『壹』 自己出軌了，老公還不知道，我想回心轉意，我該怎麼辦
既然出軌就證明你對你老公的愛意減少或者已經沒有了。這種行為是很傷害你老公的。你說你想回心轉意，是真的意識到錯誤，還是只是覺得愧疚。如果不愛，那就放手吧！不要輕易傷害一個愛你的人！如果你還愛老公，按道理來說應該把這件事說清楚！但我不能站在道德的最高點來指責你。如果你還想繼續你的婚姻其實該怎麼做你應該很清楚！希望你能想清楚，給自己和你的老公一個交代！
『貳』 我以前背叛了但我老公不知道，我們還繼續過下去嗎
以前背叛了你老公，但是你老公不知道，你不知道繼續過下去，還是不過我感覺你還是遵從你內心的感覺吧，你如果你跟那一個人比，跟你老公關系更親，跟他在一起聯系更幸福，那你就給你老公坦白說，你們兩個也在一塊兒很長時間了，彼此真的都很喜歡，那你就讓你老公放開手，讓你走你就走你自己的路，去找你的信號去
『叄』 自己出軌了，老公還不知道，我想回心轉意，我該怎麼辦
自己出軌了，老公還不知道，你想回心轉意，你該這么辦：
首先，立馬與那個人斷了聯系，不管什麼理由，不要再見。
你一時興起，想要回心轉意，但是稍不順心，就又去找那個人了。如果你真的知道不該這樣，不想繼續沉迷下去，那麼，一定要要堅決，要果斷。斷了聯系，不要單獨見面，有事情也要有人在場或者去公共場合，不給自己再次沉淪的機會。不要只是嘴上說說，要行動。不要賤，不要見，慢慢地，就沒有那麼想見了。
其次，要有一個取捨，如果不愛，你可以選擇離開，但不要用這種方式欺騙一個給你家的人。
你再喜歡那個人，他終究給不了你家，你累了，困了回的是還是家。如果你真的覺得跟你老公沒有感情了，你可以選擇離開，但是不要用這種方式對待一個給你家的男人，這不公平。你不可能享受兩個人的好，還什麼都要。必須有個取捨，你自己想好，腳踩兩只船並不會長久！
最後，好好對待家人，對待你老公，回歸家庭，少出去，不要再沉迷。
如果你真的想回心轉意，那麼，就好好回歸家庭，少出去外面，多跟自己的老公在一起，多跟他相處。你越是出去，你就越會疏遠你老公。你的家人才能陪伴你一輩子，其他的，真的沒有意義。好好想想吧，真的不想執迷不悟。
總之，自己出軌了，老公還不知道，你真的想要回心轉意，那麼，就拿出點行動和實際的東西，斷了聯系，有個取捨，做到堅決不再這樣，好好回歸家庭，好好對待家人。
『肆』 無意中背叛了老公，他還不知道可我很難過怎麼辦
辦法就是打死也不說，不要總想著坦白之後讓人理解你，可是等你坦白之後就不是那樣子了，更何況是男人，極要面子，所以想讓你們的感情一直很好，那就打死也不說。
『伍』 我婚內出軌了，背著老公，他不知道，該怎麼辦女的回答
最好的辦法就是快刀斬亂麻，趕緊把婚外情斷了，不管你是出於什麼目的， 為了報復你老公對你的忽略，還是為了引起你老公的注意，這種方式都不可取，終究紙包不住火，總有一天東窗事發的時候，與其現在整天提心吊，那為什麼不趕緊斷掉及時止損，你也知道這是一種不道德的行為
『陸』 我出軌有半年了，我老公現在還不知道，我都不知道該怎麼辦了
我出軌有半年了，老公現在還不知道。我都不知道該怎麼辦？趕快好了，這個。情人斷了回歸家庭好好的過日子，趁你老公還不知道。如果一旦知道了肯定會。那鬧的沸沸揚揚而且你非常的尷尬又丟人。如果對象知道了，還可能就要離婚，不要你了。所以你趕快回頭是岸一定斷了這份念想不要發這個人再來往了。回歸家庭好好的過日子。不要對不起你老公你老公戴綠帽子。
『柒』 出軌了老公不知道但是心裡好難受
你出軌了，但是心裡很難受，說明你還有做妻子的良知，做母親的底線，既然知道出軌不對，那麼錯了就是錯了，老公不知道也是好事，那你就把它作為一個秘密，深埋在心底，不要告訴任何人，也不要再跟你出軌對象有任何聯系接觸，更好的對待家庭，對待老公，對待孩子，用自己的愛來彌補自己犯過的錯。
『捌』 我出軌了怎麼辦老公還不知道
咨詢記錄 · 回答於2021-12-26
『玖』 以前出過一次軌！現在特別後悔！老公不知道！我該怎麼辦
那就憋在心裡默默承受吧，你要說出來，必定後面有一場爭吵不休，從而導致你老公對你不信任，也讓你從此在他心裡有了改變，更對你有了看法和態度的轉變
『拾』 出軌了老公不依不饒怎麼辦，出軌了老公不原諒怎麼辦
出軌後老公不肯原諒的話，那麼就一定要去想辦法跟自己的老公說好話，既然他不是第一時間拋棄你，或者覺得為了孩子可以忍受的話，那麼配合正確方法和技巧，說不定你的老公還會憐憫一下你，他還是有可能會像之前那樣愛你。 婚外情是一個滿足自己內心慾望的過程，當男人知道自己的老婆出軌了，他心裡肯定是失落的，並且已經沒有當初的熱情去彌補這段已經破裂的感情。
而女人作為這個小家庭的重要一員，孩子也有了，自己的老公對你一心一意，這個時候還想著別的男人，這感覺就已經不是出軌了是犯賤，明明知道自己有家庭了，卻還要別人貪圖別人的好，這樣的話夫妻矛盾必然會擴大，離婚的幾率也會大大的提高。
戀愛時，雙方都是為了自己的愛情而奮斗，在一個城市裡打拚，就是為了以後要在城市買到房子，或者買到車子，給雙方未來的小家庭一個美好的生活。之後生活有了，隨著時間的推移，卻突然感覺到生活有點繁瑣，沒有了之前戀愛中的激情，這個時候，女人的腦袋裡就會想一些亂七八糟的東西來滿足自己的慾望，比如出軌背叛。
其實這都是自己的內心貪婪在作祟，想得到更好的一個生活感受，當然出軌也不排除對方的問題，有的男人在戀愛的時候裝得很好，結婚之後所有的問題全部暴露出來，讓你無法接受之前的他和現在的他的反轉。
然而，之所以選擇出軌還是你自己的私心出賣了你，既然婚姻出現了問題，其實每個男人都不傻，你在婚姻生活中的所有細節他都知道，平常的溫暖突然憑空消失，不用說都知道你出軌了，你的心思已經不在你們這個小家了，而是在另一個男人身上。
紙是包不住火的，既然老公知道了你背叛婚姻，那麼問題來了，就要去解決問題，而不是去逃避問題，很多人出現了問題，一心就想著逃避，結果事情沒解決掉，問題到最後也是越來越多。
自己的老婆出軌了別的男人對於一個男人而言，老公的心裡就像刀割一樣，老公不說不代表不知道，你有了出軌這種事，你老公不理你，你還能怎麼辦，只能用盡一切辦法去挽回他，挽救這段婚姻，讓老公心裡中的陰影不要那麼重，比如去寫保證書，保證和那個男的斷絕得一干二凈，最好當著你老公的面刪掉關於那個男的一切。
深愛你的老公可能會原諒你，心想著原諒你一次無所謂，只要改過自新就好，遇上脾氣不好的男人，女人就只好收拾衣服離開這個家了。
出軌的女人如果離開了這個深愛自己的男人，那麼這個女人去哪裡都不會有男人願意接受她的，就算是女人的婚外情對象，他們也會擔心這個女人轉頭就給自己戴綠帽，覺得你很放盪不羈，不是一個合適的結婚對象，因此也不會願意接受這個有污點的女人。
1、從容地認錯，並值此真心實意的致歉
你需要了解這一承認錯誤與致歉很有可能必須很數次，要搞好充分准備。在另一方每一次斥責時都先從容認可並致歉是至少要做的事兒。不必認為你致歉過你也就不會再必須做這件事情了，實際上受害方的痛苦是十分明顯的，你看不見他的痛苦，你沒了解他的痛苦，他沒法再與你創建安全性的聯接。
2、確立表達自身有誤在先，因而接納另一方的一切決策
針對負傷的一方而言，他是處於被動負傷，失去保護自己的操控權，它是很恐怖的，因而，你重視另一方對將來，對關系的決策是一種受權給另一方，使他修復能夠操控的覺得，當他感覺他有充足的操控時，他才有可能想要與你溝通交流。
3、舍棄自身答辯
特別是在不要在另一方心態明顯時開展自身答辯，更不可以斥責另一方做得不太好因此造成自身出軌。關系裡自然彼此都是有義務，可是在自身邁開了很有可能產生關系摧毀那一步後，再說結算出軌前的恩仇就有點兒過分了，由於另一方難以接納你的作法，在他來看，你早已做出了更比較嚴重的不正確，你早已失去斥責他的權利。如果你給自己答辯時，另一方的痛苦會比了解你出軌時更為明顯，由於他更為深入地感受到你對他的痛苦的小看與毫不在意。
4、去做你如今能夠做的事
當另一方回絕原諒時，先到做這些另一方必須、關系必須的事兒。最少使他見到你如今靜下心在資金投入日常生活，而且你能表達，無論他如何，你都是會勤奮運營，那樣資金投入的心態有時候能夠勾起另一方心裡綿軟。
5、用心聆聽另一方的痛苦表達，用心觀查另一方的掙脫
認真去了解另一方的痛苦，當另一方感覺你知道了他的痛苦，他都是有很有可能想要了解你。
6、盡量地公布自身的行動，給另一方一些自信心
就是你毀壞了他的自信心，因此你需要做得大量看來是不是能夠復建。
7、真心誠意表達自身時下的體會，不必過度低賤
你越發害怕表達你時下的真正體會，另一方越感覺你一直在開展瞞報。你能在聆聽過他的體會後，在你致歉後，從容地表達自身時下的體會。包含你時下的痛苦與掙脫，也包含你所覺得到的不合理。
8、傳送你要挽留的信心，關鍵是傳送
你能以全新升級的方法資金投入到關系裡邊來，你如今對自身有更深層次的掌握，因而你有別於那一個出軌時敏感的自身，你如今是更為衷於自身在干什麼。
傳送堅定不移的挽留的信心，而不主要表現得十分柔弱，期盼另一方的原諒是很重要的。雖然他是一個男生，但是受傷了一樣是沒有能量再說推動關系了，因此有一個人自信心果斷，很有可能會給關系產生轉折。
9、確立表達你能堅持不懈到一個限期
在這個限期里你維持堅定不移不搖擺不定。無論另一方心態怎樣，你都細心聆聽，有錯就改，值此歉疚，表達重視，堅持不懈勤奮，如果你這里一些平穩時，另一方也會漸漸地從心態里恬靜出來。
做不對事兒，原本也不一定會獲得原諒，可是假如你將你可以做的都幹了，盡職盡責以後，你將能夠原諒你自己，這一勤奮的全過程也就是你持續成長的過程，它將使你碰到最好的自己。
1、主動認錯，真誠表達歉意
也許是你們的感情出了問題，你才會出軌，婚姻出現問題老公有一定的責任，但出軌一方的責任肯定是最大的。所以，請靜下心來冷靜處理，主動承認錯誤，真誠地給對方道歉。
出軌對老公肯定造成了巨大的心理創傷，老公可能會指責、批評、憤怒。當老公產生情緒時，不要辯解，不要去為出軌找借口，主動承認錯誤就好了。對於自己的錯誤，肯定要道歉，道歉不是說一句“對不起”就完了，還應該保證自己以後絕不出軌，和出軌對象斷絕往來。
當你道歉的時候，老公可能不接受，不是任何一句對不起都會換來“沒關系”.當老公不接受你的道歉，也不要逼他，給他一定的時間和空間，讓他冷靜下來，去思考你們的未來。你也要進行自我反省。
2、從行動上做出改變
一個人犯錯之後，是不是真的改了，並不是看他怎麼說，主要看他怎麼做，所以你必須通過實際行動證明自己的改變。當你道歉之後，如果他還想要繼續和你在一起，他會非常在意你接下來的行動，看你是否說到做到。
這時候你應該將所有心思放在家庭上。比如努力去做好妻子的角色，如果有孩子還需要努力做好媽媽的角色，多陪伴孩子，多為孩子創造快樂。就是把工作之外的時間都放在家庭中，踏踏實實過日子。
3、提高自己的價值
如果只是一味地放低姿態去討好老公，那麼他不會去珍惜你今後的付出，在挽回感情的路上，不能把自己弄得太卑微，不然，即使挽回了，也會把自己推到一個很痛苦的地步。應該適當地提高自己，讓對方覺得，你是值得被愛的，如果他放手了會很惋惜。
你可以提升自己的形象，展示自己的氣質、修養，也可以在事業上進行提升，讓他知道你是一個很有能力的人。
因此，在挽回一段感情中，提高自己是一個很關鍵的因素，這樣對方才會覺得，錯過你會很可惜。你可以放大自己的優點，重塑自己在對方心中的形象。
4、重新贏得老公的信任
在老公發現你出軌的那一刻，他對你的信任感肯定盪然無存。如果他心裡一直覺得你不值得信任，對你疑神疑鬼，那麼你們的婚姻很難持續下去，所以你需要重新贏得老公的信任。
重新贏得信任並不是一再做出保證就行了，還需要在平時的一言一行中消除老公心中的猜疑。你可以盡可能的向老公敞開自己隱私，比如手機不怕被他看，電話不會背著他接聽。還可以將自己的時間和行動透明化，讓他知道你不在他面前的時候，你都在干什麼。比如你和朋友聚會的時候，你可以現場視頻，讓他知道你確實是在聚會。
重要的是對老公不要再有任何隱瞞，即使是善意的謊言也不要有。比如有重要的飯局，不能因為有異性在場，怕老公多心，就欺騙他說你在逛街。當你的行為沒有任何欺騙之後，老公就會慢慢建立信任感，不再事事多疑了。
1、他/她出軌的原因是什麼？如何讓小三付出代價？
2、這段婚姻是否選擇繼續，或者選擇離婚？
3、如果繼續這段婚姻，應該如何讓婚姻關系更加和諧？
4、如果選擇離婚如何爭取自己的利益？