婚姻如何溝通最有效

⑴ 夫妻之間如何有效溝通

一般人認為「溝通」就等於「說話」，既然說話是每個人與生俱來的本能，就沒有學習的必要。事實上要說「對」的話、「美」的話、「合宜」的話，並不容易，許多人與人之間的問題往往是「舌頭」惹的禍。以下關於夫妻之間如何有效溝通是我為各位讀者們整理收集的，希望能給大家一個參考，歡迎閱讀與借鑒。

夫妻之間如何有效溝通

要營造一個美滿幸福、榮神益人的「家」，夫妻必須從最基本的溝通開始學起：

一、溝通的條件

1.坦誠：需要夫妻雙方都願意向對方敞開心靈、坦誠相待。「坦誠」是打開溝通管道的必要條件。

2.勇氣：面對夫妻之間的問題需要勇氣;打破「冰凍三尺」的僵局也需要勇氣;向對方認錯更需要勇氣。

3.時間：任何要達致「果效」的事，都需付上時間的代價，夫妻若要有深度的溝通，不但需要「時間」，也需要「高品質的時間(Quality time)」。

4.學習：肯學習才能邁向進步，而「謙虛的心」是學習的必要條件;為了營造榮神益人的婚姻關系，需要夫妻雙方都願意謙卑學習、願意「改變自己」。

二、四思而後言：

中國人說：「三思而後行」，而夫妻在以言語溝通之前，應當有四方面的自省與考量，誠如《雅各書》一章19節的教導，「快快的聽，慢慢的說，慢慢的動怒」，為此，在開口說話之前，需要「四思而後言」：

1.內容：我要講的話准確嗎?不但要思想「內容」是否准確?連「用詞」是否恰當也要思考。有時夫妻為一些事起爭端，在急躁之下不自覺地說出不實的、刻薄、挖苦、暴戾的言語，而造成彼此的傷害，都是導因自缺乏「經過大腦，細心思考」。

2.時機：我為什麼要「現在」講?又，為什麼要在「這里」講?同樣一句話在「對的時間」及「對的地點」講出來時，所得的效果是截然不同的。

3.動機：我為什麼向對方講這些話?我真正的動機是什麼?是否出於「敬畏神」及「敬重人」的動機呢?夫妻之間必須常存「敬畏神」及「敬重人」的心，讓「神在婚姻中居首位」，以及在夫妻關系之中彰顯「彼此敬重」的見證(《弗》5：33，《彼前》3：7)。

4.態度：我的態度「誠懇」嗎?說話時，就算內容、時機、動機都對了，但說話的態度惡劣，一定達不到好的果效。根據溝通學專家的分析，一次成功的溝通，「內容」佔百分之七，「聲調」佔百分之三十八，「無言的溝通(肢體語言)」佔百分之五十五，可見肢體語言的重要。一個人說話時的態度就是他的肢體語言，包括身體的姿態，也包括面部的表情。

《箴言》25章11節：「一句話說得合宜，就如金蘋果在銀網子里。」金色和銀色彼此輝映、相得益彰，這是多麼美麗的圖畫!深願「四思而後言」，幫助我們學習說合宜的話、榮神益人的話，正如《箴言》12章18節所描述的：「智慧人的舌頭，卻為醫人的良葯。」

三、夫妻之間，應當常說哪幾種話?

1.稱贊的話

《箴言》31章中提到一位才德的婦人，她的丈夫起來稱贊她說：「才德的女子很多，惟獨你超過一切。」這句話是作妻子的所能得到的最高的稱贊。夫妻之間要學會稱贊對方，若是丈夫時常在飯桌上抱怨菜不好吃，是很令妻子傷心的;同樣，妻子亦要學習稱贊丈夫。可惜，我們都很會稱贊別人，包括稱贊公司里下屬的表現，稱贊我們的兒女……等等，但要稱贊自己的配偶時，就變成非常吝嗇。

當李牧師和我結婚時，兩人都已是傳道人，我常告訴李牧師我是他講道最忠實的聽眾與批評者。因為在數百位聽眾中，或許有一百位得到幫助，前來稱謝致意，牧師不禁甚為歡喜;然而其餘二百位或未得到幫助，卻不曾表示出來，因此身為妻子的我，用最敏銳的'耳朵來聽講，事後本著忠言直諫的精神，在共同檢討時，把認為需要改善之處一一提出。後來我發現自己都只挑他的缺點，並未把優點一並舉出。於是學習漸漸的也把一些稱贊加入，作為鼓勵，事實上由稱贊所帶出來的鼓勵力量，比由批評帶來要求對方改進的力量要大多了。

在稱贊之前，還須學會「觀察」;若做丈夫的從不注意太太，覺得她永遠是一個樣子，那麼就無法觀察到太太今天換了發型，因而失去一次說稱贊的話的機會。又比如在晚餐時，先生只顧著狼吞虎咽，不懂得細細品嘗太太的手藝，如何能知道太太今天刻意燒了哪道好菜，而加以贊揚?所以，夫妻之間，必須學會觀察，然後再操練多說稱贊對方的話。

2.領情、感激的話(Appreciate)

當一方說出稱贊的話或以行為表示盛情時，另一方應懂得Appreciate。記得有回李牧師到一對夫婦家作客吃飯時，先生十分殷勤的站起來為李牧師添飯，然後再替太太添飯，太太卻說：「哦，真難得，牧師來吃飯就肯添飯了，向來都是我添飯的。」這么一來，你說這位先生以後還要不要添飯呢?又有一位太太對朋友說：「我先生每次送我禮物，我都責怪他浪費錢買一些我不需要的東西。」我們真是常常不會領情。

《箴言》31章，談到這位才德的婦人，因為她的才德，使先生能在城門口與長老同坐，成為在猶太人社會中被人尊敬，亦為神所重用的人，這背後的偉大妻子功不可沒。如今在海外有許多Ph. D，他們的背後都有Ph. T(Push Husband Through)的太太在幫忙。許多太太打工賺錢供先生讀書，或者白天上班，晚上帶孩子，好讓先生專心攻讀學位。有一次，一位弟兄對我說：「我的博士學位有一半是我太太的功勞。」聽得我十分感動，這就是領情、感激太太為自己所擺上的。夫婦之間應當學習說這樣的話。

3.幽默的話

中國人一般比較不懂得幽默。就拿我自己來說，出生於保守的基督教家庭，父母又不開玩笑，因此從小在嚴肅正經的環境中長大;但嫁了個懂幽默的丈夫，有時劍拔弩張眼看快吵起來時，他冒出兩句幽默的話，逗得我笑出來，也就不吵了。幽默實在是一種需要培養的氣質。

有人對一位禿頭的男士說：「X先生，你一進門就使蓬蓽生輝呢!」這位男士的太太立刻接著道：「唉呀，您有所不知，我們加州雨水不足，所以草都長不出來呢!」 頓時眾皆哄然，亦解除了這位先生當場的尷尬。有一位傳道的太太在大學時是出名的短跑健將，於是有人問這位傳道：「尊夫人跑得那麼快，您怎麼能追上她?顯然是倒追的。」此話有幾分傷感情，不料師母說：「不是倒追的，我還是向前跑，不過我看到後面有人追來時，故意放慢腳步等他的。」此語一出，皆大歡喜，自不會回家後又為「倒追」一詞爭吵一番。因此，幽默是需要學習的。心胸開朗，便可免去許多無謂的紛爭。

4.情愛的話

許多人說：「婚姻是戀愛的墳墓」，婚前盡是談情說愛，婚後卻隻字不提，認為無此必要。感謝神，此事非真;正常的夫妻相愛，應當像寇世遠監督曾說的：「婚前是戀愛，婚後是恩愛。」結婚後仍需談戀愛，只是是更深刻，更成熟的愛。我們要學習談婚後的戀愛。然而每天忙於柴米油鹽醬醋茶、奶瓶、尿布、割草、吸塵，談何容易?因此必須時常提醒自己，多說情愛的話。

有時不妨從辦公室掛個電話回家，問問太太好不好，傾訴愛慕與思念之情，簡單的幾句「你好嗎?我在想你……」 對婚姻的和諧與幸福有極大助益。此外，「約會」亦是值得鼓勵的方式。有一次我帶著親戚朋友到中國城飲茶，進入餐廳即瞧見教會里的一對夫婦正在約會，他們各自從辦公室出來，二人傾心對談，好美的畫面。在我們忙碌的生活當中，不要忘記把夫妻談戀愛的時間撥出來。諸如午餐約會、生日、情人節的小小驚喜與慶祝等， 對增進夫妻感情有很大的幫助。

我們教會曾舉辦情人節晚宴，孩子都暫時放下，「夫妻檔」出席餐宴，會中並請年長與年輕的夫婦發表心得與感言，是很有意義的活動。中國人本來沒有情人節，二十多年前在台灣也看不到情人卡，然而我印象最深的是：有一年在情人節前一天，婆婆忽然發給她的女兒們與媳婦，她自國外帶回來的情人卡，讓她們寫給自己的丈夫。我好感激婆婆的心意，於是把卡片寫好，藏在先生枕頭底下，預備讓他驚喜一下。可是很不巧，他那天掀開被子倒頭就睡，還是我暗示又明示的才使他看到卡片。總之，夫婦間的談情說愛可以增進感情，感情愈深，爭吵與問題自然愈少。

有一年在美國東岸新英格蘭區的冬令會中，一位牧師提到四句夫婦間應常說的「三字經」，分別為：「謝謝你，對不起，你好嗎?真好吃」，非常實用。「謝謝你」表示稱贊與感激，「對不起」表示勇於認錯，「你好嗎」是最容易疏忽的，我們常覺得反正太太每天都胃痛，今天不必問她也罷，然而清晨一句關心問候的話，涵意何等深長。「很好吃」代表先生懂得贊賞太太，當然太太也要學會稱贊丈夫所努力擺上的。當這位牧師在講「三字經」時，大家都在等「我愛你」的出現，卻一直沒有盼到。等他講完這四句時，我突然發現每一句都是「我愛你」。換句話說，不要以為「謝謝你」是一句普通的話，當你真的從心裡表示這樣的感激時，對方感受到的不單是「謝」，而是「愛」。

若要夫妻關系更上一層樓，就要從夫妻之間每日的對話開始，讓以上四種話(尤其「三字經」)常在口中，誠意地向對方示愛。

⑵ 夫妻怎麼樣溝通是最好的方式

夫妻 溝通 方法 1 說清問題，點出重點 夫妻溝通方法有哪些?很多女性都會犯一個錯誤，就是想要什麼不直接的表達，用各種委婉的方式，而能夠理解到位的男士卻少之又少，所以這里建議妻子對於你想要表達的事情，一定要把問題講清，說出問題中的重點，不要讓你的丈夫去猜，因為他猜到的可能性很小。 2 根據問題的事實來溝通 這里說的根據事實溝通，其主要是說夫妻之間要根據你們平常真實的生活來討論。不要惡語相加，例如「你從來都不做XX事情，你有什麼理由說我呢?」。對方的回答經常就是「我怎麼不知道，我怎麼沒做過」。這個時候你們的溝通就會變成兩個人之間的矛盾了，所以溝通要切合你們生活的實際，不要惡語相加。 3 通過鼓勵和贊揚來溝通 這一點事在夫妻溝通中很重要的一點，當你的愛人做一件事情的時候你要盡量的去贊揚並鼓勵他，而不是批評他，例如我們平時做飯一樣，你愛人用心給你做了一頓飯，可能由於技術不好做的不好吃，這個時候你更應該多多的鼓勵和贊揚，而不是說「做的這么難吃，你自己吃吧」，我相信你愛人不會給你再做第二次。 4 溝通場合及時間 很多夫妻溝通的時候部分場合和地點，所以很多時候就會造成溝通失敗的情況，這里建議夫妻之間溝通問題的時候，***是在兩個人心情都比較好的時候，***是在家裡溝通。不要選擇在外面，因為現如今在外工作的我們壓力都會很大，一般在外面的時候都是保持高度的奮斗精神，只有回答家的時候整個人的心情才能放鬆，心情也會很好。 夫妻之間怎樣溝通 1 學會直接而清楚的表達。 當家庭生活中發生了一些欠愉快的事件時，夫妻之間要學會直接而清楚的表達;切忌以逃避的態度來面對。特別是剛組織家庭不久的夫妻之間，雙方的生活習慣等還處於摸索階段，更需要直接而清楚的進行表達，對於發生事件的態度和處理意見等。 2 要學會調整自己的情緒。 夫妻之間無論發生什麼樣的不愉快的事情，生悶氣是不能解決問題的。針對發生的事情，首先要學會調整自己的情緒，理順思路;然後可以開始進行夫妻之間的溝通了。切忌在情緒急燥、焦慮的狀態下，作出沖動的決定來。 3 要經常使用「正面請求」。 調整好自己的情緒以後，要學會經常使用「正面請求」，切勿將注意力集中在過去的、負面的事情上。因為事情已經發生，再抱怨也是無濟於事了。所以，要把注意力集中在現在及以後方面，對方也會感到被尊重了，交流的效果也就顯現出來了。 4 日常使用「我想要」語氣。 夫妻之間的日常交流，要使用「我想要」的語氣。同時也是為伴侶提出了積極建設性的意見，可以清楚的表達自己想要什麼。這是一種良好的溝通習慣，一種高效的表達方式，溝通時能讓對方清楚的知道自己該怎麼做。 5 要進行理性客觀的判斷。 夫妻之間遇到發生矛盾的時候，要學會進行理性客觀的判斷。切不可採用主觀臆想與責怪的語氣來溝通，否則很容易引起爭執。理性客觀的判斷，可以避免許多不必要的誤會，也提高了溝通的效率。 夫妻間如何溝通 1 關心是夫妻和諧最基本的相處之道。每個人都希望被關注，被關心，被呵護，愛可以融化矛盾，是開啟幸福生活的鑰匙。 2 柔情似水是兩人相處融洽的法寶。語調是一個人情緒最直接的表達，一句話用不同的語調表達卻是不同的意思，溫柔的語言可以使剛點燃的吵架之火瞬間熄滅。 3 共同的愛好猶如電冰箱可以長期保鮮。兩人間熱戀時你是我的心頭肉，過了熱戀期由於太熟了就找不到當初心跳的感覺了，對於婚姻有七年之癢的說法而如今這『癢』的周期提前至三年，這也是離婚率走高的根源之一，所以有共同的愛好是夫妻保鮮的電冰箱。 4 了解工作近況是夫妻間談心的紐帶。生活的物質來源基本上來自於工作，每項工作都存在壓力且不如意事十之八九，所以大部份的情緒也都來自於工作上的壓力。如果能常了解彼此間的工作近況，兩人的心會越靠越近。 5 偶爾來點小驚喜是夫妻間常如初見的小技巧。特別是結婚紀念日，生日，夫妻間其它值得慶祝的時刻。 6 溝通的順暢與否都取決於溝通的態度，意見不同難免會起爭執，然良好的溝通態度是可以避免做無謂的爭吵。 夫妻間溝通的注意問題 1 不要用放大鏡看問題 比如丈夫因為工作忙得焦頭爛額，疏忽了對妻子的體貼關懷，妻子抓住這一點不放，覺得他已經不愛自己了，甚至覺得他是在外面有人了。其實男人都是很粗線條的，不像女人心思細膩又敏感。 其實很多事情在冷靜下來去思考的時候，就會發現都是一些再正常不過的瑣碎小事，但如果一時鑽了牛角尖，非要給小錯誤扣個大帽子，就有可能給自己和對方帶來無窮無盡的煩惱。 2 不要把自己的想法強加給對方 每個人都有各自的想法，不要因為對方有什麼地方做的不合自己心意，就要推理他這樣做究竟是出於一種什麼心理，然後把這種單方面的想法認定就是對方的真實想法。兩個人***能夠心平氣和地說出心裡的想法，而不是胡亂去揣測對方的.心思、妄下結論。 3 不要波及長輩 「你跟你爸一副德行!」「你就向著你媽!」這種話語***是夫妻之間***的禁忌。夫妻床頭吵架床尾和，但是一旦把旁人尤其是長輩親屬牽扯進來，那麼問題就嚴重了，對方會覺得你根本就不尊重大人，也許就此會對你心存芥蒂，甚至因為心寒而逐漸疏遠你。 4 彼此讓一步 夫妻不是仇人，夫妻是要攜手走過風雨、共度人生的伴侶，所以為什麼可以忍耐敵人的中傷，卻不能包容愛人的無心之失呢?夫妻之間應該是互敬互愛，而不是總想著要怎樣才能令對方臣服於自己。所以在內戰一觸即發的時候，兩個人都把嘴閉上，冷靜五分鍾，換一種平和的語氣把你想說的話說出來，相信效果比吵架會好太多。 5 明確說出你的需求 有時候說一句「你根本沒有考慮過我的感受」會讓對方聽著不舒服，如果換成「我想我很需要你照顧一下我的感受」，說的是同一件事，但對方聽了就會有所領悟。不要試圖讓對方來猜測你的心意，就像你不要妄自揣度對方的想法。坦誠相待、明白交流才是夫妻間正確的交流方式。 夫妻怎麼樣溝通是最好的方式2 夫妻之間出現矛盾時，應該學會換位思考，多想想以前恩愛的時光，這樣兩個人才能冰釋前嫌。 天底下沒有不吵架的夫妻，即便再恩愛的兩個人，也會有吵得不可開交的時候。這時候就要懂得心平氣和的溝通，要多想一想對方為自己付出多少，不要盯著一點雞皮蒜毛小事而去斤斤計較，要知道生活需要相互磨合，而不能硬碰硬。 我和老公兩個人也經常磕磕絆絆，即便已經是老夫老妻，卻依舊在爭吵中一路走來。我們兩個都是不愛記仇的人，所以每次吵完架後都能夠好好如初，這也是我們婚姻幸福的法寶。當夫妻之間出現矛盾時，應該懂得以下幾點。 第一，心平氣和的溝通，可以讓矛盾迎刃而解。 人在憤怒的時候往往智商為零，這時候必須學會壓抑自己的情緒，懂得心平氣和的溝通。等兩個人心情都平復下來，再去反省彼此的過多，不能一直盯著對方的錯誤不放。要知道一個巴掌拍不響，你只有自己改正錯誤，才能有資格要求對方。 第二，盡量不要意氣用事，要控制住自己的脾氣。 如果在你火冒三尺的時候，輕易的選擇離婚，那麼只會造成不可挽回的結局。所以人一定要做脾氣的主人，特別是在和另一半爭吵的時候，一定要壓抑住內心的火氣，用溫暖和大度去包容自己的另一半，這樣矛盾才能迎刃而解。 第三，在婚姻中要懂得心存感恩，學會將心比心。 吵架時不要總盯著對方的錯誤不放，想一想他為你付出那麼多，應該心存感恩才對，夫妻之間交往最重要的就是要將心比心，不能恩將仇報。即便出現最大的矛盾，你要學會念著對方的好處，想想曾經恩愛的點滴，一起相濡以沫了這么多年，應該珍惜對方的付出才對。 夫妻怎麼樣溝通是最好的方式3 一、如何跟老公相處的技巧 1、聰明的女人會給她自己的老公充分的尊重，畢竟我們每個人都希望得到別人的尊重，所以即使你的丈夫能力不佳，不被人看好，但是作為他的妻子，不要隨著去指責他，要尊重他的想法，尊重他的一切，既然你選擇嫁給他就得相信他有這個能力。 2、女人最忌諱的就是動不動就發脾氣，聰明的女人，她往往會審時度勢，在感情方面隨機應變。 3、所有的事情都一個道理不會有兩個理由，所以女人一定要學會就事論事，遇到意見不合的時候，不管哪一方是對的，哪一方是錯的，都應該聽取別人的意見，這樣既照顧了對方的面子，還達到了自己所要的目的。以上就是關於如何跟老公相處的技巧的相關內容介紹，希望對大家有所幫助。 二、夫妻怎麼樣溝通是最好的方式 1、在夫妻溝通的時候一定要講具體講清楚，不要讓對方盲目的去猜測，你說的話這樣只會讓他無所適從。雖然說夫妻之間已經很熟悉了，但是也沒必要經常說「那還用我講嗎」此類的話，因為雖然是夫妻，但也並不是就該有先知先明，所以當你希望你的老公早點回家的時候，要直接的告訴他你希望他幾點回家，而不是單單說一句下班早點回來，畢竟怎麼樣才算早見仁見智。 2、溝通的時候一定要主動的去表達自己是怎麼想的，不要認為自己需要什麼，對方能夠很了解，畢竟誰都不是你肚子里的蛔蟲，一定要將它准確的表達出來，而且要挑一個時間盡量在對方情緒比較好的時候，說一些比較棘手的問題，才能夠減少沖突。

⑶ 夫妻如何正確溝通

1、思想交流 任何形式的愛情都離不開思想交流，然而大多數情況下人們卻無法表達自己內心的想法，從而引發一些不必要的誤會。夫妻之間的思想交流不需要太多的華麗語言，也不需要多厲害的說話技巧。 只要你從心出發通過行動和語言表達你的觀點和想法，讓對方走進你的內心並且理解你的一切，同時你也需要耐心地傾聽對方說的話，夫妻之間在互相理解的基礎上達到精神共鳴，這樣的方式才是真正的思想交流。 2、感情交流 夫妻之間情感交流最核心的是表達自己的愛，口是心非只會導致更加多的誤會，還不如大大方方地表達你對伴侶的關愛，用真誠去溫暖對方冰冷的心，讓你們的感情達到升華。 夫妻感情交流最忌諱的是言不由衷，或者總是讓對方猜自己的心思。要知道一個人在煩躁的時候如果聽到的全是反話，他是不可能猜出你的言外之意的。愛對方就勇敢地表達出來，這樣才能進行有效的情感交流。 3、以誠相待 真誠是愛的基礎，婚姻中任何一方有欺騙的行為都會導致婚姻基礎崩塌。夫妻感情交流需要真誠，以誠相待才能產生愛意，但凡摻雜任何一絲虛假都會引起一場鬧劇。不過真誠地表達自己的想法的時候，如果會傷害到對方的話就需要婉轉地表達實情，比如「我覺得你穿那件藍衣服會比這身更好」就比「這身衣服真難看」容易接受得多。在不傷害對方的前提下，以誠相待能夠增進夫妻感情。 4、學會寬恕對方 夫妻情感交流是需要理解和包容的，夫妻之間互相理解是一種默契也是一種愛的體現，而寬恕更是一種包容與調解。夫妻兩人在互相理解的基礎上懂得寬恕對方犯下的錯誤，夫妻關系會更加親密，夫妻相處會更加融洽。 夫妻如何正確溝通2 1、傾聽 溝通之前先要學會傾聽，很多人容易沉浸在自己的世界裡，急切地想要表達自己而忽略別人。當你在與對方交談時，一定要從內心真正尊重對方，給對方闡述的機會，不隨意打斷別人說話，並且確保在沒有外界干擾的氛圍下進行談話，這樣才能夠形成意見交換。 2、眼神交流 談話中的眼神交流也至關重要，如果談話者眼睛四處亂轉，很容易給人造成不尊重對方的感覺。而如果傾聽者東張西望，也容易讓對方認為是心不在焉。情侶之間更應如此，你的一個眼神也許就能讓對方感受到你的尊重和愛意，但是要避免直瞪瞪地盯住對方的眼睛。 3、重復 心理學家指出：在溝通過程中，重復別人說過的話是一種效果出奇良好的.技巧，比如「我明白你剛才的意思是……」。想要真正了解一個人，你需要及時在對話過程中回復他們自己的想法和感受，以表示你真正在聽。而對方在收到明確回復後也會增強自信，進一步對你敞開心扉，將話題延續下去。 4、時間 為一場重要的談話留出足夠時間，而不至於讓你們的對話倉促簡短沒有意義。如果意識到你們要就某件事件進行認真嚴肅的交流，那就一定要抽出足夠的時間，以便雙方都能充分、完整地表達各自的觀點，這樣才能保證獲得良好的溝通效果。 5、空間 如果你們正在討論的話題比較敏感，氛圍激烈，你可以嘗試中場叫停，暫時休息一下，給自己和對方留出適當空間。這可以很大程度上避免討論升級為吵架，甚至人身攻擊。所以遠離激烈的對話，及時留出空間讓自己和對方冷靜下來是最好的選擇，這樣會減少很多傷害發生。 6、避免威脅性語氣 人們常常對自己無意識流露出的威脅性語氣不自知，而人們的心理又往往很敏感，常常能敏銳地察覺到這種威脅，並立即產生防守心理。專家建議，在和伴侶談話時，盡量把「你怎麼敢……」或「你怎麼能……」用「當你……讓我感覺……」的方式表達出來，溝通效果會很好多。 夫妻如何正確溝通3 1、言行必須一致 溝通並不只是嘴上的功夫，比如，光嘴上說關心是不夠的，如果真正關心對方，就應該思考自己是否真正理解對方的情感和需求，並給以必要的關注。如果夫妻某一方說的和做的不一致，也可從中發現婚姻問題的一些症結，以盡早予以解決，才能避免吵架。） 2、實事求是 在批評對方時，不能用「你從來什麼家務也不做」，「你總是和我大聲喊叫」等誇張、歪曲的表達方式，因為這樣的責備式溝通只會造成夫妻吵架。對方可能會說：「我不是從來」，「我不是總是」，不但不承認被指責的事，而且還指責對方不講理，並糾纏在到底做過多少的「次數」上以至於轉移了主要問題。 3、理解肢體語言 據專家研究，人與人之間的溝通65%是非語言的，人的一舉一動，都包含著溝通的信息，如果夫妻之間能盡量體會、准確感覺到相互之間的非語言信息，有助於夫妻之間的良好溝通也能有效理解對方的說話方式，避免吵架。 4、真情表白 要讓對方了解自己的心靈，只有將它表露出來，別人才能知道。不僅有助於體現表達者的自信，既不怕被評判，也有助於夫妻之間的真正親密。可能有的來話者會說正是顧慮對方才隱瞞真正的感情，其實這種顧慮多半是為了自己，因為怕自己不是想像的那麼好，以及其他。當然夫妻之間最需要溝通的，就是及時把美好的感覺告訴對方。 5、選擇時機 良好的語言溝通需要有較為合適的時間安排。在對方情緒比較好的時候談一些棘手的問題，可能有助於減少沖突。在對方正處於比較緊張焦慮的工作或生活狀態時，盡量與對方談一些愉快的話題，這其實也在傳達著對對方的尊重、體貼和理解的信息。時間和話題的選擇本身就是一種良好的溝通方式。 6、學會傾聽 良好的溝通除了表達自己之外，同時積極傾聽對方並給以反饋也是非常重要的。傾聽不僅有助於了解對方，而且也是體貼尊重對方的表現，同時也是在向對方傳達著這樣一個信息：他也應該這樣傾聽自己的聲音。） 7、深入交流 不管是子女教育問題，還是夫妻的相互感情問題、性生活問題等等，雙方都應有深入的交流，這樣才能達到真正的相互理解溝通。 8、就事論事 很多夫妻吵架喜歡舊事重提，本來只是小事情，結果因為溝通不好變成了大矛盾甚至影響了夫妻感情。所以就算是吵架，我們也要學會就事論事，不要抓住對方的缺點不放，作為每次攻擊指責對方的「法寶」。 9、贊美和表揚 不斷鼓勵和表揚對方，是夫妻良好溝通的有效方式，並且夫妻之間的相互贊美要多於指責，這非常有利於夫妻關系健康地發展。當然表揚時應具體，不論事大事小，只要對方做得好，就要不斷給以肯定。這樣做可使對方感到你真的很在意他，並會促使對方做得更好。

⑷ 夫妻之間該如何進行有效的溝通

溝通應時刻真誠相待。
不管你是否覺得某些問題要不要跟對方交流時，你都應該用一種真誠的態度來對待對方，要知道他(她)將會是那個陪伴你到老的人，有再難的事，再大的問題，都應該真誠的去一起解決，忠於自己的內心，忠於對方，忠於婚姻。
要主動溝通而非生悶氣。如果有矛盾了，或者心理氣不順了，就不要獨自一個人生悶氣了，把所有的事情都放在心理的話，是很不好的，這個時候你應該盡量主動找對方進行溝通。
溝通即便一時不能很好的解決問題，但起碼彼此都把態度和想法給擺出來了，總能夠盡快找到一個解決的辦法。

⑸ 婚姻中如何採用較好的溝通方式

婚姻中如何採用較好的溝通方式

婚姻中如何採用較好的溝通方式，溝通不良是眾多婚姻家庭問題的「禍根」，沒有良好的溝通夫妻之間很容易產生隔閡，所以學會溝通很重要，下面是婚姻中如何採用較好的溝通方式。

婚姻中如何採用較好的溝通方式1

一、尊重與平等原則。這是夫妻溝通當中最難做到、卻是最重要的，否則溝通本身與結果將失去意義。每個人的個性、想法、立場、角度都不同，特別是當夫妻雙方在話語權（家庭地位）、學識、利益相關性、對事情本身了解的程度差距明顯時，一方會試圖對另一方進行施壓、掌控、指責或將「溝通」變成「告知」，這樣並不能達到溝通的目的。

不論是「男強女弱」或「女強男弱」，都應該在尊重與平等的基礎上進行，而不是懷抱成見或已下定論、覺得對方不懂、不值得與對方探討、只是走個形式等心態來溝通。如果很難做到平等與尊重，請想想當初為什麼看中對方，對方有優點是被自己所忽略了，當時結婚時的諾言是什麼。對方沒有變得更好，是不是自己也有責任。

二、力求透明與誠實。夫妻之間的溝通，看起來是為了表達感受、解決問題甚至無明顯目的，本質是為了交流思想、增進情感。所以透明與誠實兩者不可或缺。若一方或雙方刻意過濾或隱瞞信息，隱藏自身真實的想法、不坦誠，不但對溝通的事實本身造成損害，也影響自身的言行可信度，從而失去信任感，形成婚姻危機。

三、留意對方的肢體語言。夫妻相處再久，說話也經常會有含蓄或客氣，但溝通信息會更多在肢體語言中體現。故不只傾聽並理解對方話語的內容，更要留意對方的肢體動作（包括語氣等）所表達的信息，保持專注，以愛的眼神看著對方，認真傾聽與觀察，從而真正了解對方的想法與態度，照顧對方的感受，讓溝通能夠朝著正確的方向行進。

婚姻中如何採用較好的溝通方式2

1、言行必須一致

溝通並不只是嘴上的功夫，比如，光嘴上說關心是不夠的，如果真正關心對方，就應該思考自己是否真正理解對方的情感和需求，並給以必要的關注。如果夫妻某一方說的和做的不一致，也可從中發現婚姻問題的一些症結，以盡早予以解決。

2、實事求是

在批評對方時，不能用「你從來什麼家務也不做」，「你總是和我大聲喊叫」等誇張、歪曲的表達。對方可能會說：「我不是從來」，「我不是總是」，不但不承認被指責的事，而且可能還指責對方不講理，並糾纏在到底做過多少的「次數」上以至於轉移了主要問題。

3、理解肢體語言

據專家研究，人與人之間的溝通65％是非語言的，人的一舉一動，都包含著溝通的信息，如果夫妻之間能盡量體會、准確感覺到相互之間的非語言信息，有助於夫妻之間的良好溝通。

4、真情表白

要讓對方了解自己的心靈，只有將它表露出來，別人才能知道。不僅有助於體現表達者的自信，既不怕被評判，也有助於夫妻之間的真正親密。可能有的來話者會說正是顧慮對方才隱瞞真正的感情，其實這種顧慮多半是為了自己，因為怕自己不是想像的那麼好，以及其他。當然夫妻之間最需要溝通的，就是及時把美好的感覺告訴對方。

5、選擇時機

良好的語言溝通需要有較為合適的時間安排。在對方情緒比較好的時候談一些棘手的問題，可能有助於減少沖突。在對方正處於比較緊張焦慮的工作或生活狀態時，盡量與對方談一些愉快的話題，這其實也在傳達著對對方的尊重、體貼和理解的信息。時間和話題的選擇本身就是一種良好的溝通方式。

6、學會傾聽

良好的溝通除了表達自己之外，同時積極傾聽對方並給以反饋也是非常重要的。傾聽不僅有助於了解對方，而且也是體貼尊重對方的表現，同時也是在向對方傳達著這樣一個信息：他也應該這樣傾聽自己的聲音。

7、深入交流

不管是子女教育問題，還是夫妻的相互感情問題、性生活問題等等，雙方都應有深入的`交流，這樣才能達到真正的相互理解溝通。

8、就事論事

不要抓住對方的缺點不放，作為每次攻擊指責對方的「法寶」。

9、贊美和表揚

不斷鼓勵和表揚對方，是夫妻良好溝通的有效方式，並且夫妻之間的相互贊美要多於指責，這非常有利於夫妻關系健康地發展。當然表揚時應具體，不論事大事小，只要對方做得好，就要不斷給以肯定。這樣做可使對方感到你真的很在意他，並會促使對方做得更好。

不通則痛，通則不痛，這是眾所周知的中醫理論。婚姻生活中的夫妻雙方也是如此，適當的交流與溝通，可以增進夫妻感情，讓許多矛盾解決在萌芽狀態；反之，缺乏必要的交流與溝通，絕不會「距離產生美」，反而只能拉開夫妻之間的親密距離，給矛盾的產生留下大量的空間。因此，幸福的家庭，必從良好溝通開始。

婚姻中如何採用較好的溝通方式3

挽回婚姻的溝通方式

1、 說話要注意技巧，掌握分寸

我們經常說話，做事，自己覺得沒說錯什麼，但是在別人聽起來口味就不一樣，認為他在找茬，如果你能夠溫柔點，聲音小點，相信怒會消退!這就強烈地暗示我們要注意分寸，不能拿錯的過錯來懲罰自己，同時，我的過錯也不能為她開脫，我們應該要少說，從而三思而後言。

2、一方大聲叫，另一方就要冷淡

這條原則一時是非常難堅持，如果這時一方忍，那麼爭吵就不會再發生下去，忍是非常痛苦的也是最艱難時刻，我們都知道，經常引起爭吵有：孩子學習、身體，也許還有父母的經濟問題，這些問題都是非常棘手的談話。說話時，我們不可避免地注意到一些問題。當我們的談話開始趨向於沖突時，都能發現這一點，那就是：如果你溫柔地接觸一個人，那麼你就很難同他發生沖突。

所以，在那個困難時候，我們要作出選擇：要麼冷淡，要麼停止講話。這種冷淡的接觸在兩個方面幫助了我們。它有助於防止爭吵 。當我們趨向於爭吵時，我們身體的分離從視覺上和實際上提醒了我們，我們的談話已經不再是榮耀的了。我們注意到了，便能糾正，並且重回正軌。

3、 提高效率原則

如果我們平時做事說話遇到很多難處理的事情，轉移話題是一種非常有效的。

通常，我和老公在一天當中的第一個交談機會，就是在晚飯後時間。但是，這時我們還都著急吃完飯去做其餘的事。加上我們還有兩個孩子，晚飯時間總是忙忙亂亂。結果就是，我們幾乎沒法做深入而富有意義的交談。因此，如果我想到了必須要跟老公談的事情，我都會等到孩子們上床睡覺以後。要是在晚飯時間就把事情拿出來說，結果會令人沮喪，也沒有效率。

4、選擇好時機原則

我是一個非常有意識的主婦，對於家務，我也常有精彩的想法。假設，我經常說出想法給他聽懂，並且打算告訴他。我也有選錯談話機會的時候。比如，我和老公在樓下時，完全有機會從容交談。可等到晚上十一點半我們上樓，打算睡覺了。

當然，也會有例外，在特殊時間，進行重要的談話。在那些情況下，我們會關掉電視，或是重新打開燈交談到凌晨零點。但這些是特例，不能作為慣例。大部分時候，我們應該更有策略地選擇談話的時機。

5、自我反省的原則

鏡面理解的關鍵不是正確，而是不要忙著為自己辯護，要了解你聽的是否准確。如果你更多地尋求理解，而不是被理解，那麼你就在實踐鏡面理解原則上成功了第一步。

我曾經一度確信，自己嫁錯了人。他也曾覺得自己娶錯了人。可是如今，我們都覺得彼此是這世上最善解人意、最可愛、自己最欣賞的人。

⑹ 夫妻溝通的技巧

一、學會傾聽 夫妻之間的有效溝通，來自尊重，傾聽就是最好的尊重。夫妻交流時，不要爭先恐後，要讓一人先把話說完，另一人必須洗耳恭聽。 二、共同話題 夫妻之間的溝通，要圍繞一個大家都感興趣的話題，也就是說共同語言，有分歧沒關系，另一方還是傾聽。 三、肢體語言 夫妻之間的溝通，不要忽視了肢體語言，夫間哪怕是一個撫摸、擁抱、親吻，打情賣俏，勝過千言萬語，一切盡在夫妻的情愛之中。 四、刮枕邊風 夫妻有話要說選在床上，到愛人的枕邊吹風，溝通的效果是最佳的。 五、善於互動 夫妻之間的有效溝通，要善於互動，不要一味傾聽，「三腳踢不出一個屁來」，讓對方掃興，也就壞了溝通的興致。 六、花言巧語 夫妻之間溝通也要甜言蜜語，是人都喜歡聽好聽話，尤其是女人更好這一口，老公就要投其所好。 七、求同存異 夫妻朝夕相處，一輩子也不可能處處都能聊得到一塊，有分歧在所難免，這就要求雙方適當遷就，求大同存小異。 八、和顏悅色 夫妻之間溝通應該選擇在雙方情緒好的時候，不要拉長著臉與對方說話，好像對方欠你多少錢似的。談笑風生，溝通最佳。 九、小聲細雨 人們常說：「小聲說大話」，「有理不在聲高」，不要說起話來像炸雷或者連珠泡似的。要和風細雨，說話要比較入耳和悅耳。 十、善拍馬屁 夫妻之間也要善於會拍馬屁，老公常誇女人「漂亮、賢惠」，老婆常誇男人帥氣、能耐」，這樣就能在一起好好溝通 夫妻溝通的技巧2 一、互相保持尊重 夫妻有緣相伴在一起，互相尊重，是兩個人在一起最基本的原因；兩個人在一起溝通的時候，一定要先有一個理念；那就是愛人就是你的命，不管做什麼事情，你都得尊重著他；不管說什麼樣的話，你都要以尊重為前提；只要能做到互相尊重，只要你覺得你說的.話，會傷害到對方，那麼都一定不要隨便說出來；因為任何一個人的心中，都是無法接受別人不尊重自己的。 二、千萬不要責備對方 兩個人在一起，不要遇到了任何一件事情，就去責備對方，就去怪罪對方，這只會讓兩個人之間，感情越來越淡；夫妻相伴在一起，如果總是什麼事情，兩個人就開始責備，那麼兩個人在一起，一定就會有吵不完的架；所以不管發生了什麼事，愛人做下了多少的錯事，都要跟對方一起扛著；而不是去責備對方，讓對方痛苦絕望；在任何時候，不管在任何地方，都一定要有一個想法，那就是天大的事情，一起面對，而不是互相怪罪。 三、一定要注意自己的情緒 夫妻之間，因為太熟太熟了，所以有很多的時候，只要發生了一點雞毛蒜皮的事情，就會無法控制自己的情緒；所以不管是什麼事情，兩個人在說話的時候，一定不要隨便就把話說得大聲了，把自己不舒服的想法，就表達出來了；這對於夫妻之間來說，那是沒有任何意義的事情；只會讓兩個人之間的感情，越來越淡，越來越無味；只有保持著自己的情緒，兩個人溝通的時候，才會順暢。 四、表達意思要清楚 在溝通的過程之中，最怕的是在說話的時候，意思表達不清楚，造成了對方誤解了自己的意思；所以夫妻之間，在溝通的過程之中，自己想說什麼，想表達什麼，一定要把自己的意思，表達得清清楚楚；只要表達清楚了以後，對方才不會誤會你說的話，才不會誤會你講的事情；如果你說的話，你要表達的意思，並不清楚，那麼在對方的心中，自然就可能會因為你說的話，對你產生誤會，從而造成矛盾。 五、聽清楚對方的話，才提自己的看法 夫妻之間，一定要學會傾聽對方的話，不要沒有聽清楚的時候，就隨隨便便的下結論；當對方把他想說的話，表達完整了以後，針對他的問題，你才提自己的看法；因為有很多的人，對方都沒有把話說完，然後就從中間插話進去；這樣對方的心中，就會特別的不舒服；因為對方想說的話，都沒有說完，就被搶話了，那麼自然心裡，就會特別的不開心，就會無比的不高興；自然矛盾就會越來越多，生活就會越過越無味。 六、意見不致時，要懂得妥協 夫妻相伴一生，發生意見不一致，想法不相同，這是一件很正常的事情；但是在處理這種事情的時候，夫妻之間，都一定要學會妥協；只有兩個人之間，互相學會妥協，才不會讓矛盾越演越烈；一個讓著一個一點，幸福就能到永遠；兩個人在一起，如果你不讓我，我也不讓你，兩個人爭論不休，爭吵不斷，那麼最後的結果，那就是絕望和痛苦；所以不管如何，都一定要學會妥協，學會互相忍讓。 七、重要的事情，要多交流幾次 一個家庭之中，重要的事情，盡管不是很多，但是也一定會不少；所以遇到重要的事情的時候，千萬不要草草的就處理；兩個人也許在交流的時候，會出現想法不一致的情況；那麼在這個時候，不要爭吵，兩個人都回頭再想一想，自己的想法是不是正確；然後，再找時間，兩個人多交流幾次；大事情，一定是夫妻兩個人的想法，完全一致的時候，再去處理，那麼這樣才能少出現麻煩之事。 八、給對方贊揚，鼓勵著對方 夫妻相伴在一起，既然認定了對方，那麼就一定要在生活之中，多多去贊美對方；如果對方有什麼事情，沒有信心的時候，一定要鼓勵著對方；只要互敬互愛，那麼感情才會永固，生活才會更加的完美；只有鼓勵著對方，贊美著對方，生活才會甜蜜，人生才會幸福；而且每一個人的心中，其實都希望得到愛人的贊美，得到愛人的鼓勵；只有這樣，生活才會完美，人生才會愜意。 九、說什麼話，都要以關心對方為主 在婚姻路上，本就應該要互相關心，互相理解；做什麼事情，說什麼話，都得要站在對方的角度考慮；所以兩個人在交流的過程之中，一定要以關心對方為主，只有關心著對方，那麼對方才會覺得，生活有意義，人生很多彩；所以說話的時候，一定要以關心的口氣來說，不要總是帶著怨氣的講話；夫妻之間，只有互相關心，互相理解，互相幫助，人生才會幸福，生活才會完美。 十、語言要甜蜜，說話要溫和 夫妻就應該甜甜蜜蜜的過，就應該要快快樂樂的活；所以兩個人在交流，在溝通的時候，語言上一定要甜蜜；你一定要學會說甜言蜜語，多說一些好聽的話，讓對方的心中，能感受到一份真心，一份真情；而且在說話的時候，語氣一定要溫和，只有溫和的語氣，才能讓夫妻之間的感情，更進一步，更深一層；如果夫妻之間，說話的時候，總是態度不好，那麼日子自然就不會那麼的好過。

⑺ 夫妻怎樣溝通15個技巧增進感情

夫妻怎樣溝通15個技巧增進感情

夫妻怎樣溝通15個技巧增進感情，婚姻，其實是需要經營的。而經營婚姻最好的辦法，其實就是多多溝通，這樣才能及時把矛盾沖突都解決好，看看夫妻怎樣溝通15個技巧增進感情。

夫妻怎樣溝通15個技巧增進感情1

1、行動比語言更有說服力，多表達你的愛意，比如說溝通的時候可以握著手，會讓對方感覺更加親密。

2、重要的要商量，不重要的不要計較，要知道，兩個人不可能想法完全一樣，要學會求同存異。

3、盡可能表達清晰，具體，言辭要切合實際，不要讓對方猜你的想法。

4、坦誠面對自己的感受；只要是有意義的問題就提出來，不要怕煩擾了對方。夫妻要學會坦誠，只有坦誠了，才能解決問題5、不要說教或訓話，最好用商量的方式來商量，注意自己的語氣。

6、你們夫妻兩個在進行溝通的時候，要順其自然，不要帶目的性。要以解決方法為目的，順其自然。

7、最好有一個具有良好的溝通環境，最好是在只有兩個人的時候，床上也可以。

8、不要總是控制不住自己的脾氣，談話進行到一半隻會責怪你的丈夫，不要埋怨對方，不然只會適得其反。

9、即使老公說了一些讓你很不願意聽不想聽的話，也要學會克制自己的情緒，保持理智和思考。

10、不要指望伴侶完美無缺，人類天生就不完美。接受伴侶本來的樣子，不要在想像中構建另一個他，不然你只會很痛苦。

11、禮貌是一種尊重的表達，而尊重則是愛的重要方面。對於自己最愛的人，尤其需要禮貌一些，要學會換位思考，不要太自我。

12、夫妻有的話要選在床上，到愛人的枕邊吹風，溝通的效果是最佳的。

13、夫妻妻之間的溝通，不要忽視了肢體語言，夫間哪怕是一個撫摸、擁抱、親吻也會勝過千言萬語，這也是很好用的技巧。

14、夫妻朝夕相處，一輩子也不可能處處都能聊得到一塊，有分歧在所難免，這就要求雙方適當遷就，畢竟每個人都是有缺點的。

15、既然是你們夫妻兩個人想要改善一下關系，那麼在溝通的過程當中，盡可能的要以話題圍繞在你們的身上，不要聊著聊著跑題了，變成了吐槽大會。

夫妻怎樣溝通15個技巧增進感情2

夫妻之間怎樣有效溝通

一、體諒對方，包容對方

夫妻之間如果想要保持良好和諧的關系，平時的時候要懂得體諒包容對方，有時候還可能因為工作過於辛苦或者是遇到一些麻煩的事情，不想和你溝通，甚至是逃避溝通，但是作為老婆來說，是不可以生氣的，應該學會體諒對方，包容對方，並且試著了解對方，先學會溝通，了解事情的始末，傾聽，這樣對於你們的關系能夠起到不錯的效果。

二、多給對方一些空間

如果當你的男人暫時忙沒有時間和你說話那麼你也不要過於生氣，更加咄咄逼人，應該多給對方一些空間和時間，每個人都是獨立思想的個體，每個人都有自己的生活，男人會感覺到很欣慰，你這個時候不要煩他，多給他一些空間，等他想和你說話的時候自然就會溝通了，避免造成他的反感。

三、一起去旅行，增進彼此的感情

夫妻雙方感情緊張的時候可以相約找一個浪漫的地方去旅遊，這樣可以有效的促進兩個人的感情，在旅遊的過程中會促進雙方的溝通與交流，彼此更加的了解對方，拋開一些工作和生活上的煩心事讓兩個人的心貼的更近，對於夫妻感情會有很大的增進。有條件的夫妻雙方可以試一下這樣的方法。

四、一起做飯

兩口子回到家以後可以一起做飯，一個炒菜，一個收拾，這樣在幹家務的過程中最容易增進兩個人的感情，如果有孩子的家庭可能關系會更加的緊密一些，兩個人會因為孩子的事情更多的進行溝通，反正比沒有孩子要溝通的多的多。所以說兩個人一起下廚房吧。

五、重要的紀念日

雖然說浪漫是年輕人的事情，可是就算是結婚以後也不可以省略掉，因為生活是需要儀式感和紀念日的，沒有這些紀念日生活過起來會乏味，生活里沒有感動和歡笑，就不會有感情的增進。所以說一定要懂得浪漫，當然，這是相互的，要彼此給予。

夫妻怎樣溝通15個技巧增進感情3

一、夫妻之間如何溝通情感

1、根據溝通構建積極主動的氣氛

能夠文明禮貌的和直系親屬溝通，溝通時能夠文明禮貌些，那樣就可以防止將他視作理所應當，要防止消沉，即使你的直系親屬不在場，還要防止將直系親屬的挫敗泄漏給別人。

2、常常表達愛意

夫妻之間的情感，在日常生活中要常常表達愛意，維持關懷、溫柔，無論在家裡還是外邊，開另一方的玩笑話會對婚姻生活造成極大的毀壞功效，因此要常常表達愛意。

3、優先選擇考慮到日常溝通

夫妻之間的每日日常溝通十分關鍵，日常溝通能夠協助提高我給你的愛和情感，能夠共享一些當日碰到的事兒，在溝通中促進感情。

二、怎樣改進夫妻關系

1、做一個認真的聆聽者

夫婦以前要互相遷就，假如另一方在與你述說有關工作中、人際交往的情況下，你需要用心的聆聽，積極主動的回應，不必敷衍了事，要進一步的參加他所講的話題討論。

2、做一個客觀的'述說者

無論工作中還是日常生活，都不必將不如意事帶回去，因此在和妻子講話時要客觀，那樣妻子每日的情緒會更為開心。

3、換位思考一下

要換位思考一下，多立在另一方視角獨立思考，多給另一方一些了解和寬容，由於在日常生活之中，夫妻之間在所難免有爭執。

夫妻怎樣溝通15個技巧增進感情4

夫妻溝通輔導

1、聆聽

溝通交流以前需先學會傾聽，許多人非常容易沉浸於在一個人的世界裡，迫不及待地願意表述自身而忽視他人。如果你在與另一方溝通交流時，必須要從心裡真實重視另一方，給另一方論述的機遇，不隨便切斷他人說話，而且保證在沒有外部干撓的氣氛下開展談話內容，那樣才可以產生建議互換。

2、眼神交流

談話內容中的眼神交流也尤為重要，假如談話內容者雙眼到處亂轉，非常容易給人導致不重視另一方的覺得。而假如聆聽者左顧右盼，也非常容易讓另一方覺得是不耐煩。戀人中間更應這般，你的1個目光或許就能讓另一方體會到你的重視和情意，可是要防止直瞪瞪地盯緊另一方的雙眼。

3、反復

社會學家強調：在溝通交流全過程中，反復他人說過得話是這種實際效果刺激優良的方法，例如「我明白了你剛剛的含意是……」。願意真實掌握自己，你必須立即在會話全過程中回應她們自身的念頭和體會，以表達你真實在聽。而另一方在接到確立回應後也會提高信心，深化對你打開心扉，將話題討論延續下去。

4、時間

為這場關鍵的談話內容空出充足時間，而不會讓大家的會話匆忙簡潔明了沒有實際意義。假如觀念到大家要就某事件開展用心嚴肅認真的溝通交流，你就必須要抽出來充足的時間，便於彼此都能充足、詳細地表述分別的見解，那樣能夠確保得到優良的溝通交流實際效果。

5、室內空間

假如大家已經探討的話題討論特別敏感，氣氛猛烈，你能試著左邊後衛喊停，臨時歇息一下下，為自己和另一方空出適度室內空間。這能夠挺大水平上防止探討升級為爭吵，乃至威脅恐嚇。因此杜絕猛烈的會話，立即空出室內空間讓自身和另一方平靜下來是最合適，那樣會降低許多損害產生。

6、防止威脅性語調

大家經常對自身潛意識流露的威脅性語調不知道，而大家的心態狀態又因此很比較敏感，經常能敏銳地發覺這類威協，並馬上造成防禦心態狀態。專家認為，在和愛人談話內容時，盡可能把「你如何敢……」或「你怎能……」用「如果你……要我覺得……」的方法表現出來，溝通交流實際效果會很許多。

⑻ 婚姻中，該如何有效溝通可以詳細說說嗎

第1點應該把自己的想法說出來，讓對方知道自己的意思，第2點應該把一些具體的事情兩個人在一起好好的說，這樣才能溝通的很好。

⑼ 夫妻怎樣溝通15個技巧增進感情

1、行動比語言更有說服力，多表達你的愛意，比如說溝通的時候可以握著手，會讓對方感覺更加親密。 2、重要的要商量，不重要的不要計較，要知道，兩個人不可能想法完全一樣，要學會求同存異。 3、盡可能表達清晰，具體，言辭要切合實際，不要讓對方猜你的想法。 4、坦誠面對自己的感受；只要是有意義的問題就提出來，不要怕煩擾了對方。夫妻要學會坦誠，只有坦誠了，才能解決問題5、不要說教或訓話，最好用商量的方式來商量，注意自己的語氣。 6、你們夫妻兩個在進行溝通的時候，要順其自然，不要帶目的性。要以解決方法為目的，順其自然。 7、最好有一個具有良好的溝通環境，最好是在只有兩個人的時候，床上也可以。 8、不要總是控制不住自己的脾氣，談話進行到一半隻會責怪你的丈夫，不要埋怨對方，不然只會適得其反。 9、即使老公說了一些讓你很不願意聽不想聽的話，也要學會克制自己的情緒，保持理智和思考。 10、不要指望伴侶完美無缺，人類天生就不完美。接受伴侶本來的樣子，不要在想像中構建另一個他，不然你只會很痛苦。 11、禮貌是一種尊重的表達，而尊重則是愛的重要方面。對於自己最愛的人，尤其需要禮貌一些，要學會換位思考，不要太自我。 12、夫妻有的話要選在床上，到愛人的枕邊吹風，溝通的效果是最佳的。 13、夫妻妻之間的溝通，不要忽視了肢體語言，夫間哪怕是一個撫摸、擁抱、親吻也會勝過千言萬語，這也是很好用的技巧。 14、夫妻朝夕相處，一輩子也不可能處處都能聊得到一塊，有分歧在所難免，這就要求雙方適當遷就，畢竟每個人都是有缺點的。 15、既然是你們夫妻兩個人想要改善一下關系，那麼在溝通的過程當中，盡可能的要以話題圍繞在你們的身上，不要聊著聊著跑題了，變成了吐槽大會。 夫妻怎樣溝通15個技巧增進感情2 夫妻之間怎樣有效溝通 一、體諒對方，包容對方 夫妻之間如果想要保持良好和諧的關系，平時的時候要懂得體諒包容對方，有時候還可能因為工作過於辛苦或者是遇到一些麻煩的事情，不想和你溝通，甚至是逃避溝通，但是作為老婆來說，是不可以生氣的，應該學會體諒對方，包容對方，並且試著了解對方，先學會溝通，了解事情的始末，傾聽，這樣對於你們的關系能夠起到不錯的效果。 二、多給對方一些空間 如果當你的男人暫時忙沒有時間和你說話那麼你也不要過於生氣，更加咄咄逼人，應該多給對方一些空間和時間，每個人都是獨立思想的個體，每個人都有自己的生活，男人會感覺到很欣慰，你這個時候不要煩他，多給他一些空間，等他想和你說話的時候自然就會溝通了，避免造成他的反感。 三、一起去旅行，增進彼此的感情 夫妻雙方感情緊張的時候可以相約找一個浪漫的地方去旅遊，這樣可以有效的促進兩個人的感情，在旅遊的過程中會促進雙方的溝通與交流，彼此更加的了解對方，拋開一些工作和生活上的煩心事讓兩個人的心貼的更近，對於夫妻感情會有很大的增進。有條件的夫妻雙方可以試一下這樣的方法。 四、一起做飯 兩口子回到家以後可以一起做飯，一個炒菜，一個收拾，這樣在幹家務的過程中最容易增進兩個人的感情，如果有孩子的家庭可能關系會更加的緊密一些，兩個人會因為孩子的事情更多的進行溝通，反正比沒有孩子要溝通的多的多。所以說兩個人一起下廚房吧。 五、重要的紀念日 雖然說浪漫是年輕人的事情，可是就算是結婚以後也不可以省略掉，因為生活是需要儀式感和紀念日的，沒有這些紀念日生活過起來會乏味，生活里沒有感動和歡笑，就不會有感情的增進。所以說一定要懂得浪漫，當然，這是相互的，要彼此給予。 夫妻怎樣溝通15個技巧增進感情3 一、夫妻之間如何溝通情感 1、根據溝通構建積極主動的氣氛 能夠文明禮貌的和直系親屬溝通，溝通時能夠文明禮貌些，那樣就可以防止將他視作理所應當，要防止消沉，即使你的直系親屬不在場，還要防止將直系親屬的挫敗泄漏給別人。 2、常常表達愛意 夫妻之間的情感，在日常生活中要常常表達愛意，維持關懷、溫柔，無論在家裡還是外邊，開另一方的玩笑話會對婚姻生活造成極大的毀壞功效，因此要常常表達愛意。 3、優先選擇考慮到日常溝通 夫妻之間的每日日常溝通十分關鍵，日常溝通能夠協助提高我給你的愛和情感，能夠共享一些當日碰到的事兒，在溝通中促進感情。 二、怎樣改進夫妻關系 1、做一個認真的聆聽者 夫婦以前要互相遷就，假如另一方在與你述說有關工作中、人際交往的情況下，你需要用心的聆聽，積極主動的回應，不必敷衍了事，要進一步的參加他所講的話題討論。 2、做一個客觀的'述說者 無論工作中還是日常生活，都不必將不如意事帶回去，因此在和妻子講話時要客觀，那樣妻子每日的情緒會更為開心。 3、換位思考一下 要換位思考一下，多立在另一方視角獨立思考，多給另一方一些了解和寬容，由於在日常生活之中，夫妻之間在所難免有爭執。 夫妻怎樣溝通15個技巧增進感情4 夫妻溝通輔導 1、聆聽 溝通交流以前需先學會傾聽，許多人非常容易沉浸於在一個人的世界裡，迫不及待地願意表述自身而忽視他人。如果你在與另一方溝通交流時，必須要從心裡真實重視另一方，給另一方論述的機遇，不隨便切斷他人說話，而且保證在沒有外部干撓的氣氛下開展談話內容，那樣才可以產生建議互換。 2、眼神交流 談話內容中的眼神交流也尤為重要，假如談話內容者雙眼到處亂轉，非常容易給人導致不重視另一方的覺得。而假如聆聽者左顧右盼，也非常容易讓另一方覺得是不耐煩。戀人中間更應這般，你的1個目光或許就能讓另一方體會到你的重視和情意，可是要防止直瞪瞪地盯緊另一方的雙眼。 3、反復 社會學家強調：在溝通交流全過程中，反復他人說過得話是這種實際效果刺激優良的方法，例如「我明白了你剛剛的含意是……」。願意真實掌握自己，你必須立即在會話全過程中回應她們自身的念頭和體會，以表達你真實在聽。而另一方在接到確立回應後也會提高信心，深化對你打開心扉，將話題討論延續下去。 4、時間 為這場關鍵的談話內容空出充足時間，而不會讓大家的會話匆忙簡潔明了沒有實際意義。假如觀念到大家要就某事件開展用心嚴肅認真的溝通交流，你就必須要抽出來充足的時間，便於彼此都能充足、詳細地表述分別的見解，那樣能夠確保得到優良的溝通交流實際效果。 5、室內空間 假如大家已經探討的話題討論特別敏感，氣氛猛烈，你能試著左邊後衛喊停，臨時歇息一下下，為自己和另一方空出適度室內空間。這能夠挺大水平上防止探討升級為爭吵，乃至威脅恐嚇。因此杜絕猛烈的會話，立即空出室內空間讓自身和另一方平靜下來是最合適，那樣會降低許多損害產生。 6、防止威脅性語調 大家經常對自身潛意識流露的威脅性語調不知道，而大家的心態狀態又因此很比較敏感，經常能敏銳地發覺這類威協，並馬上造成防禦心態狀態。專家認為，在和愛人談話內容時，盡可能把「你如何敢……」或「你怎能……」用「如果你……要我覺得……」的方法表現出來，溝通交流實際效果會很許多。

⑽ 在婚姻里怎麼才算有效溝通你是如何做的

在婚姻里怎麼才算有效溝通？你是如何做的？

在婚姻里夫妻之間出現矛盾時，能夠一起交流提出解決方案，這樣的算是有效溝通。首先要學會傾聽，其次學會回應對方，另外要創造發言的機會。

3.創造發言的機會。有些老夫妻已經在一起很長時間了，他們之間沒什麼好說的了。除了生活中需要溝通的事情外，他們很少對話。但事實上，這樣的婚姻狀態是非常糟糕的，因為你無法感受到彼此的愛。日復一日，人們很容易感到疲勞，情緒也會下降。當兩個人在一起時，總會有話題，不要覺得是一些廢話，這些廢話才能增進了夫妻之間的感情。當你有空的時候，談論今天發生的事情，討論晚餐吃什麼，生活中的瑣事最容易拉近彼此之間的距離。夫妻之間可能會有爭吵，但爭吵的目的是發現並解決問題，而不是為了爭一個輸贏，感情上的輸贏是沒有意義的。