婚姻里疲憊不堪怎麼辦

1. 當婚姻成為累贅時，應該怎麼辦才好

當我們在婚姻中感覺無力的時候，自己首先要讓自己的心靜下來。先靜一靜，一個人出去走走，一個人先調整一下自己，待自己回歸理性，情緒穩定時，然後一點點地回憶，找到自己婚姻目前所面臨的問題，正確分析自己目前處於一個什麼狀態？自己現在需要那些改變？自己如何走出困境？先自我分析，自我找出問題，先自救。

最後就是要和自己的另一半好好的談談。但是在交流的過程中還是要注意時機，主要說話的語氣，注意說話的場合，多換位思考一下，多包容一下對方，多欣賞一下對方的優點，然後以和為貴，重新的審視彼此，很多問題就會迎刃而解。

其實很多的婚姻總是會經歷各種各樣地風風雨雨。生活總是在教會你成長，在無助的而婚姻中學會成長，也是它教給你的一堂課，婚姻的痛苦，現實的無助其實並不是拯救。你要記住你不是一個人，身邊的朋友、家人會陪伴著你，而你也會逐漸成長起來的，笑看婚姻，才能樂在其中。

2. 感覺婚姻越來越累怎麼辦

1、運動解壓 可以做小運動，進行解壓，這樣能使心情平靜下來，參加一些集體運動，比如籃球、足球等，在運動過程中，可以體會到合作的愉快。 2、按摩解壓 如果自己感覺壓力太大，那可以嘗試做按摩，當身體通過按摩放鬆後，心理壓力會跟著一起放鬆。 3、學會換位思考 在婚姻生活中難免會發生爭吵，所以要學會換位思考，站在對方的角度去看問題，學會體諒理解，挽回婚姻也容易得多了。 4、夫妻雙方要共同成長 夫妻雙方要有耐心，一起共同成長，永遠的幸福才能保持新鮮活潑的感情關系，這樣給婚姻注入新鮮活力，婚姻才能長盛不衰。 5、信任很重要 夫妻之間要多一些信任，不要有懷疑之心，這樣會讓兩個人都很累。 6、吵架後不要冷漠 夫妻之間難免會有爭吵，而爭吵完彼此不要冷漠對待，這樣容易出現感情破裂。 感覺婚姻越來越累怎麼辦2 允許各自「歇息」 想要解決對婚姻的疲憊其實並不難，認得感覺不過就是虛無縹緲的東西，你說自己對婚姻疲憊了，沒有激情的感覺了，那麼請問那份感覺長什麼模樣？誰也說不出來，感覺就是自己心緒的一種幻影。感覺疲憊了，就和身體感到勞累一樣，那就必須休息。感情絕對是相互的，你疲憊，你的愛人也會是同樣的感覺，那麼，就給彼此一個休息的時間，讓自己的心思休憩一下。等到捋清頭緒，再用心經營婚姻。 別強行扭轉局面 婚姻疲憊的時候，你說非要努力讓自己讓雙方尋找激情尋找婚姻幸福感，那純粹是沒事找事，結局一定會是更加疲憊，甚至會出現怨恨的心理，如果婚姻中出現怨恨心理，再怎麼努力，彼此也會用嫌棄的心理挑剔婚姻中的一切，到那個時候那就完了。生活中不要強行讓自己和愛人「同步」，明明那個點自己不困卻要陪著愛人躺下，明明想要自己喝喝茶聽聽歌，卻非要接受愛人別別扭扭的陪伴，明明想一個人出去走走，卻非要裝出一副恩愛夫妻的'樣子兩人牽手一起走。用不著那樣，那樣子只會讓彼此別扭甚至反感。 給婚姻的瑣碎「打打包」 婚姻中的問題實在是太多，即使看起來挺幸福的一對夫妻，彼此之間也會有很多問題存在著，不過是彼此有處理那些問題的能力罷了。而一對看起來疲憊不堪的婚姻，其實只要沒有什麼太大的愛恨情仇，一般來說也就是因為不會處理婚姻中的問題，而讓那些問題日漸積累，慢慢造成了婚姻疲憊的局面。人都是有惰性的，一旦遇到一個解不開的死結的時候，內心是有退縮的意識的，於是久而久之變成了對婚姻的疲憊。所以呢，你要給你婚姻中的那些瑣碎打打包整理一下，能處理的處理不能處理的該扔就扔，扔了之後日子只會好不會錯。 別把所有都扛肩上 夫妻之間的關系，真的很奇妙。沒有任何血緣的男女，彼此建立一個新的家庭，生兒育女，毫無條件的彼此付出，所以說夫妻之間是有著很深緣分。

3. 在婚姻中總是感覺到很累，我應該怎麼辦

如果你在婚姻中總是感覺到很累，說明你們的婚姻出現了一些問題，你應該做下面幾件事，包括和對方深入溝通，了解婚姻到底出現了什麼問題，並溝通協調盡可能解決這些問題。如果這些矛盾和問題突破了你的底線，已經無法解決，那隻能選擇離婚了。

總而言之，婚姻需要兩個人相互寬容，適當做出犧牲，這樣才能在一起生活時不會感到太累。如果婚姻里經常讓你感覺很累，覺得和對方在一起很委屈，很不愉快，那這種婚姻就很難維持。也許你為了孩子，為了父母的顏面，為了自己不在朋友同事領導面前丟臉，強行忍著，那你遲早會受不了的。果婚姻已經到了無法挽回的地步，那隻能選擇離婚了。

4. 結婚感到疲憊了怎麼辦

如果你的婚姻很累，不如去做這三件事：
一：陪心愛的人好好吃一頓飯
吃飯不僅是婚姻生活的調劑，也是兩個人感情的橋梁。正是因為這一菜一飯的相互關愛，兩個人才越來越甜蜜。張小嫻說：「找一個愛的人，就是找那個餘生也會陪你吃飯的人，愛情怎麼離得開肚子？又怎麼脫離得了口腹腸胃？同樣地，如果覺得婚姻很累，也可以放下一切去和另一半好好地吃一頓飯。飯桌上的煙火氣能治癒許多不必要的矯情和抱怨，也能讓兩個人看到平淡生活中的趣味。吃得多了，吃得開心了，也就不會那麼累了。
二：多去看看別人的生活
婚姻中的「累」分為很多種。有些人是因為受夠了婚姻中那些雜七雜八的瑣事，而有些人是處理不好生活中的各種關系，還有一些人是因為放不下心中的執念。
俗話說：家家都有本兒難念的經。
每個人的婚姻都不是完美的，但有些人偏偏就是羨慕別人的婚姻，總覺得自己過得不夠好。慢慢地就對自己的婚姻失去了信心，越來越無力，也越來越累。
這個時候最好的方法不是強迫自己接受現在的婚姻，而是試著多去了解別人的生活。了解的真相越多，羨慕就會越少。
三：和另一半好好溝通
塗磊曾經說過：「婚姻中的危機，百分之七十都是來源於溝通。」同樣的，婚姻中的累大多數也來源於沒有好好溝通。其實，婚姻中最可怕的不是爭吵，而是就算心裡有怨言也不願意說出來。失望越堆越多，最後變成絕望，遺憾分開。

5. 一段婚姻心累了怎麼辦

1、首先應該找出讓自己心累的原因，如果不知道什麼原因，只是一味的苦惱，那麼可以把自己的心靜下來仔細想一想。 2、婚姻讓自己感到心累了，一定要保證充足的睡眠，只有睡眠質量好了才不容易胡思亂想，因此安排一個健康的作息時間，參加一些鍛煉提高免疫力就能夠避免神經過分緊張，自然而然就不那麼心累了。 3、要學會將壓力釋放出來，首先應明白生活不可能一帆風順，總會遇到挫折，遇到挫折，要學會面對，可以經常回憶兩個人當初熱戀時候的美好時刻，這樣才會對未來充滿希望。 一段婚姻心累了怎麼辦2 1.同頻率的人在一起，才不會心累。 《簡愛》中有這樣一段話：「愛是一場博弈，必須保持永遠與對方不分伯仲、勢均力敵，才能長此以往地相依相惜。」 強勁的對手讓人疲憊，太弱的對手又會讓你失去趣味。 所以一段好的婚姻，一段好的愛情，應該是兩人處在同一個層次和高度。你能看到的風景，對方也能看到。 你說的話，對方能聽懂，對方說的話，你也能明白。而不至於，對牛彈琴，兩人都不能讀懂對方的言語。兩個相愛的人，應該是「心有靈犀一點通」，而不是一個人盡力地表演，而對方還覺得你是在發瘋。 當然你們當初能從陌生人，走到相愛，最後走入婚姻的殿堂，我相信你們最初一定是同層次的人。因為「物以類聚人以群分」，同樣的頻率才能吸引同樣的人。 就像曾經的卓文君與司馬相如，如果司馬相如在眾賓客中彈的琴，卓文君沒有聽懂其中的深意，那麼他們又如何能走到一起呢？ 2.好的愛情不心累 「久處不厭，閑談不煩。從不敷衍，絕不怠慢。」這樣才能身心愉悅的長期生活下去。 如果在一段感情中，覺得心累，這個時候就應該停下腳步好好看看自己，到此是什麼原因導致的心累。 如果是因為自己操心太多，而覺得對方好像事事都不在乎，那麼你就試著讓自己變「懶」一點。畢竟婚姻生活不是一個人的，是兩人在一起，共同經營，才叫愛情。 綜上所述，在一段婚姻中，女方長期覺得心累，應該先從自身找原因。是不是對方走的太快，讓自己「落伍」了。又或者是不是自己操心太多，讓對方覺得這些事情你都能做，而沒有機會來替你分擔了。 不管是什麼原因，都要先照顧好自己，愛一個人，是從愛自己開始的.。不斷提升自己，讓自己和對方保持在同一個高度，是最舒適的關系。這樣才不會心累。同時，也不要想太多，如果真的有什麼事情讓你覺得不舒服，那麼你們可以找一個合適的時間，好好溝通。 溝通是連接彼此的橋梁，好的婚姻應該是有商有量，不是那一個人的事情。 最後願婚姻中的每一個人，都能找到彼此之間最舒適的方式，願「有情人終成眷屬」，都能在塵世獲得幸福。

6. 如果感覺一段婚姻很累怎麼辦

如果感覺一段婚姻很累怎麼辦

如果感覺一段婚姻很累怎麼辦，一段感情不可能一帆風順，多少會遇到一些事情，特別是夫妻兩人吵架的時候，感覺很心累，對自身還有對對方要求會比較高。如果感覺一段婚姻很累怎麼辦？

如果感覺一段婚姻很累怎麼辦1

1、當感覺婚姻很累的情況下，那就一定要先自我找原因，看到底因為什麼事情導致對這段感情很失望，而且感覺很累，有可能是自己的原因，如果是自己的原因就要調整好心態，當然也有可能是對方的原因，不管遇到什麼問題還是坐下來溝通協商比較好。

2、其實在現實生活當中，所有夫妻都會遇到一些困難無法解決，所以對自身要求不要太高，可以通過改變自己或者不斷學習來改變目前現狀，通過自我提升之後不僅僅整體氣勢產生了變化，另外在一些細節地方也不會太糾結。

3、另外也要記得好好溝通好好交流，當然在溝通的時候要注意方式方法和態度，不要埋怨，也不要哭鬧，而是應該想方設法將問題解決掉。

夫妻之間沒有感情的表現有哪些

1、夫妻之間如果沒有感情，那就會越來越嫌棄對方，會覺得認識對方估計都是一種錯誤，如果是這樣，說明兩人感情現在已經不穩定了，在婚姻生活當中最重要的是包容，要經營好這段婚姻。

2、如果變得不再信任對方的情況，也說明現在夫妻之間感情發生了變化，非常容易動搖。在平時生活當中遇到一些很小的事情會吵鬧斤斤計較，如果是這樣，那麼這段婚姻就很難維持下去。

3、如果吵架次數變得很頻繁，每個星期都要吵好幾次的情況，就說明現在可能看對方不順眼或者說已經沒有感情，要學會溝通交流將問題解決掉，而不是爭吵，這樣只會讓感情越來越淡。

如果感覺一段婚姻很累怎麼辦2

夫妻間沒有感情了怎麼辦

1、將過去拋之腦後，重新開始，重新培養感情。

不管之前的日子有多少磕磕絆絆，也不管有過多少爭吵與打鬧，甚至離婚協議書都寫了一次又一次，可那又怎麼樣呢？從結婚的那一天起，你們的命運就被聯系在了一起，無論如何你們都是這世上最親密的兩個人。

除了愛情之外，你們之間還有親情的存在，就如同跟父母生過氣，拌個嘴，依舊血溶於水一樣，夫妻之間又能有多少深仇大恨呢？那麼就試著把過去所有的恩怨都拋在腦後，重新開始，重新去培養感情。其實這並不是一件很難的事，至少你們有感情基礎存在，一切皆有可能。

2、為了父母與孩子，努力將這份感情維系下去。

隨著時間的推進，夫妻之間的感情大都演變成親情，有雙方父母以及孩子的牽絆，已不僅僅是你們兩個人之間的事，而是牽扯到對你來說最重要的人，比如孩子，比如父母，這些人在你的生命中都舉足輕重，無論如何你都不願意去傷害他們。

生活有時候會有無奈，如同我們沒有辦法選擇出身一樣，夫妻之間其實也是如此，雖然有許多的矛盾，雖然有很多的不適合，但凡沒有到真的沒辦法將日子過下去的地步，很多時候還是需要，努力將這份感情維系下去。

3、痛痛快快的了斷，開始全新的生活。

對於一段婚姻來說，重新培養感情和努力維系，這都是最好的選擇，當然前提是你們之間還有感情存在。可如果夫妻二人已經到了水火不容的地步，每一天把日子過得都像在地獄里煎熬，那麼這種情形之下，就算有再多的牽絆，也應當選擇離婚，重新開始。

畢竟人生只有短短的幾十年，婚姻並不是生活的全部，更何況，果斷的結束了這一段不堪的婚姻，等待你的會有一段全新的開始，誰又能說，離了婚之後，你就不可能遇到更好的人了呢？我們周圍有許許多多再婚的人，一樣過著幸福的日子。

4、選擇單身，從此不再受婚姻的牽絆。

如果你對婚姻徹底的失去了信心，甚至覺得結婚就是一件很麻煩的事情，沒有辦法跟一個人心平氣和的把日子過下去，還會覺得一個人更自由自在一些，並不適應婚姻的生活。那麼，你也可以選擇離婚之後，從此單身。

不得不說，婚姻並不適合所有的人，有些人確實適合單身生活，而且，現在是一個多元的社會，感情也是多元化的.，拿結婚與單身相比，誰又能說哪一個更好？哪一個不好呢？這全都是你自己的選擇。

如果感覺一段婚姻很累怎麼辦3

如何挽回一段感情

1、 一旦說到分手，肯定就是你們兩個人之間發生了不可去解決的問題。想要挽回這段感情，還是要從你們剛開始分手的，哪些原因說起。當你懂得去尋找分手的原因你才會發現那個人對你的離開，是讓你成長的最好方式。

2、 改變自己的態度，很多人在挽回感情的時候還是大大咧咧，什麼都不注重，當你讓對方感覺到不舒適，感覺不重視對方的同時，何談挽回呢。有一個好的態度，有一個對於對方認真的態度，你才會發現就算你什麼都不說，那個人也開始對你再次心動了。

3、人的心只有在受傷以後才會學會自我保護。想要正確挽回一個人的同時，你也要去了解一下那個人的需求，不要自私，總是說我給予了那個人什麼。那麼你有想過那個人的內心究竟需要一些怎樣的感情嗎?

4、不要計較付出，每一段愛情都需要有一段更好的關系去維持，然而很多人總是把自己的付出當做話柄，不論何時總是和那個人去談起。既然選擇愛一個人了，既然想去挽回對方，那麼你在做這些事情的時候就讓那個人自己去體會，不用太多的語言。

7. 婚姻讓你感到疲憊怎麼辦（如果你覺得婚姻很累）

仲念念 | #情感#觀點系列

最近看《父母愛情》時，意外地被其中一句台詞打動：「兩個人相愛容易，相守卻太難。」

是啊，愛情是兩個人年輕時的春心萌動，單憑著雙方的愛意就能維持下去。

但婚姻不一樣，婚姻中除了愛情，還有生活中的茶米油鹽，以及數不清的人情世故。稍微不注意就會將自己陷入到生活的漩渦中，慢慢變得越來越累。

沒有人願意接受一段心累的婚姻。當發現自己的婚姻很累時，首先應該做的是改變，而不是抱怨。

如果你的婚姻很累，不如去做這三件事。

一：陪心愛的人好好吃一頓飯

今年春節，李榮浩登上了春晚的舞台，搭檔王俊凱於毅演唱了歌曲《爸爸媽媽》。而她的新婚妻子楊丞琳則乖乖在家准備好了年夜飯。

從楊丞琳的直播中可以看出，她今年的春節過得相當愉快。婆婆親自為他包了最愛吃的餃子，並在零點時為她送上了大紅包。

更讓她驚喜的是，李榮浩表演完節目之後就立刻趕回了家，陪著她吃了一個團圓的年夜飯。

這些甜蜜時刻羨煞一眾網友，連楊丞琳自己也在微博上感嘆：「我被照顧得很好，不用擔心。」

其實，這樣甜蜜的「吃飯時刻」並不是第一次出現在兩個人的微博中。

兩個人在一起之前，楊丞琳曾在微博上說自己沒有廚藝，但是會願意洗碗。而李榮浩則說做飯是自己的一個愛好。

於是自從兩個人在一起以後，李榮浩就成為了楊丞琳的「御用大廚」。

楊丞琳生病時他會做一桌子飯菜安慰她，楊丞琳生日他做了一桌子菜為她慶生，楊丞琳想吃美食時，他也會親自下廚為他准備一桌豐盛的菜餚。

他們的微博里鮮少有兩個人坐在一起吃飯的場景，但被問及如何在婚後享受二人世界時，他們都不約而同地說到了一起吃飯。

由此可見，吃飯不僅是婚姻生活的調劑，也是兩個人感情的橋梁。正是因為這一菜一飯的相互關愛，兩個人才越來越甜蜜。

張小嫻說：「找一個愛的人，就是找那個餘生也會陪你吃飯的人，愛情怎麼離得開肚子？又怎麼脫離得了口腹腸胃？

同樣地，如果覺得婚姻很累，也可以放下一切去和另一半好好地吃一頓飯。

飯桌上的煙火氣能治癒許多不必要的矯情和抱怨，也能讓兩個人看到平淡生活中的趣味。吃得多了，吃得開心了，也就不會那麼累了。

二：多去看看別人的生活

婚姻中的「累」分為很多種。有些人是因為受夠了婚姻中那些雜七雜八的瑣事，而有些人是處理不好生活中的各種關系，還有一些人是因為放不下心中的執念。

俗話說：家家都有本兒難念的經。

每個人的婚姻都不是完美的，但有些人偏偏就是羨慕別人的婚姻，總覺得自己過得不夠好。慢慢地就對自己的婚姻失去了信心，越來越無力，也越來越累。

這個時候最好的方法不是強迫自己接受現在的婚姻，而是試著多去了解別人的生活。了解的真相越多，羨慕就會越少。

電視劇《父母愛情》中，安傑就曾經遭遇過這樣的困惑。

她本是資本主義社會里養尊處優的小姐，從小嬌生慣養，衣食無憂。後來因為機緣巧合，她嫁給了軍隊的團長江德福，成了名副其實的「團長太太」。

這樣的生活在當時可以說是相當令人羨慕，然而安傑卻一點不滿足。

她雖然深愛自己的丈夫，但卻始終嫌棄他那些改不掉的臭毛病。尤其是江德福的妹妹江德華華來到之後，她更是對那個家產生了深深的厭惡。

然而這一切抱怨，都在她見過姐姐安欣之後徹底煙消雲散了。

安傑的姐姐安欣也曾經和安傑一樣，享受著優渥的生活條件。但是因為當時特殊的歷史原因，她和丈夫只能在一個小島上艱難度日。

當安傑來到島上，看到曾經那麼優雅的姐姐做起了面條廠的女工，而滿腹經綸的姐夫也只能和漁夫時一起打漁時，她所有的抱怨一瞬間煙消雲散。

曾經她無數次羨慕過，姐姐和姐夫那種靈魂伴侶式的婚姻生活，可直到看到姐姐姐夫也生活得如此艱難時，她才發現自己之前的想法是有多幼稚。

也正是這一段經歷讓她感嘆：「原來我一直身在福中不知福。」

汪涵曾經說過：「人的快樂多數都是對比出來的。」

就像安傑一樣，只有當她看到姐姐婚姻的艱難之處時，她才會明白自己生活得是有多幸福。

其實每個人都有自己的難處，也有別人羨慕不來的優勢。但大多數人只把目光放在了那些不重要的瑣事上，忽略了自己眼前的幸福。

這個時候，與他人對比就是最好的方法。

多看看別人的婚姻，或許就能發現自己忽略的幸福。能夠感受幸福的地方多了，婚姻也就不會那麼累了。

三：和另一半好好溝通

塗磊曾經說過：「婚姻中的危機，百分之七十都是來源於溝通。」

同樣的，婚姻中的累大多數也來源於沒有好好溝通。

其實，婚姻中最可怕的不是爭吵，而是就算心裡有怨言也不願意說出來。失望越堆越多，最後變成絕望，遺憾分開。

對此，章子怡就曾經在節目中發表過自己的看法，她說：「兩個人不要吵隔夜的架，有什麼事情睡前溝通。你覺得這件事情過不去的時候，就要打，就要去表達。」

冷戰解決不了任何的問題，還只會加深雙方的誤會。好好溝通，才能讓對方了解自己的心思，才能解決兩個人之間的問題。

所以不管什麼時候，溝通都是非常重要的。

如果覺得婚姻很累，不妨試著去和對方好好溝通一下，述說一下自己的苦悶，讓對方了解你心中的想法。

等到一切誤會都解開之後，自然不會那麼累了。

《紙婚》中說：決定嫁給一個人，只需一時的勇氣；守護一場婚姻，卻需要一輩子的傾盡全力。因為，從一開始，愛情就是一件浪漫的事，而婚姻，卻是一件庄嚴的事。

相比於愛情而言，婚姻需要更多的責任感。有時候越是對婚姻負責，需要考慮的事情就越多，人也會變得越來越累，這都是正常現象。

每個人都會經歷一段很累的時期，關鍵在於如何去化解。

如果覺得這種累實在是無法忍受，甚至有違自己生活的本意，那可以嘗試著去改變，開始新的生活。如果現在感覺的累，只是因為一些枯燥的生活或者是其它小事的話，不妨試著去做這三件事。

和自己的愛人好好的吃一頓飯，感受一下生活的煙火氣；多和身邊的人溝通，品嘗婚姻的百種滋味；趁著有時間和自己的愛人好好的溝通，把一切能化解的矛盾都解開。

或許這三種方法並不能從根本上解決問題，但是卻可以在一定程度上緩解生活的壓力，自己內心舒暢了。才會有更多精力去面對生活的風風雨雨。

願我們都能愛得輕松，一直順利。

END

今日話題：

當你覺得婚姻很累的時候，你會如何改善？

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8. 在婚姻中感到疲憊、迷茫、失望，是該堅持還是放棄呢怎麼樣才能改變

婚姻帶給人的感受並不是一直都是滿足與幸福，當自己感到疲憊、迷茫和失望的時候，我認為應該堅持，不要輕易放棄，這個時候給自己放個小長假，讓自己不要被瑣碎的事情占據，換分心情之後就會獲得重生。

一、對婚姻負責

婚姻本就是生活，需要柴米油鹽的滲入，從而就會導致很多問題和矛盾，但這就是生活的本質。沒有誰的婚姻一直都是快樂的氣氛，兩個人久了總會有矛盾，當自己消極情緒出現的時候不要用離婚解決事情。既然兩個人已經走到了一起，就應該為彼此負責，這才是一個負責任的人。

婚姻不是兒戲，不是自己不快樂的時候就選擇離開，這樣的態度過於敷衍。愛一個人就應該接受對方的所有，婚後生活不愉快的時候應該想著去處理，這樣才會化解彼此的矛盾，從而建立深厚的感情。