如何推動婚姻成長

Ⅰ 如何有效提升婚姻幸福感

1、找出矛盾解決矛盾 婚姻中常常遇到各種問題，小事抱怨大事爭吵，但都沒有去解決問題，久而久之會讓問題集中爆發。比如今天男人抱怨這個菜做得有點咸，女人想起之前男人的種種不是頓時火冒三丈把菜倒了。婚姻中存在的問題一定及時發現，並立馬解決，千萬別認為是小事可以不理，累積到一定程度會激化雙方的矛盾。這樣的做法會讓婚姻更輕松更幸福，而不是一天到晚活在抱怨之中。 2、從不和別人攀比 女人普遍比較喜歡攀比，贏了視乎會顯得更有面子，還有的會當著老公的面說隔壁老王今天又給他老婆買了什麼包包之類的。其實這樣的對比是會傷害夫妻之間的感情的，沒有對比就沒有傷害。對比是想說明什麼問題？你們不如人家嗎？換句話還是想說你的老公不如別人的老公？這種對比會讓男人覺得很沒面子，久而久之會出現信任危機。從不和別人攀比，努力過自己想要的生活，這是聰明女人的做法。 3、對婚姻要求不高 婚姻平淡是相對戀愛而言，如果戀愛都這么美好，婚姻是不是更應該甜蜜到爆。然而要求越高失望越大，現實往往是殘酷的，這樣的落差會讓女人心理產生不滿，會產生會種抱怨，這種抱怨會影響夫妻之間的感情。聰明的女人不會對婚姻有太高的要求，她們知道婚姻只是生活中的一部分，平淡才是生活的本質，知足而常樂，女人的笑臉會讓男人更珍惜這段婚姻。 4、和男人保持良好的溝通習慣 溝通在婚姻中是非常重要的，女人學會如何溝通，並保持良好的溝通會讓夫妻之間的感情更穩固。當夫妻之間出現矛盾的時候，良好的溝通能化解婚姻中的危機。別以為溝通是很簡單的事情，平淡中的愛情會讓兩個人話都沒幾句，掏心窩的話都懶得說，久而久之雙方親密感會降低。良好的溝通能讓夫妻之間一直保持信任，兩人之間的婚姻就更幸福穩定了！ 如何有效提升婚姻幸福感2 夫妻共同外出健身鍛煉 有相關研究研究發現，夫妻一起參加瑜伽訓練班或徒步旅行，對保持良好的夫妻關系至關重要。一起運動不僅有助於激發生活熱情，而且能提高伴侶之間的「同步感」，凸顯共同愛好和共同目標。另外，研究證實夫妻一起鍛煉有助於消耗更多熱量，進而改善性生活。 夫妻之間坦誠地交流性愛感受 美國《社會和個人關系雜志》刊登一項新研究發現，夫妻之間坦誠地交流性愛感受，性生活滿意度和婚姻生活總體滿意度都相對更高。性愛交流不僅是性愛本身，更是感情交流的重要方面。克服與性信息披露有關的恐懼和焦慮，夫妻坦誠交流，有助於提升親密關系。 夫妻共同協商家庭共餐 一家人一起吃飯是感情交流的最好時機，加州大學伯克利分校一項新研究發現，飲食問題引起的爭吵如果過夜，會導致夫妻更加不和諧、沖突更難解決、次日夫妻彼此情感判斷能力降低。 如果夫妻之間能夠共同商量吃什麼，去哪裡吃，或者共同合作完成一頓美味的家庭大餐，感受家的溫暖，那麼夫妻感情會越來越好。 夫妻之間懂得平衡共處和獨處 美國加州大學伯克利分校研究人員對154對已婚夫婦進行了跟蹤研究。結果發現「保持個性」與「夫妻共處」二者達到健康平衡，有助於增強夫妻恩愛。「夫妻共處」包括夫妻一起做家務、養花種草和做一些雙方都感興趣的事情。 夫妻要懂得欣賞彼此的好習慣 恩愛的夫妻往往更懂得欣賞彼此身上的好習慣，其實欣賞也是鼓勵的一種方式，得到伴侶的鼓勵會更加努力堅持這些好習慣，兩人在鼓勵中共同進步，婚姻也會變得越來越幸福。 夫妻共賞自然之美 美國戈特曼研究所專門從事幫助夫妻保持婚姻方面的研究。該研究所最新完成的研究發現，諸如「哇，親愛的，瞧，日落多美!」之類的熱愛大自然的話語，對增強夫妻關系十分重要。 定期一起觀看電影 每周看一部電影的參試夫婦能更好地意識到自己夫妻生活中存在的一些問題，並通過夫妻共同努力解決相關問題，研究人員認為這些夫妻可能受到電影情節中的某些鏡頭的啟發。 恩愛夫妻更加註重面對面交流 如果夫妻一方或雙方總是埋頭玩手機，那麼更可能會帶來一些夫妻關系問題。美國波士頓大學一項新研究發現，經常當著伴侶面頻繁使用社交網(包括手機和電腦)容易給婚姻總體幸福度和夫妻生活質量帶來負面影響。另一項分析研究發現，頻繁使用社交網與離婚率升高存在一定關聯性。 如何有效提升婚姻幸福感3 1、當婚姻面臨挑戰時共同面對生活 夫妻雙方應該是互動、和諧、互助的。當一個人脆弱的時候，另外一個人應該幫助他堅強起來，渡過難關。要建立一個生活機制，讓伴侶共同分享你的成功和苦難。 2、夫妻學會溝通和談判共同成長 沒有良好的溝通，夫妻關系就像一艘空船載著一段充滿困惑、臆測和誤解的灰心之旅，沒有什麼比貌合神離更讓人感到疼痛了。溝通使對方了解你有什麼需要、願望、變化和感受，這是夫妻相互保持關系暢通、活躍的重要方式。 夫妻相互為對方帶來新的知識，彼此幫助對方發掘潛力，超越自己，在更成熟的心態下與人相處。夫妻間要有分享、耐心、感激、接納和原諒意識。 3、要愛自己和不斷完善自己 你自身可愛的地方正是吸引配偶的地方，相信自己的價值，尊重自己的願望和要求，做一個完整的`人，而不是誰的一半。要通過不斷完善自己獲得外在美和內在美的統一，才能保持恆久的吸引力。 4.學會為對方修復創傷 大多數的夫妻關系都是可以通過一些方法來修復的。我們稱這些方法為「修復機制」。當人們深感挫敗、極其憤怒，或是說出一些讓人惱怒、很是傷人甚至攻擊性的話時，最需要這種修復機制。 相處融洽的兩口子在爭吵時，會用特定的表達或是行動來防止負面情緒的控制。而這些安撫性的姿態會像膠水一樣，在發生沖突時將雙方緊緊粘在一起。 明確表達出溝通狀態，例如「先聽我說完」、「這個話題我們到此為止」或是「你這么說太傷人了」。在事情發生的當下就做出反饋，而不是事後算賬。提醒你的另一半並強調，雖然你們有沖突，但是你仍舊是欣賞他(她)的。使用「是，我知道」「嗯嗯」或是「繼續講」之類的表達。這些都是關系穩定的夫妻十分拿手的心態技巧。 提升婚姻的幸福感需要夫妻共同努力的，遇到婚姻問題不要逃避要勇敢面對，夫妻在共同解決婚姻問題的過程中也是一種幸福的感覺，婚姻問題越來越少夫妻感情也就越來越好，那麼婚姻也就變得越來越幸福了。

Ⅱ 如何讓我們在婚姻中保有愛情又互相成長

每個人都知道，如果有一個幸福和諧的婚姻會讓自己有一個完美的家，但是在實際上想要讓自己的婚姻更加長久保持愛情的新鮮感，確實是一件很難的事情，因為在婚姻當中夫妻二人都有自己各自的能力和個性，同時會有不同的思想，有時候很難能達到一致，想要讓自己的愛情成長起來，必須要做到以下幾點。

幸福的婚姻是需要去經營，男女之間都要有共同點，男人也需要多一些包容心，只有這樣的感情才能長久，才能與自己最好的愛人常相伴，且行且珍惜。

Ⅲ 婚姻怎麼經營才會長久，怎樣經營自己的婚姻才能讓婚姻更長久

提起婚姻怎麼經營才會長久，大家都知道，有人問怎樣經營自己的婚姻才能讓婚姻更長久？另外，還有人想問如何經營婚姻，你知道這是怎麼回事？其實婚姻要怎樣去經營才會幸福長久，下面就一起來看看怎樣經營自己的婚姻才能讓婚姻更長久？希望能夠幫助到大家！

婚姻怎麼經營才會長久

1、婚姻怎麼經營才會長久:怎樣經營自己的婚姻才能讓婚姻更長久？

任何戀愛的到達婚姻後都會逐漸的融化在生活中,變成節奏和平淡,在婚姻生活以前,兩個人都擁有著獨自的個人世界和個性,這也是吸引對方的地方,可是一旦將情感推進婚姻後,如果兩個人還是完全保留著自己的個性和世界,那麼,就容易變的自我,變成爭執和矛盾,從而引發相互間的不信任和理解,形成婚姻紛爭的開端.

婚姻中出現各種問題是正常的事情,當遇到問題後,首先是能夠放下自我觀,先去體諒對方,感受對方的心情變化,同時再去審視自己,知道對方的變化是由自己那些行為和個性所導致和引起,這樣就是一種個性的摩擦和對立點,尋找到了,就能根據問題去修正自己,去引導對方和自己產生的意見,也能夠讓溝通變的默契.

婚姻要怎樣去經營才會幸福長久

同時,在婚姻中要學會察覺縫隙所在,任何情感和婚姻都由縫隙的存在,只是輕重程度的不同而已,小的縫隙往往是因為我們對於情感和對方疏忽所造成,但是小的縫隙不能導致婚姻破裂,可是如果不是及時發現彌補,而是任由成長和累積,一旦形成大的裂縫就容易導致另一種情感順遂縫隙進入自己的婚姻,到婚姻.

婚姻中的維持,往往是情多於愛,在時間過長時,人與人之間就會從初期的愛情,逐漸形成另一種情感元素支撐婚姻生活的前進,而這樣的情感往往讓人長期走下去,感到疲憊而乏味,想要掙扎和逃離,所以,在生活中要學會調劑生活,不能一直都是一杯白水的狀態.婚姻家庭的經營之道。

婚姻的長久性,源於戀愛時期兩個人愛的成熟默契度,這就是對於婚姻生活所積蓄的力量,這樣的力量積蓄的越多,兩個人在婚姻中前進的時間就越長,可是,任何的積蓄都會逐漸消耗完,所以到這樣的力量消耗完時,要學會及時去創造新的情感,建立新的默契,這就是對婚姻在佳的保障.

世界上不缺乏愛,無論是任何原因分離的夫妻和情侶,他們都曾經真愛過,把對方當成自己的,可是真愛不代表真正的幸福,真正的幸福是靠自己耐心智慧經營出來的中了三點,夫妻緣盡。

幸福提園,幸福迷途的引導,智慧心靈的潔凈

2、婚姻怎麼經營才會長久:如何經營婚姻

婚姻的長久，離不開夫妻兩個方面的能力：有效溝通、化解矛盾沖突。其中溝通又是最基礎最重要的一項能力。那麼夫妻之間要溝通什麼，什麼時候溝通，怎樣溝通呢？

1.溝通什麼

（1）說得多，不如說得好夫妻相處的十大原則。

談到溝通，不少人誤以為必須把心裡的想法和感受全部講出來讓對方知道。其實夫妻雙方必須過濾說話的內容，對傷害夫妻關系的話就不要說或者少說為號。10點證明你嫁錯人了。

夫妻相處長了，對於配偶的喜好應該有一定程度的了解，某此話題是對方的禁忌，別再去觸碰這個話題。如果丈夫的學歷不高，對有關學歷的談話比較，做妻子的就不要以此為話題，以避免傷到丈夫的自尊。如果丈夫的收入較低，就不要每天談錢，談錢一是顯得俗氣，另外無形之中增加了丈夫的心理負擔。

（2）要坦白，不如留點餘地修復夫妻關系十大步驟。

常見的婚姻誤區是：夫妻之間必須地坦白，不可有個人隱私。說話毫無保留，結果卻使得對方產生負面情緒，負面情緒累積多了，將不利於婚姻關系。塗磊對已婚女人的忠告。

例如：妻子說：「我遇到你以前交往過的陳，她還是那樣的迷人。」丈夫說：「她本來是很迷人，像她這樣的女性不多，我想很多男性都會喜歡她。」這位丈夫很坦誠地把他的想法講出來，恐怕會讓妻子懷疑他仍舊懷念著舊情人，將使夫妻關系蒙上陰影。一段感情能熬過三個月。

2.何時溝通

許多人只顧自己的情緒，一吐為快，卻忽視了聽者是否聽得進去。當一個人心中郁悶的時候，將不再有心思去傾聽配偶的訴說，反過來也會使訴說者因不受重視而心生不滿。所以夫妻雙方相互溝通之際，選擇雙方心平氣和的時候，才能產生好的結果。如何經營好婚姻家庭文章。

3.怎樣溝通

（1）溝通時，傾聽比說更重要

在溝通時，許多人往往急著表達自己的意見，忽視了別人在說什麼，而各說各的，使溝通效果大打折扣。傾聽是指站在對方的立場上，用心去了解對方所表達的意思。在溝通中，語言只佔有三分之一的分量，更多的信息是來自表情和語言。因此不要只聽對方說什麼，還要觀察對方話語里蘊含的意義，注意到其手勢、表情、聲調、身體語言，當一個人心口不一時，往往可從中感到真正的含意。然後對於所聽到、觀察到的，給予適當而簡短的反應，例如：「原來如此……」「是……」以及點頭，讓對方知道你在聽，也會讓對方感受到被尊重。結婚是從各自家庭退出而不是。

（2）接納

不論你聽到什麼，不管對方的表達內容是對是錯，先別急著辯駁或去指正，試著去承認對方的真實感受，才能夠使他願意放下防衛，弱化個人的堅持，進而聆聽你所說的話。認可對方並非代表同意對方的觀點，只是表示你能夠體會到他的個人感受。

假若丈夫表示：「我受夠了你老是對我挑三揀四。」若你回答：「我不是挑剔你，只不過是想要告訴你如何正確地干凈罷了!」這一番聽起來無傷大雅的話，可能會引來一次爭吵，因為這句話否定了另一半的實際感受。若能認可對方的感受而回答：「我看得出來我的嘮叨、挑剔令你心情不好，真的很抱歉讓你這么難受」，另一半惟有感到你接納他之後，才會願意聆聽你的心聲。另外，通過觀察另一半傳達的信息及其背後的真正用意及深為愁苦的煩惱，才能逐漸接納對方。

（3）澄清

學習在溝通過程中給對方反饋，將你所聽到的告訴他「你的意思是……」「你是說……嗎？」可避免因聽錯而產生不必要的誤會。

（4）運用以我開頭的語言

許多人常喜歡用「你。。」開頭的語言來溝通，「你不準這樣……」「你難道不能……」「你以為家裡只有你一個人嗎？」這容易讓對方感到受威脅，而引起反抗心理，或者激怒對方而引發矛盾。

若運用以「我。。。」開頭的語言，後面接感受的詞彙，比如「我覺得……」「我認為……」則無攻擊性，讓聽者有較大的心理空間來思考你所說的話，而且用「我」當開頭，表示說話者自己負起這次溝通的責任；若用「你」來敘述，則把過錯丟給聽者，容易激起聽者的負面情緒。

例如：「我很難過，因為我原本以為我們早就約好要一起吃飯的。」就會比「你每次都說要忙公司的事情，到底是公事重要還是我重要!」讓對方更清楚地了解你的感受，而不是遭受批評而已。婚姻怎樣才能經營好。

（5）表裡如一夫妻最合理的管錢方法。

當你內在的想法與表達出來的信息一致時，一方面可能讓你照顧到自己內在的需求，不會委屈、壓抑情緒或有戴面具的感覺，另一方面讓配偶知道你到底要什麼，才能重視你的問題。這樣的溝通，才能顧及雙方感受。例如：有些配偶表面上回答：「沒關系、都可以、看你想怎麼做」，實際上內心另有其他想法。婚姻的狀態一段話。

以上就是與怎樣經營自己的婚姻才能讓婚姻更長久？相關內容，是關於怎樣經營自己的婚姻才能讓婚姻更長久？的分享。看完婚姻怎麼經營才會長久後，希望這對大家有所幫助！

Ⅳ 如何讓婚姻成長(1)

馬上就要告別二字頭的年齡了，我突然意識到20歲對我來說， 從來就不是屬於我個人的。 20歲那年就和他談戀愛在一起了，23歲就結婚， 以後兩個人天天膩在一起，很多事都給耽誤了。 我的一個好朋友現在還是單身，已經是名副其實的單貴了。 有自己的房子，開著自己的小車——關鍵都是自己的！ 她的經歷比我豐富得多，談過的男朋友是我的N倍。 我自嘲地想，畢竟我擁有穩定的愛情。 可是，東東還愛著我嗎？ 婚姻生活中， 我的思維從來都是從「我們」的角度出發， 眼睛裡習慣性地只有他。 我有時候想，和那些沒有結婚的同齡女朋友比起來， 我錯過了多少時代的符號和快樂啊！ 70年代生人有過的生活經歷是：泡吧、網戀、獨自背包旅行…… 我的生活卻與此毫無關系。 我想辭去工作，在家做 SOHO， 我想過過和現在不一樣的生活。 但是我的想法遭到了他的極力反對。 他的理由是我們要供房供車，收入得保持穩定， 他對我內心的變化沒有一點察覺。 其實，我只想營建溫馨， 與東東分享更多的快樂， 沒想到他是這樣的態度。 現在的我，真的開始有點不甘心了。 都說三十而立， 但如果一個男人24歲就結了婚，那麼他就得更早地立起來。 那時候，我覺得我能保護她、愛護她，可以承擔一切責任。 年輕，多麼無畏啊！ 承擔責任是要付出代價的，也是一件很累的事情。 現在想想，如果當時沒有結婚，那我可能到現在也還是一個人。 好在最難的時候都過去了， 剛結婚那會兒我們很窮，但她仍然很快樂。 我對自己說，一定要讓她過上好日子，讓她永遠快樂。 我拚命工作，我要給我們買房子、買車， 如果有了孩子，我還得為孩子考慮很多。 生活真是辛苦啊！ 上大學的時候我是個熱愛運動的人， 現在唯一堅持下來的，也就是游泳了。 婚姻剛開始時還好，我有時間陪她， 這幾年膩在一起的時候就少了。 通常我都在加班， 我回家的時候她已經睡著了。 有時她等著我，想跟我聊聊天， 可是我很累很煩，也就懶得哄著她。 我對自己說，就這幾年，過去了就好了， 我們都得忍著點，堅持一下。 她很少站在理性的角度考慮問題， 我得把握著家裡的大方向。 再說了，不管結婚早晚， 遲早都得承擔家庭和社會的責任， 這是我們無法推卸的呀！ 子木先生： 其實，西西的話里隱含著一種哲學，得多少就會失多少，不得不失，得多也失多。西西的內在思維從「我們」跳到「我」是有意義的，思索自我價值是心靈成長的起跑線。人並不是一種單純的物，有衣穿，有飯吃，有房子住，有老公護著就會滿足。人有很多欲求和虛幻的想像，大多數人的欲求甚至是明顯自相矛盾的，但這些想入非非的東西正是精神得以棲身於現實的潤滑劑。西西對婚姻的感悟非常自然，也符合人性，好的婚姻應該擴展人的社會能力，增多人對社會的興趣與欲求。糟糕的婚姻逼迫人失去心靈的自由，像蝸牛縮進殼。 東東的說法更得人心，讓人以為他是個踏踏實實過日子的人，其實不然，這樣的生活打著他個性的烙印。一種個性主導一種生活，但我們需要考慮西西的個性喜歡什麼樣的生活。東東可能把婚姻內化為自我，婚姻物慾的實現是他自我實現的現實途徑，為此他才會痴迷於工作而忽略對妻子的關心。遺憾的是，獲得的物質越多，精神的欲求就越少，而愛情正好是需要有精神欲求的。 西西從婚姻情景中蘇醒過來，意識到自我的邊界，這是一種心靈的進步。婚姻中的不和諧音，常常不是婚姻的死刑宣判，而是更新的號角。許多人對婚姻有一些固化的觀念，認為一致性要重於差異性，自我約束要重於自我實現，共同利益要重於個人利益，等等。在我看來，兩者都是重要的，它們的同時存在並在某種程度上同時實現才是婚姻真正的價值所在。 子木夫人： 我不反對先生你那麼關注婚姻中不協調的東西，因為你一直喜歡把沖突看成是更新的動力。我也承認人性本身有許多自相矛盾的東西，我們在動盪的時候渴求安穩，在安穩的時候渴求變化，在變化的時候又渴求回歸，周而復始，不得而終。 我讀這篇故事的時候，我關注到西西的不甘心後面有一種未完成的情結。生命在某個時期要體驗冒險，體驗失戀，體驗挫敗，體驗不確定或不可知，體驗創傷感、憤怒、悲傷和絕望之情。這些東西是生命的元素或者基石，滿足感、完美感、幸福感只是漂浮在這些元素上面的東西。上升和墜落可以勾畫出生活美麗的弧線，像過山車，從墜落的恐懼到平滑的驚喜構成一種「活著真好」的完美體驗。所以，西西對婚姻的「破壞性」感受，深層目的依舊是為了創造婚姻中更高層次的快樂。

Ⅳ 如何讓婚姻越來越好

從戀愛到婚姻真的是一個比較現實的轉折，結婚以後，戀愛時的許多美好可能會被現實生活中的柴米油鹽攪亂。我們要及時調整好自己，婚姻還是會越來越美好的！我們要做到以下幾點：
1.先學會愛自己，再學會愛人

很多人想當然地以為，當對方表現得足夠愛自己，那麼自己才會在這段關系裡感受到足夠的安全，自己才會對TA、對關系產生信任感。

這其實是一種本末倒置的想法。

正是因為你內在有足夠的信任感，當你進入一段關系時，你才會感到安全，你才能對對方產生信任。而不是反過來。 等待對方來滿足自己和照顧自己，這就如同嬰兒對媽媽的需求，這在成人的世界裡是很難做到的。

弗洛姆在《愛的藝術》中說：「如果不努力發展自己的全部人格，那麼每種愛的嘗試都會失敗。」

因此，你是寄希望於對方怎麼做呢？

還是寄希望於自己主動在關系中獲得成長，將決定著你能否建立真正穩固內在信任感，也決定著你如何面對關系的挑戰，影響著關系的未來。 只有先自我成長，學會愛自己，才會懂得如何愛對方。所以對於那些帶著原生家庭的烙印的人來說，想要在關系中獲得舒服的感覺，首先得要自我成長，因為沒有人能繞過自己，直接在關系中體驗到滿足和認可。 自我成長有兩個途徑，一個是自學自助，一個是找專業的心理咨詢，在咨訪關系中重新體驗健康的關系，以糾正內心對關系的不安全的感覺，慢慢建立穩固的信任感。這個過程就好像是在創造出來的「母嬰關系」中，重新把自己養育一遍。

2.當關系遭遇傷害時，自我關照的能力尤為關鍵

如果關系遭遇了劇烈的傷害，譬如出軌、背叛、欺騙、暴力等，你還願意相信對方嗎？你相信你們能攜手克服當前的難關嗎？你對關系的未來是恐懼多於信心嗎？

當一段關系的內在信任根基被深刻動搖時，個人或多或少會短暫地失去對關系的信任。

這時，關系還有沒有未來，關鍵在於能否重建內在信任，而「自我關照」的能力在重建的過程中顯得尤為重要。

自我關照的能力，是指當你在關系中受到傷害時，你能否把關注的重心，從對方身上收回到自身上去關注自己，關注如何讓自己從傷害中恢復，關注自己如何更理智地選擇接下來的路。

當你只是把關注點落在如何改變對方，如何讓對方回心轉意時，關系依然是以舊模式在運作。當你轉變關注點，撤回自身上，且不再以固有的眼光去看待關系時，關系才會出現新機會。

所以說，自我關照的能力是把你帶出困難重重的關系困境的最後一條希望。

3.做自己內心真正認可的事情

在我們的社會文化當中，對男性和女性都有各種性別角色的要求。就拿女性來說，當個好媽媽就要懂得如何養育孩子，當個好妻子就要懂得如何經營家庭，當個好女人就要懂得如何保養容顏和身材，當個好員工就要懂得規劃自己的工作。

然而我們都需要首先思考，我們為什麼而活著？我們不僅僅是好媽媽、好妻子、好女人、好員工，我們更是我們自己。

所以很重要的是去認清，我們到底是為了追求某種角色的完美才去做某事情呢，還是我們發自內心的想法要去做呢？

這將會導致根本意義上的區別。有些人內心並不知道自己真正想要什麼，只是被角色要求裹挾著要去做所以做。譬如一個女人，為了當好稱職的妻子，處處迎合丈夫，對方高興她就高興，關系稍微有矛盾就自我譴責，這種對於關系的內在信任是空虛的，很容易因為風吹草動就被動搖。

認清內心真正的想法，需要有清晰的自我意識。我們所做的任何事情，都將影響我們對自己的感覺。

如果我們一直堅持做自己真正認可的事情，就會越來越自信，越來越喜歡自己。在生活和親密關系的領域，都將獲得更多自由選擇的空間，和更充盈的內在信任的感覺

Ⅵ 如何讓我們在婚姻中保有愛情又互相成長

1、注意形象
自己的形象就算結婚之後也是需要注意的，不要說是婚姻把女人變成了「黃臉婆」，而是女人的重點已經不在自己的身上，每天圍繞的都是家庭，不是老公就是孩子。絕對不能這樣，再不注意自己的個人形象，只能是給男人創造穩定的後方，這樣的話那麼你就缺乏吸引力了！
2、保持溫柔善良
不知道你有沒有聽對方說過或者了解過說發現很多結完婚之後的女人，都不像沒結婚之前那麼溫柔善良了，每天開始挑男人身上的缺點和毛病，就算再小也能拿出來說很長時間。所以，女人在結婚之後，還是要和戀愛的時候一樣，善於從男人的身上面發現優點，就算要抱怨男人身上的缺點，也要掌握好說話的方式方法以及幫助男人去進行改正。
3、愛人愛7分，給自己留3分餘地
不管是婚姻還是感情對一個人好，不能十分，
一旦把全部的愛都奉獻出來，那麼人就會低到塵埃當中，再也沒有自我，而這一點，是婚姻裡面非常忌諱的，對人好也是需要程度的，每個人或多或少其實都是自私的，所以對別人好7分就夠了，給自己留一些餘地。
4、偶爾准備驚喜
驚喜不只是女人喜歡，男人其實也很吃這一套，驚喜在於你平日當中對於你老公的注產比如他最近愛吃的，最近煩惱的或者最近不心便的，都是你能了解知道的事情，知道細節之後，對這些進行處理，喜歡吃什麼就讓他有個機會吃到，最近煩惱的可以和他好好聊聊安慰一下，不方便的更是可以利用你的聰明才智給他建議。
5、不過分計較經濟
很多人在結完婚之後習慣把經濟大權掌握在自己手裡，卻不知這樣的行為會引起對方的反感，其實錢在誰那裡都是可以的，只要不是隨便亂用，用大錢的時候告知對方就可以了，還有一點需要注意女人一定要有自己的工作事
6、時刻保持激情
婚後的生活肯定會慢慢從激情回歸到平淡的，兩人世界還好些，但是等有了孩子，婆婆或者媽媽來幫你帶孩子的時候，家裡的生活就會變得更加平淡或公式化了，就算是這樣，女人也應該發揮自己的大膽的想法以及對於浪漫激情的要求，來給男人平淡的生活中增加一點波瀾。
你要讓自己始終保持著競爭力，讓自己有著寵辱不驚的資本，你不能完全依附在對方的世界裡，不能什麼東西都是對方給你的，這種內在力量會使得你在婚姻裡面不斷的增加粘性，讓對方始終不會輕視你，也會讓你的魅力持久存在，同樣的，只有這樣，即便對方離開你的風險出現了，或者應驗了，那麼你仍然保有著傲人的資本，你完全不用害怕對方離開之後你可能會面臨的危機。
因為，你有足夠的內在力量去迎接更好的人選和愛情。

Ⅶ 如何經營幸福婚姻的方法

如何經營幸福婚姻的方法

如何經營幸福婚姻的方法，我們知道感情是最脆弱的東西，所以需要我們去經營這種關系，而且還需要兩個人一起去努力來共同經營持。如果有一方放棄去經營，另一方是很難堅持的，下面是么如何經營幸福婚姻的方法。

如何經營幸福婚姻的方法1

一、學會包容

生活如此艱難，而夫妻最大的溫馨就是在這個艱難的生活中，人生之路有了人陪，從此不再孤孤單單。站在這個角度，一定要互相體諒對方。一雙筷子，折斷一根，就徹底廢棄了功能；一對銅釟，缺了一個就難以發出聲響，你之所以活的幸福是因為有人在背後默默支撐。這樣陪你默默前行的人、陪你歷經艱苦的人，一定要遷就他的過錯、包容他的缺失，只有包容，你們的愛才能順暢。

二、贊美對方

贊美的詞彙是世界上最動聽的詞彙，人都有虛榮心，都愛聽好話。在婚姻中，適當的肯定對方、贊美對方是在向對方傳達一種心意：我很崇拜你，你很了不起。應該是這種贊美，無論是對男人還是對女人，都是一種最高的褒獎，他可能會因此而高興一整天。都說女為悅己者容，難為知己者死，對方的所有表現不正是想要獲得你的認可嗎。

三、分享快樂

快樂是一種很奇怪的東西，他不會因為你和別人分享就會減少，和別人分享你的快樂，反而會讓你快樂加倍。與人分享快樂是一種智慧，特別是與自己的另一半，很多家庭婚姻中，一些女人常常會感覺自己吃的也好、穿的也好、玩的也很不錯，但就是感覺不到快樂。其實，她們只是不懂得和別人分享自己快樂，也不知道讓快樂升級的秘訣。

四、回憶過往

回憶是一種積淀，當和你另一半回想過去一塊度過的快樂時光、一塊經歷的苦日子，再想想眼前的困難，增加了面對生活的勇氣和共經愛情磨難的信心。感情就像白酒，時間越長，發酵越多，味道也會更加甘甜。很多時候，我們當時經歷過的畫面，比如散步、看電影、逛街、購物等，不覺得有什麼，但是積淀一段時間後，那就成了一份美好，成為你們經歷愛情的見證。

如何經營幸福婚姻的方法2

1、學好面對短板

人生道路有起有落，婚姻生活也一樣，不太可能每天都過得如戀情時一般甜美，第一段婚姻生活都是碰到瓶頸。僅僅解決的方法、時間不一樣，如果你的婚姻生活碰到短板，不必躲避和遮蓋，立即應對，那樣才可以多方面解決困難。許多

己婚人員在婚姻生活碰到短板時，一直以躲避的方法來處理。兩人之前徹底生疏，僅因愛來到一起的，朝暮相對性的衣食住行在所難免有磨擦，會出現各式各樣的難題，暴發各式各樣的分歧，但可以解決的難題都並不是難題，可以解決的分歧也並不是分歧，面對這種難題、分歧，兩人推心置腹地處理，而並不是現有難題就躲避，那麼難題會愈來愈多，像個滾雪球一樣越滾越大。到你再也沒那麼容易承擔的情況下，你的婚姻生活就會有了危機。

2、少些埋怨，多一點包容

戀情時能夠爛漫地不考慮到實際，但完婚以後就剛開始為衣食住行苦惱，日常生活的零碎的事會讓每一個人造成埋怨之情。

家中特別是在是擁有小孩之後，一般全是男主角外女主內。男生承擔養家糊口，女性承擔通情達理。男生在外邊闖盪，在所難免受委屈，會覺得到累，返回家中假如也要應對老婆的各種各樣埋怨，換做就是你，你能高興嗎？一樣的，帶娃兼家務勞動並非一件容易的事情，不辭勞苦結果也要承擔老公的鄙夷，一切一個女人也接納不上。埋怨多了，情感會愈來愈淡。少點埋怨，多一些贊揚，那樣才可以推動婚姻生活的和睦。

3、相互理解

婚姻生活就是說把2個深愛的人捆縛在一起，從今以後大家就是說親人，這就代表這個世界已不再是你一個人的世界了，另一方情緒的優劣都能立即危害著你。左手和右手沒有融洽好有時候也會產生點小磨擦，更何況那就是2個多面性的大活人

兩人衣食住行在一起不可或缺會有小磨擦，此刻還要學好相互理解，有時兩人互不相讓，唇槍舌劍，口水四濺地在相互責怪另一方的並不是，乃至用狠毒的語言去進攻另一方，這徹底是沒必需的。兩者之間過後後悔莫及，還比不上那時候不逞一舌之快。好閨蜜跟丈夫的情感一直很好，她們完婚那麼很多年，我從未見她們因爭吵而臉發紅過。

想不到我將自身的羨慕嫉妒之情向好閨蜜傾訴後卻招來她的一陣笑。他說哪裡有夫婦不爭吵的，人們也吵，僅僅每一次我們用獨特的方法平復。原先好閨蜜和她丈夫每一次爭吵都是「互換爭吵」。

人到氣頭上，壓根分不清楚自身講出的語句對另一方導致的損害，好閨蜜和她丈夫吵了數次發覺那樣不好，再多的情感也會被吵散，因此她們夫婦承諾，每一次爭吵把另一方的語句拿回來進攻另一方，結果沒講幾句就感覺吵不下來了。

如何經營幸福婚姻的方法3

要學會溝通

只要是人與人的相處，溝通就是一個很有效也很重要的方法，因為人與人之間的大多問題都是誤會，良好的溝通就能夠有效解決。

我身邊大多幸福的夫妻，他們都能夠在遇到問題的時候坐下來談談，盡量不帶情緒，只是客觀地說這件事，然後找到解決的辦法。

可是大多讓婚姻走向終結的夫妻呢？他們都是遇到事情就吵架，一吵架就翻舊賬和人身攻擊，每次都是問題沒有解決，又有了新的`矛盾。

當然，還有一些夫妻，他們是從來都不交流，有問題憋在肚子里，最終讓矛盾發酵、升級，成為無法解決的問題。

不管是什麼樣的原因，什麼樣的方式，讓一段本該長長久久的感情因為不懂得溝通而終結，是真的很可惜，所以請你好好想想，你的婚姻里是否有暢通的溝通渠道，你和對方是否會在遇到問題的時候好好談談，也請你想想，你們有多久沒有坐下來好好聊聊了？

我和另一半就會經常聊天，可能是睡前，可能是做家務的時候，內容有可能是關於工作的，家庭瑣事的，或是自己最近的小糾結，有時候我說得多，有時候他說得多，有時候我們能夠一拍即合，有時候也會因為不同意見而爭論，但不管怎樣，每次聊過後，我們之間的感情就會更進一步，那段時間也會少了很多的矛盾。

所以，如果你也想好好經營你的婚姻，就一定要學會溝通，和你的另一半建立是和你們的溝通方式，這樣，才能夠解決矛盾，保持幸福。

要相互包容

這世上沒有完全相同的兩片樹葉，所以也就一定不會有完全契合的兩個人，而我們尋找另一半，也一定不應該是為了找一個完全懂自己的人，或者是完全和自己相似的人，而是應該找一個能夠和自己互相補充，能夠讓彼此變得更好的人。

明白了這一點後，你就會接受，兩個來自不同原生家庭的人，一定會有很多不同的想法和習慣，畢竟你們從小接觸到的人和事，生活的環境都是不一樣的，雖然現在有緣生活在一起，但一定不能強迫對方為自己改變，而你，也無需改變成對方想要的樣子。

學會包容，一定是你們婚姻變好的基礎，能夠彼此包容，才是你們能夠一生一世的保障。

請想一想，你是否總是能夠包容同事、朋友，以及陌生人，卻無法包容自己的親人和愛人？其實這就是因為你對他們的期望過高，總覺得他們愛你就該懂你。

一定要放下這種奢望和執念，不要總是想著改變對方，也不要為了對方變成自己不喜歡的樣子，這樣，你們的婚姻才能在平等的基礎上，變得更加和諧和幸福。

要學會信任

前幾天看了一個視頻，老公很愛老婆，但他天生老好人，不懂得如何拒絕別人，在女同事請求幫助的時候，總是無奈地答應。對於老公這樣的做法，老婆覺得很沒有安全感，無數次和老公大鬧。

最終，老公承受不了這種壓力，選擇了辭職，換了一份工作，而他和老婆的感情也出現了很大的裂痕。

在這件事中，你說到底是誰錯了？我覺得兩個人都有錯。老公沒有界限感，沒能給老婆足夠的安全感，而老婆總是不分場合地和老公鬧，無數次傷了他的心，所以，才會走到這樣的結局。

好的婚姻一定是要兩個人共同努力和維護的，既然已經決定要和對方牽手一生，就要給對方最基本的信任，當然，我們也必須要和其他異性保持距離，給對方最起碼的尊重和安全感，這些都是保護婚姻的盔甲，缺一不可。

可能你會說，是因為對方沒有界限感我才會鬧的，可我也想說，那麼鬧就一定是最好的辦法嗎？我欣賞那些在婚姻中特別堅毅的女人，用人不疑疑人不用，如果決定相信他，就堅定不移，但如果真的發現對方有問題，就拿到證據，然後果斷離開。

當然，要做這樣的女人並不容易，你可能需要不斷提升自我，擁有強大的內心，也擁有不錯的經濟實力，這樣才不用懼怕任何人的離開，畢竟喜歡猜疑就是害怕失去的表現，只有你打敗了這些恐懼，才能夠更加坦然和淡定。

請記得，用猜疑消磨彼此的愛是最不明智的做法，因為真正要欺騙你的人不會因為你的胡鬧而放棄騙你，而你的無理取鬧傷害的只能是一心一意愛你的人。

Ⅷ 在婚姻中，女人該怎麼成長，才能讓兩人的感情走得更長遠

1、親密關系中的感情單獨

愛人不是我生活的全部，不是我幸福感的唯一由來，達到你的所有希望並不是另一半的崗位職責。」真真正正的感情單獨是保證「悅人」，也就是常說的「自尊自愛」，注意自己的要求，具有滿足男人的需求水平。

這時候，那就需要大家了解彼此，用另一方接納的方式來溝通交流，而非自身想說點什麼就說什麼，這通常是失效表述。人們常說，溝通是有方法的，也是需要學習，我的課程裡面有很多有關夫妻溝通的小竅門，必須的同學們自主查看。愛是一種能夠的學習能力，有著自我價值，能夠讓我們更加好的自我表達，付出愛也可以收獲愛。戀人先愛己，身心健康、單獨、享受生活也是女生讓人著迷的主要原因。

Ⅸ 婚姻會幫助兩個人共同成長嗎日常如何去經營好婚姻呢

婚姻到底會不會幫助兩個人共同成長我覺得只是因人而異的，在我看來好的婚姻是可以讓兩個人一起變的更加優秀、一起進步成為更好的自己；但是一段糟糕的婚姻不僅不會讓兩個人共同成長，說不定會讓兩個人一起退步。所以說不是所有的婚姻都能夠讓兩個人變得更好。

一定要相互理解。在婚姻中相互理解是十分重要的，現實生活中有太多的夫妻是因為誤解引發的矛盾，從而導致的離婚。所以說不管遇到什麼樣的問題，大家都要堅定不移地相信自己的另一半，同時也要學會站在另一半的角度去思考問題，只有這樣才能避免一些不必要的矛盾發生，感情才會越來越好。

Ⅹ 怎樣才能讓自己婚姻過得長久

先完善自己的個性
戀愛可以由著自己的性子走，或者可以過的浪漫點，但面對婚姻需要我們做一個理智的人。
所以不要把戀愛時的那一套照搬到婚姻生活中。
在婚姻就需要彼此完善一下自己的個性。
一個人性格倔強，另一個人就學會適時包容，即便吵架，也能及時和好；
一個人敏感脆弱，另一個人就臉皮厚點，出門在外也會讓對方感到充足的安全感。
但如果雙方性格太過相似，比如都比較自我強勢，在處理矛盾或遇到難題的時候，就等同於少了一種解決方案，甚至也針鋒相對。
所以，關系的挫折可能更多，也更不容易安全度過。
在親密關系中，大部分人都只看見了對方，看不見自己，因此需求感都很高，陷入負面情緒和指責、抱怨中不能自拔，而忽略了做好自己的重要性。
想要更好的適應新的婚姻生活，就要試著稍稍調整自我。雖然說，不要在婚姻中失掉自我，但也千萬記住：婚姻里邊，不能固執做自我。

要學會和對方的缺點生活
戀愛時吸引我們的是對方的優點，婚姻會放大對方的缺點，兩個人磨合的過程就是接受包容對方缺點的過程。
每個人都試圖尋找一個完美的人，但是很遺憾，最終你會發現：這個世界上並不存在完美的人。
我始終相信，即便再優秀的人，我依然覺得他一定也是存在缺點的。
談戀愛的時候，你只會在意對方的優點。甚至，你會將對方的優點放大十倍百倍。
然而，結婚的時候就截然不同了。你這個時候看到的全部都是對方的缺點，你越看越生氣，生氣的恨不得離婚重新去找一個。
愛情導師塗磊最後的總結我覺得很有道理，他說，熱戀的時候，彼此之間會有求必應，因為熱戀期間，看見的都是對方的優點，而熱戀過後，就是接受對方缺點的過程，需要包容。
放眼世上，哪有完美的伴侶和完美的婚姻，有的不過是睜一隻眼閉一隻眼的大智若愚，胸中自有丘壑的從容淡定，能取捨會平衡的求同存異，才換來婚姻如許年來的看似靜好無恙。
我們總是跟一個人的優點結婚，事實是，我們必須跟一個人的缺點生活。

一定要帶著愛
為了愛結婚是幸運的！
等你進去到婚姻，你就會明白，如果沒有愛，你會生活得很痛苦。
你想想，沒有血緣關系的兩個人，無論男女，要建立長期穩定的關系，除了通過愛，好像也沒有了其他的方法。
如果說你結婚的目的是，我本來就不愛你，我是到了該的時候結婚才結婚的。那個時候真不知道是你耽誤了人家，還是你害了你自己。
千萬不要為了結婚而結婚，請你為自己和你的婚姻伴侶負責。
任何時候，愛情都應該是婚姻的前提，沒有愛情千萬不要進入婚姻，否則等你結婚後遇到了愛情，你就可能心猿意馬。
不是合適的就是最好的，沒有天生就合適的兩個人，都是兩個人在一起磨合成長，不愛的人你連磨合都不想磨合。
錯過了愛的人，你會發現你原本想找一個合適的人結婚，最後卻找了一個即不合適又不愛的人。可是，生活就是這么現實又無奈。
都說，當一個女生錯過了那個她最想嫁的人就會變得越來越挑剔；
當一個男生錯過了他最想娶的人就會越來越隨意；
挑剔是因為誰都不如你，隨意是因為反正都不是你。
所以，結婚這件事里邊一定要有愛。

不要把婚姻當成你未來唯一的寄託
婚姻中有多少女人，總是把對方當成自己的寄託，無時無刻想讓對方幫自己解決問題。
任何人都不是救世主，不可能一直幫你解決問題。每個人都是獨立的個體，總是依靠對方，對方早晚也會感到疲憊。
不要把感情當做人生唯一的寄託，不要把對方當成自己幸福的依附，才能夠放下過度的執著和焦慮。
你要明白，婚姻是錦上添花，不是雪中送炭。
不要總想著，結婚就可以讓自己以後生活無憂，把婚姻當成自己人生的寄託和歸宿；
更不要想著結婚就是自己的第二次投胎，可以讓自己改變命運；
不要對結婚的另一半有過高的期待值和要求；
其實，我們身邊有多少人結婚後也依然不幸福，又有多少人沒有選擇婚姻，卻還活得自在。
每個人都不必將婚姻看得太重，它更像是緣分的產物。
不是你想要，就能得到。
所以，不要試圖執著於婚姻，也不要再依靠對方。
以一種平常心來看待婚姻和自己，動態平衡的關系才能長久，勢均力敵的婚姻才能走到最後。
開始一場愛情是非常容易的事，而維系一樁婚姻卻是難上加難。
想要克服從戀愛到婚姻的恐懼，還得兩個人一起努力才行！