受盡委屈的婚姻如何自渡

1. 在婚姻中受盡委屈，又離不了婚的女人，可以從哪幾個方面改變自己

在婚姻中受盡委屈，又離不了婚的女人，可以從哪幾個方面改變自己？

第一個層面，從自我價值層面改變現狀。

許多在婚姻中受盡委屈的女人，並不是沒有水平，反而是遭受認知能力的束縛，感覺夫貴妻榮才算是自我價值的一種體現。直接點而言，是把自己當成丈夫的附著物，就算錢財單獨，卻沒有做到人格獨立，覺得男人應該為自己的幸福或心態承擔。

女人如果將自我價值寄託在男人的身上，就難以和男人保證「不相上下」，會無意識地矮化砧自身，把男人放到太高的位置上，受盡委屈也不敢和男人伯仲之間，只知道謙讓、讓步。這類女人在婚姻中歸屬於勇於投入，敢愛，卻無法明確自己的價值的人。

2. 在婚姻中受委屈了，對婚姻充滿了擔心，怎麼辦呢

一、坦然地坐在一起，彼此表達自己內心真實感受的。

你對當下老公對待自己的態度有了明確的覺察時，你就會在這種自我覺察力的引導下嘗試有意地做出改變。看看出，你們都是能夠真誠，坦然地坐在一起，彼此表達自己內心真實感受的，也就是你們共同面對婚姻中危機的態度是值得肯定的。

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3. 那些在婚姻里迷茫委屈的女人，要怎麼過好婚姻的後半段

雖然越多越多的人不認為婚姻是必需品，但依然有不少人在社會，父母各種壓力下走進婚姻，而進入婚姻的人們，甚至還沒明白婚姻是什麼，婚姻里會有什麼樣的生活，就這樣走了進來。

對於一個不理解的事情，自然會有很多困難，於是在婚姻里迷茫委屈的女人很多。

收到很多人的來信，覺得自己還沒轉換好角色，就成為了別人的妻子，媳婦，甚至是母親，而這樣突如其來，幾個身份疊加在一起讓她們措手不及。

本以為身邊那個說好同甘共苦的人會一起分擔，卻沒想到所謂的分擔，只是你和他做同樣的事情外，還得身兼數職。

你問過父母，朋友，可是很多人告訴你婚姻就是這樣的，也有人說每個人的婚姻都差不多，你忍忍就過去了。

於是你信以為真，可是你發現自己使出渾身解數，依然力不從心，你開心變得懷疑自己。

其實，很多人只是誤解了婚姻。

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婚姻的後半段，你是主角

現在起，婚姻的後半生，把重心放在自己身上。

看索特《光年》，書中芮德娜主動退出了舒適的婚姻生活，年過四十，離異，沒有穩定收入。

問到她，“你快樂嗎？”她笑起來，快樂。她要的是自由。

芮德娜獨自走過後半生的各個階段，她塑造著自己的生活，她的人生終於屬於自己。

難道這樣就會順風順水嗎？自然不是，她也會遇到困難，但她不害怕，因為她的內心是充滿信心的。

而不是像很多人雖然活著，內心卻早已失去希望。

也許我們婚姻乃至人生的前半段由父母決定，隨後被工作和婚姻定格，但要知道，你永遠是自己的主角，不要寄希望於任何人，當你自己成為太陽，能夠發光，身邊的人自然會圍繞你轉。

如果你只是做那個配色，那麼主角只是偶爾給你一點光，還要看他的心情。

婚姻的後半段，自己做主。

4. 在婚姻里，中年女人面對不順心、受委屈的事情時該怎麼辦

在忍耐另一半身上的問題或缺點時，女人得明白這種忍耐可能換不來男人的愛或是主動等，能做的就是改變自己開始。

不要期待男人能養你一輩子，更不要把自己後半生的幸福交到男人手上。別人給的，對你來說是一種“施捨”，給多給少，完全看他的心情和對你的愛。

再說婚姻關系中，如果你一直處於弱勢地位，就不要怪對方踐踏你的愛，強者對於弱者來說是無形的碾壓，你心裡並不會真正快樂。

女人只有對自己夠“狠”時，才能清楚幸福是要靠自己成全的，你足夠優秀時，你選擇的權利就越多，生活能帶給你的傷害也會少很多，因為你有底氣去解決你遇到的問題。

一個女人對自己夠“狠”時，就沒有男人什麼事兒了。明白愛男人之前，會先愛自己。在忍耐一切問題或缺點時，也沒有更多的期許，而是把它當成一件事情翻篇，過好自己的日子再說。

當有一天，你有了選擇的權利，就有了過好這一生的底氣。那時，你會清楚負責一生幸福的人，還得靠自己才最可靠。

5. 掙扎在離婚的邊緣，積攢了太多的委屈，如何讓自己釋懷

掙扎在婚姻的邊緣積累了太多的委屈，在這個時候應該考慮一下這段婚姻是否還有繼續下去的必要，同時也要好好想一想是什麼讓自己覺得婚姻走到了盡頭。兩個人因為愛情而結婚，到了最後卻難逃離婚的結果，導致兩個人離婚一定是有原因的。如果自己想離婚是因為對方在婚姻中做出了出軌的行為的話確實是沒有必要繼續掙扎的，可以直接乾脆利落的選擇離婚。

可是如果問題出在對方身上的話還是應該從對方身上著手，同時也要看一看自己是不是要原諒對方。在婚姻之中犯錯誤是很正常的，但是如果頻繁的犯錯誤的話就會讓對方積累委屈，如果對方總是犯同樣的錯誤的話自己也確實沒有必要繼續忍讓下去了。因為繼續忍著可能會繼續積累，委屈倒不如選擇放棄這段婚姻，去尋找自己真正想要的生活。

6. 當一份婚姻滿是痛苦和傷害時，該如何救贖自己

婚姻是一輩子的事情，如果婚姻不幸福，對於一個人的身心健康都是一種絕大的摧殘。

人們說，婚姻是一種緣分，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。但是很多人最後才懂得，緣分也有善惡與深淺。

離婚最難的，其實並不是現實問題，而是心結。

多年感情，不是說斷就斷；面對感情的痛苦和創傷，你無法釋懷；你一方面感到失望絕望，另一方面卻又在不斷幻想，給予自己遙不可及的希望；你指望著有一天，時過境遷，經歷的一切能夠像夢一樣終於煙消雲散，你的人生終於重新迎來曙光，你的堅守和等待，終於沒有被辜負——但是，現實往往會給你狠狠的一巴掌，然後又是一巴掌……所有把未來寄託於外在的選擇，結果都不能隨心所願。

還是靠自己吧，你有多大程度能夠依靠自己，你就有多大機會獲得幸福，這是絕對的真理。離婚當然有離婚的難，但，離婚最大的好處，就是你終於可以一個人決定自己這一天24小時的分分秒秒，決定這一年365天的喜怒哀樂，至少，你不用每一天都提心吊膽，沒有安全感，活在永無寧日的惴惴不安中。

7. 夫妻結婚後相處有太多委屈，該如何度過這些委屈

現在的生活離婚率真的是非常的高，有的時候離婚的比結婚的都要高上很多倍。當問到是什麼原因離婚的呢？都是非常相似的，自己的愛人不理解自己。其實愛情是最不穩定的，也因為生活中的一點小事情讓人感覺到非常的絕望，夫妻在相處的過程中一定要相互理解，這樣的愛情才會更加的甜蜜。愛情真的是一個非常脆弱的東西，在生活中稍微一點矛盾都會引發很大的麻煩。相互理解相互尊重的愛情會讓兩個人感覺到更加的甜蜜，但是如果相處不當的話也會非常的失敗。走到離婚的地步。其實我們大家不管是在電視還是生活中的一些人身上，多多少少都會有一點感觸的，像一些好的愛情都是相互包容的。

8. 中年女人在婚姻中受挫時，應該如何安慰自己呢

中年女人在婚姻中受挫時，應該如何安慰自己呢？

一、告訴自己，雖然婚姻失敗了，但是這樣自己才有機會尋找屬於自己的真正的幸福。

有一些女性到了中年之後，可能會面臨著離婚的煩惱，可能在這個時候，女人會大哭一場，不斷地問自己，為什麼自己的婚姻這么不幸，為什麼自己不能夠擁有長久的愛情，不過擦乾眼淚之後，女人就會真正的獨立起來，她們會這樣安慰自己，或許自己真正的幸福還沒有到來，只有離婚了，自己才能夠獲得更幸福的婚姻，只要自己堅持，只要自己不斷尋找，就一定會有真愛。

9. 女人在婚姻中受了委屈怎麼辦

女人在婚姻中受了為，委屈怎麼辦？女人在婚姻中受了委屈，最好是自己和丈夫協商解決，女人一定要自強自立，這樣就能夠在家庭有地位，不受委屈