Ⅰ 如何徹底逆轉情感關系中的跪舔以及害怕失去
無論是在追求還是在挽回的案例中,經常碰到因為這樣導致感情危機的客戶:自己過分的自卑導致纏著對方;自己過分害怕失去導致過分付出;自己價值過分的低導致總是被劈腿。無論是哪種清形,我們都稱之為,你在「低位」,對方在「高位」。
什麼意思呢?也就是,高位的對方總是出現多種選擇,又或是表現的更加獨立,對你的需要更低,用客戶的話講就是「我愛她多過她愛我」。而低位的那一方,也就是你,為了留住對方或者不被劈腿,選擇用過度控制、過分對對方好以及過分卑微並乞求通過言語逼問從對方身上找到認可以及所謂的「愛」。
然而這么做的結果往往是,高低位的差距不斷沒有被逆轉,反而越來越嚴重。
那麼,怎麼應對這種高低位導致的情感危機,不管你是在追求對方受到阻礙,還是被對方分手想要挽回?
一、回顧原生家庭的婚姻模式,知道所以然
1、你父母的婚姻所缺失的,最終便成為你所缺失的。
原生家庭顧名思義,指的便是你父母所在的家庭。我們每個人的心理狀況、性格特徵,從嬰兒期呱呱墜地,就開始發展。而父母的婚姻模式,陪伴了我們二十年,是一段非常漫長的歷程。因此,你父母的婚姻所缺失的,最終便成為你所缺失的,也將成為你在愛情中奮力尋找的。
人類有五種愛的語言,可以說是讓自己感覺被愛的開關按鈕,這五種語言分別是肯定的言詞、精心的時刻、接受禮物、服務的行動、身體接觸。而每個人都有1-2種關鍵語言,當對方學會了說你的關鍵語言,觸碰到你身上的語言開關,你就會感覺被愛,從而死死的迷上對方。
舉個例子,如果你的關鍵語言是身體接觸,那麼當對方摟著你看電視、在沙發上不停撫摸你的雙手、雙腳、在床上不停地吻你、以及啪啪啪的時候,你就會感覺到被對方愛著。而如果你的這種語言開關長期得不到觸碰,比如很多婚姻所出現的性生活過度缺失,此時你就感覺不到對方是愛你的,於是就出現感情冷淡、婚姻危機,甚至出軌。因為你不知道引導對方滿足你的這種語言開關,所以你本能的覺得,換了一個人,剛好那個人恰恰精於此道,你便瘋狂地出軌,愛上了另一個「她」。
2、知道所以然,你就會從困惑與無知中徹底走出來。
人類的焦慮、委屈、傷心、恐懼,包括你害怕被劈腿、害怕被分手,來自於對感情規律的無知,以及對未來關系的迷茫。在人類漫長的歷史上,比如說我們的祖先曾經恐懼雷電、恐懼洪水、恐懼火山,他們真正恐懼的是什麼?是不知道它們為何物、原理是什麼,因而便不知道如何去避險。
當現代科學把這些自然現象的謎底逐漸解開,我們便擁有了避雷針、防洪堤壩以及遠離火山居住等等避險方法,於是乎人們不再對它們過強的害怕。
感情也是一樣的道理,當你懂得了你的自卑、過分付出、害怕被劈腿,來自於父母婚姻中的一方過度卑微、一方過分討好對方以及一方出軌,你就開始不再困惑。你不再一方面自卑著、過分付出著、害怕被分手著,另一方卻在困惑到底為何自己會如此犯賤、如此傻、如此不被重視。走出困惑的那一步,便是你下定決心要真正逆轉的第一步。也是你從感情中的焦慮、委屈、傷心、恐懼中徹底走出來的第一步。
二、通過自我提升,努力提高自身的價值,找到屬於自己的生活和成就。
這里的價值包括生存價值(收入、健康)、繁衍價值(形象、氣質、性能力)、情緒價值(會聊天、會溝通、會表達、會共情)。
高低位的根本原因,在於雙方價值的巨大差距。舉個例子,如果女方過分高位,往往她的選擇是眾多的。她即便專一的愛著你,身邊卻總是有著這樣那樣的追求者,而過度缺乏安全感的你,總是會受到這些潛在追求者的影響,情緒失控。如果此時,你的身邊也有大量的追求者,即便你不出軌,你也知道,即使對方離開了你,你同樣能夠找到一個好的,甚至更好的。
而身邊有眾多追求者,取決於什麼?你的價值大小。高富帥們總是不缺女人,是因為他們給女人提供了很好的物質價值或審美價值;會撩妹的男人總是不缺女人,是因為他們總能在聊天中讓女人哈哈大笑、撩撥女人的情緒從而迷上男人,或者總是能通過合適的溝通方式,讓對方感覺到被理解,並且是心靈感應式的理解。她會覺得,這個男人天生就為自己而生的,是我們常說的「靈魂伴侶」,而世上其實根本不存在靈魂伴侶,他理解她,往往因為他懂得用共情安慰她的情緒並引導她變得更好,抑或是他懂得用冷讀書刻意製造雙方親密的現象。透過現象看本質,懂得理解她,是他的溝通能力,是戀愛情商高的表現。
三、擁有並守住自身的底線,適當推拉,贏得對方的尊重。
如果你害怕被劈腿,除了你有眾多追求者外,還有一點就是明確告知對方出軌的後果。有些男生為了討好女生,即使女生一次又一次地背叛他,他仍然冷臉貼屁股的討好,這讓男生整個沒了框架。
而框架是什麼?是你的態度,又或者說,是對方對你獨立人格與原則底線的認知。當她出軌一次,你冷臉倒貼一次,對方就會認為你是允許她出軌,並且她的出軌是可以不用付出任何代價,也能在出軌後依然和你在一起的,此時的你,叫沒有了態度,或沒有了框架。
因而,我常說在婚姻中發現對方出軌,你可以原諒對方,如果你發現對方還是值得你共處下去的話,或者用人話講,就是你還是很愛她。但是,此時的你需要有足夠的「懲罰機制」,來讓對方記住出軌的代價,下一次她出軌的時候,就懂得衡量,我出軌,會失去什麼,或者受到怎樣的懲罰。
而推拉,指的便是你追求的那個她,和你在曖昧期的時候,要有共處、也有分離。當你忙時,狠狠地「忽略」她(也就是「推」),並且你不是因為自卑或者刻意博得對方的關注,才忽略的她,而是因為,你在忙你所喜歡的其他事情。
當你閑時,想她時,狠狠地擁抱她、親吻她、陪著她,讓你們擁有甜蜜、擁有激情、擁有浪漫的時刻(也就是「拉」)。
而往往這樣的情感關系,才是真正平衡的關系,也才是最終能夠長久的情感關系。
四、停止自卑與過分付出最好的方式就是成長,停止被劈腿最好的方式就是可選擇性與可得性的權衡。
如果你不希望繼續過分自卑或過分付出,那麼最好的方法便是成長。你可以專注於事業,獲得金錢與成就;你可以專注於提升情商,獲得社交資源與多人追求;你還可以專注於提升戀愛情商,使得對方被你的會聊、會表達、會溝通、會共情(理解對方、走進對方內心的能力)深深的吸引,從而讓你成為她生命中不可替代的男人。
同樣的,停止被劈腿最好的方式,就是你有足夠多的追求者,來讓自己擁有安全感,這叫可選擇性的高低。
與此同時,停止被劈腿最好的方式,還包括你的可得性的高低,也就是,如果你適當的讓對方知道,你並不是對方不做一點點付出和投入在你身上,就能得到的。而是需要她也在你身上投入時間、精力、關心、呵護,你才有可能跟她長期在一起,我們叫這種可得性,叫釋放「長擇」信號。
感情上的事情不知道怎麼做?
我來告訴你該怎麼做。
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Ⅱ 怎麼挽回婚姻(挽回婚姻的三個階段)
文 | 張琦 范俊娟
很多婚姻在出現問題的時候,會有一方站出來挽回,但很多時候,挽回方會覺得,不管自己做了多少努力,好像對方的態度都沒什麼松動,就是 鐵了心要離。
我最近就看到這樣一個案例:
一個月前,老公向我提了兩次離婚, 第一次提完後 ,我跪求了兩天沒用,看了些資料後知道不能再跪求了,只好一直小心翼翼的, 他態度也還可以,甚至還會幫我洗碗。
沒想到 五天後,他直接說要起訴我 ,還對我說:能不能放過我,我找過律師了,你最多拖我一年半。
我 實在沒辦法,只好 打了電話給雙方父母 ,我媽知道後非常生氣,打電話問他「是不是沒有挽回餘地了」,他說是, 我媽就說「那房子孩子我們都要」。
他父母也趕了過來,和我一起勸他,可 他非常不耐煩 ,很生氣的說 「我們兩人的事情為什麼要扯到父母」。
我說「我們結婚了,這就是兩個家庭的事情」,他父親也一直勸他,最後他很晦氣的說: 既然你們都這樣子,那就這樣過吧! 就自己回房鎖了門。
第二天給我發了消息說要 搬回父母家住 ,我不敢打擾他,只敢一個星期發一篇小作文給他, 他從不回復,說事的微信也不回復 。
他的一位親人幫我問了他為什麼提離婚, 他說我對他父母不好,對孩子不好,對他不好,他不想再熱臉貼我冷屁股了。
我明白我以前太過自私了,現在我醒悟過來了,也在強壓著難過,盡量不流露出負面情緒,努力去調整自己。
在我調整的這期間里,發生了三件偶然的事情:
中午我去貼手機膜在街上 偶遇他和一堆女同事 ,他們分開走的,我以為他會不理我,但 他走過來和我說了兩句話 。
他去出差,我去找他父母,打電話都沒人接,後來他居然 主動打給了我 。
老人帶孩子出去玩了,只剩我們 兩人一起吃飯 ,我以為他又會提離婚,但他沒提,只說他自己收拾碗,讓我趕緊回家。
我們現在還在一起吃飯 ,吃飯時和他說話他會回 ,但很冷淡。
一個月了,我自認為做好了做母親兒媳的責任,做好了我自己,但關心他這個最主要的事情,我也很想去做,可真的沒辦法,他不理我,我真的不知道自己該做些什麼了。
我該怎麼突破現在這樣的瓶頸,求老師幫幫我!
看了你的故事,我想從兩方面聊聊挽回這件事:
為什麼你看不到對方態度的松動?
在你的描述里,自己已經在調整自己了,可對方一點也不鬆口,你不知道自己還能做什麼了。
但事實真的是這樣的嗎?
我們其實可以看到, 他雖然嘴上沒有鬆口,但態度和行為上已經有些緩和了。
比如說:
最初他連微信都不願意回你,但現在會主動給你打電話;
他沒有再次提離婚,也可以一起吃飯;
在街上遇到會主動過來跟你說話。
他的行為其實都能說明,他 內心對你排斥的情緒和離婚的念頭在慢慢減弱 。
但為什麼你看不到呢?
從你的狀態來看,其實有兩個原因:
一個是和你現在的處境有關。
關系很糟的時候,你 一直處在對方會離開的恐慌當 中,你太害怕你們有一天真的會走到離婚的地步,你心裏面非常沒底。
所以你根本就注意不到,也解讀不了,對方某些行為其實是在緩和關系的。
另一個是這些轉變太小。
這段關系讓你一直處於一個 非常緊綳的狀態 ,生怕自己一不留神,關系就斷了。
這個時候,你 太期待你們的關系能回歸正軌了 ,特別希望他可以說點什麼,松鬆口之類的,這樣你就可以輕松一點了。
可這個男人嘴上就是不說,而 態度上的改變也都太細微 了,那些細微的變化根本沒辦法緩解你的焦慮,很容易就會被你忽略掉。
所以很多時候,被挽回方在很多細節上是有變化的,重點是, 你能不能觀察到這些細微的變化。
比如說他對你的態度是什麼樣的,有沒有主動聯系你,對你的回應程度,在別人面前對待你的方式等等。
「說不離婚」只是一個結果 ,不是當下馬上就會發生,但做是一個過程,是一些小的改變,小變化累積多了,就會成為大變化。
該不該和家人求助?
首先, 盡量不要擴大問題的影響范圍,因為你不確定其他人是否能起到正向作用。
對於你們的關系來說,他剛開始提離婚的態度其實並沒有那麼堅決,而是他的 情緒壓抑到了一定程度 ,他綳不住了,又沒有很好的化解辦法。
這個時候,你 其實是不需要求助家人 ,可以自己處理的, 只不過 是因為你不知道該怎麼做, 用錯了方法而已 。
你被他要離婚這件事情嚇到了,最初是跪求,意識到不對又開始小心翼翼什麼都不做,但這些做法都沒有給對方的情緒一個出口,讓對方更堅決的要離婚了。
但這個階段他說的自己要離婚的原因,其實是 包含著很強烈的傾訴欲的 ,他內心深處期待你可以把注意力全部投過來,能夠開始重視到他的狀態。
這對於關系修復來說,是一個非常好的契機, 當你重視到他的狀態時,問題很容易就解決了。
但因為你不恰當地去向自己的父母求助,讓關系越來越糟了。
因為一般來說, 父母都是護犢子 的,他們很可能會為了保護你去指責對方。
就像你媽媽是真的急了,為你著想,問有沒有餘地,幫你爭取房子孩子,但這些行為直接把對方推遠了。
在我們幫很多人做關系修復的時候,會涉及到調動周邊資源,比如說: 如何調用父母,親戚,朋友的資源,以什麼姿態去說,什麼時機說,都是要注意方式方法的。
很多人是簡單粗暴,把事情端給父母,父母又簡單粗暴的用講道理,勸說,威脅等方式,把問題搞得越來越復雜,反而適得其反。
所以,在要不要求助家人這件事情上,大家千萬不要簡單粗暴的去做,給自己挖坑。
一個人要離婚,從他提出離婚開始,通常他的 態度其實還有很多暗流洶涌的東西在變化。
一般來說,兩個人從離婚的念頭冒出來開始會經歷這樣三個階段: 搖擺期,決定期,黑化期。
剛開始提出離婚的時候,他還處於 搖擺期 ,態度不是很堅決,這個時候,解決起來相對容易, 你做什麼就很關鍵。
如果做對了,關系會進入一個新的階段,甚至比以前更好,但如果做錯了,反而會促進對方進入決定期,離婚的態度也會更加堅決。
妻子在丈夫最初提出離婚時,就是用錯了方法,後來自己媽媽這個「房子孩子都別想要」的話讓男方從搖擺期徹底進入了決定期。
其實即使在 決定期, 如果能夠 及時發現他的需求,給予回應 ,並堅持去做,關系也 是有緩和的餘地的 。
但如果這個階段 仍然沒有處理好 ,關系會繼續惡化, 進入黑化期 。
這時他就會開始覺得你這個人不行,完全地黑化你,看不到你的真實狀態,甚至會用陰謀論的想法去回看你們的過去,否定你們之前的美好。
這個時候關系 挽回的難度、時長都會拉長,概率會降低 。
結合我們開頭的案例來看,雖然對方明確提出來要離婚,但他們的關系只是在慢慢地從搖擺期過渡到決定期。
這個時候,女方如果能嘗試去做三件事,這段關系挽回的概率會非常高:
整理離婚的原因,和對方有深度溝通。
女方在他們的關系裡一直是處於被動的狀態,男方在關系中做了很多,得不到回應,而且男方已經感覺自己在「熱臉貼冷屁股」。
所以他們關系裡的姿態就是 「男追女逃」 ,男人追得太累了,感覺自己一直在付出,那麼他們要打破這種惡性循環,就需要 逆轉他們之前的姿態。
行動上去彌補
很多人嘴巴上說改變,總是 等著對方給自己機會,卻不願意先行動 ,這個恰恰是挽回的雷區。
所以如果女方了解男人的需求後,行動上嘗試去做,就可以把男方重新拉回觀察期,讓男人覺得婚姻是有希望的。
女方自我的提升
為什麼女方在這個婚姻里一直是逃避的,冷淡的,前面提到一點,女方比較內向,我們猜測,還有可能的原因是,女方對自己是不自信的,害怕在關系裡受傷,所以一直 用迴避的方式保護自己。
如果女方的 自我提升 跟不上的話,她也許會因為婚姻危機,而讓自己暫時積極主動幾天,可一旦事態平穩了,她又會回到逃避的狀態。
所以,沒有自我成長的挽回就是空中樓閣,想要真正捍衛住自己的婚姻, 當下的應對方法很重要,個人的提升也很重要。
當下的應對方法是考試技巧,而個人的提升是你的真實實力,技巧可以幫你撐住這一時,而提升可以幫你穩住長久。
好在今天的這個案例只是在搖擺期和決定期之間,並沒有發展到黑化期,所以這三點做到位了,這個婚姻就有戲。
但也有很多婚姻是已經進入到黑化期了,很多人在挽回過程中,不把所有的雷踩一遍,是不甘心的。
所以這里也提醒大家, 要麼你很清楚知道如何挽回,要麼遇到這種事情不要自己盲目去操作 ,耽誤了自己的時機不說,還搬起石頭砸自己的腳,把情況搞得更糟,那時候再牛的醫生也不一定能救得了你的婚姻。
end
留步!點點推薦吧!
Ⅲ 感情里處於被動的形勢下,該如何逆轉局面
今天我們講一講如果你在一段感情里,已經處於一個比較被動的位置上,那麼我們該怎麼去改善呢?怎麼去逆轉這樣的一個局勢呢?如果你在婚姻裡面也出現了那種:當下的局勢是你不滿意的,但是你好像又沒有能力去改變,甚至於說對方好像一直在打壓你。你不管說什麼做什麼,好像都沒有用的時候,這種陷入在被動局面里,我們該怎麼去做呢?
第三:持續的自我提升。這是永恆的話題,感情的本質是吸引,吸引的本質就是價值,除了那些相處平衡的技巧之外,更多的就是我們自己的這些價值了。之前不一直講嘛,感情一直是一個人的修煉,無論對方如何,我們的修煉都是為了過自己更好的生活。
Ⅳ 有哪些能讓婚姻起死回生的逆轉方法
我覺得有以下這些能讓婚姻起死回生的逆轉方法,如:
雙方通過不同的途徑改變並達到了相同的目標。 從根本上說,對夫婦來說,婚姻仍然被認為是為了孩子和家庭,因為婚姻不同於愛情,男女之間的責任和義務比愛情更多。因此,在最終的起點上雙方並不矛盾,所以無論發生什麼樣的婚姻問題,它都基本上可以得到解決。 然而,雙方必須共同努力。雙方都願意為了這個家庭做出改變,而不僅僅是單方面的。如果是這樣的話,即使這場婚姻成功挽回,問題遲早還是會出現。所以我覺得有以上這些能讓婚姻起死回生的逆轉方法,以上純屬個人觀點哦。
Ⅳ 吳奇隆劉詩詩不被看好的婚姻是如何逆轉的
可能是兩人的愛情感動了網友,畢竟在浮躁誘惑的娛樂圈還能低調的過著恩愛的小生活實屬不易,讓我們這些看慣明星夫妻生死互搏的吃瓜群眾感受到了白月光的存在,所以他們也算是用真愛逆襲的夫妻之一,不管兩人之前有什麼過往現在兩人相親相愛才是最重要的。
三、低調生子獲祝福。
劉詩詩從出道以來基本沒有緋聞算是娛樂圈比較干凈的女明星之一,對於戀愛、結婚、生子這些人生大事從來沒有遮遮掩掩,一直對公眾都是大大方方承認,不像別的女明星懷孕了還不承認非得來個劈叉澄清,你說看到這樣單純、正直、可愛的劉詩詩獲得了幸福我們還忍心再對人家的幸福婚姻叫衰嗎?反正我是不忍心了。
看到劉詩詩從龍葵變成吳奇隆的妻子,雖然心中還是有些憤憤不平但看到兩人現在如此恩愛生活如此幸福我們還是衷心的祝福吧,畢竟吳奇隆自己都說了劉詩詩是上天的恩賜,相信他會好好愛護劉詩詩的。
Ⅵ 當婚姻變得不再幸福,女人如何才能逆轉局面
似乎每一個人的婚姻,都經歷過從希望到失望的過程。
年輕時幻想婚姻是童話般的美好,等真正身在其中才會發現,婚姻的濾鏡薄薄一層,在生活的雞零狗碎面前不堪一擊。
生活的真相,總是來得那麼猝不及防,還沒做好准備,就已經避無可避的受了傷。
婚姻,很難剖析出誰對誰錯,家庭成員立場不同,所以誰都有道理,要不怎麼會有人說「生活就是一團解不開的死疙瘩」呢。
這個世界上,不少在婚姻中甘之如飴的人,也不乏被婚姻傷得遍體鱗傷的人。
這是因為,人與人都是不同的,對待同一件事物的看法不同,生活方式也迥然不同,所以會產生無法調和的「偏見」。
而真正聰明的女人,會選擇與各種偏見和解,她們不會在乎別人怎麼說,更不會在乎別人怎麼做,她們會優先討好自己,選擇用自己最舒服的方式生活。
人一旦學會「自我」,就會減少許多煩惱,畢竟有句老話叫做「如人飲水,冷暖自知」,要知道,聰明人,從來不會等著別人來愛自己。
Ⅶ 婚緣是靠運氣還是天註定,姻緣是天註定嗎
提起婚緣是靠運氣還是天註定,大家都知道,有人問姻緣是天註定嗎?另外,還有人想問婚姻是天註定的嗎?你知道這是怎麼回事?其實姻緣是不是天註定的,下面就一起來看看姻緣是天註定嗎?希望能夠幫助到大家!
肯定是你們兩人之間問題,在彼此找問題,既然能走到一起為什麼不好好的呵護了,婚姻是有註定這么一說,但還有句三分命註定七分靠努力,什麼事都是要付出的,只要你老公還真心愛你,就不要想那些沒用的事,嘴可以吃飯但也可以說話,什麼事說清楚不就誤會解除了,我不知道你們兩因為什麼事離婚,勇於發現自己的錯誤彼此坦誠相待我相信你們也會家庭和睦快快樂樂的
有的人,一直在追求自己心中的愛情或婚姻,甚至是花上一生的時間,但其實,姻緣是天註定的,有句話說的好:是你的就是你的,不是你的永遠都不可能是你的。免費算個人姻緣何時到。
感情,姻緣,婚姻,到底是天定的,還是可以求得來?,不能一概而論。裡面講婚姻是天註定的。
婚姻天註定,半點不由人,這句話,有道理,但是也沒道理,因為人遇上什麼的人,遇上哪些人,確實是緣分的問題,但是和誰結婚,卻是你自己的選擇,所以,別怨天尤人!談論到結婚,很多人都會問一個問題:「你會找一個你愛的人結婚,還是找一個愛你的人結婚」,因為在現實生活中,你愛的可能並不愛你,愛你的人可能你也不愛他,想要找一個你愛他,他也很愛你的人真的不容易。
選擇最重要,一個選擇和另一個選擇結果可能會有天壤之別,好的選擇往往會使你的命運發生逆轉。人的婚姻真是天註定的嗎。
成功的人,往往是在人生關鍵時刻的選擇都做對了,才能在成功路上一步一個腳印,失敗的人,則是在人生關鍵時刻的選擇都做錯了,或一步錯步步歪。姻緣是不是天註定的。
那麼關鍵時刻,我們應當如何正確進行選擇呢?很多時候,我們遇到的選項都非常具有力的,但卻不能同時擁有。
在魚與熊掌選擇中,我們往往會斤斤計較,患得患失,什麼都想得到,最終卻什麼都沒得到。在魚和熊掌不可兼得時,你必須有取有舍,取就必須舍,舍了才能取。
姻緣是奇妙的。也許還是公平的,你沒有是時間不到,耐心等待了。說不定明天好運會到了?
姻緣有因有果,也就是一半靠自己爭取,一半冥冥之中自有定數。說的貌似玄妙了點,但是有時候兜兜轉轉,挑來挑去,可能的歸宿或者選擇還是在之前停留過的時候。免費生辰八字測正緣。
姻緣也好,學業也好,財富也好,都是需要自己努力爭取的。緣分註定是一回事,你努不努力是另一回事。好比你的起點低,只能娶一個普普通通的女孩,過著柴米油鹽圍繞的日子。如果靠自己的努力成功了,你可以娶一個旗鼓相當的女孩,過著自己夢想的日子。總之,人的姻緣需要自己把握,不要因為某些事情丟了來之不易的緣分。姻緣到來的二十個預兆。
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Ⅷ 女人做到哪幾點會逆轉她在婚姻中的地位