害怕婚姻失敗怎麼辦

① 怎麼克服對婚姻的恐懼感

現在越來越多的年輕人選擇單身或者固定的情侶，但是就是不結婚。家長們每每提到結婚，他們都會覺得壓力非常的大，不知道結婚之後該如何生活。有些年輕人覺得自己單身的時候非常都好，結婚就是一件麻煩的事，給自己找束縛。其實這些都是人們對婚姻產生來恐懼，如果孩子對婚姻恐懼怎麼辦才能緩解呢?

一、治療婚姻恐懼症

1、對待婚姻既不能恐懼，也不能憧憬，一定要正視婚姻，對待婚姻當然也要抱著嚴謹的態度，因為婚姻不是兒戲。畢竟理想中的婚姻和現實的婚姻肯定是有差距的，我們能做的當然就是正視這個差距，並努力做好自己，經營好自己的婚姻。

2、很多人覺得婚姻和戀愛不一樣，為什麼不一樣呢，那就是戀愛雖然在一起，但彼此所有的都是分開的，婚姻則是所有的都會變成共同，除卻你的私人空間。可是在看來，婚姻是愛情的延續，這一點你們一定要相信，畢竟同意結婚肯定是兩人之間有感情有好感，這個時候更加需要信任。

3、如果上面的方法仍無法緩解你對婚姻的恐懼，那麼我想你需要尋求專業的心理咨詢師的幫助了。找一個比較熟悉或者口碑比較好的心理咨詢診室，說明自己對婚姻的恐懼情況感覺之類的，讓心理咨詢師給予你疏通和輔導。

二、恐懼婚姻的表現

1、逆反心理

很多人在結婚前夕內心會焦躁不安，覺得自己結婚後的自由會被束縛，從而在內心潛意識裡面抵制婚姻。

2、攀比

有些人就會用自己的另一半來和別人的另一半作對比，就會覺得自己的另一半怎麼都不如別人的另一半，從而抵制自己的婚姻。

3、害怕

有些人一想到結婚就莫名其妙的害怕，恐懼，他們會認為現在的結婚是為了結婚而結婚，其實這是他本人並沒有做好結婚准備，這樣的小夥伴我建議你先不要結婚，等調整好自己的心態，確定自己可以結婚，確定對方是你一輩子都需要在一起的人後，在選擇結婚。

② 恐婚害怕婚姻不幸怎麼辦

你好，我是亭亭，簡書推薦作者，新浪簽約自媒體，慈懷讀書會特邀嘉賓，情感咨詢師。

對婚姻產生恐懼都源於你之前生活的家庭環境所致，你要相信幸福永遠掌握在自己的手中，愛他就應該相信他，不要把一切不好的事情都往他身上套。

就算你身邊不幸的婚姻很多，這樣也不代表你也會在婚姻中過得不幸福，那麼如何化解婚姻的恐懼呢？

相信婚姻就是相信自己，每一個會認真經營愛情的人都不會過得太差，因為他們明白，幸福掌握在自己手中，每一個人的幸福都不能復制，婚姻也是如此，珍惜在一起的每一天就是最幸福的。

聽他人故事，品味幸福人生。我是亭亭，歡迎我的微信公眾平台：魏亭亭（weitt520qgfx）

③ 我害怕結婚，怎麼辦

婚姻的時候，你在恐懼什麼？
1.失去其他可能性

我們只能和一個人結婚，這意味著我們失去了所有可能的其他對象，而我們並不知道這個人是不是「最好的」。所有恐婚者心裡，可能或多或少、或模糊或明確，都有過這樣的考慮。這本身也符合社會科學中普遍的假設：每個人都是樸素的經濟又理性的個體，都會本能地權衡可能的收益。

2.害怕喪失絕對自主

其實第一點並非大多數人恐婚的主要原因，更多人害怕的，是失去「一個人想怎麼樣就怎麼樣」的自由。進入婚姻的兩個人必然要互相妥協，好的感情，考慮更多的是「我們」的利益，而不再是「我」的利益。但很顯然，兩個人的利益總不會是永遠一致的。

一旦結婚，未來所有重大的人生選擇，可能都不得不考慮進對方的感受和利益。而這種束縛、不自由、犧牲感，會給一些人帶來極大不適。

3.對婚姻失敗的恐懼

研究者發現，很多人恐懼婚姻，是因為在還沒有結婚的時候就開始考慮婚姻破裂的後果。一項針對非婚同居伴侶的研究發現，三分之二（67%）的伴侶表示，他們經常會有對未來可能離婚的恐懼——這是影響了他們的婚姻觀和結婚計劃的最重要的原因之一；而且，無論是對於中產階級，還是工薪階層來說都是如此。

他們產生這樣的恐懼，可能是因為在過去的經歷中見證了不好、不吸引人、令人痛苦或麻木的婚姻，這可能是來自於他們的父母，家人或者其他親近的人，他們擔心自己會重演父母的套路。

4.害怕需要承擔的責任

害怕婚姻的原因也有可能是「不想長大」導致的。「彼得潘綜合症」是流行心理學中的一個概念，
當我們進入真正的親密關系時，要經歷邊界的轉換。而婚姻，無疑意味著個人的邊界會最大限度地縮小和削弱——你們要在法律意義上和彼此建立聯系，和對方共用金錢（即使你們經濟獨立，也很難做到毫無瓜葛），與對方分享居住空間，你需要將自己的生活和另一個人融合在一起。邊界的削弱甚至接近消失，難免會使人焦慮。
對於一些人來說，最壞的情況不是面對糟糕的結果，而是不知道結果。而婚姻也包含這樣一種不確定感：你要嘗試和接受一種全新的關系，在這段關系中，未來有太多不可控的因素——我們的生活習慣一致嗎？我們的家人相處會融洽嗎？我們會相伴一生，還是草草離婚收場？這種不確定感很有可能讓我們會迴避的態度，因為不邁出那一步，就意味著可能的負面後果都不會發生。

④ 想結婚但害怕婚姻不幸福，自己十分矛盾，該怎麼辦呢

引言：這是一個很令人疑惑的問題，想要和心愛的人結婚，但是又怕結婚後自己的婚姻不幸福，所以就會產生矛盾的心理，小編認為在很多人結婚之前都會產生這種焦慮的情緒。如果產生這樣的心理問題，可以多和自己的家人朋友或者是和自己的未婚妻，或者是未婚夫，好好的溝通交流一下。

而且即使是在以後結婚中，夫妻二人在婚姻中遇到種種困難，也可以找父母進行溝通交流，他們也會給予新婚夫婦幫助。在結婚之前如果產生這樣的心理的話，可以出去旅遊、和好友相聚適當放鬆一下，轉移自己的注意力，而且要明白婚姻並不是一個人的所有，即使是在結婚之後，也有很多的屬於自己私人的時間。

⑤ 看多了失敗的婚姻，已經對婚姻產生恐懼了怎麼辦

在這個世界上是有很多失敗的婚姻，但也有很多幸福的婚姻啊，你要多看看別人幸福的婚姻生活。看看別人是怎麼生活的？然後學習別人的生活，不要對婚姻產生恐懼感。
婚姻沒有什麼恐懼的，關鍵你要選擇對的人，你選擇了對的人，你的婚姻生活會很幸福的，再還有一點，你結婚後要懂得多包容和理解對方，要學會好好的經營你的婚姻，這點非常重要。
就像馬路上有很多人出車禍，但是還是有很多人開車子，別人不會因為某個人出車禍就不再開車了。這個世界上很多人也不會因為某個人婚姻失敗了，就不再結婚了。
所以不要對婚姻產生恐懼感，你能不能幸福關鍵在於你是否能夠選擇對的人結婚，然後更好的去經營婚姻。不是因為別人的婚姻失敗了，你的婚姻就一定會失敗，別人的婚姻失敗了，跟你沒有關系。你選擇的婚姻，你只要好好的經營，你一樣會幸福的。

⑥ 走不出婚姻失敗陰影怎麼辦

1、冷靜地接受事實。 許多人因為身份，地位或其它原因都不願意，或在心底不承認，不接受婚姻失敗的事實，這樣會令自己更痛苦，更難以走出婚姻失敗留下的陰影 2、阿Q精神自我安慰 婚姻失敗給人的打擊是沉重的，但不可以自暴自棄，認為自己今後的生活永遠會是一片灰暗的天。 更不可以借酒澆愁，傷害自己的身體和心靈，墮落下去，要學阿Q精神，自我安慰，失去了一個，讓自己有了更多選擇的機會，痛苦的婚姻終於結束了，自己解脫了。 3、總結一下失敗原因 放下心中的恨和怨給自己一個空間，好好的想一想，婚姻失敗的原因，換位思考一下，找一找自身的不足，而不是抱怨對方，憎恨對方，恨只能讓自己更痛苦。 要大度的給對方一個微笑，祝對方幸福，不要把自己關在一個屋子裡，整天的不吃飯，不和他人交流。 4、大聲地哭勇敢的唱釋放心中的苦悶情緒 婚姻失敗是痛苦的，走不出失敗的陰影更痛苦，要放下面子，不在乎他人的眼光，不壓抑自我，大聲地哭出來，或者大聲地唱，釋放內心的痛苦。 5、找一個親近的朋友或家人傾訴 婚姻失敗已成事實，不必再隱瞞，再一個人承擔承受，找一個最親近的人或家人傾訴自己所承受的壓力和痛苦，學會疏通自己的不良情感。 6、更愛自己愛父母愛孩子 失敗的婚姻不可怕，可怕的是失敗後一蹶不振。 意味的活在痛苦之中不能自拔，心甘情願的頹廢墮落，失敗後要做的事情很多，那就是要努力的讓自己陽光起來，快樂起來，更愛自己，愛父母，愛孩子，讓他們知道你已經走出婚姻的痛苦，別再讓他們傷心難過。 7、不要急著戀愛結婚 走出婚姻失敗的痛苦，再次戀愛結婚的確是最有效的捷徑和方法，但也會更容易從另一個痛苦泥潭中走出，又走進一片沼澤，不要急著戀愛結婚，自己真正地走出了婚姻的陰影，真正准備好了，再開始吧，沖動下的決策都是錯誤的決定。 走不出婚姻失敗陰影怎麼辦2 1、勇敢的面對自己的內心 你渴望開始新的生活，又在潛意識中拒絕去改變，這確實是個矛盾的情形。那我們就需要勇敢的去面對自己的內心，看看自己在害怕什麼，在擔心什麼，為什麼會有這些擔心和害怕。盡量覺察自己的內心，這更有助於你看清自己現在處於怎樣的狀況中，發現導致這種狀況的根源在哪裡。 在與男友復合後，你心裡還是不踏實，分不清他是真心還是假意。你知道自己應該相信他，可是就是做不到。不妨看看自己在害怕什麼，害怕被欺騙，害怕被背叛，害怕他像前夫那樣?你擔心他不是愛你的，你擔心他在玩弄你的'感情，就是當年前夫出軌時騙了你?在內心深處你是否覺得自己不會被人真正所愛呢，是否會覺得別人對你好是為了獲得些什麼呢?這種感覺最開始來自哪裡，你的父母是如何愛你的，你又是如何回應他們的愛的呢? 2、修復創傷需要時間和專業的幫助 許多心理學調查指出，離婚確實會給男女雙方帶來心理陰影，有些人在失敗的婚姻之後出現了「恐婚」心理，不敢再進入婚姻;有些人從此對婚姻失去信心，對伴侶失去信任，變得自私自憐或偏激;有些人變得自卑自閉，不再熱情的與人交往，把生活的希望完全轉移到孩子身上;有些人從此墮落，自暴自棄……如果你也是類似的情況，請勇敢正視它，心理陰影並沒有那麼可怕，是可以通過專業的心理咨詢技術修復的，就像人身體生病了是可以康復的。 而且，心靈創傷的修復和身體創傷的修復一樣，都是需要時間和專業的幫助。離婚是一件很大的創傷，沒有接受專業的幫助，一兩年走不出來也是正常的。多給自己一些時間吧，畢竟就連失戀都需要一個讓傷口癒合的時期，離婚更是如此了。如果條件允許，可以尋找一位專業的有力量的婚姻咨詢師來陪伴自己更好的渡過這個時期，修復內心的創傷，重建安全感和信任感。 3、對之前婚姻問題做個了結 一次失敗的婚姻，無論是什麼原因導致的都會讓當事人感到挫敗、沮喪。現在表面上你雖然渴望新的情感，但內心卻還是放不下前夫的種種。 要解決這樣的問題，最好的辦法的就是和前夫做一個了斷，對之前婚姻中出現的問題做一個梳理和澄清。如果對前夫還有感情，當時離婚是一時沖動，能挽回就給自己一個機會，努力嘗試讓自己不後悔、不遺憾;如果沒有機會在一起，就對之前的婚姻問題做個了結，客觀看待前夫出軌的問題，從中學習經驗，提高自己經營婚姻的能力，放下對前夫的恩恩怨怨，珍惜當下，好好經營現在的感情。 走不出婚姻失敗陰影怎麼辦3 愛情和婚姻失敗，從來不代表你失敗 有句話說得好：你在乎什麼，什麼就折磨你。 人總是會把時間、精力和感情花在自己在意的人和事情上，同時，對這些人和事也抱有最大的期待，並且把這些事的成敗和自己的能力掛鉤。 簡單的說就是，很多人會把愛情和婚姻是否幸福作為衡量一個人能力的重要的一部分。因為我們常常說愛情和婚姻是一門學問，需要經營。那麼經營不好，就說明能力有問題了。 這個邏輯看起來是沒有問題的，愛情和婚姻是人一生中重要的組成部分，婚姻和愛情有問題的人，一定是這方面的能力有問題。每個女人都應該對此好好反思。 但其實看了全球心理學暢銷書《男人來自火星，女人來自金星》以後，我才明白，太擅於反思有時候是女人性格中的缺點，因為男人並不那麼擅長反思。說白了就是，在一段失敗的愛情或者婚姻里，感到自己做的不好的，常常都是女人自己，男人很少會覺得自己錯了。 書中告訴我們： 男人的自信來自於自身，不需要通過他人的評價和肯定來認可自己；而女人對外界的評價和事情的成敗更敏感，擅於反思問題所在，因此也常常輕易否定自己。 深以為然。當一個女人想跟一個男人結婚，但是男人不同意的時候，女人通常的反應是覺得自己不夠好；但是當一個男人想跟一個女人結婚，但是女人不同意的時候，男人的通常反應是這個女人不行。 所以，女人在面對失敗的愛情和婚姻的時候，真的沒必要急著反思什麼。愛情和婚姻的幸福除了經營之外，還有很多因素的影響，包括運氣、性格的變化、人生規劃的不同等等。 愛情和婚姻的幸福與否真的不是衡量一個人能力的重要指標。愛情和婚姻幸福的人不一定是自己很優秀，也許是對方很優秀，或者兩人很合適；而愛情和婚姻不幸福的人也不一定是自己不夠好，也許是對方的錯，也可能只是彼此不合適罷了。 所以想要走出失敗的愛情和婚姻的陰影，就停止自我反思和自責吧，停止對自己的否定，你 很好，也值得更好的，只有往前看，向前走，人生才有源源不斷的希望。你從來都值得最好的一切。不要把責任都攬在自己身上，更不用因此而戰戰兢兢。 愛情和婚姻不是人生的必選項 我很喜歡蔡康永這個人，因為他活得比一般人通透，更能看到問題的本質。有一期采訪他的時候的問題是：一定要談戀愛嗎？ 他說：戀愛到底需不要談主要看你從戀愛中得到的是什麼。如果談戀愛只能讓你從樂觀自信變得患得患失，從從容優雅變得歇斯底里；你感受到的悲傷比快樂多，糟心比幸福的多，那就要考慮這樣的戀愛知否值得去談了。 愛情和婚姻從來都不是人生的必選項了，也不是人生所有幸福和快樂的來源。美好的愛情和婚姻滋養一個人，讓女人更加溫柔、美麗和自信；糟糕的愛情摧殘一個人，讓女人變得多疑、暴躁、悲觀。 我們羨慕別人的時候，從來羨慕的不是她們身邊有人陪伴，而是有一個高質量的愛情和婚姻，能夠獲得更多的支持、理解和愛護；如果伴侶帶給我們的只有痛苦、失落和焦慮的話，真的沒必要為失去這份感情而感到可惜。 那些活得好的女人不一定什麼都得到了，也不是人生毫無遺憾，只是她們更明白什麼能帶給自己快樂，更願意把時間和精力花在讓自己快樂的事情上，而自動遠離那些消耗自己，讓自己難過的人。 她們活得久了，就更喜歡把時間和精力花在賺錢上面了。正如我很喜歡的理財思維書籍《有錢人和你想的不一樣》里所說的：有錢人的快樂很多人體會不到。窮人總覺得有錢人大多不講道理，為富不仁。其實有錢人大多更有禮貌和教養，更有同情心和悲憫心。 很多從失敗的愛情和婚姻掙扎出來的女人，把原本投入愛情的精力投入到了賺錢上，往往收獲頗豐。她們在賺錢的同時，更懂得生命的快樂和充實可以來自於奮斗、努力、事業上的成就，而不必都來自於愛情。 自己對自己的寵愛才可以是源源不斷，毫無條件的，所以與其每天深陷在不能回頭的失敗感情里，不如擦乾眼淚，多讀書，多賺錢，世界美好的東西還很多，不要失望，你也值得擁有更多。

⑦ 經歷過婚姻失敗的女人，該怎樣調節自己恐婚的心理

第一，出去轉轉，認識多一點人，知道還是好人多；第二，多和朋友交流，給自己一點安全感；第三，反思一下自己，知道自己的不足。

⑧ 什麼是結婚恐懼症恐婚應該怎麼辦

「恐婚症」是一種很有代表性的現代 社會 心理疾病。 社會 輿論對婚姻生活的負面宣傳是「恐婚症」的發病原因之一，媒體經常就如何處理婚姻關系進行各種討論，這種 社會 氛圍使尚未走入婚姻的人們感到一種無形的壓力。對婚後生活的過多考慮在面臨婚姻時的表現形式就是對結婚的恐懼和逃避，很多人因此推遲結婚，甚至寧願獨身，也不願意「受罪」。

說恐婚，你首先要了解，你在恐懼什麼，從各個方面來說吧，恐婚不外乎幾個原因：

1、失去的可能性和機會成本。這句話簡單，通俗講就是為了一棵樹放棄整片森林。你不知道你已經做出的選擇，是一個理想中的情況，在未來是否會遇到更合適的。

2、對婚姻失敗的恐懼。有人害怕婚姻，是因為在過去的經歷中見證了不好、不吸引人、令人痛苦或麻木的婚姻，這可能是來自於他們的父母，家人或者其他親近的人，他們擔心自己會重演。

3、害怕需要承擔的責任。現代很多的成年人都表現出不成熟，具體表現包括不負責任、缺乏自信、依賴心強、難以堅持、關系障礙等。這樣的人在面對一些需要負擔起責任的情境時就會恐慌地逃開，比如要為自己做出人生選擇，擔負起經濟上的責任，或者做出結婚的承諾

4、害怕失去自我的邊界。當我們單身，自我邊界很明顯，我的就是我的。但是當我進入真正的親密關系時，你需要將自己的生活和另一個人融合在一起。你們要將各自生存所需的物質和資源與對方分享。為什麼有的人很反感對象查手機，那是他自我邊界受到侵犯。

5、害怕未知。對於未來婚姻情況，我們不知道是好是壞，會有一種不確定感：而且這其中有太多的不可控因素，結婚可能發生的會有好的結果發生，也可能會有壞的結果。

6、害怕被完全真實地看見。有的時候我們會調侃，我的女神是不會拉屎的。很多人恐婚，因為步入婚姻意味著你會被很大程度地暴露在對方面前。你的痘痘、肚腩、邋遢的生活習慣。你甚至可能要和另一半一起經歷你們衰老的過程：隨著時間的變遷，你們難免會皮膚鬆弛、頭發斑白或掉落、身材走樣。與身體的退化同時發生的，還有智力的遲鈍和精神上的退化，這些都會讓一些人覺得難以接受。

說完了恐婚，那這些問題怎麼解決。說白了，每個人恐懼的東西都不一樣，有的時候你自己克服一下逼自己邁出一步，你發現恐懼的問題沒有那麼嚴重。對於現在的 社會 而言，如果你確實邁不過去這個坎，不婚也可以成為人生的選擇，前提是你能忍受孤獨。

你好！我是有十年線下經驗的心理咨詢師易一卜。很開心能夠回答你的問題，希望對你有所幫助。

什麼是結婚恐懼症？

顧名思義，就是對結婚這件事 情感 到很害怕很恐懼，更多的是對婚後生活不好的消積預期。

恐婚應該怎麼辦？

一般恐婚時有以下幾點造成的：

可能是現在的信息渠道太多了，給不結婚也貼上標簽叫「恐婚症」。好吧，暫且這么叫吧！

恐婚症一般情況就是從心裡不想結婚。個別人給婚姻貼上受限制、擔責任、離婚率、失去自由等負面標簽，想起結婚就感到「窒息和恐懼」。

恐婚的原因簡單有一下幾種：

1、心態不成熟。不想擔當過多屬於成年人自己的家庭責任和 社會 責任。害怕失去孩童般自娛自樂的自由。

2、小時候沒有感受到父母在婚姻中的彼此滋養。都是些負面的彼此傷害。

3、不信任自己，不信任別人。

不放心把自己敞開，和另一個人的生活完全融合在一起。

4、離婚率高，害怕失去。擔心 情感 和經濟的失去。

5、因為結婚帶來的經濟支出，自己沒有能力承擔。

綜合上面各種因素，對照一下自己的恐婚原因，有針對性的調整自己對婚姻的認知。

想克服恐婚的心理，關鍵還是自己是不是願意去改變。兩人步入到一個新的相處模式，難免會有不習慣的地方，多去磨合溝通一下，其實並沒有你想的那麼恐懼，多發現身邊婚姻過的幸福的例子。多去想想婚姻給你帶來好的一方面。

我覺得這是挺正常的，恐懼也是人類情緒中的一種。為什麼人們恐別的就很正常，唯獨恐婚就不正常了？對結婚有一種恐懼心理，也是一種害怕，一種焦慮國情不同，國情不同，在外國不婚也很正常[大笑][大笑][大笑]

對它恐懼也是對婚姻負責，想去把它過好，只有有太多擔心不知怎麼化解，壓力太大。有人害怕自己婚後過不好，看到了聽到了太多太多的婚後損耗，那些不能避免的一地雞毛[我想靜靜][我想靜靜][我想靜靜][我想靜靜]

恐懼也是因為沒有安全感，互相信任還不足。想去把它過後的話，可以先不著急結婚，再好好相處了解。把擔心的一些東西攤開來說，彼此再多建立一些信任感。有了足夠的安全感，應該也不會太恐懼了吧[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]

還有人自身條件本來就很好，也沒覺得非要結婚。結婚反而會拖累自己的生活，也習慣了一個人過，幸福感也很高。又不一定非要結婚生子，這也是一種權利，而非義務，對吧[笑哭][笑哭][笑哭]

結婚恐懼症是一種常見的心裡疾病。精神思想負擔過重就會造成自我束縛，無法面對眼前的生活的一種恐懼，任何事情有果必有因，結婚恐懼症常因源於你所看到的和經歷的，網路的發達讓不幸婚姻有了傾訴的平台，往往負能量宣傳會讓婚姻沒經歷過的人看到婚姻的不幸福，讓人心裡有些陰暗的一面，很多人無形中會身臨其境聯想到自己。所以讓很多人對婚姻產生恐懼，甚至不敢聯想不敢面對自己未來的婚姻，從而造成婚前恐懼，另外還有個原因，就是彼此雙方可能不太滿意，或者對方不是自己喜歡那種人，沒有足夠信心來面對共同的未來，所以會心存焦慮造成恐懼，結婚恐懼症大部分表現為隨著婚期的臨近，也有父母思想的束縛，媒妁之命，長時間的擠壓會讓許多新人會有一種莫名的恐懼，甚至產生臨陣脫逃的念頭。結婚恐懼症主要依靠心理治療改善。別人婚姻不等於你的婚姻，不是所有人的婚姻都是不幸福的，堅信自己，善待彼此是最好的經營方式，多多看待對方的優點學會取長補短，且行且珍惜，世上哪有那麼多的不幸？哪還會有那麼多的恐懼？命運都掌握在自己手裡，更何況是婚姻，事在人為，努力吧！加油＾0＾~

您好，我是心理師陽子。

結婚恐懼，也是一種婚姻焦慮，害怕如果步入婚姻之後，會出現種種不適，無法面對婚姻的生活。

結婚恐懼從何而來呢？其實，它並不是空穴來風。很可能是你身邊就存在著婚姻的種種不幸，爭吵，離婚等，最典型的就是父母的婚姻，如果他們的婚姻不幸，就很容易陷入婚姻恐懼。

當然，婚姻的焦慮不僅僅在爭吵，離婚上，還有其它種種，我們一起去細數下吧。

第一，害怕步入婚姻後，對方不是我要的那個人。很多人都視婚姻無上崇高，是神聖的，他們希望一生只愛一個人，寧願錯過，不要做錯。所以，對和自己結婚的那個人，常常抱有較大期待，希望他或她是可以和自己堅守一生的人，是可以榮辱與共，不離不棄的一個人。但現實常常是非常骨感，那個人總是可遇而不可求。如果要進入一個比較勉強的婚姻時，那種恐懼感，不安全感如影隨行；

第二，當習慣了一個人，如果有人闖入你的世界，一切將變得紛繁復雜。不知從何時開始，自己變得獨立，自信，一個人活得灑脫，浪漫，無拘無束。一個人吃飽，全家不餓，照顧好自己，就是晴天。當想到要和另一個人一起生活時，一切都變了。似乎再也不能像以前一樣放任不拘了，不可以天天吃喝玩樂，自由到凌晨而歸，也不可以一覺睡到過午再伸個懶腰，魂不守舍地泡麵充飢。因為身邊多了一個他（她）。當兩人習慣不同，常常害怕磨合與矛盾，有時候，也可能因為想養一隻心愛的寵物而矛盾升級，焦慮啊。

第三，沒有麵包的愛情，不知該如何繼續。婚姻的經濟壓力，也是造成恐前恐懼的重要因素。貸款買的婚房，裝修，傢具，小車，婚前的彩禮，首飾，婚禮置辦等等，很多人因為結婚，不僅花光了父輩的積蓄，還可能欠下一筆巨額貸款，再加上婚後出現的柴米油鹽，想到這些不由得頭皮發麻。

第四，進入一個新的家庭，面對可能和對方家人復雜的人際關系，可能遇到強勢的婆婆，自私的大姑子等等，很容易讓自己陷入恐慌。

第五，養育孩子的焦慮，你做好一個當媽媽或爸爸的准備了嗎？步入婚姻，不得不面對懷孕生子，暫且不論養育孩子的經濟壓力，養育孩子常常是需要付出大量的精力，可能面對失業專職在家帶孩子，也可能因為產後抑鬱而痛苦無助。這些，你都准備好了嗎？

所以，面對以上種種，焦慮油然而生。那麼，應該如何應對呢？

首先，還是學會兵來將擋，水來土掩。這些擔憂的事情，實際上還只是擔憂，並沒有一定發生，其實不需要誇大這些後果。例如擔心結婚兩個爭吵，而實際上誰也沒有天生就會經營婚姻的，很多事情是需要慢慢學習和總結的。

其次，要學會化繁為簡。如果復雜，大操大辦，那需要房子車子，宴請賓客，各種禮節，但也可以選擇簡簡單單，只要兩人商量好，登記了就是夫妻，就可以進入婚姻。在我看來，結婚主要還是你倆自己的事，可以結自己的婚，不用過分去參考別人的婚姻，做自己，才是最精彩的人生。

最後，人生總要向前走，一切順其自然。明天總是不確定的，能把握的就是今天，就是當下。想進入婚姻，首先就該有個女朋友或者男朋友，就該先戀愛。如果還沒個對象，談恐婚還為 時尚 早。

祝您愉快！

結婚本是人生自然而傳宗接代的人生最美好的事。但有些人自身條件差。由干自悲心仰郁感怕結婚後養不起老婆孩子，在力大山壓垮了自治力。所以就會得結婚恐懼症。主要是自已澇溺對生給沒信心。

或許緣份沒到吧，到了就顧不上恐了；

又或許你對自己特沒信心；你不相信婚姻能讓你幸福；

或許你比較悲觀吧；

這也有很多好處，我猜你的思想比很多同齡人深刻一些，或許你的成長經歷中讓你看到了更多悲觀的東西，

因此，你可以一邊恐婚一邊試婚，反正無論如何，你都會恐懼的。

不要輕易下恐懼症的結論，再說怎麼辦。因為，即便是心理科學這一支，也不敢也不能隨便下結論。

所以，你可能不是症，也許，只是恐懼而己。

至於恐懼，人人皆有，是人體自衛本能，若有偏離，糾正即可。

如何糾正，要看原因，您可能不方便說多，我瞎猜一下，有無舊傷？有無是不同辦法，只說一個根本，相信自己，唯有如此，萬事可辦！

對婚姻的恐懼症無非就是懼怕婚姻破裂，婚後夫妻不和，導致離婚。人人都嚮往美滿的婚姻希望越大失望越大婚姻也是如此，結婚恐懼症在少數人中自然而然產生的。也屬正常。