你自己變得非常美好時，即使這段婚姻無法「起死回生」，你也會更懂得讓自己活得舒心。

在這種狀態下，你不要就此沉淪，自暴自棄，而是應該，去提升自己，有時間傷感，還不如多多去取悅一下自己。

如果婚姻不幸福，又不能離婚，那自己這輩子就都不可能幸福了嗎？當然不是！如果一段婚姻，實在是使我們感受不到幸福了。首先，把原因找出來，能解決就解決。倘若實在是解決不了，就趕緊做好自己，學會放下感情，放下對方，不要太在意婚姻本身的不幸福，才能在婚姻中盡量減少痛苦。

㈢ 婚姻過得很壓抑想離婚又糾結怎麼辦

婚姻過得很壓抑想離婚又糾結怎麼辦

婚姻過得很壓抑想離婚又糾結怎麼辦，生活中，有些夫妻在結婚多年後，發現自己過得並不好，而且生活很壓抑又心累，內心一起在糾結要不要離婚，但是離婚後，孩子就沒有一個完整的家，由此許多女性在婚姻不幸福之下，想離婚一直糾結中。那麼婚姻過得很壓抑想離婚又糾結怎麼辦？下面和我一起來看看吧！

婚姻過得很壓抑想離婚又糾結怎麼辦1

結婚後很壓抑不快樂。婚姻使人幸福，同時又讓人痛苦。如果結婚後感覺太累想離婚，這樣可以嗎？

一、結婚後很壓抑不快樂 結婚後感覺太累想離婚

很多已婚女人在婚後都有很多不開心的事情，當然開心的也很多，不過在有了孩子沒了工作以後，人的心情就變了，就會覺得有了孩子以後好累，沒有工作，沒有社交，沒有老人幫忙也請不起保姆。孩子我一人拉扯到一歲半，白天粘著我，老公上班，我抱著孩子飯都吃不上，夜裡也休息不好，精神衰弱。看老公也不順眼，分居著。感覺婚姻真坑爹，好想離婚，天天想，太累了。懷念單身的日子，只想一個人過。有些自己的小愛好，把自己的房子裝修的舒舒服服的，上個班，接點私活。日子不知道多美，不知道為什麼要結婚，好累。寧願孤獨終老也不想這么累。

也不難怪為什麼現在很多女孩子都不敢結婚，不敢生孩子，畢竟婚後的因素太多，真的是感覺比一個人還要累，生活壓力真的大太多。老公不給力，又有了孩子，還有很多欠款，根本沒有能力過好接下來的生活。真的比一個人辛苦太多，還要拉著自己的父母跟自己受苦，照顧懷孕的自己，還要支付很大一筆家庭開支。不不敢給自己買衣服，鞋子每次都 猶豫很久。老公還覺得這一切都理所應當，不會上繳工資，不會交生活費，就沒個月還個貸款還得東拆西借，當初到底為什麼而結婚呢？如果兩個人過的還沒有一個人幸福。為什麼要在一起？一覺得對不起父母，對不起孩子，養育我這么久沒有給他們太多回報，未出世的孩子還要承擔我的選擇帶來的貧窮生活。

二、什麼女生容易得婚後抑鬱症

1、個性太剛且無經濟實力者。

現實生活中，有一類女人屬於蘆葦型。在婚姻中，她們就象一根牆上的蘆葦——頭重腳輕根底淺。此話該當何解？恕天空永遠蔚藍直言，頭重就好比是她的個性太剛，腳輕就好比是她的自我實力小，兩者疊加在一起，必定會形成她在婚姻中「根底淺」容易折命的劣勢。

其實，這類女人是非常可憐的，其個性越剛，就越是可憐，可憐得無人問津，無處傾訴，或者是不願意傾訴。事實上，這是一個非常尊重生存規則的社會，弱肉強食，強勢者先行，同樣適用於婚姻中。強勢並不是用姿態去證明，更多的時候需要用實力去演繹，光用個性的倔強去強奪，那是萬萬不可的，較多隻能獨酌獨飲獨自抑鬱而已！

2、性格內向且老公不體貼者。

較安全較保險的婚姻是互補型的，婚姻的失衡和較終的失敗，多半都是因為夫妻之間沒有達到互補或者互補失敗。就象一個外向喜歡玩的男人，他只有遇到一個溫柔沉穩的女人才會成熟長大。而一個內向孤僻的女人，她只有嫁給了一個外向細膩幽默的男人才會獲得快樂一樣，她不愛說話沒關系，他可以講著笑話哄她開心，她不喜歡出去交朋友玩也沒事的，他會做她的工作拖著她出去散心。然而，較怕就是女人自身性格內向，而老公又特別粗心不體貼，心中的憂郁被沉默和孤獨結成冰，沉默越多孤獨越深，心中結下的冰就越厚。據天空永遠蔚藍了解，女人婚後抑鬱，有絕大部分都是接近或者屬於這種情形的。

婚姻過得很壓抑想離婚又糾結怎麼辦2

婚姻對一個人都很重要，可這個世界上，婚姻幸福的人又有多少呢？其實真正幸福一輩子又沒有痛苦的婚姻，真的是少之又少。而過不好，又離不了，才是大多數婚姻的常態。

「我很想離婚，但是我怕，我擔心。可是，不離婚我又受不了」的狀態，是很多婚姻不幸之人的糾結。

一段婚姻走到最後，最痛苦的想離離不了，想過又過不好。二十多年的婚姻讓陳麗心身疲憊，可是為了孩子，陳麗不得不繼續維持。離不了也好不了，互不溝通不關愛。

陳麗說種離不了也好不了的婚姻太難熬了，同在一個屋檐下卻是陌路人，互不勾通，互不關愛，沒有共同目標，沒有共同語言，三觀不合，根本就沒法溝通，一意見不合就是冷戰，根本感受不到家庭的溫馨和愛。

其實早在十年前，陳麗就想離婚了，但是年幼的兒子始終是她的軟肋，後來，她說等熬到了兒子高考完之後，她就准備離婚。可是等到兒子高考後，她又擔心單親家庭的狀態，會對兒子將來擇偶和婚戀產生不好的影響，於是她又放棄了離婚的想法，繼續在無愛的`婚姻里苦苦掙扎。陳麗說，她恨透了自己的婚姻，可這輩子卻註定不能逃離這座圍城了。

對於陳麗的故事，我在想，如果這些年，她把自己花費在對婚姻的失望和憎恨的時間和精力，用在嘗試努力改變丈夫，和經營自己的上，那她的人生會不會又是另外一番模樣呢？

婚姻就是一場修行」，「修行」本身就是痛苦的，如果明白這個道理，那麼當自己婚姻遭遇痛苦的時候，就會釋然很多。

其實，這世上大多數人的婚姻都是湊合的，即使你的婚姻不如意，不幸福，也不必太過失望，既然不想離婚，那還不如努力嘗試去改變夫妻之間的關系。而苟且偷生，相互折磨是最不可取的，既然決定了不離，那麼就彼此都努力一點，餘生不長，與其相互折磨，不如試著相愛。

很多夫妻之所以無話可說，不一定是彼此之間沒愛了，而是因為不懂的溝通，也就是說，兩個人缺少了溝通，沒有了維系和增進感情的紐帶。當兩個人能心平氣和的去了解對方，學會換位思考，並且能夠心平氣和坐下來一起解決問題的時候，婚姻就還有救。

葉子和老公李楠結婚後，一直吵吵鬧鬧，冷戰都是常有的事，終於在一個晚上，葉子不想忍了，號啕大哭起來，這一哭不要緊，把李楠的心哭軟了。葉子也把她這些年的委屈統統說出來。李楠聽了之後，向葉子道歉，他說他錯了，以後不惹葉子生氣了。

從那次以後，葉子也反思了自己的過往，也換了一種態度對待李楠，兩個人經歷這次「痛徹心扉」的交流，找回了剛戀愛的感覺。

葉子說，夫妻兩個人要走那麼長又那麼短的一輩子，中間肯定會發生很多不愉快的事情，但是我們要學會好好的去經營和珍惜對方的好。不要把婚姻單單是婚姻，也要讓婚姻變成戀愛，每天多說點好聽的話，多擁抱一下他，像對待孩子那樣去對待你的愛人，會好好說話和溝通，多發現對方的優點，那樣每個家庭都會很溫暖。

你看本來是一份與環境陷入「冷暴力」的婚姻，因為葉子和李楠的及時溝通交流，讓兩個人本已經陷入「離也離不了，過又過不好」的婚姻，重新恢復了愛和溫度。所以說，學會溝通，對婚姻是多麼重要。

葉子和李楠的婚姻還可以挽救，那是因為兩個人都懂得反思和改變自己，可是也有那種無法溝通，不肯做出改變的夫妻。

我們說經營一份好的婚姻，需要兩個人共同努力才能夠實現。當你意識到對方是一個不珍惜，不懂交流，又不肯改變的時候，感恩回報的人，這時候，你最該做的事情，就是守住自己的感情，不再繼續投入，這是保護自己的最好方式，也是避免自己在婚姻里傷得更重。

婚姻過得不好，又不想離，又對對方無能為力時，能改變的也只有自己了。當你自己變得非常美好時，即使這段婚姻無法「起死回生」，你也會更懂得讓自己活得舒心。

在這種狀態下，你不要就此沉淪，自暴自棄，而是應該，去提升自己，有時間傷感，還不如多多去取悅一下自己。

如果婚姻不幸福，又不能離婚，那自己這輩子就都不可能幸福了嗎？當然不是！如果一段婚姻，實在是使我們感受不到幸福了。首先，把原因找出來，能解決就解決。倘若實在是解決不了，就趕緊做好自己，學會放下感情，放下對方，不要太在意婚姻本身的不幸福，才能在婚姻中盡量減少痛苦。

㈣ 婚姻出現問題怎麼辦

實際上，面臨情感上的危機，你能選擇的路無外乎這幾種：好聚好和，好散離場、結合慘痛、散場悲慘。

許多人面臨婚姻問題時，時常會問自己：該選擇離婚，還是嘗試挽回。離婚的原因有千千萬，可值得你挽回的婚姻又是什麼樣子的?有些人迷失在婚姻中，苦苦掙扎著，猶豫不決，不知道自己該作何選擇。可無論你如何想法，你總該知道，婚姻中，遇到這些狀況，總該果斷選擇放棄。

通過上述正宮的特徵及正宮的心理目的的分析，我們可以理解她們為什麼會去扒光婚外情人。實際上，遇到婚外情人不同的正宮會採取不同的策略，心理反應也是不一樣的，每個人其實冷靜下來都可以採取最優的策略來對方婚外情人。

㈤ 婚姻過得很壓抑想離婚心很累，如果你的婚姻正處於想離離不了

文|凌小麥

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婚姻對一個人都很重要，可這個世界上，婚姻幸福的人又有多少呢？其實真正幸福一輩子又沒有痛苦的婚姻，真的是少之又少。而過不好，又離不了，才是大多數婚姻的常態。

「我很想離婚，但是我怕，我擔心。可是，不離婚我又受不了」的狀態，是很多婚姻不幸之人的糾結。

一段婚姻走到最後，最痛苦的想離離不了，想過又過不好。二十多年的婚姻讓陳麗心身疲憊，可是為了孩子，陳麗不得不繼續維持。離不了也好不了，互不溝通不關愛。

陳麗說種離不了也好不了的婚姻太難熬了，同在一個屋檐下卻是陌路人，互不勾通，互不關愛，沒有共同目標，沒有共同語言，三觀不合，根本就沒法溝通，一意見不合就是冷戰，根本感受不到家庭的溫馨和愛。

其實早在十年前，陳麗就想離婚了，但是年幼的兒子始終是她的軟肋，後來，她說等熬到了兒子高考完之後，她就准備離婚。可是等到兒子高考後，她又擔心單親家庭的狀態，會對兒子將來擇偶和婚戀產生不好的影響，於是她又放棄了離婚的想法，繼續在無愛的婚姻里苦苦掙扎。陳麗說，她恨透了自己的婚姻，可這輩子卻註定不能逃離這座圍城了。

對於陳麗的故事，我在想，如果這些年，她把自己花費在對婚姻的失望和憎恨的時間和精力，用在嘗試努力改變丈夫，和經營自己的上，那她的人生會不會又是另外一番模樣呢？

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婚姻就是一場修行」，「修行」本身就是痛苦的，如果明白這個道理，那麼當自己婚姻遭遇痛苦的時候，就會釋然很多。

其實，這世上大多數人的婚姻都是湊合的，即使你的婚姻不如意，不幸福，也不必太過失望，既然不想離婚，那還不如努力嘗試去改變夫妻之間的關系。而苟且偷生，相互折磨是最不可取的，既然決定了不離，那麼就彼此都努力一點，餘生不長，與其相互折磨，不如試著相愛。

很多夫妻之所以無話可說，不一定是彼此之間沒愛了，而是因為不懂的溝通，也就是說，兩個人缺少了溝通，沒有了維系和增進感情的紐帶。當兩個人能心平氣和的去了解對方，學會換位思考，並且能夠心平氣和坐下來一起解決問題的時候，婚姻就還有救。

葉子和老公李楠結婚後，一直吵吵鬧鬧，冷戰都是常有的事，終於在一個晚上，葉子不想忍了，號啕大哭起來，這一哭不要緊，把李楠的心哭軟了。葉子也把她這些年的委屈統統說出來。李楠聽了之後，向葉子道歉，他說他錯了，以後不惹葉子生氣了。

從那次以後，葉子也反思了自己的過往，也換了一種態度對待李楠，兩個人經歷這次「痛徹心扉」的交流，找回了剛戀愛的感覺。

葉子說，夫妻兩個人要走那麼長又那麼短的一輩子，中間肯定會發生很多不愉快的事情，但是我們要學會好好的去經營和珍惜對方的好。不要把婚姻單單是婚姻，也要讓婚姻變成戀愛，每天多說點好聽的話，多擁抱一下他，像對待孩子那樣去對待你的愛人，會好好說話和溝通，多發現對方的優點，那樣每個家庭都會很溫暖。

你看本來是一份與環境陷入「冷暴力」的婚姻，因為葉子和李楠的及時溝通交流，讓兩個人本已經陷入「離也離不了，過又過不好」的婚姻，重新恢復了愛和溫度。所以說，學會溝通，對婚姻是多麼重要。

-03-

葉子和李楠的婚姻還可以挽救，那是因為兩個人都懂得反思和改變自己，可是也有那種無法溝通，不肯做出改變的夫妻。

我們說經營一份好的婚姻，需要兩個人共同努力才能夠實現。當你意識到對方是一個不珍惜，不懂交流，又不肯改變的時候，感恩回報的人，這時候，你最該做的事情，就是守住自己的感情，不再繼續投入，這是保護自己的最好方式，也是避免自己在婚姻里傷得更重。

婚姻過得不好，又不想離，又對對方無能為力時，能改變的也只有自己了。當你自己變得非常美好時，即使這段婚姻無法「起死回生」，你也會更懂得讓自己活得舒心。

在這種狀態下，你不要就此沉淪，自暴自棄，而是應該，去提升自己，有時間傷感，還不如多多去取悅一下自己。

如果婚姻不幸福，又不能離婚，那自己這輩子就都不可能幸福了嗎？當然不是！如果一段婚姻，實在是使我們感受不到幸福了。首先，把原因找出來，能解決就解決。倘若實在是解決不了，就趕緊做好自己，學會放下感情，放下對方，不要太在意婚姻本身的不幸福，才能在婚姻中盡量減少痛苦。

㈥ 中年女人在婚姻中受挫時，應該如何安慰自己呢

中年女人在婚姻中受挫時，應該如何安慰自己呢？

一、告訴自己，雖然婚姻失敗了，但是這樣自己才有機會尋找屬於自己的真正的幸福。

有一些女性到了中年之後，可能會面臨著離婚的煩惱，可能在這個時候，女人會大哭一場，不斷地問自己，為什麼自己的婚姻這么不幸，為什麼自己不能夠擁有長久的愛情，不過擦乾眼淚之後，女人就會真正的獨立起來，她們會這樣安慰自己，或許自己真正的幸福還沒有到來，只有離婚了，自己才能夠獲得更幸福的婚姻，只要自己堅持，只要自己不斷尋找，就一定會有真愛。

㈦ 掙扎在離婚的邊緣，積攢了太多的委屈，應該怎麼辦

掙扎在離婚的邊緣，積攢了太多的委屈，應該怎麼辦？

婚姻也不全是一帆風順的。如果掙扎在離婚的邊緣，積攢了太多的委屈，應該怎麼辦？

第四我們必須保持經濟獨立。只有當你經濟獨立時，你才能有獨立的個性。因此，女性結婚後，在經濟上不能完全依賴另一半，也不能有自己獨立掙錢的能力。因此，不建議每個人都成為家庭主婦。家庭主婦是所有工作中最吃力不討好的工作，工作強度高，全年不休息。

㈧ 生活不好過，但也離不了的婚姻困境該怎麼辦

著名作家托爾斯泰在《安娜·卡列尼娜》中寫下了那句經典名言：幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。

當你面對婚姻的時候，不應該用妥協的心理去換取自己想要的東西，而要學會遵從內心的選擇，自己努力去爭取自己想要的，一切就不一樣。

㈨ 掙扎在離婚的邊緣，積攢了太多的委屈，如何讓自己釋懷

掙扎在婚姻的邊緣積累了太多的委屈，在這個時候應該考慮一下這段婚姻是否還有繼續下去的必要，同時也要好好想一想是什麼讓自己覺得婚姻走到了盡頭。兩個人因為愛情而結婚，到了最後卻難逃離婚的結果，導致兩個人離婚一定是有原因的。如果自己想離婚是因為對方在婚姻中做出了出軌的行為的話確實是沒有必要繼續掙扎的，可以直接乾脆利落的選擇離婚。

可是如果問題出在對方身上的話還是應該從對方身上著手，同時也要看一看自己是不是要原諒對方。在婚姻之中犯錯誤是很正常的，但是如果頻繁的犯錯誤的話就會讓對方積累委屈，如果對方總是犯同樣的錯誤的話自己也確實沒有必要繼續忍讓下去了。因為繼續忍著可能會繼續積累，委屈倒不如選擇放棄這段婚姻，去尋找自己真正想要的生活。