婚姻冷戰好久了怎麼辦

D. 婚姻冷戰該怎麼解決

人生路漫漫，夫妻是相伴最久最親的戀人。但是，戀人之間難免會有矛盾。吵架的時候可能會陷入冷戰，不可怕。事實上，冷戰給了夫妻一個短暫的冷靜期。吵架後冷戰的第一天，大家都很生氣。這個時候大家都不應該在這個問題上爭論。兩個人都是感性的。這個時候，爭論解決不了任何問題，最好的辦法就是和對方冷靜下來

修正自己的心態，多給點贊美和正面評價，更容易化解夫妻之間的堅冰。婚姻專家說，夫妻雙方每天對對方說三句以上的情感贊美，會讓婚姻更幸福，夫妻關系更有彈性。如果夫妻想要結束冷戰，一方必須選擇妥協。妥協不是軟弱，不是放棄，而是對婚姻家庭大局的積極奉獻。當然，我相信每一對夫妻都會有自己的法寶，只要是雙方都能接受的，能管理好你們的感情，就是好方法

E. 夫妻長期冷戰如何解決

生活中的磕磕絆絆難免會引起爭吵，吵完彼此冷靜一下，溝通一下，可能就好了。但是冷戰就不同了，冷戰就是在不溝通中消耗感情，長期冷戰更甚，可能會造成婚姻的徹底崩塌。 如果你總等對方開口，總被動的等對方來解決感情問題，自己卻不肯妥協，一步都不肯邁出的話，那感情怎麼能好？在感情上對峙，是最為愚蠢的行為。如果你的婚姻正處於長期冷戰的狀態，一定要主動的去解決，幸福是你自己的，挽救婚姻你一定能行。 一、夫妻長期冷戰的後果 1、冷戰容易造成惡性循環 冷戰會令夫妻雙方產生怨恨，就算以後和好，也會在心理上留下陰影。也會增加彼此的不信任，以後再吵、再冷戰，這種陰影和心靈上的創傷也會成倍增加，這是一個惡性循環，最終的結果就是走向離婚。 2、冷戰會讓兩個人感情變淡 冷戰期間，兩個人雖然表面上平安無事，其實內心早已一片狼藉。兩個人在一起，卻裝作陌生人，彼此毫不在乎，毫不理會，視對方如同虛設。 這樣，會讓彼此都覺得，對方已經越來越不在乎自己了，一點也不關心自己了，慢慢就會對對方失望 會慢慢地讓彼此感覺和對方相處沒什麼意思，會讓婚姻中的激情消失直至淡陌到雙方甚至於不如與陌生人在一起的感覺。甚至會厭惡彼此。不利於感情。而這種漠視，會讓兩個人的感情在沉默中逐漸消磨殆盡，感情逐漸變淡。最後的失望積累成絕望。 3、冷戰對孩子造成傷害 會影響孩子的心理成長，夫妻的行為直接影響孩子的想法，影響孩子的健康成長。冷戰中的父母，由於彼此的僵持，也會對孩子變得漠不關心，讓孩子感覺受到了冷落。所以最好是別在孩子面前表現出夫妻不和，這樣會給孩子造成很大的心理壓力。 如果吵架不可避免，慶盡量避開孩子；如果冷戰無法控制，請在孩子面前彼此做個好演員，假如夫妻冷戰，孩子看到了之後就會擔心，父母會離婚，會擔心，父母離婚後不要他了怎麼辦，等等一些心理壓力隨之而來，之後孩子會自閉，不開心，內向，等症狀發生。 4、冷戰期間更容易出軌 其實在冷戰期間，夫妻彼此都是很傷心難過的，都希望得到對方的安慰和理解。可是兩個人彼此互不理睬，一旦丈夫長期得不到滿足，就會到外面去尋找感情支持，這樣很容易出現外遇，會使夫妻感情出現危機。此時很容易讓第三者趁虛而入。 冷戰期間，無論是心理和生理都得不到滿足，此時希望傾訴的慾望會更強。小編發現，如果此時剛好有第三者出現，很容易就會對這個人產生依賴心理，最後可能會造成無法挽回的局面。 二、夫妻長期冷戰該如何解決 1、夫妻雙方都要自我反思，找到冷戰的原因。 俗話說，一個巴掌拍不響，冷戰原因肯定是雙方的，對錯沒有絕對在哪一方，只是錯的多還是少而已。兩個人之間有矛盾，不能老想著是對方的錯，認為對方不改，這個事情就沒完沒了，日子就過不下去了。事情總要積極解決的，只有坦然面對問題，積極地思考怎麼解決問題，才是夫妻之間處理矛盾的正確方式。 捫心自問，我做的事情真的是很有道理嗎？捫心自問，我做事的方式，說話的.態度，真的是完全正確嗎？捫心自問，站在對方的立場上，會完全認同現在這樣的我嗎？ 一定要好好做自我反省、自我批評，找自己的不對的地方。發現自己錯了，那問題就解決了一大半。 自我反省與自我批評，不僅要在夫妻冷戰期間做，冷戰結束之後，也要繼續做。想一想冷戰產生的原因，想一想如何避免類似的冷戰再次發生，想一想在以後的日子裡怎樣保持愛情的甜蜜。用心經營，愛情才能永葆新鮮，才能長久。 2、溝通是感情的橋梁 冷戰後，要積極主動地溝通，溝通是感情的橋梁。學會溝通，才能解決冷戰的矛盾，和平相處；學會溝通，才能打開彼此的心結，真心相愛；學會溝通，才能讓愛情保鮮，相愛一生。 夫妻之可以有自己的秘密，但不能什麼時候都不溝通。沉默是愛情的一堵牆，因為相互分享自己的想法，打破了兩人之間的牆，才產生了愛情，又會因不再願意分享而產生了隔閡，隔斷了愛情。 3、找一個安靜的地方，浪漫的地方，或者初戀的地方，彼此認真溝通。 敞開心扉，不吐不快，發泄情緒也好，化解矛盾也好，加深感情也好，總之，夫妻之間還有什麼不能說的，說開，說透，愛就要大聲說出來。 夫妻冷戰是生活中經常發生的事，面對冷戰，我們要正確地處理，要及時地處理，要真誠地處理。婚姻需要經營，愛情需要保鮮，我們要精心去呵護夫妻生活中的每一個細節，緊緊握住對方的手，一起經歷生活中的柴米油鹽，一起嚮往著詩和遠方。 三、挽救婚姻的正確打開方式 1、冷戰要及時處理，越早越好 吵架引起的冷戰一定要及時處理，如果拖著很容易影響你們接下來的生活。冷戰的時間一長就會發展成為慣性的冷戰，對方不低頭，不遷就難道就一直這樣冷戰下去，時間久了或經常這樣，就會發展成冷暴力，兩個人的觀念會越來越有差異，漸行漸遠，很難挽救了。 2、其中一方要放下身段去遷就 其中一定要有一方，去主動的製造理由、製造話題、製造事件，總之，想各種辦法，先打開僵局，讓兩個人有話說，回歸理性後再逐漸化解之前的矛盾。但不能總是特定的一方放下身段去遷就，一定是輪流的。 3、對方遷就你的時候一定要給台階下 不是每一個人都願意在冷戰期間主動放下身段去遷就你的，如果對方遷就你了，那你一定要給個台階給對方下。不能自以為是地覺得自己很重要，不給對方台階下，硬是要分個你贏他輸來，可是你要知道，對方也可以選擇一直冷戰不理會你的，不是么？ 4、男人不要拿冷戰作為威脅對方的籌碼 很多時候，男人其實是冷戰的主導者。很多男人習慣用冷戰的方式去逼迫自己的妻子妥協，妻子妥協之後和好，等到一不順心再次吵架的時候，又再次利用冷戰來達到自己的目的。所以，男人們要注意，不能拿冷戰作為威脅對方的籌碼，女人也一樣。 5、女人不要喋喋不休、得理不饒人 雖然女人的語言表達能力遠超男人，但在吵架的時候也不要得理不饒人的喋喋不休。吵架時，發現男人開始沉默、不回話的時候，自己也試著冷靜下來，不要總想著逞一時的口舌之快，要知道，這時候男人正准備用冷戰甚至暴力的形式來解決問題。所以，為了不給男人冷戰或施暴的機會，要及時閉嘴。 6、實在抹不開面兒，可以用信息留言的方式打開僵局 如果冷戰很長時間，那麼平時的溝通一定不能少。很多人是抹不開面子，硬是要分個你輸我贏的局面，但是往往到最後是兩敗俱傷。你可以在冷戰期間給對方發簡訊、寫郵件或者是其他的聯絡手段，只要有溝通，就有解決問題和好如初的可能性。 7、冷戰可以偶爾用，但要掌握好時間 俗話說：「距離產生美」。短暫的冷戰有助於雙方從暴怒的情緒狀態下恢復平靜和理智，才能更好地去思考和解決問題。可以短時間的冷戰，甚至小別，但之後更要積極地去解決問題。我建議，冷戰時間不宜超過3天。 8、事後夫妻雙方都要多做自我批評 夫妻之間鬧矛盾，不管是誰對誰錯，事後都不能再隨意指責，那樣會火上澆油。而是應該多做自我批評，找找自己的不對之處，反思下自己的行為，這樣有助於緩和緊張的關系。 專家解析： 夫妻之間的沖突在所難免，有問題的時候，大家都冷靜下來，正確的面對問題。對於夫妻關系來講，沒有事情是可以靠「躲開」來解決的。夫妻間出現矛盾的時候，不要第一時間想著逃跑，而是要想著去解決！ 夫妻長期冷戰如何解決2 一、夫妻冷戰會造成什麼後果？ 冷戰會令夫妻雙方產生怨恨，就算以後合好，也會在心理上留下陰影。也會增加彼此的不信任，以後再吵、再冷戰，這種陰影和心靈上的創傷也會成倍增加，這是一個惡性循環，最終的結果就是走向離婚。 二、如何化解夫妻冷戰？ 1、夫妻分別找同一個好友傾訴 由這位好友分析一下兩人的冷戰原因，然後把解決辦法分別告訴夫妻兩人，這樣能盡快的解決問題。 2、找到兩人經常約會的地方靜下心好好聊一聊 在這熟悉的環境里，夫妻倆更能敞開心扉，訴說鬧矛盾的前前後後，只要說開了就好多了，這樣也不會傷害兩人的感情。 3、夫妻雙方都要多做自我批評 夫妻之間鬧矛盾，不管是誰對誰錯，都不能再隨意指責，那樣會火上澆油。而是應該多做自我批評，找找自己的不對之處，有助於緩和緊張的關系。要替對方想想，為什麼他會生氣，不能舊事重提。 4、多給彼此一些空間 夫妻冷戰時期可以暫時分開一會兒，彼此可以靜一靜，當想念對方了，就到了和好的時候了，這就是順其自然的解決辦法，當然是指冷戰持續時間短的情況。千萬不能慪氣看誰堅持得久，這樣辛苦的可是自己。

F. 夫妻冷戰兩周不聯系怎麼辦

夫妻冷戰兩周不聯系怎麼辦

夫妻冷戰兩周不聯系怎麼辦，夫妻成天生活在一起，不免會有一些磕磕絆絆，有時候還會出現冷戰分居的現象，會使夫妻之間感情越來越淡。那麼夫妻冷戰兩周不聯系怎麼辦呢？

夫妻冷戰兩周不聯系怎麼辦1

1.假裝找不到東西

兩個人正在氣頭上，誰也不肯認輸，但是時間長了，都覺得自己做的不對，想要找個台階下。

在這個時候，作為丈夫可以主動出擊，比如你可以假裝找自己的衣服，找了半天都沒有找到，這個時候感趕緊求助老婆，相信此時早就不生氣的老婆會及時去幫你找。那麼你可以通過這個契機，緩和和老婆的關系，讓老婆幫你重新搭配一身衣服，可以讓她提一些建議，這樣你和解的目的就達到了。

2.找一件需要兩個人完成的事情

冷戰之後，女人也可以主動緩和氣氛，這個時候該怎麼辦？教你一個方法，比如你正在准備晚飯，但是突然擰不來醬油瓶，這個時候正好要用醬油，，那麼可以向老公求救，可以溫柔的呼喚老公，說瓶蓋擰不開，讓他幫忙擰一下。

相信我，你的老公在聽到你的這聲呼喊後，會立馬跑進廚房，幫你擰開瓶蓋。他甚至還會在廚房幫你做飯，兩個人繼續有說有笑，這樣就不會再有什麼吵架和冷戰的事情出現。

3.微信聯系

冷戰中的兩個人，連一句多餘的話都不想說，甚至都不想再見到這個人。可是兩個人都害怕這樣下去會傷害夫妻之間的感情，這個時候我們可以換一種方式，比如通過微信聊天，把各自的感受說一下，打開心結之後，也就覺得其實也沒有什麼大事。如果不喜歡微信，那就謝寫信，這樣也可以緩和兩個人的矛盾。

夫妻長期冷戰怎麼解決

1、夫妻之間冷戰對於夫妻感情來講是很受傷害的，，更何況現在你們的狀況是已經持續了很長一段時間的冷戰，現在的你相信已經能夠平靜的去思考一下你們夫妻之間所遇到的任何問題了，既然現在的你已經對待這個問題引起了重視，首先需要做的就是去想方設法的與你的另一半有一個良好的溝通，兩個人的溝通沒有問題了，那麼在處理起矛盾的時候，自然也就會更加容易一些。

2、想要結束夫妻之間的冷戰，就要去做那個首先低頭的人，即使現在的你去低頭找他講話，他也不會高看你一眼，也絕對不會給你一個特別溫暖的笑容，但是當我們決定去找他復合的那一刻起，就要有充足的心理准備，只要我們的信心更強烈，只要能夠讓他感受得到你對他的愛是最真誠的相信冷戰也會就此結束。

夫妻冷戰兩周不聯系怎麼辦2

1，夫妻雙方都要做自我批評

婚姻生活里，夫妻間鬧矛盾，不管是誰的對錯，這個時候都不要再指責對方了，這樣只能讓矛盾再度激化，而應該多做自我批評，多去思考自己的不對之處，這樣有助於緩和緊張的關系。

2，冷戰一定要及時處理

吵架引起的冷戰一定要及時處理，如果拖著很容易影響你們接下來的生活，冷戰的時間一長就會發展成為慣性的冷戰，而慣性冷戰就會發展成冷暴力，到時候再來處理的話會很難的了。過發展成冷暴力最終的結局很可能就是婚姻破裂。

3，出去散散心

吵架的氛圍一定糟透了，這時候夫妻雙方需要的是冷靜，兩人都悶在家裡，不妨出去走走散散心，這時候夫妻雙方需要冷靜來緩解兩個人吵架情緒，如果你想和好，可以買些他喜歡吃的宵夜，等到他見到你，就不會生氣了。

4，分別找好友傾訴

傾訴會讓人徹底打開心扉，俗話說，「旁觀者清」，把事情的來龍去脈給好朋友說一說，說不定好友的一句話把你點透了呢?

5，尋求溝通

當自己的心情緩解後可以試著需找對方去溝通，夫妻之間一起生活那麼久哪有什麼深仇大恨啊，不管是自己的錯，還是對方的錯，該過去的就得過去，不然如何面對新的明天。

6，想想他的好，包容理解

沖動是魔鬼，不要因為生活瑣事否定了對方的一切，冷靜下來的時候，可以想想對方的好，誰都有犯錯的時候，適當的了解才是給對方最真實的愛。另外作為一個男人，要有男人的大度，更要學會包容和理解。

7，一方放下身段去遷就

婚姻說到底就是兩個人看對眼了一起搭夥過日子，那戀愛時的激情早被時間沖淡，兩個人吵架冷戰了，沒有一方肯低頭，那麼還在一起幹嘛，但是也不能每次都是以一方去遷就，輪流著，等回歸自然後自然就知道誰對誰錯了，那時候還會覺得那麼氣嗎?

夫妻冷戰兩周不聯系怎麼辦3

夫妻吵架冷戰之後該怎麼辦，9個辦法可以借鑒

一、把夫妻吵架正常化

夫妻在一起久了，難免會出現一些矛盾，這些事不可避免的，夫妻出現吵架這是一件很正常的事情，如果一直是風平浪靜的，反而有一點不正常，要知道即使是最幸福的婚姻，一生中也會有200次離婚的念頭和50次掐死對方的想法。重點是如何合理的去對待吵架之後的事情。

二、打破僵局

每個人都是獨立的個體，沒有誰離不開誰，只有誰珍惜誰，矛盾發生的時候，需要有一方打破僵局，既然結婚了就是要合夥過日子，如果兩個人誰也不搭理誰，那麼如何維持生活，所以需要其中一個放下身段謙讓對方，給對方台階下。

三、坐下來好好談談

最重要的還是要好好溝通，坐下來好好談談，是什麼原因導致我們出現了這樣的情況，是生活的壓力太大了，還是我們彼此對對方產生不滿了，還是經濟狀況不好導致的，讓雙方明白問題不是通過冷戰可以解決的，必須坐下來好好溝通一下。

四、不要進一步的刺激對方

發生爭吵的.時候，情緒難免受到了影響，內心處於比較激動的狀態中，這個時候一定要克服一下自己激動的情緒，不要去進一步的刺激對方，本來對方有和解的傾向，被你這么刺激下去，問題就越來越復雜。

五、自我反思

一個巴掌是拍不響的，不要帶那麼多的批判對方的情緒，而是要先學會反思自己，自己有么有責任，自己有沒有哪方面做的不好做的不到位，要懂得反省一下自己，而不是一味的責怪對方。

六、及時處理

冷戰一定要及時處理，拖著越長對夫妻雙方的影響會越來越大，所以出現矛盾的時候一定要重視起來，不要一直拖著，女生的忍耐度有限，不然後面就有可能演變成冷暴力。及時有效的溝通，可以慢慢的把冷戰的時間縮短為1天、半天、三個小時、甚至更短。

七、給雙方留一點空間

多給彼此一點空間，冷戰的時候可以先把夫妻雙方分開一下，給雙方一個緩和的空間，彼此靜一靜，這樣有利於後面夫妻溝通和交流。『

八、製造一些浪漫氣氛

可以製造一些浪漫氣氛，』如看看電影，逛逛公園，散散步，逛逛商場，一起吃一頓美食等等，這些都可以緩解緊張的氣氛。

九、不要影響到孩子

孩子的內心是敏感脆弱的，有的夫妻吵架之後把氣撒到孩子身上，這是不可取，對孩子的心理會造成很大的影響，很容易一些心理問題。

G. 夫妻冷戰該怎麼辦

婚姻不想戀愛時浪漫，無憂無慮的，婚姻生活中更多的是茶米油鹽的各種小事，因此夫妻吵架也是在所難免的。夫妻吵架有的時候可以增進彼此的感情，但是有時候卻是怒火的引爆點，吵架後要是冷戰則是更加可怕的事情，因此夫妻吵架要是冷戰該怎麼辦呢?跟著我一起來看看吧。

1、冷戰一定要及時處理

吵架引起的冷戰一定要及時處理，如果拖著很容易影響你們接下來的生活，冷戰的時間一長就會發展成為慣性的冷戰，對方不低頭，不遷就難道就一直這樣冷戰么?一方對另一方徹底失望後，慣性冷戰就會發展成冷暴力，到時候再來處理的話會很難的了。

2、其中一方要放下身段去遷就

婚姻說到底就是兩個人看對眼之後搭夥過日子，如果每一方都不肯為對方放下身段去遷就的話，那還生活在一起幹嘛呢。所以如果吵架冷戰了，不能總是特定的一方放下身段去遷就，一定是輪流的，不管對還是錯，畢竟遷就之後，兩個人回歸理性之後自然而然就能知道誰對誰錯了。

3、對方遷就你的時候一定要給台階下

不是每一個人都願意在冷戰期間主動放下身段去遷就你的，如果對方遷就你了，那你一定要給個台階給對方下，不能自以為是地覺得自己很重要，不給對方台階下，硬是要分個你贏他輸來，可是你要知道，對方也可以選擇一直冷戰的，不是么?所以，如果有對方來遷就，你的態度一定也是想和好的狀態，這樣才能皆大歡喜。

4、不能拿冷戰作為威脅對方的籌碼

很多男人是冷戰的主導者，有的是因為幼時比較獨立，家裡的教育方式等是獨立自主的，所以男人大多習慣了用冷戰去逼迫自己的妻子妥協，妻子妥協之後和好，等到一不順心再次吵架的時候，又再次利用冷戰來達到自己的目的。所以說男人們要注意咯，不能拿冷戰作為威脅對方的籌碼，女人也一樣哦。

5、要想著解決問題，冷戰不是解決方法

遇到問題或者爭執的時候，肯定是需要找到問題或者爭執的原因的，不找到原因直接冷戰是沒有效果的，冷戰不能代替解決問題的過程，並且冷戰將解決問題的`最佳時間錯失，等冷戰後再去解決問題的時候，已經有可能遲了。所以，冷戰不是解決問題的方法，找到根源解決問題或許你們根本不會冷戰。

6、製造讓他來遷就你心疼你的機會

有個小秘訣可以和大家分享一下，我一遇到吵架就會不說話，他就會理所當然覺得是我開始冷戰，會想辦法來遷就我，但是又抹不開面子，這個時候我一般會製造點機會給他接近我的機會，比如切菜不小心切到手了，需要貼創口貼;再比如不小心被新書的紙劃破手了;最後一招就是直接讓他給我擦乾頭發之類的，都很有效大家可以試試哦。

7、夫妻分別找同一個好友傾訴

由這位好友分析一下兩人的冷戰原因，然後把解決辦法分別告訴夫妻兩人，這樣能盡快的解決問題。

8、夫妻雙方都要多做自我批評

夫妻之間鬧矛盾，不管是誰對誰錯，都不能再隨意指責，那樣會火上澆油。而是應該多做自我批評，找找自己的不對之處，有助於緩和緊張的關系。

H. 夫妻處於冷戰狀態該怎麼處理

夫妻處於冷戰狀態該怎麼處理

夫妻處於冷戰狀態該怎麼處理呢？夫妻之間難免會有些爭吵，但是在爭吵之後兩人你不理我我不理你，就會陷入冷戰的狀態，都在等對方給自己的道歉，那麼對於夫妻處於冷戰狀態該怎麼處理呢？下面一起來看看吧！

夫妻處於冷戰狀態該怎麼處理1

1、試著確定對方是否在跟你冷戰。

如果你們之間有沖突發生，對方突然不回應，或者不理睬你，那你就要試著去確定對方到底是不是已經在跟你冷戰了。此時應該想辦法打破當前的局面，而不是讓冷戰持續發酵。你可以考慮主動出聲，請求對方回復你的問話。

2、要明確能交流才能解決好問題。

當發現對方對你不予回應的時候，一定要想辦法去調動對方的積極性，讓對方跟你有語言交流。這樣有問題的到時候才能更好的解決。要知道，冷戰只是彼此暫時的冷靜，想要解決問題，就要進行交流。

3、要讓對方明白你就要直白的說。

很多時候我們想讓對方明白我們的心思，但是我們沒能很好的直接的表達，有的時候甚至是語氣不對，所以對方沒能真正去理解我們的意思。因此，我們想要讓對方明白我們的想法、感受和需求的話，那麼就應該直接的表達出來，而不要拐彎抹角。

4、交流的時候要處理好情緒問題。

想要打破冷戰的局面，就要努力跟對方交流。交流的過程中，我們應該學會去處理好自己的情緒問題，尤其是要先關注對方的情緒。只有我們顧及到對方的心情了，我們的交流才能更好的展開。解決問題之前，情緒處理不到位的話是很難順利去開展工作的。

5、不要總想著迴避兩個人的沖突。

遇到沖突的`時候我們不要總想著去迴避，而應該積極的去解決。我們若是畏懼爭吵，那就更應該爭吵也是一種情感交流的過程，我們若是能藉助爭吵而打開彼此的心門，讓彼此的內心都透亮一下，這樣才能懂得對方的需求，以及自己以後應該如何去滿足對方的需求。

6、要學會嘗試性的去跟對方溝通。

很多時候我們總覺得自己委屈，其實對方也覺得自己委屈，所以一旦我們將這種委屈的情緒通過冷戰掩蓋起來的話，我們不僅沒有將問題給解決掉，反而會令我們的沖突加深。因此，不如直接闡明了我們的感受，並努力跟對方平等的、直白的溝通，這樣才能讓矛盾以更有利於彼此的方式來解決

夫妻處於冷戰狀態該怎麼處理2

一，主動示弱，給予對方溫暖的擁抱。

夫妻之間早已經發生了很多親密的事情，擁抱對於你來說，根本就不是什麼為難的事情。如果你們之間出現了冷戰，雙方都不知道該怎麼去跟對方交流，這個時候你還愛著他，不希望他再這樣對你，試著給他一個擁抱。擁抱就是示弱，在家的時候，你從背後抱著他，對他示弱，男人很容易看出你軟弱的地方，你們的關系有了轉圜的餘地，再慢慢地冷靜下來，進行一次溝通。如果你們的目標是一致的，沒有理由達不成和解！

二，不要輕易離開對方！

冷戰過後，很多人都會選擇疏遠對方，他們不說話，並且消失在對方的世界裡。其實這是一個非常不好的徵兆。有些第三者就是這個時候趁虛而入的。如果你的婚姻還有愛，如果你想守護好你的婚姻，在冷戰的時候，不要輕易地離開對方。不要離開你的丈夫，陪在他身邊。冷戰是因為誤解，因為不懂他，他也不理解你！因為出現隔閡，而產生的寂寞是需要別人來陪同的。你需要人陪，他也需要人陪！兩人呆在一塊，自然沒有什麼是不能解決的！所以，這個時候，要警惕了。不要給外人一次機會！不然你後悔都來不及！

三，冷靜下來，來一次真誠的交流！

冷戰就是沒有交流，其實有些矛盾根本就不是什麼矛盾，只是自己心裡作祟罷了，因為互相猜忌而導致自己誤會了對方，然後裂痕越來越大！其實這是非常愚蠢的行為！冷戰之後，一定要溝通，好好說話，有什麼話坦白說！不要藏著掖著，都已經是夫妻了，難道還有什麼事情是不能說的嗎？所以，有什麼委屈，有什麼不解，都一次性說出來，解決它！你老公當初娶了就是為了要跟你一生在一起！他這樣做的決定，不是草率的，是愛你的表現！

I. 夫妻冷戰兩周不聯系怎麼辦

1.假裝找不到東西 兩個人正在氣頭上，誰也不肯認輸，但是時間長了，都覺得自己做的不對，想要找個台階下。 在這個時候，作為丈夫可以主動出擊，比如你可以假裝找自己的衣服，找了半天都沒有找到，這個時候感趕緊求助老婆，相信此時早就不生氣的老婆會及時去幫你找。那麼你可以通過這個契機，緩和和老婆的關系，讓老婆幫你重新搭配一身衣服，可以讓她提一些建議，這樣你和解的目的就達到了。 2.找一件需要兩個人完成的事情 冷戰之後，女人也可以主動緩和氣氛，這個時候該怎麼辦？教你一個方法，比如你正在准備晚飯，但是突然擰不來醬油瓶，這個時候正好要用醬油，，那麼可以向老公求救，可以溫柔的呼喚老公，說瓶蓋擰不開，讓他幫忙擰一下。 相信我，你的老公在聽到你的這聲呼喊後，會立馬跑進廚房，幫你擰開瓶蓋。他甚至還會在廚房幫你做飯，兩個人繼續有說有笑，這樣就不會再有什麼吵架和冷戰的事情出現。 3.微信聯系 冷戰中的兩個人，連一句多餘的話都不想說，甚至都不想再見到這個人。可是兩個人都害怕這樣下去會傷害夫妻之間的感情，這個時候我們可以換一種方式，比如通過微信聊天，把各自的感受說一下，打開心結之後，也就覺得其實也沒有什麼大事。如果不喜歡微信，那就謝寫信，這樣也可以緩和兩個人的矛盾。 夫妻長期冷戰怎麼解決 1、夫妻之間冷戰對於夫妻感情來講是很受傷害的，，更何況現在你們的狀況是已經持續了很長一段時間的冷戰，現在的你相信已經能夠平靜的去思考一下你們夫妻之間所遇到的任何問題了，既然現在的你已經對待這個問題引起了重視，首先需要做的就是去想方設法的與你的另一半有一個良好的溝通，兩個人的溝通沒有問題了，那麼在處理起矛盾的時候，自然也就會更加容易一些。 2、想要結束夫妻之間的冷戰，就要去做那個首先低頭的人，即使現在的你去低頭找他講話，他也不會高看你一眼，也絕對不會給你一個特別溫暖的笑容，但是當我們決定去找他復合的那一刻起，就要有充足的心理准備，只要我們的信心更強烈，只要能夠讓他感受得到你對他的愛是最真誠的相信冷戰也會就此結束。 夫妻冷戰兩周不聯系怎麼辦2 1，夫妻雙方都要做自我批評 婚姻生活里，夫妻間鬧矛盾，不管是誰的對錯，這個時候都不要再指責對方了，這樣只能讓矛盾再度激化，而應該多做自我批評，多去思考自己的不對之處，這樣有助於緩和緊張的關系。 2，冷戰一定要及時處理 吵架引起的冷戰一定要及時處理，如果拖著很容易影響你們接下來的生活，冷戰的時間一長就會發展成為慣性的冷戰，而慣性冷戰就會發展成冷暴力，到時候再來處理的話會很難的了。過發展成冷暴力最終的結局很可能就是婚姻破裂。 3，出去散散心 吵架的氛圍一定糟透了，這時候夫妻雙方需要的是冷靜，兩人都悶在家裡，不妨出去走走散散心，這時候夫妻雙方需要冷靜來緩解兩個人吵架情緒，如果你想和好，可以買些他喜歡吃的宵夜，等到他見到你，就不會生氣了。 4，分別找好友傾訴 傾訴會讓人徹底打開心扉，俗話說，「旁觀者清」，把事情的來龍去脈給好朋友說一說，說不定好友的一句話把你點透了呢? 5，尋求溝通 當自己的心情緩解後可以試著需找對方去溝通，夫妻之間一起生活那麼久哪有什麼深仇大恨啊，不管是自己的錯，還是對方的錯，該過去的就得過去，不然如何面對新的明天。 6，想想他的好，包容理解 沖動是魔鬼，不要因為生活瑣事否定了對方的一切，冷靜下來的時候，可以想想對方的好，誰都有犯錯的時候，適當的了解才是給對方最真實的愛。另外作為一個男人，要有男人的大度，更要學會包容和理解。 7，一方放下身段去遷就 婚姻說到底就是兩個人看對眼了一起搭夥過日子，那戀愛時的激情早被時間沖淡，兩個人吵架冷戰了，沒有一方肯低頭，那麼還在一起幹嘛，但是也不能每次都是以一方去遷就，輪流著，等回歸自然後自然就知道誰對誰錯了，那時候還會覺得那麼氣嗎? 夫妻冷戰兩周不聯系怎麼辦3 夫妻吵架冷戰之後該怎麼辦，9個辦法可以借鑒 一、把夫妻吵架正常化 夫妻在一起久了，難免會出現一些矛盾，這些事不可避免的，夫妻出現吵架這是一件很正常的事情，如果一直是風平浪靜的，反而有一點不正常，要知道即使是最幸福的婚姻，一生中也會有200次離婚的念頭和50次掐死對方的想法。重點是如何合理的去對待吵架之後的事情。 二、打破僵局 每個人都是獨立的個體，沒有誰離不開誰，只有誰珍惜誰，矛盾發生的時候，需要有一方打破僵局，既然結婚了就是要合夥過日子，如果兩個人誰也不搭理誰，那麼如何維持生活，所以需要其中一個放下身段謙讓對方，給對方台階下。 三、坐下來好好談談 最重要的還是要好好溝通，坐下來好好談談，是什麼原因導致我們出現了這樣的情況，是生活的壓力太大了，還是我們彼此對對方產生不滿了，還是經濟狀況不好導致的，讓雙方明白問題不是通過冷戰可以解決的，必須坐下來好好溝通一下。 四、不要進一步的刺激對方 發生爭吵的.時候，情緒難免受到了影響，內心處於比較激動的狀態中，這個時候一定要克服一下自己激動的情緒，不要去進一步的刺激對方，本來對方有和解的傾向，被你這么刺激下去，問題就越來越復雜。 五、自我反思 一個巴掌是拍不響的，不要帶那麼多的批判對方的情緒，而是要先學會反思自己，自己有么有責任，自己有沒有哪方面做的不好做的不到位，要懂得反省一下自己，而不是一味的責怪對方。 六、及時處理 冷戰一定要及時處理，拖著越長對夫妻雙方的影響會越來越大，所以出現矛盾的時候一定要重視起來，不要一直拖著，女生的忍耐度有限，不然後面就有可能演變成冷暴力。及時有效的溝通，可以慢慢的把冷戰的時間縮短為1天、半天、三個小時、甚至更短。 七、給雙方留一點空間 多給彼此一點空間，冷戰的時候可以先把夫妻雙方分開一下，給雙方一個緩和的空間，彼此靜一靜，這樣有利於後面夫妻溝通和交流。『 八、製造一些浪漫氣氛 可以製造一些浪漫氣氛，』如看看電影，逛逛公園，散散步，逛逛商場，一起吃一頓美食等等，這些都可以緩解緊張的氣氛。 九、不要影響到孩子 孩子的內心是敏感脆弱的，有的夫妻吵架之後把氣撒到孩子身上，這是不可取，對孩子的心理會造成很大的影響，很容易一些心理問題。

J. 夫妻長期冷戰怎麼解決（為你點撥處理冷戰的明智做法）

冷戰的本意是指：相互遏制，不動武力。現在多用於婚姻當中夫妻之間產生矛盾時，相互之間互不理睬，相互僵持。冷戰不可怕，可怕的是經常不斷的出現冷戰和冷戰時間過長。

流產不是病，經常流產就是病，冷戰也是一樣，經常冷戰很容易使夫妻感情逐漸變淡，一次次刺疼對方的心，當冷戰成為習慣的時候，夫妻之間就不會再相互珍惜。長期冷戰彼此都不願意妥協，更會導致夫妻感情破裂，成為婚姻的沉默殺手。

冷戰不但不能解決夫妻之間的任何矛盾，反而會使小矛盾積累成大矛盾，甚至達到不可調和的地步。每一次冷戰都會讓彼此埋下一次怨恨，當怨恨積累多了就會製造出新的矛盾。矛盾也有一個從質變到量變的過程，當質變的時候就是不可調和的時候。夫妻冷戰，相互僵持的時間越久，婚姻幸福指數越低，婚姻危險系數越高。

夫妻冷戰會傷及孩子。一個生長在冷戰家庭的孩子，體會不到和諧溫馨的家庭氛圍，體會不到父母同時給予的愛。冷戰使家庭失去了溫暖，孩子感到的是冷冰冰的一個沒有愛沒有歡笑和沒有生機的家，對孩子造成的心理創傷不可低估。同時，冷戰也會使孩子失去安全感。

夫妻冷戰是出軌的主要誘因。當夫妻處於冷戰狀態的時候，家庭不能慰藉受傷的心靈，失去了家庭帶來的安全和撫慰，勢必讓第三者有可乘之機。冷戰中的雙方在家庭當中沒有傾訴的地方，精彩的外面世界就成了呼吸新鮮空氣的去處，出軌是難免的。

那麼，夫妻出現冷戰，怎樣處理才是明智的選擇呢？

一、出現冷戰時及時化解。兩個人過日子，時間久了，感情淡了，少不了吵吵鬧鬧。但是冷戰不能時間太長，要及時把冷戰化解在萌芽狀態，更有利於感情的修復，夫妻不留隔夜仇就是這個道理。冷戰是最傷夫妻感情的做法之一，長期的冷戰，只會讓對方習慣一個人的生活。

二、冷戰中男人首先學會謙讓。冷戰就像夫妻同時從一扇門出來一樣，互不相讓，都去往外擠，誰也出不去，只有相互禮讓才都會出去。女人容易使性子，作為男人就得主動一點，主動的謙讓女方。男人的謙讓不是軟弱，是一種大氣和品質，當你低下頭的的時候，換來的是妻子對你的信任和對你的褒獎。

三、冷戰時都需要自我檢討。一個巴掌拍不響，出現冷戰，夫妻雙方都有過錯，不要把責任推給一方，誰都不肯先向前邁出一步，帶來的只會使冷戰升級。當一方表現出積極態度的時候，另一方要借台階及時下來，積極地去迎合對方，使矛盾得以及時化解。

四、夫妻冷戰盡量避免外人插手。家家有本難念的經，每個家庭有每個家庭的故事。夫妻冷戰不要寄希望於外人的插手。如果選對調和的人，會有利於矛盾的解決，選不對更會使矛盾加劇。解鈴還須系鈴人，夫妻之間的事情家庭內部解決是最好的途徑。

五、冷戰時不要去外面尋找刺激。冷戰使夫妻不再卿卿我我，誰看誰都不順眼，在這樣的關鍵時刻，切不可尋求婚外情感的寄託，只要去做就很容易出軌。有很多夫妻在冷戰的時候，沒能把握住自己，尋找一時的快樂和發泄，造成了婚姻的破裂。

六、冷戰不能撇開家庭不管。冷戰是夫妻兩個人的事情，不能遷怒於家庭和孩子。盡管兩個人處於冷戰狀態，但是你還是家庭的一員，需要對家庭負責，對孩子負責。切不可扔下家裡的事情，視而不見聽而不聞。

七、冷戰避免夫妻分床。有很多夫妻開始冷戰就開始分床，真正成了白天是夫妻，晚上是鄰居。分床對夫妻感情的沖淡是顯而易見的，沒有了肌膚的接觸，就失去了對對方的吸引，久而久之使感情更加淡漠。