失戀挽回婚姻怎麼辦

❶ 失戀了怎麼辦想挽回

自我檢討；當失戀了，首先努力振作起來，再看本身究竟那些地方做的不好，有些什麼瑕玷是讓對方膩煩的，想想曩昔兩人的相處方法是不是有題目。

為什麼會讓對方對你們的愛情失去信念，為什麼會讓他（她）會無奈的選摘要脫離你，假如對方是深愛你的，對你們的這段感情也是很在乎的，但卻選擇摒棄。

那隻能說你太讓他（她）失望了，那麼想要挽回對方，就只有找到本身的不足之處，從根原本改正本身的瑕玷，讓他（她）看到你的轉變，才能有機會重新引起對方的細致，然後成功將對方挽回。

重新開始；分手後，挽回對方，你要當是重新戀愛一次，重新抓准機會，接近對方，失戀後，再挽回對方時，你最好是能給對方一個全新的本身，不要讓他（她）看到你依然是那個老樣子，或是脾氣躁急、或是小孩子氣、或是不思進取等等，當找到機會再接近對方時，萬萬不要把本身弄的像一個罵街潑婦，或是喝成醉醺醺的一個酒鬼樣子，信賴我，你如許弄的人不人鬼不鬼的樣子，旁人看了都膩煩，就更別說是你的男女同夥了。

更不能用一哭二鬧三上吊，尋死覓活的方法，別以為你如許，就可以吸引對方的細致，就能引起人家的同情，其實你越是如許，只會讓對方越是反感，越是讓他（她）惡心。

所以這里的全新，是指一個煥然一新，給人一眼就能看到你是往好的方面改變的樣子，只有如許，你才有挽回對方的盼望。

❷ 分手後如何挽回愛情

分手後如何挽回愛情

分手後如何挽回愛情，現實生活中我們大部分都會在合適的時間遇到自己的另一半，不過有些情侶在相處的過程中卻因為各種原因導致分手，有些人在分手又想挽回愛情，那麼應該怎麼做呢？下面就一起來看看答案吧！

分手後如何挽回愛情1

一、挽回愛情的過程中不能做的事

1、想念對方就不要不停的打對方的電話

剛分手的人，試圖挽回的那一方，總是在午夜夢回，或者是看到當時彼此之間愛情甜蜜的證據的時候，就會開始壓抑不住的想對方，需要對方，哪怕是聽聽對方的聲音，於是就不分場合，不分時間，就給對方打電話，不停不停的打，企圖這樣能喚醒對方曾經愛你的心，索取一點像過去一樣的溫暖。

但是這種方式，只會讓對方不勝其煩，既然對方選擇和你分手，你同意了之後還不停的去糾纏對方，就會讓對方對你反感到極致，更加讓你的挽回變得有難度。

2、給對方發威脅的信息

一旦遭遇分手，覺得天都塌了的人不在少數，或許這是你的真心話，或許是藉此的威脅，來讓對方重新回到你身邊，所以總是會有人給對方發這樣的信息：「你當我死了吧！」 「沒有了你，我活著也沒有什麼意義了。」 「你知道的，我有多愛你，多離不開你」 這些高度暴露需求感的話語，並不是讓對方順利回到你身邊的良方，反而是成為了你們之間關系壓力增大的毒葯。這種威脅，尤其是對於因為對你極度反感和失望才分手的人來說，只會把對方嚇得立馬把你拉進黑名單。

3、托朋友打聽對方的近況

這種行為對於要挽回的人來說，也是一個相當不智的舉動。對方和你斷了聯系，但是你依舊想知道對方的消息，對方的近況，來慰藉你難過的心情，尤其是對方的感情動向，來判斷自己是否還有機會。但是這種舉動極其危險，如果對方不知道也還好，一旦讓對方知道，或者說因為對方的新動向而讓你心慌意亂，而去質問對方，這樣就會讓你的挽回難度，直接升到最高級，還會破壞那位朋友和對方的關系，豈不是賠了夫人又折兵。

二、分手後挽回愛情應該保持什麼姿態

1、擴大自己的社交圈

失戀中往往會產生情緒失控，其核心原因是失戀者習慣把自己關在封閉的空間，一直回憶往事，逃避現實。

這是十分常見的狀態，無論在這之前你們的關系是怎樣的。保持與身邊人接觸，去感受別人的情緒。

在與別人交流的時候，是有一種情緒的連接，這樣可以感受一下身邊人的正能量，把自己不好的情緒帶出來。

失去了一個人並不是失去全世界，沒有了前任，世界依然在運轉，只是失去一個生活習慣。

同時在與人交流中嘗試幫助一些需要幫助的人，在這個過程中自己的情緒得到釋放，自己也會受身邊人的影響變得積極起來。

2、保持規律的生活習慣

在經歷失戀痛苦的同時，相信你原來井然有序的`生活已被打亂了。

在這時切忌放任自己隨心所欲，在失戀後，一定要恢復自己有規律的生活習慣。

可以給自己制定每周、每天的計劃，盡量減少讓自己胡思亂想。

當你精神和工作狀態都是非常積極的時候，會給自己增加一個心錨：

失戀並不是一件多大的事情。當然，要走出失戀的陰影過程是痛苦的，你可以在晚上給自己五到十五分鍾的時間痛快地大哭一場。

如果你是一個理性的人，可以把所有感想用日記形式記錄下來，

在情緒發泄後，可以通過這種有條理的敘述，感受自己現在的狀態，有助於找到調整的突破口。

3、接受分手的事實

不管你多麼不願意麵對，但你們已經分手這已經是個事實。

即使分手時前任有提出千萬種如果你以前變好，我們的結果不會是分手的話，但這些假如都是存在於分手前。

並不是說，你用口頭承諾把以前的缺點都改正，前任就會回來。

挽回前任第一步是承認並接受分手的事實，不再糾纏前任，

給大家一個冷靜期，在期間用實際行動把自己打造成更好的自己，用實際行動給前任一個轉身的理由。

三、最有效的挽回愛情的技術

1、分手後挽回愛情宜先冷靜

分手，或者對方說了分手，或者你主動提出的分手，都不要做立刻挽回的動作，為什麼這么說？

對方說的分手，你太過頻繁的聯系，對方會覺得被糾纏，不被尊重。即使對方分手是希望被挽回，你也不應輕易的就去求和，因為這會給對方一個心理定勢--他/她離不開我，後面你的日子就不好過。

你主動說的分手，分手後又後悔，也不要急躁的去挽回，因為你能說分手，說明對方身上有一些你無法忍受的地方，除了分手之外，你已經找不到更好的解決方法了。此時貿然的去挽回，等於錯過了一次修復愛情BUG的好機會。

2、挽回心態的把握

很多朋友挽回過程中最終敗下陣來，輸在心態。要麼挽回中總是出現反復，徘徊在值不值得挽回之間，自己不能堅定的去做挽回工作，弄得對方也不知道你到底要哪樣；要麼受到挫折後看不到希望，主動放棄。

那麼，如何把握挽回的心態呢？

我認為挽回應該有投資的心態，做積極的准備也做好失敗的風險。

挽回有可能成功，同時也有失敗的風險，成功率再高也不等於100%成功。如果你一心想著成功，不成功就覺得自己活不下去，光是你這種心態就會嚇跑他。如果想要得到一個人，就要有承擔起失去他的勇氣。所以，在決定挽回之前就要有敢於承擔挽回失敗的風險。

3、分手後怎麼讓他知道你的改變

不管什麼樣的挽回，都離不開吸引。除了自我提升之外，如何巧妙提升自己的吸引力呢？

多認識一些朋友吧！比如，聯系一些你能夠聯繫上的異性朋友，和對方保持一個聯系感並且進行互動。而在這里選擇的對象，可以說曾經對你有過意思，或者說你認為能夠追到的一個對象，但最重要的是：一定要讓那個你已經「分手的」對象通過各種渠道得知你的信息。讓對方知道你和這些異性能夠隨時產生一段新故事的能力。這是間接提高自己魅力的方法也是給對方一點危機感。

很多朋友會說，都分手了，他怎麼得知我的消息呢？

1、微信朋友圈，你不聯系對方，但你發和異性一起的照片。

2、共同的朋友，「聽說現在誰誰誰和一個新的男/女生在一起了，走得蠻近的」，從共同的朋友口中得知。

3、朋友圈空間，把所有的東西放到空間里，只要你一更新，對方是有很大機會獲得你的信息

分手後如何挽回愛情2

一、給彼此一定的個人空間

分手之後不管是你還是對方，都會心情很糟糕，這時候就不能盲目地和對方聯系，要留給彼此一定的個人空間。有的人會說，有問題了就需要立即解釋清楚，可是你要知道，有時候情緒比事實對人的影響更大。你永遠不可能叫醒一個裝睡的人，你也不可能讓一個正在氣頭上的人好好地聽你的解釋和情話。你不給他冷靜地時間就上去繼續給他增加更多的煩惱，只會讓他越走越遠。

分手之後，你要給他至少一周的時間冷靜一下。不要太著急，愛一個人不僅僅是要整天和他在一起，還有學會尊重他，給他空間去冷靜。

二、調整自己的狀態

想要挽回愛情，首先要調整好自己的狀態，不能整日昏昏沉沉，情緒低落。要是情況允許，你可以請幾天的假，出去看一看美麗的風景，換一個心情；也可以和朋友們一起出去聚餐，感受友誼帶來的快樂；或者做一些刺激情緒的運動，如過山車、雲霄飛車等項目。這些活動對於你情緒的排解，壓力的釋放，都有很大的好處。

分手後幾乎人人都會痛苦，這沒什麼。千萬不要裝作沒什麼事的樣子強撐著，那隻會引發更強烈的精神壓抑，以致於你頭腦不清醒，做出讓他更加討厭的事情，或者說出讓他反感的話。

三、讓自己變得更好

其實我們都知道，天下沒有十全十美的人，戀人能和自己分手，肯定是自己有的地方做得還不夠好。可是遺憾的是，大多數人知道自己確實還不夠好，還有很多可以提升的空間，可就是難以下決心去改掉身上的壞毛病。

如果我們想要去和前任重歸於好，就應該試著改變自己。分手之後，你可以冷靜的想一想，自己身上有哪些對方曾經明確表示過他喜歡的優點，有哪些對方曾經批評過的、他討厭的缺點。對於優點，我們可以繼續發揚光大，而身上的缺點，就要嘗試著去慢慢改正。這樣不僅可以為你建立起自信，還可以讓前任對你刮目相看。

❸ 怎樣挽回失戀的感情

怎樣挽回失戀的感情

怎樣挽回失戀的感情。 感情有的情況下是稍縱即逝的，假如把握不住很可能會喪失另一方。很多人都只在喪失的情況下才知道愛惜，才要想去挽回另一方，那麼怎樣挽回失戀的感情呢?

怎樣挽回失戀的感情1

一、理解什麼是愛

在我過往接受的挽回案例中，我發現，一個人要從失戀中走出來或者挽回，最大的前提就是——你得理解什麼是愛。

不要一上來就問「我失戀了、我很痛苦、我想挽回，我該怎麼辦」，這是很害人的。

一開始就問「怎麼辦」，你很可能就會病急亂投醫、問道於盲。你失戀了，你問別人該怎麼辦，幾乎是個人都能給你建議，但是誰的建議是行之有效的，那就不得而知了。

所以，剖析清楚原因，搞清楚理論，自然就知道怎麼辦了。所以，你要挽回，你得認識事物的本質，第一需要思考的問題就是——到底什麼才是愛。

雖然名字都叫「愛」，但在不同時期，愛是不同的。

分手後的「我很愛你」「我很捨不得你」，本質都是因為被否定，你想要去證明你在對方心中依然重要、你是對的。人們幾乎在面對一切否定的時候，都會試圖去反駁、去證明自己是對的，這種心理在失戀後也一樣。

如果你明白或者承認了「是的，我確實不行，我確實應該被分手」「是的，他離開我是對的，我確實是錯的」——你還會想挽回嗎？當然不。

分手後的一切愛，本質都是你愛你自己。承認自己確實愛的是自己，這不丟人。你不搞清楚這一點，你就會一天天地跟人家講你多麼捨不得他、多麼愛他，對方是會非常反感的，他只會反問你，「愛不愛那都是你的事，跟我有什麼關系呢？我已經不愛你了，我不需要了，你能別再打擾我了嗎？」

明白了這個道理，最起碼你就不會再死纏爛打了。

二、理解什麼是分手

不知道你有沒有去問過自己一個問題，就是——什麼叫分手，分手的本質是什麼？

很多人對分手的理解很粗暴，就是——被拋棄。

「被拋棄」給人帶來的負面影響，不亞於染上病毒。因為你一旦覺得自己被拋棄，你會怎麼想？

無外乎兩點嘛：一方面，你會怨恨他，認為是他傷害了你、拋棄了你，讓你痛苦，你覺得他是罪人、是渣男（女）；另一方面，你可能會否定自己，從長相、能力、情商等等各方面，全部自我否定，覺得這種不幸，都是自己的錯導致的，覺得自己什麼都不是。

你看，一旦你認為自己是被拋棄的，你還能好好過日子么？

所以，看待自己分手的方式，應該跟看待別人分手的方式是一樣的：兩個人分開了而已，兩個人走散了而已。

當初在一起是自由的，那麼，離開也是自由的——任何人在任何時候離開你，都是自由的，反過來，你也一樣。比如你昨天說李彎灣文章寫得多麼多麼好，你要粉李彎灣一輩子，但一個星期後你就取關了我，這都很正常。

理解了分手的含義，你就不會沉浸在被拋棄的屈辱感中。

三、理性歸因，不要歸罪

在最近半年的咨詢過程中，我發現人們失戀很痛苦，很大一部分原因，就是來自於不會歸因，只會歸罪。

什麼叫歸罪呢？

第一種歸罪，是覺得是對方害苦了自己。比如，本來是要結婚的，鄰里鄉親全都知道了，都准備領證辦婚禮了，結果對方就提了分手——啊，那個恨啊！覺得是對方搞砸了自己的人生，讓自己顏面掃地，讓自己以後無法抬起頭做人。

不去從頭到尾好好全面地、系統地分析原因，不去想為什麼一路走來，到底為什麼會變成今天這個樣子。只會瞎猜，只會恨，只會怨，只會詛咒，只會想著打擊報復。

另一種歸罪呢，是「全都賴我」「都是因為我不好」，陷入深深的自責。

比如對方對她愛答不理的、對方對她冷漠、對方甚至出軌了，她會覺得是因為自己做得不夠好，所以才導致了對方不愛自己。

我有個朋友，她幫她男朋友買車、還貸款、給他錢花，前前後後三年下來一共花了80多萬，結果男的還去找小姐了，還毅然的分手了。

就算這樣，她還是說，「你犯什麼錯我都不在乎，我都當沒發生過，我的錯我一定會改，相信我會改好不好，我只希望你能回來，我們以後好好的生活好不好，都怪我太作了，太強勢了，把你逼走了……」

無論怪罪誰，你都會把自己扔進地獄，所以，要系統地、全面地分析原因，不要一上來就怪這怪那的。

失戀會導致人極度的情緒化，但你不能一點理智都沒有，因為——可能就是那一點點理智能夠拯救你。

在不死纏爛打、不陷入自我否定之後，走到這一步，你應該要學會冷靜客觀看問題了。

四、鬆手，請你鬆手！

失戀的人，怕什麼？最怕的無外乎就是對方離開自己後，兩個人再也沒有聯系了。

於是，大家都會哀求說：分手可以，但是能不能做朋友？分手可以，但是能不能不要刪好友？

為什麼要有這種哀求呢？是真的想做朋友嗎？

當然不是。

因為他們一旦獲得「繼續做朋友」的許可，接下來依然會說一些類似於「我多麼愛你」的話。「繼續做朋友」，目的是給自己一些念想、一些機會。

前面講到過，分手的本質是分開嘛，具體的形式可能是甩開、踢開、滾開、推開等等。情緒上頭了，可能你關注的只是甩、踢、滾、推這些動作，但本質還是「開」。

「開」是什麼感覺呢？

就像大熱天，兩個人抱著睡在一起，睡出汗來了，粘乎乎的——讓人難受嘛。

所以，她推開了你。

（其實如果她不推開你，你可能早晚也會推開她，別光顧著裝無辜，別覺得只有你一個人是好人。因為兩個人都難受，這是事實，只是你被推開了，覺得不平衡、不甘心而已）

你被推開了，馬上就要去抱她。但是，她難受啊，於是就掙脫，她越想掙脫，你越想要抱緊，死死地抱住……

你覺得她會順從你嗎？本來就是熱得難受了才要推開你的，這下你不僅不放手，反而抱得更緊了，她能舒服嗎？

所以，很多人在挽回的時候，一開始對方的態度就比較冷淡，甚至還會安慰你，「你是個好人，我們有緣無分，還是就此散了吧」——這個時候，她只是不愛你了，甚至說她還是喜歡你的，只是兩個人在一起真的讓她難受。

你要繼續掙扎，繼續抱得緊緊的不放手，她就不只是不愛了，甚至是反感、厭煩了，等你知道自己緊緊的抱住不對是不對的時候，再挽回已經來不及了，因為折騰這一通，人家已經厭惡你了。

所以，對方但凡對你有一絲反感，你一定要趕緊停止你的騷操作！

道理很簡單嘛，你不知道放手了會怎樣，但你最起碼也知道，不放手情況會更糟糕啊。

走到這一步，基本上就可以避免更大的撕裂和痛苦發生了。

五、做個靚仔，一定要酷起來

嗯，我們先不講在分手後你如何為了他而改變、如何承諾以後對他好。

你環顧一下四周，看看那些舔狗的結局就知道，「對你好」這三個字，有啥競爭力呢？

是，很多人單身的時候被問到擇偶標准，她們都會說，「對我好就可以了」，等真正要談婚論嫁的時候，她會挑三揀四，說這也不行那也不行。

所以，不要被「對我好」蒙蔽了，「對我好」的前提是「我喜歡的人對我好」，而這句話又可以拆開來說，是——「能吸引我的人對我好」，所以，吸引才是前提，任何時候都是。

而失戀的你、瘋狂挽回的你，很大程度上，你對他的吸引力幾乎為零，這甚至可能是你這輩子最丑的時候，比喝醉了四仰八叉躺在大馬路上的樣子都丑。

你一點都不酷了，你一點都不靚了，你太狼狽了，你太猥瑣了，你太卑微了——誰會喜歡這樣的人呢？

所以，你要做個靚仔！要酷！一定要酷！哪怕你內心再渴望佔有，哪怕你內心再想要挽回，你都不能卑微的表現出來。

什麼是酷呢？

很簡單，不用像很多「專家」講的「建設朋友圈」，那是表演，太拙劣、太惡心了，你什麼樣別人不知道嗎？需要你在那兒裝？

你只要停止暴露你的需求感就可以了，就是——你得讓對方感受到，你是真的可以沒有他。

很多人就會反問了，如果我不理他、讓他知道我放棄了他，那不就是真的涼涼了嗎？

為什麼這么講？看下一個步驟。

六、理解「失去的最可貴」，並利用這一點

在鬆手、做個靚仔過好自己的生活之後，如果你要挽回，就得使用策略性的東西了。

要運用策略，你就得先搞懂人性。

所以，你現在想要挽回，很大程度是因為對方推開了你，你失去了他， 所以你覺得他最寶貴。

為什麼會這樣呢？這在心理學上叫「損失厭惡」。

什麼叫損失厭惡呢？就是——比如說，我給你一萬塊錢，你是什麼感覺？

高興，對吧，有多高興呢？挺高興的，但也還好，也沒那麼高興，畢竟只是一萬塊錢而已。

但是，如果你不是得到了一萬塊錢，而是丟了一萬塊錢，你就會很難受，這種難受程度，要遠比你得到一萬塊錢的高興強烈很多——那特么可是一萬塊錢啊！

同理，失去一個人的疼痛，要遠比你得到她的高興要強烈很多。

誰有「丟失感」，誰就疼痛；誰要一直有「丟失感」，誰就一直疼痛。

你現在疼痛，因為你覺得自己失去了她。因為你覺得自己失去了她，所以你想找回來。

怎樣挽回失戀的感情2

假如你要愛惜這一段感情，就一定要真心實意的作出一些更改，不必一次一次的去損害另一方。假如另一方不寬容你，也沒什麼原因去憎恨另一方，只有恨自己不愛惜。當兩人感情發生裂縫的情況下，一定要想辦法去填補，不必讓另一方痛心的離去。終究深深地深愛的人是一時無法忘記的，就要這一段感情收藏在心中，不必去碰觸它。假如要想挽回另一方，就需要在第一時間去讓另一方感受到你的`轉變，做一些事兒去打動另一方。終究兩人中間的感情是有一定的基本的，因此如果你真心實意的去關注另一方，體會另一方的內心深處，有一天終會打動另一方。

一、失戀了如何挽回呢？

1、假如在失戀了以後還惦記著另一方，要想跟另一方從頭開始，這個時候一定要有一定的細心，不必急功近利，一定要等待另一方寬容你以後再去談復合型的事兒。假如要想挽回另一方，最先要改變現狀，作出一些更改讓另一方見到，隨後漸漸地的再去找機遇跟另一方說搞清楚。

2、假如要想挽回另一方，一定要給另一方一些時間，由於兩人剛提出分手，情緒還不可以平靜下來，因此不必急功近利。針對自身一定要學著去更改，讓另一方感受到你的悔意和溫暖，僅有再一次打動另一方，另一方才很有可能寬容你。

二、感情挽回的十大方法有什麼

1、要想挽回一段感情，一定不必去乞求另一方，一定要跟另一方好好地去溝通交流，不必去斥責另一方，那樣才可以獲得另一方的寬容。

2、失戀了以後一定要把自己的日常生活過得非常好，不必由於那樣就自甘墮落，那樣另一方也是瞧不起你的。

3、假如另一方明確提出提出分手，那麼可能是一時沖動的念頭，因此能夠 臨時分離一段時間好好地思考一下自身的不夠。

4、兩人中間發生了難題，一定要學著去找機遇吸引住另一方，這個時候就需要提高自己的誘惑力，帶上另一方的心，不必讓另一方對你喪失激情。

5、能夠 追憶一下之前的幸福幽會，那樣能夠 讓另一方感受到以前的打動，或許會和好如初。

6、調節好自身的心理狀態，假如不可以挽回也不必心如死灰，要有一個好的情況讓另一方見到。

7、失戀了很有可能會覺得尤其不適合，會持續呈現自身的消沉和消沉，它是十分不太好的。一定要讓自身越來越更完善更理智，才有工作能力去愛他人。

8、分手後不必死皮賴臉，一直祈禱另一方的寬容，要尋找適合的機會去再次打動另一方。

9、在跟另一方溝通交流的情況下，一定要傾聽另一方的心裡話，不必把相互之間的激化矛盾，它是十分不利調解的。

10、在另一方必須協助的情況下，一定要給第一時間的毫無疑問，第一時間站到另一方的身旁。

男人和女人在一起交往，有的情況下不清楚愛惜就失去，漸漸地的才察覺自己的心裡，無法忘記另一方。針對失戀了如何挽回呢，假如這一段感情你確定是自身一生的追求，那麼投入再多自身都需要甘心情願。即便 兩人現在有一些分歧，不必心如死灰，一定要尋找適合的方式 去跟另一方溝通交流，讓另一方相信你的更改。

實際上有很多東西全是自身去處理的，只需自身的心裡堅定不移，一切艱難全是能夠 跨以往的。在愛情的路上，每個人都碰到一些挫敗，它是一切正常的。千萬別由於失敗了就對自身喪失自信心，一定要堅信，你的真心實意會觸動一切。假如另一方想要相信你便會讓你一個機遇，只需還有機會自身就可以把感情運營的更為幸福。

❹ 失戀分手後怎麼挽回

失戀分手後怎麼挽回

失戀分手後怎麼挽回，很多情侶在談戀愛的時候就會出現很多的問題，但是如果沒有正確的方向的話，那麼可能會分手，這也是我們生活中非常平靜的一些事情，那麼失戀分手後怎麼挽回？

失戀分手後怎麼挽回1

1、心態放好

這個心態可以說是我們把每種一個比較關鍵的一環，如果心態放的平和了，你就不會去糾結或者糾纏太多了。正確的心態：是自己的哪裡做的不好，現在要分手就是現在對她的吸引已經沒有了，是可以接受的，就先不要去逼迫女生了，給彼此一個更好的空間反省下！

2、空間抽離

當女人提出分手的時候，說明你已經對她沒有什麼吸引力了，這個時候，我們需要抽離一段時間。在她的世界裡消失，讓她感覺你像人間蒸發一樣，這樣做的原因，是因為，我們之前留在女人面前的負面印象已經形成，抽離出去過後，用時間來淡化她對你原有的形象。要點：空間抽離不單純的是一般的冷凍，不是一般的不去找她，而是要在她面前徹底消失，但很多人做不到。

3、價值提升

在空間抽離的這段時間里，你要做的就是瘋狂提升自己的高價值了，心態，形象，話術，技巧等等，各方面的能力都要有顯著的提高，為重新出現在女人面前不DLV做好准備其實很多兄弟在分手後，才發現自己以前真的很屌絲形象不過關，說話不幽默風趣，技巧不到位，框架降低，推拉不足等等錯誤層出不窮。

4、浪漫加感動

在挽回後期，還有一個重點就是浪漫加感動這兩個東東了，這兩個東東的作用，能加速你的挽回以及讓女人重新想起你的好。但是很多人不知道該怎麼用，比如像談戀愛的時候那種送玫瑰之類的，只能讓女人感覺沒新意，也觸碰不到她內心的那個情緒點。

失戀分手後怎麼挽回2

挽回階段一：尊重女生，斷絕聯系

因此在剛分手時，我們最好的做法就是先冷靜下來（這對很多男生來講太難了，但要想真正挽回就必須做到），然後和女生好好告別。例如，你可以說：「好的，我明白了，我能感覺到你想分手的決心，我很遺憾，同時也很捨不得你。我很慶幸與你度過了這么久的美好時光。我現在有點難過，想好好靜一靜，我們接下來的一段時間可以不要聯系了嗎？」說完這些，你就可以徹底與女生斷絕聯系了，不論她後面再回什麼，除非她直接給你打電話，否則就不用再管了。這樣你就完成了挽回的第一階段：徹底斷絕聯系。

看到這你可能要問，我想學的是怎麼挽回，你卻在這跟我說什麼要和女生斷絕聯系，你是不是在坑我？哥們，不是得！容我講清楚，挽回女生是得和她聯系，但現在遠不是時候，你們剛分手，彼此最需要的是一個冷靜時間，即使你不說，女生也會這樣做。而你先行表明態度，實際上是在尊重女生的決定，這會讓她感到欣慰，並能對你留下應有的好感。前面我也講過，被分手後我們正處在極度的情緒化之中，這時不管說什麼做什麼，都是偏離常態的，只會令我們在對方面前失去基本的尊嚴，沒了尊嚴的感情，也就算不得感情了。

在分手後的一段時間，我們會經歷非常巨大的痛苦，它比起剛分手時往往更加綿長，更加刻骨。有專家曾給人能承受的痛苦進行過分級，一般的分手處在第8級，而斷個指頭什麼的也才排在第9級，更不用提某些人在經歷刻骨銘心的戀愛後該是多痛了。所以在分手的一段時間里，我們內心是十分脆弱的，很容易忍不住主動聯系對方，尤其是在深夜，孤獨的滋味更加難熬。但如果想挽回女生，這時要做的就是忍住。有句話說的好：感情中，忍得住的叫爺們，忍不住的`叫娘們！

挽回階段二：提升自我，堅持斷聯

因此在分手的一段時間里（一般是三個月），我們要堅持與女生斷絕聯系，這不僅是對你說出的話的信守，同時也是為了讓受傷的心靈得到療養。就如你鍛煉身體時拉傷了肌肉，你肯定知道要保養，不能再練下去了，而分手後的心靈其實也會受傷，也需要慢慢恢復，但很多人卻往往搞不懂，甚至觀察不到內心的殘敗，就想著硬要繼續，這時就會像拉扯受傷的肌肉般，不僅非常痛苦，還起不到任何效果。

在分手的三個月里，我們一方面要療愈內心傷痛，另一方面也要注意提升自己。從你們感情出現裂痕開始，到最終分手，我相信你經歷了一段難熬的時光。所以接下來，努力好好工作，業余時間多看看書，多運動運動，也可以約朋友出去玩一玩，散散心。總之，把戀愛時沒精力、被耽擱的事情著手做一做。當然，在這個過程中你依然會經歷痛苦，但這本就是療愈內心，讓它變得更加強大所必須要經歷的。就如撕裂的肌肉組織，雖然會讓你渾身酸痛、疲憊不堪，但經過一段時間的恢復後，它將變得比過去更加結實、強壯。你要知道，經歷失戀的痛苦，能讓一個男人迅速成長，而你唯一要做的，就是面對它。

需要注意，在這段時間內切忌以任何理由聯系女生，或與女生互動，哪怕是朋友圈點贊、評論這些也不行，要讓女生感覺到你從她的世界裡徹底消失了。這是三個挽回階段中最困難，也最重要的。有些人可能會有顧慮：我這樣做了，女生會不會把我忘了？答案是絕對不會！除非你們戀愛時間少於一個月，否則沒個半年以上，女生是絕不會把你忘了的。

經歷分手的痛苦與折磨，你現在的心理狀態基本平穩下來，生活和工作也都重回正軌，甚至日益精進了。對於你來說，這時才是挽回的真正合適時機，不管主動被動，在三個月的時間里你必然思考了很多，不論是你們的關系，還是你在戀愛中犯過的錯誤、出現的問題。而它們都能使你更加成熟，更加穩重，這樣的你才有可能真正與她長久下去。

挽回階段三：恢復聯系，重歸於好

在分手三個月後，我們就可以開始挽回的最後一步：恢復聯系。只不過在此之前，你必須要明確一個問題，那就是你對她還有喜歡的感覺嗎？在這三個月的思考中，你一定無數次窺視過自己的內心，詢問過自己這個問題。如果答案是肯定的，你再做接下來的挽回工作，否則即使成功和好，也是沒有意義的。

確認了內心對她依然喜歡，我們就可以開始重聯了。方法並不復雜，只需你給她微信（只要做好階段一，女生是絕不會拉黑你或是刪掉你的）發一句：「最近還好嗎？」或是「最近怎麼樣」，然後等她回你，緊接著與她正常聊天並重新建立吸引即可。沒錯！步驟就是這么簡單！只不過有幾點細節需要注意：

第一點，如果她沒回你消息（可能性很低），千萬不要連續發問，更不能發「我好想你」之類的，否則這三個月的斷聯將白費。如果她沒回你，你只需再等一個星期後重新發上面的話，然後等消息。不過這里有個提升她回復你幾率的方法，那就是「發送節日祝福」，像是中秋節快樂、聖誕節快樂、端午節快樂這些，但必須是一句很普通的類似群發的節日祝福，她回復的幾率會極高。

第二點，與她聊天時切忌發過渡暴露需求感的話。你必須明白，你們已經分手了，她現在和你連朋友都算不上，頂多隻是熟悉的陌生人，不要說越界的話！你可以按照你之前吸引她的方式重新與她建立感情，然後該約出來約出來，到那時才是你表達情感的時機。

❺ 分手後挽回愛情的技巧

分手後，挽回愛情的技巧－挽回愛情的方法 其實殊不知，一味的放低姿態與百般討好，不僅不能讓對方回心轉意，這樣做的結果，也許只會讓對方更加的厭煩你，甚至乎會加速燃盡彼此之間的感情。要知道，感情的破碎，必然有著其中不能調和的因果，如果一昧用眼淚與討好就能死灰復燃，那世間怎會有分手一說！ 但是，分手就真的無葯可救嗎？破碎的感情就真的無法挽回了嗎？再決絕的分手都不是不再有可能，如果你能在對的時間里運用一點點正確的技巧去挽回你那個正確的人，同時用良好的心態與積極的行動朝著正確的方向努力，說不定你的挽回就能夠成功。 舉例說明： 朋友小龜和男友相處有13年了，他們倆是發小，感情可以說是很牢固了，但是畢業不久後，聽小龜說和男友鬧分手了，分手後小龜又多次挽回，可對方都不願意原諒她。她說，最近半年裡，總是吵架，她感覺他變了，不像以前一樣無微不至的關心自己了，自己鬧小脾氣，他也沒耐心哄自己讓自己開心了，是不是他心裡開始有了別人？ 聽小龜這么一說，身為朋友的我當然要去幫她弄個明白了，我找到了小龜男友，問了他最近近況，又問了他和小龜之間的事情。 他覺得自己挺委屈的，畢業後忙找工作，一個頭兩個大，一方面找工作的壓力在侵蝕著他，另一方面，小龜又時常問他將來的打算，他知道小龜是一個要求比較高的人，他不希望自己以後給不了小龜想要的生活。 好不容易找到一份不錯的工作，本想努力工作，謀個好前景，然而小龜又總是鬧小脾氣，還總是問我是不是不愛她了。後來，他盡量避免和小龜談及這個話題，漸漸工作越來越忙，與小龜相處越來越少。 與小龜分手的直接原因，是因為一次和客戶談單時，小龜到公司來找他，小龜一來看到男友和女客戶，便沒有由頭的鬧了一頓，單子沒談成是小，在公司的個人形象也毀了，這讓他覺得很丟臉。 就這樣，一場分手風波不可避免！ 說到這里，我們來分析一下小龜這段13年的感情走向分手境地的緣由。 其實，13年的感情，說沒有倦怠感是不可能的，而在這種情感倦怠期間，他們彼此沒有給這份感情及時注入新鮮感，反之，在男孩迷茫、壓力大時，小龜沒有給予理解與鼓勵，給對方的是一些不成熟，而他們之間的基本矛盾又是，女孩受不了男孩的冷落，導致整天的吵架。 在愛情中，人們也許會習慣性地想要控制控制對方，小龜其實就是在這段情感中控制對方的慾望過於強烈，而忘記了對方在這個時間點所承受的現實壓力，才導致最後愛情偏離了最初的本質。愛情的本質是什麼？是吸引，而吸引的本質是價值！ 其實，小龜需要做的挽回，並不是苦苦哀求，對於她來說，真正的挽回技巧，是降低需求感，給對方安靜的時間思考，讓對方安心工作。等對方在工作中逐漸站穩腳跟的時候，他回頭看看感情，小龜依然在，並且比以前更好。 而在這個期間，小龜要做的是： 1、美貌蛻變 總是一成不變的人，和你待在一起自然會有審美倦怠感，在容顏上適當的驚喜，會讓他對你纏綿不舍。分開後加強自身形象建設，給他展現一個全新的自己，讓自己從被動變得主動，二次吸引也是挽回感情的技巧之一。 2、價值提升 從多方面提升自己的個人價值，不僅僅讓對方刮目相看，也能讓自己提升自信。讓對方重新認識你，改變他對你的固有形象，這樣可以讓他重新思考分手這件事的對與錯，這樣在挽回感情的時候也將會變得更加順利起來。 分手後挽回愛情的技巧2 一、挽回愛情的過程中不能做的事 1、想念對方就不要不停的打對方的電話 剛分手的人，試圖挽回的那一方，總是在午夜夢回，或者是看到當時彼此之間愛情甜蜜的證據的時候，就會開始壓抑不住的想對方，需要對方，哪怕是聽聽對方的聲音，於是就不分場合，不分時間，就給對方打電話，不停不停的打，企圖這樣能喚醒對方曾經愛你的心，索取一點像過去一樣的溫暖。 但是這種方式，只會讓對方不勝其煩，既然對方選擇和你分手，你同意了之後還不停的去糾纏對方，就會讓對方對你反感到極致，更加讓你的挽回變得有難度。 2、給對方發威脅的信息 一旦遭遇分手，覺得天都塌了的人不在少數，或許這是你的真心話，或許是藉此的威脅，來讓對方重新回到你身邊，所以總是會有人給對方發這樣的信息：「你當我死了吧！」 「沒有了你，我活著也沒有什麼意義了。」 「你知道的，我有多愛你，多離不開你」 這些高度暴露需求感的話語，並不是讓對方順利回到你身邊的良方，反而是成為了你們之間關系壓力增大的毒葯。這種威脅，尤其是對於因為對你極度反感和失望才分手的人來說，只會把對方嚇得立馬把你拉進黑名單。 3、托朋友打聽對方的近況 這種行為對於要挽回的人來說，也是一個相當不智的舉動。對方和你斷了聯系，但是你依舊想知道對方的消息，對方的近況，來慰藉你難過的心情，尤其是對方的感情動向，來判斷自己是否還有機會。但是這種舉動極其危險，如果對方不知道也還好，一旦讓對方知道，或者說因為對方的新動向而讓你心慌意亂，而去質問對方，這樣就會讓你的挽回難度，直接升到最高級，還會破壞那位朋友和對方的關系，豈不是賠了夫人又折兵。 二、分手後挽回愛情應該保持什麼姿態 1、擴大自己的社交圈 失戀中往往會產生情緒失控，其核心原因是失戀者習慣把自己關在封閉的`空間，一直回憶往事，逃避現實。 這是十分常見的狀態，無論在這之前你們的關系是怎樣的。保持與身邊人接觸，去感受別人的情緒。 在與別人交流的時候，是有一種情緒的連接，這樣可以感受一下身邊人的正能量，把自己不好的情緒帶出來。 失去了一個人並不是失去全世界，沒有了前任，世界依然在運轉，只是失去一個生活習慣。 同時在與人交流中嘗試幫助一些需要幫助的人，在這個過程中自己的情緒得到釋放，自己也會受身邊人的影響變得積極起來。 2、保持規律的生活習慣 在經歷失戀痛苦的同時，相信你原來井然有序的生活已被打亂了。 在這時切忌放任自己隨心所欲，在失戀後，一定要恢復自己有規律的生活習慣。 可以給自己制定每周、每天的計劃，盡量減少讓自己胡思亂想。 當你精神和工作狀態都是非常積極的時候，會給自己增加一個心錨： 失戀並不是一件多大的事情。當然，要走出失戀的陰影過程是痛苦的，你可以在晚上給自己五到十五分鍾的時間痛快地大哭一場。 如果你是一個理性的人，可以把所有感想用日記形式記錄下來， 在情緒發泄後，可以通過這種有條理的敘述，感受自己現在的狀態，有助於找到調整的突破口。 3、接受分手的事實 不管你多麼不願意麵對，但你們已經分手這已經是個事實。 即使分手時前任有提出千萬種如果你以前變好，我們的結果不會是分手的話，但這些假如都是存在於分手前。 並不是說，你用口頭承諾把以前的缺點都改正，前任就會回來。 挽回前任第一步是承認並接受分手的事實，不再糾纏前任， 給大家一個冷靜期，在期間用實際行動把自己打造成更好的自己，用實際行動給前任一個轉身的理由。 三、最有效的挽回愛情的技術 1、分手後挽回愛情宜先冷靜 分手，或者對方說了分手，或者你主動提出的分手，都不要做立刻挽回的動作，為什麼這么說？ 對方說的分手，你太過頻繁的聯系，對方會覺得被糾纏，不被尊重。即使對方分手是希望被挽回，你也不應輕易的就去求和，因為這會給對方一個心理定勢--他/她離不開我，後面你的日子就不好過。 你主動說的分手，分手後又後悔，也不要急躁的去挽回，因為你能說分手，說明對方身上有一些你無法忍受的地方，除了分手之外，你已經找不到更好的解決方法了。此時貿然的去挽回，等於錯過了一次修復愛情BUG的好機會。 2、挽回心態的把握 很多朋友挽回過程中最終敗下陣來，輸在心態。要麼挽回中總是出現反復，徘徊在值不值得挽回之間，自己不能堅定的去做挽回工作，弄得對方也不知道你到底要哪樣；要麼受到挫折後看不到希望，主動放棄。 那麼，如何把握挽回的心態呢？ 我認為挽回應該有投資的心態，做積極的准備也做好失敗的風險。 挽回有可能成功，同時也有失敗的風險，成功率再高也不等於100%成功。如果你一心想著成功，不成功就覺得自己活不下去，光是你這種心態就會嚇跑他。如果想要得到一個人，就要有承擔起失去他的勇氣。所以，在決定挽回之前就要有敢於承擔挽回失敗的風險。 3、分手後怎麼讓他知道你的改變 不管什麼樣的挽回，都離不開吸引。除了自我提升之外，如何巧妙提升自己的吸引力呢？ 多認識一些朋友吧！比如，聯系一些你能夠聯繫上的異性朋友，和對方保持一個聯系感並且進行互動。而在這里選擇的對象，可以說曾經對你有過意思，或者說你認為能夠追到的一個對象，但最重要的是：一定要讓那個你已經「分手的」對象通過各種渠道得知你的信息。讓對方知道你和這些異性能夠隨時產生一段新故事的能力。這是間接提高自己魅力的方法也是給對方一點危機感。 很多朋友會說，都分手了，他怎麼得知我的消息呢？ 1、微信朋友圈，你不聯系對方，但你發和異性一起的照片。 2、共同的朋友，「聽說現在誰誰誰和一個新的男/女生在一起了，走得蠻近的」，從共同的朋友口中得知。 3、朋友圈空間，把所有的東西放到空間里，只要你一更新，對方是有很大機會獲得你的信息 當把以上三點都做好的時候，也許，對方某一天就會突然之間找上你，那麼在這時候，你們的關系，就從這里開始進行逆轉！

❻ 分手失戀後怎麼挽回愛情

怎樣挽回愛情?很多承受著分手痛苦的朋友會不知所措!我為大家分享的分手失戀後怎麼挽回愛情，歡迎大家閱讀!

失去愛情，生活從此沒有了樂趣，暗淡無光，讓人十分痛苦的熬過每一分、每一秒。怎樣挽回愛情，才能讓我們重新獲得生活的樂趣?看起來很難的問題其實也十分容易，只要我們用心去做，能夠堅持，挽回愛情也不是不可能的事情。想要挽回愛情，就要改掉過去的一些錯誤，這樣才能重新挽回對方的心。擁有的時候不懂得珍惜，失去的時候才會痛苦!

挽回愛情的四大誤區：

1、給對方很多的承諾。「你別走，我一定會改，我再也不和你吵架了，我不會再說謊了。」空頭支票誰都會開，不能兌現的承諾沒有任何意義。

2、愛只是用來說的。「我會永遠愛你，再給我一次機會吧!」愛不只是用來說的，行動才能證明你的愛有深。

3、不停的解釋，爭辯。這個只能讓對方更加反感，錯了就是錯了，不敢正視錯誤的人，不值得信賴。

4、主動放棄。如果連自己都放棄了，那麼就不會有任何希望!「我徹底放棄了，你不知道ta是個什麼樣的惡人，ta那麼固執、倔強，決定了的.是從來不會改變!」只要你不放棄，你就永遠有機會。

對方提出分手，是因為對你產生了抵觸情緒，只有消除這種抵觸情緒，才有可能挽回愛情。

三種降低雙方抵觸情緒的方法：

1、停止抱怨、哀求對方。抱怨與哀求只會讓對方更加的看不起你，所以停止這些愚蠢的行為。

2、不管對方說什麼，無條件的贊成。當對方要分手的時候，ta會對你的一切加以否定，這個時候和他辯論，是個不明智的選擇，因為ta會否定你任何的辯解。

3、一直保持著快樂的心態。放不開，是因為把分手看得太重，不如同意對方，快樂的按對方的意見去做。

持之以恆，不要給對方施加太大的壓力，當然並不意味著要和對方斷絕聯系，分手後，依然可以用一種輕松的與其問候，簡單的聊天，彷彿重新開始一段感情那樣，從無到有，重新的把對方追到手，當然有個必要的前提，那就是改掉以前的錯誤，拋開那些ta所不能接受的，這樣才有挽回愛情的可能。

❼ 失戀了如何挽回

如何挽回一段感情 1、對女生太好，以致於框架太弱。 女生都是喜歡能夠把控自己，具有魅力的男人，而當你一旦突破自己的底線去對她好，那在她的面前你就失去了框架，會變得更加被動。她也會認為你沒有主見，不值得依靠，慢慢地你就會失去你的吸引力，並且她不會再珍惜你對她的好，會認為這些好是理所當然。而阿興因為女生的不高興就請假的行為，以及後期挽回女生，用「求求你」這種行為，其實都是在無形的降低自己的框架，並且完全不能解決兩人之間的問題。在這段感情中，他只懂對女生付出，不知道如何引導女生付出，這就造成了兩人情感投資不平衡，最終導致你們的關系走上錯誤的道路。 2、佔有欲強，患得患失。 在兩人的對話中，我們很明顯的發現，阿興在平時生活很喜歡掌控香香的行蹤，而且認為自己這是對她的一種關心。這種做法在我們看來其實是一種「以愛之名」給對方施加壓力的行為，其本質就是自己的不自信，對自己價值的不認可。佔有欲這種情緒，其實一直是控制在一個度中的，少量的是對女生的關心，而越過這個度就會給對方造成壓力，讓她產生想要逃避的情緒。 3、情緒化嚴重 在面對分手的時候，進行電話、簡訊轟炸，以及去女生公司、家裡進行一個圍堵的行為，其實只會讓女生產生一種反感情緒。而此時，你的所有舉動都會被女生自動判定為騷擾。而且你的舉動在對方的眼中只是一種不成熟且幼稚的做法，並且她會更加肯定離開你是一種極其正確的做法。所以，根據我們發現的問題，此時我們設定了鋪墊期、吸引期、試探期、挽回期四個階段進行挽回。 失戀了怎麼挽回 1、如果在失戀之後還想著對方，想要跟對方重新開始，這個時候一定要有一定的耐心，不要急於求成，一定要等著對方原諒你之後再去談復合的事情。如果想要挽回對方，首先要改變自己，做出一些改變讓對方看到，然後慢慢地再去找機會跟對方說明白。 2、如果想要挽回對方，一定要給對方一些時間，因為兩個人剛剛分手，心情還不能冷靜下來，所以不要急於求成。對於自己一定要學著去改變，讓對方感受到你的悔意和溫暖，只有再一次感動對方，對方才可能原諒你。 情感挽回的幾個小方法 技巧一，無招勝有招。 「得不到的永遠在騷動」，男人們都有這樣的心理。因此在挽回愛情時，要注意力度。千萬不要總是低姿態，難道糾纏就能成功挽回一個男人嗎？不存在的。挽回愛情就像釣魚，願者上鉤，否則你拿魚竿再什麼撲騰也沒有用。因此，不要過於在意形式，也許冷一段時間對誰都好。冷一段時間，讓對方真正意識到沒有你的生活是怎樣的；冷一段時間，是為了拉開距離讓你們更清楚的看待這段感情和這個人。若有似無的距離，往往更讓人捉摸不透，更讓人百爪撓心。 技巧二，旁敲側擊好過投懷送抱。 挽回期是一個比較尷尬的階段，你們處於一種「最熟悉的'陌生人」的情況下，彼此了解卻又不能回到過去親密的狀態。這個時候不如退一步，用旁敲側擊的方式去挽回愛情。充分利用已掌握的資源，從共同的朋友、熟悉的親人入手。可以通過朋友，了解對方的想法，看一看對方對你們的感情是怎樣的態度；可以通過朋友，進行耐心的勸說，從第三方的視角入手，也許會有更有用的收獲。因此，女人在挽回情感時，大可以旁敲側擊，不要一開始就先自己上陣，投懷送抱。 技巧三，找准時機，殺一個措手不及。 女人挽回愛情有一個黃金時間，那就是分手的一周後。通過一周的冷靜期，男人已經基本明白了自己是不是離不開這個女人，是不是可以放下這段感情。在男人的這個時間段，出手挽回是最有效果的。因為這個時候他們還沒有物色新的人選，還對你們的感情存有一些不舍。時間一長，等到新的對象出現，或者說等到他已經從失戀中走出來，再去挽回就很難了。因此一定要把握住黃金時間，殺一個措手不及。 失戀了如何挽回2 失戀了怎麼調整心態？ 1、化悲觀為樂觀。 在失戀之後，你是很悲觀的，所以才會覺得傷心難過。你覺得自己被拋棄了，覺得自己失去了對方，但是這對你來說，也未必沒有好處。你可能會覺得，你為他付出了這么多，但是他卻要離開你，你很委屈，覺得對方很可惡。那麼，既然對方那麼可惡，你又何必因為他而傷心難過。你應該慶幸，你離開了一個可惡的人，以後會遇到更好的人。 2、找朋友傾訴。 3、開始一段新的戀情。 有一句話說，能夠讓你忘記失戀的痛苦的，就是開始一段新的戀情。當你覺得沒有什麼能夠治癒自己逝去的感情的時候，你可以多去看看外面的世界，去遇見更多的優秀的異性，對比一下你就會發現，失戀沒有什麼大不了的，沒了這一棵樹，你還可以找到一棵更好的。所以，在你失戀之後，也可以重新開始一段新的戀情，這一次，有了之前的經驗，相信你更能經營好一段感情。 失戀並不可怕，可怕的是你不知道失戀後怎麼做能快速的走出來，而是沉浸在失戀的痛苦中，這樣的話，你就沒有勇氣再開始一段新的戀情，迎接新的生活了。

❽ 失戀了怎麼挽回失戀分手後痛苦不甘心怎麼辦教你這樣做挽回男友的心

其實，大部分的感情是可以挽回的，只是很多人茫然不知所措，急中生智，很難正確理性地處理危機。通常情況下，錯誤的挽回方式，如狗急跳牆、不斷許諾、試圖冷戰、求愛、被身邊的人勸說，甚至是見風使舵等，都容易導致情況與自己的想法出現較大偏差，讓對方更加反感。

第一，重塑自我

③需要注意的是，現在一定不要求對方再和你在一起。最好用乞求對方的力量進行自我建設，降低自己的卑微態度，挽救對方。不斷提升自己也是增加拯救男友的概率。

❾ 失戀了怎麼挽回

挽回女友有幾大錯誤是不能犯的，偏偏又是最常見容易被犯的錯誤，不少男生就因此而被拉黑刪好友，導致印象越來越差。那麼，以下這幾個雷區，你有沒有觸碰？

1.講道理。男生都會說，女生是不講理的動物，但偏偏他們就是喜歡不按套路出牌，你不愛講道理是吧，那我就偏要跟你說，說到你服為止。

分手後不停地講大道理，分析事情對錯，企圖讓女生明白錯在她身上，是她不講理。

結果可想而知，道理你贏了，愛情卻輸得徹底。

2.死纏爛打。有種直男癌，他們覺得女的天性就喜歡逆來順受，不能寵著讓著哄著，必須以壓力使其屈服。

你說分手，那我就找別人來評評理，請出父母和朋友出面講和；你不聽電話，那我就繼續打，轟炸到你肯接為止。

3.當發現做完以上這些，女生都不為所動後，有的男生會開始服軟，並且是180度的大轉變，徹底以跪舔求和的方式，試圖讓對方心軟。但是，這種做法不僅丟失了原有的框架，更容易引起厭惡，這是另一種死纏爛打的做法，相同的是，只會讓女生更加反感。

以上幾種做法，都是分手後最不理智的行為，只會讓對方覺得你不成熟，自己的離開是對的。如果情況嚴重，可能直接會拉黑刪好友，斷聯個耳根清凈。

接著你要做的，是先無目的的接近她。

之所以說無目的，是因為目的性太強的接觸，會讓她產生防備，因為你是有所圖的，你想復合，而她並不想。所以你的接近需要師出有名，並且是以對方無法拒絕的名義。

比如說你們共同朋友組織的聚會，在還有朋友圈交集的情況下，如果她知道你已經沒有挽回的目的，那麼是很有可能參加的。但需要注意這種場合一定不要設得太像個「局」，最開始為了避免讓對方感到害怕不敢赴會，不要選擇私密性強的封閉場所，即便是飯局，也最好選擇在大廳而不是包間進行。同時坐的位置也有講究，不用刻意坐對方的身邊，或者有意的和她保持距離，最好的情況是你假裝因為工作太忙等晚點再到，然後找到空位順勢坐下。又或是比她要更早到達，由你先坐下，接下來她會坐到哪裡，就全憑她的意思了。

一兩次的飯局後可能你們會逐漸消除之前的尷尬。接下來可以試試通過偶遇，這里的偶遇可以是經過精心設計的，而不僅僅是靠緣分和運氣。

同樣的，偶遇要表現得自然，不要顯得是事先早就知道會發生的結果。見面後自然的打招呼，注意要絕口不提感情的事。如果她對你還多少顯得疏遠的話，打完招呼後表示自己有事主動先離開現場就好。如果對方並未表現得反感，可以問問她接下來的計劃，有時間可以一起坐下來喝杯咖啡。

這里不管氣氛如何，切忌提出復合，哪怕是一丁點的想法都不要透露。但是如果前面已經被刪了好友，這時候就可以順勢提出來，重新建立聯系了。

最後要做的事，就是在接下來自然接觸的過程中增加你們之間的交集，讓感情逐步升溫，同時時機適當又不刻意的情況下去傳達給對方你的改變，最好是以前她覺得你不好的地方，讓她對你印象重新打分。

恢復聯系後這個階段，注意建立親密感，是避免停留在朋友區的重要手段。但建立親密感之前要避免暴露你對她超越朋友的好感，否則目的性太強，太急功近利反而容易前功盡棄。

感情的事很難是一帆風順的，過程中總會遇到各種問題和矛盾，而挽回過程中的各種因素，也可能會影響最終復合的走向。所以在進行每一步之前，謹慎地做出選擇，採取最有利於挽回的方法去推進，那麼挽回其實也是可以預見和計劃好的事。重要的是，在這個過程中自己也應該學會處理自己的情感問題，習得情感自由。

❿ 失戀了怎樣挽回

失戀了想挽回，那是很有可能的。簡單的說就是要先找到原因，然後對應的找解決辦法，提升自己，相信便可以精誠所至，金石為開。

身邊也有比較要好的朋友出現失戀的情況，不管是何種原因，失戀了肯定是很難過的一件事情。甚至有時候很想挽回卻深感力不從心，這種情況，我希望我下面的建議和經歷可以給你帶來一些啟發，或許可以祝你一臂之力挽回感情。

說一個我朋友失戀的的事件吧

我大學的一個好友，畢業的時候跟我大喝大哭了一場，不是因為捨不得我，是因為她女朋友跟她提了「分道揚鑣」的事情。都說畢業季就是分手季，當事情突然來到自己身上或者身邊熟悉的朋友身上的時候，簡直不要太難過。

我說你們一起走過了大二到大四三個年頭，還有什麼可以攻破你們堅固的感情壁壘？好友說不知道，女友不接電話不回信息。我說，那你可以直接去找她去"堵"她問清楚原因呀，正所謂死也要死個明白呀。好友說，那麼多人這樣問不好吧，我說都這時候了你的面子重要還是你們的感情重要？現在不努力爭取挽回一下，就真的才沒有機會。

後來好友跟我說，原因是因為女方不同意女兒遠嫁（同省份不同城市）。我又給了好友一個建議，才400多公里的距離，到時候你拿出點誠意，承諾以後買一輛車不就解決了嗎？你們異地不異地，遠不遠就看看你們兩個能否商量出一個解決辦法而已。所以，只需要你們能夠證明給女友父母看啊，真心真誠，人心是肉長的，相信可以打動你父母的，你和女友的感情就會更上一層樓，更加情比金堅。後來，好友經過努力挽留，成功追回女友，有情人終成眷屬。

所以，我覺得失戀了可以從下面幾個方面去努力挽回：

首先是找到具體的原因。所謂頭痛治頭，腳痛治腳，不要胡亂來。試想一下，如果自己都不知道你們分手的原因是什麼，只想糾結於挽留感情，只會在無解的旋渦難以自拔，沒有進展。所以，首先要做的就是先總結出你們分手的點，然後針對性地去找辦法。

其次是提升自己。我認為沒有人會拒絕一個優秀的男生/女生。所以，可以在分手的冷靜期、緩沖期，好好地總結，好好的改善，提升自己的素質和能力。都說創傷產生智慧，等你覺得自己有了進步，有了提高之後，就去找對方提出自己復合的意願。

最後是盡最大的努力，做最壞的打算。你們的感情好不好，值不值得挽留，彼此最清楚，你最清楚。所以，下定決心挽回Ta的時候，就拋開一切顧忌，什麼面子、金子、里子都可以不顧，去跟TA表白。哪怕最後還是以失敗收場，但是也證明我們自己努力過，不後悔。我們呢，就是要有這種不到黃河心不死，不撞南牆不回頭的態度，哪怕是最霸氣的出場，最慫的收場，也在所不惜。而且，只要我們有這種心態，我相信你如果成功挽回了，肯定幸福加倍；哪怕還是失敗，也能夠笑對生活。

最後我還是衷心的建議一句：如果你們的分手是因為觸犯的是你的或者是對方的原則性問題的話，說的不好聽點的比如家暴，出軌等，還是不要挽留的好！畢竟，愛對方，也需要好好地愛惜自己。