如何改變婚姻疲勞

1. 在婚姻中總是感覺到很累，我應該怎麼辦

如果你在婚姻中總是感覺到很累，說明你們的婚姻出現了一些問題，你應該做下面幾件事，包括和對方深入溝通，了解婚姻到底出現了什麼問題，並溝通協調盡可能解決這些問題。如果這些矛盾和問題突破了你的底線，已經無法解決，那隻能選擇離婚了。

總而言之，婚姻需要兩個人相互寬容，適當做出犧牲，這樣才能在一起生活時不會感到太累。如果婚姻里經常讓你感覺很累，覺得和對方在一起很委屈，很不愉快，那這種婚姻就很難維持。也許你為了孩子，為了父母的顏面，為了自己不在朋友同事領導面前丟臉，強行忍著，那你遲早會受不了的。果婚姻已經到了無法挽回的地步，那隻能選擇離婚了。

2. 為什麼在婚姻中活得這么累 如何緩解婚姻壓力

不少曾經恩愛的夫妻在不知不覺中就總到了婚姻的盡頭，他們對另一半說：離婚吧，我好累啊！婚姻跟愛情不一樣，婚姻充斥著更多的是平淡瑣碎的東西，而這些東西處理不好，就會不禁讓人感嘆，我真的好累，好想就這樣放棄這段婚姻。那麼面對婚姻的壓力，我該如何存在呢？

一、我真的好累的心情說說

1、人累，抵不過心累！做什麼，都討不到他的歡心，更多的是冷嘲熱諷！付出再多，在他眼裡都是理所當然，換不來一分體諒和珍惜，我真的好累。

2、曾經滿心期待走入的婚姻，此刻，心被傷透了，我好累啊！於是，心便死了！哀大莫過於心死，心死了，什麼都已不再重要。

3、多看他一眼，都是疲憊；多和他說一句話，都是浪費。得攢夠多少失望，才會對曾經深愛的人，產生厭棄！沒有愛的婚姻，我好累啊~

4、婚姻里因為隱瞞、欺騙、背叛、出軌、家暴、嫌棄等等，痛徹心扉，心灰意冷。

5、累得連愛的勇氣都沒有，餘下的日子只圖著，過一天算一天。這場婚姻，真的很累！

二、為什麼在婚姻中活得這么累

1、一成不變造就疲勞。婚姻是把兩個相愛的人捆綁在一起，彼此磨合，最後愛情磨滅了，愛情轉化為親情之後，一切都變得平淡無味。所以你才會感嘆，我真的好累！

2、淡漠猜忌造就隔膜。很多夫妻相互漠不關心，對對方缺乏包容、信任、鼓勵和欣賞，有意無意地忽視家的存在或者是另一半的存在，最終導致雙方日久生厭。

3、互相嫌棄互相猜忌。當婚姻愛情度過熱戀和調整期，兩個人對彼此的了解達到了一定的程度，新鮮感也隨之褪去。兩人互相嫌棄互相猜忌，所以你總是會說，我好累啊，卻又無法擺脫這樣的困境。

三、婚姻壓力大我該如何存在

1、婚姻是一段新的旅程而非戀愛的延續

剛步入婚姻的小情侶，都是新手，能否把這段路走好，關鍵要看兩個人能否齊心協力。婚姻中，如果夫妻都把希望都寄託在另一個人身上，這樣的婚姻無疑是不健康的。那麼面對婚姻的冷淡，我該如何存在呢？你要明確婚姻跟戀愛不一樣，需要以全新的態度來審視自己。

2、夫妻雙方都需要有獨立的事業

如今這個時代，男人為了成家，總是需要有自己的事業，不斷提升自己。如果結婚後女人專職做家庭主婦，就會在經濟上存在弱勢，婚姻極容易出現不平衡的狀態。沒有愛情沒有事業，我該如何存在？女人需要在婚姻中經濟獨立了，想做美容能做的起，想買衣服能買的起，想去的地方能去的起，還能保持積極樂觀的心態。即使不能阻止紅顏老去，也能讓自己氣質猶存。

3、維護婚姻的完整性

要論大多數婚姻破裂的原因，外遇無疑是名列前茅的。如果婚姻被外界入侵，我該如何存在？夫妻雙方都有責任維護家庭的完整性，一旦察覺婚姻中有了問題，也應該及時做好溝通，而不是通過尋找婚外情來發泄自己對婚姻的不滿。

3. 婚姻讓你感到疲憊怎麼辦（如果你覺得婚姻很累）

仲念念 | #情感#觀點系列

最近看《父母愛情》時，意外地被其中一句台詞打動：「兩個人相愛容易，相守卻太難。」

是啊，愛情是兩個人年輕時的春心萌動，單憑著雙方的愛意就能維持下去。

但婚姻不一樣，婚姻中除了愛情，還有生活中的茶米油鹽，以及數不清的人情世故。稍微不注意就會將自己陷入到生活的漩渦中，慢慢變得越來越累。

沒有人願意接受一段心累的婚姻。當發現自己的婚姻很累時，首先應該做的是改變，而不是抱怨。

如果你的婚姻很累，不如去做這三件事。

一：陪心愛的人好好吃一頓飯

今年春節，李榮浩登上了春晚的舞台，搭檔王俊凱於毅演唱了歌曲《爸爸媽媽》。而她的新婚妻子楊丞琳則乖乖在家准備好了年夜飯。

從楊丞琳的直播中可以看出，她今年的春節過得相當愉快。婆婆親自為他包了最愛吃的餃子，並在零點時為她送上了大紅包。

更讓她驚喜的是，李榮浩表演完節目之後就立刻趕回了家，陪著她吃了一個團圓的年夜飯。

這些甜蜜時刻羨煞一眾網友，連楊丞琳自己也在微博上感嘆：「我被照顧得很好，不用擔心。」

其實，這樣甜蜜的「吃飯時刻」並不是第一次出現在兩個人的微博中。

兩個人在一起之前，楊丞琳曾在微博上說自己沒有廚藝，但是會願意洗碗。而李榮浩則說做飯是自己的一個愛好。

於是自從兩個人在一起以後，李榮浩就成為了楊丞琳的「御用大廚」。

楊丞琳生病時他會做一桌子飯菜安慰她，楊丞琳生日他做了一桌子菜為她慶生，楊丞琳想吃美食時，他也會親自下廚為他准備一桌豐盛的菜餚。

他們的微博里鮮少有兩個人坐在一起吃飯的場景，但被問及如何在婚後享受二人世界時，他們都不約而同地說到了一起吃飯。

由此可見，吃飯不僅是婚姻生活的調劑，也是兩個人感情的橋梁。正是因為這一菜一飯的相互關愛，兩個人才越來越甜蜜。

張小嫻說：「找一個愛的人，就是找那個餘生也會陪你吃飯的人，愛情怎麼離得開肚子？又怎麼脫離得了口腹腸胃？

同樣地，如果覺得婚姻很累，也可以放下一切去和另一半好好地吃一頓飯。

飯桌上的煙火氣能治癒許多不必要的矯情和抱怨，也能讓兩個人看到平淡生活中的趣味。吃得多了，吃得開心了，也就不會那麼累了。

二：多去看看別人的生活

婚姻中的「累」分為很多種。有些人是因為受夠了婚姻中那些雜七雜八的瑣事，而有些人是處理不好生活中的各種關系，還有一些人是因為放不下心中的執念。

俗話說：家家都有本兒難念的經。

每個人的婚姻都不是完美的，但有些人偏偏就是羨慕別人的婚姻，總覺得自己過得不夠好。慢慢地就對自己的婚姻失去了信心，越來越無力，也越來越累。

這個時候最好的方法不是強迫自己接受現在的婚姻，而是試著多去了解別人的生活。了解的真相越多，羨慕就會越少。

電視劇《父母愛情》中，安傑就曾經遭遇過這樣的困惑。

她本是資本主義社會里養尊處優的小姐，從小嬌生慣養，衣食無憂。後來因為機緣巧合，她嫁給了軍隊的團長江德福，成了名副其實的「團長太太」。

這樣的生活在當時可以說是相當令人羨慕，然而安傑卻一點不滿足。

她雖然深愛自己的丈夫，但卻始終嫌棄他那些改不掉的臭毛病。尤其是江德福的妹妹江德華華來到之後，她更是對那個家產生了深深的厭惡。

然而這一切抱怨，都在她見過姐姐安欣之後徹底煙消雲散了。

安傑的姐姐安欣也曾經和安傑一樣，享受著優渥的生活條件。但是因為當時特殊的歷史原因，她和丈夫只能在一個小島上艱難度日。

當安傑來到島上，看到曾經那麼優雅的姐姐做起了面條廠的女工，而滿腹經綸的姐夫也只能和漁夫時一起打漁時，她所有的抱怨一瞬間煙消雲散。

曾經她無數次羨慕過，姐姐和姐夫那種靈魂伴侶式的婚姻生活，可直到看到姐姐姐夫也生活得如此艱難時，她才發現自己之前的想法是有多幼稚。

也正是這一段經歷讓她感嘆：「原來我一直身在福中不知福。」

汪涵曾經說過：「人的快樂多數都是對比出來的。」

就像安傑一樣，只有當她看到姐姐婚姻的艱難之處時，她才會明白自己生活得是有多幸福。

其實每個人都有自己的難處，也有別人羨慕不來的優勢。但大多數人只把目光放在了那些不重要的瑣事上，忽略了自己眼前的幸福。

這個時候，與他人對比就是最好的方法。

多看看別人的婚姻，或許就能發現自己忽略的幸福。能夠感受幸福的地方多了，婚姻也就不會那麼累了。

三：和另一半好好溝通

塗磊曾經說過：「婚姻中的危機，百分之七十都是來源於溝通。」

同樣的，婚姻中的累大多數也來源於沒有好好溝通。

其實，婚姻中最可怕的不是爭吵，而是就算心裡有怨言也不願意說出來。失望越堆越多，最後變成絕望，遺憾分開。

對此，章子怡就曾經在節目中發表過自己的看法，她說：「兩個人不要吵隔夜的架，有什麼事情睡前溝通。你覺得這件事情過不去的時候，就要打，就要去表達。」

冷戰解決不了任何的問題，還只會加深雙方的誤會。好好溝通，才能讓對方了解自己的心思，才能解決兩個人之間的問題。

所以不管什麼時候，溝通都是非常重要的。

如果覺得婚姻很累，不妨試著去和對方好好溝通一下，述說一下自己的苦悶，讓對方了解你心中的想法。

等到一切誤會都解開之後，自然不會那麼累了。

《紙婚》中說：決定嫁給一個人，只需一時的勇氣；守護一場婚姻，卻需要一輩子的傾盡全力。因為，從一開始，愛情就是一件浪漫的事，而婚姻，卻是一件庄嚴的事。

相比於愛情而言，婚姻需要更多的責任感。有時候越是對婚姻負責，需要考慮的事情就越多，人也會變得越來越累，這都是正常現象。

每個人都會經歷一段很累的時期，關鍵在於如何去化解。

如果覺得這種累實在是無法忍受，甚至有違自己生活的本意，那可以嘗試著去改變，開始新的生活。如果現在感覺的累，只是因為一些枯燥的生活或者是其它小事的話，不妨試著去做這三件事。

和自己的愛人好好的吃一頓飯，感受一下生活的煙火氣；多和身邊的人溝通，品嘗婚姻的百種滋味；趁著有時間和自己的愛人好好的溝通，把一切能化解的矛盾都解開。

或許這三種方法並不能從根本上解決問題，但是卻可以在一定程度上緩解生活的壓力，自己內心舒暢了。才會有更多精力去面對生活的風風雨雨。

願我們都能愛得輕松，一直順利。

END

今日話題：

當你覺得婚姻很累的時候，你會如何改善？

來留言聊聊你的觀點吧。

4. 婚姻生活很累很壓抑,怎麼辦

1、運動調節
如果感覺到婚姻生活非常壓抑，一定要學會解壓，可以通過用的來緩解自己的壓力。女生可以參加一些運動量較小的運動，你家就是一個很不錯的方法。不僅可以讓自己平靜下來，時間長了會讓自己的心情變得越來越好，等你快樂的時候，看到婚姻問題就會有另一種心態。

2、和對方好好溝通
夫妻之間出現問題才會覺得有一些壓抑感覺不快樂，所以一定要間接的把這種想法告訴對方，要多跟對方去溝通。如果出現什麼問題可以一起去解決，總比一個人想辦法要好。如果是因為兩個人的感情出現了問題，那麼更需要去理清自己的想法，如果兩個人還願意在一起就需要解決這些問題。

婚姻生活很壓抑還要繼續嗎
如果說只是壓抑的話，先不要那麼急著離婚，可以先嘗試著溝通一下，說不定溝通溝通就好了呢，夫妻生活，如果感覺到心情壓抑，一定要調整好自己的狀態，不要影響兩個人之間的感情。

婚姻生活很壓抑怎麼調節
很多人在婚姻生活中都會感覺不幸福，尤其是女人會覺得跟老公相處太累。其實是因為男人跟女人的想法不一樣，女人過於多愁善感，有時候對感情沒有安全感，總覺得平淡的婚姻，感覺到不幸福，這個時候就需要改變自己，除了心態也需要去學習一些方法，讓自己變得更有魅力。當自己足夠自信的時候，面對老公也會有不同的心態。如果是因為老公給你沒有共同語言，或者性格不合，這個時候就需要兩個人找一些共同愛好去培養。

5. 什麼是婚姻疲倦期該如何度過呢

婚姻疲憊期就是結婚之後發現婚姻和自己想像的不同，並沒有多大的新鮮感，沒有多大的熱情，夫妻之間表現越來越冷淡。其實人們常說的7年之癢，也是處於婚姻疲倦期的一種狀態。那麼婚姻疲倦期該如何度過？

三、不要讓雞毛蒜皮的事情阻擋夫妻的感情

生活總是充斥著雞毛蒜皮，這也導致夫妻之間的感情越來越淡，同時慢慢的夫妻之間越來越熟悉，已經失去了原本的激情，很難在婚姻生活中找到樂趣。很多時候又會被生活里的雞毛蒜皮給牽絆著，小小的一件事情在失望中慢慢的放大，最後婚姻的火焰慢慢地熄滅了。

很多夫妻會進入疲倦期，其實往往是因為兩個人失去了共同的夢想，步伐變得不一致，有的人還在不斷的前進，可是有些人原地踏步。或者一個人朝左走，一個人朝右走，只有兩個人朝著共同的目標，不斷的追求才能夠讓婚姻更加的有溫度。

6. 如果感覺一段婚姻很累怎麼辦

如果感覺一段婚姻很累怎麼辦

如果感覺一段婚姻很累怎麼辦，一段感情不可能一帆風順，多少會遇到一些事情，特別是夫妻兩人吵架的時候，感覺很心累，對自身還有對對方要求會比較高。如果感覺一段婚姻很累怎麼辦？

如果感覺一段婚姻很累怎麼辦1

1、當感覺婚姻很累的情況下，那就一定要先自我找原因，看到底因為什麼事情導致對這段感情很失望，而且感覺很累，有可能是自己的原因，如果是自己的原因就要調整好心態，當然也有可能是對方的原因，不管遇到什麼問題還是坐下來溝通協商比較好。

2、其實在現實生活當中，所有夫妻都會遇到一些困難無法解決，所以對自身要求不要太高，可以通過改變自己或者不斷學習來改變目前現狀，通過自我提升之後不僅僅整體氣勢產生了變化，另外在一些細節地方也不會太糾結。

3、另外也要記得好好溝通好好交流，當然在溝通的時候要注意方式方法和態度，不要埋怨，也不要哭鬧，而是應該想方設法將問題解決掉。

夫妻之間沒有感情的表現有哪些

1、夫妻之間如果沒有感情，那就會越來越嫌棄對方，會覺得認識對方估計都是一種錯誤，如果是這樣，說明兩人感情現在已經不穩定了，在婚姻生活當中最重要的是包容，要經營好這段婚姻。

2、如果變得不再信任對方的情況，也說明現在夫妻之間感情發生了變化，非常容易動搖。在平時生活當中遇到一些很小的事情會吵鬧斤斤計較，如果是這樣，那麼這段婚姻就很難維持下去。

3、如果吵架次數變得很頻繁，每個星期都要吵好幾次的情況，就說明現在可能看對方不順眼或者說已經沒有感情，要學會溝通交流將問題解決掉，而不是爭吵，這樣只會讓感情越來越淡。

如果感覺一段婚姻很累怎麼辦2

夫妻間沒有感情了怎麼辦

1、將過去拋之腦後，重新開始，重新培養感情。

不管之前的日子有多少磕磕絆絆，也不管有過多少爭吵與打鬧，甚至離婚協議書都寫了一次又一次，可那又怎麼樣呢？從結婚的那一天起，你們的命運就被聯系在了一起，無論如何你們都是這世上最親密的兩個人。

除了愛情之外，你們之間還有親情的存在，就如同跟父母生過氣，拌個嘴，依舊血溶於水一樣，夫妻之間又能有多少深仇大恨呢？那麼就試著把過去所有的恩怨都拋在腦後，重新開始，重新去培養感情。其實這並不是一件很難的事，至少你們有感情基礎存在，一切皆有可能。

2、為了父母與孩子，努力將這份感情維系下去。

隨著時間的推進，夫妻之間的感情大都演變成親情，有雙方父母以及孩子的牽絆，已不僅僅是你們兩個人之間的事，而是牽扯到對你來說最重要的人，比如孩子，比如父母，這些人在你的生命中都舉足輕重，無論如何你都不願意去傷害他們。

生活有時候會有無奈，如同我們沒有辦法選擇出身一樣，夫妻之間其實也是如此，雖然有許多的矛盾，雖然有很多的不適合，但凡沒有到真的沒辦法將日子過下去的地步，很多時候還是需要，努力將這份感情維系下去。

3、痛痛快快的了斷，開始全新的生活。

對於一段婚姻來說，重新培養感情和努力維系，這都是最好的選擇，當然前提是你們之間還有感情存在。可如果夫妻二人已經到了水火不容的地步，每一天把日子過得都像在地獄里煎熬，那麼這種情形之下，就算有再多的牽絆，也應當選擇離婚，重新開始。

畢竟人生只有短短的幾十年，婚姻並不是生活的全部，更何況，果斷的結束了這一段不堪的婚姻，等待你的會有一段全新的開始，誰又能說，離了婚之後，你就不可能遇到更好的人了呢？我們周圍有許許多多再婚的人，一樣過著幸福的日子。

4、選擇單身，從此不再受婚姻的牽絆。

如果你對婚姻徹底的失去了信心，甚至覺得結婚就是一件很麻煩的事情，沒有辦法跟一個人心平氣和的把日子過下去，還會覺得一個人更自由自在一些，並不適應婚姻的生活。那麼，你也可以選擇離婚之後，從此單身。

不得不說，婚姻並不適合所有的人，有些人確實適合單身生活，而且，現在是一個多元的社會，感情也是多元化的.，拿結婚與單身相比，誰又能說哪一個更好？哪一個不好呢？這全都是你自己的選擇。

如果感覺一段婚姻很累怎麼辦3

如何挽回一段感情

1、 一旦說到分手，肯定就是你們兩個人之間發生了不可去解決的問題。想要挽回這段感情，還是要從你們剛開始分手的，哪些原因說起。當你懂得去尋找分手的原因你才會發現那個人對你的離開，是讓你成長的最好方式。

2、 改變自己的態度，很多人在挽回感情的時候還是大大咧咧，什麼都不注重，當你讓對方感覺到不舒適，感覺不重視對方的同時，何談挽回呢。有一個好的態度，有一個對於對方認真的態度，你才會發現就算你什麼都不說，那個人也開始對你再次心動了。

3、人的心只有在受傷以後才會學會自我保護。想要正確挽回一個人的同時，你也要去了解一下那個人的需求，不要自私，總是說我給予了那個人什麼。那麼你有想過那個人的內心究竟需要一些怎樣的感情嗎?

4、不要計較付出，每一段愛情都需要有一段更好的關系去維持，然而很多人總是把自己的付出當做話柄，不論何時總是和那個人去談起。既然選擇愛一個人了，既然想去挽回對方，那麼你在做這些事情的時候就讓那個人自己去體會，不用太多的語言。

7. 如何度過婚姻睏倦期 度過婚姻睏倦期的方法

婚姻的睏倦期是最讓人頭疼的，很多夫妻就是因為難以度過婚姻睏倦期就選擇了離婚，既然兩個人是夫妻了，這個睏倦期就應該兩人一起走過才是。
如何度過婚姻睏倦期 
1、女人要學會適當地撒嬌

作為女人，要知道撒嬌是一門學問，是女人的專屬武器，適當的撒嬌能夠激發男人的保護欲，溫柔體貼的女人總是不動聲色地將男人蠢蠢欲動的心徹底征服，這樣有助於你掌握婚姻的主動權。

2、改變你們的相處模式

在婚姻生活中，很多夫妻忙於工作，漸漸生活圈子不同，兩人的交流也會慢慢減少，這樣你們疲憊的相處模式往往會陷入一種感情危機。想要鞏固婚姻，就要懂得改變你們的相處模式，增加你們的交流時間，抽時間陪伴對方。

3、製造「回家的誘惑」

男人在工作上會面對各種各樣的壓力，如果回家後你還是不停對丈夫嘮叨，像個怨婦似的打壓對方，這樣很容易會引起對方的反感，甚至對方下班之後不想回家，如果在這時候，出現一個理解他事業，並能讓他感覺釋放的女人出現，他很容易就被「溫柔鄉」吸引了。

度過婚姻睏倦期的方法
結婚幾年之後，不管婚姻如何保鮮，都不會再恢復到原始的狀態。所謂疲勞期，其實一輩子幾十年，除了剛開始戀愛結婚的幾年之後不都是倦怠期么。不過是相濡以沫時間久了，親情的成分多了。所謂度過疲勞期也不過是句空話。只是有了孩子，有了雙方老人，為了共同的責任，在一起過日子，想通了不過如此。

婚姻進入睏倦期怎麼解決

1、學會取悅愛人：有些男女，婚前與對方約會時，總要想方設法取悅對方，但結婚以後便不再在意對方的感受。這種做法是會損傷夫妻感情的。

2、創點意外驚喜：出乎意料地使對方驚喜，常會起到激情「興奮劑」的作用。因此，創造一點意外驚喜，對於增進夫妻雙方感情很有好處。

3、適當來點小別：「小別勝新婚」。在過了一段平靜的夫妻生活後，有意識地離開對方一段時間，故意培養雙方對愛人的思念，再歡快地相聚。

4、留些個人隱私，注意自身形象，適當的保留些自我和個性，會在對方那裡產生長久的吸引力。

5、慶祝紀念節日：結婚紀念日、對方生日、定情紀念日等等，是夫妻雙方愛情史上的重要日子。

婚姻進入睏倦期的徵兆
沒有共同話題了，正常的夫妻生活應該也跟應付差事一樣，油鹽醬醋，磕磕絆絆多了，理解包容少了。以前的優點現在看來也是缺點。能說的話題越來越少。

8. 結婚感到疲憊了怎麼辦

如果你的婚姻很累，不如去做這三件事：
一：陪心愛的人好好吃一頓飯
吃飯不僅是婚姻生活的調劑，也是兩個人感情的橋梁。正是因為這一菜一飯的相互關愛，兩個人才越來越甜蜜。張小嫻說：「找一個愛的人，就是找那個餘生也會陪你吃飯的人，愛情怎麼離得開肚子？又怎麼脫離得了口腹腸胃？同樣地，如果覺得婚姻很累，也可以放下一切去和另一半好好地吃一頓飯。飯桌上的煙火氣能治癒許多不必要的矯情和抱怨，也能讓兩個人看到平淡生活中的趣味。吃得多了，吃得開心了，也就不會那麼累了。
二：多去看看別人的生活
婚姻中的「累」分為很多種。有些人是因為受夠了婚姻中那些雜七雜八的瑣事，而有些人是處理不好生活中的各種關系，還有一些人是因為放不下心中的執念。
俗話說：家家都有本兒難念的經。
每個人的婚姻都不是完美的，但有些人偏偏就是羨慕別人的婚姻，總覺得自己過得不夠好。慢慢地就對自己的婚姻失去了信心，越來越無力，也越來越累。
這個時候最好的方法不是強迫自己接受現在的婚姻，而是試著多去了解別人的生活。了解的真相越多，羨慕就會越少。
三：和另一半好好溝通
塗磊曾經說過：「婚姻中的危機，百分之七十都是來源於溝通。」同樣的，婚姻中的累大多數也來源於沒有好好溝通。其實，婚姻中最可怕的不是爭吵，而是就算心裡有怨言也不願意說出來。失望越堆越多，最後變成絕望，遺憾分開。

9. 在婚姻中感到疲憊、迷茫、失望，是該堅持還是放棄呢怎麼樣才能改變

婚姻帶給人的感受並不是一直都是滿足與幸福，當自己感到疲憊、迷茫和失望的時候，我認為應該堅持，不要輕易放棄，這個時候給自己放個小長假，讓自己不要被瑣碎的事情占據，換分心情之後就會獲得重生。

一、對婚姻負責

婚姻本就是生活，需要柴米油鹽的滲入，從而就會導致很多問題和矛盾，但這就是生活的本質。沒有誰的婚姻一直都是快樂的氣氛，兩個人久了總會有矛盾，當自己消極情緒出現的時候不要用離婚解決事情。既然兩個人已經走到了一起，就應該為彼此負責，這才是一個負責任的人。

婚姻不是兒戲，不是自己不快樂的時候就選擇離開，這樣的態度過於敷衍。愛一個人就應該接受對方的所有，婚後生活不愉快的時候應該想著去處理，這樣才會化解彼此的矛盾，從而建立深厚的感情。

10. 對於離異者來說，需要怎樣才能改變婚姻疲憊的狀態

如果剛剛離婚，可能也沒有太多的心情馬上重新一段感情、走入新的一段婚姻。而從前的婚姻失敗，一定會對現在有所影響。不一定是疲憊，嚴重的人甚至還會恐婚。走不出情感陰影，卻一直渴望著得到愛情。

第一，忘記過往。離異者在曾經的婚姻中，只要是真心付出，都程度不同地受到感情的傷害，即使這段過往已經煙消雲散，但誰又能真正忘卻呢，它時不時都會不經意地跳出來群魔亂舞一番。因此，忘記過往實在很難，不是不願而是不能！所以，徹底忘記過往，才能真正走出曾經婚姻的陰霾。

第二，重新開始。人們都說：萬事開頭難！對於離異者要重新開始一段新生活也是一樣。只有真正重新開始，才能擁有嶄新的美好未來。過去的永遠不可能回來，離異者要做的就是把握好當下，過好當下。

第三，堅定信心。堅定信心這很重要！要相信自己是最優秀的，自己在這個世界上是獨一無二的存在！要相信自己一定能夠遇到生命中最愛自己的那一個人。

第四，勇敢面對。不要因為曾經的經歷就懷疑一切，而要勇敢面對、勇敢進取、積極開拓新的美好的生活。

總之，任何時候都要牢牢地記住：苦難是財富！未來的自己一定會更好！